做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃，以明確目的,，避免盲目性,，使工作循序漸進(jìn),，有條不紊,。計(jì)劃書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄?jì)劃呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇一

一：濃厚的閱讀興趣?？鬃釉f(shuō)：“知己者不如好之者,，好之者不如樂之者?！币馑季褪钦f(shuō),，讀書的時(shí)候一定要有感覺，即先有讀書的興趣,，然后才去讀書,。對(duì)于孩子閱讀興趣的培養(yǎng),，不是一朝一夕的事情，作為家長(zhǎng),，可以充當(dāng)孩子的“發(fā)酵粉”,。比如：作為家長(zhǎng)，首先要了解一下孩子感興趣的閱讀范圍,，是科學(xué)知識(shí),，還是文學(xué)知識(shí)，這個(gè)內(nèi)容家長(zhǎng)一定要清楚,，以便抽出時(shí)間陪學(xué)生到書店來(lái)選擇所需的書籍,，以充實(shí)完善孩子的假期閱讀。

二：選擇性的閱讀,。對(duì)于孩子感興趣的閱讀書籍,，他們的閱讀會(huì)越來(lái)越廣泛，越來(lái)越充實(shí),。然而,，不能說(shuō)，孩子不感興趣,，就完全不閱讀這方面的書籍,。這是一個(gè)不對(duì)的思想。作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),，協(xié)助孩子完成假期的閱讀,，是一項(xiàng)艱巨而堅(jiān)持的事情，一定要作為做實(shí),，這樣對(duì)于孩子閱讀方面的發(fā)展,，會(huì)起到事半功倍的效果。對(duì)于孩子感興趣的閱讀書籍,，家長(zhǎng)可以讓孩子自主選擇來(lái)閱讀,，除此外，家長(zhǎng)要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，來(lái)選擇一些針對(duì)性強(qiáng)的學(xué)習(xí)類的閱讀書籍,。一方面充實(shí)課外閱讀，另一方面有針對(duì)性的閱讀知識(shí)性的書籍,，一舉兩得,，作為家長(zhǎng)和學(xué)生，何樂而不為?

三：長(zhǎng)期堅(jiān)持閱讀,。一朝一夕,，三天打魚，兩天曬網(wǎng),，只憑一時(shí)的興趣進(jìn)行的閱讀,，是不能從閱讀中得到實(shí)實(shí)在在的實(shí)惠的,。閱讀，尤其是長(zhǎng)期的閱讀,，可以得到諸多的好處：增長(zhǎng)知識(shí),，擴(kuò)大視野，豐富課外生活,，尤其深遠(yuǎn)的長(zhǎng)久的好處,，是需要學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中切身體驗(yàn)出來(lái)的。閱讀是一扇窗,，是一條路,，是一種生活方式。通過長(zhǎng)期的閱讀,，你的氣質(zhì)會(huì)與眾不同的,。

四：正確的閱讀方法。一個(gè)正確的閱讀方法可以讓你節(jié)省很多時(shí)間,，學(xué)到很多知識(shí),，一個(gè)正確的閱讀方法，可以讓你獲益匪淺,，終生受益,。

1、選讀法,。這種方法的運(yùn)用一般是根據(jù)學(xué)生在課內(nèi)學(xué)習(xí)或?qū)懽魃系哪撤N需要,，有選擇地閱讀有關(guān)書報(bào)的有關(guān)篇章或有關(guān)部分，以便學(xué)以致用,。

2、精讀法,。所謂精讀法,，就是對(duì)書報(bào)上的某些重點(diǎn)文章，集中精力,，逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法,。元程端禮說(shuō)：“每句先逐字訓(xùn)之，然后通解一句之意,，又通解一章之意,，相接連作去，明理演文,，一舉兩得”這是傳統(tǒng)的三步精讀法,。它是培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力最主要最基本的手段。有的文章語(yǔ)言雋永,，引經(jīng)據(jù)典,，情節(jié)生動(dòng),。教師可以利用這些作品為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生精讀,，要求學(xué)生全身心投入,，調(diào)動(dòng)多種感官，做到口到,、眼到,、心到、手到,，邊讀,、邊想、邊批注,，逐漸養(yǎng)成認(rèn)真讀書的好習(xí)慣,。

