心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇一

身心健康和心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。下面是小編精心整理的心理健康教育心得體會，供大家學(xué)習(xí)參考,。

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:

一,、抓認(rèn)識提高,，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

二,、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意,、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。

三、抓課題研究,，從細(xì)處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下,，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群,，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護(hù),、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

四、抓家庭教育,，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康,。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無理取鬧,、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,，認(rèn)識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨(dú)立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神,。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，與家庭,、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效,。

本學(xué)年,，我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,，配合政教處的工作,，我順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在班主任教育過程中,，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑,，也有啟迪,，交織著酸甜苦辣,。

一,、不斷提出新的奮斗目標(biāo),，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量

班集體就是在一個接一個的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動力,，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo),，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃,，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。

本學(xué)年,，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨,，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性,，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系,，教會學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系,，二是抓自己的學(xué)習(xí)時間，即早讀15分鐘,、自習(xí)課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作,，并及時總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定,。其次,，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué),、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法,。

二,、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行,。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志,。它以無形的力量影響和教育學(xué)生,。

首先從組織好班會入手,。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式,。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會,。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項(xiàng)

規(guī)章制度

其次是對班干部的培養(yǎng),。 對班干部,，不能只是使用,，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感,，要求他們努力學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則,，鼓勵他們既要大膽工作,，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法,。當(dāng)然,，選出的干部畢竟不是完人,，因此對他們不能過分苛求、指責(zé),，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候,。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助,，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管,。我還堅(jiān)持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計(jì)劃及具體措施,，檢查落實(shí)情況,，總結(jié)得失，并加以改進(jìn),，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息,，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué)，促進(jìn)整個班級的管理工作,。

三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí),，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的

學(xué)習(xí)計(jì)劃

四,、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作

從本質(zhì)上講,，逆反心理是指在一定的外界因素作用下,，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài),。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生,，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從,，告訴他不能怎么做,，他偏要那么做,，甚至公開頂撞,。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因,，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：

1、 確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求,。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一,。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平,，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn),，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生,。

2,、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境,。一是創(chuàng)造良好的班集體,，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用,，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng),。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性,。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生在集體活動中展示才華,，修正品德，形成良好的心理素質(zhì),。

3,、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成,，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān),。為此，在班主任工作中,，我努力提高自身素養(yǎng),，把關(guān)心,、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位,，把學(xué)生置于與自己平等的地位,，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略,，巧妙化解師生沖突。

4,、 合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng),。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力,，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案,。

五,、注意寓教于樂,，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為

心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性,、多樣性、綜合性的特點(diǎn),，單一的教育管理方式不適合人的接受心理,，開展豐富多彩的活動,，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可接受性,。為此我充分利用主題班會課,，藝術(shù)周,，科技周,，校運(yùn)會等活動契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,，合作精神。

六,、有效地進(jìn)行家訪或電訪

對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否,，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合,，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機(jī)會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié),，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任,。本學(xué)年我走訪了近40多個同學(xué),，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系,，與家長互通信息,，共同商洽教育學(xué)生的方法,，樹立家長對教育子女的信心,。增進(jìn)了師生,，師長情感，促進(jìn)了教育工作,。

總之,，經(jīng)過一學(xué)年的努力,，我班同學(xué)在德,、智,、體各方面都取得了很大的進(jìn)步,。

20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn),，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識,，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺,，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。

一,、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義,。

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展,，形成完善的人格;有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng),、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要,。

三,、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說,，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn),。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài),。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如,，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi),，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點(diǎn),，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機(jī),。因此，談不上是其價(jià)值觀,、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述,，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決,。

四,、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

(二)全面滲透，多渠道,、全方位推進(jìn)心理健康教育,。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的,。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活,。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇二

一學(xué)期的教學(xué)工作就要結(jié)束了,，學(xué)生不但在學(xué)習(xí)方面有了進(jìn)步,，心理也朝著健康向上的方向開展,。這既有學(xué)生本身的努力,，也有家長的協(xié)助,，更有教師耐心的指導(dǎo),，下面我就本學(xué)期的心理健康教育做小結(jié)：

由于小學(xué)生正值成長開展過程中,，缺乏科學(xué)的區(qū)分能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上獨(dú)立意識較差,，所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差,。

近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理開展的過程,。從教材內(nèi)容看,，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材,，在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，旦作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的.師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。因此，我在教學(xué)中通過講故事,、學(xué)生表演小品,、小組討論、學(xué)生點(diǎn)評的方式,，讓學(xué)生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識,。

