在撰寫心得體會(huì)時(shí),，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物,，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性,。通過(guò)記錄心得體會(huì),，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn),，規(guī)劃自己的未來(lái),，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇一
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺,，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對(duì)未來(lái)更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近,。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo),，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過(guò)且過(guò),。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。
目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力,，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我,。
人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來(lái)照亮了道路。
在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科,，于是我就一直在猜測(cè),，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢,，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢?帶著這樣的疑問(wèn),，我上了第一次心理健康課,。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解,，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍,，同學(xué)們都很激動(dòng),，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小,。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題,，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說(shuō)白了就像小皇帝一樣,，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮,，沒(méi)有人幫他做任何事,，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,，老師眼里的寶,，天天被老師表?yè)P(yáng)著，被同學(xué)羨慕著,，難免會(huì)心高氣傲,，自大起來(lái)，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上,，自己就是要高人一等,，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人崇拜自己了,，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,，就會(huì)被大家排擠，日子就沒(méi)那么好過(guò)了,。宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題,，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,，有的人一個(gè)月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥,，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度,，用為別人著想的方式，這些問(wèn)題都是可以解決的,。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,，起了很大的作用,，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。
心理健康課讓我學(xué)到了很多,，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振,，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功,。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功,。
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中,，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái),。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開(kāi)始正視自己,。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo),，沒(méi)有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò),。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來(lái)感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來(lái)照亮了道路,。
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大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇二
面對(duì)如此多的大學(xué)生心理健康問(wèn)題,，心理素質(zhì)教育至關(guān)重要,。心理素質(zhì)教育一般是指為培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的,、高級(jí)的心理素質(zhì)所實(shí)施的教育，內(nèi)容包括智力開(kāi)發(fā),、情緒調(diào)節(jié),、意志鍛煉、氣質(zhì)修養(yǎng)和性格塑造等,。高等教育重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練有其重要的意義,。第一,，人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長(zhǎng)而逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的。由于我們過(guò)去忽視了對(duì)青少年進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練,，所以大學(xué)生們對(duì)其知之甚少,。在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)留下或深或淺的心理傷痕,，這些傷痕會(huì)深深地埋藏在我們的潛意識(shí)中,，被忘卻或被忽略了。但人腦情緒中樞的運(yùn)作方式自童年時(shí)期便隨著生活經(jīng)驗(yàn)逐漸成型,，忽略了這段生活經(jīng)驗(yàn)則可能要付出一生的代價(jià),。因?yàn)樵谔囟ǖ纳鼤r(shí)期，例如青春期,，或特定的環(huán)境里,，例如在巨大的社會(huì)變動(dòng)或高度緊張的生活狀態(tài)中，這些潛藏的傷痕會(huì)泛浮起來(lái),，造成人們不同的心理和行為特別,。如果不具備進(jìn)行自己調(diào)整的能力，就會(huì)形成心理疾患,。一個(gè)心理素質(zhì)差的人往往不具備這種調(diào)節(jié)能力,，其情感世界永遠(yuǎn)處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高,，創(chuàng)造能力再?gòu)?qiáng)也會(huì)失去成功的機(jī)會(huì),。所以現(xiàn)在的高等教育要補(bǔ)充心理素質(zhì)教育這一課，以期能調(diào)整大學(xué)生由于童年時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)以形成的心理“傷痕”,，進(jìn)行人格優(yōu)化,。第二，大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程,，是成人化教育的過(guò)程,，在完成中學(xué)到大學(xué)轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，學(xué)生的心理狀況也決不可以忽視,。隨著大學(xué)教育向主體性管理模式的轉(zhuǎn)變,，它的標(biāo)志是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)，要表現(xiàn)出主觀能動(dòng)性得到充分發(fā)揮,。這個(gè)主觀能動(dòng)性一方面表現(xiàn)在對(duì)外部世界的能動(dòng)選擇上,，這主要受學(xué)生本人興趣需要的推動(dòng)和支配，表現(xiàn)在自覺(jué)性和選擇性上,；另一方面表現(xiàn)在對(duì)外部信息的內(nèi)部加工上,，它是受學(xué)生原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知結(jié)構(gòu),、情感,、意志,、性格等約束,，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性,。這里所講的興趣、需要,、認(rèn)知,、情感,、意志,、性格等都是人的心理要素,?？梢?jiàn)一個(gè)心理素質(zhì)較差的學(xué)生，難以完成主體型教育,、能動(dòng)性學(xué)習(xí)的任務(wù)。第三,，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看,，心理素質(zhì)的作用也是極為重要的。沒(méi)有大腦就沒(méi)有人的心理,，人的一切心理活動(dòng)都是大腦的機(jī)能,，所以開(kāi)發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情。大腦的潛力是很大的,，根據(jù)科學(xué)家的研究,，現(xiàn)代人一生中只動(dòng)用了大腦潛力的四分之一，這么低的利用效率無(wú)疑是一種浪費(fèi),。如何提高大腦的使用效率,，就是要對(duì)人的感覺(jué)、知覺(jué),、記憶,、思維、想象和創(chuàng)造等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高,，當(dāng)一個(gè)人能辨證地認(rèn)知世界的事物,，提高記憶力,，打開(kāi)思維和想象的空間,，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力,，大腦的作用便會(huì)得到較充分的利用。對(duì)一個(gè)不斷發(fā)展,、進(jìn)取的人才來(lái)講,，這是非常重要的。綜上所述可以看出,，高等教育開(kāi)展心理素質(zhì)教育是十分必要的,，對(duì)人才來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是基礎(chǔ),，是動(dòng)力,，是發(fā)展的前提條件，是人類教育過(guò)程中不可缺少的,。我們的教育要“面向現(xiàn)代化,，面向世界，面向未來(lái)”就必須重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元,、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變,、的世紀(jì),，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn),。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自己,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),。而作為大學(xué)生教育工作者的我們，更應(yīng)該在大學(xué)生心理素質(zhì)教育的教學(xué)和研究上不懈努力,，為構(gòu)建良好的大學(xué)生心理健康環(huán)境和我國(guó)的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻(xiàn),。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇三
7月份參加了教師發(fā)展在線趙麗琴老師主講的《大學(xué)生心理健康教育》的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，趙麗琴老師講授的課程指導(dǎo),，使我收獲頗多,，現(xiàn)就這門課程的心得體會(huì)做一個(gè)簡(jiǎn)要的總結(jié)：
近幾年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題成為高校,、社會(huì)普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一,，大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，在現(xiàn)在一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元,、新聞?shì)浾摏_擊,、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從高等學(xué)校的角度分析,，通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí),，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生能夠?qū)ψ约荷?、學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)節(jié),，大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo)，是這門課程講授的意義。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。
課程設(shè)計(jì),、如何與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),，如何吸引學(xué)生的注意力等，趙老師用比較平實(shí)的語(yǔ)言詳細(xì)講解,，根據(jù)學(xué)生們的心理特征,，將一些理論性的知識(shí)融合進(jìn)日常的.例子中去，學(xué)生們接受這些理論的阻抗會(huì)很低,。把學(xué)生的需求與我們課程的理論有機(jī)結(jié)合,，對(duì)于不同的專業(yè)用不同的事例，課程更加切合學(xué)生的理解'課程當(dāng)中注重互動(dòng),，鼓勵(lì)學(xué)生參與體驗(yàn)式的教學(xué)模式是學(xué)生更容易接受并效率比較高的,。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我更加清晰了今后課程改進(jìn)的努力方向,，認(rèn)清了從哪里入手效果好,，有更好的學(xué)習(xí)效果，這次培訓(xùn)是我今后課程教學(xué)工作的一個(gè)新起點(diǎn),，同時(shí)對(duì)趙老師表示忠心的感謝,。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇四
進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段;大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,。
此次講座的到勤人數(shù)超出意料，前來(lái)觀聽(tīng)講座的同學(xué)不僅坐滿了整個(gè)多媒體教室,，還有老師前來(lái)旁聽(tīng)講座,，不僅如此，更有少數(shù)同學(xué)站著聽(tīng)完了此次講座!
