心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

心理健康教育心得體會篇一

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,，身體健康而已,。卻不明白《xx教育》對于人們?nèi)绱酥匾?，通常是做教師工作的?/p>

學(xué)習(xí)了《xx教育》,，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我,，從而去了解對方的心理,，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展,。

學(xué)習(xí)了《xx教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,，必須從學(xué)校入手,。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員,，也是學(xué)生的教育者,，生活的導(dǎo)師和道德的引路人,。這樣一來，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證,。其中,，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè),，勝任教學(xué)工作；二是有進取樂觀的人生態(tài)度,；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應(yīng)本事,，有和諧的人際關(guān)系,。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,，還影響著自我扮演的主角。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平,。

并且,，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實到實處,。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,，不能表面化,。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識,，做好學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)的心理健康保障,。

學(xué)習(xí)了《xx教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對教師的自身有影響,，對學(xué)生的影響更大,，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好，就會影響課堂效果,；教師的失誤確定,，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣,，構(gòu)成心理障礙,。

學(xué)習(xí)了《xx教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教,，而是強調(diào)學(xué)生的體會和交流,，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)當常抓不懈,，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中,。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了,，才能改善家庭關(guān)系,，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展,。

我作為一名教師,，我慶幸自我學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程,，及時的提高了自我的心理健康知識。本人真的是受益匪淺??！

心理健康教育心得體會篇二

隨著社會的發(fā)展，人們對于寶寶心理健康教育的重視也逐漸增加,。作為父母和教育者,，我們應(yīng)該給予寶寶全面的心理健康教育，幫助他們建立積極的心理素質(zhì)和健康的心理態(tài)度,。在實踐中,，我總結(jié)了一些寶寶心理健康教育的心得體會,。

首先,，我認為與寶寶建立良好的親子關(guān)系是寶寶心理健康教育的基礎(chǔ)。在與寶寶的相處過程中,，我們要積極傾聽和理解他們的內(nèi)心世界,，與他們建立起親密的連接。例如,，當寶寶發(fā)生情緒波動時,，我們可以耐心地與他們溝通，幫助他們識別和表達自己的情感,。此外，我們還應(yīng)該給予寶寶足夠的愛和關(guān)懷,，讓他們感受到家庭的溫暖和安全。通過建立良好的親子關(guān)系,，寶寶能夠獲得積極的情感支持,，從而培養(yǎng)出積極向上的心理素質(zhì),。

其次,，我認為培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力是寶寶心理健康教育的重要內(nèi)容。寶寶在成長過程中,，難免會面臨各種挫折和困難，如何處理這些情緒壓力成為了關(guān)鍵,。作為教育者，我們應(yīng)該引導(dǎo)寶寶學(xué)會正確的情緒管理技巧,。例如,，當寶寶感到沮喪或憤怒時,，我們可以教他們進行深呼吸、放松身體，或者找到適合的發(fā)泄方式來釋放負面情緒,。同時，我們還可以告訴寶寶情緒的正常波動是一種自然現(xiàn)象,，通過積極思考和尋找解決問題的方法來緩解情緒壓力。通過培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力,，他們能夠更好地適應(yīng)生活的挑戰(zhàn)，保持心理健康,。

此外,，我認為培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài)對于寶寶心理健康教育也至關(guān)重要。寶寶的思維方式和態(tài)度會對他們的心理健康產(chǎn)生重要影響,。我們可以通過正向的言語和行為來鼓勵和贊美寶寶的努力和表現(xiàn),，幫助他們形成自信和積極的心態(tài)。同時,，教育者還應(yīng)該給予寶寶正確的自我評價指導(dǎo)，幫助他們樹立正確的自我認知和自尊心,。通過培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài),，他們能夠更好地應(yīng)對挫折和困難，積極面對生活的各種挑戰(zhàn),。

最后，我認為教育者自身的心理健康狀況對于寶寶心理健康教育也具有重要影響,。教育者要做到“身體力行”，以身作則,，幫助寶寶樹立正確的心理觀念和行為模式。如果教育者自身存在心理問題,，可能會對寶寶的心理健康產(chǎn)生負面影響。因此,，教育者應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康狀況,，及時調(diào)整和緩解自身的壓力,。在與寶寶的相處過程中,，教育者要保持積極樂觀的心態(tài)，傳遞給寶寶正能量和良好的心理素質(zhì),。