3、速讀法,。速讀法就是對(duì)所讀的書報(bào),，不發(fā)音、不辨讀,、不轉(zhuǎn)移視線,，而是快速地觀其概貌。這就要求學(xué)生在快速的瀏覽中,，要集中注意力,，作出快速的信息處理和消化。利用速讀法,，可以做到用最少的時(shí)間獲取盡量多的信息,。當(dāng)今科學(xué)突飛猛進(jìn)，生活日新月異,，人們的生活節(jié)奏也隨之加快,，這必然要求我們的工作講質(zhì)量講時(shí)效。如果我們的學(xué)生只會(huì)字斟句酌地讀書,，很難適應(yīng)社會(huì)的飛速發(fā)展的需求,。因此教會(huì)學(xué)生根據(jù)自己的閱讀需要，采用速讀法不諦是一種明智的選擇,。

4,、摘錄批注法。此閱讀法就是在閱讀過程中根據(jù)自己的需要將有關(guān)的詞,、句,、段乃至全篇原文摘抄下來(lái)，或?qū)﹂喿x的重點(diǎn)、難點(diǎn)部分劃記號(hào),，作注釋,，寫評(píng)語(yǔ)。俗話說(shuō)：“不動(dòng)筆墨不讀書,?！蔽恼轮懈挥薪逃饬x的警句格言、精彩生動(dòng)的詞句,、段落,，可以摘錄下來(lái)，積存進(jìn)自己設(shè)立的“詞庫(kù)”中,，為以后的作文準(zhǔn)備了豐富的語(yǔ)言積累,。同時(shí)還可以對(duì)自己訂閱的報(bào)刊雜志，將其中的好文章剪裁下來(lái),，粘貼到自己的讀書筆記中,。讀與思共，思與讀隨,。在閱讀的過程中,，要學(xué)著用自己的閱歷和知識(shí)去審視、對(duì)比,、評(píng)判書中的內(nèi)容,，并及時(shí)記下自己讀書的感受和疑點(diǎn)?？傊x書要做到“手腦并用”閱讀才將會(huì)變得更精彩,、更有實(shí)效。閱讀的書籍不同,，而采用的閱讀方法也不一樣;閱讀的目的不同,，閱讀的方法也不同。我們應(yīng)該注重教會(huì)學(xué)生根據(jù)個(gè)人不同的閱讀習(xí)慣,，閱讀目的,、性質(zhì)，選擇合適的閱讀方法,，靈活使用。我相信,，學(xué)生的習(xí)作水平一定會(huì)越來(lái)越高,，知識(shí)一定會(huì)越來(lái)越豐富。

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇二

暑期到了,，為了我的暑假生活變得充實(shí),，下面我將制定自己的工作計(jì)劃：

第一部分：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容

時(shí)間：現(xiàn)在到八月份上旬

1.周一至周五排兩個(gè)半天天時(shí)間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。

（有條件找人輔導(dǎo)比較好,，老師比較有經(jīng)驗(yàn),，將基礎(chǔ)打好。）

2.周一至周五排一個(gè)半天天學(xué)習(xí)初三物理,。

（買參考書,、試題自學(xué)或者找老師。）

3.周末排兩個(gè)半天看文科書

（集中在一天恐怕挺煩的,，看些散文,、傳記等，把好的句子記下來(lái),，研究一下好作文的結(jié)構(gòu),。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié)。）

4.周末排一個(gè)半天看歷史課本,。

（因?yàn)槌跞龑W(xué)習(xí)忙,，歷史恐怕顧不上學(xué)了。）

第二部分：準(zhǔn)備參加競(jìng)賽或其他比賽（或）加強(qiáng)第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容

