時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝,，我們又將迎來新的喜悅,、新的收獲，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的計(jì)劃呢,？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇一

一,、上課時(shí)要認(rèn)真聽講,，積極舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作,。有不懂的問題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教,，爭取當(dāng)堂的問題當(dāng)堂解決。

二,、回家后,，要認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)，做到字跡工整,。

三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),。預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào),，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對(duì)本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí),。

四,、課余時(shí)間多讀有益的書，增長更多的知識(shí),。

以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施，我想通過我的努力,，一定能夠取得更好的成績,。請(qǐng)老師、同學(xué)和家長共同監(jiān)督我的實(shí)際行動(dòng),。

文檔為doc格式,。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇二

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表,。就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。 我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來,。比如,，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。

我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間,。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配,，因?yàn)槲覀兌贾篱L時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),，容易身心疲勞。比如,，你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí),，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡單的體育健身活動(dòng),。 你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排,，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié),，這都由你自己來安排,，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些,。

寒假期間,，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí),。這是我們寒假里必須要完成的,，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間,。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩,。這是一種不科學(xué)的安排,。

學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí),，知識(shí)來不及消化和理解，囫圇吞棗,，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí),。幾天學(xué)完之后,，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好,。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過的新知識(shí)，遺忘最快,，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí),，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。

每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和興趣,，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能,，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳,、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等,。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去,，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果,。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物,，比如養(yǎng)小兔子,。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到寒假里做,，完成自己心中的愿望。

寒假期間,，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?，沒有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度,、睡眠過多,、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成,。每天的睡眠時(shí)間不宜過多,，一般每天不要超過10小時(shí)，有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干,，還不如睡覺,，這是沒有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。

另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是,，不要覺得是寒假了,，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù),，這樣長期的晝夜顛倒睡眠,，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振,、身體不適,、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣,。 當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之,，不要寒假整天待在家里不動(dòng),，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳,，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處,。

飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯,。我們的同學(xué)由于自由在家,，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來吃飯,，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑,。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的,。開學(xué)的時(shí)候,，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來，有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈,，多半就是這個(gè)原因,。 五、旅游外出 有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出,。其實(shí)旅游外出我們可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西,，所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游,，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌,，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗,。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇三

一,、保持良好的生活習(xí)慣,，遵守固定作息時(shí)間：

6：30起床。

6：50洗漱完畢,。

7：20早餐完畢,。

8：00早間自由閱讀完畢。

12：30午餐完畢,。

14：00午睡完畢,。

18：30晚餐完畢。

21：00睡覺,。

二,、每日學(xué)習(xí)計(jì)劃：

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)暑假作業(yè)或課外學(xué)習(xí);。

每天保障半小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;,。

每天保障半小時(shí)的英語聽讀;,。

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步,、溜冰,、找小朋友玩等，要注意安全,。

周目標(biāo)：

1,、每周背誦唐詩二首。

2,、每天閱讀小說10頁左右—最好限定一下時(shí)間,，確保閱讀速度。

3,、每周二篇習(xí)作或二篇好詞好句,。

4、計(jì)算機(jī)操作技能學(xué)習(xí),，中英文鍵盤打字練習(xí),、利用網(wǎng)絡(luò)查詢資料、發(fā)送電子郵件,，申請(qǐng)博客，制作ppt,，辦公軟件等,，每周不少于2小時(shí)，三年級(jí)計(jì)劃嘗試建立同學(xué)們自己的博客了,，大家都努力做下準(zhǔn)備噢,。

三、生活技能學(xué)習(xí)及活動(dòng)安排,。

1,、隨父母旅游一次。

2、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),，洗衣服,、擇菜、簡單做飯等;假期學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù),。