總而言之，寶寶心理健康教育是一個長期而復(fù)雜的過程,，需要教育者的關(guān)注和努力,。通過與寶寶建立良好的親子關(guān)系、培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力,、培養(yǎng)積極心態(tài)以及關(guān)注自身的心理健康，我們可以幫助寶寶建立起良好的心理素質(zhì),，保持心理健康,。這不僅對寶寶的成長發(fā)展具有積極意義，也為他們未來的幸福生活奠定了堅實的基礎(chǔ),。

心理健康教育心得體會篇三

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已,。卻不明白《xx教育》對于人們?nèi)绱酥匾浅Ｊ亲鼋處煿ぷ鞯摹?/p>

學(xué)習(xí)了《xx教育》,，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我,，從而去了解對方的心理,，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系,，是自我得到身心的正常健康發(fā)展,。

學(xué)習(xí)了《xx教育》,，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,，教師不僅僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者,，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來,，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中,，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè),，勝任教學(xué)工作,；二是有進取樂觀的人生態(tài)度,；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應(yīng)本事,，有和諧的人際關(guān)系,。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自我扮演的主角,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平,。

并且,，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實到實處,。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,，不能表面化,。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識，做好學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)的`心理健康保障,。

學(xué)習(xí)了《xx教育》,，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大,，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好,，就會影響課堂效果,；教師的失誤確定,，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，構(gòu)成心理障礙,。

學(xué)習(xí)了《xx教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教,，而是強調(diào)學(xué)生的體會和交流,，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)當常抓不懈,，把心理健康教育的資料滲透到其他學(xué)科之中,。僅有學(xué)生的心理健康得到保證了,，才能改善家庭關(guān)系,，提高師生和諧的關(guān)系,，從而促進學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。

我作為一名教師,，我慶幸自我學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程,，及時的提高了自我的心理健康知識,。本人真的是受益匪淺??！

心理健康教育心得體會篇四

隨著社會的發(fā)展,，人們對心理健康的重視程度也越來越高。作為一名家長，我深知居家心理健康教育的重要性,。經(jīng)過一段時間的實踐,，我對居家心理健康教育有了更深刻的理解和體會。

首先,，我認識到居家心理健康教育是長期的過程,。要培養(yǎng)孩子的健康心理，不能僅僅局限于某一階段或某一時刻,，而是需要與孩子共同度過每一天,，給予他們悉心的關(guān)愛和指導(dǎo)。我意識到,，孩子的心理健康與家庭的和諧密不可分。只有在一個穩(wěn)定,、溫馨的家庭環(huán)境中,，孩子才能夠心安理得地成長,。

其次，我發(fā)現(xiàn)與孩子進行積極的溝通對于居家心理健康教育至關(guān)重要,。我學(xué)會了傾聽孩子的內(nèi)心世界,，給予他們表達的機會,。我發(fā)現(xiàn),，通過與孩子的溝通，我能夠更好地了解他們的需求和心理狀態(tài),，及時解決他們的煩惱和困惑,。同時，我也學(xué)會了在與孩子溝通時保持平和的心態(tài),，尊重他們的意見和選擇,，讓他們感受到關(guān)愛和支持。

第三,，培養(yǎng)孩子的自我認知和情緒調(diào)控能力是居家心理健康教育的重要內(nèi)容,。我通過讓孩子關(guān)注自己的內(nèi)心世界，幫助他們認識自己的優(yōu)點和不足,，培養(yǎng)自信心和自控力,。在孩子情緒失控時，我鼓勵他們通過深呼吸,、放松訓(xùn)練等方法來調(diào)節(jié)情緒,。這樣的實踐有效地幫助孩子更好地認識自己的情緒，避免情緒失控帶來的負面影響,。

第四,，我認識到居家心理健康教育需要借助各種資源來支持。我努力尋找和利用心理健康領(lǐng)域的書籍,、親子活動,、互聯(lián)網(wǎng)資源等，為孩子提供全方位的心理健康教育,。同時,，我也積極參與學(xué)校和社區(qū)組織的相關(guān)活動,，與其他家長交流心得，共同促進孩子的心理健康成長,。

最后,，居家心理健康教育需要不斷反思和調(diào)整。父母在教育孩子的過程中難免會犯錯誤,，但關(guān)鍵是能從中吸取教訓(xùn),，不斷反思和調(diào)整自己的教育方法。我發(fā)現(xiàn),，只有與孩子進行良好的互動,，根據(jù)孩子的特點和需求進行個性化的教育，才能夠更好地幫助他們實現(xiàn)心理的平衡和健康,。