彭老師講的都是很現(xiàn)實(shí)的話題,，都是一些我們?cè)诮?jīng)歷的或即將經(jīng)歷的事情,。首先，彭老師給我們播放了一部mv歌曲《讓世界因我而美麗》讓大家靜心去聆聽(tīng)完這首歌之后便開(kāi)始步入此次講座的主題,。該次心理講座主要以“愛(ài)”為主題來(lái)圍繞探討,，劃分為三大部分：
(一)了解自我，實(shí)現(xiàn)自我：“人貴有自知之明”生命的唯一意義在于活出自我,，并完成那充滿各種潛能的明天的“我”,。若提問(wèn)：今天的你在哪一步?以八個(gè)階段來(lái)回答;1.我不會(huì)做2.我不能做3.我想做4.我該怎么做?5.我會(huì)盡量做6.我能做7.我會(huì)做8.我做到了!這時(shí)候大多數(shù)人就該好好考慮下今天的你在哪一步?塑造自我，實(shí)現(xiàn)自我。人的命運(yùn)掌握在自己手里,，從現(xiàn)在開(kāi)始想要改變自己,，什么時(shí)候都不晚。不管結(jié)果怎么樣不能讓自己的人生留下遺憾,，哪怕失敗了,，也要無(wú)怨無(wú)悔,。起碼知道自己努力了，雖然付出不一定有回報(bào)，但是不肯付出的人絕對(duì)沒(méi)有回報(bào)!
(二)愛(ài)是什么?愛(ài)的定義很廣泛又很普遍;世界很大很吵，不經(jīng)意間我們就掉進(jìn)了喧囂中,，被它控制,，有時(shí)我們需要躲起來(lái)，跟自己的內(nèi)在連接，不要老被那些虛無(wú)縹緲的時(shí)尚事物吸引,。那么試問(wèn)，大學(xué)生活不談一場(chǎng)戀愛(ài)是不是一大遺憾?戀愛(ài)需要學(xué)習(xí)?在你眼中，愛(ài)情需要什么?愛(ài)他是否就應(yīng)該給他?我想這些問(wèn)題都是多數(shù)人心中都會(huì)考慮的問(wèn)題,，也是一個(gè)敏感的問(wèn)題。美國(guó)六十年代著名的心理學(xué)家弗洛姆在所著《愛(ài)的藝術(shù)》一書中,，曾如此區(qū)分真愛(ài)和假愛(ài),，他說(shuō)：真愛(ài)是“因?yàn)槲覑?ài)你,，所以我需要你”,，假愛(ài)是“因?yàn)槲倚枰悖晕覑?ài)你”戀愛(ài)是一所學(xué)校，教我們重新做人，需要我們正確認(rèn)識(shí)去對(duì)待,。愛(ài)情以性生理發(fā)育為基礎(chǔ),，愛(ài)情渴望有身體的親密接觸,，但是有愛(ài)不一定有性,，有性不一定代表就是愛(ài),。講座當(dāng)中老師還給我們大家播放了一部視頻墮胎：你的孩子怎樣被殺死通過(guò)該視頻我明白，那是告誡也是提醒我們女生要學(xué)會(huì)愛(ài)自己,，保護(hù)自己,，注意交往尺度!千萬(wàn)別盲目戀愛(ài),，讓不合適的人帶走了最好的你。
(三)做健康,、自信,、美麗的女大學(xué)生：內(nèi)外兼修，以內(nèi)提外!講座最后全體成員起立宣讀了關(guān)于做一個(gè)健康,，自信,，美麗的女大學(xué)生的金句。
雖然整個(gè)講座只進(jìn)行了2個(gè)小時(shí)左右,，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)感觸很多,，學(xué)會(huì)了如何正確去對(duì)待任何事物，也更明確了自己的方向,。很感謝彭老師通過(guò)講座給我們幫助,，在以后的日子里我們會(huì)以此講座來(lái)時(shí)時(shí)刻刻提醒自己只有多讀書讓知識(shí)來(lái)豐富我們的內(nèi)在，讓自己變的更優(yōu)秀!
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇五
20__年8月23日“有幸”參加了3013年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班,，“走運(yùn)”聆聽(tīng)了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告,。受益匪淺，體會(huì)頗多,。
一,、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見(jiàn),。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙,、品行端正,，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng),，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo),、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn),，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決,，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭,、任課老師,、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力,，擔(dān)心自己能力有限,，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張,，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美,，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下,，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí),，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái),。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈,，因此在接下來(lái)的時(shí)間里,，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí),，多鍛煉,，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情,，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步,。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng),、協(xié)會(huì)主席,、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了,，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干,、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí),，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作,，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走,，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力,，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望,，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí),?；氐綀?bào)告來(lái)，其實(shí)聽(tīng)了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多,，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外,，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的,，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中,，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會(huì);是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度,、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生,。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué),，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了,。
二,、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因。
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō),，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì),，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng),、評(píng)優(yōu),、升學(xué)、就業(yè),，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力,，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊,，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人,，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn),，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因,，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,，我個(gè)人也是存在著些許不足,，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái),，吃點(diǎn)苦,、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”,。所以輔導(dǎo)員老師們,，我們應(yīng)該更加努力了。
三,、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛,、隨和、公平……,。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系,，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō),，都必須謙虛,、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí),，要有平等,、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量,、多一些溝通,，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn),。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些,，要有一種容人、容事的胸懷,，甚至要聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng),，寬以待人，多一些理解,、關(guān)懷和友愛(ài)之心,。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓,。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色,，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作,，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng),，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助,、學(xué)生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到,、早退、曠課,，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了,。輔導(dǎo)員的工作苦、累,、壓力大,。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè),，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力,，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式,，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球,，出身汗,，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影,。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好,、朋友也好、家人也好聊聊天,，心情自然會(huì)好了,。正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是,，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶,，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察,、多一些細(xì)致,，很多同學(xué),、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注,、關(guān)心和正確的疏導(dǎo),。
最后想說(shuō)的是，高校的最大功能就是教書育人,、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”(身體健康,、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育,。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,，將來(lái)桃李滿天下。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇六
x學(xué)院認(rèn)真貫徹《關(guān)于開(kāi)展“大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)”的通知》精神,，按照學(xué)校工作的總體要求和動(dòng)科學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作計(jì)劃,，以“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”為契機(jī)，通過(guò)組織一系列內(nèi)容豐富,、形式多樣的活動(dòng),，廣泛宣傳了心理健康知識(shí)，使動(dòng)科學(xué)院師生受益匪淺,。
xx學(xué)院積極組織同學(xué)參加心理健康主題知識(shí)宣傳活動(dòng),。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措,，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑,，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。大學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì),、文化素質(zhì)和身體素質(zhì),，而且要有良好的心理素質(zhì)、良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊,、自愛(ài),、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,，較強(qiáng)的心理調(diào)適能力等,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,，對(duì)于提高我院大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，提高我院德育工作的針對(duì)性,、實(shí)效性和主動(dòng)性,，具有重要作用。我院的大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)有現(xiàn)場(chǎng)心理知識(shí)宣傳,、心理委員培訓(xùn),、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽,、班級(jí)心理健康主題班會(huì)及辯論賽等活動(dòng),、心理征文活動(dòng)、心理委員團(tuán)體心理素質(zhì)拓展等板塊,。參與范圍廣,、參與面大是本次活動(dòng)的特點(diǎn)。
