拓展訓(xùn)練作為一種提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人潛能的有效方式,，深受各界人士的歡迎,?！?strong>拓展訓(xùn)練感想500字 拓展訓(xùn)練感想簡(jiǎn)短總結(jié)范文10篇》收錄了十篇來(lái)自不同訓(xùn)練參與者的感想總結(jié),，每篇都簡(jiǎn)潔而深刻,，反映了訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)、成長(zhǎng)與感悟,。這些范文不僅是對(duì)個(gè)人勇氣和團(tuán)隊(duì)精神的贊美，也是對(duì)拓展訓(xùn)練價(jià)值的深刻體現(xiàn),。以下是這些感想的精選，或許能激發(fā)您對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)和個(gè)人成長(zhǎng)的新的思考,。

拓展訓(xùn)練感想 篇1

拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航，投向未知的旅程,，去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰(zhàn)。

相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓(xùn),。有誰(shuí)會(huì)想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生,、事業(yè),、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心、勇氣和思索,。在當(dāng)時(shí)，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng),，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),、集體的智慧和力量,。雖然只有短短的兩天時(shí)間,，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給我?guī)?lái)深刻的思考和啟示,，使我受益非淺,。

高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自己,，實(shí)際上就是看自己有沒(méi)有信心,、勇氣去面對(duì),，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在自己身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

當(dāng)你跨過(guò)那間隔1.2米的距離,，忐忑的心放下了,，如果讓我再來(lái)一次,，我會(huì)不加猶豫的跳過(guò)去,，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的困難以不再是困難。

最富有激情,、最激動(dòng)人心的團(tuán)體項(xiàng)目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候,。團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺(jué)是：其一,，集體的協(xié)作精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的,，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān),。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三,，在做任何事情之前,，有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會(huì)避免做些無(wú)用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門(mén)一個(gè)團(tuán)隊(duì),，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該是能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。顯而易見(jiàn)的是,，社會(huì)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,，而是高度互動(dòng),、高度合作的組織,；現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),，是整體素質(zhì)和整合能力的競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得發(fā)展的,。

種下思想,，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng),，收獲成長(zhǎng)；種下成長(zhǎng),，收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義,。

拓展訓(xùn)練感想 篇2

短短三天的玨山拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。妙趣橫生的游戲同工作,、生活有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心和勇氣，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪,。首先在這里非常感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機(jī)會(huì),，感謝我們的教練精辟的指導(dǎo)、點(diǎn)評(píng),，感謝我們的團(tuán)隊(duì)和隊(duì)友的鼓勵(lì)、支持和信任!

我們拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有很多,，都是寓教于樂(lè)，受益匪淺的,，下面簡(jiǎn)單列舉幾個(gè)和大家分享分享。

第一個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”,。在教練科學(xué)的指導(dǎo)下，我沒(méi)有感到害怕,，在開(kāi)始背摔的過(guò)程中,，每一次，全體同伴都大聲高喊同樣的口號(hào),，我認(rèn)為每一次口號(hào)都是對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的一次強(qiáng)化。在這樣強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支持下,，與其說(shuō)相信自己,，不如說(shuō)是相信團(tuán)隊(duì)，單憑個(gè)人的能力,，我看沒(méi)有哪個(gè)人敢從高空摔下，個(gè)人之所以敢背著大家摔下來(lái)完全是以團(tuán)隊(duì)能夠接應(yīng)為前提的,。

另外我還認(rèn)為，干任何一項(xiàng)群體性的工作,，做戰(zhàn)前動(dòng)員是十分有必要的,，入情入理的講解動(dòng)員,，激情迸發(fā)的語(yǔ)言煸動(dòng),，能夠在短時(shí)間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想,，調(diào)動(dòng)起大家的情緒,，使全體成員信心百倍地投入到工作中,，這必定會(huì)大大激發(fā)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的熱情和潛能,，完成單獨(dú)工作所不能完成的任務(wù)。

