心得體會能夠幫助我們總結(jié)經(jīng)驗,、發(fā)現(xiàn)問題并找到解決的方法。寫心得體會時,，可以運用一些修辭手法,，增加文章的藝術(shù)性和吸引力,。以下是小編為大家收集的心得體會范文,，希望可以為大家提供一些思路和借鑒,。讀完這些范文，我們可以發(fā)現(xiàn),，優(yōu)秀的心得體會不僅僅限于自己的經(jīng)驗和感悟,，還要有一定的理論支撐和深度思考,，同時要注意語言表達的精煉和準確,。這些范文或許可以給我們帶來一些啟示，幫助我們寫好一篇自己的心得體會,。所以,，讓我們一起來看看以下這些范文，希望能夠給大家?guī)硪恍椭蛦l(fā),。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇一
經(jīng)過半個多學(xué)期心理健康教育知識的學(xué)習(xí),，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,認為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我,、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助,。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù),，探究這門藝術(shù)，開啟學(xué)生心靈之鎖,，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣,。下面談?wù)勛约旱膸c體會:。
盡管學(xué)習(xí)的時間不長,，但對我的沖擊卻是極大的,。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法,，也學(xué)到了正確對待生活的方式,，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài),，與他人如何溝通,、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài),，以健康的心態(tài)工作,、學(xué)習(xí),、生活,，碰到問題不消極，想辦法解決,。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認識到心理健康教育是做教育工作,、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會,、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以,，預(yù)防問題發(fā)生,、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講,，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn),。
心理健康問題,，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀,、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明,，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育,。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好,，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如,，一些“好”學(xué)生由于長期被寵,、被捧，心理承受能力已變得極脆弱,，稍不如意就發(fā)脾氣,，有的還采取極端措施進行打擊、報復(fù),，甚至走上犯罪道路,，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺,、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力,。可見,，心理健康教育是一個教師的重要課題,，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實施的主體,，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響,。當然，社會的力量也是舉足輕重的,。而獲得來自社會的支持和認可,，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認可。學(xué)校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識,，打破家長那種認為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念,、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的,、科學(xué)的人才觀,，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與,，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍,，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
今后,，我把要傳授的心理知識寓于活動之中,，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂,。
教學(xué),。
中，以活動課為主淡化理論,，強化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練,，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑,，多種手段,，有目的、有計劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響,，從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),。這一課程是博大精深的，越是學(xué)習(xí),，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺,，當今世界心理學(xué)發(fā)展極快，我必須不斷地學(xué)習(xí),，才能使自己的心靈與學(xué)生的心靈共同成長,。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路,。
20xx年的10月至11月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn),，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識,，使我對班主任工作有了新的思考,，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。
一、通過學(xué)習(xí)使我認識到了心理健康教育的重要意義,。
心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容,?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標是:使學(xué)生不斷正確認識自我,，增強調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德,、智,、體、美,、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。
心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念,，既代表心理健康,，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強,、自立,、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要,。
三,、
正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài),。
一般來說,，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài),。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進其發(fā)展,。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài),、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點,，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機,。因此，談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決,。
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信,，要創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛,。順孩子之天性，讓他們快樂的成長,。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操,，充實了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主,、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的,，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想。作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實,、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當學(xué)生遇到不順心的事時,，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通，進行談心,、交流,，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之,，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角,，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然,，開展心理健康教育的方法與途徑有很多,，但我個人認為，事實也證明了,，當學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,，才能更好地塑造,、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段,。
通過這學(xué)期大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我對心理學(xué)知識有了必要的了解。首先,，我對心理發(fā)展的歷史有了必要的了解,，然后我學(xué)習(xí)了一些小組活動的知識。在參加活動課的過程中,，我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識,。在小組活動中，我們對彼此是開放的,。他們的身心都參與了群眾的活動,，這再次體現(xiàn)了群眾的力量。
在心理咨詢活動課上,，我體會到了人們內(nèi)心脆弱的一面。有時候,，他們多么需要別人的照顧,。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂趣。我們對心理咨詢的模仿有時讓人覺得像是一場表演,，但我們情不自禁地感受到真誠的心,。這是我第一次感受到幫助別人的快樂?；顒诱n程是素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛,，真正達到育人的效果。學(xué)生在真實,、生動,、創(chuàng)新的活動中學(xué)習(xí)和啟發(fā)，促進知識與實踐的結(jié)合,。
在那里我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實踐,，讓我學(xué)習(xí)和應(yīng)用它!在完成大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)后，我對四年的大學(xué)生活有了一個初步的計劃,，對未來有了一個初步的計劃,，對我的職業(yè)生涯也有了一個初步的計劃?？梢钥闯?，心理學(xué)對我們的大學(xué)生是有幫助的。很明顯你很忙,。我們可以在生活,、學(xué)習(xí)和交流中運用這些知識。我對這門選修課很感興趣,。我不必強迫自己把注意力集中在講課上,，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學(xué)真的很有魅力,。雖然我的心理學(xué)選修課已經(jīng)結(jié)束了,，但是我對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)還沒有結(jié)束。也許心理學(xué)和我未來的職業(yè)沒有太大的關(guān)系,，但是心理學(xué)知識對我來說是一個長期的幫助,，甚至是一輩子的幫助。
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點心得:,。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察,、注意,、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。
三、抓課題研究,，從細處著手抓好心理健康教育,。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群,，積極參與,，團結(jié)協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會上,，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護,、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強,。
四、抓家庭教育,，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康,。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認識,。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無理取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總結(jié),。
心理教育的經(jīng)驗,，與家庭、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的;同時,，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨,、自卑;由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重大學(xué)生心理健康教育心得體會1500字大學(xué)生心理健康教育心得體會1500字,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。