總之,，居家心理健康教育是一個復(fù)雜的過程，不僅是培養(yǎng)孩子健康心理的責任,，也是家長自身心理健康的需要,。通過這段時間的實踐，我深刻認識到了居家心理健康教育的重要性,，并逐漸培養(yǎng)起了一套有效的教育方法,。希望未來的日子中，我能夠繼續(xù)不懈努力,，為孩子的心理健康成長貢獻自己的一份力量,。

心理健康教育心得體會篇五

9月21日，在區(qū)教師進修學(xué)校的精心安排下,，20xx江寧區(qū)中小學(xué)班主任心理健康第二次培訓(xùn)在江寧實驗小學(xué)順利展開，300余名學(xué)員有幸聆聽了南京曉莊學(xué)院的陶勑恒教授及金陵中學(xué)的蘇華特級教師的兩場精彩講座,。

上午,，陶勑恒教授就《如何建立良好關(guān)系與談話、溝通技巧》為主題,，結(jié)合自己數(shù)十年的工作經(jīng)歷,，對學(xué)生的心理工作進行了深入淺出的剖析。整個講座在極其獨特,、輕松的談話形式中娓娓道來,。陶教授認為：教育者與受教育者之間的良好關(guān)系是產(chǎn)生效能的前提，而良好關(guān)系需具備真心,、愛心,、虛心和平常心。早就耳聞“陶老師”,，有幸目睹其真面目,，被他詼諧幽默卻又飽含睿智的教育思想所感染,、折服。他能夠?qū)⒄芾硇缘脑捳Z通過輕松,、幽默的話語惹得大家會心一笑,，笑后留下更多的則是對自己教育工作的思考。

下午,，特級教師蘇華作了題為《中小學(xué)生心理問題的識別與輔導(dǎo)》的講座,。蘇老師語言溫婉，極具親和力,，在細致的講座內(nèi)容中穿插著與學(xué)員間的互動活動,，運用心理測試、提問,、表演等多種形式將學(xué)員們引入情境進行換位思考,，在講座中整合了大量工作案例，心理健康教育培育”,。此次培訓(xùn)為周六和周日兩天,，本市各個學(xué)校都有安排老師過來參與這一次的培訓(xùn)。這一次市里面組織的教師培訓(xùn),，邀請來了全國著名的心理專家xx過來給我們進行培訓(xùn)講座,，專家的培訓(xùn)講座，令我收獲頗豐?，F(xiàn)在將我這兩天參與培訓(xùn)的心得體會回報如下：

本次培訓(xùn)的開始并不是給我們傳授怎么做,，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康,。心理健康并不是什么很罕見的東西,，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已,。我們平時跟過關(guān)注的都是“身體健康”,，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”,。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài),，比如積極的態(tài)度、正確的認識,、合理的情感表達等等,。

看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關(guān),。我們許多的教師在講課遇到難題的時候,，是消極還是積極對待；面對調(diào)皮的學(xué)生是生氣處理還是冷靜處理等等,。

專家還通過網(wǎng)絡(luò)上的各種事故,，告訴我們忽視心理健康的危害,，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性,。

這一次培訓(xùn)講座的主要聽眾,，都是來自我們市內(nèi)各個學(xué)校的老師，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們在場的教師,，還是所有學(xué)校的教師,，更加是我們自己教的學(xué)生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題,，其他老師和同學(xué)們同樣需要關(guān)注心理健康的問題,。

專家講，我們這是“小球帶打球”,，通過這次培訓(xùn),，讓我們回去給其他老師和班上的同學(xué)進行培訓(xùn)，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個事情上面來,。自卑,、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的,，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的`例子,，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導(dǎo)致的。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康,，還要重視學(xué)生們的心理問題,，及時給他們進行疏導(dǎo)。

心理上面的問題,，不像身體上的問題,，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題,，不是一朝一夕就能夠解決的,，需要我們教師需要身邊的人長期努力。

我們要關(guān)注自己的心理健康,，也要關(guān)注學(xué)生的各種心理狀態(tài),，是否健康,。我們要學(xué)會釋放壓力,，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，學(xué)會調(diào)節(jié)問題矛盾,。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力,，比如通過運動，通過聽歌,，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等,。

這一次的培訓(xùn),，讓我意識到了，心理健康的重要性,，我們平時不能僅僅關(guān)注“身體問題”,，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名教師,，要重視自己的健康,，以及學(xué)生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解,，杜絕悲慘事件的發(fā)生,。