時(shí)間：結(jié)束第一部分計(jì)劃至開學(xué)

（1）準(zhǔn)備參加競(jìng)賽：正常來(lái)說(shuō)初三下學(xué)習(xí)要進(jìn)行數(shù)理化三科的競(jìng)賽,，你如果有考慮拿獎(jiǎng)就選一兩科學(xué)習(xí),，理化兩科競(jìng)賽內(nèi)容多選自高中，對(duì)高中學(xué)習(xí)有幫助,。

準(zhǔn)備參加其他比賽：自己找找看,，看看能不能中考加分。

1.一周內(nèi)排出兩個(gè)半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程,。再排出兩個(gè)半天自己練習(xí),。

（2）加強(qiáng)第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比較簡(jiǎn)單，初三下出現(xiàn)酸堿鹽,、溶液比較難些,，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué)，寒假再預(yù)習(xí)也來(lái)得及,。

此項(xiàng)同第一部分內(nèi)容時(shí)間上不改變,，在內(nèi)容上做調(diào)整：

1.數(shù)學(xué)開始學(xué)習(xí)中難題。

2.學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué)

3.復(fù)習(xí)初一初二的語(yǔ)文（文言文,、詩(shī)句）

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇三

冬去夏來(lái),，今年的暑假也依舊如期而至。雖然暑假還是那個(gè)暑假,，但是我已經(jīng)不再是當(dāng)初那個(gè)貪玩的孩子了,。在升上了初三之后，我也深深的了解了自己的責(zé)任和義務(wù),，也知道了自己的理想和愿望,。為了實(shí)現(xiàn)自己的理想我必須考上理想的高中，通過在那里繼續(xù)深造，我才能最終考上理想的大學(xué),，站到離自己理想最近的地方!

但這都不是隨隨便便就能實(shí)現(xiàn)的,，理想不是夢(mèng)想，既然定下了自己努力的目標(biāo),，就不能只做一個(gè)夢(mèng)想家,，我要認(rèn)真的參與其中，腳踏實(shí)地的一步一步完成自己的理想,。這樣,，我的人生才會(huì)有意義，我的理想才會(huì)得以實(shí)現(xiàn),。

所以，為了能夠在假期到來(lái)之后繼續(xù)努力,，將奮斗的精神融入的我生活!我將在暑假到來(lái)后也依然繼續(xù)努力!我知道我離我理想的高中還有段路,，所以我才必須要在這關(guān)鍵時(shí)刻迎頭趕上，只有保持著這樣的氣勢(shì)才不會(huì)被甩下來(lái)!

每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)是充實(shí)的每一天,，為了這個(gè)目標(biāo),，一些零碎的時(shí)間我也可以利用起來(lái)，要在這個(gè)暑假認(rèn)真的用好每一秒,。我的暑假計(jì)劃規(guī)定如下：

1. 早上從課文的朗讀開始,，多了解古詩(shī)文，累積一些好詞好句是在語(yǔ)文上學(xué)好的唯一辦法,。

2. 上午是頭腦最清醒的時(shí)候,，我要用來(lái)練習(xí)數(shù)學(xué)題目，看一會(huì)數(shù)學(xué)筆記后,，寫2張?jiān)嚲?，不僅可以把剛才記的公式在實(shí)際使用時(shí)記下來(lái)，還可以看看我學(xué)的怎么樣,。