3,、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待,。

4,、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天，當(dāng)1—2天家長,。

5,、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn),。

6,、每周出游一次或參加一次集體活動(dòng)。

小學(xué)學(xué)習(xí)方法,。

(一)積累法,。

語文學(xué)習(xí)是一個(gè)積少成多、聚沙成塔,、長期積累的過程,。它需要我們在學(xué)習(xí)和生活中不斷壯大、充實(shí),。

這種積累應(yīng)該從小學(xué)階段做起,，小學(xué)語文學(xué)習(xí)需要學(xué)生不斷積累與練習(xí)。首先體現(xiàn)在生詞和語句方面,，這是學(xué)習(xí)語文的基本功,。每篇課文的生字是學(xué)生必須掌握的;課文中出現(xiàn)的(四字)詞語、成語,、好詞好句,、優(yōu)美的段落等，學(xué)生要理解其意思,，在行文,、造句、寫作方面靈活運(yùn)用,，文中的優(yōu)美段落,，運(yùn)用了什么樣的修辭手法?運(yùn)用的是明喻還是暗喻?語句用詞上有何特點(diǎn)等，這些都是學(xué)生要掌握的,。有些語句和詞語寫法新穎,，或者是當(dāng)下難以消化的,，這時(shí)就需要一個(gè)摘抄本，將它們記錄下來,，方便以后溫故知新,。其次，小學(xué)階段還會(huì)簡單涉及部分標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的作用,，比如破折號(hào),、雙引號(hào)等。老師要對(duì)講到的課文中涉及的相關(guān)知識(shí)做記錄,，課后自己整理總結(jié),，得出規(guī)律與結(jié)論，為以后的學(xué)習(xí)掃清“攔路虎”,。再次,，積累法不僅僅是對(duì)課本知識(shí)的積累，課外的閱讀也是必需的,。新課標(biāo)要求學(xué)生多方面,、多元化學(xué)習(xí)。知識(shí)就是海洋,，課本里的知識(shí)只是海面上的一個(gè)浪花,，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的需求的，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行課外閱讀是很有必要的,。

(二)“溫故知新”法,。

溫故知新：復(fù)習(xí)舊的知識(shí)，進(jìn)而能有新的體會(huì),。這是出自孔子《論語?為證》里的一個(gè)成語,。孔子是春秋時(shí)期的教育家,，在教學(xué)上有豐富的經(jīng)驗(yàn),。他鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)良好的品德，深入鉆研,，提出“學(xué)而時(shí)習(xí)之,，溫故而知新”。

在小學(xué)階段,，不要求每個(gè)學(xué)生都做到“知新”,，但是“溫故”是必須做到的。每天晚上睡覺前,，把白天學(xué)習(xí)的知識(shí)在腦子里梳理回放一次,，這樣可以加深記憶,，應(yīng)用這個(gè)方法對(duì)于學(xué)好語文很有幫助,。在回憶的過程中,，可能會(huì)出現(xiàn)有些內(nèi)容記憶模糊的現(xiàn)象，學(xué)生需要勤動(dòng)手,，及時(shí)找出課本“溫故”,，然后合上書再次回憶，直到可以清晰回顧,。如時(shí)間允許,，則可以多次反復(fù)回憶。由于是當(dāng)天所學(xué)知識(shí),，學(xué)生的記憶比較深刻,，大體印象還在，可以達(dá)到“短時(shí)間,，高效率”的高分效果,。如果是回到家,、合上書、扔一邊,，對(duì)所學(xué)知識(shí)冷落處理，那么,，復(fù)習(xí)時(shí),，面對(duì)堆積如山的知識(shí)點(diǎn)，不可能短時(shí)間內(nèi)達(dá)到高效復(fù)習(xí)效果,。而且速效學(xué)習(xí)往往只能應(yīng)付一時(shí)的考試,，并沒有真正掌握知識(shí)內(nèi)容。這種“平時(shí)不燒香,，臨時(shí)抱佛腳”的做法是下下策,，“急來抱佛腳”不如“睡前多回憶”效果好。

我是一個(gè)很愛讀書的人,。平常沒事手里面就拿著一本書來看,，所以根據(jù)我讀書的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為讀書的過程其實(shí)并不需要刻意地去主動(dòng)想問題,，而是邊讀邊收獲邊感悟,，并且結(jié)合自己平常生活中的經(jīng)驗(yàn)更加深刻地體會(huì)書中文學(xué)化的思維。至于如何讀書怎樣才能把書讀好,，我認(rèn)為做任何事情都要以興趣為第一前提,，如果你本人是熱愛書本并能夠?qū)⒆约旱乃季S和狀態(tài)完全沉浸在書本中的那個(gè)奇異色彩斑斕的世界中，我想你是不會(huì)為“怎樣讀書”這個(gè)問題發(fā)愁的,。因?yàn)橐坏┠銓⒛愕木袷澜绾蜁局薪Y(jié)合,，那么你就能夠讀到書中主人公的情感并能夠體知到書本所要闡述給你的一切。

每當(dāng)你讀完一本書,，你可以泡上一杯茶,，坐在陽光下靜靜地思考,，我到底從這本書里學(xué)會(huì)了什么，我和書中的人物有什么共通的地方,，有什么是我該學(xué)會(huì)避免的,，有什么是我該知道今后注意的，有什么又是我現(xiàn)在應(yīng)該珍惜并為之自豪的,。我想通過這樣學(xué)以致用,，這樣親身體會(huì)，一定會(huì)從每一本書中得到不少的財(cái)富!希望我的一點(diǎn)點(diǎn)小的感悟能夠解答你的困惑!并希望你能夠在書的海洋中自由的徜徉!