2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。
心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。
經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí)，我的收獲很大,。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性,。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱，而是一種軀體,，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài),。”
這句話給我留下了深刻的印象,。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康,，而這個問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難,，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),，和對自己身份的認同,，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力,。
教師的工作環(huán)境是學(xué)校,，每天和自己的上級同事，又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作,。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù),，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人，并且肩負著指導(dǎo)他們成長的重任,。那種八小時以外時間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計,。
而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的的,。在外地的公汽里看到一句話：市民應(yīng)該做到尊師重教。朋友看到了之后,，說看你們教師多受重視,。我苦笑了一下,，說：“市民做不到什么，社會才提倡什么的,?！币驗榻處煹氖杖氲停糠旨议L急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績對老師求全責(zé)備等原因,，教師得不到社會的真正重視,，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療,，甚至于心理健康教育未能普及的.情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知,！積勞成疾是常有的事情,，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的,，更多的問題來源于心理,。
那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢,？
一,，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。就我個人而言,，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友,，在運動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時,，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興,。
二，要有知心朋友,。時常和他們聊天,，好的，不好的,；得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。
三,，利用好你的假期。對于平時假期少的教師,，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當然,。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四,，照顧好家庭,。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風(fēng)港灣,。永遠不要試著只顧大家,，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家,。
以上,，是我的一家之言，收獲是巨大的,，體會可能膚淺,，一點建議僅給同行們參考，當然,，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,。良好的心態(tài),！
本學(xué)年，我擔(dān)任高一（十）班班主任,。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù),。在班主任教育過程中,，有順利也有挫折，有成功也有失敗,，既有困惑,，也有啟迪，交織著酸甜苦辣,。
一,、不斷提出新的奮斗目標,，尋找鼓舞學(xué)生前進的力量。
班群眾就是在一個接一個的目標的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的,。共同的奮斗目標是班群眾不斷奮進的動力,，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進,。不斷有新的奮斗目標,，學(xué)生對自我的發(fā)展前景就充滿信心，班群眾就能朝氣蓬勃,，不斷地奮發(fā)上進,。
本學(xué)年，新生入學(xué),，學(xué)習(xí)任務(wù)十分艱巨,，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的好處及其重要性,，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系,，教會學(xué)生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,，構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。做好兩方面工作：一是與任課老師加強聯(lián)系，二是抓自我的學(xué)習(xí)時光,，即早讀15分鐘,、自習(xí)課和晚上的晚修時光。督促課代表做好組織記錄工作,，并及時總結(jié),，以便學(xué)分認定。其次,，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作,。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,、方法。
二,、構(gòu)成正確的群眾輿論,，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)。
群眾輿論就是在群眾中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見,。它以議論、褒貶等形式肯定或否定群眾的動向或群眾成員的言行,。優(yōu)良的班風(fēng)是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會道德標準的良好行為和習(xí)慣,。正確的群眾輿論和良好的班風(fēng)是良好班群眾構(gòu)成的重要標志,。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會入手,。班會是對學(xué)生進行教育,，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會,、民主生活會和主題班會,。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項規(guī)章制度和紀律，如課堂紀律,、課間要求,、考勤制度、考試紀律等,，并教育學(xué)生要嚴格遵守,；引導(dǎo)學(xué)生分析研究班群眾中的問題，提出鞏固和發(fā)展班群眾體的措施,；制定班級公約,，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題,；定期的時事教育,；處理偶發(fā)事件等等。
其次是對班干部的培養(yǎng),。對班干部,，不能只是使用，還就應(yīng)進行教育和培養(yǎng),。我經(jīng)常教育他們樹立為群眾服務(wù)的光榮感和職責(zé)感,，要求他們努力學(xué)習(xí)、團結(jié)同學(xué),、以身作則,，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴格要求,，注意工作方法,。當然，選出的干部畢竟不是完人,，因此對他們不能過分苛求,、指責(zé)，個性是在工作出現(xiàn)失誤的時候,。對班委會的工作要經(jīng)常檢查,，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫忙，既不能包辦代替,，也不能班上的工作全部推給班干部自我放手不管,。我還堅持定期召開班干部會議,，組織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施，檢查落實狀況,，總結(jié)得失,，并加以改善,，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學(xué)中的不良行為,。而對于班干部在班級中的不良行為,，決不姑息,，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué),，促進整個班級的管理工作。
三,、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù),。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀律,，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自我的學(xué)習(xí)計劃,，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報效祖國,，振興中華民族,，打下良好基礎(chǔ)。
四,、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作,。
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在必須的外界因素作用下,，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài),。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生,，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎樣做,，他偏要那么做,，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn),。
針對青少年學(xué)生逆反心理的不一樣成因,，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：
1、確立適合青少年實際的教育目標和要求,。過高的教育教學(xué)目標,，過重的學(xué)習(xí)負擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一,。在對學(xué)生進行品德行為指導(dǎo)時,，我認真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平,，在教育策略上循序漸進,，不急躁冒進，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生,。
2,、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班群眾,，充分發(fā)揮群眾規(guī)范和正確輿論的教育作用,，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是用心推進班級管理和教育方式的民主化,，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的用心性,。三是開展豐富多彩的教育活動,，讓學(xué)生在群眾活動中展示才華，修正品德,，構(gòu)成良好的心理素質(zhì),。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平,。青少年學(xué)生逆反心理的構(gòu)成,，很多都與教師的教育方法不當有關(guān)。為此,，在班主任工作中,，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心,、尊重,、愛護學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自我平等的地位,，善于運用教育機智和教育策略,，巧妙化解師生沖突。
4,、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng),。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的用心因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和潛力,，鼓勵學(xué)生提出不一樣見解和解決問題的方案,。
五、注意寓教于樂,，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為,。
心理學(xué)告訴我們：人的理解心理具有廣泛性、多樣性,、綜合性的特點,，單一的教育管理方式不適合人的理解心理，開展豐富多彩的活動,，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點,，能提高教育管理的可理解性。為此我充分利用主題班會課,，藝術(shù)周,，科技周，校運會等活動契機,，激發(fā)學(xué)生的群眾榮譽感,，合作精神。
六,、有效地進行家訪或電訪,。
對學(xué)生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分,，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合,，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機會,，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強家長對班主任工作的信任,。本學(xué)年我走訪了近40多個同學(xué),，并與家長持續(xù)經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息,，共同商洽教育學(xué)生的方法,，樹立家長對教育子女的信心。增進了師生,，師長情感,，促進了教育工作。
總之,，經(jīng)過一學(xué)年的努力,，我班同學(xué)在德、智,、體各方面都取得了很大的進步。
