在制定方案時，我們應該充分考慮各種可能的情況和因素。制定方案時,，我們要考慮可行性和可執(zhí)行性,，避免過于理想化,。下面是一些成功企業(yè)的經(jīng)驗分享，希望對大家制定方案時有所啟發(fā),。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇一

活動策劃可以把企業(yè)要傳達的目標信息傳播得更準確,、詳盡。怎樣寫趣味運動會活動預案?下面小編給大家?guī)砣の哆\動會活動預案5篇,僅供參考,希望大家喜歡!

一,、活動時間：

20__年x月x日上午8:30開始,。

二、活動地點：

新東方幼兒園操場,。

三,、活動形式：

四、活動要求：

所有教師于本周六上午8:20__在幼兒園一樓大廳集合(不允許請假),。

1項目名稱：拔河比賽,。

規(guī)則：每個班級中派出三名教師(可援助)，提前抽簽,。

第一輪淘汰賽：7個班級按抽簽順序比賽,，一個班級直接進入第二輪。

第二輪淘汰賽班級從新進行抽簽,，進行比賽,。決定出兩組獲勝班級。兩組失敗的班級,。

第三輪,，失敗的班級進行3、4名爭奪,，兩組獲勝的班級進行1,、2名的爭奪。

獎勵：1——4名,，分別加4,、3、2,、1分,，其余不加分。

2項目名稱：跳繩比賽(跳繩自帶),。

規(guī)則：每個班級派出一名教師,，參加跳繩比賽，時間2分鐘,，每兩人一組,，共4組。

3項目名稱：呼啦圈比賽(呼啦圈自備),。

4項目名稱：喊數(shù)抱團(此活動共玩兩輪),。

規(guī)則：每組派出兩名老師參與,，聽主持人口令統(tǒng)一圍繞圓圈走動，到音樂停止,，主持人說出一個數(shù)字,，老師們按照主持人說出的數(shù)字要求與其他老師抱成一團，人數(shù)要與數(shù)字一致,，即為通過,，如沒有找到自己的團隊或者整個團隊人數(shù)偏差，均為淘汰,。

獎勵：每一次最后獲勝的兩位老師均分別獲得2分,。

5項目名稱：琴棋書畫樣樣通。

規(guī)則：

五子棋分會場(園長室)：每個班級派出一名老師(共7名)參加五子棋大賽,，采用淘汰制,，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者,。

夠級分會場(接待室)：每個班級中派出一名教師(共6名)參加撲克大賽,，最后決定名次。

繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋,，直到最后的勝者,。

獎勵：娛樂游戲，每一個分會場的獲勝者可獲得2分,。其余不加分,。夠級大賽經(jīng)抽簽多出的老師，直接獲得1分獎勵,。

六,、項目名稱：爬滑梯接力。

獎勵：獲勝的班級依照最高分輸?shù)阶畹头謹?shù)排列1——4名,，相應加4,、3、2,、1分,，其余不加分。

滑梯計時員：

七,、項目名稱：打沙包,。

規(guī)則：每個班級派出一名教師，參與比賽,。在5分鐘內(nèi),，沒有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分,，抓不住溜手當場淘汰,。

獎勵：在5分鐘內(nèi)，所有沒有打下去的老師均獲得2分,。期間抓住一次加1分,。

投沙包人員：

八、項目名稱：捉迷藏,。

獎勵：獲勝的班級依照最短時間即最高分數(shù)到最低分數(shù)排列1——4名，相應加4,、3,、2、1分,，其余不加分,。

活動背景：

我院即將來臨的文體活動月，文藝部和體育部都準備了大量的節(jié)目,，但大部分文體節(jié)目都需要有特長的同學參加,，致使普通同學無法參與。

活動目的及意義：

為了讓大多數(shù)同學參加到游戲中,，團結(jié)同學,，促進同學之間的友誼。讓同學們感到一種新意,，同時豐富同學們的業(yè)余生活,。

活動對象：

06、07級全體同學,。

活動地點：

彗星樓門前,。

活動時間：

__年4月16日下午1：00。

承辦單位：

遼寧大學數(shù)學院分團委學生會宿舍工作部生活部,。

活動內(nèi)容：

游戲一：連坐,。

游戲規(guī)則：1、分為兩大組,，每組四班(抽簽決定),，每組取前兩名;獲勝的四個班級一同進入決賽(一組)，評出前三名,，頒發(fā)獎狀,。

2、每班派出24人,，圍成圓形站好(男女間開,，班級男生或女生少的剪開后剩余連著)，距離自己控制(便于坐下)。主裁判發(fā)令,，各班參加者前一人以半蹲狀坐于后一人腿上,，待所有人坐穩(wěn)后，參加者同時開始走(同時要保持前一人坐于后一人腿上這一狀態(tài)),。

勝負判斷：按照到達終點的先后順序排名,。

游戲二：滾“紙?zhí)ァ?/p>

器具：報紙(五十張)，膠帶,。(各班自備,，報紙上交后統(tǒng)一發(fā))。

游戲規(guī)則：1,、同游戲一1,。

2、每班派出14人,，站成一豎排,。第一名同學貼報紙，并帶領(lǐng)隊伍前行,。待參賽隊的所有同學都站與報紙上后(繼續(xù)貼報之前行),。最后一名同學，將尾端余下的報紙用手托起,，經(jīng)頭上向前傳,，直到傳到第一名同學手中，并且與前端報紙貼在一起而構(gòu)成一個圈為止,。(注意：行走時若貼好的某處報紙破裂至斷開,，則從斷開處起至尾端貼好的地方作廢，繼續(xù)向前粘貼),。

勝負判斷：按報紙貼成圈的時間先后排名,。

注意事項：1、報紙準備需要充分,，避免不夠,。

2、班級同學的協(xié)調(diào),。

游戲三：十六人十七足,。

器具：玻璃繩，或其他非彈性繩,。

游戲規(guī)則：1,、同游戲一1。

2,、每個班出8名男生8名女生肩并肩交替站成一排,，相鄰兩人的腳用繩子(玻璃繩,，或其他非彈性繩)綁在一起。

勝負判斷：按照到達終點的先后順序排名,。

最后,，希望此次活動能得到老師和同學們的喜愛。

武漢軟件工程職業(yè)學院乒乓球協(xié)會趣味乒乓球游戲及有關(guān)乒乓球知識競答活動方案為了活躍校園文化,，宣傳貫徹大學生強身健體的號召，給更多的同學提供娛樂交流,、增進友誼的機會,，更好的服務廣大的同學，我院乒乓球協(xié)會特開展這次形式靈活多樣,，娛樂性強的趣味乒乓球游戲活動,。

活動目的：為了塑造積極向上，富有特色的青年文化,。豐富同學們的課余生活,，活躍校園氣氛,，倡導積極健康的學習和生活方式,，展現(xiàn)我院青年的精神風貌。為了普及大家對乒乓球的認識和了解,。,，為了活躍協(xié)會的氣氛，增進會員之間的友誼;為了增強協(xié)會的凝聚力,，也為了給會員們一個展示才華的舞臺,，展示新時代大學生的蓬勃朝氣!

一、活動主題：

娛樂身心,、激揚青春,。

三、活動口號：

乒乒乓乓,，健康你我!