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇四

俗話說：“逆水行舟,，不進(jìn)則退,。”這句話說得不錯(cuò),。今后,，我一定要做到以下幾點(diǎn)：

一、做好“三定”,。一定學(xué)習(xí)目標(biāo),，語文97分，數(shù)學(xué)100分,，英語98分以上,；二定競賽對(duì)手，樹立我要超越對(duì)手的信念,；三定幫扶對(duì)象,，做好老師的助手，輔導(dǎo)好下層生,，努力提高我們班的整體質(zhì)量,。

二、課前做好預(yù)習(xí),，找出疑難,，不能解決的問題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問,?！?/p>

三、上課專心聽講,，認(rèn)真做好筆記,，積極發(fā)言，力爭堂上知識(shí)堂上過關(guān),。

四,、課后認(rèn)真完成作業(yè)，溫故知新，睡覺前將老師堂上所講的內(nèi)容在腦海中放一次“電影”,。

五,、虛心學(xué)習(xí)別人的長處與優(yōu)點(diǎn)，不妒忌別人,，遇到挫折和失敗，不灰心,、不氣餒,。

六、合理安排好休息時(shí)間與娛樂時(shí)間,，每天完成作業(yè)后聽聽音樂,，翻翻課外書，看看電視新聞,。星期六,、日適當(dāng)看看少兒頻道臺(tái)電視或參加一些有益的課外活動(dòng)。

今后,，我一定要以“寶劍鋒來磨礪出,，梅花香自苦寒來”為座右銘，超越自我,，力爭考取好成績,，為班爭光，為校爭光,。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇五

一,、上課時(shí)要認(rèn)真聽講，積極舉手發(fā)言,，不做小動(dòng)作,。有不懂的問題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教，爭取當(dāng)堂的問題當(dāng)堂解決,。

二,、回家后，要認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè),，做到字跡工整,。

三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),。預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào),，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對(duì)本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí),。

四,、課余時(shí)間多讀有益的書，增長更多的知識(shí),。

以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施,，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績,。請(qǐng)老師,、同學(xué)和家長共同監(jiān)督我的實(shí)際行動(dòng)。

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小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇六

活動(dòng)目的：

(1)通過活動(dòng)，讓學(xué)生知道水是人類生存的資源,。

(2)明確節(jié)約用水是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù),。

(3)學(xué)會(huì)做一些力所能及的節(jié)約用水的生活小事。

活動(dòng)流程,。

一,、活動(dòng)開始：(請(qǐng)出主持人)。

今天老師想請(qǐng)同學(xué)們組織召開一次《節(jié)約用水》主題班會(huì),，號(hào)召大家都來節(jié)約用水,，好不好?讓我們用熱烈的掌聲請(qǐng)出我們的班委。

二,、學(xué)生組織開展活動(dòng),。

1、談話導(dǎo)入(主持人：同學(xué)們,，說到水,，大家都非常熟悉，在我們的日常生活中處處都有它的身影,，它是我們生存的必需品,。同學(xué)們說說，你們都知道哪些地方需要水?),。

2,、創(chuàng)設(shè)情景，明理導(dǎo)行,。

主持人：它對(duì)我們用處可大了,。

學(xué)生甲：(戴上頭飾)我是一棵小草，有了水的滋潤,，我挺起了我的腰桿,，你看我多開心啦!

學(xué)生乙：(戴上頭飾)我嘛，大家都認(rèn)識(shí)我,。我是一只小燕子,，無論是在偏僻的農(nóng)村還是無人的曠野，到處都可以喝到水，你看我長得多壯呀!

學(xué)生丙,、?。盒」贰⒒▋?略),。

主持人：聽了這幾位朋友的自述,，你想到什么?同學(xué)們在小組內(nèi)交流一下吧!

主持人：如果沒有了水，同學(xué)們想想看,，那我們的生活將會(huì)是一個(gè)什么樣子?