3. 中午的是用來(lái)休息和放松自己的時(shí)間,，最好是可以睡一覺，能夠保證自己的精神才能在之后的學(xué)習(xí)達(dá)到更好的效果,。

4. 下午是歷史的學(xué)習(xí),，那些有趣的歷史事件看起來(lái)就像是故事一樣，也不容易在下午犯困,。

5. 地理的學(xué)習(xí)在傍晚,，地理重要的是記好，安靜的傍晚再適合不過,。

6. 最后的晚上,，寫一寫暑假的作業(yè)，記一些英語(yǔ)單詞作為一天的結(jié)尾,。

“時(shí)間都是擠出來(lái)的”,，現(xiàn)在暑假這塊吸滿了時(shí)間的“海綿”送到了我的面前，我怎么能不多從它的身上多擠出來(lái)點(diǎn)時(shí)間呢?雖然很耗費(fèi)力氣,，但是要相信這一切都是值得的,，因?yàn)檫@一切都只是為了實(shí)現(xiàn)我的理想而做的墊腳石。我的努力不會(huì)白費(fèi),，我的幸苦也不會(huì)浪費(fèi),，我相信，總有一天我會(huì)被這些付出打磨的閃閃發(fā)亮,，在努力到達(dá)的頂點(diǎn),，散發(fā)出自己的光芒!

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇四

一、時(shí)間安排

1.每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)暑假作業(yè),；

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀,；

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2.計(jì)劃與非計(jì)劃

如無(wú)特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃,；

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排,；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行,；

可以偶爾睡懶覺,，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二,、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.不參加語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成,。

2.語(yǔ)文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補(bǔ)缺；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識(shí)大全、漫畫,、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍,；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3.數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查、改正,，查漏補(bǔ)缺,；

假期完成八年級(jí)數(shù)學(xué)的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4.英語(yǔ)課程計(jì)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng),；

把七年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語(yǔ)的磁帶,，時(shí)間不限,；

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總,；

若有興趣,、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下,，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三,、活動(dòng)安排

1.隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭(zhēng)取省外旅游去一次。

2.至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗(yàn)生活,，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次,。

3.每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步、溜冰,、找小朋友玩等,，要注意安全。

4.每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上）,，洗衣服,、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等,。

5.一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天,；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨(dú)立招待。

6.每周玩電腦2小時(shí)左右,，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高,。

7.嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng),。

8.其他：根據(jù)具體情況，靈活安排,。

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇五

不知不覺間,，今年的暑假也悄然降臨。到了下個(gè)學(xué)期我就是初二的學(xué)生了!這樣一想真是又激動(dòng)又開心,，但是只是年級(jí)成長(zhǎng)的話那真是應(yīng)了那句老話“只長(zhǎng)個(gè)子不長(zhǎng)知識(shí)”,，我可不像變成這樣。這個(gè)學(xué)期的成績(jī)出來(lái)后,，我也知道自己在許多地方有不少欠缺,，要是就這樣放任那些缺點(diǎn)的存在，總有一天它們會(huì)成為我成長(zhǎng)道路上的絆腳石甚至是攔路虎!雖然暑假的假期極其誘人,，但如果只是將之用于玩樂又太顯浪費(fèi),。長(zhǎng)期的假期會(huì)消磨我們學(xué)習(xí)的意志，為了防止這樣的事情,，也為了能把自己的那些缺點(diǎn)消除或減小,，我就我現(xiàn)在最大的學(xué)習(xí)問題——英語(yǔ)!這門科目可一直是我所頭痛的問題。關(guān)于這次的暑假英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃主要如下：

一,、學(xué)習(xí)從基礎(chǔ)開始

我的問題主要是英語(yǔ)的基礎(chǔ)太差,，沒能好好的掌握英語(yǔ)基礎(chǔ)，對(duì)語(yǔ)法運(yùn)用的不熟練和單詞累積太少,。但是知道問題所在就好辦了,，我在假期的生活里要將早上的2個(gè)小時(shí)來(lái)鞏固之前所學(xué)習(xí)的語(yǔ)法，晚飯后的3個(gè)小時(shí)作為記憶單詞的時(shí)間,。只有掌握好這些基礎(chǔ)中的基礎(chǔ),，才能在這些基礎(chǔ)之上建立更高的成就。

