每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

建立良好的人際關(guān)系心得分享篇一

昨晚，我在微信中做了回復(fù),。在微信中我談了自己在這方面的一些感受,。我個(gè)人認(rèn)為，人際關(guān)系是人生最復(fù)雜最重要的關(guān)系,。人的一生除了個(gè)體生命延續(xù)所必需的工作外,，其余絕大部分時(shí)間和精力基本上都耗費(fèi)在了處理人際關(guān)系上面。它無處不在,，無處不受其影響,。它主宰著我們的精神世界，它決定著我們的喜怒哀樂!它需要付出,，也需要回報(bào);它需要呵護(hù),，也需要修補(bǔ)。它需要真誠,，也需要善良,。可以說,，人際關(guān)系是人生最復(fù)雜最重要的內(nèi)容,。一個(gè)擅于處理人際關(guān)系的人，事業(yè)上比較容易成功,，生活中充滿著快樂,，幸運(yùn)總是格外關(guān)注他!

回首我走過的人生路，在處理人際關(guān)系方面,，我不能算是一個(gè)很成功的人,。只是四十多年來，我在人際關(guān)系的得與失中不斷地總結(jié)成功的地方,，吸取失敗的教訓(xùn),，從而為自己摸索出一些符合個(gè)人特質(zhì)的行為準(zhǔn)則。這些準(zhǔn)則雖然不能放之四海而皆準(zhǔn),，但卻讓我減輕或者避免了很多來自人際關(guān)系方面的痛苦,。使我的生活變得更加簡單和輕松，心理的能量也始終保持在一定的水平,。這不但有利于我的身心健康,，也有利于我的學(xué)習(xí)工作，更有利于與家人,、朋友和諧相處,。其實(shí),，我的每一位好朋友在人際關(guān)系方面都做得很好，都比我好,。我從朋友們身上學(xué)到許多,，趁此機(jī)會(huì)我再真心地感謝朋友們。今天,，我是以一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來和各位交流的,。我愿把自己的一些想法與各位共同分享。

首先要把握好自己和朋友的定位,。我將的所有朋友(這里指廣義的朋友)分為以自己為圓心三個(gè)圓,。大圓的最外層部分是陌生人的區(qū)域，屬于朋友資源區(qū),，也是要去不斷開發(fā)的區(qū)域;第二個(gè)圓與外層的圓之間的圓環(huán)區(qū)域?qū)儆诶婀蚕韰^(qū),。在這個(gè)區(qū)域的朋友多為客戶，是利益合作和潛在沖突的對(duì)象,。這層關(guān)系多半是建立在互利互惠的基礎(chǔ)上,。有利益共同點(diǎn)的時(shí)候可能會(huì)保持一定的交往關(guān)系，一旦利益關(guān)系降到不足以維持正常關(guān)系的時(shí)候就有可能會(huì)減少交往,，甚至停止交往,。在這層關(guān)系中，雙方的行為和處理問題的思維往往是“利”要大于情,。第一個(gè)圓和第二個(gè)圓之間的圓環(huán)區(qū)域是有一定感情基礎(chǔ)和信任基礎(chǔ)的朋友,。他們多半是原來的同事，相識(shí)相處有一段時(shí)間的朋友,，同行等,。相對(duì)來說，雖然沒有深交,，但是對(duì)對(duì)方的人品,、為人以及性格相對(duì)比較了解，和他們的交往行為定位在一般的人情來往,，如一般的探視,、不定期走訪、節(jié)日的互相問候等,。這是人的社會(huì)需要，或者說人的群體需要,。內(nèi)圓是自己的最重要的區(qū)域,，這個(gè)區(qū)域的里有我的親人和核心的朋友。親人血濃于水,，有道義和法律賦予的責(zé)任,，是與自己相生相息的,。核心朋友不會(huì)很多，只有幾個(gè),。我與他(她)們之間不但有情感的交流,，還有思想上的溝通和事業(yè)上的支持。這些人始終被放在我的內(nèi)心深處,。他們的喜怒哀樂,、他們的成功與失敗都會(huì)對(duì)我產(chǎn)生直接的影響。他們要求我做的每一件事我都會(huì)很認(rèn)真地對(duì)待,，甚至在力所能及的范圍內(nèi)會(huì)不計(jì)得失去堅(jiān)決完成朋友所托,。如果問我如何分配精力的話。我會(huì)按6：1.2：2.5的比例來處理,。即在這個(gè)區(qū)域內(nèi)的朋友要占去我精力的60%,。