心理講座與培訓(xùn)分兩部分,。一是由我校大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)中心的魏雙鋒老師于xx月x日為20xx級(jí)新生帶來(lái)精彩的有關(guān)新生適應(yīng)心理方面的講座,；二是由我院高莉老師為我院的班級(jí)心理委員進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)；豐富我院大學(xué)生的心理健康知識(shí),。
心理宣傳展板是表達(dá)生活,、學(xué)習(xí)等活動(dòng)中產(chǎn)生的心理問(wèn)題、心理困惑,、心理感悟等的宣傳形式,。本次心理漫畫展以自我認(rèn)知調(diào)試為主題，詮釋心理健康知識(shí)的深刻內(nèi)涵,，生動(dòng)形象地向同學(xué)們介紹一些日常生活中的心理知識(shí),，引導(dǎo)大學(xué)生真誠(chéng)友善地對(duì)待他人和自己，積極向上地對(duì)待生活,。
為了緩解學(xué)習(xí)壓力,，增進(jìn)同學(xué)之間的交流，加強(qiáng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，動(dòng)科學(xué)院于xx月xx日和xx月xx日分兩次舉行了這次學(xué)生會(huì)全體成員和全院心理委員心理素質(zhì)拓展活動(dòng),，并且收到了良好的.效果。增進(jìn)了同學(xué)間的相互了解和相互信任,，培養(yǎng)了同學(xué)們的相互協(xié)作精神,，凝聚向心力。
我院聯(lián)合x(chóng)x學(xué)院于xx月xx日在圖教xxx舉辦“心理健康辯論賽”,，辯論賽題目“大學(xué)生談戀愛(ài)利大于弊（xx學(xué)院）,、大學(xué)生談戀愛(ài)弊大于利（xx學(xué)院）”，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,。培養(yǎng)同學(xué)們的人文素質(zhì)和思辨能力,，營(yíng)造良好的校園學(xué)術(shù)氛圍,，為同學(xué)們提供了展現(xiàn)自己的舞臺(tái)?；顒?dòng)將培養(yǎng)同學(xué)們成為勤思,、善辯、熱愛(ài)生活的大學(xué)生,，充分展現(xiàn)我院當(dāng)代大學(xué)生積極的精神面貌,。
動(dòng)科學(xué)院通過(guò)心理咨詢師和心理學(xué)老師精選出《美麗的心靈》、《當(dāng)幸福來(lái)臨時(shí)》等幾部影片,，組織學(xué)生觀看。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康,，普及心理衛(wèi)生知識(shí),，幫助同學(xué)們減輕心靈負(fù)荷，放下心理負(fù)擔(dān),，健康快樂(lè)地成長(zhǎng),。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇七
1在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè),，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué),、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢,？帶著這樣的疑問(wèn)，我上了第一次心理健康課,。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下,，教室里變得很活躍,，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來(lái),。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題,。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說(shuō)白了就像小皇帝一樣,，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮,，沒(méi)有人幫他做任何事,，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,，老師眼里的寶，天天被老師表?yè)P(yáng)著,，被同學(xué)羨慕著,，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái),，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上,，自己就是要高人一等，瞧不起他人,，然而上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人崇拜自己了，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了,，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠,，日子就沒(méi)那么好過(guò)了,。宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥,，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰,。這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式,，這些問(wèn)題都是可以解決的,。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉,，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功,。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功,。
2大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。
那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),、遺忘,、疑病妄想、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2,、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕。
3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大專院校,，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。
作為社會(huì)主義建設(shè)者,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
3在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖xx老師開(kāi)設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過(guò)程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái),。
在心理咨詢教育課上,，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒,，調(diào)節(jié)壓力,。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言講了很多控制自己的情緒的方法,，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等,。這些方法，在很多時(shí)候想起來(lái),，也是非常有用的,。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸,，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法,。誰(shuí)又會(huì)想到，有的時(shí)候,，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣,。
心理健康教育讓我了解了很多，了解自己,，了解身邊的人,。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候,，肖老師只是用一些小小的測(cè)試,，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法,，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法,，被挖掘出來(lái),，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué),。這樣的一些小小的測(cè)試,，也會(huì)讓人更了解自己的性格,。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情,。要看的起自己,，看得清自己,，才有可能成為一個(gè)成功的人,。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后,，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說(shuō)：關(guān)于戀愛(ài),、學(xué)習(xí),、生活,、以及人生目標(biāo)等等,。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見(jiàn),，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折,，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念,。讓我們明確了自己的人生目標(biāo),，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑,。
心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志,，是確立人生觀,、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ),。心理健康教育,，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù),，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難,，取得最終的勝利,。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開(kāi)的開(kāi)的困惑,，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問(wèn)題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活,。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問(wèn)題,，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突,。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子,，但我知道,，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后,，更加驗(yàn)證了我之前的想法,，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩(shī)情畫意的殿堂,，剛開(kāi)學(xué)時(shí),，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過(guò)后,，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥,，“教室,、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán),。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白,，如果不改變,，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰,，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里,，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡,，引起心理沖突,。面對(duì)這一切，我茫然不知所措,，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念,。
生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題,，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時(shí)調(diào)整,。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨,，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理,。
雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí),，我覺(jué)得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性,，我為人處世的方式,，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀,，都有著或多或少的影響,。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己,，并且在很多時(shí)候,，我開(kāi)始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理,。這樣也可以看出別人的需要,。做人不但需要被愛(ài)，還需要愛(ài)人,。要愛(ài)自己,，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。我想,，這些在課堂上學(xué)到的種種,，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來(lái)。
4在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中,，我受益匪淺,，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái),。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己,。
這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對(duì)未來(lái)更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近,。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo),，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過(guò)且過(guò),。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來(lái)照亮了道路,。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇八
摘要：翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的出現(xiàn)引起了眾多學(xué)者關(guān)于課堂教學(xué)模式改革的探索。從目前我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育課程面臨的困境出發(fā),，以翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵和特征為切入點(diǎn),，與傳統(tǒng)課堂進(jìn)行對(duì)比，分析其在大學(xué)生心理健康教育課程中的優(yōu)勢(shì),，同時(shí)探討翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式為教師和學(xué)生帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn),。
關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂,；大學(xué)生；心理健康課程,；應(yīng)用,；可行性。