二,、閱讀與寫作

俗話說(shuō)的好：“好記性不如爛筆頭”,。要學(xué)就要肯下苦功夫，在暑假的這段時(shí)間,，除了給媽媽做做家務(wù)我就再?zèng)]別的事了,，我在中午有大把的時(shí)間可以閱讀和學(xué)習(xí)那些英語(yǔ)課文和文章，而且在家里遇上不會(huì)的問題我也可以用網(wǎng)絡(luò)的手段輕松查詢,。這樣既可以提升我的口語(yǔ)又可以提生我對(duì)語(yǔ)法的認(rèn)識(shí),。

之與下午,，我剛好可以寫我這一天的學(xué)習(xí)日記，當(dāng)然是用英語(yǔ)來(lái)寫,，期初我因該會(huì)有些不適應(yīng),，但是當(dāng)我能熟練的寫好每天的日記的時(shí)候，我就再也不用怕在英語(yǔ)考試時(shí)的寫作題目了,，原本是阻礙的寫作說(shuō)不定會(huì)成為對(duì)我的簡(jiǎn)單送分題,。

三、合理安排

我的學(xué)科不止英語(yǔ),，雖然是以英語(yǔ)為重但是不能光是偏向英語(yǔ),，再能完成每日任務(wù)的同時(shí)，我也得對(duì)自己的其他學(xué)科做出鞏固和復(fù)習(xí),。

最后,，希望我這次的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠完美實(shí)行，希望我能在執(zhí)行的時(shí)候能不忘寫下這份計(jì)劃的初心,，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂的時(shí)間,，調(diào)整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來(lái)的學(xué)習(xí)。

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇六

由于每位高中生都是獨(dú)一無(wú)二的,，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況,，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來(lái)定,，這里只是給大家一些建議,。

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃,、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃,、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃,、每天活動(dòng)計(jì)劃等等,。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1,、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過白紙黑字,，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

高一,，高二學(xué)年,，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi),。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,，其實(shí)處處有課本的影子,。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式,，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí),，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然,，重點(diǎn)放在課本上,，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀,，在課外閱讀中鞏固,，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力,。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年,，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年,。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串,，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,，技巧也就“水到渠成

2,、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”,。學(xué)習(xí)也是一樣,。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”,?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況,，明確地估計(jì)自己的能力,。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了,。

3,、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳,、實(shí)”就足夠了,。

首先，要讓自己知道,，每天你具體干些什么,，知道每周,、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,，做到自己對(duì)自己心中有譜,。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”,，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低,。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮,，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下,，但很快地就敗下陣來(lái),。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成,，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了,。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高,，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

4,、注意

①必須強(qiáng)調(diào)的是,，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃,，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用,，是很難完全套用的。只有自己去試著做,，摸索出自己的完整方法,，才是最有用的。

②列計(jì)劃只是一種手段,，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候,，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù),。

③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度,，列的計(jì)劃過高過低都是自然的,，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn),，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法,。

④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的,。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟,。

⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,，很易虎頭蛇尾,。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過程，今天的努力,，并不能在明天就得到回報(bào),。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,，最浪費(fèi)時(shí)間與精力,，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí),，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦,，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄,。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡,。

附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表 (可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽一篇英語(yǔ)聽力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文,，作文范文等】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,，體育活動(dòng),，或娛樂】

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理,，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空,，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞,、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

晚飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié),，檢查背誦,、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音,，背單詞或古詩(shī)古文等

10：00 睡覺

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇七

早上 6：30起床,，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ);中間休息半小時(shí);

下午 3：00-17：30 學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué);中間休息半小時(shí)

晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題,、改錯(cuò)并歸納,。

23:00上床，聽20分鐘外語(yǔ),，然后休息,。

8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十 午睡

9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半 學(xué)古箏(注意：五點(diǎn)五十前回家)

10.五點(diǎn)半—六點(diǎn) 幫媽媽做家務(wù)

11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半 開餐了!

