當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻,，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì),。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

僥幸心理的心得體會(huì)篇一

最近看了很多關(guān)于積極心理學(xué)的文獻(xiàn)資料,，學(xué)習(xí)了解到積極心理學(xué)positivepsychology是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮[1]積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人它要求心理學(xué)家用一種更加開放的欣賞性的眼光去看待人類的潛能動(dòng)機(jī)和能力等這與傳統(tǒng)的心理學(xué)研究有很大的不同在以往的心理學(xué)中我們所熟悉的詞匯是病態(tài)幻覺焦慮狂躁以及對(duì)于死亡的恐懼等等而很少關(guān)注健康勇氣和愛,。

“積極心理學(xué)”(positivepsycholo-盯)是賓西法尼亞大學(xué)教授martine．seligman于1998年出任美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席時(shí)倡議及定位的,，是seligman和csikszemmlhalyi于20xx年在《美國(guó)心理學(xué)家》(americanpsychologist)上刊登的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文中正式提出來(lái)的。“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”,?！eligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量,，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源,，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)；21,。每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要,。這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力,，并以此獲得美好的生活,。人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。積極心理學(xué)的本質(zhì)體現(xiàn)在修正先前心理學(xué)發(fā)展的不平衡,，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)的發(fā)展既依賴于預(yù)防和治療人類的心理疾病,，同時(shí)更依賴于培養(yǎng)、建構(gòu)人類的優(yōu)秀品質(zhì),，二者可以相輔相成,，平衡發(fā)展。積極心理學(xué)的意義在于換了個(gè)角度去理解心理學(xué)對(duì)于人的作用,，傳統(tǒng)心理學(xué)更多是基于心理疾病的模式去尋求歸因,，而積極心理學(xué)更關(guān)注人的力量，更重要的在于心理學(xué)并不是只為“病人”服務(wù),，應(yīng)該為普通人提升幸福感,、愉悅感提供思維源泉，使普通人生活得更有意義,。

特別有悟的是三點(diǎn),，第一，積極心理學(xué)并不否認(rèn)世界上有痛苦和人類的缺點(diǎn),，而是認(rèn)為美好與卓越和疾病與悲痛都是真實(shí)存在的,；第二，心理學(xué)對(duì)目前已經(jīng)有幸福感的人更有效,，因?yàn)殡m然對(duì)這些人有較少的改善空間,，但相對(duì)他們攜帶的包袱更少，也有更多的技能和資本讓心靈之旅走得更好,。第三,，積極心理學(xué)提倡暢所欲言和思想和心靈探索，但也強(qiáng)烈推薦使用科學(xué)的訓(xùn)練方法,，例如：感謝信vs寬恕信,、娛樂vs善舉,、時(shí)間的禮物等等。也提煉出不少實(shí)驗(yàn)論證的`效應(yīng)來(lái)解釋一些心理學(xué)應(yīng)訴對(duì)積極情緒體驗(yàn)的影響：如峰終理論,、曝光效應(yīng),、捐贈(zèng)效應(yīng)等。積極心理學(xué)和人本主義心理學(xué)都尊重人的精神和自尊,，不把人類當(dāng)作物質(zhì)世界的一部分來(lái)研究,，區(qū)別主要在于積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)個(gè)體都有變壞和變好的能力，美好生活知識(shí)一種選擇,；積極心理學(xué)從多種渠道獲取有意義的證據(jù)：可以從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)中獲取,，也可以從個(gè)案研究、訪談,、大眾普查,、歷史資料分析中獲取。

心理學(xué)家認(rèn)為情緒是比較復(fù)雜的,，不僅包括主觀感受,、還包含生物學(xué)喚起的特殊形式，思想愛你個(gè)和行為,。積極情緒和消極情緒的區(qū)別在于,，積極情緒一般不與特殊的行為傾向相關(guān)，但積極情緒擴(kuò)大了我們的選擇范圍（注意力寬度更寬了,、記憶能力提高了,、語(yǔ)言表達(dá)更流暢了、對(duì)知識(shí)的感受性增強(qiáng)了等等）,，更多對(duì)未來(lái)有決定作用,；積極情緒也能夠消除消極情緒所導(dǎo)致的生理學(xué)反應(yīng)，如焦慮等,。

20xx年5月15日到17日,，我很有幸參加了《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國(guó)家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實(shí)驗(yàn)心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授,，感觸很深,，收獲頗豐。郭教授及其團(tuán)隊(duì)淵博的知識(shí),、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度,、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)驗(yàn)教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對(duì)我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》這門課,，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí),，使我對(duì)精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識(shí),，開闊了視野,，對(duì)研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識(shí);同時(shí)網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動(dòng)也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實(shí)驗(yàn)心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況,，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