近年來(lái),，大學(xué)生心理健康問(wèn)題受到越來(lái)越多的關(guān)注,，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為我國(guó)心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要課題。自教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（以下簡(jiǎn)稱《基本要求》）以來(lái),，許多高校也已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康課程,，并逐步將其列為公共必修課?！痘疽蟆分袑?duì)課程性質(zhì),、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)模式和教學(xué)方法等方面都做出了具體要求,。
1、課程的實(shí)踐性和應(yīng)用性,。心理健康教育課程的'教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),、開(kāi)發(fā)心理潛能，這一教學(xué)效果并非立竿見(jiàn)影,，而是一個(gè)學(xué)生知識(shí)內(nèi)化并逐漸積累的過(guò)程,。對(duì)于學(xué)生而言，掌握一個(gè)心理學(xué)的概念并非意味著就可以解決實(shí)際生活中遇到的各種心理問(wèn)題,。因此,，大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)，是使學(xué)生在個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展中,，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法去分析,、解決實(shí)際遇到的問(wèn)題，是以實(shí)際應(yīng)用為目的,。
2,、教師和學(xué)生的互動(dòng)性。通過(guò)課程的開(kāi)設(shè),，幫助大學(xué)生掌握提高自身心理健康水平的方法,，使學(xué)生能夠解決自己實(shí)際遇到的各種心理問(wèn)題。因此,，在心理健康課堂教學(xué)中師生應(yīng)建立一種平等,、信任、和諧的師生關(guān)系,，實(shí)現(xiàn)師生間雙向的心靈溝通,。教師通過(guò)設(shè)計(jì)一些情境體驗(yàn),、心靈游戲、案例討論等教學(xué)活動(dòng),，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使得學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟迪下,，在師生共同參與的活動(dòng)中勇于探索自我,、體驗(yàn)感受、討論知識(shí),。
3,、學(xué)生的主體性。人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為,，教學(xué)過(guò)程應(yīng)該以“學(xué)生為中心”,，改變教師傳統(tǒng)“教學(xué)者”和“訓(xùn)練者”的角色定位。他認(rèn)為教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的“促進(jìn)者”,，教師應(yīng)幫助學(xué)生了解他們想要什么,，幫助他們發(fā)現(xiàn)所學(xué)知識(shí)的意義，從而安排恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)和材料,。因此,，心理健康課程應(yīng)尊重學(xué)生的主動(dòng)性，根據(jù)學(xué)生的需求制定教學(xué)內(nèi)容,，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式,，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能。
4,、學(xué)習(xí)方式的心理體驗(yàn)性。心理體驗(yàn)強(qiáng)調(diào)以體驗(yàn)為主,，引導(dǎo)學(xué)生互動(dòng),，達(dá)到知情合一。因此,，教師應(yīng)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā),，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)相關(guān)主題的體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生參與其中,，用自己已有的經(jīng)歷和心理結(jié)構(gòu)去理解,、去感受、去體驗(yàn),。
1,、課程要求高，但有效教學(xué)時(shí)間少《基本要求》中教學(xué)內(nèi)容包括以下三大部分：了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí),；了解自我,、發(fā)展自我,；提高自我心理調(diào)適能力。而這三大部分又涵蓋12個(gè)課程專題,，即使按照《基本要求》的教學(xué)管理要求,，將其作為公共必修課上滿32-36個(gè)學(xué)時(shí)，每個(gè)課程專題也只有3學(xué)時(shí),，這很難在知識(shí),、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到既定教學(xué)目標(biāo)。此外,，部分高校在具體的教學(xué)管理中普遍存在著將心理健康課程壓縮到16-18個(gè)學(xué)時(shí)的情況,，有效的教學(xué)時(shí)間更是難以保障。
2,、課程意義重大,，但教學(xué)效果難以達(dá)到心理健康教育課程是高校預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題、提升學(xué)生心理健康水平,、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑,，因此開(kāi)設(shè)心理健康教育課程的意義重大。然而在實(shí)際的課程開(kāi)設(shè)過(guò)程中,，很多高校的心理健康教育仍采用傳統(tǒng)“教師講授,、學(xué)生學(xué)習(xí)”的教學(xué)模式，即使不少教師進(jìn)行了教學(xué)方法的改革,，如應(yīng)用角色扮演,、團(tuán)體輔導(dǎo)、案例討論等多種教學(xué)方法,，但往往受到教室硬件條件及師資水平的限制,，在大班教學(xué)的條件下，更是無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，學(xué)生參與度仍然不高,。此外，在課堂教學(xué)中領(lǐng)悟掌握的知識(shí)技能,，需要學(xué)生在實(shí)際生活中體驗(yàn)和應(yīng)用,，而課后學(xué)生和教師的互動(dòng)和交流幾乎為零，很難使課堂上已經(jīng)掌握的知識(shí)內(nèi)化和熟練運(yùn)用,，以致知性脫節(jié),。
3、受眾對(duì)象多,，但缺乏針對(duì)性高校學(xué)生生源地域性較廣,，個(gè)體的成長(zhǎng)環(huán)境差異較大，心理健康水平參差不齊,，因此對(duì)心理健康教育的需求點(diǎn)也不甚相同,。而心理健康課程作為校級(jí)的公共必修課,，每年的受眾對(duì)象往往是全體學(xué)生，人數(shù)眾多,，群體龐大,。教師在大班教學(xué)中多是著眼于各個(gè)主題的核心知識(shí)點(diǎn)，很難根據(jù)每名學(xué)生的特點(diǎn),，做到因材施教,，從而缺乏針對(duì)性。
4,、課程專業(yè)要求高,，但師資力量薄弱《基本要求》中，心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)是要學(xué)生知識(shí),、技能和自我認(rèn)知三個(gè)緯度達(dá)到既定要求,，對(duì)教師的專業(yè)性要求很高。由于心理健康教育中心的專職教師人數(shù)較少,，無(wú)法承擔(dān)全校的通識(shí)課程教學(xué)任務(wù),，目前高校心理健康教育課程主講教師隊(duì)伍常常由輔導(dǎo)員作為師資隊(duì)伍的補(bǔ)充，由于專業(yè)限制,，課堂教學(xué)效果不甚理想,。
二、翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵及與傳統(tǒng)課堂對(duì)比的優(yōu)勢(shì),。
翻轉(zhuǎn)課堂起源于20xx年美國(guó)林地公園高中的兩位化學(xué)教師喬納森伯爾曼和亞倫薩姆斯錄制可供學(xué)生在家觀看的視頻,，后經(jīng)薩爾曼可汗學(xué)院以及開(kāi)放教育資源運(yùn)功的貢獻(xiàn)，迅速成為全球教育界關(guān)注的教學(xué)模式,。20xx年,，翻轉(zhuǎn)課堂的浪潮涌入我國(guó)，受到學(xué)者的廣泛關(guān)注和應(yīng)用,。
（一）翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵,。
根據(jù)翻轉(zhuǎn)給出的定義：“翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)是一種教學(xué)方法，它把直接教學(xué)從群體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)移到個(gè)體學(xué)習(xí)空間,，從而促使群體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N動(dòng)態(tài)的,、交互性的學(xué)習(xí)環(huán)境,，并由教師引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用概念并創(chuàng)造性地進(jìn)行主題學(xué)習(xí),。”通過(guò)以上給出的定義,，翻轉(zhuǎn)課堂通俗地講就是教師創(chuàng)建視頻,，學(xué)生課前觀看，課堂上師生面對(duì)面交流,、討論,、答疑并完成作業(yè)的一種教學(xué)形態(tài),。我們可以從以下三個(gè)方面來(lái)理解：一是翻轉(zhuǎn)課堂可以滿足學(xué)生個(gè)性化的學(xué)習(xí)能力和方式；二是現(xiàn)代信息技術(shù)的支持使得翻轉(zhuǎn)課堂得以實(shí)現(xiàn),；三是教師必須發(fā)揮在整個(gè)活動(dòng)學(xué)習(xí)中的組織和引領(lǐng)作用,。
（二）翻轉(zhuǎn)課堂的特征。
1,、教師的角色發(fā)生了變化教師由原來(lái)傳統(tǒng)課堂上知識(shí)的傳授者,、課堂上的管理者變成學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和促進(jìn)者，由教學(xué)內(nèi)容的傳遞者變成視頻資源的設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)者以及相關(guān)教育資源的提供者,。教師要熟練地掌握一些學(xué)習(xí)活動(dòng)組織的策略,，因此教師的主導(dǎo)地位沒(méi)有削弱，反而是加強(qiáng)了,。課堂中,，當(dāng)學(xué)生遇到疑惑和困難需要幫助時(shí)，教師便會(huì)向他們提供必要的支持,。
2,、學(xué)生的角色發(fā)生了變化在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下的個(gè)性化學(xué)習(xí)中，學(xué)生不再是知識(shí)的被動(dòng)接受者,，學(xué)生是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的主角,。他們可以自行選擇學(xué)習(xí)時(shí)間／學(xué)習(xí)地點(diǎn)、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)習(xí)量,。并在課堂上通過(guò)小組學(xué)習(xí)和協(xié)作學(xué)習(xí)等形式來(lái)完成對(duì)所學(xué)知識(shí)的內(nèi)化,。
3、教學(xué)時(shí)間的分配發(fā)生了變化在翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式中,，教師將傳統(tǒng)課堂上知識(shí)講授的內(nèi)容一部分放到課堂教學(xué)之前,，從而釋放更多的課堂時(shí)間，將有限的時(shí)間“最大化”地利用,，留給學(xué)生開(kāi)展各種形式的學(xué)習(xí)活動(dòng),，延長(zhǎng)教與學(xué)的時(shí)間。
4,、教學(xué)手段發(fā)生了變化現(xiàn)代信息技術(shù)的迅猛發(fā)展為信息技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合提供了可能,。微視頻+在線作業(yè)，是翻轉(zhuǎn)課堂的主體構(gòu)架,。學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲得豐富的數(shù)字化資源,，可以在課堂外直接完成教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣就很容易形成線上學(xué)習(xí)和現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)的有機(jī)結(jié)合,。
在現(xiàn)代信息技術(shù)的支持下,，翻轉(zhuǎn)課堂重構(gòu)教學(xué)結(jié)構(gòu)，與傳統(tǒng)課堂相比，具有其自身優(yōu)勢(shì),。
1,、因材施教，從而解決學(xué)生個(gè)性化問(wèn)題在翻轉(zhuǎn)課堂上,，一方面學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和已有的學(xué)習(xí)知識(shí)水平安排個(gè)性化的學(xué)習(xí)進(jìn)度,，根據(jù)自己的需求，去接受,、吸收,、理解知識(shí)。另一方面,，靈活的教學(xué)方式為學(xué)生提供獨(dú)立思考,、獨(dú)立構(gòu)建自己知識(shí)體系的空間，學(xué)生有更多的時(shí)間去獨(dú)立學(xué)習(xí)和探索問(wèn)題,，并運(yùn)用到自己的實(shí)際生活中,。
2、課前觀看視頻,，從而提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力由于視頻和作業(yè)通常是上課前一周發(fā)布和布置,，學(xué)生在觀看視頻后有充分的時(shí)間進(jìn)行自我探究思考，并且可以在實(shí)際生活中去體驗(yàn)和驗(yàn)證,，這樣在課堂上才可以有針對(duì)性地向教師提出問(wèn)題和疑惑,，并通過(guò)小組討論進(jìn)行再次學(xué)習(xí)和思考，進(jìn)一步提高自主學(xué)習(xí)的能力,，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生真正意義上的主動(dòng)學(xué)習(xí),。
3、豐富課堂情景,，從而提高了學(xué)生的參與性大學(xué)生心理健康教育是一門實(shí)用性很強(qiáng)的課程,，其重要目標(biāo)之一就是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到個(gè)體的差異性，通過(guò)學(xué)生的積極參與實(shí)現(xiàn)知識(shí)內(nèi)化,。在現(xiàn)代教育技術(shù)等教學(xué)輔助手段的支撐下,，翻轉(zhuǎn)課堂上師生間的溝通更加靈活多樣，呈現(xiàn)出課堂情境的多元化和層次化,，學(xué)生通過(guò)小組化的學(xué)習(xí)方式,，不斷整合自我認(rèn)知并學(xué)會(huì)悅納自我。
在翻轉(zhuǎn)課堂中,，教師的角色發(fā)生了很大的變化,，教師不僅僅是知識(shí)的傳播者，更是微課程的開(kāi)發(fā)者,、意義構(gòu)建的促進(jìn)者,、學(xué)生的引導(dǎo)者及現(xiàn)代教學(xué)理念和新型教學(xué)模式的研究者,。與其他的專業(yè)教師相比,，大學(xué)生心理健康教育課程需要教師能夠更加靈活專業(yè)地運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)組織整個(gè)課堂的運(yùn)行,，這對(duì)于教師來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)挑戰(zhàn)。
（一）教學(xué)資源的準(zhǔn)備,。