二,、活動對象：

全院學生。

四,、主辦單位：

院乒乓球協(xié)會,。

五、活動地點：

一號籃球場。

六,、活動時間：

(1)宣傳報名時間：5月10號至4月30號,。

(2)活動進行時間：4月21號下午。

七,、活動負責人：

1,、主要負責人：陳鵬、陳強,、陶青,、鄒寶靈、陶曉青,、周慧,。

2、宣傳負責人：羅丹,、梅杰,、陳朵朵。

3,、主持人：待定,。

4、安全負責人：宋選飛,、陳鵬,、陳強。

5,、財務負責人：陶青,、楊憂名、鄭兆函,、

八,、活動方式：進行趣味乒乓球游戲和與乒乓球有關(guān)的知識競答。

九,、宣傳安排：

1,、安排各棟公寓的負責人到會員的寢室進行宣傳;。

2,、在寢室樓下寫通知宣傳;,。

3、在乒協(xié)qq群上進行宣傳;,。

4,、乒協(xié)干事打電話或發(fā)信息宣傳;。

十,、報名方法：

1,、會員直接在各棟公寓負責人手里報名;,。

2、在協(xié)會qq群里報名;,。

3,、在協(xié)會干事宣傳時報名;。

十一,、報名要求：

全院學生,。

十二、活動安排：

首先,，在20__年十月份的社團招新中,，我們院乒乓球協(xié)會創(chuàng)新高，招收了173名愛好打乒乓球的新會員,，為我們協(xié)會帶來了新的力量,，為了回饋廣大會員，我院乒乓球協(xié)會決定：“在活動當天,，所有的會員可憑會員證領(lǐng)取精美禮品一份(僅限參加活動的前三十名會員,。在活動當天由主持人來負責開展此次活動)。

十二,、活動內(nèi)容：

(一)游戲項目：

1,、報紙拔河概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的游戲道具：舊報紙方法：

1)在報紙上挖兩個人頭大小的洞;。

2)2人對坐各自把報紙?zhí)咨线M行拔河(站著拔亦可);,。

3)報紙破裂離開脖子的一方輸,。

注意事項：不可以用手去拉,。

3,、螃蟹賽跑規(guī)則：

1)參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米,。

2)一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時,，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球,。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去,，先完成的三隊獲勝,。

3)聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。

4)中途球落地,，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行,。

5)抱球跑者取消比賽資格。

4,、投擲——接乒乓球每隊2人,，時間1分鐘,，相距4米，一個人投擲,，一個人站在畫線處用手握著桶接(可以橫向移動,，不可越出線外)。以投進桶內(nèi)的乒乓球多者為勝,，決出前3名,。分4組進行，每組2隊,。

5,、乒乓接力賽規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球,，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員,，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝,。

注意：傳球過程中不得掉球,、手觸球。

(二)知識競答：選擇20道有代表性,、針對性,，答案標準的有關(guān)乒乓球知識的題目。

十三,、注意事項：

(1)知識競答題目不得提前泄露,，要保持活動的公平公正，不得徇私舞弊,。

(2)各工作人員應按規(guī)定的時間及時到位,，做好活動前后的各項工作，工作人員應服從上級統(tǒng)一指揮,，無故不得離開各自崗位,。

(3)參加活動者無故遲到15分鐘以上者，按自動棄權(quán)處理,，同時取消其參加活動資格,。

(4)在活動中，主持人及相關(guān)負責人要注意調(diào)動好活動的氛圍,，尤其是要注意與參加活動的同學互動,。

(5)參加游戲的同學應遵守活動的秩序，不得沖撞工作人員和相關(guān)負責人,，如有違犯活動規(guī)則者,，將取消其參加活動的資格;活動中應注意安全，避免受傷,。

(6)活動中各參加活動的同學要愛護體育器材,，不得毀壞或損壞;如有違犯者將雙倍賠償,。

(7)此次活動應按“公平、公正,、公開”的原則,，不得徇私舞弊。

(8)遇到突發(fā)狀況,，由活動負責人視情況解決,。

(9)如果遇到天氣或其他情況,，不能按時舉辦活動的，活動時間往后順沿,。

十四,、突發(fā)情況的處理：

十五,、獎勵辦法：

設精美禮品數(shù)份,，優(yōu)秀工作者數(shù)名,，優(yōu)秀主持人數(shù)名。

一,、活動目的,。

值此元旦之際,，為豐富學生課余生活，創(chuàng)建文明，健康，活潑、和諧的校園文化,。讓學生投身到積極,，健康的體育活動中,，做一個健康向上,，充滿活力的小學生。

二,、活動時間,、地點。

活動時間：20__年12月31日下午,。

活動地點：：操場,。

三,、活動內(nèi)容。

1,、抱球接力(一年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：丁曰寶。

活動工具：氣球,、棉繩,。

參賽人數(shù)：共25人(男生7人、女生18人),。

活動規(guī)則：全班分3組,，每組4隊，每隊2人,。各隊隊員用身體夾住氣球,，將氣球運至指定位置返還，交與下一隊隊員,，4隊輪流,，返回起點即完成任務，先完成任務一組獲勝,。

2,、瞎子踢球(二年級)。

項目主裁判及發(fā)令員：劉汪兵,。

活動工具：足球,、手絹。

參賽人數(shù)：共16人(男生6人,、女生10人),。

活動規(guī)則：全班分2組，每組8人,。游戲共分8輪,，每輪各組抽派1名隊員，用手絹蒙住雙眼,，原地轉(zhuǎn)5圈,，先踢中指定位置的足球獲勝。

3,、三人四足接力賽(三年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：梁賢杰。

活動用具：繩子,、秒表,。

參賽人數(shù)：共15人(男生8人、女生7人),。

活動規(guī)則：全班共分5組,，每組3人,。用繩子捆綁各組隊員相鄰的小腿，構(gòu)成3人4足,，奮力奔跑至指定位置返回起點,，用時少的一組獲勝。

4,、拔河比賽(四年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：鄭祝明。

活動用具：繩子,。

參賽人數(shù)：共19人(男生15人,、女生4人),。

活動規(guī)則：全班分2組,，每組9人。三局兩勝,。

5,、乒乓球接力賽(五年級)。

項目主裁判及發(fā)令員：何承水,。

活動用具：乒乓球拍,、乒乓球。

參賽人數(shù)：共14人(男生10人,、女生4人),。

活動規(guī)則：全班分2組，每組7人,。將乒乓球置于拍上,，帶到指定位置返回起點，交與下一名隊員,，4次輪流,，先完成任務組獲勝。

6,、百發(fā)百中(六年級),。

項目主裁判及發(fā)令員：汪善志。

活動用具：乒乓球拍,、乒乓球,、籃子。

參賽人數(shù)：共25人(男生11人,、女生14人),。

活動規(guī)則：全班共分2組，每組6隊,，每隊2人,?；顒臃?輪，每輪各組派2名隊員,，一隊員拿籃子在指定區(qū)域承接另一名隊員打出的乒乓球,，承接球數(shù)多著獲勝。

四,、注意事項,。

1、各班主任根據(jù)活動規(guī)則將全班同學分組,、分隊,。一、四,、六年級各派一名同學協(xié)助老師維護現(xiàn)場秩序,。

2、各班做好安全,、紀律,、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑,，觀看有秩序,，加油、鼓勵方式合理,。

五,、其他工作。

現(xiàn)場安全及攝影：吳小芹,、陳珺,。

一、活動目的,。

為豐富全校師生課余文化生活,，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”,，全面推進我校健身運動的深入開展,，增強教師的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”,，我校將舉辦教師趣味運動會,，現(xiàn)制定活動方案如下。

二,、活動領(lǐng)導小組：

組長：

副組長：

成員：

三,、活動時間和地點。

1,、時間：20__年12月31日,。

2,、地點：學校操場。

四,、活動內(nèi)容及方法,。

項目：(一)飛鏢;(二)拋繡球;(三)鋪橋過河;(四)托球跑;(五)籃球定點投籃;(六)企鵝邁步。

五,、參加對象：

__鎮(zhèn)中心小學(含三小,、五小)全體教職員工。

六,、競賽辦法：

(一)每個項目全員參加,。

(二)每個項目的具體比賽規(guī)則見附錄。

七,、名次和獎勵辦法：

(一)每一個項目按得分排出名次,，一、二,、三等獎的獲獎人數(shù)為參加人數(shù)的1/12,、1/12、1/6,，(每個人的獲獎項目不超三個項目，超過三個項目按三個項目算),。