通過郭教授的介紹我深深體會(huì)到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材,、上好幾節(jié)課,、做好幾個(gè)實(shí)驗(yàn)，它是一項(xiàng)系統(tǒng),、立體工程,，需要教學(xué)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期不懈的努力，它包括課程特色,、隊(duì)伍建設(shè),、教材編寫、教案,、輔助資料,、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進(jìn)的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團(tuán)隊(duì),。先進(jìn)的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂,，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要有一個(gè)教學(xué)團(tuán)隊(duì),，現(xiàn)代社會(huì)任何成功都不是靠個(gè)人單打獨(dú)斗的,，而是靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，必須要依靠團(tuán)隊(duì)成員的集體智慧,，發(fā)揮各自的特長(zhǎng),，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國(guó)家精品課程的建設(shè)就具有一支知識(shí),、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊(duì)伍,，每個(gè)人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授,，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中青年教師,，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實(shí)的新生代年輕教學(xué)人員,，課程組還聘請(qǐng)了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問,。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé),，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān),，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件,。實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé),。對(duì)學(xué)生實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實(shí)踐能力,。

“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程,，對(duì)學(xué)生而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課,，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對(duì)老師而言,，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此,，這個(gè)問題一直困擾著授課教師和學(xué)生,。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實(shí)驗(yàn)示范課，通過與同行教師們的交流,，我發(fā)現(xiàn)“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容,，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此,，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式,。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合,，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題,，對(duì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手做實(shí)驗(yàn),，自己分析調(diào)查,，注重引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神,。她的教學(xué)實(shí)踐也表明,，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)對(duì)問題,、知識(shí)和技能的學(xué)習(xí),、歸納、整理和分析,，并運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)發(fā)現(xiàn)問題和解決問題,，這對(duì)提高“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此,，作為實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性,，并放手讓學(xué)生自己做實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)他們的動(dòng)手實(shí)踐能力,。

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)計(jì)算機(jī)化已經(jīng)成為心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì),，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法,、平均差誤法,、等級(jí)排列法和對(duì)偶比較法),，信號(hào)檢測(cè)論(包括有無(wú)法、迫選法和評(píng)價(jià)法),，反應(yīng)時(shí)方法(包括簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí),、選擇反應(yīng)時(shí)和辨別反應(yīng)時(shí))，信息加工實(shí)驗(yàn)(包括刺激編碼方式,、信息加工模式、句子理解,、記憶搜索方式,、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實(shí)驗(yàn)),，學(xué)習(xí)和記憶方面的實(shí)驗(yàn)(包括學(xué)習(xí)遷移,、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng),、瞬時(shí)記憶,、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶,、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實(shí)驗(yàn)都可以通過計(jì)算機(jī)完成,。這就對(duì)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時(shí)也提高了實(shí)驗(yàn)老師設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的靈活性,、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,。

最后，衷心感謝教育部全國(guó)高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授,，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。

僥幸心理的心得體會(huì)篇二

心理學(xué)是生活中非常重要,、實(shí)用的一門學(xué)科,，它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，也能幫助我們更好地處理人際關(guān)系,，成功地解決生活中的各種問題,。而心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)和心理學(xué)的心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和探索心理學(xué)過程中需要特別重視和掌握的。在本文中,，我將主要分享我在學(xué)習(xí)心理學(xué)中獲得的一些基礎(chǔ)心理心得體會(huì),。

第二段：了解自我是建立良好心理健康的基礎(chǔ)。

對(duì)自己進(jìn)行深入的了解,，是保持良好心理健康的基礎(chǔ),。只有具備自我意識(shí)，才能更好地做出自己的決策,，才不會(huì)輕易受他人的影響,，才能有效地應(yīng)對(duì)各種壓力,。我發(fā)現(xiàn)通過觀察自己和他人的行為、思維和情緒的體驗(yàn),，可以更好地了解自己的特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn),，減少自己被動(dòng)地受到外界環(huán)境和他人的影響，更好地掌控自己的情緒和行為,，并通過不斷努力提升自己的能力和素質(zhì),。同時(shí)，也需要注意到自己的觀念和行為方式是否合理和有效,，有需要進(jìn)行改變和調(diào)整的時(shí)候,，要勇于承認(rèn)、及時(shí)糾正,。

第三段：理解他人是發(fā)展良好人際關(guān)系的關(guān)鍵,。

領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)作能力和溝通能力等都是值得大家學(xué)習(xí)和掌握的人際關(guān)系技能,，而理解他人是掌握這些技能的基本前提,。了解他人的需要、興趣和對(duì)待事物的方式,，可以使我們更好地與他人相處,，并且更好地解決沖突和問題。此外,，對(duì)待他人kindness和respectagef很重要,，即善待他人，尊重他人,。尤其是在社交中,，要時(shí)刻注意自己的語(yǔ)言和行為，盡量善意地交往和溝通,，避免無(wú)意中傷害到他人,。總而言之,，友善和理解是建立健康人際關(guān)系的關(guān)鍵因素,。

