在經(jīng)歷了一段時間的學習和工作后,，我深有感觸地認識到了一些道理,。在寫心得體會之前，可以先做一個詳細的思維導圖或提綱,，以確保文章的條理性和完整性。以下是小編為大家搜集的一些優(yōu)秀心得體會,，供大家參考和學習,。

大學生心理課心得體會心理課篇一

在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的,，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在處理理想與現(xiàn)實,、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上,，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習,、努力提高,，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動,，走進外面那個紛繁復雜的課堂,，經(jīng)風雨，見世面,，在實踐中受到磨練和考驗,，從而變得更加成熟和堅強,。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。以前我總是缺乏獨立性,，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力,，害怕被人遺棄,，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志,，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法,。習慣糾正法,。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣,。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做,，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情,，決不依賴他人,。

美國散文家作家、詩人愛默生說過“健康是人生第一財富”,，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康,，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念,，沒有絕對的心理健康,，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習,，我受益匪淺,。

首先，它幫助我樹立了自信和信心,，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼,，在學習大學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣,，而作為高職大學生的我們,，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢,！溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分,?！庇纱俗阋婞h和國家領導人對我國職業(yè)教育的重視程度。這說明我們高職大學生也有堅強的后盾,。

其次,，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠,。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手,，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我，做到不虛大學之行,。要達到此目的,，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵,，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”,，在校期間只要學好技術、練好技能就行了,，其實,，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校,，認可我們高職大學生的這種心理,。

最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南,，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的,，你要去適應它”。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉(zhuǎn)換,，不僅名稱改變了,，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學習,、生活,、人際、校園文化等環(huán)境,，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境,，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地,、興趣愛好各異,、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產(chǎn)生矛盾,。大學生交往不再受父母老師的限制,，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難,，同時,，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛,，會使人際關系變得更加復雜,。對于處理人際關系問題，第一,，克服面子心理,，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化,、關系僵化,。第二，克服沖動心理,，大學生處于特定的生理發(fā)展期,，自制力較弱，遇事容易沖動,，像騎車相撞以及類似的事情,，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非,，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理,，也可以忍讓一點,，好言相對，然而,，有的人往往一時沖動,，氣勢洶洶，把事情搞糟,，第三,，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待,，互通有無有利于增進彼此的友情,，減少不必要的摩擦沖突，第四,，克服封閉心理,，對于性格內(nèi)向的同學，最重要的是努力改變自我,，自強不息,，主動與人親近。

總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標,，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展,，加強自我培養(yǎng)，糾正錯誤心理的意識,，做一個真正意義上的健康的人,。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!大學生心理健康心得體會（三）,。

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代,。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,，大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,。但是，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

在當代大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題,。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動是否趨于一致。其,。

三,、

人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),！

大學生心理課心得體會心理課篇二

大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎,。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

在科學技術飛速進步,，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎,。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學后，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學、師生間關系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

一,、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦,；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應能力,。

二,、人際關系的處理。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎,，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權利以及人格,，同時信守責任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結果,。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價,；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的；同時,，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。

大學生心理課心得體會心理課篇三

隨著社會競爭的激烈程度不斷加劇，越來越多的大學生開始注意到自己的心理狀態(tài)和健康問題,。在這種情況下,，心理攀巖作為一種被證明能夠幫助人們調(diào)整心態(tài)、提升自信心和解決困難的運動,，逐漸受到了越來越多大學生的歡迎和推崇,。在這篇文章中，我將分享自己從心理攀巖中得到的體驗和感悟,。

第二段：我在心理攀巖中遇到的挑戰(zhàn),。

在心理攀巖的時候，我意識到自己最大的挑戰(zhàn)來自于高度和自我負擔,。如何克服恐高,，如何不被自己的想法和情緒所拖累，這都是我在攀登過程中不斷嘗試和探索的問題,。有時候,，我會感到力不從心，覺得無法前進,，但是在教練和同伴的鼓勵和幫助下,，我也能夠堅持下去。

