我們得到了一些心得體會以后,，應該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

擴展訓練心得體會500篇一

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，在一開始設計自己團隊的隊名,、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候,，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量,。

短短的一天時間,，讓我深刻的理解到以下五點：

一,、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

二,、協(xié)作：在一個團隊中,，每個人只有分工不同，沒有輕重不同,，每個人都應該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好,！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三,、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景,，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,。

四、信任,，一個多么美好的詞語,。信任朋友和同事,，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力,。

五,、感恩：通過教官聲情并茂的詩文誦讀，激發(fā)人們內心的感恩之情,，珍惜現(xiàn)在擁有的工作與生活,，激勵人們努力的奮斗。一次拓展訓練,，給人的啟迪是如此之多,。

在公司內，我們要明確我們的最終的目標：取得利潤,，但在日常的工作中往往被忽略,，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導,，而每一件事情就是一個項目,，需各部門協(xié)力完成。因時間限制,，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是,，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成,。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益，部門哪有利益,。各部門按照所分配的角色來擔當責任,，執(zhí)行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案,，以利于主導部門調整決策,，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果,。

擴展訓練心得體會500篇二

4月9日,，懷著喜悅和激動的心情，我參加了公司組織的拓展訓練,，這次訓練,，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺,。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，在一開始設計自己團隊的隊名,、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候,，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量,。

短短的一天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生,！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間,？在一個個項目中,，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者,，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃,。

二,、合理分工，相互配合：在一個團隊中,，每個人只有分工不同，沒有輕重不同,，每個人都應該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好,！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三,、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

四,、信任,，一個多么美好的詞語,。信任朋友和同事，其實是給自己機會,，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力,。

五、紀律的約束：約束了自己,，保護的是大多數人和團隊的利益,。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束,，就不能稱之為團隊,，只能是一盤散沙！

一次拓展訓練,，給人的啟迪是如此之多,。

在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲,，規(guī)則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔,，到達“電網”的另一邊。如果觸動"電網",，該活動失敗,，全隊重新再來。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源,，正確的組織指揮,，團隊的力量，分工明確,、合理,，及時做好準備工作，扎頭發(fā),、扎褲腿,、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的,。從解決問題方式的角度講,，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式,、飛標式,，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的,，決定成敗的關鍵是下面的工作：

誰應該先通過,，誰應該后通過，誰應該中間通過,。

最后我們的團隊在一次和一次的失敗中,，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊,，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的,，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會,。

當完成活動后，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一,，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么,。第二,，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中,，大家不是士氣高昂,，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?第三,，紀律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策,，逞個人英雄主義,，各自為政，結果只會一團糟,。第四,，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智,，有完美的溝通,，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為,，我們還應該靜下心來,，思考一下，我們應該取得成功,。

所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與,，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工,，雖不是最優(yōu),，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài),，全身心地投入到活動中去,，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成,。

在一個公司內,，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導,，而每一件事情就是一個項目,，需各部門協(xié)力完成。因時間限制,，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是,，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成,。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益，部門哪有利益,？,！各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據實際情況,，提出所存在的問題點與相應的改善方案,，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結果,。

擴展訓練心得體會500篇三

20xx年8月20日，我參加了長板凳項目－團隊戶外拓展訓練,，經過一個小時左右的車程,，我們抵達了拓展訓練基地——黃海汽車工程研究院。

迎接我們的三個“訓練教官”,，表情異常嚴肅,，雙手背立，一字排開站在樓門口，訓練教官的一聲哨響,，我們全體人員分組整齊集合,，一分鐘后，訓練教官向我們發(fā)號施令,。

教官首先宣布幾項紀律,，而后，教官的一席話,，拉開了我們的拓展訓練帷幕：“來到這里,，如果你認為這是一場游戲，那么我很榮幸的告訴你,，這就是一場游戲,，你也會玩的很開心；如果你認為這對你未來的發(fā)展會有幫助,，那么我也很榮幸的告訴你,，在未來的時間里，你也將得到你自己意料之外的收獲,，收獲的多少,，就看你在活動中投入了多少”。

活動開始之前,，教官將我們分成了幾個中隊,，我們中隊共9人名叫“ 翱翔”隊；隊旗為綠色,；隊呼是“雄鷹展翅,，俯看眾生”；隊歌是“真心英雄,；我們每個人給自己起一個代號,，隱掉自己的真實姓名，在行動過程中只有代號,，沒有姓名,。“飛虎,、海燕,、麻雀、雄鷹,、”……等等,，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色,，有自己的魅力所在；我們又分別選出隊長,、秘書,、宣傳員,、安全員、掌旗官,。所有所做的一切,，就意味著按軍事化管理，按軍隊的要求嚴格執(zhí)行,。