心理健康教育心得體會篇六

居家心理健康教育是指在家庭環(huán)境中對家庭成員進行心理健康教育的一種方式。隨著現(xiàn)代社會競爭的加劇,，人們的心理健康問題越來越受到關(guān)注,。居家心理健康教育作為預(yù)防和治療心理健康問題的重要環(huán)節(jié)，對于家庭成員的身心健康具有重要的意義,。通過居家心理健康教育,，我們可以幫助家庭成員更好地了解自己的情緒、認識并處理自己的負面情緒,，促進家庭成員間的溝通和理解,，提高家庭幸福感，構(gòu)建和諧家庭環(huán)境,。

在居家心理健康教育中,，我們可以運用各種方法和技巧，如情緒管理,、心理疏導(dǎo),、溝通技巧等。首先,，我們可以通過情緒管理來幫助家庭成員更好地認識自己的情緒,，并學(xué)會有效地處理自己的情緒，以避免過度壓力對身心健康的負面影響,。其次,，心理疏導(dǎo)是指通過傾聽和回應(yīng)的方式，幫助家庭成員釋放負面情緒,，緩解精神壓力,。最后，溝通技巧是促進家庭成員之間溝通和理解的重要手段,，通過良好的溝通,，可以增進親情和友情，減少家庭紛爭,，提高家庭幸福感,。

居家心理健康教育的實施可以取得顯著的效果,，并創(chuàng)造出重要的價值。首先,，居家心理健康教育可以提高家庭成員的自我認知和情緒調(diào)節(jié)能力,，使其更好地適應(yīng)社會環(huán)境和面對生活中的各種壓力。其次,，居家心理健康教育可以促進家庭成員之間的積極關(guān)系,，增進家庭幸福感。良好的家庭關(guān)系可以提供給個體更多的支持和安全感,，從而減輕心理負擔,，提高生活質(zhì)量。最后,，居家心理健康教育還可以預(yù)防和減少心理健康問題的發(fā)生,，為家庭成員的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境。

盡管居家心理健康教育的重要性不言而喻,，但實施過程中也會面臨著一些挑戰(zhàn),。首先，家庭成員的心理健康問題可能具有多樣性和復(fù)雜性,，需要專業(yè)人士的指導(dǎo)和輔導(dǎo),。其次，不同家庭成員可能對心理健康教育的接受程度不一,，家庭成員之間的差異也會影響教育的效果,。因此，在居家心理健康教育中,，我們需要提高自己的專業(yè)知識水平,，增加心理健康教育的廣度和深度。同時,，我們還需要與家庭成員之間保持良好的溝通,，尊重家庭成員的差異，靈活調(diào)整教育方法和策略,，以提高教育的效果,。

總的來說，居家心理健康教育對于促進家庭成員的心理健康和家庭幸福感具有重要的意義,。通過居家心理健康教育,，我們可以幫助家庭成員更好地了解和處理自己的情緒，增進家庭成員之間的溝通和理解,，提高家庭幸福感,。在實施居家心理健康教育時,，我們需要不斷提高自己的專業(yè)水平,，增加親子關(guān)系,、夫妻關(guān)系和兄弟姐妹關(guān)系的和諧性，靈活運用各種方法和技巧,，以提高教育的效果,。只有這樣，我們才能更好地保護家庭成員的心理健康,，創(chuàng)造一個和諧,、溫暖的家庭環(huán)境。

心理健康教育心得體會篇七

現(xiàn)今的小學(xué)生心理健康教育越來越受到各方面的關(guān)注,，實施心理健康教育不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn),，而且正在逐漸成為教育發(fā)展的必然趨勢。作為一名小學(xué)高年級班主任,，我常常想：如何對學(xué)生進行心理方面的教育?如何在“以德育人”的同時“以心育人”?既然班主任是心理健康教育的骨干,、是進行心理健康教育的重要載體，那么能否將二者有機結(jié)合,，起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探索：

心理健康教育是在學(xué)科教學(xué),、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育,，利用隱性課程對學(xué)生的心理施加積極影響,。同時，《小學(xué)語文教學(xué)大綱》中也指出：“小學(xué)生作文就是練習(xí)把自己親身經(jīng)歷的事情或自己看到的,，聽到的,，想到的內(nèi)容用恰當?shù)恼Z言文字表達出來?！碧K霍姆林斯基說“教學(xué)效果很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何,，情緒高昂，則效果倍增;情緒低落,，則效果微校只有靠學(xué)生內(nèi)在情感動力,，才能推動知識的掌握和智力的發(fā)展?！毙W(xué)生作文源于他們自己看到的,，聽到的，想到的或親身經(jīng)歷的人或事,。