其次是朋友之間做到信任、平等,、尊重,。信任是交朋友的基礎(chǔ)，沒有信任就不會(huì)有真情,。在我的意識(shí)里,，不管是男朋友還是女朋友，不管是官員還是普通老百姓,，也不管你是年齡大還是年齡小,，我都是本著平等，相互尊重的原則,。在交往中,，如果你認(rèn)為自己在某些方面有優(yōu)越感，我也會(huì)尊重你,。不過我還是會(huì)按照自己的原則行事,，我不會(huì)失去做人的起碼尊嚴(yán)。

再次是決定付出就不求回報(bào),，調(diào)整期望值,。少責(zé)人，多律己,。以前,，我也跟我的學(xué)生一樣經(jīng)常會(huì)被人際關(guān)系所困擾，我常常思考著引起困惑的原因,。痛苦的人們最根本的原因是由于自己預(yù)先的期望值太高,，當(dāng)結(jié)局不如所愿時(shí)，期望與失望的落差常常讓人深深地陷入痛苦之中。世界上的每一個(gè)人,，情況都不一樣,。包括工作、個(gè)性,、人生閱歷,、為人處事態(tài)度等等。如果天真地指望別人完全按照你的期望來行事,，那是注定要失望的,。我想清楚了這一點(diǎn)，便立即調(diào)整了自己的行為準(zhǔn)則,。我在行動(dòng)之前一般都會(huì)先考慮：我的付出是心甘情愿的嗎?我需要?jiǎng)e人的回報(bào)嗎?得不到回報(bào)我會(huì)怎么辦?我為什么要這么做?得到內(nèi)心答復(fù)后,，我就會(huì)根據(jù)決定去行動(dòng)。不管是肯定的還是否定的,，好的還是不好的,，我作出選擇就不后悔，就會(huì)承擔(dān)后果,。

經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試,，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)改變讓我的內(nèi)心變得十分輕松。而且每一件事做得都比以前更好,。這是因?yàn)闆]有任何心理包袱的緣故,。比如我一個(gè)朋友，最近的連續(xù)三四年,，他(她)家里的大小事情,，不管是直接還是間接知道的，我基本上從來沒有失過禮,。而他(她)給我的每一次都是溫馨的信息問候!要在以前,，我可能心理會(huì)很不平衡。這并不是在乎什么物質(zhì)的東西,，這是一個(gè)禮節(jié)性的問題,。可是,，現(xiàn)在的我收到信息后一樣會(huì)感到高興,，因?yàn)樾袆?dòng)之初，我就做了這個(gè)選擇,，有很多理由說服我值得去這樣做,。

調(diào)整期望值不只局限于禮尚往來，還有其它很多方面,。我現(xiàn)在奉行的宗旨是：生活要靠自己,，快樂要靠自己,，人生要靠自己,。有了這樣的信念,，才能真正主宰自己的生活。也不會(huì)有心理落差,，沒有落差,，就不會(huì)有痛苦;沒有痛苦，人生才會(huì)快樂,，有了快樂,，生活才能充滿激情，有了激情,，人生才會(huì)充滿希望!