心理咨詢活動在學(xué)校里起到舉足輕重的作用,，本學(xué)期我們重點(diǎn)進(jìn)行此項(xiàng)活動的開展,。首先,，我們建立了心理咨詢室,要求學(xué)生在每周二、五進(jìn)行心理咨詢,，此活動,，受到同學(xué)的歡迎,，真有許多同學(xué)心理有障礙,，紛紛寫信咨詢，對學(xué)生的來信我們一一認(rèn)真閱讀,，并及時給予答復(fù),，做到學(xué)生百分之百的滿意,。引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨(dú)立性、自尊心和自制力,，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

在心理健康教育實(shí)踐中,，我們深深感到在小學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育,，在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速開展、競爭日益加劇的今天,，我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生潛能的開發(fā),，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)性，保持健康的心理,。

實(shí)踐證明,，教師只有融入學(xué)生,，才能夠傾聽學(xué)生的聲音,為他們煩惱而煩惱，為他們快樂而快樂,。要使學(xué)生的心理得以健康開展，教師必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理開展的規(guī)律,，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理開展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇三

心理健康是時代的主題,，是現(xiàn)在社會進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對當(dāng)代大學(xué)生而言,，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機(jī)會,，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),，時代的發(fā)展對大學(xué)生提出了更多,、更新,、更強(qiáng)的要求,。提高個人的修養(yǎng),，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力,，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學(xué)生必須面對的時代課題,。

當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國力的競爭,，科學(xué)技術(shù)的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭,?？萍嫉陌l(fā)展，經(jīng)濟(jì)的振興,，乃至整個社會的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng),。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ),，同時又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì),、職業(yè)素質(zhì)之中,。由于21世紀(jì)對人才的素質(zhì)要求更高,、更全面,，與以往任何時期相比,，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范,、行為方式,、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu),；另一方面,，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價(jià)和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我,，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化,、健全人格的目的,。

步入大學(xué),，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中,。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象,，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流,，就像許多同學(xué)說的那樣,，在大學(xué)戀愛是正常,，不戀愛才是不正常，因此,，大學(xué)生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點(diǎn)話題,。

大學(xué)生戀愛,，除具有一般青年戀愛的特性外,，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：

1）注重戀愛過程,，輕視戀愛結(jié)果,；

2）主觀學(xué)業(yè)第一,，客觀愛情至上

3）戀愛觀念開放,，傳統(tǒng)道德淡化,；

4）失戀態(tài)度寬容,，承受能力較弱。

大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西,，而關(guān)鍵取決于

我們對待戀愛問題的態(tài)度,，以及是否樹立正確的戀愛觀,，是否正確選擇戀愛時機(jī),，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的,，都是因人而異的。處理的當(dāng),，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑,，使人努力學(xué)習(xí),，成績上升。而處理不當(dāng),，則可能分散精力,，浪費(fèi)時間,，情緒波動，成績下滑,。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己,，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo),。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)

識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。

大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)

成長速度。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬,、困惑,、煩惱和苦悶,。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。

這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾

關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作,，并取得良好效果,，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn),。以下是行之有效的教育措施：

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案,。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查,，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有10%的新生被約請面談,，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的'心理健康指導(dǎo),。

3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求,。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識,、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的,。教師在傳授知識過程中,，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識,、經(jīng)驗(yàn),、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn),、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),，并在他們身上持久扎根。

4,、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力,。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強(qiáng)自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低,。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

5,、加強(qiáng)校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性,，改善適應(yīng)能力,。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇四

隨著社會的進(jìn)步，人們對健康的理解日益全面和深入,，對身體健康之外的心理健康也越趨重視,。心理健康的術(shù)語和內(nèi)容也通過各種途徑為人們所逐步認(rèn)識和了解，特別是一些經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的城市,，學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo),，已被納入到正式的學(xué)校教育中去,，為孩子的健康,，順利成長奠定良好基礎(chǔ)。對此我談一下我的淺顯認(rèn)識,。

一,、氣氛和諧,，方法靈活。

馨境地,，在輕松和諧的氣氛中,，讓學(xué)生想說就說，敢于表述不同意見,，使學(xué)生的個性得到充分發(fā)展,。

從小學(xué)生的心理發(fā)展上來看，他們在感知過程中,，還不能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的感知,，不善于對物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確,，無意性和情緒性明顯,；在注意上，小學(xué)生是無意注意占優(yōu)勢，注意力不穩(wěn)定,，不持久,，容易被一些新異刺激所吸引，此階段,，他們的有意注意也在發(fā)展,，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上,，應(yīng)該精心設(shè)置,，有意注意、無意注意交替出現(xiàn),，教學(xué)中可采用直觀形象的教具,、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),，例如多媒體電腦等,，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解,。我們還可以推出課本劇,，讓學(xué)生對課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出,，合適的篇目讓學(xué)生自編,、自導(dǎo)、自演,、自評,，從而全方位地投入到了語文實(shí)踐中。通過靈活多變的教學(xué)方法,，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識,。

