文化遺產(chǎn)是我們的寶藏,，我們應該傳承和弘揚。沉著冷靜的態(tài)度有助于在壓力下保持良好的表現(xiàn)。下面是一些智者們的名言警句,，或許能夠給我們一些新的思考方向,。

冬季國旗下講話的重要性篇一

各位老師,、同學們：

大家好,！

冬天來了,，天氣越來越冷了,，因為怕冷,，許多小朋友都不愿意多動。其實,，參加冬季體育活動,，特別是室外的體育鍛煉，對于我們而言,，是相當有必要的,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦疲勞，增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多,。跑步、武術,、球類,、跳繩、踢鍵子,、跳橡皮筋等,，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外,，課余,，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行,。

下面,，就以跑步為例，說說冬季體育鍛煉的注意事項：

1,、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動,。防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、跑步時，眼睛看好前面的同學,，不要盯著地上；手應該積極擺動,，切不可插在口袋里,；嘴巴也應該閉上,，有的同學一邊跑，一邊講話,，這樣非常不好,，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了,。

3,、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時著裝要合理,，鍛煉后要及時穿衣保暖。

4,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

同學們，身體是知識的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎,？你想聰明嗎,？請運動吧！”

冬季國旗下講話的重要性篇二

各位同學各位老師：

大家早上好,！

今天我國旗下講話的題目是《加強鍛煉健康一生》,！

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意,，但正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力,。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子,、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目,，靈活掌握,。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢,？

1,、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼,。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉、關節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

同學們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。同學們，讓我們記?。杭訌婂憻?，健康一生。

我的講話完畢,，謝謝大家！

冬季國旗下講話的重要性篇三

各位同學,、老師：

大家好,！

冬季參加體育健身活動，不僅可以鍛煉身體,，增強體質(zhì),，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體的抗寒潛力,，預防各種疾病,。

在冬季體育鍛煉中，由于肌肉不斷收縮,，心跳加快,，呼吸加深，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時，體育鍛煉還可以增強大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏準確地調(diào)節(jié)體溫,，適應寒冷環(huán)境，提高人的防寒潛能,。所以堅持冬季運動的人,，相對于普通人，可以增強8—12倍的抗寒潛能,。

冬季戶外運動,，不斷受到冷空氣的刺激，造血功能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細胞,、白細胞、血紅蛋白和抗病抗體適當增加,，抗病能力增強,。因此，冬季運動的人很少患貧血,、感冒,、扁桃體炎,、凍傷、支氣管炎,、肺炎等疾病,。

那么，冬天運動需要注意什么呢,？

（1）參加鍛煉前做好準備,。準備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強心肺功能,，改善血液循環(huán)和代謝,，更好地滿足大強度運動的需要。因為肌肉和關節(jié)都是活動的,，不僅可以達到更好的鍛煉效果,，還可以防止肌肉拉傷、關節(jié)扭傷等現(xiàn)象,。

（2）冬季氣候干燥寒冷,。運動時要用鼻子呼吸，注意呼吸的節(jié)奏,。鼻粘膜血管豐富,，鼻腔呈弧形，有溫潤空氣的作用,，要用鼻子呼吸,，不要喘氣。

（3）注意防凍,、防寒,。從室內(nèi)到室外運動時，要戴上帽子和手套,，穿厚一點的衣服,，做好準備活動，等暖和了再脫厚一點的衣服,。運動結束,，做好活動整理，及時穿衣服,，保暖,。千萬不要穿濕衣服，讓冷風吹,，以防感冒,。

冬季國旗下講話的重要性篇四

老師們、同學們：

今天,，我向大家講四件事：

第一,，各年級,、各班級要認真總結校運會期間涌現(xiàn)的好人好事，并把這種好思想,、好作風,、好精神迅速轉化為團結進取、勤奮求知的動力,。校運會期間,，我們高興地看到一大批同學平時重視刻苦訓練，在比賽中奮勇拼搏,、創(chuàng)造了優(yōu)異的成績,，為班級集體爭了光;許多同學熱愛班級，關心集體,，服從安排，熱情服務,，體驗到了助人為樂的歡樂,，提高了運動場上精神文明的程度;校團委會、學生會的干部開動腦筋,，團結協(xié)作,，舉行了豐富多彩的活動，為校運會增添了一道亮麗的風景;我們還看到一大批同學做到比賽和學習兩不誤,，在運動會期間,，堅持到教室晚自修，認真完成功課,。特別要表揚高一年級的同學和老師,，團結一心，眾志成城,，在時間短,、壓力大、任務重的情況下,，利用課外和雙休日期間,，抓緊訓練，成功地進行了大型團體操的表演,，獲得了來賓和全校師生的一致贊揚,，為新百年的首屆校運會獻上了一份厚重的禮物。所有這些可圈可點的生動的事例,，充分展現(xiàn)了龍巖一中人奮發(fā)有為,、開拓進取的精神風貌和崇尚一流，追求卓越的優(yōu)秀品格,。這正是我們學校持續(xù)發(fā)展的彌足珍貴的精神財富,。

通過校運會,，我們也看到在體育工作方面存在的差距，比如組織發(fā)動工作不夠深入,，體育水平各班級發(fā)展很不平衡,，安全教育必須繼續(xù)加強等等，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要注意努力改進,。

第二,，根據(jù)學校安排，本周為全校教學公開周,，共有14位老師精心準備開課,。學校要求老師們要積極參加聽課、評課活動,，共同探討在新的課改理念指導下,，如何改進老師的教學方式;如何改進學生的學習方式;如何讓我們的課堂教學關注學生，關注過程,，關注發(fā)展,，把思考還給學生，讓創(chuàng)新走進課堂,。教務處對本次的教學公開周要全程跟蹤,，并做好總結評比工作。電教組要為教學公開周提供優(yōu)質(zhì)服務,，提供評課的錄像資料;相關的教研組要及時做好評課工作,，有關的年級、班級要做好聽課的有關后勤服務工作,。學校要求各方面齊心協(xié)力,，確保本次教學公開周高效有序地進行。