通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課,，并通過認真學(xué)習(xí),，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會,。我認真思考,、理解、考察,，與別人討論,，這激發(fā)了我對學(xué)習(xí)研究的熱情，擴充了知識,，拓展了視野,，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程,，愿意將自己的體會跟大家分享,。
老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義,，心理健康教育的基本任務(wù),、途徑、策略,，心理健康概念的歷史與發(fā)展,，心理健康標準的探討,，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容,，但這對我的影響是很大的,，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育,，不僅是對自己,，而且對學(xué)生都有很大的幫助。
教育不是一成不變的,，社會在不斷發(fā)展,，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步,，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰,，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端,。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育,，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件,，維護社會安定穩(wěn)定,，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當前社會變動時期的需要,。作為老師一定要正視現(xiàn)實,，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針,，深入探討根源,，采取切實有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人,。
德育包括政治,、思想、道德和心理健康教育,，這說明心理健康教育是很重要的,。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律,，采用各種方法和措施,，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的,，要身體健康,，還要心理健康,，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù),。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力,，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育,，要有助于生產(chǎn)勞動,，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用,。心理健康教育是很重要的,，特別是對于中小學(xué)生。
怎樣的心理素質(zhì)才達到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點認為心理健康的標準是智力是否正常,，情緒是否穩(wěn)定,，心理機能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng),，意志是否堅定,。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展,，許多觀點都被淘汰了,。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標準是人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標和追求。我認為這種觀點是比較合理的,，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題,，這是每個中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的,。
在今天社會,，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的,，由心理異常,，到心理缺陷，到心理障礙,，到心理變態(tài),，最后發(fā)展為心理疾病。現(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重,，本來屬于他們的假日假期,，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了,，有些有興趣的還能承受,，可那些硬逼著去的,，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了,，曾口頭說過要自殺的也不少,，這一股勢頭已成為一種社會風(fēng)氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的,，還因為是學(xué)生存在嚴重的心理問題造成的,。這些心理問題是普遍存在，如果不注意,，將會對學(xué)生,，對家庭，對學(xué)校,，對社會造成不良的影響,。
面對這些心理問題，我們該如何做呢?惟有是進行心理健康教育,。如何進行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法,。
第一,，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的,，不是隨便地進行的,，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì),。這包括幾個原則：1,、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化,、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化,、科研化的傾向,。中小學(xué)在心理健康教育活動中,，要注意把握好教育性原則,。2、整體性原則,。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平,。3、差異性原則,，也叫個性化原則,。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體,，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性,。4,、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強,、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作,。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則,，對關(guān)系到學(xué)生的隱私,、名譽、人身等問題要嚴格給予保密,。5,、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實施過程中,，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用,，要以學(xué)生為本。作為老師,，一定明確這些原則,，這樣才能使心理健康教育真正地落實。
第二,，加強老師學(xué)習(xí),，提高老師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進行心理健康教育,，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化,，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。老師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響,。老師要重視自身的心理健康,，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。老師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。
第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程,，對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育,。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識,，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo),。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,，減少心理問題，使每個學(xué)生都能達到人格完整,，適應(yīng)環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),。
第四,，加強心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點與規(guī)律,，運用心理學(xué)方法,，幫助心理出現(xiàn)問題的個體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙,，回復(fù)到健康狀態(tài),。教育者要提供一個能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動前來咨詢,。心理咨詢一般是補救性的,，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運用心理學(xué)方法,，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴重心理障礙的人員進行專門的調(diào)節(jié),，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補救性的,，它的對象是有比較嚴重的心理問題的學(xué)生,，往往需要較長的時間與周密的治療處理，有時要輔之以藥物。進行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的,、有較高技術(shù)的人員,。要加強心理咨詢和心理治療，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康,。
這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會,。作為一個師范生，以后出去當中小學(xué)老師,，我深深地懂得心理健康教育的重要性,。我要加強學(xué)習(xí)，提高自身的心理素質(zhì),。我相信這對我是很有用處,，無論是現(xiàn)在，還是以后,。以后成為一名老師,，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!
在科學(xué)技術(shù)飛速進步,，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。
種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：
1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。
3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇二
20xx年的10月至11月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn),，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考,，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢,？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我,，增強調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平，增強自我教育能力,。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。
心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,，既代表心理健康,，當然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強,、自立、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài),。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點,，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機,。因此，談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述,，我們可以看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流,；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇三
心理健康的重要性就不用多提了,，一個人只要心理健康,，就不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規(guī)的事情,。對于學(xué)生來說,，心理健康就更重要了，心理健康的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能夠認真努力的學(xué)習(xí),，聽老師,、家長、長輩的話,，這些都是我們要做好的事情,，在不斷的發(fā)展中，這些都會得到很大的發(fā)展,，我相信這一次一定能夠做好學(xué)生心理健康的培訓(xùn),！
我是一名小學(xué)班主任，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛,，在驕陽似火的7月,，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗c證資格培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家,，有z周紅五,、鐘志農(nóng)、徐慧珠,、龐紅衛(wèi)等,。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級團體輔導(dǎo),，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》,、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。