小學(xué)生把自己的所見,、所聞、所思,，所感用自己的話說出來,，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的本來面目,。從他們的作文中,，我們可以清楚地知道他們在想些什么，他們對一些事情的具體看法,。由此我想到把作文教學(xué)與對學(xué)生的心理健康教育聯(lián)系起來,，是可以起到教、育兩不誤的作用的,。

這一實踐的宗旨就是“將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透,，與作文教學(xué)相結(jié)合”教、育共長,。生活是作文的本源,，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力,。小學(xué)生學(xué)習(xí)寫作文,，主要以生活為基矗寫作文的過程既是培養(yǎng)、提高學(xué)生文字表達能力的過程,，又是陶冶,、豐富學(xué)生情感的教育過程。學(xué)生的情感是作文的內(nèi)在動力,，而作文又是其情感的記錄,。因此，抓住這一切入點,，將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透,，與作文教學(xué)相結(jié)合;把對整體學(xué)生的心理教育與個別學(xué)生的心理教育相結(jié)合。在實施過程中,，我注意抓住學(xué)生中出現(xiàn)的一些帶有普遍性的問題,，利用作文的形式對學(xué)生進行心理教育,，力求把教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的內(nèi)在需要,。

學(xué)習(xí)寫作文和提高認識能力是相輔相成的,，高年級學(xué)生掌握了足夠的字和詞匯，視野逐漸擴大,，能主動地觀察周圍的變化,，能表達出自己的情感和見解，對于生活中可喜,、可悲,、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式,。教學(xué),，歸根結(jié)底是為了學(xué)生的學(xué)習(xí),。學(xué)是內(nèi)因，教是外因,，教只有通過學(xué)才能起作用,，沒有學(xué)生的主動性，積極性,，教師的一切活動都毫無意義。

小學(xué)生在各種活動中,，特別是在學(xué)習(xí)活動中,，常常會產(chǎn)生各種情緒體驗。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗,，如高興,、快樂、幸福,、滿足等可使兒童增強自信心,，情緒高漲，精神飽滿,，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù),、參加集體活動的熱情，又能增加其心理健康,，避免長期體驗消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙,。積極的情緒體驗會成為學(xué)生新的活動動機，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動中,。因此,，在小學(xué)的教學(xué)中，教材和教學(xué)方法都要適合小學(xué)生的特點,。在教學(xué)活動中要幫助小學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容,，使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應(yīng)特別注意因材施教,，對優(yōu)等生提出更高的目標要求,，使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對差生要給予耐心細致的幫助，對他們的要求不能太高,，對他們的每一點進步都要給予鼓勵,。

在教育中要培養(yǎng)小學(xué)生明辨是非的能力，以發(fā)展其道德感,。通過繪畫,、唱歌、跳舞,、體育競賽,、美化教室和校園的勞動、游覽、參觀,、學(xué)習(xí)英雄事跡等多種形式的活動,，培養(yǎng)小學(xué)生高雅的審美情趣，以發(fā)展他們的美感,。求知欲和好奇心是小學(xué)生理智感的重要內(nèi)容,。在教學(xué)活動中，教師要注意激發(fā)小學(xué)生的求知欲,、好奇心,，要鼓勵他們克服困難，使他們在學(xué)習(xí)活動中體驗成功的歡樂,，以發(fā)展他們的理智感,。

1.保持愉快的情緒

(1)建立適當?shù)男枰＝處熞獛椭W(xué)生確定符合他們實際情況的奮斗目標,，切忌期望過高;要引導(dǎo)他們實事求是,，不作非分之想，不苛求自己,，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的'小學(xué)生,，不要為小事而過于自責，凡事要放寬心,，想得開,。

(2)尋找樂趣。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個性,，對各種活動都傾注熱情,，積極參與，享受生活的樂趣,。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,，從中獲得快樂。

(3)自信,。自信是保持愉快情緒的重要條件,。教師要教會小學(xué)生看到自己的優(yōu)點和長處，學(xué)會悅納自己,、欣賞自己,、肯定自己，做到不自卑,、不自憐,、不自責。要相信每個學(xué)生都有他可愛和可造就的一面,，要經(jīng)?？隙ㄋ麄?，鼓勵他們。(4)多與人交流,。許多小學(xué)生還不善于與人交流,，其實小學(xué)生多與家長、教師和好朋友交流,，可以增長知識,，受到啟迪，增進友誼,，能給自己帶來意外的收獲和快樂,。