12.六點(diǎn)半—七點(diǎn) 看電腦(不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自己)

13.七點(diǎn)—八點(diǎn) 練琴

14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半 洗澡

15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺,。

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇八

暑假來(lái)了,，經(jīng)歷過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，孩子們終于迎來(lái)了不用早起,、不用上課,、不用熬夜趕作業(yè)的兩個(gè)月。

但是,，你知道嗎?每一年的暑假,，每個(gè)學(xué)校、每個(gè)班級(jí),，總是會(huì)有一些學(xué)生脫穎而出,，讓人有“士別三日，刮目相看”的感覺,。所有的學(xué)霸都曾經(jīng)提到：“初中每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)差距不太大,，但假期一定是學(xué)生”偷偷“變優(yōu)秀的好機(jī)會(huì)!”

1 小升初：暑假做好心態(tài)調(diào)整

暑假過后，小升初的學(xué)生就開始進(jìn)入初中階段學(xué)習(xí),。面臨新學(xué)校,、新老師,、新同學(xué),，準(zhǔn)初中生將會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)。

首先,，小學(xué)與初中相比,，學(xué)科知識(shí)跨度大，學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)化難度大;其次,，很多學(xué)生都容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)或心理上的壓力,。以上的各種不適應(yīng)，有可能導(dǎo)致學(xué)生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴(yán)重后果,。建議準(zhǔn)初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外,，更要做好心態(tài)的調(diào)整。

2 初升高：暑假“銜接”很重要

教育專家發(fā)現(xiàn)，一些本來(lái)在初中成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生升入高中后,，成績(jī)卻變得平平;相反,，有些學(xué)生在初中成績(jī)一般，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生,。這到底是什么原因呢?經(jīng)過長(zhǎng)期研究,，教育專家得出一個(gè)這樣的結(jié)論——是“銜接”出現(xiàn)了問題。

初升高,，實(shí)現(xiàn)從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變,，在轉(zhuǎn)型過程中，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng),。高一九門功課同時(shí)學(xué)習(xí),，課程量的增多，致使學(xué)習(xí)壓力增大,，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的銜接要求更高,。高中階段老師對(duì)學(xué)生的關(guān)注相對(duì)于初中來(lái)說(shuō)要少一些，致使學(xué)生心理銜接未能做好,，這也是升入高中后成績(jī)下滑的一個(gè)重要原因,。

3 準(zhǔn)初二：順利跨過“分水嶺”

初二是初中階段最關(guān)鍵的一年，這段時(shí)期處于初一的放松和初三的緊張中間,，如果不能很好地處理好學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系的話,，無(wú)疑會(huì)對(duì)初三的學(xué)習(xí)造成不利的影響。在課程上,，初二還新增了一門物理,，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果無(wú)法入門,，對(duì)于以后物理課程的學(xué)習(xí)會(huì)形成很大的障礙,。

初二是一個(gè)分水嶺、一個(gè)跳板,、一個(gè)承前啟后的重要階段,，所以，準(zhǔn)初二學(xué)生的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃中,，有一個(gè)很重要的目標(biāo)就是鞏固舊知識(shí),，提前預(yù)習(xí)新知識(shí)。

4 準(zhǔn)初三：暑假打好預(yù)備戰(zhàn)

對(duì)于準(zhǔn)初三的學(xué)生來(lái)說(shuō),，這是初中階段的最后一個(gè)暑假,。學(xué)生更應(yīng)該有效地進(jìn)行安排并調(diào)整好自己，以便下學(xué)期開學(xué)能以最快的速度進(jìn)入正式初三的學(xué)習(xí)狀態(tài),。準(zhǔn)初三的學(xué)生面對(duì)即將到來(lái)的中高考?jí)毫?，暑假打好預(yù)備戰(zhàn)最為重要,。

在暑假這段時(shí)間里，要對(duì)以前所學(xué)的內(nèi)容來(lái)一次全面掃描,，歸納出自己含糊不清,、一知半解的章節(jié)，并有針對(duì)性地進(jìn)行鞏固強(qiáng)化;提前了解,、熟悉中考考綱,，通過對(duì)考點(diǎn)的梳理來(lái)確定自己掌握不扎實(shí)的內(nèi)容，制定針對(duì)性學(xué)習(xí)方案,，抓住考點(diǎn)做針對(duì)性復(fù)習(xí),。