經(jīng)過一段時間的練習,，我逐漸意識到,，心理攀巖能夠?qū)ξ耶a(chǎn)生深刻的積極影響，不僅是從運動本身上,，還有從我的思維和行為方式上啟示了我,。攀巖過程中，我意識到自己的防御機制和自我保護的問題,，并開始嘗試挑戰(zhàn)和改變這些思維方式,。經(jīng)過不斷的練習和探索,，我也開始逐漸擁有了更加積極和開放的心態(tài)和自我認知。

第四段：心理攀巖使我更加自信和勇敢,。

在攀巖的過程中,，我不斷挑戰(zhàn)自己，去克服一些看似無法攀登的高峰,。在這個過程中,，我也不斷逼迫自己去超越自己的能力極限，去發(fā)掘自己更加深層次的潛能,。盡管經(jīng)歷了不少的挫折和困難,，但是最終我也能夠迎來許多成功的時刻。這些成功經(jīng)歷不僅讓我更加自信,，在日常生活中也賦予我了更多的勇氣和膽識,。

第五段：心理攀巖教給我的思考和啟示。

除了鍛煉身體和心理健康外,，心理攀巖還教會了我很多思考和啟示,。比如如何認識自己，如何處理挫折和失敗,，如何與他人協(xié)作和合作等等,。在心理攀巖的過程中，我也體會到了許多自我的獨立和成長的過程,，更加意識到了自己的優(yōu)點和不足,。因此，我相信,，心理攀巖不僅僅是一種運動,，更是一個思考和成長的過程。

總之,，通過心理攀巖的鍛煉和練習,，我逐漸理解和掌握了自我心理健康管理的方法和技巧，也培養(yǎng)了自己的自信,、勇氣和耐力,。希望更多的大學生也能夠嘗試這項運動，從中收獲一些積極的體驗和成長,。

大學生心理課心得體會心理課篇四

大學生之前的我,，對未來充滿憧憬，但也有許多心理問題,。在中學階段,，主要的是為自己的學業(yè)努力，時間基本上被學習占用了,。隨著“上大學”這一個目標實現(xiàn)以后,，在那三個月暑假的休息中,，自己一心忙著玩耍和旅游，卻忘了對大學生活做好足夠的心理準備,。一直幻想著大學是一個美好的地方,，到了那個地方后，我就可以自由地支配時間,，要做些什么什么事情,，學些什么什么東西?！按髮W”這兩個字讓我對未來的生活遐想很有激情,，更有味道,。

就這樣,，在夏末秋初的季節(jié)，我進入了我的大學,，但當我準備確立自己的大學目標的時候,，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突?！袄硐氲拇髮W”與“現(xiàn)實的大學”之間有很多的差別,，在中學的時候，我心中幻想的大學是一個天堂,，是一個快樂,，幸福，令人流連忘返的地方,。但是剛來大學的濕乎乎比為有當初想象的那么濃烈的興趣和動力接觸,，追求什么。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡,、枯燥,。從星期一到星期五，教室,、宿舍,、食堂三點一線，日復一日無限循環(huán),。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧,。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起了心理的沖突,。起初一直因為沒有適應這種情況而很急切,，從而內(nèi)心空白，繼而情緒和斗志低沉,。在大一第一學期的時候,，這種“空白”的生活使我更加沉悶,，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡游戲之中。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后,，從此我就開始“墮落”了,。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞脾氣,，自從與家人交流的時候出現(xiàn)這樣的狀況,，我才知道我在大學的變化很大，是壞的變化,，而不是好的變化,。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的常客,，從以前酷愛籃球的我變成了差點說出從此不打籃球的懶散鬼,，差一點就對不起我的偶像麥迪了。第一學期的學期考試中,，我的高等數(shù)學掛科了,，被家里人批評了一道，使我的心情更加沮喪,。我心想著,，這難道就是我心目中的大學？頓時,，我的心情又擺上了一道黑云,。