二,、樹立榜樣，陶冶性情,。

在小學(xué)語文教材中,，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象,。有勤奮學(xué)習(xí),，刻苦鉆研，為人類社會的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家,；有為保衛(wèi)祖國,，忠貞不屈，拋頭顱,，灑熱血的民族英雄,、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良,，樂于助人,，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛學(xué)習(xí),，人小志大的紅領(lǐng)巾,；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等,，古今中外,，無所不包。這是一條極其精美,、豐富的人物畫廊,，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識這些人物高尚靈魂的同時，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣,，樹立在心中,。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體,、明確,，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生,，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中,，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶,，形成了健全的人格,。

例如，教學(xué)《十里長街送總理》一文,，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來》,，讓學(xué)

有熱愛學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾,；有鞠躬盡瘁,，死而后已的人民總理等等，古今中外,，無所不包,。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊,，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識這些人物高尚靈魂的同時,，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣,，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的,，他們或是具體,、明確，或是間接,、潛移默化地教育了學(xué)生,，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中，心靈得到了凈化,，情操得到了陶冶,，形成了健全的人格。

例如,，教學(xué)《十里長街送總理》一文,，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來》，讓學(xué)生通過影片初步感知周總理的偉大人格,。在學(xué)習(xí)課文的過程中,，老師引導(dǎo)學(xué)生體會文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理,。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料,，并舉行一個匯報(bào)會，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理,。通過一系列的活動,，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公,，為祖國,、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中,。

三,、盡情渲泄，保持心境,。

學(xué)中,，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動的作文題目，例如《老師,，我想對您說》《媽媽,，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話,，表真情,。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記，隨時記錄下自己的真實(shí)感受,，在受到不良情緒影響和干擾時,，及時地在日記中渲泄出來,，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑,、開朗,、穩(wěn)定、充滿朝氣,。同時，也有利于教師及時把握學(xué)生的心理動態(tài),，適時進(jìn)行疏導(dǎo),、教育。

我的班級曾經(jīng)有一位女同學(xué),。很長時間以來,，我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小，上課從不敢主動發(fā)言,，特別對考試很緊張,，答題時顯得謹(jǐn)小慎微。前不久,，我在批閱她的日記時,，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對自己的父親積怨很深，認(rèn)為父親對自己極為兇狠,，甚至懷疑自己是不是父親親生的,，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué),，同她談話,，對她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后,，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系,，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān),，并同他探討了教育孩子的方式問題,。交談中，孩子的父親主動認(rèn)識到,，自己在教育方法上可能過于簡單粗暴,，對孩子的學(xué)習(xí)要求也過于苛刻了，以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過重,，表示要和老師一道教育好孩子,。第二天，孩子主動找到了我,，告訴我,，爸爸昨天晚上和她談了很久,。她也認(rèn)識到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才,，只是方法不夠好,，并表示今后要多理解爸爸、媽媽,。在此后一段時間的觀察中,，我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多,。

四,、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,。給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草,；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪,；給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,，讓他們快樂的成長,。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn),，誘發(fā)小學(xué)多種活動行為的功能,。在活動場內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料,，使處處充滿綠色和生機(jī),。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適,。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。

五、創(chuàng)設(shè)民主,、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等,，它包括小學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系,，作了這樣一個生動而貼切的比喻:情感如同肥沃的土地,，知識的種子就播種在這個土地上。反過來講,，如果離開情感這塊肥沃的土地，也就結(jié)不出良好的發(fā)展的果實(shí),。

1,、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的代溝,。

到鼓勵,、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量,，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情,，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的.學(xué)習(xí)環(huán)境,。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動,，而緊張,、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中,，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者,、協(xié)作者的角色,，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn),，心靈得到溝通,，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié),，行為得到訓(xùn)練,，讓學(xué)生充分地展示自我,，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好,、學(xué)得輕松,。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣,，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維,、情趣,、愛好都有了張揚(yáng)的空間時，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ),。

2、師生真誠相對,，理解鑄就成長,。

成功教育的目的。

作為一名老師,，一名心理輔導(dǎo)員,，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處,，他是難以順利開展工作的,。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著,。社會的因素,，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索,，適應(yīng)新情況,，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài),，走出一條與時俱進(jìn)而不會落后的道路,。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰,，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想,。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子,，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán),，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子,，努力創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流,，用真誠換真誠,，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議,。