第四是對(duì)待朋友要用“真心,、熱心、細(xì)心,、愛心”,。我認(rèn)準(zhǔn)了的朋友，我都是用心去對(duì)待,。在生活中細(xì)心,，朋友的事業(yè)心，相處時(shí)真心,，感情上有愛心,。比如，曾經(jīng)我為了給好友買一個(gè)禮物,，幾乎跑遍了縣城幾個(gè)大超市,，最后終于如愿以償;好朋友的重要日子，我一般會(huì)在一個(gè)星期前就會(huì)考慮送給他(她)們的禮物和賀詞,，這其實(shí)不是什么金錢的問題,，而是一份人世間最珍貴的感情問題，在這個(gè)問題上我從不馬虎,。我?guī)团笥岩话悴粫?huì)在平時(shí),，而是朋友最需要我的時(shí)候。我有一個(gè)老朋友,，有一天突然打電話給我,，說他現(xiàn)在哪里有急事，要我趕快過去,。當(dāng)時(shí)我正在家里,，穿著做飯的衣服。我一聽電話的聲音不太正常,，以為發(fā)生了什么大事,，便二話沒說急忙從家里拿了現(xiàn)金就往外跑,。當(dāng)我氣喘吁吁地跑過去時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)他坐在一輛很漂亮的小車?yán)锖苡崎e地抽著香煙,。見此情景當(dāng)時(shí)我很生氣,，便告訴他我的感受。他得知后非常感動(dòng),，他身邊的那位朋友甚至說：“我真的好羨幕你們之間的這種關(guān)系,。這才是真正的朋友關(guān)系?！?/p>

其實(shí),，朋友之間的關(guān)系是相互的。我和這位朋友的關(guān)系也是經(jīng)過了很多考驗(yàn)才達(dá)到今天這個(gè)程度的,。記得20xx年暑假某一天,，我?guī)е鯕獍疖嚮乩霞覟槟赣H接氧氣進(jìn)行治療，我當(dāng)時(shí)身上沒有多少人民幣,，心情很不好,，就讓這位朋友在火車上見到了。他看到我手拿氧氣包,，嘴里說著我母親的病情,，他二話沒說，就是從身上掏出1000元錢現(xiàn)金給我,，要我先用著(后來如期歸還了他),。然后我下了火車，一起坐著汽車回老家,，他在中途下了車去了別個(gè)地方,。雖然當(dāng)時(shí)這1000元也不是我最需要的，然而他的這一系列的舉動(dòng),，真的讓我十分感動(dòng),。這是人間最寶貴的東西，是幾千元甚至幾萬元都無法買到的人間真情,。錢是身外之物,，讓我得到朋友如此的關(guān)愛，我沒有任何理由辜負(fù)朋友的這份感情,，于是我很快便從中解脫出來了,。

真正的朋友關(guān)系不是平時(shí)的你好我好，吃吃喝喝,，一個(gè)人是否是真正的朋友,，在平時(shí)是觀察不出來的，也不是用嘴巴吹出來的,。一是關(guān)鍵時(shí)候的鼎力相助;二是危難之時(shí)的不離不棄;三是是否愿意分享你成功的快樂;四是利益時(shí)刻的殘酷考驗(yàn),。我永遠(yuǎn)記著母親教我的一句話：柴火要空心,，朋友要真心!

第五是寬容大度，理解珍惜,，與人為善,。我一般對(duì)朋友無惡意的疏忽和怠慢等不會(huì)太在意。因?yàn)樗o惡意,。比如,，有時(shí)由于太忙沒有接電話，或者不回信息;正確處理朋友之間的誤會(huì),。另外，有些朋友確實(shí)幫不到自己的忙,，我都會(huì)盡量站在朋友的角度去思考問題,，不計(jì)較小事，不情緒化,，多帶給朋友們快樂,，珍惜來之不易的友誼，盡量與人為善,。

正因?yàn)橛猩鲜鲞@些準(zhǔn)則,，使我在人際關(guān)系上化復(fù)雜為簡單，變被動(dòng)為主動(dòng),，和諧了我的各種關(guān)系,，快樂了我的人生。記得我在一篇博客里寫過這樣一句話：人生是由分分秒秒組成,，而每分每秒都面臨選擇,。選擇痛苦還是快樂，一切決定在于你自己!