接下來(lái)是高空項(xiàng)目“高空跨懸橋”,?？粗鴦e的隊(duì)友一個(gè)個(gè)勇敢地上去并在大家的鼓勵(lì)聲中過(guò)去了，我對(duì)自己說(shuō)“很簡(jiǎn)單的,，不怕”,，但是當(dāng)我自己站在那么高的地方時(shí)心里真很害怕,，站在空中,，猶豫不決，遲遲不敢邁腿,。但是聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我鼓起勇氣,，相信自己,，最后成功地完成了任務(wù)，在此謝謝大家!同樣,，在我們的一生工作,、生活中,，會(huì)遇到許多的困難,，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),，是選擇挑戰(zhàn),，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,，只要相信自己,，走出第一步，才會(huì)走向成功,。

還有“盲人方陣”,、“啞巴筑塔”,、”驛站傳輸“,、“海底逃生”、“激光野戰(zhàn)”等項(xiàng)目和各項(xiàng)團(tuán)體游戲,，從這些簡(jiǎn)單的游戲當(dāng)中我又學(xué)到了很多，綜合起來(lái)有以下幾點(diǎn)：

一,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的'確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

二,、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三,、遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

五,、在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位,，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，甘于奉獻(xiàn)。

最后,，拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，而生活中的拓展每天都在繼續(xù)，拓展讓每個(gè)人的感觸頗多,，愿點(diǎn)點(diǎn)滴滴融入我們的觀念之中,，飛躍是一種成就,，積累也是一種沉淀,。

拓展訓(xùn)練感想 篇3

七月,，我們公司組織全體員工來(lái)到黃埔訓(xùn)練基地參加為期一天的拓展訓(xùn)練,。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,，我深感明白勝利的喜悅由無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。通過(guò)訓(xùn)練,，一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素,，更重要的是有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣,，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。

我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓(xùn)練,，雖說(shuō)時(shí)間短,，但是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財(cái)富,，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn),，通過(guò)訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中都是重要的,。有一個(gè)隊(duì)員的失誤,，可能導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗,。在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置,，踏踏實(shí)實(shí)、穩(wěn)扎穩(wěn)打,，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成。還有團(tuán)隊(duì)的配合,、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊(duì)員之間的資源共享,，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，避免個(gè)人英雄主義,，是取得最后勝利的關(guān)鍵,。

過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情,；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要,。由此，拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果,。

總之,，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題,，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì),，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心,，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),！

拓展訓(xùn)練感想 篇4

“清風(fēng)暖陽(yáng)生麥氣,，綠蔭幽草勝花時(shí),。”伴著春日里最后一縷清風(fēng),，我們迎來(lái)了初夏的第一縷陽(yáng)光,。夏天,，少了些許的寧?kù)o,，多了點(diǎn)點(diǎn)的嘈雜,；少了些許的安逸,，多了點(diǎn)點(diǎn)的繁忙,；少了些許的荒涼,，多了點(diǎn)點(diǎn)的生機(jī)。在一個(gè)看似普通的夏日,，我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實(shí)踐基地的旅途。面對(duì)這為期五天的考驗(yàn),，同學(xué)們充滿了好奇與期待。

還記得當(dāng)我們這些祖國(guó)的花朵領(lǐng)著大包小包在陽(yáng)光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時(shí),，卻不知道未來(lái)還有許多風(fēng)雨磨練等待著我們。望著面前在我們看來(lái)沒(méi)有半點(diǎn)人情味兒的教官,，心中升起了些許后悔之意。

還記得破冰儀式過(guò)后,，在山青的第一天就這樣匆匆而過(guò)，同學(xué)們望著這山青的夜色,，久久不能入眠。

還記得戶外拓展挑戰(zhàn)520時(shí),，同學(xué)們一次次的嘗試，一次次的失望,，使同學(xué)們第一次這么深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的重要。陽(yáng)光下,，汗水中，山師二附中的學(xué)子們完美蛻變,，破繭成蝶,。

還記得徒步15公里時(shí)，崎嶇的山路沒(méi)有擋住同學(xué)們堅(jiān)定的步伐,，驕陽(yáng)似火反而激起了同學(xué)們的熱情,。精神必須是身體的主宰,，這其中是精神成為主宰的力量,，便是意志力,，它可以使我們有鋼鐵般的精神；使我們一次次被打倒卻站起來(lái),；使我們從逆境中掙脫；也使我們乘風(fēng)破浪,，勇往直前。