自從上了大學生心理健康課以后，我領悟到了許多,。這門課程給了我很大的幫助,，面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自己觀念,，因為大學與中學,、小學不一樣，在中學,、小學,，有著家長和老師的監(jiān)督和幫助，有著一種被動的學習狀態(tài),。而大學截然相反,，在這個地方，自己觀念是一個很重要的.因素,，家長和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你,，這樣的生活只能靠自己。心理健康課與大學生活息息相關,，比如談到的大學生宿舍關系,，大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題,。這樣的問題也同樣影響著我。生活在當今社會的人,，不能單靠被動地順應環(huán)境,，需主動地適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧,。心理健康課還讓我學到了一點：人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振，我發(fā)現(xiàn)我差點就成了這種人,，也有的人在打擊之后變得更強,，有的人永遠悲觀，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”,，所以他終將成功?？偨Y出一條,；有一個良好的心理和樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功,。

這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格。它教會我要勇敢地剖析自己,，在這門課程的指導下我避免了走向人格的誤區(qū),，我慢慢地開始正視自己，通過學習我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來,，我從這就知道了良好的人際關系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想的溝通,。這改變了我平淡,、枯燥的生活，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù),，對籃球的興趣愛好又大大提高了,，促進了我和同學、室友的交流,。心理課的老師很用心,，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣對待和父母的爭吵,。上課的老師很棒，很詳細,，很活潑,，上課沒多久,，同學們就被老師感染了，也都活躍起來,。經(jīng)過上課,，我的知識更豐富了，辦法更多了,，以后遇到類似的情況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

在這門課程的學習之中，我學會了規(guī)劃自己的人生,，對未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的我們,，一定要想好自己的大學規(guī)劃,，該做些什么，要做些什么,。按自己的規(guī)劃和理想,，一步一個腳印地向自己的人生目標靠近。在第一個學期,，我們就寫了一篇大學規(guī)劃,，在那一個“墮落”的時間段，我發(fā)覺我與自己的大學規(guī)劃“脫了軌,，”所以我要把自己擺正方向,，努力向前。有些時候,，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,。每個階段都有自己既定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。這恰恰可以攻破我大學第一個學期的生活困惑，所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我,。

我認為作為大學生,，心理健康就是對生活和學習有樂觀點額心態(tài)，有正確的自己主觀意識,，能很好地把握自己,，控制自己的情緒，和同學們關系和諧,，很好地融于集體,，能很好地適應壞境。

所以通過所有的總結,，大學生在學生過程中應學會自己心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務沒有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心情,。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自己調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

通過學習心理課罵我的人生觀、價值觀以及我的性格都有了很大的變化,。開始學會了去關心他人,，去了解別人，在處理事情的時候也比以前周到得許多,，在朋友心情不好的時候能給予及時的安慰以及開導,。也懂得了用正確的方法去自己調(diào)節(jié)，傷心的時候,，我會自己安慰自己,；成功的濕乎乎，我會告訴自己不要太驕傲,；失敗的時候,，我會告訴自己不要氣餒。大學生心理健康課這門課程讓我更準確地認識了自己,，也擁有更多的信息使自己在大學四年中過得充實又味,，也更有信心創(chuàng)造美好的未來。

不得不說心理學是神奇的,。雖然這學期的心理健康課已經(jīng)結束,，但是它帶給我的卻是無限的。心理課是有限的,，但它的知識卻是無限的,。它給我塑造了個自由高尚的靈魂，他給我照亮了未來的道路,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變,、的世紀,，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。

二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗,。為此,，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使我們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自己認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自己,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn),。

大學生心理課心得體會心理課篇五

隨著社會的不斷發(fā)展和人們對人類心理的關注日益增加，心理學逐漸走進人們的生活,。大學生作為社會中最活躍,、最有朝氣的群體，其心理健康問題備受關注,。經(jīng)過我個人的學習和實踐,，我深切體會到了心理健康的重要性，并從中得出了一些實用的心理心得體會,。以下是我對大學生心理健康的五段式連貫文章。

第一段：心理健康的意義和重要性,。

心理健康是指人們在不同環(huán)境和生活壓力下保持一種正常情感狀態(tài)和良好適應能力的能力,。大學生是處于人生關鍵階段的群體，他們常常面臨著學業(yè)壓力,、生活壓力,、人際關系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻，它關系到人們的學習,、工作,、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康,，大學生才能更好地面對困難和挑戰(zhàn),。