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇九

1.計(jì)劃要有明確的目的。

或者說(shuō)按照目的制定計(jì)劃,。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ),，提高教學(xué)成績(jī),。某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃,。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的,。

2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情,。

例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中,，規(guī)定自己在暑期長(zhǎng)假中，把必修一數(shù)學(xué)的知識(shí)點(diǎn)全面復(fù)習(xí)一遍,，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列,，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表,。

3.要想訂好計(jì)劃,，還應(yīng)注意以下問題。

(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校,、班級(jí)的大計(jì)劃,。

兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾,，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排,。

(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,，充分利用自由時(shí)間,。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí),，在這部分時(shí)的內(nèi),，由于任務(wù)驅(qū)使,，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間,。

在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課,，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高,，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng),。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來(lái)講,，開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高,，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少,，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。

由于開始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少,，同學(xué)們往往不容易抓住它,，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處,，他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,，來(lái)增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán),。

(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排,。

由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測(cè),，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體,，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是,，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問題,，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問題,，第一個(gè)星期每天干什么,，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后,，在每天學(xué)習(xí)時(shí),，心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排,，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的,。

(4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā),。

在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況,。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況,，結(jié)果實(shí)行起來(lái)就感到緊張,、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ),?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高,，基礎(chǔ)差,，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力,。能做到什么程度就訂到什么程度,，任務(wù)不能太多，要求不可太高,，應(yīng)做到量力而行,。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段,，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少,，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂,，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”,，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松,，還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象,。

(5)計(jì)劃要留有余地。

計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合,。例如,，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多,，這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加,，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成,。再如,，有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多，占用了較多的時(shí)間,，也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等,。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地,。否則,，在實(shí)施過程中受到?jīng)_擊時(shí),，會(huì)因沒有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空,。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃,，成為無(wú)計(jì)劃行事了,。

(6)經(jīng)常對(duì)照，及時(shí)調(diào)整,。

計(jì)劃訂好之后,，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對(duì)照,，檢查自己的執(zhí)行情況,。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大,，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn),。如果沒有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因,，對(duì)癥下藥,，采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃,，降低標(biāo)準(zhǔn),，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行,，為學(xué)習(xí)服務(wù),。

下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：

1.消除無(wú)所事事的時(shí)間。

使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位,，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的,。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明,，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí),。

2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

一門要求背誦或討論的課程,，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處,，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新,。講座型課程可在課后溫習(xí),。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復(fù)習(xí)筆記,，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容,。

按事情的重要性排先后次序,。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好,。

3.避免過多的細(xì)節(jié),。

在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由：

第一,，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;

第二,，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠,。

我們每天都有困倦和清醒的周期,。如果你的工作、課程和情況允許的話,，在困倦的時(shí)候就睡覺,，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間,。

你上一小時(shí)課,，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義,。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng),。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后,，再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間,。

6.要有足夠的睡眠時(shí)間。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠,。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

7.要均衡進(jìn)餐,。

三餐要吃得從容,，吃得好。一般來(lái)說(shuō),，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,，對(duì)身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁,、疲倦以致沒有干勁,。

8.加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做,。

大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間,。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間,。

9.別把你的時(shí)間安排得太緊,。

計(jì)算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問題留下解決的時(shí)間,。制訂一份生活計(jì)劃,，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,，你必須認(rèn)清它的多面性,。

壞習(xí)慣是不太容易改掉的,，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來(lái)”的話,，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到,。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則：

1.要有堅(jiān)定的決心

為了克服或形成一個(gè)習(xí)慣,，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會(huì)使你計(jì)劃的成功更有保證,。

2.千萬(wàn)不要允許有“例外”

你必須經(jīng)?？刂谱约汉妥约旱纳睿灰母是樵傅?cái)∠玛噥?lái),。

3.抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)踐你的好習(xí)慣

換句話說(shuō),，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時(shí)間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊(cè),。這樣,，當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí)，