在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座,，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,，并且通過理論學(xué)習(xí),、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,，同時也讓我們知道,，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生,。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任,。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記,，學(xué)好心理健康方面的知識,，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好,！
心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉,，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`,，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗,！
鐘志農(nóng)老師的講座,，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導(dǎo),，獨樹一幟,。他的方法、他的技巧,、他的策略值得我們借鑒,、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮,、積極,、進取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度?！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì),。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮,、期待與希望,，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題,?？墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈......
大學(xué)生心理問題存在著年級差異,，不同年級的學(xué)生有著不同的心理問題特點,。一年級學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多,；二年級學(xué)生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現(xiàn)在個人發(fā)展與情感的沖突,；四年級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主,。文章主要根據(jù)大學(xué)生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應(yīng)對策,，以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì),。
處于大學(xué)階段的學(xué)生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn),，由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善,，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱,、情緒不穩(wěn)定等,，有關(guān)資料顯示，我國大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀,，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平,，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此,，認真分析和把握不同年級大學(xué)生心理健康問題,，有針對性地采取相應(yīng)對策，按學(xué)生年級特點實施心理健康教育,，是將大學(xué)生心理健康教育落實到實處,，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法。
1,、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題
2,、各類心理問題較多集中在大學(xué)二年級產(chǎn)生
大學(xué)二年級是學(xué)生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段,。
3,、個人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級
4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題
四年級學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題,，兼有個人未來發(fā)展和社會需要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等,。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學(xué)子早早就開始了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校,、社會組織的各種供需見面會上,，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右,，盲目從眾,，追逐熱門,，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念,、傳統(tǒng)束縛,、愛慕虛榮、自我封閉,、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職,，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導(dǎo)致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問題,。
長期以來,，由于“應(yīng)試教育”以及學(xué)生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境,、學(xué)校教育,，對學(xué)生的教育更多的是著重智力培養(yǎng)，大學(xué)生群體暴露出的心理問題實質(zhì)上是長期的教育中積累和潛伏下來的,，因此,，對不同年級大學(xué)生心理健康問題應(yīng)有針對性地采取相應(yīng)對策。
1,、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系,。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì),、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入,。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康教育，形成課內(nèi)與課外,、教育與指導(dǎo),、咨詢與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2,、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系,。在教學(xué)工作中開設(shè)心理健康教育必修或選修課程；根據(jù)不同層次學(xué)生的需要,，開設(shè)有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座,，創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育刊物，介紹國內(nèi)外先進的心理調(diào)適方法,，普及提高心理素質(zhì)能力知識,。
3、健全學(xué)校,、院系,、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構(gòu)建設(shè)的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設(shè),，及時反映學(xué)生中的心理異常情況,，協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作。
4,、健全心理危機預(yù)防與干預(yù)體系,。建立大學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)預(yù)案，并將其列入維護學(xué)校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中,，一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時,，能提供高效的危機干預(yù)服務(wù)。認真開展大學(xué)生健康狀況摸排工作,，做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。
5,、加大心理健康教育人力投入,。堅持按需、精干的原則,，根據(jù)學(xué)校的規(guī)模,，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師,，著力建設(shè)一支以專職教師為骨干,，專兼結(jié)合、專業(yè)互補,、相對穩(wěn)定,、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
加強大學(xué)生心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),，是加強和改進大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ),，只有心理健康,，大學(xué)生的德、智,、體,、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康,，才能不斷增強實踐能力和創(chuàng)新精神,，承擔(dān)未來建設(shè)祖國的重任。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇四
“蹇蹇三事,，師師百僚”,，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日,，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班,，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我吸收了很多新的心理健康理論,，增長了很多心理輔導(dǎo)知識,。感受名師的風(fēng)采，聆聽教授的真言,，我感悟良多,。
26日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操,，他是心理學(xué)博士,，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓(xùn)師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家,。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”,、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點,。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術(shù)時,，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠,，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng),，傾聽是一種愛的教育手段,，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理論,，但葛教授深入淺出的講解,、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很實用的一種放松方式,，讓人倍感愉悅,。
在今后的工作中、生活中,，我們要學(xué)會傾聽,，掌握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感,，與之共情,，“陪著他”，“理解他”,，“溫暖他”,，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,，用所謂的標貼去影響他人、改變他人,，這樣只會適得其反,。
27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授,，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學(xué)生心理健康問題中的運用》,，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù),，讓我們對“抑郁癥”,、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”,、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識,。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習(xí)得性贊賞”理論,，該理論溫暖而又深刻,，讓我明白了“愛系心田，須口言明,。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,，參訓(xùn)老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量,。
這次心理健康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識,，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象,。今后，在工作和生活中,，我將不斷踐行心理健康理論,，用賞識教育去關(guān)愛學(xué)生，用“共情”方式靜心聆聽學(xué)生的心聲,，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓,，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康,、身體健康,、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我深知心理健康教育對孩子的重要性,，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加,。盡管我是個對概念接受比較慢的人,，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平時的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識影響周圍的老師,、家長和學(xué)生,，而且也有些許成效。