第二段：心理調(diào)適的重要途徑。

面對種種困難和挑戰(zhàn),，大學生需要通過適當?shù)男睦碚{(diào)適來維護自己的心理健康,。首先，建立積極的心態(tài)十分重要,。積極樂觀的心態(tài)能夠讓大學生更加堅強地去面對問題,，更好地解決問題。其次,，尋求適當?shù)膸椭彩侵陵P重要的,。有時候，獨自面對問題會感到無助和困惑,，這時候找個知心朋友或者專業(yè)的心理咨詢師傾訴,，能夠幫助大學生找到合適的解決方法和策略。此外,，保持適當?shù)腻憻捄托菹⒁彩钦{(diào)適心理的重要手段,，通過運動和放松能夠釋放大學生的壓力，提升心理素質(zhì),。

第三段：積極應對學習壓力,。

大學生常常面臨著學業(yè)壓力，如應付繁重的課業(yè),、應付各種考試等等,。對于學業(yè)壓力,，大學生需要學會正確的應對方法,。首先，建立良好的學習計劃和時間管理能力是十分重要的,。通過制定合理的學習計劃,，大學生可以合理安排時間,，提高學習效率，避免因時間緊迫帶來的壓力,。其次,，培養(yǎng)良好的學習習慣和方法也是關鍵。對于不同學科和學習內(nèi)容,，大學生需要根據(jù)自己的實際情況制定相應的學習策略,，提高學習效果,。最后，與同學之間的交流和合作也是應對學習壓力的重要方法,。在學習中,，與同學進行交流和合作能夠互相幫助、互相激勵,、互相提高,。

第四段：良好的人際關系對心理健康的重要性。

大學生所處的環(huán)境通常是一個社交圈較為廣泛的階段,，良好的人際關系對心理健康具有重要影響,。首先，建立良好的師生關系對于大學生的學習和成長至關重要,。良好的師生關系能夠給大學生提供更多的學習機會和指導,，幫助大學生更好地理解和掌握知識。其次,，良好的同學關系對于大學生的生活和成長同樣至關重要,。與同學之間的友誼和相互幫助能夠讓大學生感受到溫暖和支持，同時也能夠提高自身的人際交往能力,。此外,，建立健康的戀愛關系對于大學生的心理健康同樣至關重要。

第五段：積極參與社會活動與個人成長,。

大學生作為社會新鮮血液的代表,，積極參與各類社會活動對于個人成長和心理健康至關重要。通過參與社會活動,，大學生可以結交更多的朋友,，拓寬自己的社交圈，并且能夠提升組織能力和溝通能力,。通過社會活動,，大學生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力，提高自己的綜合素質(zhì),。參與社會活動不僅能夠促進個人成長,，同時也能夠讓大學生更好地認識社會，了解社會,，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎,。

在這個信息爆炸、競爭激烈的社會中,，大學生的心理健康問題越來越引人關注,。建立積極的心態(tài)、尋求適當?shù)膸椭?、學會正確應對學業(yè)壓力,、建立良好的人際關系和積極參與社會活動，這些對于大學生心理健康至關重要,。希望通過這篇文章能夠為廣大大學生提供一些實用的心理心得和指導,，幫助大家更好地保持心理健康，充實自我,，成就輝煌,。

大學生心理課心得體會心理課篇六

大學生活是一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，而心理學學習可以幫助我們更好地面對這些壓力和挑戰(zhàn),。在我的大學生活中,，通過學習心理學的知識和運用心理學的方法，我取得了一些重要的心得體會,。這些經(jīng)驗對我個人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響,。

第二段：重視心理健康。

首先,，我學會了重視自己的心理健康,。大學生活中常常伴隨著課業(yè)壓力、人際關系緊張和生活適應的困難,。而通過學習心理學,，我意識到了心理健康的重要性，明白了如何更好地面對這些問題,。比如,，我學會了通過放松和調(diào)節(jié)自己的情緒來緩解壓力，學會了與他人進行溝通和交流以建立良好的人際關系,。這些技能不僅讓我在大學生活中更加輕松和自信,，而且對我今后的職業(yè)發(fā)展和人際交往都具有積極的影響。