還記得繩結(jié)課上同學(xué)們變換著手中一根簡(jiǎn)單而實(shí)用的繩子的新鮮,，還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時(shí)的喜悅,，還記得同學(xué)們定向運(yùn)動(dòng)時(shí)懷揣著夢(mèng)想,，執(zhí)著、堅(jiān)持,、追逐,。

在歡笑與淚水中,，我們漸漸由稚嫩走向成熟，有怯懦走向勇敢,，我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和超越自我的快樂(lè),，我們成長(zhǎng)了許多,，也懂得了許多。

四季輪回,，月盈月缺，春播秋收,，五天如流水般飛逝,。同學(xué)們應(yīng)感謝山青，感謝它讓我們磨練出了意志,；感謝它讓我們發(fā)揮出了堅(jiān)韌,；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅(jiān)強(qiáng),。山青，讓同學(xué)們明白：成長(zhǎng),，就是在風(fēng)雨中磨礪,，在陽(yáng)光下成功,。

拓展訓(xùn)練感想 篇5

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練,，感覺(jué)還不錯(cuò),，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì),，

我們參加了很多項(xiàng)目,，有信任背摔,，爬逃生墻,，越斷橋,，逃出天羅地網(wǎng),，同舟共濟(jì),，走向成功之路等等,。

在這次訓(xùn)練中,，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神,，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作,，才能取得最后的勝利,，也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人,，你才能通過(guò)集體的力量取得成功,。

在這次訓(xùn)練中,，有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干,，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候,，想要站起來(lái)的時(shí)候,，好害怕啊,，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵(lì),，才使我站起來(lái),，最終抓到了那根桿,，這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì)，只要邁出來(lái),，才有可能取得成功,，不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

極限喊唱,，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到,，我也會(huì)那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn),。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢,？開(kāi)始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲,，連續(xù)兩三次,，我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種拼命的精神,，當(dāng)時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去,，才行。不然就是拖別人的后腿,，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒(méi)有達(dá)到要求,，但是我已經(jīng)很盡力了,。

給我印象最深的就是極限喊唱,，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候,，腦子中想到的就是真心英雄的歌。

雖然這次在身體上有點(diǎn)累,，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的,，克服了我遇見(jiàn)生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們，很懷戀這次活動(dòng),。

拓展訓(xùn)練感想 篇6

今天去了訓(xùn)練基地,，玩得挺開(kāi)心的,，為了自己的團(tuán)體而努力,，在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的感覺(jué)很不錯(cuò)的,。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個(gè)名字,，純粹是無(wú)奈,。不管怎樣,，我們還是叫野狼隊(duì)了,，是野狼,，野狼，再創(chuàng)輝煌,！

還是說(shuō)說(shuō)今天的活動(dòng)吧。首先我們開(kāi)始了解鎖,。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個(gè)人交叉自己的雙手,，左手在下，右手在上,，再與旁邊的人接上，然后要打開(kāi)這個(gè)結(jié),，不能放手。我們思考了半天,，還是看了別人組的做法，我們才解開(kāi)了我們的鎖,，還興奮得一連解了三遍,，感覺(jué)像回到了童年時(shí)代,。

第二項(xiàng)就是過(guò)天羅地網(wǎng),。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng),，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過(guò)去,，然后從一個(gè)圓木橋上回來(lái),。我們還算順利,，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒(méi)有什么難度。第三項(xiàng)是過(guò)一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋,。這個(gè)就要講究合作了,，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè),，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的,，有兩個(gè)隊(duì)比我們快,。

第四個(gè)項(xiàng)目是過(guò)曲橋,。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒(méi)有什么難度,。第五個(gè)項(xiàng)目是過(guò)s橋,。這個(gè)比較有難度,，有好幾個(gè)人掉入水中,，不過(guò)都是女生。這是由木板訂成的木橋,，懸在水上,，扭曲了一下。很難描述出它的.樣子,，其實(shí)就是要求走s線，不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中,。我很幸運(yùn)，沒(méi)有掉入水中,，順利通過(guò)了,。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過(guò),。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里很多人濕身了,！也就是在水上架上一些障礙,，但難度很大，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的,，一定要有些人犧牲自己,，幫助其他人來(lái)完成整個(gè)過(guò)程。

