心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健美操體育課心得體會1

實施“動感教學”課堂改革以來,，學校領導對全體教師進行了相關的培訓，我們老師積極投身到動感教學課堂中,。我深深感受到動感后的課堂氛圍與以往有所不同,，學生的學習熱情高漲，課堂氛圍活躍,。談談我的一些體會：

一,、收獲：

1.因為增加了小組合作學習的機會，學生合作學習的熱情高漲,，學生積極參與討論,，合作能力得到較大提高。

2.給學生足夠的時間和空間,，確保參與機會,。為學生多創(chuàng)造一點思考的情境，多一點思考的時間,，多一點活動的余地,，多一點表現(xiàn)自己的機會，多一點體會成功的愉快。

3.培養(yǎng)學生良好的學習習慣,。如：獨立思考,、認真傾聽、積極參與,、合作意識,、認真寫作業(yè)等。

二,、動感教學中遇到的困難：

1.小組合作學習效果不太好,，學生自主、合作,、探究地學習,，但常常不好操作，流于形式,，缺乏在個體獨立思考基礎上的真正合作,，在課堂中只有少部分同學能參與，其他同學仍是被動,，沒有表現(xiàn)的機會,。有的學生合作學習時，不會傾聽,，不會合作,。而且在合作學習的內容中，農村的孩子見識不多,，語言表達能力較弱,，使得合作交流大部分機會變成尖子生表見的機會而大部分學生更多表現(xiàn)為消極的、被動的觀眾或聽眾,。對于那些能力較低的學生而言并沒有調動其課堂積極性,。

2.學生展示效率低，花費時間多,。小組匯報,，匯報者還表現(xiàn)出含羞，扭扭捏捏不知該從何匯報的情況而聽者不夠認真,，要根據(jù)展示及師生補充點撥隨時作好記錄的習慣沒有,。展示匯報效果不理想。

3.低,、中年級收知識水平,、生活經(jīng)驗的影響，如何引導他們較好的進行展示和評價,？

健美操體育課心得體會2

從前的我沒有接觸過健美操,，一直以為健美操僅僅是讓人健康,、美麗，別無其他,?？僧斘矣行衣呓鼤r，我才發(fā)現(xiàn)它還有更深層次的內涵,。

健美操能磨練人的意志力,，起初接觸它的人，會發(fā)現(xiàn)看似簡單的動作,，在你手腳舞動時,，一切都變得一團糟，誰都會有四肢不聽使喚的感覺,。這個初級階段會維持一段時間,，被稱為"入門"階段，若沒有一定的毅力與恒心,，就過不了這一關,。自動選擇放棄了。而我不是那種人,，因為我想看看接下來他還會怎樣"折磨"我,。于是我走到今天，讓我看到了他的全部美麗,。

健美操能讓人更自信,。過了那個"入門"階段，每個動作學起來都不會太難,，可做起來有非常拘禁，想做又不敢做,。我稱此為"完善"階段,，就是將健美操的每一個動作練熟之后，讓他美觀,、大方,，當一套賞心悅目的健美操展現(xiàn)在人們面前時，誰都不會懷疑表演者有多么自信,。

與健美操"相處"的過程中,，他給我們帶來無限的財富：學會思索——在思索后做動作；學會搜索——在搜索中達到近乎完美的頂峰,；學會探索——在探索中創(chuàng)造更完美的肢體語言,。

我愛健美操，就是如此,。

健美操體育課心得體會3

本學期終于選上了自己一直期待的健美操課,，終于能正式的接觸健美操,，終于能有機會盡情的跳躍，揮灑汗水,。每周二下午,，都和同學一塊兒高高興興的往體育場走去，去伸展我們的肢體,，揮灑我們的汗水,。

現(xiàn)代健美操集合體操、舞蹈,、音樂為一體,，以有氧練習為基礎的體育項目。健美操基本動作簡單,，觀賞性極佳,，而且具有保健、醫(yī)療,、健身,、健美、娛樂等實用價值,。健美操中也有一些藝術體操和現(xiàn)代舞的元素,，看起來優(yōu)美活潑，行若游龍,。長期練習,，無論是體態(tài)，動作都會有很大的改善,，它能修塑我們的形體,，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感,。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質,，健美操就是一種很好的途徑,。在這個網(wǎng)購橫行，叫外賣習以為常的時代,，大學生們越發(fā)的愛宅在寢室了,，因此，大家運動的時間可能是少之又少,，這也慢慢地造成了大學生們,，體質的下降。健美操給了我們一個盡情的跳躍,、運動的機會,，讓我們的肢體不至于因為長期的不運動而變得僵硬,、不協(xié)調。健康是每個人最大的財富,，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想,，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難,，也不算太簡單,，跳健美操在一定程度上能讓我向自己心中的完美目標靠近，這讓我感到非常的開心,。盡管汗水一次又一次的打濕了我的頭發(fā),，浸透了我的衣衫，盡管在跳完之后,，四肢變得酸痛乏力,，但是我喜歡這樣的感覺，這正是運動的魅力,。