建立良好的人際關(guān)系心得分享篇二

自古以來,，我素有獨(dú)行俠的作風(fēng),，來也匆匆，去也匆匆,，只是因?yàn)橐粋€(gè)人?，F(xiàn)在的我也如此，習(xí)慣了一個(gè)人生活,。當(dāng)然還沒有徹底的脫離群眾,，相反有時(shí)候還很喜歡去湊熱鬧的。

在我看來,，人是群居動(dòng)物,，離不開社會(huì)，離不開他人,，所以如果做到正真的個(gè)體是很困難的,。因而,，學(xué)會(huì)如何與人相處是很有必要的。在大學(xué)里,，我個(gè)人認(rèn)為既要有自己的個(gè)人中心,，也要有團(tuán)體的意識(shí)，也就是說,，在參與交際的同時(shí),，不能把自己本質(zhì)忘了，應(yīng)該有自己的一片小土地,。所以我很喜歡參加社團(tuán)活動(dòng),，因?yàn)槟抢锟梢哉J(rèn)識(shí)挺多人的，而且又能夠?qū)W到很多課外的東西,，當(dāng)然,，我也不會(huì)只顧忙碌于社團(tuán)里，我還會(huì)留點(diǎn)時(shí)間給自己,，做自己喜歡的事情,，比如說，去泡圖書館,，運(yùn)動(dòng)等,。

在大學(xué)里，人際交往是很重要的,，因?yàn)榇髮W(xué)之后就是社會(huì)了,，在大學(xué)學(xué)會(huì)如何交際那么在社會(huì)就可以更快的適應(yīng)了，而且俗語有曰,，多個(gè)朋友多條出路嘛,。

人際關(guān)系在人們的社會(huì)生活中具有十分重要的作用，由于人際關(guān)系歸根結(jié)底是一種社會(huì)關(guān)系,，在一定的程度上人際關(guān)系影響社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步,。新型的進(jìn)步的人際關(guān)系反映了一種新型的先進(jìn)的社會(huì)關(guān)系。先進(jìn)的社會(huì)關(guān)系要求產(chǎn)生新型的政治,、經(jīng)濟(jì)關(guān)系,，反作用于生產(chǎn)力，促迸社會(huì)發(fā)展,。而腐朽落后的人際關(guān)系是落后社會(huì)關(guān)系的反映,，阻礙社會(huì)發(fā)展。在社會(huì)生活中,，每一個(gè)人的人際關(guān)系狀況都對(duì)其人生產(chǎn)生重要的影響,。

人際關(guān)系對(duì)人生的意義，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要

一個(gè)人如果身處在相互關(guān)心愛護(hù),，關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中,，一定心情舒暢,，有益于身心健康。良好的人際關(guān)系能使人保持心境輕松平穩(wěn),，態(tài)度樂觀,。不良的人際關(guān)系，可干擾人的情緒,，使人產(chǎn)生焦慮,、不安和抑郁。

2.良好的人際關(guān)系是人生事業(yè)成功的需要

人際關(guān)系對(duì)人生業(yè)績的影響很大,，是人們?nèi)〉贸晒Φ闹匾獥l件之一,。如若有良好的人際關(guān)系和正確的處世技巧，將有助于個(gè)人在事業(yè)上的成功,，良好的人際關(guān)系能為一個(gè)人事業(yè)的成功創(chuàng)造優(yōu)良的環(huán)境.