2.控制和調(diào)節(jié)消極的情緒

教師要教會小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒，主要有以下方法,。

(1)宣泄調(diào)控,。宣泄調(diào)控就是當人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時,，把它釋放出來,。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對引發(fā)情緒的刺激來表達情感,，間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放,。教師要教會小學(xué)生在遇到不愉快的事情時，可以自,、已痛哭一場或把心中的不平事向教師,、家長或好朋友說出來，請他們開導(dǎo),，也可以在他們面前哭一哭,，以減輕心理壓力。

(2)遺忘調(diào)控,。遺忘調(diào)控就是當某種事情引起你的消極情緒時,，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事,。不愉快的情緒郁積于心,，耿耿于懷，放不開,，丟不下,，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康,，影響學(xué)習(xí),。所以，教師要教會小學(xué)生善于遺忘消極情緒,。

(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控,。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的情緒狀態(tài)時,，可做一些別的事情，通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解,。教師要教會小學(xué)生在遇到不愉快的事情時,，不要老想這件事，可以看電影,、打球,、下棋、唱歌,、畫畫等,，通過其他活動來緩解消極情緒。

以上是我對小學(xué)生心理健康教育的幾點感悟,，心理健康教育的必要性是不言而喻的,，同時，這也是一項很講究科學(xué)與方法的工作,。我們要堅持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下,，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實際問題,，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標提供現(xiàn)實的可能性,。

心理健康教育心得體會篇八

近年來，心理健康問題成為社會關(guān)注焦點,，尤其是在年輕人中,，各種心理壓力逐漸增大，心理健康問題呈現(xiàn)出愈演愈烈的態(tài)勢,。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)和自我認知能力,，學(xué)校舉辦了一場關(guān)于心理健康教育的講座。通過參加這場講座,，我得到了很多新的認識和啟發(fā),。

首先，講座揭開了心理健康的定義與內(nèi)容,。我們常常將心理健康與生理健康進行劃分,，卻忽略了心理健康在生活中的重要性。心理健康不僅指內(nèi)心的平靜與快樂,，更重要的是指一個人如何適應(yīng)生活中的種種壓力與困難,，并運用積極的心態(tài)去面對。通過講座,，我認識到心理健康是一個綜合的概念,，包括情緒穩(wěn)定、自信,、自尊,、積極樂觀等方面,。只有具備了這些素質(zhì)，我們才能保持心理健康,，更好地面對生活中的困難和挫折,。

其次，講座強調(diào)了情緒管理的重要性,。根據(jù)一項調(diào)查,，愈來愈多的學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系問題等會出現(xiàn)情緒波動,，甚至出現(xiàn)嚴重的心理疾病,。講座中，主講人詳細介紹了情緒管理的方法和技巧,，給我們提供了更深入的思考,。他強調(diào)了情緒的引導(dǎo)和調(diào)控，教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^積極的心態(tài)去面對壓力和困難,，如何學(xué)會自我放松和疏解情緒,。我意識到，只有當我們學(xué)會正確地管理情緒,，才能擁有一個健康的心態(tài),。情緒管理并非一蹴而就的事情,，需要我們在實踐中不斷摸索和磨練,，但這是一個非常必要且有益的過程。

第三,，講座教授了一些良好的人際關(guān)系管理技巧,。在現(xiàn)實生活中，我們不可避免地會與他人產(chǎn)生各種各樣的糾紛和沖突,。如何與他人相處,，如何處理人際關(guān)系問題，成為了現(xiàn)代人必須面對的一個重要問題,。在講座中,，我們學(xué)習(xí)了與人溝通的技巧和方法，如尊重他人,、傾聽他人,、分享自己的想法等。這些方法雖然看似簡單,，但是卻非常實用,。經(jīng)過講座的學(xué)習(xí)，我逐漸明白了與人相處的關(guān)鍵是建立互信和理解,。只有當我們換位思考,，尊重他人的情感和需求,，才能建立健康和諧的人際關(guān)系。

第四,，講座介紹了如何培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài),。在講座中，主講人分享了許多樂觀積極的人生態(tài)度和看待問題的觀點,。通過這些案例,，我們深入了解到樂觀積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對挫折和困難，增強抵抗壓力的能力,。我明白到,，無論面對什么樣的困難，我們都應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度,，相信自己能夠克服困難,，迎接挑戰(zhàn)。只有在積極樂觀的心態(tài)下,，我們才能看到困難背后的機遇和可能,。