(二)每個項目獲獎的老師都可獲得一份相應的獎品(生活日用品),。

八、備注：

本方案未盡之處另行通知,，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導小組,。

附錄：

比賽規(guī)則(括號內(nèi)為項目負責人)。

(一)飛鏢：每位運動員投10鏢,，以10鏢成績(環(huán)數(shù))之和為該運動員的成績,，環(huán)數(shù)多者名次列前。如環(huán)數(shù)相同,，看單鏢環(huán)數(shù),，高者列前，以此類推,。鏢靶設置：以紅心為基準,，離地面高1.73米，運動員離鏢靶正面距離為2.44米,。

(二)拋繡球(塑料球)：雙人組合參加,，一位隊員(接球)站在離另一隊員(拋球)前8米處的圓圈內(nèi)，圓圈半徑為1.5米,，一位隊員站在發(fā)球線后連續(xù)拋30個球,，另一位隊員用小塑料桶接球,，計1分鐘內(nèi)接到球的個數(shù)，多者名次列前,。如兩人或兩人以上接到相同的球,，則以拋接球所用時間來判別，時間少者勝,。

(三)鋪橋過河：距離30米,，運動員邊移動身體，邊用手移動三塊木板,，使身體始終落在被移動的木板上;在移動過程中運動員手腳不能落地,。先到達終點線者為勝。身體軀干部份與三塊木板均通過終點線后停表;按成績判定名次,。

(四)托球跑：距離30米,，用羽毛球拍托著網(wǎng)球或者乒乓球跑，時間少者名次排前,。

(六)企鵝邁步：距離30米,，雙腿夾著一個排球，雙臂各夾一個排球移動到終點,，時間短者名次排前,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇二

為了提高教職工身體素質(zhì)，活躍教職工業(yè)余化生活,，促進“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心,，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》,，根據(jù)市教育局4月份局辦公會安排和《xx市教育工會20xx年工作要點》要求，市教育局,、市教育工會決定,，舉行20xx年市直學校教職工趣味運動會。現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：

一,、組織單位：

主辦：市教育局,、市教育工會。

承辦：xx市第二十四中學,。

二,、比賽時間：20xx年4月2日(星期六）上午8：0。

三,、比賽地點：xx市第二十四中學,。

四、參賽單位：

xx市一中、二中,、三中,、四中、五中,、八中,、九中、二十四中,、三十六中,、東風中學、致遠中學,、汽車職院,、學院附中、四中義教部,、二實小,，市教育局機關(guān)干部代表隊。

五,、比賽項目及規(guī)則,。

第一項：60迎面接力賽。

1,、參賽人數(shù)：每所學校28人,，其中女教師14人，男教師14人,。

2,、比賽地點：xx市第二十四中學運動場。

3,、規(guī)則要求：各參賽學校分兩路縱隊，由裁判員先清點人數(shù)（每邊14人）,，女運動員在前,，男運動員在后。人數(shù)確定后,，裁判長發(fā)令,，排頭隊員（××學校女1號）手持接力棒，向前跑60將接力棒交給下一名隊員（××學校女2號）,，完成一次接力,，依次進行，以完成全部接力的時間用時最短決勝名次,。

第二項：男女混合跳長繩比賽,。

1、參賽人數(shù)：每所學校20人,，其中女教師10人,，男教師10人,。

2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場,。

3,、規(guī)則要求：每人每輪跳一次，各參賽隊運動員依次進行,，女運動員在前,，男運動員在后。連續(xù)輪回,，記時4分鐘,，按完成個數(shù)多少決勝名次，空繩和跳失誤時不計個數(shù),。按學校順序號,，每所學校為一組，依次進行比賽,。

4,、繩長：每一輪長度不少于6。

5,、每隊另派2名男教師（或女教師）搖繩,。

六、獎勵辦法：每組分別取前8名,，另設體育道德風尚獎,。

七、競賽要求：

1,、各參賽學校報裁判員1人（自帶秒表,、口哨）。

2,、報名時間：市直各學校于4月20日之前將參賽運動員報名表（女運動員在前）交市教育工會,。

3、運動員中至少有1名校級領(lǐng)導參加比賽,。

4,、比賽用繩，各參賽學校自帶（也可用xx市二十四中比賽用繩）,。

5,、各學校領(lǐng)隊由主要負責人擔任。

6,、各學校派拉拉隊不超過10人,。

7、各學校不得棄權(quán)，并將參賽情況作為工會評先,，年度工作目標考核的重要依據(jù),。

八、注意安全,。

請市直各學校注意安全,，在組織教師訓練和比賽中先做好準備活動，防止教師意外損傷,。

九,、領(lǐng)導頒獎：

市教育局、市直機關(guān)工委,、市總工會,、市體新局、xx市二十四中領(lǐng)導為參賽前八名代表隊頒獎,。

十,、媒體支持。

xx電視臺,、xx日報,、xx晚報、楚天都市報,、xx教育網(wǎng)等,。

xx市教育工會。

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體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇三

為豐富、活躍職工的文娛體育活動,，促進職工健身運動的開展,，增進單位部門間職工的學習交流，經(jīng)廣泛征求意見,，制定本屆職工趣味運動會規(guī)程,。

一、主題：和諧,、友誼、拼搏,、向上,。

三、活動場地：公司籃球場,、公司食堂,。

四、參加人員：公司除正常當班以外全體員工。

五,、活動安排,。

1.活動順序：賽前準備、趣味比賽,、食堂聚餐,、抽獎環(huán)節(jié)、活動頒獎,。

2.競賽項目：五人六足,、鐵人三項、跳大繩,、豬八戒背媳婦,、乒乓托球跑（備用）。

六,、組隊方法：

1,、第一組：生產(chǎn)一部，組長：羅洪軍,。

第二組：生產(chǎn)二部,，組長:黃愛民。

第三組：生產(chǎn)二部,，組長：傅濤,。

第四組:品管部、設備部,、辦公室,，組長:唐文勇。

各組長按比賽各項目自行擬定參賽人數(shù),，并為本團隊自擬隊名,，隊名適宜3—4個字，如龍虎隊,、智斗隊??,。報名時，請各團隊附送一份鼓舞士氣的口號,，供開幕式時進行進行士氣比拼,。

2、各項目參賽人數(shù)：

鐵人三項：參加人數(shù)為每輪2人,，五輪完成,。

豬八戒背媳婦：五男五女（女員工不足隊可向別隊借人），每輪選一男一女,，五輪完成,。

乒乓托球跑：參加人數(shù)為隊全員,，接力。

七,、獎勵,。

2.未拿到團隊獎的頒發(fā)參與紀念獎；

3.聚餐抽獎,。

八,、各項規(guī)則。

（一）,、五人六足,。

1、道具：綁腳若干個,；秒表2塊,。

2、方法：每隊10人,，分兩組接力賽道長30米,，隊員用綁腳左右腳兩兩綁在一起，排成一字形橫排,，進行五人六足比賽,。

3、規(guī)則：按到達終點的時間快慢排名,。

4,、計分：以各隊最后一隊隊員沖線為準終止計時，用時少者名次列前,。

5,、注意事項：避免倒成堆。

（二）,、鐵人三項,。

1、道具：跳繩兩條,；氣球若干,；秒表2塊。

2,、方法：

每隊2名參賽隊員成功完成“雙人跳繩”后進入“齊心協(xié)力”環(huán)節(jié),，兩人用背部夾球前進5米，進入“歲歲平安”環(huán)節(jié),，一人吹氣球,，一人坐碎，一共1個,。