了解,、尊重孩子的發(fā)展特點,，抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長往往會為孩子著急：這個字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達不清楚自己想說的話呢?你學(xué)英語怎么這么費勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯,。其實不然,，孩子的身心發(fā)展是有個循序漸進的過程的。比如說小孩子有時分不清方向,，寫出來的字位置顛倒等,，那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中,，由于信息干擾等因素,，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后,，反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了,，問題就不會發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功,，是會起到反作用的,。作為家長、老師,，了解并尊重孩子的發(fā)展特點,，即使抓住關(guān)鍵期，進行適當?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo),，是我們的責(zé)任,。
通過學(xué)習(xí)，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點,，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象,，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進也使我在與人的溝通過程中,，更注重于學(xué)會傾聽,，學(xué)會觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了,，對周圍的人也更加寬容了,，對有些事情的處理方式也更加理智了。運用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒,、心態(tài),，也可以幫助別人,。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，讓他們可以渲泄出來,，是給他們心靈以最大的安慰,。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，無論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì),，矯正自已的不良行為,，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力,、增強自己的能力,，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量。現(xiàn)在是素質(zhì)教育,，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識可以幫助正確認識自我,，調(diào)節(jié)自己的言行。
此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們老師工作具有更加重要的意義,。在教育問題上,，我們可以運用心理學(xué)的原理，進行溝通,，渲泄,，指導(dǎo)，比如通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我們了解各年齡段的心理特點,，可能預(yù)防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運用心理學(xué)知識和手段對學(xué)生以科學(xué)的'期望與有見地的賞識教育,，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機會，進行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動課,。
理是一門并不古老但很神秘的學(xué)科,，許多人都對它充滿了幻想。認為它可以使人聰明,，了解別人的內(nèi)心世界,，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,，它總給我一種太神秘的感覺,，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西,，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且也不乏應(yīng)用性,。心理理論固然枯燥，但配以實例,，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多,。心理學(xué)來源于生活,，又指導(dǎo)生活。
對于幾乎每一個年輕人來說,，似乎都覺得自己最了解自己;當然了,，我也不例外，說實話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的,。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入,，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高,，似乎一切所求的東西都唾手可得,，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時,，又往往把自己估計得過低,，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端,。
心理健康,，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候,，我一直對這個概念似懂非懂,，自認為對"心理"有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,，在楊老師的講座下,，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值,。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇五
當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存,，面臨升學(xué)壓力,，心理脆弱,，心理壓抑得不到一定的宣泄。特別是因為疫情,，學(xué)生在家上網(wǎng)課,，沒有了課堂上教師的約束，學(xué)習(xí)不像在校時那么高效,，開學(xué)后心理產(chǎn)生了巨大的落差,，而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，嚴重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展,。在教育教學(xué)中,，應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，我對小學(xué)生的心理健康教育有如下體會,。
一,、名人為榜樣認識自我培養(yǎng)自信。
眾所周知愛因斯坦是偉大的科學(xué)家,，然而很多人不知道他在上小學(xué)時卻是一個“笨小孩”,。有一次老師叫每個學(xué)生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時,，同學(xué)們都大聲嘲笑起來,。他告訴大家，這個不像樣的板凳,，是他做的第五個,，前幾個比這個還要差。很顯然,，小愛因斯坦有一種自信心理,，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好,，正是有這樣一種自信心,，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果,。我把這個故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認識自己的潛力,，相信自己通過努力一定會獲得成功,。
二、在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信心,。
交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手,。我們常常看到這樣一種現(xiàn)象:打掃衛(wèi)生時,，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地,、抹桌,、擦窗。我在工作中力戒這種做法,，結(jié)果是,，同學(xué)們分工合作，有的去擺桌椅,，有的去掃地,。有的拖地，有的倒水,，打掃得特別干凈,。實踐證明，只要放手讓學(xué)生去做,，他們會越做越好,，學(xué)生在鍛煉中不斷增強了自信心。
三,、在集體生活中感受自我培養(yǎng)的自信,。
培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作,。讓每一個學(xué)生都知道我是集體中的一員,，那么他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光,。要不失時機地進行集體主義教育,。每當班上在學(xué)校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學(xué)生知道,，這個榮譽來之不易,，都凝聚著全班每個學(xué)生的心血和汗水。
還要開展經(jīng)常性的愛國主義教育,。教育學(xué)生從小就熱愛自己的祖國,，給學(xué)生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子,，愛國就得愛我們班集體,。平時從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇六
然而當我們到達這個有著近60年歷史占地77畝的偌大校園,，我驚嘆起鎮(zhèn)一級的中學(xué)竟然有如此規(guī)模。在謝校長的帶領(lǐng)下,，在那個并不起眼的小鎮(zhèn),，我真的看到了一所與眾不同的學(xué)校：校園廣場上閃耀的退役殲6戰(zhàn)斗機在告訴我們，“熱烈祝賀我校校友顏鵬志、顏軍榮飛過天安門”紅紅的橫幅在告訴我們,，這個學(xué)校是“全國空軍飛行員早期培訓(xùn)基地”,是雛鷹起飛的搖籃,，是溫嶺國防教育的一大特色；讓“禮義廉恥,，百折不撓”,、“以禮始、以禮終”的跆拳道文化,；“助人自助·共同成長”的同伴心理輔導(dǎo)盛開心花,，給師生帶來享受和心靈的陶冶，是浙江省學(xué)校心理健康一級輔導(dǎo)站,。猛然發(fā)現(xiàn),，不是學(xué)校名不見經(jīng)傳，而是我太孤陋寡聞,。她用近60年的生命歷程打造了一本厚實而豐富的學(xué)校方志,，譜寫了一曲激越跌宕的教育樂章。
下午,，我們聆聽了箬橫中學(xué)心理指導(dǎo)中心趙蓉嬌主任的“同伴輔導(dǎo)”成果經(jīng)驗交流,。該校的心理健康教育層面追求“校際聯(lián)盟、搭建舞臺,、全員參與,、體驗分享、同伴互助,、攜手共進”,；心理咨詢層面力求達成“助人自助、雄健心靈,、挖掘潛能,、自主輔導(dǎo)、受輔自主,、完善自我”,。趙主任著重從創(chuàng)建“心靈家園”、組建“助人藝術(shù)”訓(xùn)練營,、形成同伴聯(lián)盟,、啟動“1+1”輔導(dǎo)、實施劇本式輔導(dǎo),、開設(shè)同伴輔導(dǎo)活動課等六大策略進行了介紹,。
讓我觸動最深的是最后播放的教師自導(dǎo)自演的心理劇《幸福在哪里？》該劇講述了一位深受工作困擾的體育老師,，從早上起床，送孩子上學(xué)之后,，就投入了學(xué)校一天的忙碌中去,，每天都是在疲憊中度過,。面對收入微薄的教師職業(yè)，內(nèi)心矛盾重重,，無助,、失意、消極,，找不到工作和生活的幸福感,。這個心理劇其實也是千千萬萬工作在一線教師的心聲。在心理導(dǎo)師的引領(lǐng)下,，這位體育老師最終走出了消極狀態(tài),，陽光面對自己的每一天。
趙主任說,，這是“關(guān)愛你我,，放飛心靈”為主題的教師心理劇比賽的一等獎。學(xué)校以教研組為單位,，圍繞比賽主題,，自行設(shè)計和撰寫心理劇劇本，并由各教研組內(nèi)的教師上陣表演,。把教師在生活,、工作、人際中的心理沖突,、煩惱,、困惑等輔以心理劇技術(shù)進行表演，是一種富有成效和極具特色的團體心理輔導(dǎo)方式,。該校校長謝林秋告訴我們,，像箬橫中學(xué)這樣全校教師參演心理劇，在全國可能也是首創(chuàng),。通過心理劇舞臺既豐富了教師文化生活,，也增強了教師應(yīng)對、處理工作和生活中遇到心理問題的能力,，促進教師的心理健康,。
是啊，教師也是平凡的人,，工作的辛苦與生活的繁瑣,，事事牽絆，煩擾我們的心緒,。然而,，擁有積極的心態(tài)對于我們來說又是這樣的責(zé)無旁貸，因為我們是老師！我們的心理情緒會直接影響到我們的工作和學(xué)生,，我們必須讓我們的心靈強大起來,！正如帕克帕爾默在《教學(xué)勇氣：漫步教師心靈》中所言：“如果一項工作是我內(nèi)心真正想做的，盡管連日辛勞,，困難重重,，我仍然樂此不疲。甚至這些艱難的日子最終會使我的生活充實快樂,，因為這正是我傾心的工作,，其中出現(xiàn)的各種問題正好幫助我成長！”
我覺得一個學(xué)校的精神,，都是靠老師去踐行,、耕耘和傳承的。只有充滿活力的教師團隊,，才能培育出朝氣蓬勃的孩子,。有幸福的教師，才會有幸福的孩子,，幸福的教育,。我們要善待安小這一集體，時刻把自身和學(xué)校的發(fā)展緊密地聯(lián)系在一起,。以做一名優(yōu)秀的人民教師為準繩,，愛崗敬業(yè)、嚴于律己,、追求上進,，講求奉獻，不斷提升自我,，輕物質(zhì),、輕回報，重精神,、重付出,，讓我們的心胸寬廣一點，讓我們的情懷博大一點,。我們要朝著快樂的,、幸福的、美麗的安小教師而不斷努力,，用我們的幸福塑造孩子們的幸福,，用我們的美麗塑造孩子們的美麗。
記得李希貴老師曾經(jīng)說過：“把簡單的事情天天做好,，就是不簡單,?！蔽蚁耄@也是我們教育教學(xué)工作的核心和真諦,。教育是一種影響,，一種積淀，一種引領(lǐng),，一種平凡的默默無聞的工作。是一件一件看似瑣碎細微的小事以及應(yīng)對這些小事的我們師者一個一個的行為,。比如說孩子的文明禮貌,，孩子的行為習(xí)慣……其所針對的應(yīng)該是孩子們的品行與能力，所看重的應(yīng)該是對孩子們默默的影響,、培育,。作為教師，我們要對我們的工作與學(xué)生真正的給予關(guān)注與投入,，要把平凡瑣碎的育人工作做到踏踏實實,，步步穩(wěn)健，真正的把“簡單的事情天天做好”,。
創(chuàng)新的思想是活力的源泉,，我們要不斷創(chuàng)新我們的工作，創(chuàng)新我們課堂,，不斷思考,，大膽實踐，不斷提升我們的心理素質(zhì),、教學(xué)能力和科研能力,。才能給我們的學(xué)校不斷注入新鮮血液,，讓我們的學(xué)校越來越好,！
“忙碌是一種幸福,，讓我們沒時間體會痛苦,；奔波是一種快樂,，讓我們真實地感受生活,；疲憊是一種享受,，讓我們無暇空虛,?！弊屛覀儠r刻謹記這一句話,，用好心態(tài)對待工作和生活，向著陽光,、快樂,、幸福出發(fā)！
