演講稿是進行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么演講稿怎么寫才恰當呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧,。

2022在國旗下健康飲食的學(xué)生演講稿

  老師,、同學(xué)們：

  良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面,，可使身體健康成長,、發(fā)育,，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反,，恰當?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔?，幫助人體恢復(fù)健康。在當今社會,，已成為一個很熱門的話題,。

  網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我經(jīng)?？匆娪胁簧俚耐瑢W(xué)在小攤上買辣片和干吃方便面,，我看到后也非常想吃,。有一次，我趁媽媽上班的時候,，悄悄地拿錢買了一包辣條,，美美的吃了一頓。媽媽下班回來,，做了一桌香噴噴的飯菜,，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下,，我才一五一十的告訴媽媽,。一包小小的辣條，害我輸液五天,，我吸取了這次的教訓(xùn),，以后再也不買辣條了。辣條是三無食品,，生產(chǎn)環(huán)境很差,，請同學(xué)們以后不要再吃了。

  記得有一次,，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡,，我當時非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來,，也沒有注意漢堡的味道,，吃了幾口，覺得味道好像不對,，仔細一看,，原來是過期食品，當時我就覺得有點惡心,，幸虧沒把漢堡吃完,，不然后果不堪設(shè)想。

  三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大,，吃了之后,，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子,、惡心嘔吐等,，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說,，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要,。我們平時買食品時一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味,，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、條碼及合格證等標志,。關(guān)注食品質(zhì)量,，就是關(guān)愛自己。

  所以同學(xué)們,，你們想活得久的話,，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的話,，那就等于在浪費自己的生命,，你自己不想要還有很多人想要活下去。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài),，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了,。

  食之過飽，心靈無法容忍身體,；食不果腹,，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食,，非為食而生,。所以啊健康才是人生第一財富。

2022在國旗下健康飲食的學(xué)生演講稿

  老師們,，同學(xué)們：

  大家好,！

  今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

  每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟社會不斷進步,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

  最近，我注意到一個情況,，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味,?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會導(dǎo)致肥胖,，更嚴重的會使大量細菌侵入人體,，造成胃腸炎癥。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

  要健康飲食,，就要做到以下幾點：

  1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物,。

  2、買所需食品時,，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標志等等,。

  3,、認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品,。

  4,、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

  5,、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大,。

  注意以上幾點,，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的。

  同時,，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔心,，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長,。

2022在國旗下健康飲食的學(xué)生演講稿

  大家好：

  下面我講幾點關(guān)于食品安全的注意事項。

  一、飲食衛(wèi)生安全

  1,、注意個人衛(wèi)生,，食用新鮮、符合衛(wèi)生標準的食品,，不吃生冷或留放時間過長熟食品,。

  2、多吃瓜類蔬菜,，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季,，可以多吃冬瓜、黃瓜,、絲瓜,、南瓜、苦瓜,、西瓜等,，多吃涼性蔬菜。夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒,，吃些涼性蔬菜,，有利于生津止渴、除煩解暑,、清熱瀉火,、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜,、絲瓜,、黃瓜、菜瓜,、西瓜,、甜瓜等。

  3,、多吃“殺菌”蔬菜,。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快,，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié),，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病,。這類蔬菜包括：大蒜,、洋蔥,、大蔥,、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對各種病原菌有滅殺和抑制作用。

  二,、防溺水安全

  1,、不能在沒有家長帶領(lǐng)的情況下私自下水游泳，或是擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;

  2,、不要到不熟悉水情,、沒有安全設(shè)施或是沒有救護人員的江、河,、山塘,、水庫、深潭游泳;

  3,、在有安全保障的規(guī)范的游泳池游泳時,，也要提前做好泳前各項準備工作，下水時切勿太餓或太飽,。

  4,、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人,，而應(yīng)大聲呼喊旁邊的成人幫忙,。

  家長一旦遇到溺水者，有能力的要及時伸出援手,，并在第一時間撥打“110”,、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后,，應(yīng)立即開展現(xiàn)場急救,。

  三、交通安全

  1,、外出要與家長打招呼,，不私自同伴外出，不能在外過夜,。

  2,、步行外出時要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走,。橫過馬路時須走過街天橋或地下通道,，沒有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行通道;在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛，不要斜穿,、猛跑;在通過十字路口時,，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路。

  四,、活動安全

  劇烈運動后,，不宜馬上洗澡,。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止,，增加的血液量還要持續(xù)一段時間,，此時如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉的皮膚,，將使心臟和大腦的供血不足,。

  五、防流感安全

  1,、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱,、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人,。

  2,、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,，尤其在咳嗽或打噴嚏后,。

  3、避免接觸生豬或前往有豬的場所,。

  4,、避免前往人群擁擠場所。

  5,、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,，然后將紙巾丟進垃圾桶。

  6,、食用處理得當?shù)氖熵i肉和豬肉制品,。烹制豬肉時將豬肉烹制內(nèi)部溫度達到71度?？蓺⑺兰毦筒《?。

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