3,、規(guī)則：

（1）雙人跳繩需二人齊心協(xié)力共同完成跳繩任務10個。

（2）齊心協(xié)力環(huán)節(jié)氣球不可以掉落或破碎,，如中途掉落或破碎則需返回起點重新開始,。

4、計分：用時短提前完成的隊伍名次列前,。

（三）跳大繩,。

1、道具：長繩子一條,；秒表2塊,。

2、方法：由2名隊員掄繩,，其他隊員依次進入,。

3、計分：計時2分鐘,，以個數(shù)最多者為勝,，如依次上場的過程中有隊員跳繩失敗，則不計入個數(shù)內(nèi),。

（四）豬八戒背媳婦,。

1.規(guī)則：男生站一排，女生站一排,，兩排相距50米左右,。然后主持人發(fā)令開始，男生要以最快的速度跑到女生面前,，背起她返回原地,。

（五）、乒乓托球跑,。

1,、道具：乒乓球拍四個、球四個,；秒表2塊,。

2、方法：（1）比賽時,，持球拍手不得超出把手,，不得用手夾球。否則,，成績無效,。（2）隊員行進中，只允許用單手持拍托球,，不得用另一只手做任何扶助持球動作,。否則,，成績無效。（3）途中若球落地,，需撿起球置于球拍上,，并退至掉球處繼續(xù)跑。撿球時不得影響其他選手比賽,。否則,，成績無效。（4）過終點時,，球必須在球拍上才可記為有效成績,。人和球必須同時過終點，不可用球拍將球拋過重點,。否則,，成績無效。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇四

一,、比賽項目：

1,、拔河比賽。

2,、開火車比賽,。

3、夾球跑比賽,。

4,、傳球比賽。

5,、廣播操比賽,。

6、合唱比賽,。

二,、比賽項目說明及要求：

1、拔河比賽,。

每隊選出10人參加比賽,，要求男（6）人，女（4）人,，共同組隊,。采取抽簽方式?jīng)Q定比賽次序，第一,、二輪淘汰,，第三輪循環(huán)。

2,、夾球跑,。

每隊選出10人參加比賽,，男5人、女5人,，混合組隊,，由男女二人組成一組，共同用木板平行夾起兩個籃球按規(guī)定路線往返,，第一組完成后，再由第二組繼續(xù),，計時得分,，中間籃球不準落地，落地后要在原地夾好球后再繼續(xù)比賽,，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

3、開火車,。

每隊選出13人參加比賽,，女教師不少于4人。比賽時級部主任在前面,，左右肩后各6人,，左邊老師的右手扶在級部主任的左肩，后面老師用右手扶前面老師的左肩,，前面老師的左手抬后面老師的左腿,；右邊老師和左邊老師做法相同，動作相反,；排成兩列以后,，同心協(xié)力單腳跳著共同前進，比賽當中不能松手,，隊伍自始至終沒有斷隊,、松腿的現(xiàn)象，記時得分,，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

4、傳球比賽,。

第二名教師接球然后彎腰從跨下傳球,，將球交到下名隊員手中,，其余隊員依此類推,。當球傳至最后一名隊員時，最后一名隊員抱球跑到隊伍最前面完成換位并按上述方法繼續(xù)傳球,，當全隊完成一個換位循環(huán)后,，由原第一名隊員將球放入指定的位置即為比賽結(jié)束,，計時得分。要求中間球不能落地,，落地及違規(guī)一次均在最后成績中加10秒,。

5、廣播操比賽,。

廣播操比賽要求全員參加,，缺一人扣1分，比賽成績分日常出勤得分（從10月8日后算）與比賽得分兩項,，兩項成績各占50%,。

比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風貌,、隊伍整齊等方面進行打分,。

6、合唱比賽,。

合唱比賽要求全員參加,，缺一人扣1分，比賽成績分訓練次數(shù)成績（訓練次數(shù)最多的隊為該項滿分）和比賽得分兩項,，兩項成績各占50%,。

比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風貌,、演唱水平等方面進行打分,，要求各隊所唱歌曲內(nèi)容健康向上、組織形式新穎,、充分體現(xiàn)出新時期人民教師良好的精神風貌,。

三、訓練時間及比賽時間,。

為保證比賽活動順利進行,，體現(xiàn)比賽活動的過程性，學校研究,，各代表隊可充分利用三個時間進行賽前訓練：早8點前（分散訓練）,、活動課（集中訓練）、第二節(jié)晚自習（隨機訓練）,。要求各代表隊及全體教師必須嚴格按照學校規(guī)定的時間進行訓練,，不得占用上課時間，不能影響正常的教學秩序,。

四,、計分辦法,。

以上六項活動均評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名，四等獎4名。按一等獎10分，二等獎8分，三等獎7分，四等獎6分分別計入活動總分。最后將六項活動得分相加即為各隊總分。

五、獎勵辦法。

凡參與此次活動的教師均有紀念品，級部獲集體獎,，依據(jù)六項比賽成績的總和,，依次排定名次并分別給予物質(zhì)獎勵，第一名獎勵價值500元的獎品,，第二名獎勵價值300元的獎品，第三名獎勵價值200元的獎品,，其它各隊均獎勵價值100元的獎品。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇五

(一)運動員入場：以工會小組為單位,，運用簡單的器械,，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示,。

運動員宣誓,。

裁判員宣誓。

由唐園長宣布比賽開始,。

(二)比賽項目,。

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢,，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī),。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝),，往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運,，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進行,，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點跑回,，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝,。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點投球。共投五個球,，按進球數(shù)多者勝利,。

6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達往返線才可返回,，兩球和人都到達終點結(jié)束，最短時間抵達終點者為勝,。

器材：羽毛球拍1副,，紅綠球各2個，標志物2個,。

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員,，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù),，以合作完成的個數(shù),，評出1-4名。

五人同時跳過繩開始計數(shù),。

(三)記分員統(tǒng)計分數(shù),，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式,。宣布本次秋季運動會閉幕,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇六

為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活,，活躍公司運動文化氣氛,，提高公司全體員工的凝聚力，向心力,。我公司將舉辦首屆趣味運動會,，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

團結(jié),、合力、拼搏,、超越,。

二、組織機構(gòu)及職責,。

（一）運動會組織委員會名單,。

1、名單：

組長：

組員：

2,、職責：組長負責活動的組織領(lǐng)導工作和對各籌備中有關(guān)問題的最終裁決,。

（二）由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組,，并由辦公室負責安排現(xiàn)場監(jiān)督員,。

（二）地點：合肥市體育中心,，電話：

四,、活動流程。

8：00所有現(xiàn)場布置設備安裝等準備工作完畢,。

8：10召開賽前領(lǐng)隊會議,。

8：30各參賽隊列隊就位,，運動員入場儀式,。

8：50奏國歌,。

8：55主持人開場詞。

9：00集團領(lǐng)導致辭并宣布運動會開幕,。

9：10運動會各比賽項目正式開始,。

12：00各比賽項目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計分數(shù)及公布名次,。

12：10頒獎儀式開始,，集團領(lǐng)導為獲獎者頒獎并合影留念。

12：30集團領(lǐng)導致辭并宣布運動會圓滿閉幕,。

五,、計分方法與獎勵辦法。

（一）計分方法,。

各比賽項目第一名計3分,、第二名計2分、第三名計1分,。比賽完成后，按得分從高到低排名,。如果出現(xiàn)分數(shù)相同,，則按照每隊獲得冠、亞,、季軍的次數(shù),，多者排名靠前,，決出先后順序。

（二）獎項設置,。

1,、團體獎。

團體冠,、亞,、季軍各1名。

獎金設置：冠軍10000元,，亞軍8000元,，季軍6000元。

2,、單項獎,。

（1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季隊中產(chǎn)生）。

（2）最佳隊秘獎2人,。

（3）勇士獎4名,。

（4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中,，14組中計時最短的4人組得勝）,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇七

一、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活,，緩解職工的緊張工作節(jié)秦,，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導健康的文化生活習慣,，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好,，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境,。