當班主任,，除了休息天,，每天與57個孩子朝夕相處,，累并快樂著！孩子是天真的,，可愛的,，無邪的，快樂的,；孩子又是調(diào)皮的,，好動的，吵鬧的,，亢奮的……走進你們的世界,，辛酸與甜蜜共存；開心和懊惱同在,！
你們仨,，從不會跟著我上課的腳步，石同學(xué),，每天捧著一本課外書,，看書看得如癡如醉，從不聽課,，不做作業(yè),，若是我偶爾提醒你，或者拿掉你的課外書,，便會遭到你的攻擊,，甚至有時候會惡語相對，弄得自己心情糟糕……雖然平時這樣,，但你期末語文也能考95分,，其他學(xué)科也能考優(yōu)秀！很欣慰,，你不再像上個學(xué)期一樣,，和我作對，頂嘴,，我不用再受你的氣了,。老師知道，你的確是個特別聰明的孩子,！其實是一個不可多得的人才,！
呂同學(xué)，每門課都幾乎考個位數(shù),，課堂上你是垃圾生產(chǎn)家,，會拿出各種各樣玩的東西在摸，或者撕一地的紙屑,，滿桌子的垃圾,；下課了,，你總是跑到我面前來告同學(xué)的狀：盧老師，誰誰誰欺負我,，無緣無故來打我等等,，然后我一一給你解決，其實,，你自己偶爾也會受別人指使,，弄一點小惡作劇什么的，你也并不是一盞省油的燈……今天真是難得看到你專心看書的樣子,！不過,，你很聽老師的話，很有禮貌,！你不比別人笨，只是你沒有把你聰明的頭腦用到學(xué)習(xí)上,！
可是看到你們的種種不軌舉動,，又看看你們可愛的臉龐，我除了生氣又能怎么樣呢,？每個孩子都有自己的花期,，你們，會在什么時候綻放呢,？老師期待著,！石和皓，我知道你們各缺失了那一份最可貴的父愛和母愛,，所以,，你們才會和別的孩子表現(xiàn)有所不同……除了及時教育，或許我能做得只有給你們更多的關(guān)愛吧,！孩子們,，相信你們，有一天,，你們都會等到自己花期的那一天,，到了那一天，就是你們好好地,、盡情地綻放的日子,！老師期待著！
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇七
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀,。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活,，是一個躁狂癥患者,，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開槍自殺,；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變,，易激動,，感情用事，好幻想,，缺乏理智,，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺,；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多,，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。
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心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇八
健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。然而,，在我們實施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會、學(xué)校,、家庭多方因素,，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸,。
經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí),。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對心理健康教育的認識,，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會,。
“心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準則,，是個體進行的社會活動思想基礎(chǔ)”,。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。
人本主義心理學(xué)認為,，人是自主的,，可以對自己未來進行選擇。正是因為有了自由和自主,，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發(fā)展自我,，實現(xiàn)自我,，提高生命的質(zhì)量。
再進一步從個體發(fā)展的角度展開之前,，我們不妨接受中國古人的一個經(jīng)典的論斷：“人之初,，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求,，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長,，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實現(xiàn)）是指向健康的向上的,，而不是指向破壞和毀滅的,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇九
學(xué)生的全面發(fā)展包括身心兩方面內(nèi)容。學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是加強和改進學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù),。心理健康教育對全面提升學(xué)生整體素質(zhì)、可持續(xù)發(fā)展所具有的重要意義,，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
性格健康是心理健康的首要必備條件,。一個人的性格具體地標志著一個人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的,，沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成,。心理健康教育對學(xué)生個性的形成,、思想和品德的訓(xùn)練均起到積極的促進作用。
在學(xué)生學(xué)習(xí)中,，如果一個學(xué)生心情愉快,，就會調(diào)動其智力活動的積極性，易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興中心,，也易于形成新的暫時神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時神經(jīng)聯(lián)系復(fù)活,，進而促進智力的發(fā)展。反之,，若是在煩惱,、擔(dān)心、憂慮等情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí),，就會壓抑其智力活動的積極性,、主動性，使其感知,、記憶,、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙,。事實上,，一些大學(xué)生因情感、人際關(guān)系等問題而致使成績一落千丈,、因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀等,，說明了健康的心理對智力的促進作用，也表明心理是人的一切活動的根本,。
學(xué)生是民族的希望,，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭,、學(xué)校,，更重要的是關(guān)系到我國現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。學(xué)校開展心理健康教育,，既可以起預(yù)防作用,，又可以使學(xué)生中暴露出來的某些心理問題得到及時解決，這對于他們的健康成長將起到積極作用,。
發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能與作用,，學(xué)校在心理健康教育工作中，要充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能,，可在學(xué)生中成立心理健康協(xié)會等學(xué)生社團,，建立起學(xué)生心理互助機制，調(diào)動學(xué)生自我教育的能動性。心理健康可定期對學(xué)生心理協(xié)會會員等進行培訓(xùn),，使他們了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn),，提高他們的心理咨詢技能，使他們能夠更好地開展助人自助的群眾性心理健康教育活動,，使其成為大學(xué)生心理健康教育的“朋輩輔導(dǎo)員”,。
總之，學(xué)校要高度重視學(xué)生心理健康教育工作,，不斷完善預(yù)防性心理健康教育體系,，將個體輔導(dǎo)與團體教育相結(jié)合，心理健康教育與思想政治教育,、專業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合,，探索高校心理健康教育的規(guī)律，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì),，促進學(xué)生全面發(fā)展,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已,。卻不明白《xx教育》對于人們?nèi)绱酥匾?，非常是做教師工作的?/p>
學(xué)習(xí)了《xx教育》，懂得了改善自我的心理健康狀況,，不斷地釋放自我,，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系,，是自我得到身心的正常健康發(fā)展,。
學(xué)習(xí)了《xx教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員,，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人,。這樣一來,，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中,，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè),，勝任教學(xué)工作；二是有進取樂觀的人生態(tài)度,；三是具有健全的人格,；四是較強的環(huán)境適應(yīng)本事，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,，還影響著自我扮演的主角,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
并且,，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇,，可是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識,，做好學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)的`心理健康保障。
學(xué)習(xí)了《xx教育》,，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大,，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好，就會影響課堂效果,；教師的失誤確定,，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，構(gòu)成心理障礙,。
學(xué)習(xí)了《xx教育》,，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)學(xué)生的體會和交流,，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)當常抓不懈,，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了,，才能改善家庭關(guān)系,，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展,。
我作為一名教師,，我慶幸自我學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自我的心理健康知識,。本人真的是受益匪淺?。?/p>
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心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十一
心理健康在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學(xué)生的獨立意識較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才,。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維,、記憶等心理活動,；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性,；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康的一個重要內(nèi)容,。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動,，抓陶冶、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群,，積極參與,，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護,、幫助他人,，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認識。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊、無理取鬧,、妒忌,、自卑、不合群等行為,。然而,，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，與家庭,、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十二
xx老師在關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象,，無論是發(fā)達國家、發(fā)展中國家,，人們都越來越重視自己的心理健康,，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學(xué)生心理健康的指導(dǎo),、要求,，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實施,，這項工作已經(jīng)運作得很好,。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個空缺，有關(guān)的實施和研究很不得力,。教師的心理健康和學(xué)生的成長,、社會文明的發(fā)展，尤其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的,。因此,，教師心理健康亟需關(guān)注。