第四段：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒是走向成功的一條重要路徑。

情緒管理是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中需要掌握的一項(xiàng)重要技能,。懂得將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,，能夠幫助我們更好地適應(yīng)壓力，更積極地面對(duì)問題,，減少不必要的消極情緒對(duì)我們的困擾,。我發(fā)現(xiàn)通過運(yùn)動(dòng)、讀書、聽音樂等方式,，可以消除負(fù)面情緒,，緩解焦慮和壓力，并且提升自己的情緒調(diào)節(jié)能力,。在生活中,，我們也要時(shí)刻注意自己的情緒變化，及時(shí)應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)自己的情緒,，在各種壓力和挑戰(zhàn)面前不斷提升自己的內(nèi)在力量,。

第五段：結(jié)尾。

心理學(xué)的學(xué)習(xí)涉及到許多領(lǐng)域和技能,，基礎(chǔ)知識(shí)和心理技巧的掌握需要我們不斷地提升學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。通過心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的過程中,，我們能夠更好地了解自己和他人，發(fā)展更好的人際關(guān)系,，掌握情緒調(diào)節(jié)和壓力管理的能力,，并更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問題。心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí),，是我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的必要條件,。

僥幸心理的心得體會(huì)篇三

第一段：引言（150字）。

進(jìn)入心理班已經(jīng)有一段時(shí)間了,，回望這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和體驗(yàn),，無(wú)論是從理論知識(shí)上的收獲還是對(duì)自身心理發(fā)展的覺察，都給我留下了深深的印象,。在接下來(lái)的文章中,，我將分享我在心理班的心得體會(huì)，反思自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步,，以及未來(lái)發(fā)展的方向,。

第二段：學(xué)術(shù)收獲（250字）。

在心理班的課程中,，我學(xué)到了很多心理學(xué)的理論知識(shí),，如人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等等,。這些理論幫助我更好地理解人類的心理活動(dòng)和行為,，提高了我對(duì)人際關(guān)系的洞察力。此外,，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的研究方法,，我也鍛煉了自己的批判性思維和科學(xué)研究的能力。這些學(xué)術(shù)收獲對(duì)于我未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。

第三段：自我覺察（300字）,。

在心理班的學(xué)習(xí)中,，我不僅學(xué)到了課本上的知識(shí)，更重要的是對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更深入的覺察,。通過分析自己的心理過程和情緒變化,，我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并且逐漸找到了改進(jìn)自己的方法,。例如,，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)壓力時(shí)常常表現(xiàn)出焦慮和緊張，通過心理班上的自我調(diào)適訓(xùn)練,，我學(xué)會(huì)了一些放松和緩解壓力的技巧,，如深呼吸和正向思維。這些技巧在我的生活中起到了積極的作用,，讓我更好地處理各種挑戰(zhàn)和困難,。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）。

心理班的學(xué)習(xí)過程中,，我也有幸參與了一些團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，比如小組討論、研究報(bào)告等,。通過和同學(xué)們的合作,，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，并能夠在團(tuán)隊(duì)中合理分工和協(xié)調(diào)各自的工作,。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷讓我更好地理解到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，以及如何在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)同時(shí)尊重他人。這也為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ),。

第五段：展望未來(lái)（200字）,。

通過心理班的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域非常廣泛,，可以用于教育,、咨詢、臨床等方面,。未來(lái),，我希望能夠在心理學(xué)領(lǐng)域繼續(xù)深耕，為更多的人提供專業(yè)的幫助和支持,。我計(jì)劃繼續(xù)深造,，攻讀心理學(xué)碩士學(xué)位，并通過實(shí)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)進(jìn)一步提高自己的專業(yè)水平,。我相信,，通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我可以成為一名優(yōu)秀的心理學(xué)專業(yè)人士，并為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn),。

總結(jié)（100字）,。

在心理班的學(xué)習(xí)中，我不僅獲得了學(xué)術(shù)上的知識(shí),，還得到了對(duì)自身心理發(fā)展的覺察和團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn),。這些收獲將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我相信,，在未來(lái)的道路上,，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為心理學(xué)事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

僥幸心理的心得體會(huì)篇四

非常感謝翻譯人員無(wú)私的奉獻(xiàn),，但是當(dāng)翻譯者私自為每節(jié)課添加標(biāo)題的時(shí)候，就已經(jīng)在誤導(dǎo)人了,。經(jīng)過一些努力我終于找到了本課程的`課件等資料,，驚奇發(fā)現(xiàn)，課件中每一節(jié)課的標(biāo)題和中文翻譯完全不同,，難怪之前看的時(shí)候總覺得標(biāo)題有問題,。