最后，講座強調(diào)了自我認知的重要性,。自我認知是指一個人對自己的認識和了解,。通過講座，我們學(xué)習(xí)了如何審視自己的優(yōu)點和不足,，如何正確評價自己的能力和價值,。講座告訴我們，只有當我們真正了解自己時,，才能更好地認識和掌控自己的情感,、興趣和愿望，并在這個基礎(chǔ)上去追求自己的夢想,。自我認知是心理健康的基石,，也是我們實現(xiàn)個人發(fā)展和成長的關(guān)鍵。

通過參加這場心理健康教育講座,，我對心理健康有了更為深刻的認識,。我意識到心理健康是一個復(fù)雜和綜合的概念，涉及到情緒管理,、人際關(guān)系,、樂觀積極的心態(tài)和自我認知等多個方面。只有當我們?nèi)娴嘏囵B(yǎng)這些素質(zhì),，并在實踐中不斷提升自我,，才能擁有一個健康、積極和充實的人生,。我會將講座中學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用于實踐,，不斷提高自己的心理素質(zhì),，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展和變化。

心理健康教育心得體會篇九

她是初二女生,，性格內(nèi)向,，學(xué)習(xí)刻苦努力。對自己要求很高,，責任心強,，有理想。一旦迭不到自己的目標,。她首先不是考慮目標是否合理,，而是陷入自責，懷疑自己的能力,，變得不自信,。于是下一次還會制訂更高的目標以作彌補，那肯定還是達不到,，于是再次深深自責,，變得越來越自卑。在潛意識中,，她總要求別人按自己的方式做事,，因此，很難找到知心朋友,，也就很難有安全感,、認同感與歸屬感。嚴重的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格,，而這些心理障礙又沒有得到及時的矯正,，因此長時間地干擾了她的情緒,。正是由于她不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自己的生活方式和思維力式,，調(diào)整自己的心態(tài)與目標，因此,，她一直處在一種緊張抑郁的,、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下，這對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的負面影響,。

1．先認真地聽完她的敘述,，不做評價。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋放的過程,。

2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的原因,。她的壓力主要是學(xué)習(xí)上的壓力，壓力來源是多方面的,，比如家庭,、同學(xué)間的競爭,、學(xué)習(xí)方法不當，更重要的是性格方面及錯誤的認識,。

3．糾正錯誤認知,。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊,，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓,。李虹不解地看著我?！澳憔褪沁@樣,，把自己壓在一個過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來,。只有讓自己的心處在一個更廣闊的空間,，它才會舒展?！笨吹剿粲兴嫉臉幼?，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標準，而是用道德標準限制自己的行為,?？墒悄阋溃袕堄谐?，才是文武之道?。∠铱嚨锰o是會斷的,。

4,、陽性強化法。對她的積極做法和成功之處不斷鼓勵,，不斷強化,，不去觸及她所說的那些不愉快的往昔回憶，而是把她的注意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上,。她說她愛寫作,。我問她，不快樂的時候是不是會寫出來呢,？她說以前是的,，但初三時間太緊了，沒有精力寫什么東西愉悅自己,。

5,、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè)，每天記下兩個“快樂”，可以是所見,、所聞,、所想，可以是一件事,、一個人,，總之．一切讓她感到高興的事物。她很鄭重地答應(yīng)了,。一個月之后,。她告訴我說她的情緒“好多了?！?/p>

針對這個個案,，我運用的方法有認知療法，即讓李虹認識到一張一弛的道理,，并給她留了心理作業(yè),，通過行為訓(xùn)練，逐漸改善她的心理狀態(tài),；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點和長處,，使其認識到自己的價值。

對于類似的心理障礙個案,，班主任應(yīng)做到以下幾點：

內(nèi)向型學(xué)生往往缺乏人際交往,。他們大部分的時間都是用于學(xué)習(xí)，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通,。長時期處在這種緊張的`學(xué)習(xí)狀態(tài),，使他們失去了很多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理,。為此,，他們十分需要一位忠實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活,、性格特征,、內(nèi)心世界等，也是對他們的尊重,，更容易獲得他們的信任,，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中,，梁老師就做到了這一點，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉,。

我們要幫助內(nèi)向型學(xué)生克服心理障礙,，必須先引導(dǎo)他們正確認識心理障礙。心理障礙是指人在遭受強烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下,，出現(xiàn)的明顯的情緒和行為異常,。這有助于減輕他們的心理負擔，是心理健康教育得以實施的前提,。