如果真的去的話,，我覺(jué)得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較有趣,。

拓展訓(xùn)練感想 篇7

這是我第二次參加拓展訓(xùn)練，如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，那么第二次拓展在帶給我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的同時(shí),，也告訴了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F(tuán)隊(duì)目標(biāo)，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人,，邁出了斷橋上的一步,。下面是我的拓展訓(xùn)練：

在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：穿越電網(wǎng),、空中斷橋和畢業(yè)墻等,。

穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢,。這就要求根據(jù)每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序,，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況,，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理，才能獲勝,，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它,，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí),，是面臨著巨大風(fēng)險(xiǎn)的，應(yīng)該讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn),，隊(duì)員才能自覺(jué)規(guī)范各自的行為,，避免人為因素帶來(lái)的資源浪費(fèi),。

空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助,，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋,。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì)覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細(xì)長(zhǎng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步.現(xiàn)在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊(duì)員和鼓勵(lì)和支持下,，堅(jiān)信我的安全保障是經(jīng)過(guò)T1中國(guó)數(shù)次培訓(xùn)證明的，并且在高處還有帶隊(duì)教官的保護(hù),，我并不是孤單的,，我的背后有這么多的支撐力量,，那份緊張和孤獨(dú)感已經(jīng)被堅(jiān)強(qiáng)的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步,。在全體隊(duì)員的努力中，最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗(yàn),。特別是有位恐高癥的隊(duì)員，當(dāng)她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步,，所有人員都?xì)g呼了，為了她的勝利,，也為了大家的勝利,。這時(shí)我更明白,，這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)額社會(huì)除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵(lì)!

除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí),，往往會(huì)完成出乎意料的事情,。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí),。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中,，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內(nèi),，全部翻閱高4米的光滑的墻壁,。整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長(zhǎng)的規(guī)劃下有序地展開(kāi)：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái),，由其它人繼續(xù)搭建人梯,，將其余隊(duì)員通過(guò)“下頂”,、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻,，最后的兩名隊(duì)員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中,，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃,，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下,，奇跡出現(xiàn)了,，50名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心,，團(tuán)體協(xié)作，全力付出,，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用,。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利,，我們需要的正是這股凝聚力。

這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì),，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問(wèn)題的方法,，一同努力,，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼,，一同完成任務(wù),，一同狂歡，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì),！

拓展訓(xùn)練感想 篇8

8月22日,，我們來(lái)到了拓展訓(xùn)練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團(tuán)隊(duì),。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊(duì)名,、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作,。

我們第一個(gè)拓展項(xiàng)目是背摔，要背對(duì)地面往后倒在同學(xué)搭建起的人床上,。另一個(gè)是空中單杠,，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下,，站在8米高的鐵柱下,，我們心里十分緊張、害怕,，更何況在高空中,，在一個(gè)只能放下兩只腳的鐵臺(tái)上。我們的隊(duì)友都很團(tuán)結(jié),，15名隊(duì)員,，每一位隊(duì)員在爬柱子前,，其他隊(duì)友們都會(huì)為我們的小伙伴們加油、鼓勁,。在一片歡呼和鼓舞聲中,，開(kāi)始攀登梯子。我第一個(gè)登上了鐵臺(tái),，雖然大家互相并不認(rèn)識(shí),，雖然在遙遠(yuǎn)的地面保護(hù)我的人都是不認(rèn)識(shí)的人，“一保”也只是兩個(gè)不認(rèn)識(shí)的男生,，同學(xué)們卻依然會(huì)在我們害怕退縮時(shí)為我們加油鼓掌,，傳授經(jīng)驗(yàn)，扯破嗓子喊著：看前面,！看著單杠,！別看下面！…扶著膝蓋重心往后,！慢慢來(lái),！……

這兩個(gè)項(xiàng)目讓我們感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互信任,，相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。

下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲,，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，也許差一步就會(huì)前功盡棄。也要學(xué)會(huì)換位思考,，多設(shè)身處地替他人著想,。

今天我們?cè)谔魬?zhàn)自己的過(guò)程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽,，希望我們將會(huì)更加團(tuán)結(jié)友好,！