幾年前嘗試觀看本公開課，但是想記錄的內(nèi)容太多,，看一節(jié)課就要花費(fèi)了將近3個(gè)小時(shí)，最后也沒能全部看完,，不過留下了一些散亂的筆記,。今年決定重新嘗試，完整的將課程看完,，并對(duì)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)歸納和實(shí)踐,。

僥幸心理的心得體會(huì)篇五

在心理班學(xué)習(xí)的這段時(shí)間里，我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有了新的啟發(fā),。通過課堂上的學(xué)習(xí)和討論,，我了解到自我認(rèn)知對(duì)于個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展是至關(guān)重要的。在班級(jí)中,，老師鼓勵(lì)我們對(duì)自己進(jìn)行深入的思考和反思,，幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和不足之處。通過不斷地反思和調(diào)整,，我逐漸明確了自我的核心價(jià)值觀和人生目標(biāo),，并且更加自信地去實(shí)現(xiàn)它們。

二,、發(fā)展自我,。

心理班不僅教會(huì)了我們認(rèn)識(shí)自我，還培養(yǎng)了我們發(fā)展自我的能力。在課堂上,，老師通過案例分析和角色扮演等方式,，給予我們充分的參與和發(fā)言機(jī)會(huì)，幫助我們實(shí)踐和鞏固所學(xué)知識(shí),。在這個(gè)過程中,，我學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通和合作，培養(yǎng)了自身的情商和社交能力,。同時(shí),，我也更加清楚地認(rèn)識(shí)到個(gè)人的發(fā)展是一個(gè)不斷迭代的過程，只有不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn),，才能夠不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

三、管理情緒,。

在生活和學(xué)習(xí)中,，情緒管理是每個(gè)人都需要面對(duì)和解決的問題。心理班給予了我很大的幫助和啟示,，讓我對(duì)情緒管理有了更深入的理解和認(rèn)知,。在課堂上，老師引導(dǎo)我們探索情緒的本質(zhì)和機(jī)制,，并提供了一些應(yīng)對(duì)策略和工具,。通過這些學(xué)習(xí)，我能夠更好地認(rèn)知和管理自己的情緒,，防止情緒對(duì)生活和工作的干擾,，并且更好地支持和理解他人的情緒表達(dá)。

四,、增強(qiáng)自信,。

心理班的學(xué)習(xí)給予了我極大的鼓舞和信心。在課堂上,，老師經(jīng)常鼓勵(lì)我們積極參與,、勇于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。通過班級(jí)中的角色扮演和小組討論,，我逐漸克服了社交恐懼癥和自卑情緒,，更加自信地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外,，通過一些實(shí)踐活動(dòng),，我也得到了肯定和贊賞，進(jìn)一步提升了自己的自信心,。有了這份自信,，我相信自己能夠更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和困難,。

五、培養(yǎng)同理心,。

在心理班中,，同理心的培養(yǎng)也是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過課堂教學(xué)和案例分析,，我們了解到理解他人的感受和需求對(duì)于人際關(guān)系的建立和維護(hù)非常重要,。在小組合作和溝通中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和想法,，并盡力給予理解和支持,。通過這樣的實(shí)踐，我體會(huì)到與他人建立良好關(guān)系的重要性,，也逐漸培養(yǎng)了自己的同理心,。同理心的培養(yǎng)不僅讓我更好地與他人相處，還讓我更好地了解自己的需求和感受,，從而促進(jìn)了個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,。

總結(jié)起來(lái)，心理班的學(xué)習(xí)為我提供了全面的心理知識(shí)和技能,，幫助我認(rèn)識(shí)自我,、發(fā)展自我，有效地管理情緒和增強(qiáng)自信,。同時(shí),，通過培養(yǎng)同理心，我也更好地理解了他人和自己,，提高了人際關(guān)系的質(zhì)量和效果,。在未來(lái)的生活和工作中，我將繼續(xù)運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和技能,，不斷探索和完善自己，為自己與他人的幸福和發(fā)展做出積極貢獻(xiàn),。

僥幸心理的心得體會(huì)篇六

留守兒童好像成了我們農(nóng)村學(xué)校普遍存在的一個(gè)問題,，整體表現(xiàn)內(nèi)向，易怒,，不情愿和人溝通成為全部教師對(duì)這些孩子的評(píng)價(jià),，在問題不斷的凸顯出來(lái)時(shí)，我一個(gè)年輕的教師也感到力不從心,，暑期我參與了華中師范范大學(xué)教育學(xué)院舉辦的關(guān)于農(nóng)村留守兒童心理安康疏導(dǎo)的培訓(xùn),。