心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài),，意味著當事人不僅能獲得自身的平衡,，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素,、心理因素和社會因素,。在現(xiàn)實生活中，個體能否保持心理健康,，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況,。
根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀,。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn),，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因,。
社會支持系統(tǒng);校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適,。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀;正確面對壓力，提高應(yīng)對壓力的能力;學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能;及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況;采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來;采用實用心理自我療法,，及時重建心理平衡;爭取社會支持;以及必要時及時尋求專業(yè)干預(yù)等,。
通過本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足,，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。
社會的原因:社會變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng),、社會期望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑,、多重角色沖突使教師無所適從。
個體原因:主要是生物學(xué)因素,、人格因素,、心理防御機制。
(一)為教師提供心理健康咨詢服務(wù),、提高學(xué)校管理者的素質(zhì),、減輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位,。
(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化,。
教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個性的人:用獨特的眼光看待學(xué)生,、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生,，積極看待學(xué)生。
(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障,，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十三
俗話說“玉不琢,，不成器,，人不學(xué)，不知義”,，能夠參加第一期心理健康教育培訓(xùn),，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺,，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說,，如何開展心理健康教育,？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。
職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,，父母離異，家庭貧困,，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的,。因此，在我們平時的教學(xué)中,，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的,，而且是能正確的認識自我，接納自我,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感,，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：
（1）在教學(xué)中,，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,，一個和平，積極,，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,，避免不利因素的出現(xiàn)。
（2）在教學(xué)中,，有效的使用“成功教育”原則,。使學(xué)生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律,，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信,，讓學(xué)生參與活動，讓學(xué)生感到學(xué)會,，讓學(xué)生今后用得上,，讓學(xué)生有成功的.喜悅。
（3）在教學(xué)中,，對學(xué)生進行職業(yè)教育輔導(dǎo),。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),，所以，平時要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀,，職業(yè)觀,，創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力,，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,，提高生活和社會的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折,。
教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。通過這次培訓(xùn),，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生,，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴格要求自己，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人,。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
（1）尊重每個學(xué)生,，要保持一個樂觀的心態(tài),。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒,，言行都會潛移默化的影響學(xué)生,，所以一個心理素質(zhì)良好的教師,，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí),，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣,，體驗到愉悅,，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬,。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標,。
（2）樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,，建立良好的人際關(guān)系,。
（3）要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠,。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然,，多聽少說,，不要無故打斷學(xué)生的話，,，站在學(xué)生立場,，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時,，要給予別人真誠的贊美,，重視互動關(guān)系，彈性處理問題,，控制與疏導(dǎo)情緒,。
總之，通過這次培訓(xùn),，我感受到的是情感,，真實的自我，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中,，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識,，真正做到學(xué)用結(jié)合,，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我,，欣賞自我,，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十四
她是初二女生,，性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)刻苦努力,。對自己要求很高,，責(zé)任心強，有理想,。一旦迭不到自己的目標,。她首先不是考慮目標是否合理，而是陷入自責(zé),，懷疑自己的能力,，變得不自信。于是下一次還會制訂更高的目標以作彌補,，那肯定還是達不到,，于是再次深深自責(zé),，變得越來越自卑。在潛意識中,，她總要求別人按自己的方式做事,，因此，很難找到知心朋友,，也就很難有安全感,、認同感與歸屬感。嚴重的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格,，而這些心理障礙又沒有得到及時的矯正,，因此長時間地干擾了她的情緒。正是由于她不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自己的生活方式和思維力式,，調(diào)整自己的心態(tài)與目標,，因此，她一直處在一種緊張抑郁的,、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下,，這對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的負面影響。
1．先認真地聽完她的敘述,，不做評價,。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋放的過程。
2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的原因,。她的壓力主要是學(xué)習(xí)上的壓力,，壓力來源是多方面的，比如家庭,、同學(xué)間的競爭,、學(xué)習(xí)方法不當，更重要的是性格方面及錯誤的認識,。
3．糾正錯誤認知,。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊,，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓,。李虹不解地看著我?！澳憔褪沁@樣,，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來,。只有讓自己的心處在一個更廣闊的空間，它才會舒展,?！笨吹剿粲兴嫉臉幼?，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標準，而是用道德標準限制自己的行為,?？墒悄阋溃袕堄谐?，才是文武之道?。∠铱嚨锰o是會斷的,。
4,、陽性強化法。對她的積極做法和成功之處不斷鼓勵,，不斷強化,，不去觸及她所說的那些不愉快的往昔回憶，而是把她的注意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上,。她說她愛寫作,。我問她，不快樂的時候是不是會寫出來呢,？她說以前是的,，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己,。
5,、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天記下兩個“快樂”,，可以是所見,、所聞、所想,，可以是一件事,、一個人，總之．一切讓她感到高興的事物,。她很鄭重地答應(yīng)了,。一個月之后。她告訴我說她的情緒“好多了,?！?/p>
針對這個個案，我運用的方法有認知療法,，即讓李虹認識到一張一弛的道理,，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓(xùn)練,，逐漸改善她的心理狀態(tài),；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點和長處,，使其認識到自己的價值。
對于類似的心理障礙個案,，班主任應(yīng)做到以下幾點：
內(nèi)向型學(xué)生往往缺乏人際交往,。他們大部分的時間都是用于學(xué)習(xí)，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通,。長時期處在這種緊張的`學(xué)習(xí)狀態(tài),，使他們失去了很多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理,。為此,，他們十分需要一位忠實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活,、性格特征,、內(nèi)心世界等，也是對他們的尊重,，更容易獲得他們的信任,，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中,，梁老師就做到了這一點,，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉。
我們要幫助內(nèi)向型學(xué)生克服心理障礙,，必須先引導(dǎo)他們正確認識心理障礙,。心理障礙是指人在遭受強烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下,，出現(xiàn)的明顯的情緒和行為異常,。這有助于減輕他們的心理負擔(dān)，是心理健康教育得以實施的前提,。
一個自信的人,，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受,，是指一個人對自己能否有一種基本的承認,、認可，以及自己對自己的接受態(tài)度,；所謂自我價值感,，是指個人對自己的情緒、感覺,、認識和評價,。引導(dǎo)學(xué)生修正消極的自我評價，認識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標，并積極樂觀地與人相處,。而且要培養(yǎng)他們獨立自主的能力,，要引導(dǎo)他們設(shè)定自己的生活,，要引導(dǎo)他們控制自己的形象,，使他們具備良好的心理素質(zhì)。
在教育學(xué)和心理學(xué)上有一個著名的實驗,，這個實驗是由美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授設(shè)計完成的,。
1968年的一天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所學(xué)校,，說要進行“未來發(fā)展趨勢測驗” 實驗,。