拓展訓(xùn)練感想 篇9

六月，公司研發(fā)部來(lái)到位于廣州黃埔的訓(xùn)練基地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事,，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí),，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要,。

團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事,，這是怎樣高度的一種定義啊,！在成員分工協(xié)作,、各盡其能、高度負(fù)責(zé),，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì),，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力,，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo),；是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗,；是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益,。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作,，才是完美的團(tuán)隊(duì),。

首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它,，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá),，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成,、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手,。”

在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”,、“信任橋”,、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神,；感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的,，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感,，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度,，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力；個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力,。同時(shí),，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等,。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘,。活動(dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了,。

高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕,，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬陌才畔麦w驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn),。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情,、智慧和奉獻(xiàn),，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo),，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心,。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起,，“今天的公平是對(duì)你的恩惠，不公平是對(duì)你的激勵(lì),；你期望的成功,，只能靠你今天的努力付出，對(duì)自己付出,，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出,。”

拓展訓(xùn)練感想 篇10

7月12日，風(fēng)和日麗,。經(jīng)過(guò)人力資源部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織,，公司40多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期四天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,，公司領(lǐng)導(dǎo)也全程參加了培訓(xùn)。

說(shuō)實(shí)話,，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng),，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn),，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單,，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng),。

在活動(dòng)的第一天總教練就把我們分成了三個(gè)組,，每個(gè)組15人，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名,、編口號(hào)、畫(huà)隊(duì)旗,、在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡,，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們隊(duì)伍起了一個(gè)霸氣又響亮的隊(duì)名——“斬旗”隊(duì),，經(jīng)過(guò)半天的訓(xùn)練和全隊(duì)的努力,，經(jīng)過(guò)小隊(duì)的隊(duì)列演示,，高呼我們小隊(duì)口號(hào)“斬旗斬旗,，首戰(zhàn)用我，用我必勝,，殺無(wú)赦”,，整個(gè)隊(duì)伍士氣一下起來(lái)了。接下來(lái)我們的訓(xùn)練項(xiàng)目有：穿越火線,、信任人椅,、猜數(shù)字、人生感悟,、徒步穿越等,。第一項(xiàng)——穿越火線：

每個(gè)組站手拉手成一行，在不允許說(shuō)話的情況下,，每個(gè)人依次越過(guò)高一米的繩子,，有十分鐘的練習(xí)時(shí)間。每失敗一次全隊(duì)受罰做深蹲一次,，以后每次犯規(guī)累加一次,。身體的任何部分（包括衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則犯規(guī),。只要有一人犯規(guī),，全隊(duì)失敗，先前通過(guò)的人,，都必須重新來(lái)過(guò),。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目,。

一開(kāi)始大家躍躍欲試,，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過(guò),。于是,，在隊(duì)長(zhǎng)邱菊的安排下，大家想辦法,，根據(jù)隊(duì)員的體能,，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴,，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難,，而且剛開(kāi)始屢屢觸線，只好重新來(lái)過(guò)。隨著犯規(guī)的增多,，深蹲的次數(shù)也越來(lái)越多,，在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前，大家開(kāi)始想辦法,，在教練的提醒下,，李主任自發(fā)的站了出來(lái)，在隊(duì)前示范著下蹲當(dāng)肉體底座的方法,，先讓體力不好的人踩在背上跨過(guò)繩子,，慢慢的經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力，經(jīng)過(guò)幾次嘗試,，我們終于艱難的完成,。體會(huì)與分享：

1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合,，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。

2.游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí),，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變,，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí),、改進(jìn)的`過(guò)程,，不斷尋找它的突破點(diǎn)。 3.也許人肉底座的方法不是最好的,，甚至是笨辦法,。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法,！我們能做的,，就是保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行,。任何阻撓,、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂,。

4.組織中雖然各有分工,，為了完成任務(wù),，必須有人犧牲，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任,。任何一個(gè)工序的失誤,，都可能導(dǎo)致失敗，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄,、毀于一旦,。第二項(xiàng)：信任人椅

這是一個(gè)大家互相熟悉和熱身的游戲，所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上,，聽(tīng)從總教練的指揮,，然后每位學(xué)員都應(yīng)該慢慢坐在其后面學(xué)員的大腿上,，坐下之后，大家在慢慢轉(zhuǎn)圈,。第三項(xiàng)：猜數(shù)字