第三,，要著力抓好半期考質(zhì)量分析中提出的各項措施的落實,。半期考后，各年級先后召開了質(zhì)量分析會和家長會,，針對老師和學生兩個方面,，各年級都提出了一些加強管理、改進工作,、提高質(zhì)量的很好措施,。比如，要繼續(xù)加強思想道德教育,，激發(fā)學生的學習積極性;要重視加強學生的心理健康教育,，提高抗挫折的心理承受能力;要加強對學生學習方法的具體指導，提高學習效率;要引導學生克服偏科現(xiàn)象,，力求文理全面發(fā)展;學校要改進食堂,、圖書館,、實驗室、運動場的管理,，繼續(xù)提高為學生,、為教學服務的質(zhì)量;教師要進一步遵循學生的學習規(guī)律，加強針對性和實效性;教師要繼續(xù)努力提高教師職業(yè)道德修養(yǎng),，做好為人師表,，增強教書育人的責任感等等。這些想到的好辦法,、好措施,，都需要全校師生弘揚求真務實作風，狠抓落實,。我們經(jīng)常說“空談誤國,，實干興邦”是很有道理的!在抓好落實的問題上，各位行政干部,、教研組長,、年級主任首先要承擔起責任，黨員教師要不愧于“員”這一光榮稱號,。最近發(fā)現(xiàn)，有些班級精心組織安排,，提高勞動效率,，做到既保證完成勞動任務，又不影響正常教學上課時間,。這一做法,，值得表揚和推廣。最后,，我認為有必要再次地強調(diào)一下安全問題,。最近媒體報道，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校,，殺害學生至8人死亡4人受傷的案件,，由此告訴大家，學校的門衛(wèi)工作一定要加強,，有關門衛(wèi)工作的各項制度要落實,，全校師生也都要自覺支持門衛(wèi)的工作。在本校內(nèi),，最近也發(fā)生因窗戶玻璃掉落意外傷害學生和學生之間打架傷害的事情,。這必須引起大家的高度重視。后勤部門必須對全校的門窗安全,、用電線路安全等逐一進行檢查,，進行必要的整改,，各班主任要重視對學生進行安全法制教育，把傷害學生的事情減少到最低程度!

謝謝!

冬季國旗下講話的重要性篇五

各位同學,、老師：

大家好,！

俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓?！眹也荒芡?，人民不能立。我們所有的學生都應該理解學習,、遵守法律,、使用和宣傳法律的重要性。去理解什么是合法,，什么是非法,；要明白，只有知法守法,，才能依法辦事,，遠離犯罪；要學會合理運用法律知識,，保護自己的權利,，履行自己的法律義務；也要鼓勵身邊的人一起學習和掌握法律知識,。

作為當代中職生,，學習和掌握必要的法律知識是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法律教育不僅影響我們的學生時代,，也影響我們的一生,。

國有法律，學校有校規(guī),。然而,，我們的學生很少對學校的規(guī)章制度視而不見，忽視學校對中學生gfd的要求,，與人交往,，行為和言論，不關心公共財產(chǎn),，亂扔垃圾,，吸煙，沉迷網(wǎng)絡,，為一點點小事而斗爭等,。這些違反學校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍。可能同學們沒有意識到情況的嚴重性：一個人的行為久而久之會變成習慣,，習慣久而久之會形成性格,，性格久而久之會成就命運。如果我們不為小事做好事,，為小事做惡,，把小惡積累成大惡，最終會自食惡果,。學生在校園內(nèi)要嚴格遵守學校的規(guī)章制度,，在校外要嚴格遵守法律法規(guī)！

和諧校園的另一個重要信息是安全,。在增強法制意識的同時,，也要提高安全防范意識，學會自我保護,，并提醒自己以下幾點：

（2）重視消防安全,，提高用電用氣防火的安全意識；

（5）禁止在河流,、池塘,、溪流中玩耍或未經(jīng)許可在水中游泳,。當人落水時,，不要盲目下水救助或躲避看見，而應呼救或報警（110）,，以免盲目救助造成更大的不幸,。

同學！此刻健康可以帶來幸福的未來,。我們一定要充分利用人生的這個“黃金時期”,，努力吸取人類禮的精華,，充實自己的心智,，提升自己的內(nèi)心，遵紀守法,，有禮貌,，自律。最后,，祝各位老師和同學們,，一天平安健康快樂。

冬季國旗下講話的重要性篇六

冬季安全教育國旗下講話稿老師們,，同學們：上午好,。

今天我講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和-諧校園,。

對于每個人來說,，生命都只有一次,。注意安全，就是善待和珍惜生命,，而在現(xiàn)實生活中,，并非人人都具有較高的安全意識。在全國各類安全事故中,，學校安全事故所占的比重很大,。有關專家認為通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的,。 隨著天氣漸漸變冷,，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。由于天氣寒冷,，氣候干燥,，冬季是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),。為了搞好校園冬季安全,，為我們的學習和生活提供更好的安全保證，請全校同學注意一下幾個方面的安全：

一,、交通安全

冬季有時有霜,，路面較滑，有時還有大霧天氣,， 加上冷空氣,，使人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢,。所以在上學,、放學路上要注意交通安全。騎自行車的同學要靠右行,；不能并排騎行,，更不能撒把騎行；通過路口或者橫穿馬路時要減速慢行,，為了自己和他人的安全,，希望同學們一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī),。

二,、校內(nèi)安全

在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全,，不做危險的游戲,，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時，清潔用水不要滴撒在路面上,，更不能隨意亂倒,。同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下,，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣,，防止校園擁擠踩踏事故。（我們發(fā)現(xiàn)有些同學上下樓梯時一次踩兩個臺階,，這是非常危險的,，希望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生）。在下雨天,，我們的教學樓,、辦公樓、食堂的樓道,、樓梯都會很滑,，請同學們在行走時務必輕腳慢步。

三,、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學們要做好預防措施，做好個人衛(wèi)生,，勤洗手,、勤通風，在人多的公共場合帶好口罩,。在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,，并及時洗手；同時,，天氣寒冷,，同學們要多添加衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷,。重視飲食安全,，不要購買、食用生冷的食品,。

四,、消防安全

冬季,，天干物燥,，火災隱患很大，大家要自覺做到：

1,、不帶不玩打火機,，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外,。

2,、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施。

3,、在教室里,，不得擅自使用電器設備。

4,、放學之后,，請隨手關掉電器。

5,、冬季取暖注意通風防止煤氣中毒,。

老師們，同學們,，讓我們共同努力,，創(chuàng)建和-諧校園、平安校園,！讓我們在國旗下共同祝愿,，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和-諧的樂園,！謝謝大家,！

敬愛的老師，親愛的小朋友們：

早上好,！今天我在國旗下講話的題目是《參加體育鍛煉,，做個健康的小朋友》。

秋姑娘走了,，冬爺爺悄悄的來臨了,，北風呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了,。 進入冬季后,，天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié),，如果我們不注意身體,，就很容易著涼，生病了,。

怎么辦呢,？我告訴大家一個好辦法：就是要多多參加體育鍛煉！早晨起來去跑跑步,，放學回家跳跳繩,，打打球,，在幼兒園里堅持認真做操，這樣我們的抵抗力就會增強,，身體就越來越棒,，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。