(1)學(xué)生甲：上場表演“用水后水龍頭不關(guān),，讓水嘩嘩地流著?！?/p>

(2)學(xué)生乙：表演“洗手時(shí)把水龍頭開得很大，讓水白白地流掉,?！?/p>

主持人：真是令人心酸哪，看到這樣的現(xiàn)象,，你會(huì)怎么想?怎么做?

學(xué)生：“阻止他們的行為”,、“上前把它關(guān)好”、“跟他們講道理”……學(xué)生上前表演,。

主持人：在你們身邊,，有沒有類似的事情發(fā)生呢?

學(xué)生：“水龍頭沒關(guān)緊”，“用水時(shí)水量很大”……,。

3,、你有什么節(jié)約用水的好辦法嗎?

(小組討論，制定節(jié)水金點(diǎn)子),。

4,、出示倡議書。

倡議書,。

親愛的同學(xué)們,，朋友們：水是我們的親密伙伴，我們的生活離不開它,，讓我們行動(dòng)起來,，節(jié)約用水。我們要做到：

(1)用完水,，及時(shí)關(guān)緊水龍頭,。

(2)用水時(shí)，盡量不把水路開得太大,。

(3)能循環(huán)用的水盡量循環(huán)用,。(比如：洗完菜的水可以用來澆花。)。

(4)看見浪費(fèi)水的行為,，積極制止,。

5、學(xué)習(xí)一首兒歌(別讓龍頭留眼淚),。

一滴水,，一個(gè)點(diǎn)，

一只螞蟻喝一年;,。

十滴水,，一條線，

兩只螞蟻能劃船,。

小朋友,，不浪費(fèi)，

別讓龍頭淚漣漣,。

師：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)你學(xué)到了什么,，今后打算怎樣做呢?

結(jié)束語：同學(xué)們，水是生命的源泉,，沒有水就沒有生命!我們不但自己要節(jié)約用水還要向你身邊的人宣傳節(jié)水的好辦法,，讓所有的人都能珍惜水源，愛護(hù)環(huán)境,，最后老師送給你們一句話：“珍惜水資源,，讓我們的世界更美!”

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇七

說明：1、以上所有的項(xiàng)目達(dá)標(biāo)每天可獎(jiǎng)勵(lì)1元錢作為零花錢,。2,、如作業(yè)和練琴不能按時(shí)完成扣除零花錢一元。3,、如果表現(xiàn)良好,，不需要父母督促，所有的作業(yè)都盡力的去完成,。主動(dòng)提出問題,，可得到適當(dāng)?shù)念~外獎(jiǎng)勵(lì)。4,、如一周內(nèi)每天都達(dá)標(biāo),，周末獎(jiǎng)勵(lì)一次看電影或游玩一次。5,、如各項(xiàng)目可提前完成,，節(jié)省的時(shí)間可以自由支配(看電視玩電腦)。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇八

xx年小學(xué)寒假,，自1月19日始至2月28日止,，3月1日開學(xué);教師假期自1月22日始至2月23日止,，2月24日上班。

寒假期間,，中小學(xué)召集日全市統(tǒng)一規(guī)定為1月29日(星期五),、2月9日(星期二)、2月26日(星期五),。

二,、作業(yè)要求。

1,、開展研究性學(xué)習(xí)活動(dòng),。圍繞感恩責(zé)任，進(jìn)行"我的成長足跡"研究活動(dòng),，同時(shí)還可以發(fā)揮自身優(yōu)勢自定研究主題,。開展課題研究、論文撰寫和小發(fā)明創(chuàng)造,。開學(xué)后學(xué)校要組織專門的研究性學(xué)習(xí)報(bào)告會(huì),，展示學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)成果。開學(xué)后各班級(jí)內(nèi)進(jìn)行優(yōu)秀小制作評(píng)選,，并上交學(xué)校1份,。上交時(shí)間第三次召集日,。

2,、深化"做一個(gè)有道德的人"主題實(shí)踐活動(dòng)，從"孝敬父母,、尊敬長輩"出發(fā),，為父母、長輩或社區(qū)中的老人做一件好事,，在回報(bào)家人,、回報(bào)長輩的過程中增強(qiáng)感恩意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，體會(huì)和諧家園的溫暖,。1~3年級(jí)以"愛父母"為主題,，寫心得體會(huì)或童謠。開學(xué)后每班上交5篇優(yōu)秀作品,。上交時(shí)間第二次召集日,。