在中午飯前我們高喊訓導口號：“軍井未絕,，將不言渴：軍灶未開，將不言餓,；雨不披蓑,，雪不穿裘；將士冷暖,，永記我心”,。

訓練進行的項目有：“七巧板 、踩雷,、自由島救人,、齊力同心”。

我們首先挑戰(zhàn)的項目是“七巧板拼圖”,，――也就是我們每個組都要依據事先教官準備好的考試題目,，依次拼出圖片。剛開始時由于不習慣此類工作,，因此拼圖的速度很慢,，隨著時間的推移，各組之間達成了合作默契,，拼圖的速度明顯加快,，在50分鐘內，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢,。從這個單項訓練的整個過程,，我經歷了思想混亂——沉著應對——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興,。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件,，尋找機會,，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認識自我，超越自我,。

自由島救人對我的印象格外深刻,， “自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號,，“自由島”馬上派人營救,，造好船后，漂到盲人島,，帶著盲人來到自由島 ,，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢互補,，分別用言語與形體傳達自己的信息,，最終回到陸上。

此項目我們“翱翔”隊沒有做成功,，最主要是我們沒有真正領悟“自由島救人”項目中所寓意的深層涵義,。沒有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情,，其實單憑靠自己的力量是完成不了任務的,。“自由島”上的人相當于公司的上層人員,，來制定的公司的目標和任務,；“啞巴島”上的人相當于公司的中層人員，來貫徹和實施上層目標和任務,，起到承上啟下的作用,；“盲人島”上的人相當于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達的目標和任務,。如何來完成目標和任務,？就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協(xié)作,，做到目標和人員分工明確,、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利,、很流暢的運作起來,。又因為一個人的力量是有限的,，只有通過有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合,，才能充分體現(xiàn)團隊的力量是強大的,。

畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》,、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內經久回蕩著,。我們的心被震撼了,！我們每組隊員之間肩搭著肩，閉上雙眼,，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經1天來所做的一切以及所走過的路,。我們分享著、感受著,、思考著……!一句“我真的很不錯,，你真的很不錯”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們群情激昂,？又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開,？我們感謝我們的團隊，這是我一生最難以忘懷的記憶,。 “感恩的心,，感謝有你，伴我一生,，讓我有勇氣做我自己……”,！

核動力野外拓展訓練雖然只有短短的1天， 有成功,，有失敗,，有喜悅，也有遺憾,，但是給予我的卻是一筆永久的財富和心靈最深入的洗禮,。 終生受益、一生難忘,。

在今后的工作中如何把這次經歷心得落到實處,，我最大的感受是：

一、工作要積極主動,，要有責任心,，熱愛集體，熱愛團隊,；

二,、要愛崗敬業(yè),，心懷寬闊，團隊的力量是無窮的,；

三,、要誠信待人，誠信做事,，信守承諾,，永不言敗,；

四,、要勇于接受挑戰(zhàn)，勇于擔當,，一切皆有可能,；

五、工作要理清思路,，抓住重點,，領導要知道做什么事，管理要懂得如何把事情做好,；

六,、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情,；

七,、要有一顆感恩的心，要學會感恩,，感謝你周圍的每個人,，感謝他們所給予你的激勵和幫助。

還有很多很多的東西,，需要在以后的工作中去領悟,、去體驗，真正做到像拓展訓練教官講的那樣——“拓有限自我,，展無限風采”,！

擴展訓練心得體會500篇四

在春光明媚的季節(jié)，企業(yè)舉辦了為期兩天一夜的野外擴展訓練,，四月二十號早上7：30在總部集中點名,，8點鐘我們開始出發(fā)，心里即期待又有那么一點害怕,，畢竟這還是我第一次參加野外擴展訓練,。

經過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達了營地,，到了營地已經是中午兩點鐘左右,，稍休息一下,，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓練了,，訓練項目有險地求生,、智能猜字、團隊方正,、風雨人生路,、崖降還有篝火晚會等等，擴展訓練給了我啟發(fā)和經驗,，也給了我深深的感觸,，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識自己,，培養(yǎng)了團隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人,，但是可以有完美的團隊,。”

就擴展訓練而言,，給我最深的有以下幾點：

：相信自己的同事和團隊,，相信他人同時也給自己機會，比如風雨人生路中,，如果不相信自己的伙伴,，你又如何邁出那一步；

盲人方正中大家都蒙上了眼睛,，誰也不知道外面的世界是什么樣子,，這個時候溝通最重要，每個人都必須清楚自己在團隊中的位置,，合理分配并有效的溝通,，這樣才能在有效的時間內完成目標任務；