3.良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要

人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上的,。人生幸福必然包含有物質(zhì)生活的內(nèi)容，創(chuàng)造人生物質(zhì)生活的幸福,，會(huì)受到人際關(guān)系狀況的影響。良好的人際關(guān)系有利于營造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境,，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮,，能增加物質(zhì)財(cái)富的生產(chǎn)，豐富人們的物質(zhì)生活;良好的人際關(guān)系也使得人與人之間的物質(zhì)交往渠道暢通,，人與人之間互通有無,，互利互惠，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福,。

那么我們應(yīng)如何處理好我們的人際關(guān)系呢?要建立良好的人際關(guān)系,，主要有以下方法策略

一)謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置,。

要做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是正確認(rèn)識(shí)自己的過去,，忘記過去的輝煌或陰影，把大學(xué)生活作為一個(gè)新的起點(diǎn),，平靜地看待周圍的人和事,，保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛待人,。

二)平等相待,，真誠相處。

大學(xué)生的性格特點(diǎn)決定了其人際交往的基礎(chǔ)只能是人格平等,，以誠相待,。大學(xué)生之間存在差別，但他們?cè)诮煌袇s都刻意追求平等,，強(qiáng)者不愿被迎合,，弱者不愿被鄙視,。因此，在學(xué)習(xí)生活工作特別是困難面前,，互幫互助,。“善大,，莫過于誠”,，熱誠的贊許與誠懇的批評(píng)，都能使彼此間愿意了解,、信任,、傾訴、交心,。

三)主動(dòng)開放,。

每個(gè)人所隱藏的內(nèi)心世界，正是別人希望發(fā)現(xiàn)的奧秘,，一般來說只有暴露了自己的內(nèi)心,，才能走進(jìn)別人的心里。當(dāng)你對(duì)別人作出一個(gè)友好的行動(dòng),，表示支持或接納他時(shí),，他的心理就會(huì)產(chǎn)生一種壓力，為保持自己的心理平衡,，他便會(huì)對(duì)你報(bào)以相應(yīng)的友好行為,。善于與人交談和一起娛樂，能恰當(dāng)分配時(shí)間與人交往,、參加集體活動(dòng),，往往會(huì)取得思想上的溝通、感情上的融洽,。

四)合作協(xié)助,，友好競(jìng)爭。

生活在相同的環(huán)境中,，彼此間的合作不可避免,。你應(yīng)該在別人午睡時(shí)，盡量放輕動(dòng)作;自己聽音樂時(shí)戴上耳塞;有同舍室友親友來訪,，熱情接待,。“勿以善小而不為”,。當(dāng)你設(shè)身處地地為別人著想時(shí),，彼此合作的契機(jī)便已來臨。在與他人的競(jìng)爭中，倡導(dǎo)“公平公開,，既競(jìng)爭又以誠相助,，既競(jìng)爭又合作?！?/p>

如果你能努力朝這些方向前進(jìn),，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存;能夠暢言的知音越來越多;親友間深摯互愛,。你便會(huì)過得充實(shí)愉快,，會(huì)覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對(duì)學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度,，對(duì)塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心,。

總而言之，擁有良好的人際關(guān)系對(duì)我們來說,，會(huì)有助于我們的成長,。

建立良好的人際關(guān)系心得分享篇三

作為俗世一員，每個(gè)人都必須在與他人交往中的到更好的生存空間和發(fā)展條件,。覃彪喜老師說過：做事不如做人,，人脈決定成敗。人際關(guān)系的重要性由此亦可窺其一斑,。所以,，自閉等于自殺，拒絕就是放棄,，放棄快樂、放棄幸福,、放棄美好,。那么，如何與他人有效交往?怎樣建立成功的人際關(guān)系呢?