3、開展陽光體育健身活動(dòng),，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，形成良好的生活習(xí)慣，認(rèn)真完成假期手冊上規(guī)定的鍛煉內(nèi)容,。

4,、在假期里,，通過參觀博物館、紀(jì)念館,、展覽館,、烈士陵園等愛國主義教育基地，參加社會(huì)實(shí)踐,、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)調(diào)查等形式,，增強(qiáng)愛國主義意識(shí)。4~6年級(jí)以"愛家鄉(xiāng)"為主題,，每人寫心得體會(huì),，開學(xué)后每班上交5篇優(yōu)秀作品。上交時(shí)間第二次召集日,。

6,、開展"手拉手"活動(dòng)，與身邊外來務(wù)工人員子女,、單親家庭子女,、貧困家庭子女、殘疾等小伙伴結(jié)對(duì)子,，為他們送去新年真摯的關(guān)心和祝福,，為困難家庭和需要幫助的小伙伴提供援助。如開展為手拉手小伙伴寫一封信或者與手拉手小伙伴進(jìn)行一次家庭互訪,、為手拉手小伙伴制作一張祝福賀卡或者送一份新年禮物,、向手拉手小伙伴推薦一個(gè)學(xué)習(xí)小竅門或生活好習(xí)慣、學(xué)習(xí)手拉手小伙伴身上的閃光點(diǎn),、與手拉手小伙伴共讀一本好書并交流心得等活動(dòng),。在假期開展"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"活動(dòng)。同學(xué)們可以登錄網(wǎng),，在首頁上點(diǎn)擊"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"欄目進(jìn)入,，以發(fā)帖的形式發(fā)布稿件。(步驟：1,、注冊大連電視臺(tái)網(wǎng)站論壇會(huì)員;2,、在"紅領(lǐng)巾手拉手小伙伴互助互愛互學(xué)故事征集"版塊發(fā)帖;3、帖子題目要求為"文章標(biāo)題+學(xué)校+中隊(duì)+姓名")屆時(shí)將評(píng)選出大連市十對(duì)最佳手拉手小伙伴,，并將在媒體進(jìn)行宣傳,。1~6年級(jí)以"愛同學(xué)"為主題寫一篇心得體會(huì)，每班上交5篇優(yōu)秀作品,。上交時(shí)間第三次召集日,。

7、開展賀信精神學(xué)習(xí)活動(dòng)和爭當(dāng)"四個(gè)好少年"活動(dòng),。在全校學(xué)生中開展征集爭當(dāng)"四個(gè)好少年"童謠活動(dòng),。要求用自己的語言,，表達(dá)對(duì)爭當(dāng)"四個(gè)好少年"的認(rèn)識(shí)、理解和心聲,，要真實(shí)自然,、生動(dòng)活潑、瑯瑯上口,、容易傳誦,。每篇童謠字?jǐn)?shù)不限，開學(xué)后以班級(jí)為單位上交,。4~6年級(jí)每班至少2篇,。上交時(shí)間第三次召集日。

8,、團(tuán)市委,、市少工委與《少年大世界》雜志共同開展了"中華傳統(tǒng)文化知識(shí)競賽"。試題刊登在《少年大世界》xx年1-2期合刊上,，分為小學(xué)低年級(jí)組和小學(xué)高年級(jí)組,。同學(xué)們要積極參加知識(shí)競賽活動(dòng)，試卷可直接報(bào)(寄)送到大連市青少年刊社302室《少年大世界》編輯部(地址：大連市沙河口區(qū)鞍山路80—2號(hào),，郵編116021),，信封注明"中華傳統(tǒng)文化知識(shí)競賽"字樣。第三次召集日,，各班統(tǒng)計(jì)參賽人數(shù),，統(tǒng)一上報(bào)。

備注：學(xué)校圖書館,、操場,、電腦室開放時(shí)間另行通知,。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇九