二,、組織機構(gòu)：

領(lǐng)導小組組長：蔣桂英。

副組長：楊軍,。

成員：楊和平,、羅正東、蘭毅,、李樹源（辦公室成員及工會小組長）,。

三、活動內(nèi)容,。

（一）活動第一項：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶?！拔逡弧被顒友葜v。

（二）活動第二項：趣味活動,、比賽內(nèi)容及規(guī)則,。

所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加,，（其中每項活動：業(yè)務部派三人參加，其它部門派一人參加,，倉儲部與辦公室共同組隊參加）除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外,，其它活動在“百花園”進行。

1羽毛球——蘭毅負責,。

（1）,、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵,。（11分一局,，三局二勝）。

2,、斗地主——李樹源負責,。

（1）、每個參賽單位報兩名選手分成兩組,，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式,，前三名予以獎勵。

3,、滅火器演習短跑------楊軍負責,。

（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練,，各部門選代表參加,，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用,，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加,，目的學會使用滅火器）。

4,、摸“?！?---楊和平負責。

（1）,、全部選手都可以參加,，以摸到“福”為準,，給予獎勵,。

5、拔河——由羅正東負責,。

各參賽單位全部隊員參賽,，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。

（三）,、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐,。

以上所有活動重在參與,，參與中陶冶情操、增智強體,，過一個健康,、歡樂、和諧的“五一”,。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中,，讓心靈得到提升，身心愉快,、舒暢,。

xxx有限公司。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇八

一,、活動目的：

1,、豐富教職員工業(yè)余文化生活，活躍校園氣氛;,。

2,、促進團隊建設，展現(xiàn)教職員工良好精神風貌;,。

3,、增強學校向心力和凝聚力。

二,、組織領(lǐng)導：

主任：郭成軍,。

執(zhí)行主任：周海軍。

成員：劉平貴王彪王海鵬田野李卓慧張平王艷郭和昌,。

三,、項目及規(guī)則。

(一)集體項目,。

1,、拔河：

每隊10人，5男5女,。每場比賽按三局兩勝進行,，勝隊進入下一輪比賽。

2,、打保齡球：

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇九

活動地點：

xxx公園,。

參加對象：

xxx全體教職工。

活動時間：

20xx.4.29。

活動方式：

以年段為單位,，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應的比賽項目,，按總成績排名次積分，按第一名,、第二名,、第三名、第四名分別計5,、3,、2、1分,，最后以六個項目的總積分算成績,。

活動項目：

1．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

年段各派五人參加，男女不限,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

2,、合作運球接力：

年段各派四人參加,，男女不限。每個組的成員先抽簽,，4張簽上分別寫著“手”,、“嘴”、“腳”,、“屁股”等字,。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”,，讓“嘴”吹,，吹完后，“手”再打個結(jié),，然后給“腳”,，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒,，“屁股”再用屁股把氣球壓爛,。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球,，哪一組先完成,，哪一組就獲勝,。賽程10米。

3,、手足情深：

年段各派四人參加,，男女不限,。參賽人員一手握一足,，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝,。

4、心心相應：

年段各派六人參加,，男女不限,。六人分三組,，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球,，邊跑邊向前行進，繞過終點,，返回起點兩人用力將氣球夾爆,。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝,。

5,、海底傳月：

年段各派八人參加，男女不限,。每組8名隊員依次排成一列,，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球,，其余隊員彎下腰,，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當?shù)诎嗣爢T接到球后,，持球跑到第一名前為勝,。

6、坐地起身：

年段各派六人參加,，男女不限,。六人一組,，圍成一圈，背對背的坐在地上,。(坐的意思是屁股貼地,，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)六人手“橋”手,，然后要一同站起來,。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點,，如七至八個人進行挑戰(zhàn),。

活動報名截止日期：

請各年段在20xx年4月18日――22日前將報名表上交。

活動提示：

1,、以上趣味活動結(jié)束,，體育組為大家提供籃球、羽毛球,、乒乓球等體育器材,，大家可自由組合進行鍛煉。希望全體教師積極參與,，鍛煉身體,，增強體質(zhì)。

2,、穿運動休閑服,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十

趣味運動競技是豐富教職工的業(yè)余文化生活、促進教職工溝通,、加強聯(lián)系,、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一,。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛煉身體,，在運動中陶冶情操，熱愛生活,。具體安排如下：

二,、活動主題：

我運動、我健康,、我快樂,。

三、活動時間：

20__年__月28日,。

四,、活動地點：

中學操場。

五,、參加活動人員：

全體教職工,。

六,、組織機構(gòu)。

(一),、運動會組委會,。

主任：

副主任：

成員：

(二)、裁判組,。

總裁判長：

裁判員：

(三),、會務組。

組長：

成員：

攝像：

(四),、秘書組,。

組長：

成員：

播音：

(五)、后勤組,。

組長：

成員：

(六),、安全保衛(wèi)組。

組長：

七,、比賽項目：

集體賽：

1、籃球(每隊出5人,、5男參加),。

2、大隊接力(每隊出10人,、5男5女參加),。

3、拔河比賽(每隊出10人,、5男5女參加),。

4、穿針引線(每隊出10人,、5男5女參加),。

個人賽：搶板凳、保齡球,、袋鼠跳,、鉛球、跳遠,、60米,、自行車慢賽。

乒乓球,、酒瓶插花,、踩氣球、夾乒乓球,、跳棋,、拔棍,。

(每人限報4項)。

八,、項目比賽規(guī)則及獎項：

1,、搶板凳。

游戲規(guī)則：每組6人圍著4個椅子站一圈,，裁判員敲鼓,。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓?？凑l搶到座位,。每次淘汰2人，之后再減少2個椅子,。如此循環(huán),，直到最后2人勝出。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等,，游戲者圍繞凳子轉(zhuǎn)圈,，可拍掌助興。裁判聲停,，既可搶凳子,。獎項按報名分組情況待定。

2,、夾乒乓球,。

游戲規(guī)則：距離：5米，參賽人員從a點夾乒乓球5個到b點,。獎項按報名分組情況待定,。

3、袋鼠跳,。

游戲規(guī)則：參賽隊員站在跑道一端,，并將自己站在麻袋內(nèi)，手提袋口向跑道另一端的跳去,，記錄員記好時間,，并登記，統(tǒng)計出名次,。獎項按報名分組情況待定,。

4、趣味保齡球,。

游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形,，參賽人員在距礦泉水瓶10米處，用手摔實心球,，擊打礦泉水瓶,，擊倒瓶子個數(shù)最多的隊員獲勝,。獎項按報名分組情況待定。

5,、踩氣球,。

游戲規(guī)則：每組5人，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球,，吹哨即比賽開始,，參賽隊員互相踩對方的氣球，最后統(tǒng)計每隊所剩的氣球,，數(shù)目多者勝,，哨聲停止即比賽結(jié)束。獎項按報名分組情況待定,。

6,、酒瓶插花。

游戲規(guī)則：每組5人,，隔一定距離放啤酒瓶,，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中，速度最快者為勝,，獎項按報名分組情況待定,。

7、鉛球,、跳遠,、60米,、乒乓球,、跳棋等項目按國際比賽標準執(zhí)行。

8,、自行車慢賽比賽規(guī)則：距離30米,，每組5人，當裁判發(fā)出比賽信息后,，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤),，在各自行車道內(nèi)進行，當自行車前輪壓在起點線時,，比賽開始,。當自行車后輪壓在終點線時，比賽結(jié)束,。

9,、拔棍比賽規(guī)則：拔棍時，倆人對面伸腿坐地,，雙腳相蹬,。拿一根結(jié)實的木棍橫在中間,，兩雙手緊握木棍，號令“開始”,，倆人使勁往自己懷中拔棍,。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利,。