冬季天氣寒冷干燥,，我們皮膚中的水分散失較多,，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,，只要我們講究衛(wèi)生,、多曬太陽，多吃蔬菜,、水果,，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉,，適當搽點護膚霜,。我們就能遠離疾病，成為一個健康快樂的小朋友了,。

希望你們在寒冷的冬天每天都參加體育鍛煉,，像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長。

小一班

2011,、11,、28

尊敬的各位老師，同學們：上午好,。

今天我國旗下講話的題目是：搞好冬季校園安全,，創(chuàng)建文明和-諧校園。

對于每個人來說,，生命都只有一次,。注意安全，就是善待和珍惜生命,，隨著天氣漸漸變冷,，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全,，為我們的.學習提供更好的安全保證,，請全校同學注意以下幾個方面的安全：

一、交通安全

冬季有時道路結冰,，路面較滑,，有時還有大霧天氣，加上冷空氣,，使人體關節(jié)的靈活性較差,，反應相對緩慢。所以在上學,、放學路上要注意交通安全,。

二、校內(nèi)安全

在校內(nèi)要注意安全,，不做危險的游戲,，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時,，清潔用水不要滴撒在路面上,，更不能隨意亂倒。同學們上下樓梯要有序,，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣,，防止校園擁擠踩踏事故。

三,、消防安全

冬季,，天干物燥，火災隱患很大,，大家要自覺做到：不帶不玩打火機,，煙花、爆竹等易燃易爆物品,，以免發(fā)生意外,。在教室里，不得擅自使用電器設備,。放學之后,，請隨手關掉電器。

同學們,，讓我們共同努力,，創(chuàng)建和-諧校園、平安校園,！讓我們在國旗下共同祝愿,，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和-諧的樂園,！

五年級2班

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2015年12月8日

老師,、同學們，大家好：

出自 www.sevw.cn

隨著氣溫的下降,，嚴寒的冬季又來臨了,，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥,，是火災事故,、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生,，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,，請老師同學們注意做好以下幾點：

一、交通安全方面：冬季人體關節(jié)的靈活性較差,，反應也相對緩慢,，在上、下學路上要注意交通安全,。步行走人行道,，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車走慢車道，不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,，學校不提倡學生騎電摩上學,，有些同學騎電摩帶人，車速很快且搶行機動車道,，自我感覺十分有派頭,，抱著“別人都闖紅燈，為什么我不能闖,，我只要跑得快,，車就撞不到我了。司機看到我,，就會讓著我的”這樣的想法,，極易造成交通事故，為了自己和他人的安全著想,，學校希望同學們一定要注意交通安全,，自覺遵守交通法規(guī)。

二,、預防甲流方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，今年甲型h1n1流感肆虐，據(jù)中新社北京十二月四日電,，衛(wèi)生部專家對內(nèi)地甲型h1n1流感作出預測：中國年內(nèi)甲型流病毒出現(xiàn)毒力增強的突變可能性較小;疫情近期將維持在較高的發(fā)病水平,，一些地區(qū)將逐步進入高發(fā)期，局部地區(qū)可能出現(xiàn)疫情爆發(fā),。截至十一月三十日,，內(nèi)地三十一個省份累計報告甲流確診病例九萬二千九百零四例，死亡病例二百例,。

面對嚴峻形勢,，學校要求同學們繼續(xù)做好預防措施，做好個人衛(wèi)生,，勤洗手,、勤通風,，在人多的公共場合帶好口罩，坐公交車來上學的同學請自備口罩,，防止公交車上的交叉?zhèn)魅?。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,，應及時向報告并前往二級甲等以上醫(yī)院就診,，不去小診所;同時,，天氣寒冷,，同學們要多添加衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷,。重視飲食安全,。不買街頭攤點的食品，不購買三無食品,。

三,、消防安全方面：進入秋冬季節(jié)以來，福州沒有大的降雨,，天干物燥,，火災隱患很大，老師同學們都要關注消防安全,，自覺做到1,、不帶火柴、打火機等火種以及煙花,、爆竹等易燃易爆物品進入校園,，以免發(fā)生意外。2,、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施,，如消防栓、滅火器等,。3,、在教室里，不得擅自使用電器設備,。4,、放學之后，請隨手關掉電器,。

如在公眾聚集場所遭遇火災,，要掌握逃生自救的方法。請同學們仔細聽好：

1,、要了解和熟悉你所走進的商場,、電影院等公共場所的環(huán)境,，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意? 外時及時疏散,。2,、、要保護呼吸系統(tǒng),。逃生時可用毛巾或餐巾布,、口罩、衣服等將口鼻捂嚴,，否則會有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死的危險,。3、要從疏散通道疏散,，不能乘坐電梯,。5、在無路逃生的情況下,，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難,。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕,，延長時間,。主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救,。6,、要有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡,。

老師們,，同學們：早上好！

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季,，請加強體育鍛煉,！

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動生命也是短暫的,。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒,，增強身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

冬天是一年的末尾,，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié),。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉,，不僅能增強體質(zhì),，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力,。俗話說：“冬天動一動,，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗,?！闭f的就是這個道理。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。

那么,，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道,，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官,、肌肉的發(fā)育，促進身體健康,。要想鍛煉取得實效,，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半,，甚至事與愿違,。

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大,，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服,，注意保暖。并做好準備活動,，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉,。練完之后如出汗較多，謹防吹風,，更不應立即洗澡,，而應回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.,、注重運動前的準備活動,。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準備活動,。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的,。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節(jié)和韌帶不易活動開,，如果不進行運動前的準備活動,，便會很容易造成關節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的,，而且還會損害機體,。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑,，徒手操這樣的準備活動來活動關節(jié)和韌帶,。

3、調(diào)控運動強度和運動量,。適宜的運動量是增強體質(zhì)的關鍵,。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降,，便會引起感冒等疾病的發(fā)生,。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.,、注意天氣變化,。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣,。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多,。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害,。所以當這類天氣出現(xiàn)時,，盡量不要在室外進行鍛煉,。

5、運動后的放松,。一般在運動后要通過捏,、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉,。使緊張的肌肉得到放松,，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習,。

6,、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食,?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水,，鹽的比例正常,。待身體充分休息后再進食。

最后,，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄,。 祝同學們學習快樂，運動也快樂,！謝謝,！

大家早上好,！今天國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》！

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意,，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細胞、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力，提高學習效率,，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子,、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目,，靈活掌握,。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢,？

1,、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼,。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉,、關節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

同學們,，身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎,？你想聰明嗎？你想健美嗎,？請運動吧,！”