第三個(gè)游戲相對(duì)簡(jiǎn)單,，有30張圖片，代表著30個(gè)數(shù)字,，比如情人節(jié)代表14,，梅花K代表13。每組要在1分鐘內(nèi)猜對(duì)30張圖片,。每組輪流猜,，哪個(gè)組猜對(duì)，游戲結(jié)束,。

通過(guò)集思廣益,，我們組擬定了計(jì)劃，采用每個(gè)人記兩張圖片的方法,，第一次先讓每個(gè)組員記兩張圖片,，然后下來(lái)大家集思廣益，逐一猜對(duì)數(shù)字,。經(jīng)過(guò)8輪嘗試,，終于嘗試成功。第四項(xiàng)：人生感悟

這是安排在第二天下午的項(xiàng)目,，因?yàn)槊魈煲M(jìn)行15公里的徒步穿越,，需要大家保存體力，所以安排在室內(nèi)進(jìn)行,?？偨叹毭咳税l(fā)了兩張紙，一張要求寫(xiě)下自己一生中最重要的5個(gè)人的名字,，一張要求寫(xiě)下自己生活了天數(shù),，然后扣掉自己休息,、吃飯、聊天和逛街的時(shí)間,，算出自己還有多長(zhǎng)剩下的工作時(shí)間,。

經(jīng)過(guò)考慮，我寫(xiě)下了自己最重要的父母家人的五個(gè)人的名字,，另一張也算出了自己還有5年零237天的工作時(shí)間,。隨著總教練的講解和同事的發(fā)言，我慢慢認(rèn)識(shí)到自己雖然還有40年可以度過(guò),，但是其實(shí)留給我的時(shí)間只有短短的5年工作時(shí)間,，一些女同事眼睛都紅了，我的頭腦也經(jīng)過(guò)了一次徹底的洗禮,，并對(duì)未來(lái)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),。

第五項(xiàng)：徒步穿越

根據(jù)組織安排，第三天和第四天是大家最渴望的徒步穿越活動(dòng),。

今天我們選擇了徒步穿越南山白楊溝的活動(dòng),。起點(diǎn)：南山菊花臺(tái)，終點(diǎn)南山西白楊溝,，途中其中有好一段陡峭的山路,，全程20多公里。公司選擇這樣的活動(dòng)主要是想通過(guò)挑戰(zhàn)來(lái)磨礪自己的意志和團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

這次徒步,，經(jīng)過(guò)的有柏油路面，有羊腸小道,，有峽谷,，有山峰，有遮天蔽日的松林,，有清澈見(jiàn)底的小溪,，有綠毯茵茵的草地，有高山,，有牧場(chǎng),。在我們所經(jīng)過(guò)的每一處，從不同的角度看,，都可以構(gòu)成一幅非常美麗的風(fēng)景圖畫(huà),。對(duì)于我這種不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)不會(huì)太多；但這會(huì)成為我一輩子的財(cái)富,，十分值得珍藏,。隨著時(shí)間的過(guò)去，有點(diǎn)人開(kāi)始慢慢掉隊(duì),，這是隊(duì)友自覺(jué)的停下來(lái)問(wèn)一下,，或互相攙扶,，或默默的把背包的東西分擔(dān)一些，或者幫忙找登山杖,、提醒東西丟下了,、或者共享干糧、提醒不良路況,、提醒機(jī)動(dòng)車(chē)到來(lái)時(shí)的吶喊,，在行進(jìn)中互相鼓勵(lì)，就像我自己非常喜歡唱的一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,，就在這樣的互相幫助合作中,，我們慢慢的來(lái)到了宿營(yíng)地。現(xiàn)在回想,，過(guò)程是痛苦的,，但終點(diǎn)是幸福的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去,。這次徒步活動(dòng),，對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的是“痛,，并快樂(lè)著”，收獲很多,，一如沿途的風(fēng)景和歡聲笑語(yǔ),！

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情,。做到既不急噪,，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓

抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此,，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的,、創(chuàng)新的。二是充分信賴(lài)他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。通過(guò)拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與公司融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)公司精神風(fēng)貌,凝聚公司力量,才能使我們公司在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地,。