在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。
一次緊張的演講作文篇一
大部分人在演說前的準(zhǔn)備工作往往做得不夠充分徹底,，而一些著名的表演明星,，以及家喻戶曉的電視節(jié)目主持人，他們從來不會違反充分徹底進行準(zhǔn)備和排練這一條規(guī)則,。這也是他們在現(xiàn)場沉著冷靜處變不驚的原因之一,，積累的次數(shù)多了，你的反應(yīng)能力和職場情商就會大大進步,。下面就來看看應(yīng)對緊張的6個職場法則吧,。
1、在情況允許范圍內(nèi)提前準(zhǔn)備演講發(fā)言
如果不該你來進行演說或時間太緊張來不及準(zhǔn)備,，你就要一口回絕對你的演說邀請,。誰膽敢“以身試法”，誰的聲譽就要遭殃;
2,、禁止飲酒,。
酒精能使你產(chǎn)生錯誤的安全感;
3、穩(wěn)定地呼吸,。
深呼吸可令你感到頭暈;
4,、如果頸部和肩部感到緊張，慢慢地向胸前低頭,，然后輕柔地作繞半圈運動;
盡量不引人注意的將這些動作融入到演講發(fā)言中去,，成為配合動作，這讓你的表現(xiàn)天衣無縫,。
5,、如果感覺口干，咬一咬舌尖,，會促使分泌唾液;
或在手邊準(zhǔn)備一杯水,，以便隨時濕潤口腔。如果不方便的話,，可以在腦海中想想酸味食物,，醋、梅子,、葡萄等都會促進你的唾液分泌,。
6,、想著聽眾，不要想著自己,。
要使自己顯得很興奮,，在享受著這次演說。再想想這次演說會提高你的聲譽,，哇,，一切變得好多了。
一次緊張的演講作文篇二
1,、錄音
這是一個簡單的建議,，如果你討厭從答錄機里聽到自己的聲音，那么你也會討厭聽到自己練習(xí)演說,。錄下你的演說并進行審定,，自己鑒定和改正演說中的漏洞和結(jié)巴部分，下次你才會更有進步,。
2,、排練
如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點進行排練,。要準(zhǔn)確認(rèn)真地練習(xí)演講,，假裝下面有觀眾，有需要時應(yīng)使用麥克風(fēng),。如果你的演講要穿著正式,，那排練時就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點,。在正式發(fā)表演講前,，把排練做得越逼真，到真正那天你就會覺得更簡單,。
3,、不要只在家人面前練習(xí)
家人是你最好的評論者，但同樣不幸的是,，他們不會給你提供誠實的反饋,。或許你家是例外,，多少情況下,，惟恐傷害你的感覺，或給你增加不必要的壓力,，就算有過,，家人或許不會給你指出來。所以家人并不是合適的練習(xí)對象。如果你的家人堅持要你對著他們演講,，那么對他們的建議不要全信,。雖然你不能因為家人想幫忙而責(zé)備他們，但他們的評論并不十分可靠,。
4,、對著墻壁練習(xí)演講
對著墻壁練習(xí)演講，這與對著鏡子演講相比,，是完全相反的方案,。對著墻壁演講可以使你將注意力都集中在演說的內(nèi)容上。剛開始你可能會覺得傻(大家剛開始都這么覺得),，但是對著墻壁演講有助于弄清那些內(nèi)容不妥的部分——那些沒有說服力的或是難以得體地內(nèi)容,。通過這樣的練習(xí)，反復(fù)推敲的用詞和表達語氣,，獲益匪淺。
5,、對著鏡子練習(xí)演講
對著鏡子練習(xí)演講是非常有用,，也很重要的。你應(yīng)該知道,，在做演講時,，自己的一舉一動都會影響觀眾的注意力。通過對著鏡子練習(xí),，你會注意到自己是否在不斷地前后搖擺,，是否做一些不易察覺的但是無用的細微動作。觀察,，并且改正,，因為往往是這些讓人分心的小動作使得有水準(zhǔn)的演說變成了糟糕的演說。
6,、對著朋友練習(xí)
對著朋友發(fā)表演講,，你會感到輕松。而且朋友可以給你提出問題,，并且提供誠實坦白的反饋,。如果一個朋友不足以提供這個服務(wù)，那么就找其他能夠做到的人,。發(fā)表完演講后,，問下你朋友，找出你的演講中哪部份是最容易懂的,，哪部分是最難懂的,。