暑假就要到了,，我在暑假期間制訂了一個(gè)暑假計(jì)劃。

主要安排是這樣的：

一,、按時(shí)作息,，早上8：30起床，晚上10：00左右_;,。

二,、每天用2小時(shí)認(rèn)真完成語數(shù)外三科的作業(yè);。

三,、每天閱讀課外書1小時(shí)并做摘抄;,。

四、講究文明衛(wèi)生,，注意文明言行;,。

五,、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù);,。

六,、不挑吃穿，不亂花錢,。學(xué)會(huì)節(jié)約用錢,，用錢有計(jì)劃;。

七,、學(xué)會(huì)如何招待客人;,。

八、為家人講些笑話或故事,，帶給家人快樂;,。

九、了解世界各國歷史,，國旗的來歷,。了解世界地理以及氣候的變化;。

十,、為下學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具;。

十一,、堅(jiān)持寫日記,。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇十

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉,、雞肉,、火雞肉、瘦牛肉等),，蕃茄(切片清煮或用慢火煮),、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或貝類,，任何一種都可以(清蒸),，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去,。一片烤面包,、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替),。

星期二,。

(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可,?？Х然虿枰槐?不加糖),。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜,、芹菜,、橄欖菜、南瓜,、黃瓜,、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期三,。

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉,，不帶皮;包心菜,、番茄、黃瓜,、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期四。

(午餐)：兩個(gè)蛋,，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒,、清燉或烘烤的雞肉,，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒,、咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期五。

(午餐)：綜合乳酪片,、蔬菜,、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉,，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期六,。

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄,、包心菜,、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日,。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄,、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：清煮牛排,，所有的脂肪要去掉，包心菜,、黃瓜,、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

注：

1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食,，一般人可減七至十公斤,。

2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行,。

注意事項(xiàng)：

一,、禁食酒、糖,、飲料,、冰淇淋、蛋糕,、瓜子,、花生等。

二,、一切米食,、菜，均不可用油炒炸,。

三,、三餐禁食菜單外食物。

四,、咖啡不可加糖,。

五、不可喝牛奶,。

六,、蛋、雞肉、魚,，只可煮,、蒸、鹵,。

七,、可以用茶或白開水代替咖啡。

八,、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋),。

九、果蔬種類,，可增加含糖份,、水份較少之水果，如蓮霧,、香瓜,、水梨，或泡菜,、絲瓜,、瓠瓜及黃豆芽、韭菜,、茄子等青菜,。

多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng),、作體操,，睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇十一

1.早上6：30起床,，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運(yùn)動(dòng),，如蹲起擴(kuò)胸等(這有利于大腦快速清醒)。

2.上課(因?yàn)槲也恢罉侵魃险n路上要多長時(shí)間所以就不寫了),，如果是周2.4.6那就寫作業(yè),，連寫3個(gè)小時(shí)(當(dāng)然中間要休息一會(huì))，因?yàn)樵缟蠈W(xué)習(xí)效率高,。中午吃飯,。看電視1小時(shí)(吃完再看),。

3.睡覺,，2小時(shí)，應(yīng)先睡覺,，因?yàn)閯偝赃^飯,，看完電視,，上午又累那么長時(shí)間...

4.下午再玩電腦,，因?yàn)橐话憔W(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多,，活動(dòng)多，所以安排到下午,，玩電腦一天最多不要超過2小時(shí),，(因?yàn)橛袊鈱＜已芯康饺绻粋€(gè)人每天接受電腦輻射超過2小時(shí)會(huì)影響智力!特別是未成年人!!切記!!)。

5.玩完電腦差不多是5點(diǎn),，做做眼保健操,，看看書，一直看到吃飯,，幫家人擺擺凳子,，擦擦桌子，干點(diǎn)家務(wù)活,，有利你在初中時(shí)占據(jù)優(yōu)勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的,，當(dāng)然做家務(wù)也是為了爸媽)。

6.看電視,，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播,，海峽兩岸，環(huán)球播報(bào)等,，還有,，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯(cuò)。

7.刷碗,。

周1.5去圖書館(就不用玩電腦了),。

周日自行安排：主要調(diào)整好心態(tài)。

首先,，糾正孩子的放假觀念,，不要讓孩子認(rèn)為，放假就可以作息不規(guī)律,，不眠不休,，沉迷游戲和網(wǎng)絡(luò)。合理安排假期作息,，保證適度睡眠,，避免孩子長時(shí)間沉迷于電視或電腦，是家長在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個(gè)問題,。

一般來說,，青少年應(yīng)保持8小時(shí)左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時(shí)間越長,，10歲以下的兒童睡眠時(shí)間應(yīng)保持在9-10小時(shí),。孩子放假在家，沒有了第二天上學(xué)的嚴(yán)格時(shí)間限制，難免熬夜晚起,，但為了孩子的身體健康,，家長們要根據(jù)情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現(xiàn),。