以及其它空閑的時(shí)候,，便可以拿出來(lái)念念?，F(xiàn)實(shí)地排定次序?！笆滓氖孪茸觥?，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事,，這會(huì)使你做更多的事,。

4.不要往后看

忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作,。不要倉(cāng)促地作出判斷或迅速地作出決定,。總之,，不要為過去的事情而浪費(fèi)時(shí)間,。

5.利用潛意識(shí)

當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí)，潛意識(shí)卻開始了它的工作。如果在醒來(lái)時(shí)你想將這些想法或解決問題的辦法記住,，就必須立刻把它們寫下來(lái),，否則就會(huì)忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn),，所以他們的床頭都有紙和筆,。

另外一種利用潛意識(shí)的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),，你的潛意識(shí)會(huì)整夜地思考卡片上的內(nèi)容,。

6.消除困倦感

學(xué)習(xí)時(shí)，如果規(guī)定的上床時(shí)間還未到,，你覺得困倦了,，不要馬上躺下小睡片刻，相反,，你把課本拿起來(lái),，站起來(lái)在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來(lái),。一會(huì)兒困倦感便會(huì)過去,，你贏了這場(chǎng)戰(zhàn)斗，而你晚上也會(huì)睡得更好,。

7.利用珍貴的空余時(shí)間來(lái)思考

從教室里走出來(lái)時(shí),，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時(shí)，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時(shí)間(如散步等等),，可以思考作文的題目和標(biāo)題,。

8.學(xué)習(xí)時(shí)要有短暫的休息時(shí)間

把一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)用休息的方式分隔開來(lái)更好一些，這是因?yàn)椋?/p>

第一,，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

第二,，在較短的時(shí)間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;

第三,，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;

第四,，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。

開始小歇片刻之前,，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料,，這會(huì)有助于你把它們長(zhǎng)久記住?；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋€(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍,，這樣，當(dāng)你人在休息時(shí),，腦子卻會(huì)思考著這個(gè)問題,。

合理安排每日時(shí)間,，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,，考生可以參考進(jìn)行,。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō),，疲勞已 消除,，頭腦最清醒，體力亦充沛,，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí),。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間,?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好,。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍,。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞,，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳,，以利再戰(zhàn)。最好休息,，也可聽輕音樂,。但午休切莫過長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振,，試驗(yàn)表明,，此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西,。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè),。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí),， 語(yǔ),、數(shù),、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表,，可供參考：

每天6：00起床,， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排;

中午 午休;

下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué),，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;

其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

在每一門課的復(fù)習(xí)中,，不同階段以不同內(nèi)容為主,，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好,。

總之,，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排,，既要抓緊時(shí)間,，又該有張有弛，這樣才能以一 個(gè)較好,、較正常的心態(tài)去參加高考,，才能考好!

中學(xué)生寒假個(gè)人計(jì)劃篇十

暑假的到來(lái)從來(lái)就是所有學(xué)生最開心的事情，但是放松之下若是荒廢了學(xué)習(xí),，只會(huì)在開學(xué)的時(shí)候后悔莫及,。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習(xí)，張弛有度,，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的連貫性,。

一、把握假期前幾天

很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了,，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”,。但是,，往往一玩起來(lái)，就收不住心了,，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是,，很多孩子在假期玩散了心后,，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成績(jī)下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果,。

所以,，暑假期間,，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”,，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間,，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘,。

二,、選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對(duì)癥下藥”

針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng),，以及有些偏科的情況,，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班,，或者報(bào)一些夏令營(yíng),，提醒家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多,，魚龍混雜,，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”,。

專家建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí),，找一個(gè)孩子信任的人,，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。

三,、學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中,，不管什么時(shí)候，只要自己玩,，家長(zhǎng)肯定不高興,。在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下,。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn),，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。

最關(guān)鍵的是,，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略,。