一個優(yōu)秀的團隊應該有個優(yōu)秀的領導,，有一個明確的目標愿景,，領導需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益,，才能完成目標任務,，以及為了完成目標呃制定計劃。

總之,，感謝企業(yè)給了我這次學習和鍛煉的機會,，當我面臨艱巨的任務和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認為不可能完成的任務,，伙伴們，讓我們一起加油吧,！

擴展訓練心得體會500篇五

經過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路,，終于到達了營地，到了營地已經是中午兩點鐘左右,，稍休息一下,，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓練了,，訓練項目有險地求生,、智能猜字、團隊方正,、風雨人生路,、崖降還有篝火晚會等等，擴展訓練給了我啟發(fā)和經驗,，也給了我深深的感觸,，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識自己,，培養(yǎng)了團隊精神和休整意識,，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團隊,?！?/p>

就擴展訓練而言，給我最深的有以下幾點：

相信自己的同事和團隊,，相信他人同時也給自己機會,，比如風雨人生路中，如果不相信自己的伙伴,，你又如何邁出那一步,；

盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子,，這個時候溝通最重要,，每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效的溝通,，這樣才能在有效的時間內完成目標任務,；

一個優(yōu)秀的團隊應該有個優(yōu)秀的領導，有一個明確的目標愿景,，領導需要合理分配,，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務,，以及為了完成目標呃制定計劃,。

總之,，感謝企業(yè)給了我這次學習和鍛煉的機會，當我面臨艱巨的任務和困難時,，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為不可能完成的任務,，伙伴們,，讓我們一起加油吧！

擴展訓練心得體會500篇六

短短三天的野外拓展訓練已經結束,，而內心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。訓練場上“狼隊”和“虎隊”的角逐,、組內的競爭與合作,、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”,；虎校軍拓教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀浗Y束、思考永不停步”,，訓練的完結,，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù),。

4月2日凌晨三點所有銷售人員開始集合,，統(tǒng)一穿上迷彩服、迷彩帽和迷彩鞋,，背上特種兵專用背包,，帶上僅有的二千克食物和五瓶水，還有野外住宿帳篷,，通過教練檢驗后,，開始分組。所有人員隨機平均分配為兩組,，命名為狼隊和虎隊,。一切準備就緒，大家開始上車,，所有人帶上眼罩,，車緩緩啟動，難忘的旅途開始,。

早晨7點,，到達1號集結地,。教練給我們做基礎訓練，隊形整理,、匍匐前進,、蛙跳、俯臥撐等等,，因為大家平時缺少訓練,，有很多抽筋、暈倒的,，調整二分鐘,，繼續(xù)鍛煉。我已經開始虛脫,，終于結束,。本來以為可以休息下，教練命令我們繼續(xù)跑步前進,，開始登山,。經過蜿蜒曲折的盤山路，翻過一座座高山,，大家相互攙扶,，共勉共進，震天的口號在山谷不停的回蕩,。一路上我們只在午飯期間休息了15分鐘,，期間還要做蛙跳，俯臥撐,，那種艱辛相信我們刻骨銘心,。晚會上那個6點多到達目的地，開始扎帳篷,，這時天空已經下起了大雨,。大山的

夜晚尤其寒冷，加上雨,，同事帶著單薄的被子,，忍著渾身的酸痛，有生以來,，最痛苦的一次睡眠,。

早晨6點大家開始集合，做準備活動,。起床的一剎那,，整個身體已經不聽使喚，沒有不疼的地方。好多人感冒,，但大家沒有一個缺席,。上午狼隊和虎隊的競爭尤其激烈，每個團隊游戲都由開始的陌生,，到后來的奇跡,，打破一次次記錄。下午開始登山尋寶,，山體陡峭,，而且很多碎石，山路都是我們一下下砍出來的,。中間有很多驚險,，都被同事們一一化解。最后狼隊獲得勝利,。

最后一天,，好多人水都空啦，幾個人一瓶水,。在經過不斷的競爭下,，虎隊最后被狼隊收編，在燒隊旗時候,，大家留下熱淚,。最后大家一起做逃亡游戲。所有關進監(jiān)牢,，相互踩著肩膀向外躍,，經過兩次的失敗，第三次終于成功逃忙,。有些人手已經流血，也有背直不起來的,。最后,，大家踩著領導的肩膀走過，所有同事都哭啦,，為我們有這些身先士卒的領導而感動,。吃過午飯，把帳篷帶上,，開始步行向回走,。五公里后，終于上啦大巴,，下午5點,，帶著滿身的疲憊，終于回到公司。

每一次的經歷都是一種學習,，都會有一定的收獲,，每有一次有意義的活動都會讓我們難忘，并讓我們有所感想,。相信這次活動給我的啟迪會讓我受用終身,，感謝這次公司組織的這次訓練。