冬季國旗下講話的重要性篇七

大家早上好。我是106的謝霞霞,。今天我演講的內(nèi)容是冬季消防安全,。

火和電是人類生活中不可缺少的工具之一。它們帶來了人類的理解和社會的進步,，但同時也對人類的生活構成了極大的威脅,。為了避免這樣的悲劇在我們身邊發(fā)生，我向同學們提出以下建議：

1,、愛護教學樓,、宿舍樓的消防設施，保護好校園內(nèi)的各種電氣開關,、電線,、消防栓、滅火器,，不要破壞,。

3、如果有人觸電,，盡量及時關閉電源,；或者用干木棍等東西將觸電者與帶電電器分開，不要直接用手救人,；當年輕學生遇到這種情況時,，應該向成年人求助，不要自己處理,，以防觸電,。

4、在日常生活中,，如果遇到火災,，應該立即撥打119報警。產(chǎn)生濃煙時,，要用濕衣服或毛巾捂住口鼻,，迅速逃離現(xiàn)場。你不應該驚慌和匆忙,。

5,、進入公共場所時,，要了解和熟悉公共場所的環(huán)境，注意安全出口的位置,，以便發(fā)生事故時及時逃生,。

安全是相對的，同時危險也是永恒的,，我們能做的就是防止可能發(fā)生的事故和意外,，希望學校里所有的老師和學生永遠繃緊一根弦。

我的演講結束了,，謝謝,！

冬季國旗下講話的重要性篇八

各位老師、各位同學：

大家好!我是四(3)班的_____,，今天我演講的題目是《安全記心間,，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降,，寒冷的冬季又來臨了,。由于天氣寒冷，氣候干燥,，是火災事故,、人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學們的人身安全,，防止各類事故的發(fā)生,，過一個健康安全的冬天。今天,，我主要從以下幾個方面談一談：

首先是衛(wèi)生防病,。冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要做好個人衛(wèi)生,，勤洗手,、勤通風。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,，并及時洗手;同時,，天氣寒冷，同學們要多添加衣物,，不要為了所謂的風度而挨凍受冷,。重視飲食安全，不要購買,、食用生冷的食品。

接著是消防安全,。進入冬季以來,，天干物燥,，火災隱患很大，大家都要關注消防安全,，自覺做到：身上不帶不玩火柴,、打火機等火種，不玩煙花,、爆竹等易燃物品,，以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施和電器設備,。放學后,，要隨手關掉室內(nèi)電器。

冬天洗澡時,，使用直排燃氣熱水器洗澡時,，要預防煤氣中毒。當發(fā)現(xiàn)自己有頭昏,、心煩等一氧化碳中毒時,，應注意及時采取相關措施，立即打開門窗通風換氣,，不能使用明火,，并及時求救。

希望同學們時刻謹記在心,，為了自己的安全和幸福,，做到安全記心間，快樂過冬天,。

我的講話結束,，謝謝大家!

冬季國旗下講話的重要性篇九

各位老師、同學們：

大家好,！

為了全面貫徹落實《教育部國家體育總局共青團中央關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》及通知的文件精神,，結合我校實際情況，切實提高我校學生體質(zhì)的健康水平,，今天我們在這里隆重舉行陽光體育冬季長跑活動啟動儀式,。目的是號召廣大師生走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉。本次長跑活動的啟動就是我校積極貫徹落實中央文件精神,，動員和激勵廣大師生積極參與陽光體育與祖國同行活動的開始,。

我校一直倡導健康第一的理念，鼓勵廣大師生們參與陽光體育活動,，除認真組織好運動會,、體育課,、廣播操、眼保健操等活動外,，還深入,、持久地開展了大課間體育活動，倡導同學們運動起來,，鍛煉起來,，廣泛宣傳奧林匹克精神。強健自己的`體魄,，鍛煉自己的意志,，使運動健康意識深入每位師生的心中。

在這里希望我們的老師,、同學們能夠持之以恒地積極參與陽光體育活動,，用行動實踐更高、更快,、更強的奧運精神,。

冬季長跑活動既強健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅韌的毅力和拼搏的精神,，又能幫助同學們在運動中學會如何相互幫助,、支持、鼓勵和合作,，學會尊重與理解,、學會克服與挑戰(zhàn)。希望全校師生能夠樹立科學的人才觀,，充分認識體育對強身健體,、陶冶情操、啟迪智慧,、壯美人生的積極作用,。

最后我宣布xx中學陽光體育冬季長跑活動現(xiàn)在開始！

全體師生們,，讓我們行動起來,，一起跑步吧！

冬季國旗下講話的重要性篇十

各位老師,、同學們：

大家早上好,！

今天，我的國旗下講話主題是《冬季預防流感》,。

伴隨著冬季的來臨,，流行性感冒（簡稱“流感”）目前已經(jīng)進入高發(fā)期，一旦發(fā)生流感的爆發(fā)流行，不僅危及個人,，還會給社會造成嚴重危害,。兒童和少年是呼吸道傳染病的易感人群,，學校又是這些易感人群聚集的場所,，一旦有流感傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,，造成暴發(fā)或流行,。

流感屬于傳染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，包括甲,、乙、丙三型,。流感是一種比普通感冒嚴重得多的急性呼吸道傳染病,，傳染性很強，?？砂l(fā)生局部甚至大范圍暴發(fā)流行,；發(fā)熱一般高達38℃以上，可持續(xù)3～4天,，頭痛明顯,，常見嚴重的全身疼痛，全身乏力癥狀出現(xiàn)較早且明顯,，咳嗽,、咽疼等，治療不及時可并發(fā)肺炎,、支氣管炎,、心包炎、腦炎,、急性心肌炎等,。

接種疫苗可以減少各年齡組的流感相關疾病發(fā)病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率,。流感疫苗是針對流感的特異性預防制劑,，接種后，可使機體產(chǎn)生特異性抗流感病毒抗體,，能有效抵御流感病毒的侵襲,，從而達到預防流感的目的，這種方法是預防流感最有效的措施,，已逐漸被廣大群眾所接受,。

由于機體產(chǎn)生抗體一般需要10—14天，因此必須在流感發(fā)生前就進行預防接種。我國推薦接種時間為每年9至11月份,。研究結果顯示,，流感疫苗的保護率為86.3%。

在冬季流感高發(fā)季節(jié)里,，刮風,、降溫是最平常的事情了，天冷,，都憋在嚴嚴實實的教室上課,，門窗一般是關上的，不透氣,，容易造成流感傳播,。應該注意以下問題：

1、學校教室應經(jīng)常開窗通風換氣,，保持空氣新鮮,；家里房間也要經(jīng)常開窗通風換氣，保持新鮮空氣的流入,。

2,、少去人群密集的公共場所，尤其是人群密集地,，如車站,、超市等場所玩耍，避免感染流感病毒,。

3,、加強戶外體育鍛煉，保證充足的睡眠,，提高身體抗病能力,。經(jīng)常用冷水洗臉可以刺激皮膚和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力,，是預防流感和感冒的好辦法,。

4、注意天氣的變化,，根據(jù)天氣的冷熱適時加減衣服,，以免忽冷忽熱。

5,、注意休息,，不要過度疲勞，平時多飲開水,，多吃清淡食物,。

6,、對一些容易感染流感病毒的人群還是建議及時接種流感疫苗。

7,、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生,。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,，不用污濁的毛巾擦手,。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

祝大家身體健康,！

冬季國旗下講話的重要性篇十一

老師們,，同學們：

大家好!