之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師,，并叮囑他們務(wù)必要保密,，以免影響實驗的正確性。告訴他們的老師說,，這幾個學(xué)生智商很高,，很聰明。過了一段時間,，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生,，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗,，自信心強,，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道,。
為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢,？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用,。這個謊言對老師產(chǎn)生了暗示,，它左右了老師對名單上的學(xué)生的能力的評價，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感,、語言和行為傳染給學(xué)生,，使學(xué)生變得更加自尊、自愛,、自信,、自強，從而使各方面得到了異乎尋常的進步,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十五
俗話說“玉不琢,，不成器，人不學(xué)，不知義”,，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn),，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺,，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略,。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，開展心理健康教育意義重大,。對于問題頻出的中職生來說,，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會,。
職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異,，家庭貧困,，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,，在我們平時的教學(xué)中,，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我,，接納自我,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,，能平衡過去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心,。作為一名中職教育工作者我們要做到：
（1）在教學(xué)中,，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平,，積極,，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn),。
（2）在教學(xué)中,，有效的使用“成功教育”原則,。使學(xué)生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律,，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信,，讓學(xué)生參與活動，讓學(xué)生感到學(xué)會,，讓學(xué)生今后用得上,，讓學(xué)生有成功的喜悅。
（3）在教學(xué)中,，對學(xué)生進行職業(yè)教育輔導(dǎo),。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),，所以,，平時要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀,，創(chuàng)業(yè)觀,。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,，提高生活和社會的適應(yīng)能力,，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。
教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn),，豐富了我的實踐經(jīng)驗,，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴格要求自己,，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人,。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí),，對識別心理異常現(xiàn)象有了認識,，也了解了一些解決策略,。所以我們自己要做到：
（1）尊重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài),。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程,，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學(xué)生,，所以一個心理素質(zhì)良好的教師,，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí),，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣,，體驗到愉悅,，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬,。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標,。
（2）樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,，建立良好的人際關(guān)系,。
（3）要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生,，真誠自然,，多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話,，,，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生,。在面對同事時,，要給予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系,，彈性處理問題,，控制與疏導(dǎo)情緒。
總之,，通過這次培訓(xùn),，我感受到的是情感，真實的自我,，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思,，不斷鞏固所學(xué)知識,，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用,，使學(xué)生了解自我,，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活,，成長,。
“蹇蹇三事，師師百僚”,，人的一生,，多遇良師是何其有幸的事情,。20xx年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班,，經(jīng)過兩天的培訓(xùn),，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導(dǎo)知識,。感受名師的風(fēng)采,，聆聽教授的真言，我感悟良多,。
26日,，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士,，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓(xùn)師,，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”,、“共情”、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點,。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術(shù)時,，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠,，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng),，傾聽是一種愛的教育手段,，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理論,，但葛教授深入淺出的講解,、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很實用的一種放松方式,，讓人倍感愉悅,。
在今后的工作中、生活中,，我們要學(xué)會傾聽,，掌握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感,，與之共情,，“陪著他”，“理解他”,，“溫暖他”,，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,，用所謂的標貼去影響他人、改變他人,，這樣只會適得其反,。
27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授,，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學(xué)生心理健康問題中的運用》,，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù),，讓我們對“抑郁癥”,、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”,、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識,。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習(xí)得性贊賞”理論,，該理論溫暖而又深刻,，讓我明白了“愛系心田，須口言明,?！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓(xùn)老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量,。
這次心理健康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天,，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象,。今后,，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論,，用賞識教育去關(guān)愛學(xué)生,，用“共情”方式靜心聆聽學(xué)生的心聲，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓,，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué),，讓學(xué)生在心理健康、身體健康,、精神健康的環(huán)境中茁壯成長,。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十六
20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們,，一個特殊的社會群體,，本身存在許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),，因此,，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么,，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活又規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記憶能力減退,。
第二,，加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。
第三，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理健康,。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系,，運用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用,、心理壓力的。
心理健康倡導(dǎo)者心理健康教育心得體會篇十七
心理健康教育心得體會10月26—27日，于xx市xx賓館參加xx省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn),，這是我加入心理健康教師這支隊伍后第一次參加的省組織的專業(yè)培訓(xùn),。抱著向各位前輩和專家學(xué)習(xí)的態(tài)度，我認真地參與了這次培訓(xùn),。
在26日上午的專題報告中,，符x老師提到：教育就是把孩子培養(yǎng)更像他們的人，而不是更像我們的人,。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開,。符老師在培訓(xùn)中提到的雷夫的教育方法，更值得讓我們老師在教育教學(xué)中去嘗試和實踐,，這無論對學(xué)生還是對老師都是一種成長,。下午是在海經(jīng)院參加箱庭體驗，我們也猶如學(xué)生一樣,，懷著激動和歡喜的心情參與其中,，無論是對箱庭室內(nèi)的布置，還是對沙具,，我們充滿好奇,。箱庭的體驗，讓我們每個人都有所成長,。為了顧全大局,，我們有所舍棄；雖然清楚自己想要什么,，但為了顧及他人,，為大家著想，我們學(xué)會了忍痛割愛……在這個過程中,，成員間互相包容,、尊重、配合,，最終完成了我們共同的家園,。用一位老師的話說：“我們無法改變生活，要學(xué)會適應(yīng)生活,。”也像另一位老師說的：“箱庭體驗,，我們痛并快樂著,。”
27日,，李xx教授給我們分享了表達性藝術(shù)療法的后現(xiàn)代運用的案例,。李教授開場給我們的四句話讓我本人受益頗深：一個人做任何工作都是利己的；咨詢師本身的魅力就是最好的咨詢技術(shù),；再好的'技術(shù)都比不上情感,；說話者的本意不重要,，重要的是聽話者的感受。這四句話對于剛剛走上工作的崗位的我來說就好像是燈塔,，這是以后道路上的方向,。在一天的分享中，李教授跟我們一起分享了許多表達性藝術(shù)療法的方法,，比如,，音樂療法、歌舞療法,、繪畫療法,、沙盤療法等。在分享的過程也給我們展現(xiàn)了繪畫療法的魅力,，在繪畫過程中,，不僅可以了解顯性信息，還可以了解到隱形信息,，這引起了我們每個人極大的興趣,。經(jīng)驗豐富的李教授還提醒我們心理健康老師應(yīng)該注意：在咨詢過程中，咨詢師就是陪伴者,，傾聽者,；心理咨詢師不可以為來訪者做診斷。這些對于我們這些不夠?qū)I(yè)又經(jīng)驗不足的人來說是一種提醒,。
兩天,，時間很短，收獲很大,。很感謝有這樣學(xué)習(xí)的機會,。