這次培訓(xùn)組織方做了細(xì)心的支配，首先是數(shù)位專家通過理論與實(shí)踐結(jié)合的授課方法讓我們充分了解目前留守兒童的現(xiàn)狀,。生動(dòng)鮮活的典型案例分析,，讓我真正的了解了這些留守兒童的內(nèi)心世界,。接著通過小組活動(dòng)小組探討等形式讓我們切身的體驗(yàn)在平常的工作中應(yīng)當(dāng)如何組織活動(dòng)讓孩子們的心理得到成長(zhǎng)。我踴躍結(jié)合本校及本地區(qū)的實(shí)際狀況,，提出了許多關(guān)于農(nóng)村留守兒童關(guān)愛的見解,。

在這次培訓(xùn)中，我有很大的收獲,，感受頗深,。

這次培訓(xùn)給我印象最深的就是一個(gè)專家所說(shuō)的一句話：留守兒童。

不必須就是問題孩子,，對(duì)于他們要做到關(guān)懷而不是過度的關(guān)注,。以前在工作的過程中，由于我是學(xué)校特地負(fù)責(zé)心理安康教育的教師,，所以平常會(huì)非常關(guān)注這些留守兒童的心理問題,，平常有時(shí)間就會(huì)找這些孩子閑聊，時(shí)時(shí)常會(huì)說(shuō)你們留守兒童會(huì)感覺孤寂,，有時(shí)候會(huì)不想和人溝通,，這些自己認(rèn)為是正確的話，其實(shí)無(wú)意間就使這些孩子心理上有了負(fù)擔(dān),，他們好像感覺到作為留守兒童他們就應(yīng)當(dāng)有這些問題沒問題就不正常了,，這次培訓(xùn)后我明白自己之前做的是錯(cuò)誤的，不僅沒有協(xié)助他們反倒讓許多孩子產(chǎn)生了心理問題,?；匦：笪移鹣绒D(zhuǎn)變自己的思維，多組織學(xué)生群里活動(dòng),，讓留守兒童不感覺到他們的特別,，他們和其他孩子一樣沒有特別待遇，一個(gè)月進(jìn)展下來(lái)我發(fā)覺這些孩子臉上多了許多笑容,，讓我很欣慰,。

在專家們的講授中，讓我明白,，孩子身上許多問題都是他們的父母,、爺爺奶奶不正確的.教育方法導(dǎo)致的，所以回校后我謹(jǐn)慎總結(jié)關(guān)于平常教育過程中對(duì)于孩子身上存在問題應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整的心得,。

留守兒童身上存在的一個(gè)顯著的問題就是人際溝通困難,，之所以有這樣的問題主要是因?yàn)樗麄儾恢廊绾魏腿藴贤ǎ瑫r(shí)間長(zhǎng)了自然就和同學(xué)之間有距離,，我通過活動(dòng)課的方式讓學(xué)生合作探討,，讓他們和學(xué)生之間建立相互合作的關(guān)系，然后教授他們一些如何和人相處的方法,，看著孩子們臉上洋溢的笑容我也從心里感覺快樂,。

通過珍貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，已經(jīng)使我的教育觀念得到了提升。明白了留守兒童的關(guān)愛不僅僅只表此時(shí)此刻生活學(xué)習(xí)上的關(guān)愛,，更重要的是走進(jìn)他們的心靈,，在平常和其他老師閑聊溝通中，我刻意的把這些學(xué)習(xí)到的教育理念傳達(dá)給他們,，盼望在我自己提高的同時(shí),，其他教師也可以提高，讓我們學(xué)校的留守兒童得到更好的提升,。

僥幸心理的心得體會(huì)篇七

心理障礙是越來(lái)越沉重的話題,，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果,，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì),，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體,，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮,、抑郁、偏執(zhí),、疑慮,、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化,，保持自身的健康心理,，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容,。

心理障礙一般是指沒有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng),，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn),。

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變,，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病,，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是,，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2,。1智力正常,。

2。2自我安全感,。

2,。3切合實(shí)際,。

2。4樂觀的生活態(tài)度,。

2,。5和諧的人際關(guān)系。

2,。6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一,。

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配,，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素,，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康是必須的.,。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等,。通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí),，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,，在老師展開的活動(dòng)中，我積極的參與到了,，體會(huì)到了很多人生的知識(shí),。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處,，如何接受愛,，報(bào)答愛。

我也懂得了怎樣尊敬父母,，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng),，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心,，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事,。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤,。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會(huì)的,。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么,。

在老師的講課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅,，有時(shí)會(huì)讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅,。