翻轉(zhuǎn)課堂是技術(shù)促進(jìn)學(xué)習(xí)的典范,，因此翻轉(zhuǎn)課堂的成功實(shí)施離不開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)及現(xiàn)代教育技術(shù)的支持。雖然目前互聯(lián)網(wǎng)上的精品課程或公開(kāi)課資源豐富,，但因?yàn)槊總€(gè)學(xué)校的教學(xué)大綱和授課計(jì)劃不盡相同,，因此適用性并不普遍。提前發(fā)布的視頻一方面需要教師掌握一定的多媒體使用技術(shù),，比如視頻的剪輯,、音頻的錄制、ppt的靈活運(yùn)用等,，另一方面視頻的制作內(nèi)容還需要教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行高度概括,，精煉要點(diǎn)，內(nèi)容豐富,、形式多樣能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，這對(duì)于大部分教師來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。
（二）課堂理念的轉(zhuǎn)變,。
穆塞萊姆認(rèn)為：“翻轉(zhuǎn)課堂并不意味著你的學(xué)生會(huì)觀看教學(xué)視頻,，如何讓學(xué)生參與課堂活動(dòng)才是關(guān)鍵?！狈D(zhuǎn)課堂上,，教師需要改變傳統(tǒng)教學(xué)模式中的“填鴨式”教學(xué)，從以教師為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為中心,，這對(duì)于教師的教學(xué)理念,、教學(xué)思維和教學(xué)習(xí)慣都是一個(gè)巨大的沖擊。在心理健康翻轉(zhuǎn)課堂上,，需要教師精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng),，使課堂時(shí)間最大化利用，從而完成學(xué)生的知識(shí)內(nèi)化過(guò)程,。因此,，教師需要結(jié)合心理健康教育的特點(diǎn)采用多種教學(xué)方法，營(yíng)造靈活的教學(xué)環(huán)境,，真正成為課堂的組織者和引導(dǎo)者,。
（三）學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的引導(dǎo)。
課堂教學(xué)是在課前微課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步深化教學(xué)內(nèi)容,，解決個(gè)性化問(wèn)題的過(guò)程,。在這個(gè)過(guò)程中，教師需要結(jié)合課程內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，利用情景,、協(xié)作,、會(huì)話等要素充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生去解決實(shí)際問(wèn)題,，進(jìn)一步提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,。
（一）學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變。
翻轉(zhuǎn)課堂中,，學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者,。他們可以根據(jù)自己的需要和實(shí)際情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間、學(xué)習(xí)的地點(diǎn),、學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及學(xué)習(xí)的量的多少,。一方面，他們?cè)谟^看教師提前分享的視頻后,，需要自主整理自己的疑問(wèn),，做好學(xué)習(xí)筆記。另一方面,，他們要對(duì)自己課前學(xué)習(xí)的效果進(jìn)行評(píng)價(jià),，及時(shí)了解自己對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握情況,，適時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略。這對(duì)于早已習(xí)慣于傳統(tǒng)課堂上依賴教師講授的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不小的挑戰(zhàn),。
（二）學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的轉(zhuǎn)變,。
學(xué)生作為課堂的主體,，無(wú)論是教師的教學(xué)還是互動(dòng)環(huán)節(jié)都需要學(xué)生的積極參與和反饋,，否則整個(gè)課堂教學(xué)的效果就會(huì)大打折扣。心理健康翻轉(zhuǎn)課堂上,，更注重課堂上個(gè)人的分享,，然而學(xué)生在傳統(tǒng)課堂的長(zhǎng)期影響下，很難主動(dòng)或或羞于表達(dá)自己的看法,，甚至個(gè)別學(xué)生不愿意接受這種類型的課堂教學(xué)模式,，對(duì)頻繁的師生、生生討論互動(dòng)產(chǎn)生排斥心理,。
五,、結(jié)束語(yǔ)。
《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃》指出,，教育信息化發(fā)展要以教育理念創(chuàng)新為先導(dǎo),，以優(yōu)質(zhì)教育資源和信息化學(xué)習(xí)環(huán)境建設(shè)為基礎(chǔ)，以學(xué)習(xí)方式和教育模式創(chuàng)新為核心,。在大學(xué)生心理健康教育課堂中運(yùn)用翻轉(zhuǎn)課堂,，可以有效促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí),，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，是現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)展條件下教學(xué)改革的一次新的嘗試,。而翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式能夠契合大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo),，具有一定的可行性?？傊髮W(xué)生心理健康翻轉(zhuǎn)課堂模式為教學(xué)帶來(lái)了各種機(jī)遇,，同時(shí)教師也面臨著巨大的挑戰(zhàn),，課堂的翻轉(zhuǎn)效果及發(fā)揮無(wú)論對(duì)于教師還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都需要一個(gè)探索和適應(yīng)的過(guò)程。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇九
本以為團(tuán)輔會(huì)是一個(gè)嚴(yán)肅的會(huì)議,，但沒(méi)想到會(huì)是一次愉快的聚會(huì),。同學(xué)們之間，沒(méi)有隔閡,，互相傾訴,，暢所欲言。但是,，在我們一同開(kāi)心地交談并且做著游戲時(shí),，我們也學(xué)到了很多。
首先,，在任何時(shí)候,，我們都要有一種集體的意識(shí)，一個(gè)班級(jí),，一個(gè)年級(jí),，都是集體。在很多時(shí)候,，我們不需要一個(gè)美國(guó)式的孤膽英雄,，我們需要一個(gè)能通力合作的集體，一個(gè)人的力量畢竟是有限的,，可當(dāng)一群人的力量擰成一股繩的時(shí)候,，那種力量是不可阻擋的。
其次,，在一個(gè)集體中,，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會(huì)將集體的力量分束,，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來(lái),，那就是溝通。就如同我們一同作畫時(shí),，每個(gè)人都有自己的想法,，但是如果不將自己的想法說(shuō)出來(lái),，做出來(lái)的畫就是零散的，我們只能去猜測(cè)別人的目的,，這樣會(huì)嚴(yán)重影響我們工作的效率和成果,。
最后，我們要學(xué)會(huì)勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,。犯錯(cuò)是正常的,，就連孔子都說(shuō)過(guò)“人非圣賢孰能無(wú)過(guò)”，我們沒(méi)必要不好意思去承認(rèn)錯(cuò)誤,，沒(méi)有誰(shuí)能保證永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤,，“對(duì)不起，我錯(cuò)了”就這六個(gè)字,，大聲地喊出來(lái),，有何困難。我相信,，既然是在一個(gè)集體中,，我們的同伴會(huì)理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來(lái),，總會(huì)覺(jué)得心里多了個(gè)包袱,，并因此而郁郁寡歡，長(zhǎng)此以往,，很容易在心理上出現(xiàn)問(wèn)題,。
在這次活動(dòng)中，我覺(jué)得自己最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何從一個(gè)集體的角度,，去思考問(wèn)題,，如何團(tuán)結(jié)一個(gè)集體的力量，去解決問(wèn)題,。這種收獲,，會(huì)讓我們受益終身。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十
1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。
2、持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問(wèn)題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
(一)建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題,。
在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò)個(gè)體的自我分享,，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的許多問(wèn)題與一直困擾自己的問(wèn)題是相似的,，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),，建立積極的自我觀念,。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步,，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì),，可以增強(qiáng)自己解決問(wèn)題的信心，激發(fā)自我潛能,。在團(tuán)體中形成新的自我觀念,，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。
(二)糾正心理偏差,，促進(jìn)心理發(fā)展,。
培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中,，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖,、可信任的氣氛,，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享,。團(tuán)體中的分享,，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題;團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú),、無(wú)助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng),。
(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程,。
是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何,，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素,。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，所有心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的,。有關(guān)資料顯示,，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題。為了適應(yīng)社會(huì)生活,，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系,。在團(tuán)體訓(xùn)練中,，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題,，如何做決定,，怎樣表達(dá)自己的意見(jiàn)等。通過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn),，學(xué)習(xí)對(duì)自己,、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能,。
(四)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,。
增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中，成員通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng),，彼此之間達(dá)成共識(shí),，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同,，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用,。在我國(guó)雖然起步較晚,，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團(tuán)體開(kāi)始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化,。
另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響,，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十一
大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,，這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí),，我才深刻的感覺(jué)到,，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西,，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察,，去了解并且及時(shí)的調(diào)節(jié)。它來(lái)源于生活,，又指導(dǎo)著生活,。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間,，讓人明白了很多道理,。
印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表示自己的課，通過(guò)那節(jié)課,，我才發(fā)現(xiàn),，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),，都希望擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無(wú)二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗,。只是這樣的一個(gè)小測(cè)試,，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說(shuō),，這就是心理意識(shí)的神秘之處,。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺(jué)中體現(xiàn)，讓你了解真實(shí)的自己,。