第三段：理解他人與自我,。

其次,，學習心理學幫助我更好地理解他人與自我。通過了解人的行為與心理背后的原因,，我能夠更好地理解他人的行為和情感,，從而提高自己的人際交往能力。比如,，我能夠更好地理解他人可能會有的焦慮,、恐懼、壓力等情緒,，從而更加耐心地與他們溝通交流,。同時，學習心理學還讓我更加深入地了解自己,，認識到自己的優(yōu)點和不足,，從而更好地改進自己并提高自我管理能力,。

第四段：提高學習效果。

第四,，學習心理學幫助我提高學習效果,。通過了解記憶、學習和思維等心理過程,，我學會了一些提高學習效率的方法,。比如，我了解到分散學習比集中學習更有效,，因此我會在時間上合理安排學習任務,，避免了拖延和臨時抱佛腳。此外,，我還學習到了一些記憶技巧和思維方法,，如使用“腦圖”進行思維導圖和記憶，這些方法對我的學習效果產(chǎn)生了積極的影響,。

第五段：幫助他人,。

最后，學習心理學還讓我意識到,，我們可以通過運用心理學的知識和方法來幫助他人,。作為一名大學生，我常常會遇到同學和朋友之間的矛盾和糾紛,。然而,，通過學習心理學，我可以運用沖突管理和解決技巧來幫助他們解決問題,。此外,，我也可以將心理學的知識運用到志愿者活動中，如組織心理健康講座,、開展心理輔導等,，為社會做出一點貢獻。

結尾：總結,。

綜上所述,，心理學學習給大學生活帶來了諸多好處。它不僅幫助我們重視自己的心理健康,，提高人際交往能力,，也提高了我們的學習效果，并使我們有能力去幫助他人,。因此,，我相信心理學學習在大學生活中的重要性，并會繼續(xù)運用心理學知識和方法來提升自己的成長和發(fā)展。

大學生心理課心得體會心理課篇七

隨著社會的發(fā)展和人們的觀念不斷更新,，心理問題逐漸走入人們的視野中,。作為大學生，我們在追求知識的同時,，也要逐漸認識到自身的心理問題并加以解決,，這才能更好地實現(xiàn)個人發(fā)展和生活的幸福。

第二段：正確看待自我,。

大學生是一個特殊的群體，大家都不希望在學習,、生活,、社交等方面出現(xiàn)問題，但是,，在實際的生活過程中,，往往會遇到各種問題，如壓力過大,、情感關系不穩(wěn),、自我認知偏差等。因此,，在正確看待自我方面,，我們需要認識到自己的條件和局限，不能盲目自信,，也不能貶低自己,。多與他人溝通并接受他人意見，努力改變自己的問題和缺陷,，是解決問題的良策,。

第三段：學會控制情緒。

沒有誰不會有情緒波動,，但是,，一個好的大學生應該學會如何控制情緒并避免讓情緒控制自己。在生活中,，我們常常遇到各種情況,，可能會帶來負面情緒，如憤怒,、沮喪,、恐懼等。面對這些情緒,，我們應該學會分析情況,、調(diào)整自己的心態(tài)和工作，從而避免被憤怒等負面情緒所操控,。在面臨困難或挫折時,，要有勇氣和堅定的決心去解決問題,，保持一個積極向上的心態(tài)，才能更好地應對生活的挑戰(zhàn),。

第四段：保持健康的心態(tài),。

一個好的大學生不僅要在學習和事業(yè)上有所成就，還要注重保持心理健康,，學會放松自己,。在生活中，我們要控制好自己的情緒,，保持平衡和穩(wěn)定,；合理安排自己的時間，給予自己足夠的休息和放松,，以養(yǎng)精蓄銳,；和朋友家人交流相互關心，增強社交能力和互助精神,；積極尋求心理保健等各種方式,，幫助自己遠離心理問題，健康成長,。

第五段：結語,。

作為大學生，應該充分認識到自己心理的狀態(tài)和問題,，自我調(diào)整能力和解決問題的能力,，才能在生活中更好地發(fā)揮自己的潛力和才華。只有建立正確的心理觀念和保持良好的心理健康狀態(tài),，才能更好地實現(xiàn)個人的夢想和生活的幸福,。