九,、項目裁判：

搶板凳：

夾乒乓球：

袋鼠跳：

趣味保齡球：

踩氣球：

酒瓶插花：

60米：

十,、運動會注意事項及要求：

1、要求所有工會成員按時參加，不得無故遲到,、請假,、缺席,。

2,、請各裁判員按比賽所需物品提前準備齊全。

3,、要求運動員著裝統(tǒng)一。

4、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全,。

十一,、獎項設置,。

集體賽：分隊取一、二,、三,、四名。(獎金分別為800,、600,、400、300),。

個人賽：獎項按報名分組情況待定,。

十二、分組名單(共四隊)：

略

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十一

本站發(fā)布教職工趣味運動會活動方案,，更多教職工趣味運動會活動方案相關(guān)信息請訪問本站策劃頻道,。【導語】教職工運動會可以豐富全體教職工的業(yè)余生活,，增強教職工體質(zhì),，還能培養(yǎng)教職工團隊意識和合作交流能力。以下是本站整理的教職工趣味運動會活動方案,，歡迎閱讀,！

一、指導思想

為了活躍教職工生活,，更好地開展全民健身活動,，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念,，我園工會特舉辦此次秋季趣味運動會,。本次趣味運動會共設置了8個趣味競賽項目，望各工會組積極參加,，踴躍報名,。

二、活動主題

強身健體,，全員參與

三,、分組名單

人員安排：xxx

主持人：xxx

裁判員：xxx

記分員：xxx

背景布置：xxx

道具準備：工會小組長

四,、舉辦地點

xx幼兒園東園大操場

五,、參加對象

全體工會會員

六、舉辦時間

20xx年x月x日上午8點

七、比賽方式

1.以工會小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加一個項目,。30日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的,，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

2.比賽項目按總成績排名次積分,，按第一名,、第二名、第三名,、第四名分別計5,、3、2,、1分,，最后以八個項目的總積分算成績。

八,、活動環(huán)節(jié)

(一)運動員入場：以工會小組為單位,，運用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示,。

運動員宣誓

裁判員宣誓

由唐園長宣布比賽開始

(二)比賽項目

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛,，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地,、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝)，往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運,，一組運完另一組接著用同一球運,，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次,。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后,，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù),，最先完成的隊為勝,。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點投球,。共投五個球,，按進球數(shù)多者勝利。

6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加,。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達往返線才可返回，兩球和人都到達終點結(jié)束,，最短時間抵達終點者為勝,。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個,，標志物2個

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員,，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù),，以合作完成的個數(shù),，評出1-4名。

五人同時跳過繩開始計數(shù),。

(三)記分員統(tǒng)計分數(shù),，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式,。宣布本次秋季運動會閉幕,。

九、安全保障

1.參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服,，注意自身安全,。

2.活動前請充分做好準備運動，避免運動受傷,。

十,、如有未盡事宜，敬請各位老師及時反饋指出,，另行通知

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十二

為迎接新一年的到來,，豐富教職工的業(yè)余生活,，增強教師體質(zhì)，促進教師之間的溝通交流,，強化團隊凝聚力,、向心力及歸屬感,，特組織開展教職工趣味運動會,。

一、活動目的：

2,、增加教職工之間的溝通和交流,，增強凝聚力和向心力；愉悅心情,，緩解工作壓力,；增強教職工體質(zhì)。

二,、活動時間：

12月27,、28日下午放學后（初定）。

三,、活動地點：?學校操場,。

四、參加人員：__小學全體教師,。

五,、參加隊伍及注意事項：

3、為保證參賽隊員安全,，請參賽隊員著運動裝,、運動鞋。

六,、工作人員設置,。

1、裁判：__,。

2,、計分員，計時員：__,。

3,、道具擺放人員：__。

4,、攝像：__,。

1、大珠小珠落紙簍,。

各部門選派參賽隊員,，每組五人,，其中一人拿一個紙簍，與另四位應對面站在兩條線外,。四人依次每人將2只兵乓球球分別拋入簍中,，拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線,。進球多的一隊為勝,。（道具：10個乒乓球、1個紙簍）,。

2,、合作運球接力。

每個級部各派六人參加,，第一棒每兩人一組,，背靠背把排球夾在兩人中間，跑二十米,，傳給下一棒,，下一棒重復第一棒折返到起點，第三棒把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝),，跑二十米，傳給第四棒完成相同動作回到起點,，途中球掉落要分別回到起點重新運,，一組運完另一組之后用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

八、報名截止日期：

請各級部在20__年12月24日前將報名表上交體育組辦公室,。

九,、說明：

1.各項比賽具體事宜最后由行政辦決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排,，期望全體教師在工作之余能用心參與,，鍛煉身體，增強體質(zhì),，快樂一生,。

2.比賽未盡事宜將另行通知。

__市__小學工會,。

20__年12月17日,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十三

二、比賽分組：a組（一年級段）b組（二年級段）

三,、參賽對象：全校教職工

四,、活動形式及要求：

2．獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分,，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎,，另外一對獲得二等獎,。

五、活動形式：

1,、以小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外,。

2,、a組負責人吳偉副校長負責比賽人員安排及報名工作,，b組鐘林通校長負責,。

3、每位隊員在比賽前,，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目,，并且是，參加比賽,。

2,、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的,，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

五,、比賽項目：心心相應（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員,，2人以合作組。比賽開始,，第一合作組,，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進,，繞過終點,，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽,，第二合作組最先返回起點,，并最先夾暴氣球的隊獲勝。

2.趕籃球接力跑（王玉坤）

十人九足：以系別為單位,共七個隊伍,。每隊十人,五男五女叉排成一橫排,，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點,，用時最短的勝出,。分成三組進行比賽,，抽簽決定比賽次序。

袋鼠跳：布袋若干,。每組所用布袋均為同一規(guī)格,，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a,，b兩隊起跑線間距離30米,，每條跑道寬1.2米。

規(guī)則：

每組比賽四隊參加,，每隊10人,，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a,，b,，相向各排成一縱隊。比賽開始前,，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿,，至b隊時脫去布袋,，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員,。

比賽過程中,，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上,，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽,。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前,，整個交接過程必須在跑道端線以外進行,，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后,，以用時較短的次序排出前三支隊伍,。

開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地,。場地上劃好起跑線和終點線,，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時,，各隊從起跑線出發(fā),，跳步前進，繞過障礙物回到起點,，最先到達起點的為勝,。按時間記名次，按名次記分,。

規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進,，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,，隊伍斷裂必須重新組織好,，從起點重新開始游戲。如果不重新組織,，繼續(xù)前進,，則成績視為無效，記為0分,；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準,；（3）比賽過程中,，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽,，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒,，依次累加,。

珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中,，并迅速地排到隊伍的末端,，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止,。

六,、報名方法：

1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目,。

2.團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學部部門,，各學部相關(guān)負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對,，一旦交給組委會不得增加和修改,，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績,，不得補賽,。

七、獎勵方法：

1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二,、三等獎,，每組別一等獎2名，二等獎4名,，三等獎5名,。

2.團體比賽取前三名發(fā)一、二,、三等獎,，名單由各學部負責人提供。

3.凡報名參賽者獲等級獎的,，可重復領(lǐng)?。晃传@等級獎的,，均發(fā)紀念獎一份,。

八、備注：

1．所有教職工必須在指定時間和地點比賽,，遲到作棄權(quán)處理,。

2．參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎,。

3．所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行,，裁判員要本著公平、公正,、公開的態(tài)度去工作,，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽,。

4．本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會,。

校工會

一、指導思想

為活躍教職工生活,，更好地開展“健康生活 快樂工作”活動,，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì),，培養(yǎng)學校教職工團隊意識和合作交流能力,，我校工會特舉辦“教工趣味運動會”。本次趣味運動會共設置了5個趣味競賽項目,，活動方案如下：