心理課讓我了解了很多,，了解自己，了解身邊的人,。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的,，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測(cè)試,，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法,，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法,，被挖掘出來(lái),，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試,，也會(huì)讓人更了解自己的性格,。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情,。要看的起自己,，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人,。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者,，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力,。心理課上,，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法,，在很多時(shí)候想起來(lái),，也是非常有用的。有的時(shí)候,，一個(gè)小小的深呼吸,，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)想到，有的時(shí)候,，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣,。很多時(shí)候，你像看熱鬧一樣,，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西,，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課,，在不經(jīng)意間,，教會(huì)了我太多太多。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，心理課對(duì)我的個(gè)性,，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀,，價(jià)值觀,，都有著或多或少的影響。每一次聽(tīng)完后都會(huì)有一些感觸,，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向,，引起了一些對(duì)自我的思考。比如時(shí)間管理的那一節(jié)課,，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā),，而戀愛(ài)的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課,，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己,。并且在很多時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒,，更好的了解別人的心理,。這樣也可以看出別人的需要,。做人不但需要被愛(ài),，還需要愛(ài)人。要愛(ài)自己,，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人,。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對(duì)自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處,。從而讓我更好的與人溝通和交流,。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在,，我想,，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來(lái)。
雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了,，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過(guò)這半學(xué)期的學(xué)習(xí),。我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次上了一個(gè)檔次,，這門課給我展示了一個(gè)越來(lái)越充滿活力的世界。未來(lái)的日子里我一定會(huì)繼續(xù)去了解,，去學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目,，我相信它會(huì)帶給人們一生的財(cái)富,。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十二
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平,。下面是整理的關(guān)于大學(xué)生心理健康教育,。
心得體會(huì)。
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大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。
那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué),、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。
2,、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。
3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大專院校,，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑;由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué),、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過(guò)個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,，久而久之會(huì)形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛(ài),、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等,。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感,。凡此種種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜,。各種生理因素,、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技,、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：
1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)摹?/p>
自我評(píng)價(jià),。
完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。
如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線,。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué)、遺忘,、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過(guò)個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,，最欠缺的是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力,、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心,，依賴性強(qiáng)等,。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。在大學(xué)生中,，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。
具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮,、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等,。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,，存在不同程度的障礙,。土木水利學(xué)院2019級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2,、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己,，因而不敢面對(duì)別人;3,、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉,，抑郁;4,、狂躁不安，行為異常,。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè),。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào),、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視,。
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十三
從某件事情上得到收獲以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得體會(huì),，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法,。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢,？下面是小編收集整理的大學(xué)生心理健康教育講座心得體會(huì)，歡迎大家分享,。
荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級(jí)全體學(xué)生,，很榮幸的聆聽(tīng)了鐘老師的心理健康講座,，這讓我們充分認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的'心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。
我們初來(lái)到荊楚理工時(shí),，相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨，迷茫的,。當(dāng)然更多的還是開(kāi)心,，愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí),，你可能會(huì)自卑，還會(huì)有更多的負(fù)面情緒,。不,！這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，更要對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，提升自己各方面的的能力,。使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟！
大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)篇十四
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大。
一是智力正常,。這是大學(xué)生學(xué)習(xí),、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證,，因此衡量時(shí),，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲,，樂(lè)于學(xué)習(xí),，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
三是意志健全,。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí),，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程,。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性,、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平,。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性,，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前,，能采取合理的的反應(yīng)方式,，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目,、畏懼困難,，頑固執(zhí)拗。
四是人格完整,。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和,。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想,、所說(shuō),、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí),，不產(chǎn)生自我同一性混亂,，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的,、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái),。
五是自我評(píng)價(jià)正確,。了解自我悅納自我,，一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己,，又能接受自己,，有自知之明，即對(duì)自己的能力,，性格和有缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)客,，觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己的生活目標(biāo)合理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的,。
六是人際關(guān)系和諧,。接受他人善于人處，心理健康的人樂(lè)于余人交往,，不僅能接受我,，也能接受他人，悅納他人,，能認(rèn)可別人的存在和重要性,。同時(shí)他也能為人所理解，為他人和集體所接受,，能與他人溝通和交往,，人際關(guān)系和諧。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。
在學(xué)習(xí)貫徹教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上,，結(jié)合我校的實(shí)際，積極開(kāi)展心理健康教育,，借此機(jī)會(huì)將我校開(kāi)展心理健康教育的一些做法和思考,。
一、學(xué)習(xí)《綱要》,，統(tǒng)一認(rèn)識(shí),，關(guān)注學(xué)生心靈成長(zhǎng),。
我校充分利用每周一次的行政例會(huì)、年級(jí)組長(zhǎng)和每?jī)芍芤淮蔚慕處煂W(xué)習(xí)工作會(huì)議,，組織學(xué)校行政,、教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《綱要》，吃透精神,，統(tǒng)一思想,，明確心理健康教育的目標(biāo)，把握心理健康教育的任務(wù),，通過(guò)學(xué)習(xí)增強(qiáng)對(duì)開(kāi)展心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),。我們認(rèn)為，《綱要》明確了心理健康教育的原則,、目標(biāo),、對(duì)象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康教育的內(nèi)容,、方法和途徑,，對(duì)于我們把握中小學(xué)心理健康教育的，科學(xué)有序的開(kāi)展心理健康教育提供了依據(jù),，指明了方向,。對(duì)學(xué)校心理健康教育工作有高度的指導(dǎo)性、鮮明的針對(duì)性,、切實(shí)的操作性,。