大學生心理課心得體會心理課篇八

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課,，也覺得老師講課很有趣很吸引我們,。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜,，“人類進入了情緒負重年代”,，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突,。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要,，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多,。學到認識自己悅納自己的重要性,，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己,。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足,，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己,。其次要培養(yǎng)自信心,，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差,。還有就是給自己積極的心理暗示,。激勵自己，相信自己可以越來越好,。

我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人,，用寬容的態(tài)度去對待別人,。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧,。讓我們很受用也留下很深的印象,。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情,、親密與承諾,。愛是一門藝術。我們要學會傾聽,、感恩,、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同,，我們的男人要學會傾聽女人的想法,，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人,。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活,，人必須生活著,，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課,。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力,。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們?nèi)艘獙W會控制管理自己的情緒,，保持樂觀積極的情緒,。控制管理自己的情緒第一步是要察覺自己的情緒,，其次要接受自己的情緒,。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等,，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念,，調(diào)整我們的心態(tài),。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理,。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解,，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧,，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅,，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題,，我會不斷完善自己,，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課,。

大學生心理課心得體會心理課篇九

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。下面小編就和大家分享大學生心理課心得，來欣賞一下吧,。

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

一,、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強的適應能力,。

二、人際關系的處理,。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎,，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權利以及人格,，同時信守責任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結果,。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

在科學技術飛速進步,，知識爆炸的今天,，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎,。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二，心理與行為行動是否趨于一致,。其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理課心得體會心理課篇十

本次培訓，我在培訓的課程與對象,、課程學習四種觀念,、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中,，我們通過找另一半,、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲,，去積極的參與并認真體驗感知,，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴,，感受對方的心聲,，了解其情況，認真完成培訓的目標任務,，去提升相關的能力,。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多,，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐,。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生,，任務艱巨,。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

一、不斷提升自我,，做一個心理健康的教師。

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人,，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為,，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則傷害學生心靈,。因此，作為教師必須是心理健康的人,，必須具備以下條件：

1,、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師應該提高自身的心理素質(zhì),，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風,，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安,。

2,、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力,。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感,、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生,。要積極創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

二,、時刻關注并積極維護學生的心理健康。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習,、生活,、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康,。

1,、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣,、養(yǎng)成良好的學習習慣,、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導,。平時要注意細心觀察學生,，要能夠平等地與學生溝通、交流,，多鼓勵學生表達自己的思想,，理解、認同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛,。

2、尊重每一位學生,，愛護每一位學生,，保護學生的自尊心、自信心,。學生的不良心理的成因,，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活,，也包括家庭,、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,、開展心理健康教育活動,，多與學生交流學習、生活,，與家長溝通思想,，相互配合。

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3,、加強對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課,，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來,，在老師的指導下讓大家一起分析、探討,、解決問題,。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去,。

當然，短暫的學習時間,，膚淺的認識,，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略,。

大學生心理課心得體會心理課篇十一

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺,，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們,。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解,。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”,，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性,。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要,，通過開展心理健康課程進行引導,，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多,。學到認識自己悅納自己的重要性,，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是最好的自己,。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足,，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己,。其次要培養(yǎng)自信心,，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差,。還有就是給自己積極的心理暗示,。激勵自己,，相信自己可以越來越好。

而在人際交往方面我們要學會與人多溝通,。而要有良好的溝通我們首先要學會傾聽,，聽比說更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊?，兩只耳朵,，也就是讓我們多聽少說。我們要學會用心去傾聽別人,，學會共情,。其次我們要學會運用有效的表達方式，描述事實比發(fā)泄情緒更容易讓對方接受,。還有我們要學會贊美別人,。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人,。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務,，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象,。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀愛與性”,。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾,。愛是一門藝術,。我們要學會傾聽、感恩,、尊重和寬恕,。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法,，女人則是少抱怨和少給建議,，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了,，人生第一要義就是生活，人必須生活著,，愛才有所依附,。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力,。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動,，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們?nèi)艘獙W會控制管理自己的情緒,，保持樂觀積極的情緒,?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒,。要學會適度宣泄自己的情緒,，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思,，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài),。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折,。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解,，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性,，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅,，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題,，我會不斷完善自己,，成為自己心目中最好的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課,。