心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式,，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情,，活躍大家上課的氣氛,。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題,。并且在參與課堂活動(dòng)過程中,，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了,，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己,。

總的來(lái)說(shuō)，通過這個(gè)學(xué)期的心理課,，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活,，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了,，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點(diǎn),，給我留下很深的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲,。

親愛的老師,，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您,！

學(xué)區(qū)心理健康教研活動(dòng)在我們學(xué)校舉行,，有幸聽了三堂精彩的課：《掌聲響起來(lái)》、《快樂成長(zhǎng)》,、《挨了批評(píng)后》,。這次教研活動(dòng)給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們展現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，說(shuō)實(shí)在的我是一個(gè)外行,，在外行的角度來(lái)審視這三堂課，我覺得可以用這么幾個(gè)型來(lái)概括這三堂課分別是：層層深入型,、活動(dòng)體驗(yàn)型,、情感渲染型。

《掌聲響起來(lái)》的設(shè)計(jì)我覺得很清晰：通過三次掌聲層層深入,，真正開發(fā)孩子的潛力,、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒有白費(fèi),，孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方,，自信真的在他們心里滋長(zhǎng)起來(lái)，潛力也在慢慢發(fā)揮,！每一個(gè)層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系,，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成,，老師的思路非常清晰,，話語(yǔ)雖然不多，但每一句都是有效的提問點(diǎn)撥,，顯得干練,，成熟?！犊鞓烦砷L(zhǎng)》主要是從青少年時(shí)期孩子的情緒波動(dòng)中確立的課題,，都知道青春期的孩子易沖動(dòng)，沖動(dòng)的無(wú)法正確思考自己的行為,。到底該怎樣壓住這股沖動(dòng)而正確思考問題呢,？本節(jié)課老師讓孩子動(dòng)手畫出的心情，在活動(dòng)中將孩子的內(nèi)心世界展現(xiàn)出來(lái),，又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法,。雖然蘇老師沒有華麗的語(yǔ)言，沒有令人眼花繚亂的設(shè)計(jì),，但我覺得這節(jié)課對(duì)于孩子的一生都有著重要的意義,。

其實(shí)我們?cè)诮毯⒆赢?dāng)自己情緒的主人的時(shí)候，也是在教我們老師如何做到我的情緒我做主,。老師何嘗沒有情緒低落的時(shí)候我們?nèi)绾巫龅轿业那榫w我做主,？特別是當(dāng)學(xué)生一次一次的犯錯(cuò)，一次一次的不聽話,，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w,。當(dāng)我們?cè)谡n堂，學(xué)生不聽招呼的時(shí)候，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w,？換角度思考,，在孩子的立場(chǎng)考慮，看待,，我想,，在對(duì)待孩子的時(shí)候，我的情緒我可以做主了,。蘇老師也給我們老師上了生動(dòng)的一課,。而《挨了批評(píng)后》雖然平淡沒有多大的情感起伏，但在平淡中告訴了我們批評(píng)并不可怕,，批評(píng)的始終都出自一個(gè)字,，那就是愛！并且老師一直以聊天的方式使孩子區(qū)分批評(píng)與責(zé)罵,，在聊天中使孩子明白怎樣坦面對(duì)批評(píng),，受了批評(píng)后應(yīng)怎樣去做。通過小記者的采訪,，加強(qiáng)了孩子與聽課老師的互動(dòng),，一方面使孩子知道批評(píng)原來(lái)每個(gè)人都能遇到，哪怕是他們十分崇敬的老師也有,，只要正確面對(duì)批評(píng),，這將是自己人生的一大寶藏！一方面在老師的引領(lǐng)下,，孩子消除了緊張的心里,，象老師一樣袒露心扉，說(shuō)出自己的心里話,。整個(gè)課堂顯得真實(shí),，不造作，不夸張,。

同時(shí)三堂風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象,，這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長(zhǎng)們,、專家們重視,，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么,？是教會(huì)學(xué)生如何做人?。〔欢鋈说牡览?，學(xué)知識(shí)又有何用,？尤其像這樣的心理健康課,，我甚至跟同事們談?wù)撌遣皇强梢园堰@種課放在家長(zhǎng)開放日里上，效果或許會(huì)很好,。

僥幸心理的心得體會(huì)篇八

俗話說(shuō),，“心態(tài)決定一切”。隨著人們生活水平的不斷提高,，心理美容在當(dāng)今社會(huì)也逐漸成為了一種流行的生活方式,。心理美容意味著修正和改善個(gè)人心理狀態(tài)，從而提高幸福感,、自信心和生活品質(zhì)。在我的長(zhǎng)期實(shí)踐中,，體會(huì)到了不少心理美容的經(jīng)驗(yàn),，分享給大家。