為了有效地做好對(duì)學(xué)生的心理健康教育，我們還結(jié)合學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)校,、教師,、學(xué)生心理健康教育狀況進(jìn)行了分析：學(xué)校多年來(lái)牢固樹(shù)立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的辦學(xué)理念,，突出以“五愛(ài)”教育為重點(diǎn),，以養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，以教學(xué)生做人為核心,，確定了“播種,、培育、收獲,、提高”的德育工作思路,，取得了一些成績(jī)，積累了一些經(jīng)驗(yàn),，同時(shí)也造就了一支敬業(yè)愛(ài)崗,、樂(lè)于奉獻(xiàn)且熱心德育工作的教師隊(duì)伍，學(xué)校的“三風(fēng)”建設(shè)和學(xué)生的思想道德素質(zhì)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)該承認(rèn)隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化,，多元文化思潮沖擊著學(xué)校教育和家庭教育,，諸如獨(dú)生子女問(wèn)題、留守兒童問(wèn)題,，特別是在學(xué)生身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往,、情緒情感,、行為表現(xiàn)、個(gè)性問(wèn)題以及趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問(wèn)題,，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注學(xué)生心理健康教育的必要性,、迫切性。
通過(guò)學(xué)習(xí),、分析,，我們認(rèn)為開(kāi)展心理健康教育，首先要從學(xué)校的實(shí)際出發(fā),，針對(duì)小學(xué)生身心發(fā)展及現(xiàn)狀,，確定符合學(xué)校實(shí)際的開(kāi)展心理健康教育的思路——全面規(guī)劃，分層推進(jìn),，面向全體,，點(diǎn)面結(jié)合，育心活動(dòng),，貫穿始終,，家校牽手，整體促進(jìn),。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu),，將關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長(zhǎng)學(xué)校整體工作的列入議事議程,，建立了校長(zhǎng)室,、教導(dǎo)處、德領(lǐng)組,、醫(yī)務(wù)室和年級(jí)組長(zhǎng)組成的領(lǐng)導(dǎo)小組,。每學(xué)期將開(kāi)展學(xué)生心理健康教育納入到學(xué)校工作計(jì)劃之中，年級(jí)組及班主任工作計(jì)劃中也將關(guān)注學(xué)生心理健康教育作為重要的內(nèi)容和工作來(lái)抓落實(shí),，以確保該項(xiàng)教育落在實(shí)處,。同時(shí)學(xué)校還加大了對(duì)教師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作，以建立一支勤于鉆研,、樂(lè)于奉獻(xiàn)的師資隊(duì)伍,。
我校在開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，注意充分發(fā)揮以班主任、輔導(dǎo)員,、教師為主體的作用,，不時(shí)派出教師參加省市縣各級(jí)相關(guān)培訓(xùn)和交流，同時(shí)還將教師心理健康專業(yè)培訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中,。我校從開(kāi)始先后邀請(qǐng)了徽州師范的金水老師來(lái)校做專題講座,，邀請(qǐng)“知心姐姐”報(bào)告團(tuán)和南京大學(xué)心理研究課題組成員來(lái)校為教師和家長(zhǎng)做報(bào)告;我校舒立新老師參加省陶研會(huì)歸來(lái)為全體教師作了《全面把握當(dāng)今學(xué)生特點(diǎn)，積極實(shí)施有效教育》的匯報(bào)輔導(dǎo)報(bào)告;從開(kāi)始我校開(kāi)始實(shí)行班主任月例會(huì)制度,，以此來(lái)加強(qiáng)理論探討,，交流工作體會(huì)，探尋學(xué)生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑,。
二,、從心開(kāi)始，積極探索,，關(guān)注學(xué)生心理健康,。
關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長(zhǎng),。不能僅僅停留在口號(hào)上,，而應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)行動(dòng)上，學(xué)校要以師為根,，以生為本,，一切從“心”開(kāi)始，讓心理健康教育全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的過(guò)程中,，在學(xué)科教學(xué),、班主任工作、各項(xiàng)教育活動(dòng)中都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育,。同時(shí)心理健康教育必須遵循小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征,，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn)，以趣味性,、活動(dòng)性為基本特色,。
濃郁的校園文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境,，讓學(xué)生的心靈得到了美的陶冶,，使他們的心理得到了和諧的發(fā)展。在實(shí)小這個(gè)樂(lè)園里,，我們的孩子喊出了“同在藍(lán)天下,，雛鷹展翅飛”的快樂(lè)口號(hào)，發(fā)出了“在這里起步,，讓明天更美好”的呼聲,，并以此作為學(xué)校宣傳櫥窗的主題,，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了學(xué)生們肯定自我,，張揚(yáng)個(gè)性,，展現(xiàn)魅力的所在，引來(lái)了居民駐足觀看,。很多的家長(zhǎng)和同行都說(shuō)：你們的氛圍真不錯(cuò),，做你們的學(xué)生幸福。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的多元環(huán)境,，使學(xué)生在潛移默化中形成健康心理,。
2.建立和諧師生關(guān)系。教師要了解學(xué)生的心理特點(diǎn),，尊重學(xué)生的人格，與學(xué)生建立起和諧,、平等,、民主、相互尊重的師生關(guān)系,，拉近與學(xué)生的心理距離,，以實(shí)現(xiàn)教育的人性化。只有心理距離近了,，才能讓空間距離拉近,。為此學(xué)校一方面積極開(kāi)展和諧校園的創(chuàng)建，努力建立新型的師師,、師生,、生生關(guān)系，另一方面又積極開(kāi)展諸如“師德師風(fēng)建設(shè)系列教育活動(dòng)”等,，以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己,，以德育人”的自覺(jué)性。老師應(yīng)主動(dòng)關(guān)心,、愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生,，給學(xué)生更多的理解和愛(ài)。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不良情緒,，一定要及時(shí)個(gè)別談心,，弄清原因，采取恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)幫助解決,。
例如我校上學(xué)年六(1)班的學(xué)生汪同學(xué),，原本有一個(gè)幸福的家，爸爸媽媽都非常疼愛(ài)她,，尤其是爸爸,，對(duì)她視若掌上明珠,。可就在她8歲時(shí),，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌,。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的痛苦,，一邊忙打理著自己的店鋪,。爸爸在病情穩(wěn)定的時(shí)候，也堅(jiān)持給媽媽幫忙,。汪同學(xué)對(duì)于這樣的打擊,，她還是無(wú)法平靜。上課時(shí),，汪同學(xué)變得神色游離,，精神萎靡不振，班主任發(fā)現(xiàn)后就主動(dòng)找到了她,，向她了解了情況,。經(jīng)過(guò)班主任的悉心開(kāi)導(dǎo)，了解了實(shí)情后,，班主任通過(guò)耐心細(xì)致的開(kāi)導(dǎo),，使學(xué)生緊皺的眉毛舒展開(kāi)了，孩子放下了沉重的心理負(fù)擔(dān),，拉近師生心理距離,，教師只有成了讓學(xué)生可以信任和依賴的朋友，就能使學(xué)生的心理健康教育取得良好的效果,。這也就是“一把鑰匙開(kāi)一把鎖”吧,。
3.貼近實(shí)際開(kāi)展特色活動(dòng)。心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的,。因此,，心理健康教育的內(nèi)容只有貼近學(xué)生實(shí)際，談?wù)撆c學(xué)生關(guān)系密切,、學(xué)生最想了解的話題,，才能使心理健康教育起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)教師密切注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),、生活情況,，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行精心的設(shè)計(jì),。為此在建立平等師生關(guān)系的基礎(chǔ)上,，學(xué)校先后多次開(kāi)展了學(xué)生心理調(diào)查活動(dòng)，以較為全面地掌握學(xué)生的心理狀況,，發(fā)現(xiàn)帶有普遍性的心理問(wèn)題,，以便有針對(duì)性地開(kāi)展心理輔導(dǎo),，學(xué)生反映的以心理適應(yīng)問(wèn)題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出,，其次是生活,、交友、認(rèn)識(shí)自我問(wèn)題等,。
從學(xué)生身邊的事情出發(fā),，有的放矢地開(kāi)展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成,。如二年級(jí)(1)班里有個(gè)姓張的同學(xué),，是個(gè)小姑娘靦腆、膽小,。老師每次叫她回答問(wèn)題,，她站起來(lái)，總是低著頭,，臉漲得像塊紅布,，說(shuō)話的聲音都打顫。一次主題班隊(duì)會(huì),，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意鍛煉這個(gè)小姑娘的意志,，在班上提議讓她擔(dān)任一個(gè)角色,，演“小白兔”，她當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)是“不行,，我不敢”,。“試試吧,，老師相信你準(zhǔn)行,，”班主任老師親切地鼓勵(lì)她，“大家?guī)椭愣嗯啪殠妆?，好不?”最后演出成功了,。從此，張同學(xué)變得大膽,、開(kāi)朗起來(lái),。還有的班主任老師結(jié)合學(xué)生的實(shí)際開(kāi)展了以“知識(shí)越學(xué)越有趣”、“我不做小拖拉”,、“同好書交朋友”為內(nèi)容的心理輔導(dǎo),，都取得較好的教育效果。
同時(shí)我校還經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩且富有特色的活動(dòng),，以拓展心理健康教育的平臺(tái),。堅(jiān)持開(kāi)展以《守則》,、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成教育系列活動(dòng)，教育學(xué)生從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣將終生受益;堅(jiān)持開(kāi)展路隊(duì),、“兩操”,、衛(wèi)生等“五項(xiàng)評(píng)比活動(dòng)”，教育學(xué)生樹(shù)立集體榮譽(yù)感,，在學(xué)生幼小的心靈根植下“人人為我,，我為大家”的種子;堅(jiān)持開(kāi)展多種綜合實(shí)踐活動(dòng)，如“春秋游活動(dòng),，參觀愛(ài)國(guó)主義基地,，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進(jìn)街心公園清除垃圾,、走上街頭文明勸導(dǎo)等,，讓學(xué)生在實(shí)踐中去認(rèn)識(shí)，去鍛煉,，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣;堅(jiān)持暑期開(kāi)展“走進(jìn)軍營(yíng),，走進(jìn)紅色老區(qū)”和“勤奮努力，走進(jìn)文化科技”夏令營(yíng)活動(dòng),，教育學(xué)生學(xué)會(huì)珍惜今天,，磨練意志品格，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異,。
我校還注意發(fā)揮現(xiàn)代教育技術(shù)的作用,，拓寬心理健康教育內(nèi)容，以學(xué)?！凹t領(lǐng)巾廣播站”,、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ),，組織開(kāi)展“每周一歌”,、“英語(yǔ)每日一句”、“師生來(lái)稿每周一播”,、“‘校園之星’每月一評(píng)”,、“學(xué)生佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上交流”,、“大課間活動(dòng)我來(lái)評(píng)說(shuō)”等,，以真正起到了溝通、咨詢,、宣傳,、解惑的作用，既解決了學(xué)生的心理疑難,，又給學(xué)生指明了方向,，還調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,，開(kāi)發(fā)了學(xué)生的智慧潛能，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力,。
4.各科教學(xué)中積極滲透心理健康教育,。課堂是素質(zhì)教育的主陣地，也是心理健康教育工作的主陣地,。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科知識(shí)為載體,，全面滲透心理健康教育內(nèi)容，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育,，使教學(xué)活動(dòng)和學(xué)科知識(shí)成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體,。在教學(xué)內(nèi)容中尋找，挖掘心理健康教育的因素,。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時(shí),，現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中,，過(guò)多地接受著別人主動(dòng)的奉獻(xiàn),，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識(shí)不強(qiáng),，人際相容性差,。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生許多心理問(wèn)題。遇到問(wèn)題進(jìn)行換位思考,，是培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心,，使他們能主動(dòng)地理解、關(guān)心,、幫助別人的有效方法。