大學生心理課心得體會心理課篇十二

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和金融市場的開放,，越來越多的大學生開始涉足投資領域。然而,，由于缺乏經(jīng)驗和知識,，許多大學生在投資過程中往往面臨著一系列的挑戰(zhàn)和困惑。在這篇文章中,，我將分享我的投資心理心得體會,，希望能對大學生投資者有所啟示和幫助。

首先,，正確的心態(tài)是成功投資的基石,。大學生作為剛剛踏入社會的群體，往往對投資懷有過高的期望和渴望快速致富的心理,。然而,，投資并不是一種能夠迅速獲取收益的行為，而是需要長期堅持和耐心等待的過程,。因此,，學會調(diào)整自己的心態(tài)，保持理性和冷靜的投資心態(tài)是至關重要的,。不管是獲利還是虧損,，都應當客觀看待,，從中吸取經(jīng)驗教訓，并逐漸提高自己的投資水平,。

其次,，知識的積累是投資成功的關鍵。投資市場是一個變化多端的領域,，不斷涌現(xiàn)的新興行業(yè)和投資品種使得投資者面臨著更加復雜的選擇,。在這個時候，掌握投資知識和研究方法是十分重要的,。大學生作為知識的接受者,，應該要有主動學習的意識，通過閱讀金融書籍,、參加投資培訓和與資深投資者交流等方式,，提高自己的專業(yè)水平。只有深入學習和了解,，才能夠在投資中做出明智的決策,，降低錯誤決策的風險。

第三,，風險控制是投資成功的保障,。投資市場的不確定性和風險性質(zhì)使得投資者必須考慮如何控制風險，以避免虧損,。大學生投資者應該要根據(jù)自身的風險承受能力和投資目標,，制定合理的投資計劃并堅守。同時,，要時刻關注市場的變化和行情,，及時控制投資風險。此外,，更重要的是要有長遠的規(guī)劃和戰(zhàn)略,，不要盲目跟風和投機，而是要堅持valueinvesting的原則,，選擇具備潛力和回報的投資標的,。

第四，情緒管理是投資中的利器,。作為大學生的投資者,，很容易受到市場情緒和外界噪音的影響，從而導致投資決策的偏差,。因此,，學會管理自己的情緒是非常重要的。在投資中,，不要被投資的短期波動所左右,，要注重長期的價值投資,。同時，要避免由于過度自信或恐慌而做出沖動的投資決策,。要記住,，投資是一門需要理性思考和情緒調(diào)控的學問，只有保持冷靜的頭腦才能做出明智的選擇,。

最后,，從投資中獲得經(jīng)驗和教訓也是非常重要的。無論是成功還是失敗的投資,，都給了我們寶貴的經(jīng)驗教訓,。大學生投資者應該要善于總結和歸納，通過分析投資案例和回顧自己的投資決策,，找出失敗的原因并加以改進,。同時，要與其他投資者交流經(jīng)驗,，多聽取不同的觀點和建議,，從中汲取養(yǎng)分，提高自己的投資能力,。只有通過不斷的學習和實踐,，我們才能夠在投資領域中不斷進步。

總之,，大學生投資者應該要樹立正確的投資心態(tài),，不斷學習和提高自己的投資知識,，合理控制風險,，靈活調(diào)整投資策略，并通過總結經(jīng)驗和教訓不斷完善自己的投資技巧,。只有具備了這些素質(zhì)和能力,，我們才能夠在投資市場中獲得成功。希望這些心得體會能夠?qū)Υ髮W生投資者們有所啟示和幫助,。

大學生心理課心得體會心理課篇十三

師生關系,、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素,。而當前的應試教育導致了師生關系的異化,，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做,。其中,，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理_最主要的是人際關系的失調(diào),。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,，就是說無論什么樣的人,，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的,、虛的,，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,，比如賞識,、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,，就是因為贊賞可以改善機體氣氛,，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術,，可以促進人的心理健康,，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果,。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),，所以我們教師在平時的教育過程中,，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,，否則有的后果會很嚴重,。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的,。

還有就是心理歸屬感,。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,，尤其是差生,，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖,，自己也是這個班集體中不可缺少的,，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心,。使他們不覺得孤獨,。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信,。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓_的,、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生,。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們,、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了,。

通過今天上午李教授的講解后,，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反,、任性等問題,，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對,。而且,，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們,，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時,，就會覺得有樂趣在其中了,。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助,，所以在最后幾天的學習中,，我一定會好好珍惜的!

