眼睛都是屬于自己的， 如果自己不會去愛護(hù)的話，那么沒有人會去幫助自己愛護(hù)自己的眼睛,，我們是通過自己的眼睛來看這個(gè)世界的,，失去了自己的眼睛,，就再也無法看到這個(gè)世界了,，那么下邊就是小編收集的愛眼護(hù)眼享受光明征文【三篇】,，一起來看看吧!

愛眼護(hù)眼光明未來征文1

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒,。它也是人類認(rèn)識世界,，獲取知識的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的：讀書,、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動無不需要眼睛的參與,。由此可見,，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是,，親愛的同學(xué)們,，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎?

如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來，人們生活水平顯著提高,，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣,。如手機(jī)、電腦……可不知,，超時(shí)的用眼,，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲,，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵,，甚至沒日沒夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降,，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大,。長時(shí)間得看電子屏幕,，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線,，使眼球產(chǎn)生的痛感,。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮,，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大,，短時(shí)間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀,，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變,，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

除了這個(gè)因素,，加之同學(xué)們寫字姿勢的歪曲,，用眼的時(shí)間不當(dāng),，在光線暗時(shí)讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起,。首先要保持端正的寫字姿勢,，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,，進(jìn)而造成近視,。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律,。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間,，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視,，時(shí)間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運(yùn)動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,，防止近視，向大自然多接觸青山綠野,，有益于眼睛的健康,。當(dāng)然還要注意營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食,，應(yīng)特別注意維生素B類食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生,。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財(cái)富,。愛護(hù)眼睛,，就是保護(hù)我們明亮的未來。

愛眼護(hù)眼光明未來征文2

“喂,，不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著,。“戴著眼鏡真不方便。”“我的眼鏡又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來,，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷,。媽媽叮囑過我，一定要保護(hù)好眼睛,。媽媽是高度近視,，還好沒有遺傳給我，我一定要珍惜呀!

要是讓我列清單的話,，戴眼鏡一定有許多不便之處,。比如：運(yùn)動的時(shí)候，總是擔(dān)心眼鏡被什么不明物體打中,。洗臉,，睡覺的時(shí)候,，都得把眼鏡摘下來;最讓我覺得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時(shí)候。她先把眼鏡拿下來,，鼻子幾乎貼到了鏡子上,，然后畫一筆帶上眼鏡看一看，畫不好還要做修改,，速度極慢,，效果還不好。有時(shí)候由于鼻子離鏡子太近,，呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣,，這時(shí)候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我,，總是哈哈大笑,。真是感嘆，戴眼鏡真是個(gè)麻煩事兒,?？墒且幌耄质鞘裁醋屛覀冃W(xué)生也一步一步接近這恐怖的近視呢?

我發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都有一部自己的手機(jī),，手機(jī)上還會下載一些游戲。游戲確實(shí)可以讓我們放松,，但是也像吸毒一樣會讓我們上癮,，有時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí)。電子屏上有一種閃爍的藍(lán)光,，對眼鏡的傷害極大,。全神貫注地緊盯著屏幕幾個(gè)小時(shí)，如果眼鏡會說話,，也會大聲的喊出來：“饒了我吧,，讓我休息休息吧”。手機(jī)沒有錯(cuò),，眼睛也沒有錯(cuò),，是使用它的人，使用不當(dāng)導(dǎo)致的,。如果你把手機(jī)它變身為查資料的幫手,，使用時(shí)間不要過長，看一會兒,，就眺望遠(yuǎn)處,，讓眼睛休息一下，你溫柔待它,，它也會溫柔待你,。

讓我們近視的不單單只有像手機(jī)這樣的電子設(shè)備,。不使用正確的方法看書寫字，也會對眼睛造成傷害,?？磿荒苁褂脧?qiáng)光，所以臺燈不宜調(diào)太亮,，但也不能在太暗的環(huán)境下看書;眼睛不能離書本太近;不能趴著或躺著看書;不能在顛簸的交通工具上看書等等,。你可能會說：看書也有這么多講究?那是當(dāng)然，如果你能遵守這些條件,，你就可以既學(xué)到了知識,，又保護(hù)好了眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，每天早上起來,，打開這扇窗，會看到這個(gè)世界上美好的事物,。我們應(yīng)該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲,。我們需要好好愛護(hù)她，保護(hù)她,，而不是糟蹋她,，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時(shí)候永遠(yuǎn)隔著一層“眼鏡玻璃”,，看不真實(shí),，看不明朗,。

愛眼護(hù)眼光明未來征文3

有時(shí)候,，我會想，如果人類的眼睛看不到了,，滿世界的黑暗,，看不到東西，那會不會覺得孤單,，會不會害怕呢,。所以有時(shí)我就會同情那些盲人，想能幫幫他們,。

為了更好地理解盲人,，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。我們走到公園里,，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛,，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見不到一點(diǎn)光明,。我走了幾步,，忽然感覺自身失去了平衡,，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛,，我想：原來盲人走路時(shí)那么困難啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是,，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí),，端在手上,。走著走著，我又摔了一跤,，石頭掉了,。我又想：盲人好難當(dāng)啊!

我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明,。我凝思了好久,，盲人走路做事，可真不容易,，隨時(shí)隨地都有栽跟頭,、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn),。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng),，能夠勇敢地面對生活困難，自強(qiáng)不息,，干出了常人難以做好的事,。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人,，這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說,。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們,。

這次體驗(yàn),，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊摹Ｋ栽谖覀內(nèi)粘Ｉ钪?，是不是可以多做些：扶盲人過馬路,，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個(gè)世界還是很美好的,。

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