其次,，鼓勵(lì)孩子走出家門。多參加戶外活動(dòng),，并幫助家里做簡單的家務(wù),。孩子平時(shí)上學(xué)功課忙，鍛煉時(shí)間較少,，單憑一周兩次的體育課很難滿足強(qiáng)健身心的需要,。雖然暑假處于酷暑中，獨(dú)自進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持,，但有不少鍛煉方式可以選擇,，比如跳繩、踢毽子,、羽毛球,、乒乓球、籃球……等等,，如果場地和條件確實(shí)有限,，爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),。對(duì)孩子的成長是很有幫助的,。

關(guān)于家務(wù)，每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務(wù),，不僅可以減輕父母的負(fù)擔(dān),，也可以讓孩子感受到自己對(duì)于家庭的重要，增加了成人感和成就感,。

再次,，請(qǐng)一定慎重選擇課外輔導(dǎo)班，尊重孩子的意愿,，不做無用功,。家長望子成龍心切，同時(shí)也擔(dān)心孩子落后于他人,，常常為孩子同時(shí)報(bào)好幾種補(bǔ)習(xí)班,，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起另一種包袱,，這樣做的都是無用功,。上面說過,，我家孩子二年級(jí)寒假的時(shí)候，意識(shí)到英語重要性之后,，我給孩子添置了外研通,，配套的有新概念英語和一些故事讀本。之后學(xué)習(xí)時(shí)間便由孩子自己掌控,。效果出奇的好,，孩子愿意去學(xué)習(xí)：他很樂意問家里的每件東西用英語怎么說;很喜歡用外研通點(diǎn)讀筆在所有帶字的紙上,，屏幕上,，墻上點(diǎn)來點(diǎn)去;每天會(huì)按時(shí)間去學(xué)習(xí)新概念英語，并隨著點(diǎn)讀筆的聲音練習(xí)發(fā)音,。之后就如我說的,，當(dāng)上了英語課代表，呵呵?，F(xiàn)在孩子在班里英語也是名列前茅的,。

所以說，假期學(xué)習(xí)還是要從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā),，并一定要尊重孩子的興趣和想法,，避免讓孩子有過大的壓力。

最后,，強(qiáng)調(diào)一下,。父母不應(yīng)該把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。家長是否把假期的支配權(quán)交給孩子,，可以視孩子的自主意識(shí),、自理能力而定。關(guān)于我給大家的暑假學(xué)習(xí)生活表,，大家還是根據(jù)孩子自我調(diào)整一下,。我也在不斷調(diào)整中。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇十二

書是人類文明和智慧的結(jié)晶,，是人類進(jìn)步的階梯!為了讓學(xué)生與好書為友,，與經(jīng)典對(duì)話，與博覽同行,，開闊視野,，陶冶情操，積淀文學(xué)底蘊(yùn),，提高文學(xué)修養(yǎng),，讓書香飄滿假期，特制定此方案,。

二,、讀書目標(biāo),。

通過閱讀開闊學(xué)生的視野，拓寬知識(shí),，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，提升學(xué)生的人文素養(yǎng)。

三,、寒假讀書目錄推薦,。

格林童話。

外國童話選,。

中國古代神話,。

中國古代寓言故事。

中外神話傳說,。

中國民間故事,。

中華成語故事。

三國演義(明羅貫中),。

水滸傳(清施耐庵),。

紅樓夢(清曹雪芹)。

岳飛傳,。

楊家將,。

狄公案。

雷鋒的故事,。

中國節(jié)日故事,。

中外名人故事。

中外智慧故事,。

中外探險(xiǎn)故事,。

世界偉人故事。

魯濱遜漂流記,。

四,、具體內(nèi)容及要求。

撰寫讀書筆記,。

2,、格式要求：硬皮本。

3,、內(nèi)容要求：每篇讀書筆記分兩部分：內(nèi)容摘要和讀書感悟,。

小學(xué)生每日計(jì)劃安排表篇十三

上午（9點(diǎn)至11點(diǎn)）????????????????????????????下午（3點(diǎn)至4點(diǎn)）。

數(shù)學(xué)作業(yè)和能力訓(xùn)練各一頁?????????????????學(xué)習(xí)英語,。

日有所誦會(huì)背一篇???,。

數(shù)學(xué)作業(yè)和能力訓(xùn)練各一頁?????????????????美術(shù)天地。

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