大學生心理課心得體會心理課篇十四

隨著社會的快速發(fā)展和競爭壓力的加大，大學生心理負擔逐漸成為一個備受關注的問題,。在我與大學生活的點點滴滴中,，我深深感受到了自己和同伴們心理負擔的重壓。然而,，通過自我反思和經(jīng)驗總結,，我認為,，積極應對心理負擔是我們應該努力追求的目標,。這篇文章將由五個部分組成，依次討論大學生心理負擔的來源,、常見表現(xiàn),、原因以及應對之道，希望能對廣大大學生有所幫助,。

首先,，大學生心理負擔的來源可以從多個方面進行探究。第一，學業(yè)壓力,?？荚嚒⒄撐?、作業(yè)的壓力往往令大學生倍感壓力,，尤其是那些理工科的學生們。第二,，就業(yè)壓力,。隨著就業(yè)市場競爭的加劇，大學生要面臨就業(yè)不確定性和就業(yè)壓力,，這也給他們帶來了巨大的心理負擔,。第三，人際關系壓力,。大學期間,，同學、室友,、朋友和戀人之間的關系紛繁復雜,，處理好這些關系不僅需要時間和精力，還需要大量的情感投入,。這種人際關系壓力也給大學生心理帶來了不小的壓力,。

接下來，我們來看一下大學生心理負擔常見的表現(xiàn),。第一,，焦慮和煩躁。大學生常常為學業(yè)和未來的發(fā)展感到焦慮,，并因此產(chǎn)生煩躁情緒,。第二，自卑和自責,。在大學里,，每個人都在不斷地努力進步，而當自己與他人相比較時,，很容易產(chǎn)生自卑感和自責感,。第三，情緒低落和抑郁,。因為各種外界因素的影響,，大學生有時會感到意志消沉和情緒低落，甚至導致抑郁,。第四,，自我封閉和厭世。某些大學生可能因為心理負擔過重而選擇自我封閉，不再積極主動地參與社交活動,，最終抱有厭世的心態(tài),。

那么，為什么大學生容易承受如此巨大的心理負擔呢,？首先,，教育體制存在問題。由于現(xiàn)行教育體制的制約,，大學生在課業(yè)上面臨著巨大的壓力,，需要完成大量的作業(yè)和考試。其次,，社會競爭變得越來越激烈,。隨著科技的發(fā)展和社會的進步，知識更新速度很快,，大學生需要不斷學習和適應新知識,。最后，自身觀念和期望也是造成心理負擔的重要因素,。大多數(shù)大學生希望能夠通過努力在學業(yè)和就業(yè)上獲得成功,，但是現(xiàn)實并不總是如此，這也會給他們帶來巨大的壓力,。

然而,，不論我們的心理負擔有多大，我們都應該積極面對和克服,。首先,，要調(diào)整心態(tài)。要學會適應現(xiàn)實,，不要輕易否定自己的價值,，并以積極的心態(tài)對待自己的學業(yè)和壓力。其次,，要樹立正確的價值觀,。我們要充分認識到大學并不僅僅是為了學習知識和拿到學位，同樣重要的是培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì),。再次,，要尋求外界幫助。如果心理負擔太重,，我們可以主動向身邊的老師,、同學和朋友尋求幫助和支持,。

綜上所述,，大學生心理負擔是一個嚴峻的問題,，然而我們應該更多地關注這個問題,，并努力尋求解決辦法。了解心理負擔的來源和表現(xiàn)，探索其原因,，以及采取積極的方式應對心理負擔，這些都是我們應該努力為之的事情,。在大學生活的過程中,，我們不僅要追求學業(yè)的成功，更要注重自身的心理健康,。只有這樣,，我們才能更好地度過大學時光，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎,。

大學生心理課心得體會心理課篇十五

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重大學生心理健康教育心得體會1500字大學生心理健康教育心得體會1500字,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎,。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵,。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

心理健康的大學生,，應該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結構,、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。