眼睛都是屬于自己的,， 如果自己不會去愛護的話,，那么沒有人會去幫助自己愛護自己的眼睛,，我們是通過自己的眼睛來看這個世界的,，失去了自己的眼睛,，就再也無法看到這個世界了,，那么下邊就是小編收集的愛眼護眼享受光明征文【三篇】,，一起來看看吧!

愛眼護眼光明未來征文1

眼睛是人類心靈的窗戶,，它能反映出人們心中各種各樣的情緒,。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具,。據(jù)相關調(diào)查顯示,，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報,、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與,。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的,。但是,，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?

如今隨著數(shù)碼時代的到來,，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣,。如手機,、電腦……可不知,，超時的用眼,，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害,。有些同學沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲,，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜,，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律,，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康,，特別對眼睛的傷害更大,。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞,，屏幕上放射出的光線,，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑,，如果屏幕過于光亮,，則有可能導致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干,、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變,，引起更嚴重的眼部疾病,。

除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲,，用眼的時間不當,，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

保護眼睛應從細節(jié)做起,。首先要保持端正的寫字姿勢,，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,，進而造成近視,。其次合理安排作息時間，作息有規(guī)律,。保證每天7到8小時的睡眠時間,，控制合理的上網(wǎng)時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視,，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌,，防止近視,，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康,。當然還要注意營養(yǎng)攝取應均衡,，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生,。給自己的眼睛足夠的休息時間,。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛,，就是保護我們明亮的未來,。

愛眼護眼光明未來征文2

“喂,，不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對弟弟這樣叫喊著。“戴著眼鏡真不方便,。”“我的眼鏡又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來,，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過我,，一定要保護好眼睛,。媽媽是高度近視，還好沒有遺傳給我,，我一定要珍惜呀!

要是讓我列清單的話,，戴眼鏡一定有許多不便之處。比如：運動的時候,，總是擔心眼鏡被什么不明物體打中,。洗臉，睡覺的時候,，都得把眼鏡摘下來;最讓我覺得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時候,。她先把眼鏡拿下來，鼻子幾乎貼到了鏡子上,，然后畫一筆帶上眼鏡看一看,，畫不好還要做修改，速度極慢,，效果還不好,。有時候由于鼻子離鏡子太近，呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣,，這時候的媽媽常常露出窘迫的神色,。而我，總是哈哈大笑,。真是感嘆,，戴眼鏡真是個麻煩事兒?？墒且幌?，又是什么讓我們小學生也一步一步接近這恐怖的近視呢?

我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學生大多數(shù)都有一部自己的手機,，手機上還會下載一些游戲,。游戲確實可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會讓我們上癮,，有時候一玩就是幾個小時,。電子屏上有一種閃爍的藍光，對眼鏡的傷害極大,。全神貫注地緊盯著屏幕幾個小時,，如果眼鏡會說話,，也會大聲的喊出來：“饒了我吧，讓我休息休息吧”,。手機沒有錯,，眼睛也沒有錯，是使用它的人,，使用不當導致的,。如果你把手機它變身為查資料的幫手，使用時間不要過長,，看一會兒,，就眺望遠處，讓眼睛休息一下,，你溫柔待它,，它也會溫柔待你。

讓我們近視的不單單只有像手機這樣的電子設備,。不使用正確的方法看書寫字,，也會對眼睛造成傷害,?？磿荒苁褂脧姽猓耘_燈不宜調(diào)太亮,，但也不能在太暗的環(huán)境下看書;眼睛不能離書本太近;不能趴著或躺著看書;不能在顛簸的交通工具上看書等等,。你可能會說：看書也有這么多講究?那是當然，如果你能遵守這些條件,，你就可以既學到了知識,，又保護好了眼睛。

眼睛是心靈的窗戶,，每天早上起來,，打開這扇窗，會看到這個世界上美好的事物,。我們應該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲,。我們需要好好愛護她，保護她,，而不是糟蹋她,，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時候永遠隔著一層“眼鏡玻璃”,，看不真實,，看不明朗。

愛眼護眼光明未來征文3

有時候,，我會想,，如果人類的眼睛看不到了,，滿世界的黑暗，看不到東西,，那會不會覺得孤單,，會不會害怕呢。所以有時我就會同情那些盲人,，想能幫幫他們,。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺,。我們走到公園里,，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑,，見不到一點光明,。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡,，一下子就摔倒了,，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊!

我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是,，我決定試一試,，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上,。走著走著,，我又摔了一跤，石頭掉了,。我又想：盲人好難當啊!

我把手帕摘了下來,，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久,，盲人走路做事,，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭,、碰釘子,，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強,，能夠勇敢地面對生活困難,，自強不息，干出了常人難以做好的事,。比如說,，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事,，我大心眼兒敬佩他們,。

這次體驗，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊?。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢,。讓他們覺得這個世界還是很美好的,。

那么上述內(nèi)容就是小編在網(wǎng)絡上面搜集到的相關的內(nèi)容了， 如果想要了解更多的內(nèi)容,，在等待著大家的到來,，會一直的提供大家需要的，請持續(xù)的關注,，謝謝!

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