同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經(jīng)來臨了,，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥,，是火災事故,、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學校的安全與穩(wěn)定,，防止各類事故的發(fā)生,，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境。我借今天國旗下講話時間對全校學生進行冬季安全教育,，和同學們談談冬季如何開展“防火”,、“自我保護”、“常規(guī)安全教育”幾個方面問題,。希望同學們通過這樣的安全教育活動,，既普及了安全知識，又增強了安全意識,。下課時間,，同學們也可去學校宣傳櫥窗看看張貼的消防知識。

一,、火災的預防,。

火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖,，帶來了人類的文明和社會的進步,。但火如果失去控制，釀成火災,，就會給人民生命財產(chǎn)造成巨大損失,。同學們要充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重后果，任何時候都要堅決做到不玩火,。同學間還要互相監(jiān)督,、互相提醒,。

二、著火了,，怎么辦?

(1)火警電話打通后,，應講清楚著火單位，所在區(qū)縣,、街道,、門牌號碼等詳細地址;(2)要講清什么東西著火，火勢情況;(3)要講清是平房還是樓房,，最好能講清起火部位,，燃燒物質(zhì)和燃燒情況;(4)報警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼;(5)報警后要派專人在路口等候消防車的到來,，指引消防車去火場的道路,，以便迅速、準確到達起火地點,。

發(fā)現(xiàn)火警應及時報警,，這是每個公民的責任。

三,、火災逃生自救九大要訣,。

第一訣：不入險地，不貪財物,。生命是最重要的,，不要因為害羞及顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找,、拿走貴重物品上,。

(1)煙氣的毒害性。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性,，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸,，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死,。

(2)煙氣的減光性,。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度，這就使人們不能迅速逃離火場,，增加了中毒和燒死的可能性,。

(3)煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災時,，火焰和煙氣沖出門窗孔洞,，濃煙滾滾，烈火熊熊,，使人們產(chǎn)生了恐怖感,，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面,，使有的人失去了正常活動能力,，有的甚至失去理智,，驚惶失措。

怎樣使用濕毛巾防煙?

折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異,，一般毛巾折疊8層為宜,，這樣煙霧濃度消除率可達60%。使用時要捂住口和鼻,，慮煙的面積盡量增大,。

第三訣：緩降逃生，滑繩自救,。這要視具體環(huán)境和具體條件而定,。

第四訣：當機立斷，快速撤離,。受到火勢威脅時,，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去,，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞,。撤離時,，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。

第五訣：住樓房要善用通道,，莫入電梯,。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生,。

第六訣：大火襲來,，固守待援。大火襲來,，假如用手摸到房門已感發(fā)燙,，此時開門，火焰和濃煙將撲來,，這時,，可采取關緊門窗，用濕毛巾,、濕布塞堵門縫,，或用水浸濕棉被，蒙上門窗,，防止煙火滲入,，等待救援人員到來,。

第七訣：火已燒身，切匆驚跑,。身上著火,，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗,。人身上著火后千萬不能跑,，因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒,，火勢會更加猛烈,。跑，不但不能滅火,，反而將火種帶到別的地方,，還有可能擴大火勢，這是很危險的,。應該：

(1)盡量先把衣服脫掉,，浸入水中或用腳踩滅;。

(2)如果來不及脫衣服,，也可以臥倒在地上,，把身上的火苗壓滅;。

(3)可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火,，如果燒傷面積大,，就不能跳入水中以防感染;。

(4)切忌用滅火器直接向著火人身上噴射,，因為多數(shù)滅火器的藥劑會引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染,。

發(fā)生火災，情況復雜,，人被圍困在室內(nèi),，有時不了解周圍失火情況，一時不能撤離火場,。由于火勢兇猛,，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向,。

人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救,，外面的人很難聽到。因為熊熊烈火形成一道火圍墻,，向外呼救實際上是很困難的,。此時此刻被困的人應保持冷靜，人應臥倒在地面上呼救,。因火勢順著氣流向上升,，在低矮的地方,，可燃物已經(jīng)燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出,。這樣外界容易聽到呼救聲,，能夠及時設法營救。

第九訣：熟悉環(huán)境,，暗記出口,。無論是居家，還是到酒店,、商場,、務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等,，當大火燃起,、濃煙密布時，便可以摸清道路,，盡快逃離現(xiàn)場,。

老師們、同學們,，安全是相對的,，危險是永存的，事故是可以預防的,，為了學校的穩(wěn)定,、家庭的幸福、個人的身心健康,。希望全校師生時時刻刻崩緊一根弦——生命至高無上，安全教育為每天重點,，分分秒秒提高一個意識——安全第一,，是家庭幸福的最根本的保障，隨時隨地地提高一個能力——防范和自我保護能力,，安全連著你我他!讓我們攜手并肩,，讓我們的生命綻放異彩，讓我們生活絢麗多姿,，共享安全的陽光,，同享安全的歡樂，為構建和諧,、健康,、活潑的校園氛圍而共同努力!

另外也提一下，冬天來了,，相對來說,，人的動作協(xié)調(diào)能力也會相對差些,，我們學校還有很多同學在騎自行車和電瓶車，有一定的交通安全隱患,，建議最好能乘坐公交車,。謝謝大家!我的講話完了。

冬季國旗下講話的重要性篇十二

尊敬的老師們,、親愛的同學：大家早上好!