第二段：接受自己,，放開內(nèi)心,。

心理美容的第一步，就是要接受自己,，放開內(nèi)心,。很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)檫^高的期待和自我要求,，而變得過于敏感和壓抑,。這時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的接受自己,，放下一些過于苛刻的標(biāo)準(zhǔn)和要求,。要相信，自己已經(jīng)足夠好,，在這個(gè)世界上有自己獨(dú)特的存在價(jià)值,。同時(shí)，學(xué)會(huì)聽取內(nèi)心的聲音,，關(guān)注自己所真實(shí)的需求和感受,。

第三段：積極心態(tài)，邁向未來(lái),。

積極的心態(tài)是心理美容的重要內(nèi)容之一,。在遭遇挫折和失落時(shí)，我們要學(xué)會(huì)從積極的角度看待事物,。過去無(wú)法改變,，未來(lái)總是可以改變的。積極心態(tài)可以幫助我們更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,。同時(shí),，在面對(duì)困難時(shí),，也不要過于焦慮和擔(dān)憂，要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí),、積極解決問題,，才能使我們更好地適應(yīng)生活的變化。

第四段：充實(shí)生活,，培養(yǎng)愛好,。

在大量享受網(wǎng)絡(luò)、社交媒體和其他虛擬世界的樂趣的同時(shí),，我們也要意識(shí)到,，生活中還有很多其他美好的體驗(yàn)。心理美容也包括了充實(shí)生活和培養(yǎng)愛好,。走進(jìn)大自然,、讀一本好書、康復(fù)性活動(dòng)……這些方式不僅可以疏導(dǎo)情緒,，還可以培養(yǎng)我們的興趣愛好,，追求生活的多樣性和富足。

第五段：關(guān)注他人,，建立良好關(guān)系,。

最后一個(gè)建議是關(guān)注他人，建立良好關(guān)系,。在交際時(shí),，要學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)方的情緒和需求，多信任和共享,，與他人建立密切的聯(lián)系,。有研究表明，人際關(guān)系對(duì)心理健康的影響極大,。愛與被愛是人類對(duì)心理美容的最大需要之一,。通過關(guān)注他人和培養(yǎng)良好關(guān)系，可以緩解孤獨(dú)感,，增加內(nèi)心的溫暖,。

總之，心理美容是一種理念,，是對(duì)自我和他人的關(guān)愛,。不斷學(xué)習(xí)、積極思考,、關(guān)注內(nèi)心,、培養(yǎng)興趣、建立良好關(guān)系,，這些都是開展心理美容的好方法,，也是我們積極面對(duì)生活的方式,。讓我們用積極的心態(tài)、美好的信念,，創(chuàng)造更美好的未來(lái),！

僥幸心理的心得體會(huì)篇九

心理研究是一門關(guān)于人類心智和行為的科學(xué)，它的意義遠(yuǎn)不止于了解人類的思維和行為,，更是為了推動(dòng)人類社會(huì)的發(fā)展和個(gè)體的成長(zhǎng),。通過心理研究，我們可以深入了解人類的內(nèi)心世界,，理解人類的心理健康問題,，并從中找出解決問題的方法。心理研究的目標(biāo)是幫助人們提高生活質(zhì)量,、促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展,。

參與心理研究是一次獨(dú)特的體驗(yàn)，無(wú)論是作為研究者還是被研究者,。我曾經(jīng)參與過一項(xiàng)關(guān)于注意力分配的實(shí)驗(yàn)，研究者讓我進(jìn)行不同的認(rèn)知任務(wù),，在不同的條件下觀察我的表現(xiàn)和反應(yīng)時(shí)間,。通過這次實(shí)驗(yàn)，我對(duì)自己的注意力分配能力有了更深刻的理解,，同時(shí)也對(duì)自己在其他任務(wù)中的表現(xiàn)有了更多的思考,。從作為被研究者的角度來(lái)看，參與心理研究可以讓人更加了解自己的心理特點(diǎn)和行為方式,，從而在日常生活中更好地調(diào)控自己的情緒和行為,。

段落三：心理研究的方法和技巧。

心理研究涉及眾多的方法和技巧,，如實(shí)驗(yàn)研究,、問卷調(diào)查、訪談等等,。其中,，實(shí)驗(yàn)研究是最為常見的一種方法，通過控制變量來(lái)觀察結(jié)果的變化,，從而驗(yàn)證假設(shè),。然而，在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究時(shí),，我們需要注意樣本的選擇,、實(shí)驗(yàn)條件的設(shè)計(jì)以及數(shù)據(jù)的收集和處理。除了實(shí)驗(yàn)研究,，問卷調(diào)查也是一種較為常見的心理研究方法,，通過問卷來(lái)收集被試者的信息和觀點(diǎn),。然而，在進(jìn)行問卷調(diào)查時(shí),，我們需要確保問題的準(zhǔn)確性和清晰度,，并且合理選擇和設(shè)計(jì)問題。