在跳健美操的過程中,，給我印象深刻的還有老師放的那些音樂。健美操的音樂,，不僅能使我們在完成單個或成套運動時準確地把握每一拍節(jié),，更重要的是能激發(fā)、振奮精神,，對人體的內環(huán)境有較良好的影響,。不良的情緒會使人導致疾病，良好的情緒可以防止疾病或治病,。身體鍛煉時,，是煉身又煉心，使人情緒舒暢,，促進上進,，陶冶情操，消除不良的情緒,，提高心理的承受能力與應變能力，因此在富有律動感,、旋律清晰的音樂伴奏下進行身體鍛煉,，可以獲得良好的情緒，而這種情緒反過來又提高了機體的調節(jié)能力,，增強體質,。簡單說，就是開開心心又達到了鍛煉身體的目的,。

健美操也培養(yǎng)了我的團隊精神,，每次的小組練習,，我們共同回憶每個動作的標準姿勢，相互糾正彼此不規(guī)范的動作,，一起揮灑汗水,，一起學習，一起進步,，這也讓我們享受到集體的情誼,，合作的快意同時我們之間的友誼更加的深厚。

通過一學期健美操的學習,，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調能力有了增強,，樂感也變好了，還可以調整呼吸,，增強毅力,。學習健美操給我的大學生活增添色彩，使我更加自信,，讓我的心情變的很愉快,，每個關節(jié)都得到舒展。健美操既讓我有了對美的新概念,，又讓我學會堅強,，學會努力，選它,，學它,，我很開心，很滿足,，我從中收益匪淺,。

健美操體育課心得體會4

體育是高校中不可缺少的一部分。當代大學生推崇和追求的是現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活方式和高層次的美感享受,。校園內格調高雅的體育館內開展著內容豐富,、形式多樣的體育活動，滿足對審美的要求,。

健美操就是其中的一項,，他是要通過自身的努力來獲得美的享受，從而加深對美好事物的憧憬,。當音樂響起來,，我們便隨著音樂的節(jié)拍跳動，那就是一種快樂,，一種從未有過的激情瞬間并發(fā),。在我看來健美操是最適合我們當代大學生學習的了，他會使我沒對"美"這個詞有了新的詮釋,。

在課上,，健美操的老師一遍遍的教我們動作,，我們學得也很認真，每當一套學完的時候,，由分組練習,，使我們有了競爭意識，由使自己得到了成分的鍛煉,。

我喜歡有音樂的感覺,，更喜歡伴隨音樂舞動的快感。在跳的過程中,，我們憧憬著美好的事物,。悅耳的旋律也是我們對青春有了新的認識，張揚個性,，展現(xiàn)真自我,。健美操課的確對我的啟發(fā)很大，很愿意上這門課,，既鍛煉了自己有豐富了自己,。那就讓我們舞動青春，張揚個性吧,！

健美操體育課心得體會5

不知不覺,，健美操課已經(jīng)快結束了，當初感覺看老師跳的那么輕松,，我們卻在下面手忙腳亂,，也不是很協(xié)調，往往一節(jié)學完又把動作忘了一點,，動作不到位,，特別感覺自己做起來不熟練、不連貫,。于是跟老師學完后,，我們小組練習，一起喊著口令,，互相糾正動作,，學習著，練習著,，努力把動作完成得很優(yōu)美,。課后，回到宿舍,，我們下載了這套健美操，跟著視頻練習,，慢慢感到好了許多,。

通過健美操的學習,，以前駝背的毛病改了不少，走路也抬頭挺胸了,，使我的氣質比以前好多了,。

健美操能讓我更加自信。當每一個動作練熟之后,，還要讓他美觀,、大方地在全班同學面前做出來。我相信當一套賞心悅目的健美操展現(xiàn)在人們面前時,，誰都不會懷疑表演者有多么自信,。

學習健美操還帶給人一種樂感，聽著音樂的節(jié)奏,，不自覺地想要踏著節(jié)拍舞起來,，感到跳動的音符好像蓬勃的青春。

健美操鍛煉了身體的協(xié)調性,，只有手腳完美滴配合才能做準動作,，才能從最開始的一團糟變得更標準。

練習健美操會使人心情愉快,，在音樂的節(jié)奏中釋放自己,，使全身的每個關節(jié)都得到舒展，緩解壓力,。

當然,，練習時也會很累，有事甚至汗流浹背,，但如果不累的話只能說明動作沒有做到位,，那樣也就達不到鍛煉的效果了。這種身體上的累能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松,。每次上健美操課,，不管有多累，心情都會非常的舒暢,。心情舒暢之后又提高了學習效率,，一舉兩得。

在學習健美操的過程中也會學到很多東西,，我們了解了健美操的很多手型和步法,，感覺到他們是如此優(yōu)雅美麗。在學習的過程中也會遇到很多困難,，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習。

健美操也培養(yǎng)了我和同學們的深刻感情，也認識新同學,。我們練完后,，總會在一起休息，暢談動作的注意事項和要領,，相互糾正錯誤,，共同進步。

雖然說學習健美操的時間很短,，但通過學習健美操,，使我收獲頗豐，也對健美操有了更大的興趣,，同時加深了對健美操的理解和認識,。用一句話概括學習健美操那就是：累并快樂著！

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