一,、注意交通安全。

冬季雨,、雪,、霧天氣多，行走時不能急奔快跑,，騎車速度不要太快,，注意遵守交通規(guī)則。冬季人體關節(jié)的靈活性較差,，反應也相對緩慢,，在上、下學路上要注意交通安全,，靠右邊行走,，步行、騎車要集中注意力,，不追逐,、不在路上玩耍。

二,、注意防火,、防電安全。

冬季是火災易發(fā)季節(jié),，希望同學們更要增強安全防范意識,，不帶火柴、打火機,、爆竹等易燃,、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電設備帶入校園;在家注意用電,、用氣安全,，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設備,、燃氣設備要關閉電源和氣源,，預防火災事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。

三、注意校園安全,。

嚴禁在走廊,、樓梯口進行跑、跳,、爬,、拉、推,、扯,、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩,，跑跳,。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步,，并轉告后面的學生,，不要再往前擠。在校園,，有些低洼處,，走廊上可能會結霜，結冰,，同學們可能好奇的滑一滑,，玩一玩，這樣很危險,，容易摔倒骨折,。如遇結冰天氣，不要用水拖地;課間,、上下學,、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑,，更不能追逐打鬧,。

四、注意身體安全,。

冬季氣溫低，溫差大,，要及時的增減衣服,，同時我們自己也要做好流感的預防工作，教室要經(jīng)常通風,，搞好個人衛(wèi)生,，嚴防病從口入。

五,、注意社會生活安全,。

冬天來了,，過年也近了。詐騙,，綁架,、偷盜事件也特別多。上學放學路上,，不要隨便與陌生人交談,，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息,，不接受陌生人的禮物,，或者搭陌生人的車。

冬季國旗下講話的重要性篇十三

敬愛的老師們,、親愛的同學們：

上午好!

今天我們在這里隆重集會,，舉行xx市港城小學陽光體育冬季長跑起跑儀式。

體育是躍動的音符,、舞動的旋律,、運動的藝術，體育也是學校工作的重要組成部分,，是促進青少年學生健康成長,、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作,。近年來,，我校的體育運動不斷發(fā)展，在學校領導,、全體教師,，特別是體育老師和運動員們的共同努力下，取得了很多的成績,。

就說這個學期吧,，我校的田徑運動隊，在xx市中小學田徑運動會上獲得了突破性的分數(shù),，特別是六2班的羅熠同學,，在競賽中發(fā)揮出色，為學校爭得了很多分數(shù);在xx市的籃球比賽中,，我校男籃這支組隊不到兩個月的隊伍發(fā)揚了團結拼搏的精神,，獲得了20xxxx市小學生籃球優(yōu)勝賽第二名的好成績;在xx市的排球比賽中，學校的男排冒著風雨,，憑借著扎實的基本功獲得了第三名;在xx市的武術團體精英賽中,，我們的隊員動作整齊有力，正確到位，獲得了評委的好評,。

今天,，在這里，我們舉行20xx陽光體育冬季長跑啟動儀式,。長跑運動是學校每年都要舉行的活動,。較長時間的跑步會提高人體吸收氧氣量，不但可以抑制癌細胞,，還可以改善心肌供氧狀態(tài),，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗,，心肌收縮力增強,，從而提高心臟工作能力。

冬季氣溫較低,在冷風中晨霧中長跑,能剌激機體保護性反應,促進血液循環(huán)加快,加速腦部血液流量,，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能,，從而供給大腦更多的養(yǎng)分，使大腦愈加清醒,，不僅提高了學習效率,，而且對大腦的記憶功能有增進作用。另外,，通過長跑,，可以培養(yǎng)同學們堅強毅力、練出強健體魄,，而這學習,、生活的保障。

老師們,、同學們,，希望你們積極參加陽光體育運動，走進自然陽光,，呼吸清新空氣,，領略體育的魅力，感受運動的美麗,，體會健身的快樂,，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中,。希望各班班主任組織好學生參加課外體育活動,，科任老師積極帶動學生參加體育鍛煉。希望全體同學珍惜人生中最美好的時光,，刻苦讀書，積極鍛煉，全面發(fā)展,，為校爭光,。

下面，請同學們一起跟我說本學期長跑活動的主題：陽光體育健康成長!謝謝大家!

冬季國旗下講話的重要性篇十四

各位老師,、同學們：

大家好,。

為了全面貫徹落實《教育部國家體育總局共青團中央關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》及通知的文件精神，結合我校實際情況,，切實提高我校學生體質(zhì)的健康水平,，今天我們在這里隆重舉行陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。目的是號召廣大師生走向操場,，走進大自然,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,。本次長跑活動的啟動就是我校積極貫徹落實中央文件精神,，動員和激勵廣大師生積極參與陽光體育與祖國同行活動的開始。

我校一直倡導健康第一的理念,，鼓勵廣大師生們參與陽光體育活動,，除認真組織好運動會、體育課,、廣播操,、眼保健操等活動外，還深入,、持久地開展了大課間體育活動,，倡導同學們運動起來，鍛煉起來,，廣泛宣傳奧林匹克精神,。強健自己的體魄，鍛煉自己的意志,，使運動健康意識深入每位師生的心中,。

在這里希望我們的老師、同學們能夠持之以恒地積極參與陽光體育活動,，用行動實踐更高,、更快、更強的奧運精神,。

冬季長跑活動既強健了我們的體魄,、培養(yǎng)了我們堅韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學們在運動中學會如何相互幫助,、支持,、鼓勵和合作,，學會尊重與理解、學會克服與挑戰(zhàn),。希望全校師生能夠樹立科學的人才觀,，充分認識體育對強身健體、陶冶情操,、啟迪智慧,、壯美人生的積極作用。

最后我宣布___中學陽光體育冬季長跑活動現(xiàn)在開始!

全體師生們,，讓我們行動起來,，一起跑步吧。

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冬季國旗下講話的重要性篇十五

這件禮物是我最珍貴的禮物——芭比娃娃。

那是以前很懷舊的事了,，那時,，我才四歲，爸爸帶著我去商場玩,。我意外地看見了一個十分漂亮的芭比娃娃,，她身披金色長發(fā)，穿著白色長裙,，裙子上有藍色的寶石貼紙,，穿著銀光閃閃的水晶鞋，她白皮膚跟白色長裙和水晶鞋很搭,，看著都那么迷人啊!真想擁有她,。我說道：“爸爸，那個芭比娃娃真漂亮!能買嗎”爸爸看了一下價格,，說：“天那!八十六元!太貴了,，咱們不買了?！薄扒竽懔?，爸爸!”可是他還是冷漠的拒絕了我。