曾仕強(qiáng)老師老師的論述可謂精辟,，他總結(jié)出十個(gè)建立人際關(guān)系的法則,，意蘊(yùn)豐富，又令人印象深刻：

一表人才：建立良好的第一印象,。

人們通常是根據(jù)對(duì)一個(gè)人的第一印象去判斷評(píng)價(jià)他的,，但是表里不一的現(xiàn)象卻時(shí)常存在。所以,，千萬不要用一面之緣就對(duì)別人妄下結(jié)論,。認(rèn)識(shí)一個(gè)人，不只是看到他表面,，更要注重發(fā)現(xiàn)他內(nèi)在真實(shí)的東西,。而要在別人眼里建立良好的形象，須“腹有詩書氣自華”。任何時(shí)候,，淵博的知識(shí),、良好的修養(yǎng)、文明的舉止,、優(yōu)雅的談吐,、博大的胸襟以及一顆充滿愛的心，會(huì)使你氣宇軒昂,，從而給人留下難以忘卻的美好的印象,。

兩套西裝：不同的場(chǎng)合穿不同的衣服，意指要學(xué)會(huì)融入群體,，和大家打成一片,。

標(biāo)新立異、格格不入只能使自己陷入孤立的境地,。對(duì)領(lǐng)導(dǎo),，公眾場(chǎng)合需要絕對(duì)的尊從，即便是其明顯失誤的決策,，也要當(dāng)面應(yīng)允,，待到私下里，可以向他提出充足的證據(jù),。跟別人臺(tái)階下,，無疑會(huì)使自己在別人眼中更偉大。

三杯酒量：適量喝酒,。

滴酒不沾非男兒,，為了樹立自己的男人形象，必須學(xué)會(huì)喝酒,。但是,，酒過亂性、酒多誤事,，還會(huì)損傷身體,。所以，適量喝酒,，有益身心,，還利于人際關(guān)系。

四圈麻將：意指要積極參與各種社會(huì)活動(dòng),。

不在乎技藝的精湛,，只在乎參與的熱情，你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)的意想不到的驚喜,。

五方交友：多交朋友,。

多個(gè)朋友多條路，多個(gè)敵人多堵墻。三教九流,，皆可為友,。向善者從善，但不予惡者從惡,。不排斥任何人,，那么任何人也就不會(huì)排斥你。

六出祁山：要有毅力,、要講誠信,。

誠如諸葛亮者，六出祁山,，其毅力驚人,，其誠信可嘉，才得以萬古流芳,。所以,，做任何事，都必須要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力,，答應(yīng)別人的就要盡最大努力去完成,。信譽(yù)是無價(jià)之寶!

七術(shù)打馬：要學(xué)會(huì)拍馬屁。

一味的贊嘆稱道,、口是心非,，很容易引起別人反感。其實(shí),，拍馬屁也是一門學(xué)問,，要拍得不露聲色、不著痕跡,，效果才會(huì)奇異,。

八口吹牛：學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)拇祰u。

只有自己通過吹噓,，才能使努力成果更好的展現(xiàn)給他人。同時(shí),，也不要吝嗇對(duì)他人以贊美和吹噓,，須知投之以桃，他也必會(huì)報(bào)之以李,。

九分努力：要不斷努力,。

任何事情，都必須認(rèn)真對(duì)待,，努力去做,，方能達(dá)到理想的效果。切忌，一定要努力!

十分忍耐：要學(xué)會(huì)忍耐,。

心字頭上一把刀,，即為忍?？梢?，忍是需要多大的勇氣：即便刀插心頭，也能無動(dòng)于衷,。學(xué)會(huì)忍耐,，時(shí)刻控制自己的情緒，保持冷靜才能保持聰慧,?！爸已阅娑谛校妓幙嗫诶诓　?，要從別人的非難中學(xué)會(huì)不斷的提高自己,。懷揣一顆感恩的心，感謝親人,，感謝朋友,，更要感謝那些讓你成長、使你前進(jìn)的所謂“敵人”,。

總之,，人際關(guān)系是復(fù)雜的，如何運(yùn)用這些法則去處理,，需要在實(shí)踐中不斷地刻意摸索和領(lǐng)會(huì),。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)了正確處理人際關(guān)系，那么他就能在這個(gè)社會(huì)中游刃有余,。否則,，可能處處碰壁，英雄無用武之地!