7、對著同事(但不是朋友)練習(xí)
對著非朋友的同事發(fā)表演講也很有用，因為這樣可以增加壓力,，這樣在實際演講中就更容易克服壓力了,。同樣的，演講完后詢問一下同事,，有哪些不太清楚的地方,，或者不太明白的地方。
8,、結(jié)論
只有熟練,，才能生巧。在不同情況下,，使用不同的方法練習(xí)演講會讓你在公共場合進行演講時感到更輕松,，而且能減輕你的焦慮感。雖然自己私下練習(xí)演講常會覺得無趣,，但是為了更好的傳遞你的信息,，進行練習(xí)卻是非常值得的。每練習(xí)一次演講,，你就會發(fā)現(xiàn)自己的表達水平有很大的進步,。
一次緊張的演講作文篇三
1. 如果講到一半忘了演講詞，不要緊張,，直接跳到下面的題目,，很可能根本沒有人注意到你的失誤。
2. 停頓不是問題,，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘,。最優(yōu)秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
3. 如果看聽眾的眼睛會讓你緊張,，那就看聽眾的頭頂(聽眾不會發(fā)現(xiàn)的),。
4. 眼睛直視聽眾，可以隨機地更換注視的對象,。不要左右亂看,，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任,。
5. 如果看觀眾會讓你感覺緊張,，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉,。
6. 演講最好用接近談話的方式進行,，用簡單的語句表達清晰的思路，不要太咬文嚼字,。
7. 最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語言,，做些手勢,，不要太死板。
8. 如果你會發(fā)抖,，不要拿紙在手上,，因為紙會擴大你發(fā)抖的程度，而把手握緊成拳頭,，或扶著講臺,。
9. 演講時千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉,，那只會讓你更失去自信,。
10. 如果能在開場白時吸引到聽眾的興趣，整場演講便會變得便容易和順暢,。
由個人實踐經(jīng)驗得到的方法：充分準(zhǔn)備演講課題;演講時不要盯著臺下一幫人看,，盯著一個人的眼睛，專注于自己的思路,，自然就不會緊張,。最關(guān)鍵的是多加練習(xí)，多在公共場合講話,。
一次緊張的演講作文篇四
寫演講稿
作為一個有9年培訓(xùn)經(jīng)驗,，十三年講課經(jīng)驗的大學(xué)老師，每次重要演講,，我的態(tài)度很簡單，全文寫演講詞,，一字不拉寫演講詞!
我現(xiàn)在寫ppt演講稿,，是在ppt里頁面下寫備注，然后用ppt導(dǎo)出成全文備注講義模式打出來,，其實就是一個左邊是ppt,，右邊是演講詞的表格，我再略微給每頁ppt單元行之間留下較寬的間隙,，這樣發(fā)現(xiàn)問題就涂改,，讓文字更適合口語化。
我寫演講詞還要考慮我的普通話不標(biāo)準(zhǔn),，盡量用發(fā)音比較容易聽清楚的詞來表達我的想法,。
我會考慮現(xiàn)場時間限制，比如規(guī)定1800字的演講,，不考慮互動的話演講稿全文我需要控制在3200字以內(nèi),，否則會超時。像怪杰舞臺,，需要互動,，演講詞我就需要控制在2500字以內(nèi)，否則也會超時。
有限制的演講稿長度,，對你進行內(nèi)容設(shè)計也是一個挑戰(zhàn),，如何提供一個有吸引力的開頭，如何制造亮點?如何給力結(jié)束,，都需要斟酌,。
寫演講詞最大的好處是可以顯化自己的思想，避免自己出現(xiàn)辭不達意或者不知所云的錯誤,，又避免自己在壓力下隨口發(fā)揮,，導(dǎo)致演講內(nèi)容拖沓冗長的問題。
越是短的演講,，對演講辭要求越高,，一寸短一寸險，寫演講詞是我必然的選擇,，寫好了以后我還得反復(fù)改呢!