我失望地低下頭被爸爸拉走了,，爸爸真小氣!我回頭看了看那個芭比娃娃,，難道真的買不起。

但奇跡出現(xiàn)了,，爸爸去上廁所時,，讓我在門口等他。我情不自禁地回到了玩具區(qū),，她太美了,，讓我忘了回去,。當我聽到爸爸四處喊叫我時，我不想搭理他,，就躲在角落里繼續(xù)看著芭比娃娃,。忽然，收銀員把我叫到一旁時,，悄悄地告訴我說：“你想要我能夠送給你?！蔽殷@訝地說道：“真的”“當然是真的,，我從來都不騙小孩?！闭f完,，她立馬拿出來遞給了我?！薄澳弥?。”我開心地拿在手上,，但又有點不安,。

這時，爸爸最終找到了我,，“這是什么”“這是收銀員阿姨給我的,。”爸爸生氣地說：“怎樣能隨便要別人的東西,?！彼苯影巡纪尥迯奈沂掷飺屵^來放在了柜臺上。我哭了起來,，當我要去拿時,，爸爸就把我抱走了。

至今,，芭比娃娃我還保存著,，雖然很破舊了，但這是我最珍貴的禮物,，我一輩子也忘不掉了,。

冬季國旗下講話的重要性篇十六

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好,。我是106的謝霞霞,。今天我演講的內(nèi)容是冬季消防安全。

火和電是人類生活中不可缺少的工具之一,。它們帶來了人類的理解和社會的進步,，但同時也對人類的生活構成了極大的威脅,。為了避免這樣的悲劇在我們身邊發(fā)生，我向同學們提出以下建議：

1,、愛護教學樓,、宿舍樓的消防設施，保護好校園內(nèi)的各種電氣開關,、電線,、消防栓、滅火器,，不要破壞,。

3、如果有人觸電,，盡量及時關閉電源,；或者用干木棍等東西將觸電者與帶電電器分開，不要直接用手救人,；當年輕學生遇到這種情況時,，應該向成年人求助，不要自己處理,，以防觸電,。

4、在日常生活中,，如果遇到火災,，應該立即撥打119報警。產(chǎn)生濃煙時,，要用濕衣服或毛巾捂住口鼻,，迅速逃離現(xiàn)場。你不應該驚慌和匆忙,。

5,、進入公共場所時，要了解和熟悉公共場所的環(huán)境,，注意安全出口的位置,，以便發(fā)生事故時及時逃生。

安全是相對的,，同時危險也是永恒的,，我們能做的就是防止可能發(fā)生的事故和意外，希望學校里所有的老師和學生永遠繃緊一根弦,。

我的演講結束了,，謝謝！

冬季國旗下講話的重要性篇十七

尊敬的各位老師,，親愛的同學們：

早上好!

今天我講話的主題是“珍愛生命,，遠離火災”,。

安全第一，健康第一是當今社會的兩大教育主題,，安全無小事,，事事觸目驚心，安全意識不可松懈,，安全不可麻痹大意,，要時刻保持警覺，防患于未然,，每位教師每個學生都要樹立安全至上的理念,，提高自我保護的能力。同學們,，隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經(jīng)來臨了,，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥，是火災事故的多發(fā)季節(jié),，為了防止各類事故的發(fā)生,，努力創(chuàng)造良好的安全環(huán)境，我利用今天這個時間和同學們談談冬季如何開展“防火”,、“火災逃生”等方面問題,，希望同學們能夠普及了防火的知識，又增強了安全意識,。

一,、火災的預防。

火是人類的朋友,，它給人們帶來光明和溫暖,，帶來了人類的文明和社會的進步。但火如果失去控制,，釀成火災,，就會給人民生命財產(chǎn)造成巨大損失。同學們要充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重后果,，任何時候都要堅決做到不玩火,。同學間還要互相監(jiān)督、互相提醒,。

二,、著火了，怎么辦?

發(fā)生火情,，同學們一定要保持鎮(zhèn)靜,，量力而行,。火災初起階段,，一般是很小的一個小點,，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多,，這時只要隨手用沙土,、浸濕的毛巾、棉被等去覆蓋,，就能使初起的火熄滅;如果火勢十分猛烈,，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救,，應該立刻逃離火災現(xiàn)場,，馬上打119火警電話，通知消防隊救火,發(fā)現(xiàn)火警應及時報警,，這是每個公民的責任,。

三、火災逃生自救六大要訣,。

第一訣：不入險地,，不貪財物。生命是最重要的,，不要因為害羞及顧及貴重物品,，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找、拿走貴重物品上,。

第二訣：簡易防護,，不可缺少。最簡易方法可用毛巾,、口罩蒙鼻,，用水澆身，匍匐前進,。因為煙氣較空氣輕而飄于上部,，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。

第三訣：住樓房要善用通道,，莫入電梯,。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生,。

第四訣：大火襲來,，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發(fā)燙,，此時開門,，火焰和濃煙將撲來，這時,，可采取關緊門窗,，用濕毛巾、濕布塞堵門縫,，或用水浸濕棉被,，蒙上門窗，防止煙火滲入,，等待救援人員到來,。

第五訣：火已燒身，切匆驚跑,。身上著火,，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗,。人身上著火后千萬不能跑,，因為越跑火就越旺。跑,，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方,，還有可能擴大火勢,，這是很危險的。

第六訣：發(fā)出信號,，尋求救援,。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi),，用打手電筒,、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號,，引起救援人員的注意,。

老師、同學們,，安全是相對的,，危險是永存的，事故是可以預防的,，為了學校的穩(wěn)定,、家庭的幸福、個人的身心健康，希望全校師生時時刻刻崩緊一根弦——生命至高無上,，安全教育為每天重點,，分分秒秒提高一個意識——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障,，隨時隨地地提高一個能力——防范和自我保護能力,，安全連著你我他!讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩,，讓我們生活絢麗多姿,，共享安全的陽光，同享安全的歡樂,，為構建和諧,、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!

冬季國旗下講話的重要性篇十八

尊敬的各位老師,，親愛的同學們：

早上好!