3、傾注真心真愛,，促進(jìn)感情內(nèi)化,。

生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇五

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候,，我非常的不高興,，難得雙休日我們有時間可以好好玩,，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了,。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法,。

在我的印象中，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),，我們會很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫,，當(dāng)然，這只是一方面,，有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因?yàn)樯险n接受知識本身就是一件很有價(jià)值的事情,，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法,，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會自我介紹,，當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候,。當(dāng)然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,，讓老師幫助,，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示,。

向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受,，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過,，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時光，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會理解,，反而會引起對我的另一些看法,，看書也不行，后來我和好朋友打了電話,，我對我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決,。這個時候我就知道,，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了,，你心中的不快,、難過也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。

這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點(diǎn)毛病,，或大或小,，我也就不那么擔(dān)心了。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇六

今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo),，從沒參加過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然,，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥西？然而通過今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課,，使我豁然開朗,，收益菲淺，學(xué)到了不少知識,。

本次培訓(xùn),，我在培訓(xùn)的課程與對象、課程學(xué)習(xí)四種觀念,、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識,。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半,、小組展示,、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知,，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對方的事情,，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲,，了解其情況,，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力,。

雖然只有短暫的一天時間,，體驗(yàn)的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐,。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,，面對有種樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨,。此次培訓(xùn),，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：

一、不斷提升自我,，做一個的教師

教師自身的直接會影響到身邊的人,，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是的人,，必須具備以下條件：

1,、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì),，了解教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。

2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué),，但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力,。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，提高心理承受能力；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系,；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

3,、教師還應(yīng)具有積極的.情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心,、對所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助,、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

二,、時刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí),、生活、成長與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的,。

1,、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。平時要注意細(xì)心觀察學(xué)生,，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流,，多鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的思想,，理解、認(rèn)同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛,。

2、尊重每一位學(xué)生,，愛護(hù)每一位學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自,。學(xué)生的不良心理的成因,，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭,、因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,、開展教育活動,，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活,，與家長溝通思想,，相互配合。

3,、對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。通過班隊(duì)會課,，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析,、探討,、解決問題,。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。

當(dāng)然,，短暫的學(xué)習(xí)時間，膚淺的認(rèn)識,，還不足以全面提升自身的教育能力,，我還會一如既往地學(xué)習(xí)教育相關(guān)的知識技能與策略。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇七

大學(xué)生心理健康教育

心得體會

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活,。剛進(jìn)入大學(xué)時,，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題,。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段,，我有一個具體目標(biāo)：考大學(xué),。隨著“上大學(xué)”這個直接、實(shí)在,、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解,，所以,，確立目標(biāo)時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感,。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮,、愉快,。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥,，“教室、宿舍,、餐廳”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán)。

園，但很快我發(fā)現(xiàn),，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在,，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突,。理想中的我是站在一個很高的位置的,，因?yàn)樯鐣ξ业钠谕芨撸才c我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān),。而現(xiàn)實(shí)中的社會認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的,，當(dāng)周圍人對自己的評價(jià)不像想象中的那么高時，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突,。

執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。

以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見,，更聽不進(jìn)任何批判意見,，對別人也缺乏信任感。所以有時候總是會犯錯誤,，但是又很難反省自己,。因?yàn)檫@樣在人際交往上我會面臨很多尷尬，人際圈也越來越小,，甚至連好朋友也沒有幾個了,。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己,。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣,，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花,。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來,。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解,，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。

是當(dāng)能夠用一個簡單的句子表達(dá)出我的人生目標(biāo)了,，那么就可以著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了,。在這方面，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題,。職業(yè)是一個工具,，是幫助實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的工具。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性,，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣,，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣,。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實(shí)現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了,。這時候需要有一個詳細(xì)的個人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃,。這個計(jì)劃可以是一個五年的計(jì)劃，也可以是一個十年,、二十年的計(jì)劃,。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后，就可以策劃一下將如何去達(dá)成它們,。步驟五就是行動了,。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟，因?yàn)橐笸Ｖ箟粝攵袑?shí)地開始行動,。我們知道良好的動機(jī)只是一個目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個條件,，但不是全部。如果動機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動,，動機(jī)終歸是動機(jī),，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo),，有兩個方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免,，一個是懶惰，另一個是錯誤,，哪怕是小的錯誤,。

來照亮了道路。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇八

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折,、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自己的時間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

中小學(xué)生心理健康教育心得體會篇九

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折,、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。