二,、活動主題

快樂健身，全員參與

三,、人員分工

1.領(lǐng)導小組：

組長：付永飛

副組長：鐘金申

2.裁判：葉珈嫚 藍林俊 黃維祥 鄭 奕

3.器材負責：桑亦寧

4.攝影：武樂群

5.后勤： 曾忠明

6.計時員：羅官銀

四,、活動地點：

聯(lián)城小學操場

五、參加對象：

聯(lián)城小學全體教師

六、活動時間：

2015年11月1日下午

七,、比賽方式：

全校教師分為分成6個大組,，以大組為單位，參加相應的比賽項目,，每個項目設6個等次,，分別從高分到低分是10、9,、8,、7、6,、5分,，計項目總分勝出為第一名，然后依次排列,。

八,、比賽項目：

（一）東奔西走找朋友

每位成員抽簽到一張掛歷年畫的小紙片，東奔西走去組合成一張大張的,、完整的掛歷,，分別組成一張大掛歷年畫的成員為一個團隊，用時少的團隊獲勝,，依次排列,。

（二）各具特色抱成團

此項不計分，每個團隊要求選出團長,，定出本團具有特色的隊名和響亮的隊的呼號,，并在全體教職工面前團體展示。

（三）爭分奪秒收種忙

１.比賽方法：參賽隊每隊8人,，分兩隊每隊4人對面站立，中間相隔距離18米,，聽令聲第一個運動員手持裝有5個球的盤子起跑,，依次將球放進沿途設置的5個杯中，跑至對面終點后將盤子交與對面一個運動員,，運動員接過盤子依次將球撿起并放進盤中,，跑至對面交給下一個運動員，依次進行,，直至最后一人跑完全程比賽結(jié)束,。記時決定勝負。

2.比賽要求：去時必須把球種進杯中,，回時收起,。違者為犯規(guī)，不記成績。如有中途掉球,，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù),。

（四）齊心協(xié)力滾雪球

比賽方法：

1.參賽隊每隊選8人，每隊中再分成2小隊相距30米進行比賽,。一小隊站在起點,，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去,，跑到終點繞回來在起點與第二為選手手拉手一起跑,，跑到終點再繞回來一起拉第三為選手一起跑依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止,。

2.跑動中不限制隊伍的排法,，但必須是手拉手，不得脫手,。

3.跑動中必須拉手中的全部選手到達終點才算完成任務,。

4.完成任務用時時間少的團隊獲勝。

（五）“心心相印搬運工”

比賽規(guī)則：

2.本比賽以用時長短為單項評比依據(jù),，比賽用時少的團隊獲勝,。

（六）目標一致拋繡球

1.準 備：提供3個小筐（小筐包裝的漂亮一點），60個沙包

1.人員安排：每組選8人參賽,，其中裁判記錄完成時間,、完成質(zhì)量和人員配合情況，并給各組打分,。 2.賽程安排：

各組根據(jù)所給的等量面皮和水餃餡在5分鐘內(nèi)包出盡量多的符合要求的水餃,，符合標準的餃子數(shù)多者團隊獲勝。 3.質(zhì)量要求：

每個餃子規(guī)格統(tǒng)一,花紋清晰,收口完整,無脫底,破裂等現(xiàn)象,餡心飽滿,邊窄肚圓,無雙邊,挺實,美觀并整齊,規(guī)則擺放,； 九,、 注意事項：

團隊設一等獎1個，二等獎2個,，三等獎3個,。獲獎的團隊成員給予相應的物質(zhì)獎勵。

為進一步活躍職工文化生活,，展示廣大職工團結(jié)和諧,、充滿活力的精神面貌，能使職工通過趣味性活動,，增強集體組織力和戰(zhàn)斗力,，以更高的`熱情投入到xx-xx的發(fā)展事業(yè)中。中心擬定于11月4日在四樓多功能廳舉辦主題為“益智健身,、永葆活力”的首屆職工趣味運動會,。

一,、指導思想：以科學發(fā)展觀為指導，以益智健身,、弘揚正氣,、促進交流、增進友誼,、凝心聚力,、鼓舞干勁為目的，以各種趣味性活動為載體,，大力弘揚xx-xx以人為本,、敢于創(chuàng)新的精神，為推進三個文明建設做出更大的貢獻,。

二、組織機構(gòu)

成立xx-xxx-xxx管理中心首屆職工趣味運動會組委會,。 主 任：

副主任：

委 員：組委會下設五個工作機構(gòu)：

1.籌備組

組 長：

組 員：

2.宣導組

組 長：

1

組 員：

3.裁判組

組 長：

組 員：

4.獎品組

組 長：

組 員：

5.后勤保障組

組 長：

組 員：

工作職責：按照組委會安排,，機動性根據(jù)現(xiàn)場需要，做好各項服務配合工作,，包括提供水果,、點心、咖啡,、茶水等工作,。

三,、賽事安排

第一環(huán)節(jié)：部門競技項目（按項目順序依次進行,，共設258張獎券）

領(lǐng)導和辦公室組隊，xx-xx副總經(jīng)理任隊長,；質(zhì)檢部、工會,、財務部,、商務中心,、塞上今朝公司聯(lián)合組隊，xx-xxx任隊長,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十四

20xx年1月22日至24日14：30—18：00（三個半天）。

旅游局辦公區(qū)域

1,、旅游局局機關(guān)所有成員,，人人參與。

2,、個人項目參賽，部門群眾項目和部門協(xié)作項目,，每人每項限報2項,，因部門隊員不足,，經(jīng)組委會同意,，可兼報,。

3、部門群眾項目和部門協(xié)作項目參賽,，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

（一）個人項目1月22日14：30—18：00

1,、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上,，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地,。先到達者為勝。（道具：乒乓球,、乒乓球拍、椅子4把）

2,、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán),，套中目標將獲得一份獎品,。每人只能玩一次，重復玩此游戲者,，不獲獎,。（道具：套圈10個、啤酒瓶4個）

3,、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐,，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子,，一個為空的放在另一張桌子上（距離4米）,，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝,，途中掉到地上不允許撿起,。（道具：筷子,、乒乓球、小筐,、桌子）

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出,，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”,，主持人出題“說曹操,，曹操到”選手念“到操曹,，操曹說”等等,。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行,。第一輪出四字題,，第二輪出五字題,，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出,。

（二）部門群眾項目1月23日14：30—18：00

1,、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個,，每個部門派出三人排成一列縱隊,，第一個圈套在前面兩人身上,，第二個圈套在后兩人身上,，比比哪組跑完規(guī)定路線,，放置障礙物,。（道具：呼啦圈4個，椅子2把）

2,、踩氣球

出處 www.sevw.cn

每個部門選派三名隊員,，一名站在起點，一名站在終點（相距4米）,，站在起點的隊員吹氣球,，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球,，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝,。（道具：氣球若干）

3、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員,，一個人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝,。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員,，背夾一圓球,，步調(diào)一致向前走,，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲,。最先完成者勝出。途中不得以手,、臂碰球,，如有違反均視為犯規(guī)。（道具：皮球2個）

（三）部門協(xié)作項目1月24日14：30—18：00

1,、盲人方陣

各部門選派兩人,，分派到兩組，每組4人,，讓所有隊員都蒙上眼睛,，在十分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個的正方形,，并且四個隊員分別站在四個角上,。哪組先完成，哪組獲勝,。（道具：8米長的繩子2根）

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員,，每組2人，一名隊員抱起3個皮球,，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球,，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物,，回到起點的。途中不能掉球,，先回來者為勝,。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員,，每組三人,，其中一人拿一個紙簍，與另兩位應對面站在兩條線外,。一人將5只皮球分別拋入簍中,，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球,，但不可過線,。進球多的一隊為勝。（道具：5個乒乓球,、5個皮球,、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表,，每組3人,，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點,，其他兩人逐一接力,，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝,。（道具：布袋2個）