同學們,，你們知道我們國家的火警電話是多少嗎?對，那你們知道國際消防日是哪一天嗎?是11月9日,。今年是第18屆國際消防日,，今年的主題是關注消防、珍愛生命,、共享平安,。世界各國的火警號碼都不一樣，但每個國家都選取了讓人們最容易記住的數(shù)字來組成火警號碼,。我國的火警電話號碼119恰好與國際消防日11月9日的月,、日數(shù)相同。在這一天前后,，正值風干物燥,，是火災多發(fā)時節(jié)，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作,?；鹗侨祟惖呐笥眩鼛砹巳祟惖奈拿骱蜕鐣倪M步,。但是火如果失去控制,，釀成火災，就會給人們的生命財產(chǎn)造成巨大損失,。90年代,，特別是1993年以來，火災造成的直接財產(chǎn)損失年均達十幾億元,，年平均死亡多人,。同學們想一想，這組驚人的數(shù)字是多么令人心痛啊。最近發(fā)生的一幕火災慘劇是今年11月14日早晨6時10分許,，上海商學院徐匯校區(qū)學生宿舍樓發(fā)生火災,，4名女生從6樓宿舍陽臺跳下逃生，當場死亡,。大火目前已被撲滅,。火災原因初步判斷為寢室里使用“熱得快”引發(fā)電器故障并將周圍可燃物引燃所致,。所以說學習了解一些消防知識,，減少人為火災的發(fā)生，對我們來說是多么重要,。下面我就給大家介紹一些消防安全注意事項：

1,、同學們要養(yǎng)成隨手關燈、拔電源的好習慣,，用完電器一定要接著把電源拔掉,。如果在周圍發(fā)生了火災，一定要沉著冷靜,，及時報警,。我們國家的火災報警電話是119，在報警時千萬要記住把自己的姓名,、發(fā)生火災的地址講清楚,。

2、中學生不得攜帶火種到校,，包括火柴,、打火機、鞭炮,、香煙等，嚴禁學生玩火和吸煙行為,，寄宿生禁止攜帶用電器(包括電熱棒,、熱得快、充電器,、卷發(fā)器)等,，防止電器故障或過度發(fā)熱引發(fā)火災。成年人吸煙后一定要掐滅煙頭,。

3,、發(fā)生火災時要聽從指揮，如果爭先恐后,，互相擁擠,，不但會阻塞通道，嚴重的還會互相踩傷踩死。因為同學們正處于成長發(fā)育期,，還不具備成年人的思維和體力,，普遍缺乏自我保護的能力和經(jīng)驗，如果發(fā)現(xiàn)火災,，最重要的是聽從指揮盡快脫離危險,，撤離火場。這樣做既可以保證自身安全,，也為大人們滅火提供了方便,，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看,，保護自身安全也是為滅火工作作出了貢獻呢,。

4、我們要自覺愛護各種消防設施,。消防設施是撲救火災的重要工具,。必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災,，馬上能夠投入使用,。破壞消防設施影響滅火將承擔法律責任。因此,，平時不要隨意玩弄,、挪用消防器材。

最后,，希望同學們能夠牢記這些小常識,，在發(fā)生火災時保護好自己，并能將安全時時記在心里,，處處加強防范!

百善文明為先,，萬事安全最重!老師們、同學們：文明在于細節(jié)的處理,，安全在于未然的防患,。乘我國第18屆“119消防日”的東風，讓我們積極行動起來,，投入到學校的消防安全教育周系列活動中去,，學習消防知識，加強消防意識,，提高消防能力,，為把我們民樂中學建成文明、安全,、和諧的樂園而努力,。

最后,，衷心祝愿我校全體師生：年年歲歲安全、分分秒秒平安!

冬季國旗下講話的重要性篇十九

老師們,，同學們：上午好,。

今天我講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園,。

對于每個人來說,，生命都只有一次。注意安全,，就是善待和珍惜生命,，而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識,。在全國各類安全事故中,，學校安全事故所占的比重很大。有關專家認為通過教育和預防,，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的,。隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來到了我們的身邊,。由于天氣寒冷,，氣候干燥，冬季是火災事故,、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),。為了搞好校園冬季安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證,，請全校同學注意一下幾個方面的安全：

一,、交通安全。

冬季有時有霜,，路面較滑,，有時還有大霧天氣，加上冷空氣,，使人體關節(jié)的靈活性較差,，反應也相對緩慢。所以在上學,、放學路上要注意交通安全,。騎自行車的同學要靠右行;不能并排騎行,，更不能撒把騎行;通過路口或者橫穿馬路時要減速慢行,，為了自己和他人的安全，希望同學們一定要注意交通安全,，自覺遵守交通法規(guī),。

二,、校內(nèi)安全。

在校內(nèi)上體育課,、課間活動時也要注意安全,，不做危險的游戲，不追逐打鬧,。打掃衛(wèi)生時,，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒,。同學們上下樓梯要有序,，切不可急步上下，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣,，防止校園擁擠踩踏事故,。(我們發(fā)現(xiàn)有些同學上下樓梯時一次踩兩個臺階，這是非常危險的,，希望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生),。在下雨天，我們的教學樓,、辦公樓,、食堂的樓道、樓梯都會很滑,，請同學們在行走時務必輕腳慢步,。

三、衛(wèi)生防病,。

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學們要做好預防措施，做好個人衛(wèi)生,，勤洗手,、勤通風，在人多的公共場合帶好口罩,。在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,，并及時洗手;同時，天氣寒冷,，同學們要多添加衣物,，不要為了所謂風度而挨凍受冷。重視飲食安全,，不要購買,、食用生冷的食品。

四,、消防安全,。

冬季,，天干物燥，火災隱患很大,，大家要自覺做到：

1,、不帶不玩打火機，煙花,、爆竹等易燃易爆物品,，以免發(fā)生意外。

2,、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施,。

3、在教室里,，不得擅自使用電器設備,。

4、放學之后,，請隨手關掉電器,。

5、冬季取暖注意通風防止煤氣中毒,。

老師們,，同學們，讓我們共同努力,，創(chuàng)建和諧校園,、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣,，和諧的樂園!

謝謝大家!

冬季國旗下講話的重要性篇二十

尊敬的老師們,、親愛的同學們：

大家早上好!(鞠躬)。

今天我國旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”,。寒冷的冬季已經(jīng)來臨,，同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學，真了不起!可要注意了,，當氣溫降到5℃以下后,，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴重時出現(xiàn)水皰,，破裂后形成糜爛或潰瘍,。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢,，且又經(jīng)常暴露在外,，局部溫度低，極易受寒冷的傷害,。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事,。

1、勤進行耐寒鍛煉,。如慢跑,、快步走、跳繩等體育活動,，讓全身各個部位活動起來,，既可促進血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性,。

2,、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候,，我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服,，還應戴上口罩和手套。

3,、勤換鞋,、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳,。俗話說：“寒從腳下起,。”在嚴冬,，我們更應該注意腳部保暖,。

4、勤活動手腳和揉搓面部,、耳,、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位,，可以改善局部微循環(huán),，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法,。

5,、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬,，變得蓬松,，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度,。因此,，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和,。

除此之外,，冬季出門前我們一定要吃飽,、穿暖，做好各種御寒準備,。但如果外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,，使凍僵部位的溫度慢慢回升,。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度,，促進自身的血液循環(huán),，以恢復正常。

冬天還很漫長,，希望同學們掌握相關知識,，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷,。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季,。我的講話完畢，謝謝大家!