段落四：心理研究帶來(lái)的挑戰(zhàn)和困惑,。

在進(jìn)行心理研究時(shí),，我們可能會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和困惑。首先,，心理研究需要我們具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和研究方法的技巧,，這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中多加強(qiáng)理論知識(shí)和實(shí)踐訓(xùn)練。其次,，心理研究時(shí)常需要大量的樣本和數(shù)據(jù),，這對(duì)于研究者來(lái)說(shuō)可能是一項(xiàng)耗時(shí)且費(fèi)力的工作。同時(shí),，心理研究還要求我們保持客觀和中立的態(tài)度,，排除自己的主觀偏見，真正站在科學(xué)的角度去研究問題,。

心理研究對(duì)個(gè)人的意義不僅僅體現(xiàn)在對(duì)學(xué)科和社會(huì)的貢獻(xiàn)上,，更多的是對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的促進(jìn)和啟示。通過進(jìn)行心理研究,，我們可以更好地理解人類的心理和行為,，進(jìn)而提高個(gè)人的情商和智商。同時(shí),，心理研究也給我們提供了一種評(píng)估自己和他人的思維方式和能力的方法,，使我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而做出適應(yīng)性的調(diào)整,。

總結(jié)：通過參與心理研究,，我深刻體會(huì)到心理研究的意義和目標(biāo)，同時(shí)也收獲了一系列的體驗(yàn)和啟示,。心理研究需要我們具備扎實(shí)的理論和方法基礎(chǔ),，同時(shí)也需要我們保持客觀和中立的態(tài)度。心理研究不僅對(duì)學(xué)科和社會(huì)的貢獻(xiàn)巨大,，更對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著積極的推動(dòng)作用,。希望未來(lái)能夠繼續(xù)深入研究心理學(xué)，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活中,，為人類的發(fā)展和個(gè)體的成長(zhǎng)做出更大的貢獻(xiàn),。

僥幸心理的心得體會(huì)篇十

對(duì)于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助,，現(xiàn)在許多新聞都報(bào)道過大學(xué)生跳樓自殺事件,，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對(duì)不是偶然,。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn),，這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理問題,。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì),。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個(gè)人的人生前途,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體,。

：心理咨詢的目的在于人格塑造,。

學(xué)會(huì)了自我分析。

：調(diào)整了對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí),。

：善于運(yùn)用各種“資源”,，做好心理疏導(dǎo)。

在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔,，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好,。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

心理,，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ),。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣,，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象,。但是，我我一直認(rèn)為,，心理學(xué)是一門很神秘的,、很特別的學(xué)科，對(duì)它充滿了敬畏的心情,。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后,，從專業(yè)的.角度，對(duì)心理學(xué)有了一定的了解,。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科,，它是研究心理和行為的科學(xué),；它不僅研究人類,，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容,，如犯罪心理學(xué),、教育心理學(xué),、心理健康教育學(xué),、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué),、臨床心理學(xué)等等,。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品,。在美國(guó),，有一種說(shuō)法：“沒有學(xué)過心理學(xué)，就不能算受過完整的教育,?！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究,，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用,，它不能為每個(gè)人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師,，更不是神仙,，它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇,。

了解了思想,、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí),、認(rèn)知,、記憶、思維,、情緒,、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么,，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí),，來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門,，讓我豁然開朗,。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,，去體會(huì),。做人，不但需要被愛,，還要去愛人,，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心,，多一些愛,，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣,，離成功更近的路,。有人說(shuō)，快樂,，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂是誰(shuí)也阻止不了的,，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn),，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂,！也有人因?yàn)樽约簺]什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷,，而郁郁寡歡，自暴自棄,，覺得老天對(duì)自己不公,。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱,。我們每個(gè)人都是平等的,，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂,、或悲傷,。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄,、自卑的態(tài)度去生活,，我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看，接受自我,，分析自我,，找到問題的關(guān)鍵所在，樂觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào),。

心理健康,，比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理，健康的身體,，才是一個(gè)完完全全健康的人,。心理健康教育，在當(dāng)今社會(huì)下,，顯得尤為重要,。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志,、個(gè)性,、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要,，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義,。一個(gè)人的內(nèi)心情感――喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感,。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人,。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問題,。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,，是我們的同學(xué)朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正,、公平的心態(tài)去考慮問題后,，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧,，與社會(huì)相和諧,。

總之，這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí),，讓我受益匪淺,。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界,。