而該文講述的是“我”深夜開(kāi)車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡,，“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車主和“我”聯(lián)系,，后來(lái)，車主致電表示感謝,，并拒絕了“我”的賠償,，告訴“我”誠(chéng)實(shí)和信任比金錢更重要。課文要表達(dá)的中心是人與人之間那種“互相理解,，互相信任”的可貴,。教師課前假如布置學(xué)生了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決情況，并思考這是否是最佳解決方法,。鼓勵(lì)學(xué)生將自己處理得好的事講給大家聽(tīng),，對(duì)那些能站在他人立場(chǎng)思考、看待問(wèn)題的學(xué)生加以贊賞,，這樣一來(lái),，孩子們以自我為中心的少了,，班里互相體諒、互相信任,、互相關(guān)心的氣氛逐漸濃厚起來(lái),。
再比如《落花生》一課，就可以通過(guò)課文對(duì)學(xué)生進(jìn)行增強(qiáng)自信心的教育,。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例,，教育學(xué)生要正確看待自己及周圍的同學(xué)。告訴學(xué)生一個(gè)人不漂亮,，或不引人注意不要緊,，只要他努力，勤勞,，關(guān)心他人,，那么他就會(huì)成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)他人有用的人,，他不但不該自卑,，而且應(yīng)該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育,，幫助一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信,。在教學(xué)方法中滲透心理健康教育。
如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就積極倡導(dǎo)自主,、合作,、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題教師可以采取小組討論方式,，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案,。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了,，自己卻可能并未意識(shí)到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果,，所以教師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事,，憑借集體的力量有時(shí)輕松就可以完成,。這就是集體的力量，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去,。當(dāng)然還有在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育,，在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育。近幾年來(lái),，在課堂教學(xué)中教師不再吝嗇語(yǔ)言評(píng)價(jià),，大多以商量的口吻，鼓勵(lì)的語(yǔ)氣，啟發(fā)式的詢問(wèn),，而且多年來(lái)我校教師堅(jiān)持在填寫學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展報(bào)告單時(shí),，只表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點(diǎn),，并鼓勵(lì)學(xué)生改正,，就避免了對(duì)學(xué)生的傷害，幫助學(xué)生樹(shù)立了學(xué)習(xí)信心,，這一點(diǎn),，就做到了在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育。
5.家校牽手構(gòu)建學(xué)生心靈成長(zhǎng)有效平臺(tái),?！瓣P(guān)注孩子心理健康”是我校家校結(jié)合推進(jìn)學(xué)校心理健康教育步伐和家長(zhǎng)學(xué)校向縱深發(fā)展步伐的一項(xiàng)新舉措。為此,，我校網(wǎng)站開(kāi)辟了“網(wǎng)上家長(zhǎng)學(xué)?！?、“校長(zhǎng)信箱,、校長(zhǎng)博客空間”平臺(tái)，精心編印?？都倚@地》,，開(kāi)辟了“家校通”，利用這些途徑重視加強(qiáng)對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理健康教育,。對(duì)一些特殊學(xué)生建立了心理檔案,，以便及時(shí)了解、跟蹤,、疏導(dǎo),、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能,。學(xué)校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭教育課題研究之成果——“快樂(lè)學(xué)習(xí)型家庭”為載體,，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念,，開(kāi)展“親子共同成長(zhǎng)”活動(dòng)，利用家長(zhǎng)學(xué)校授課交流育兒經(jīng)驗(yàn),，指導(dǎo)家長(zhǎng)運(yùn)用科學(xué)的育人方法,，努力構(gòu)建具有“優(yōu)美的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍,、健康的家庭心理,、積極的家庭行為”特征的家庭教育新格局，提高家庭綜合素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的健全人格,。家庭與學(xué)校相結(jié)合,，拓展了心理健康教育實(shí)效性研究的。把心理健康教育列入家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)內(nèi)容,，先后多次邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)專業(yè)人士向家長(zhǎng)傳授心理輔導(dǎo)的理念,、內(nèi)容和方法，開(kāi)展多種形式的家校聯(lián)誼活動(dòng),，走進(jìn)彼此心靈,，共育一代新人。
三,、心理健康教育,，舉步維艱，任重道遠(yuǎn),。
我校的心理健康教育才剛剛起步,，卻遇到了諸多的問(wèn)題，諸如缺乏具備專業(yè)知識(shí)的教師,，缺少應(yīng)有的指導(dǎo)和培訓(xùn),，幾句加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的口號(hào)式話語(yǔ)不能調(diào)動(dòng)教師的積極性;現(xiàn)在學(xué)生難教已是普遍性問(wèn)題，再加上留守學(xué)生,、隔代教育,、單親家庭學(xué)生在迅速增長(zhǎng)，而導(dǎo)致的問(wèn)題學(xué)生數(shù)越來(lái)越多,，班主任教師每天都要花大量的時(shí)間苦口婆心疏導(dǎo)教育,，教師負(fù)擔(dān)重、責(zé)任大,，已到了難以承受之地步;加上良好的社會(huì)氛圍尚未形成,，出現(xiàn)了問(wèn)題一股腦地責(zé)怪教育如何如何失職，學(xué)校,、教師肩負(fù)的精神壓力太重太重……其實(shí)在我們關(guān)注學(xué)生心理健康的同時(shí),，也要關(guān)注教師的心理健康。關(guān)注心理健康,，促進(jìn)心靈成長(zhǎng),，真可謂是任重道遠(yuǎn)啊!
大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中,，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸,，而如果而我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處,，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng),，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài),，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的,，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過(guò)大學(xué)慢慢的融入社會(huì),，而不完整的大學(xué)生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊,，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每天的生活充滿激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí),、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài),，積極的態(tài)度去面對(duì),。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的,，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義,。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己,，進(jìn)行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,，以期達(dá)到心理健康水平,。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活,，心理的健康是必不可少的,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。也就是說(shuō)，我們只有心理健康了,，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情,，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄,，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法,。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨,、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
通過(guò)這次的講座,，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性,，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中,，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功,。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康,，努力的去使自己的生活變得完滿.
作為班里的一名班長(zhǎng),，團(tuán)支部書記，心理委員,，首先就是我們自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué),。班干部的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與輔導(dǎo)員、班主任相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康問(wèn)題,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開(kāi)展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往,、有關(guān)溝通,、交往作風(fēng)、怎樣面對(duì)挫折與壓力等很多有用的東西,。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了,。當(dāng)今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種.種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題,。
溝通是心靈的橋梁,。我覺(jué)得我們班干部與同學(xué)間的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的班干部,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析,。
正確看待自我,、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題,、關(guān)于貧困,、關(guān)于前途與出路等種.種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題,我們班干部都要有所了解,并且要知道一些心理小常識(shí)。必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心,。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任,。
還有就是覺(jué)得我們要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人,。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美,，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓?lè)是可以傳染的,，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象,。
培訓(xùn)的結(jié)業(yè)典禮是楊昌儒副校長(zhǎng)為我們作了“為了明天”為主題的講話,，他強(qiáng)調(diào)我們班干部要學(xué)會(huì)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)結(jié)合實(shí)際情況為同學(xué)做好服務(wù)。同時(shí)與我們分享了關(guān)于人生的20個(gè)修養(yǎng),，要求我們必需學(xué)會(huì)關(guān)注,、培養(yǎng)個(gè)人的敏銳度和洞察力。班干部任務(wù)是一種服務(wù),，要為同學(xué)做好服務(wù),，要了解同學(xué)們想要你為他們做什么，履行好自己的職責(zé),，甘當(dāng)全心全意為同學(xué)服務(wù)的公仆,。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，覺(jué)得心理學(xué)是一門很奇妙的課程,只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲,，不管是理論,，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候,，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的,，但學(xué)院輔導(dǎo)員和學(xué)校學(xué)工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。現(xiàn)在,，我的初步設(shè)想是組織好全體班委的工作,，讓大家各盡其責(zé),召開(kāi)一次有關(guān)大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)，做好同學(xué)們的心理思想溝通工作,。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來(lái)到學(xué)校,，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開(kāi)。我會(huì)盡自己最大的努力,，將這份工作做好,，讓同學(xué)們能夠快快樂(lè)樂(lè)的生活和學(xué)習(xí),，少些煩惱和憂傷。
班干部工作讓我相信只要真誠(chéng)待人,，便一定會(huì)有收獲,。能否建立一個(gè)和諧的班集體，班干部的作用巨大,。對(duì)于心理健康,，我們班干部的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的,，值得我們做的還有很多很多,。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無(wú)比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要,。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒,。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!