每組比賽分為a,、b兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎,。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

道具：乒乓球若干,、乒乓球拍1副、8米長繩子2根,、布袋2個,、鐵環(huán)5個,、啤酒瓶4個、皮球5個,、紙簍2個,、紙箱2個、氣球一包,、呼啦圈2個,。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十五

為了加強校園精神明建設和校園化建設，全面推進全民健身運動,，豐富教職工的體育化生活,，增強教職工體質(zhì)，促進教職工的溝通交流,，提高學校工會組織凝聚力,、向心力及會員的歸屬感。根據(jù)校工會年度工作計劃,，在學校舉辦第__屆田徑運動會的同時舉行第__屆教職工運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、比賽時間,、地點,。

（一）比賽時間：20__年11月16日上午8：0－11：0。

（二）比賽場地：相思湖校區(qū)燈光籃球場（大學生活動中心旁）,。

二,、報名資格及組隊方式。

（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽,。

（二）以分工會為單位組隊參賽,。

三、比賽項目,。

（二）徑賽項目,。

14×100米男女混合接力；2男,、女100米,。

四,、報名辦法。

（一）團體趣味運動比賽每一個項目限報一個隊,，每人限報個項目,。

（二）100米男女單項跑每項限報2人，4×100米男女混合接力跑限報一個隊,。

五,、獎勵辦法。

（一）徑賽項目各組獲獎數(shù)不超過報名數(shù)的0%,，且最多獎前6名,，為獲獎隊伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。

（二）趣味運動比賽團體總分獎前8名,。團體總分以參賽隊為單位,，依據(jù)其單項比賽所取得的名次分值計算，團體趣味運動每個項目第1—8名的分值分別為18,、1,、12、10,、8,、6、4,、2分，累計核算團體總分取前8名,，頒發(fā)錦旗和獎品,。徑賽項目比賽成績不計入團體總分，只獎勵個人和團隊,。

六,、方塊隊隊員和裁判員。

根據(jù)運動會組委會要求,，工會組織教工運動員代表（方塊隊）參加校運會的開幕式,。各分工會推薦4名青年教職工，男女各占一半,。同時,，為更好地做好列隊工作，充分顯示出我校教職員工的精神面貌,，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160,，男教工身高不低于170。為做好教工運動會的裁判工作,，請各分會認真做好裁判員的推薦工作,，具體人數(shù)及項目分工詳見附2,。

七、報名時間,。

報名時間為20__年10月28日止,，屆時請各分工會將運動員報名表及方塊隊隊員、裁判員報名表（紙質(zhì)）報校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式：__）,，同時將報名表電子檔通過財院工會群發(fā)給王彩虹老師,。

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十六

一、指導思想：

為全面貫徹學校以“健康第一”為指導思想的教學方針,落實學生每天一小時體育活動的要求,，更好開展學校課外活動,，增強學生體質(zhì)，全面提高學校素質(zhì)教育,，增進學生身心健康,，培養(yǎng)學生合作、公平競賽及團隊精神等良好品質(zhì),，發(fā)展學生個性特長,，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展,。我校定于12月上旬舉行學校趣味田徑運動會,。

二、運動會主題,。

我運動,、我健康、我快樂,。

三,、成立大會組織委員會：

主任：

副主任：

委員：

仲裁委員會：

四、運動會宗旨：

面向全體學生和教職工,，為學生提供展現(xiàn)個人才華的機會,，發(fā)展學生個性，增強集體榮譽感,，提高全校師生的體育文化素養(yǎng),。

初步定于12月6日一天。12月6日為開幕式及正式比賽,。集體項目比賽可在比賽日之前的陽光活動課舉行,。(當天具體安排見附件)。

六,、開幕入場式：

1,、隊列要求：各班級排四隊在田徑場集中。各班級統(tǒng)一穿校服,。

2,、開幕式流程,。各班級跑操入場、裁判員入場,，大會主持人宣布開幕,，升國旗，校領(lǐng)導致開幕詞,，運動員,、裁判員宣誓，運動員,、裁判員退場,，各年級展示活動。

3,、會場布置：主席臺標語,、座位，橫幅標語(總務處),。未參加入場式的學生座位安排,，退場后各班學生位置劃定(體育組)。

七,、比賽分組：

學生：以年級為組,、以班級為單位。

八：比賽項目,。

學生比賽項目：

(一)田徑類：

(二)集體項目：

3分鐘穿長繩(8男8女含搖繩兩名),、2分鐘跳長繩(4男4女不含搖繩者)、三人籃球賽(男子),、女子定點投籃(8人),、引體向上(4男)、1分鐘仰臥起坐(4女),、50米迎面接力(8男8女)。

教職工比賽項目：

1,、沙包擲準(個人),。

2、足球射門(個人),。

3,、年級組迎面接力賽(4男4女)。

師生互動項目：

心心相印(各年級組10名教師,、10名學生),。

托球接力(各年級組10名教師、20名學生),。

九,、報名辦法：

學生報名辦法：

以班級為單位組隊,。

報名參賽的運動員必須為龍都中學在冊學生。

身體健康并適宜參加所報項目比賽者,。

教職工報名方法：教職工比賽報名由年級組長負責統(tǒng)計,。

十、報名時間：

各年級組,、各班將運動會報名名單直接送體育組(12月4日前),，上報后不予更改。

十一,、比賽規(guī)則：

田徑運動會采用國家體育局審定的最新《田徑競賽規(guī)則》,，如遇特殊情況，由活動組織委員會酌情處理,。

十二,、計分方法：

1、單項計分:單項每項前三名分別按4,、2,、1計分，如并列名次時得分平均分配;接力項目按單項名次雙倍計分,。

3,、集體項目按照排名情況，分別以8,、4,、2計分。

4,、團體計分：在比賽中各項的得分總和;如積分相同,，則以第一名多者列前。

十三,、獎勵方法：

1,、單項及集體項目取前三名獎勵;。

2,、對團體總分前三名的代表隊頒發(fā)獎狀,。

3、每個年級組各評出一個班為“體育道德風尚獎”,。

十四,、準備工作提示：

略

體育愛好者的職工趣味運動活動方案篇十七

活動內(nèi)容和細則：

婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國運集團春季,。

一,、團體項目。

1,、拔河比賽,。

根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù),。采取循環(huán)賽，3局兩勝制,。

2,、50米2人3足短跑賽。

方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備,，發(fā)令后,，以到終點時間短者為勝。企業(yè)運動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下,，途中不得松脫),。

3、5分鐘跳繩,。

方法：每隊6人,，2位搖繩，4位跳繩,，必須按順序依次跳,，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數(shù),。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計),，跳過人次多者為勝。

4,、籃球上籃接力賽,。

方法：每隊4人，2男2女,，1隊隊員集體在球場一端底線排隊,。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架,。本隊隊員在藍下接應,，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃,。以到終點短者為勝,。

二、個人項目,。

1、百米短跑,。

在指定場地隊員在指定起跑線就位,，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝,。

2,、乒乓球男單,、女單比賽：比賽采用11球計球制。

3,、1分鐘投籃：在指定點自投自搶,，如此反復，以投中次數(shù)多者為勝,，投球時不能越過指定投藍區(qū),。

4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標志物,，籃球,。聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進，到15米處折返,，兩人繞過標志物繼續(xù)返回,。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽,，否則視為犯規(guī),，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝,。

5,、男、女托球100米奔跑,，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點,，以時間短者為勝。

獎項類,。

團隊類：一等獎(第一名),，洗發(fā)水一瓶。

二等獎(第二名),，絲襪一雙或洗衣粉一包,。

參與獎，護膚香皂一塊,。

個人類：一等獎(第一名),，太陽傘一把。

二等獎(第二名),，洗發(fā)水一瓶,。

三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包,。

參與獎,，護膚香皂一塊。