一個自信的人,，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受,，是指一個人對自己能否有一種基本的承認,、認可，以及自己對自己的接受態(tài)度,；所謂自我價值感,，是指個人對自己的情緒、感覺,、認識和評價,。引導(dǎo)學(xué)生修正消極的自我評價，認識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標,，并積極樂觀地與人相處,。而且要培養(yǎng)他們獨立自主的能力，要引導(dǎo)他們設(shè)定自己的生活,，要引導(dǎo)他們控制自己的形象,，使他們具備良好的心理素質(zhì)。

在教育學(xué)和心理學(xué)上有一個著名的實驗,，這個實驗是由美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授設(shè)計完成的,。

1968年的一天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所學(xué)校,，說要進行“未來發(fā)展趨勢測驗” 實驗,。

之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師,，并叮囑他們務(wù)必要保密,，以免影響實驗的正確性。告訴他們的老師說,，這幾個學(xué)生智商很高,，很聰明。過了一段時間,，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生,，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗,，自信心強,，求知欲旺盛,，更樂于和別人打交道。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢,？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用,。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用。這個謊言對老師產(chǎn)生了暗示,，它左右了老師對名單上的學(xué)生的能力的評價,，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學(xué)生,，使學(xué)生變得更加自尊,、自愛、自信,、自強,，從而使各方面得到了異乎尋常的進步。

心理健康教育心得體會篇十

心理健康在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康,，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康,，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康的教育因素。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性；音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康的一個重要內(nèi)容。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團結(jié)幫助蔚然成風,，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群,，積極參與,，團結(jié)協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會上,，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護、幫助他人,，富有同情心,。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認識,。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無理取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為,。然而,，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

心理健康教育心得體會篇十一

近年來,，隨著社會壓力的增大和生活方式的改變,，人們對心理健康的重視程度也越來越高。不僅在工作場所,，家庭中的心理健康也逐漸成為大家關(guān)注的焦點,。家庭是每個人成長的地方，一個和諧的家庭對于孩子的成長有著舉足輕重的影響,。通過居家心理健康教育,，我深刻認識到了家庭在心理健康中的重要性,，并對如何促進家庭心理健康有了更多的思考。

心理健康教育是培養(yǎng)人們正確認識自己,，了解自己心理需求,，以及如何調(diào)節(jié)自己情緒狀況的一種教育方式。心理健康不僅關(guān)系到個人自身的幸福感和生活質(zhì)量,，對于家庭的和諧,、社會的穩(wěn)定也具有重要影響。家庭是每個人最早接觸的平臺,，一個良好的家庭環(huán)境有助于培養(yǎng)健康的人格和心理發(fā)展,，為孩子建立良好的心理健康基礎(chǔ)。

在居家心理健康教育中,，有幾個重要的方法可以幫助促進家庭成員的心理健康,。首先，家庭成員應(yīng)該彼此傾聽和尊重,。人們需要學(xué)會傾聽他人的感受和需求,，并尊重他人的意見。這樣的環(huán)境可以讓每個人都感到被關(guān)心和被重視,。其次,，家庭成員應(yīng)該相互支持和關(guān)心。在面臨困難時,，可以給予家庭成員鼓勵和幫助,，一同面對壓力和挑戰(zhàn)。另外,，家庭中的溝通也非常重要,。通過積極主動地開展溝通，家庭成員可以更好地了解對方的需求和感受,，避免沖突和誤解,。

第三段：以身作則，營造良好的家庭氛圍,。

作為家庭的領(lǐng)導(dǎo)者和父母,，我們的行為和言辭對家庭成員的心理健康有著至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)以身作則,，展現(xiàn)給孩子一個積極,、陽光和健康的態(tài)度，教育他們有效管理和應(yīng)對自己的情緒,。同時,，我們應(yīng)該避免對家庭成員施加過多的壓力和負面情緒。家庭應(yīng)該提供一個積極、安全和支持的環(huán)境,，讓每個成員都能夠自由表達自己的想法和感受,。

第四段：培養(yǎng)家庭成員的心理素質(zhì)。

心理健康的培養(yǎng)需要家庭成員具備一定的心理素質(zhì),。通過適當?shù)男睦斫逃?，家庭成員可以學(xué)習(xí)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，提高應(yīng)變能力,，增強適應(yīng)能力和抗壓能力,。同時，家庭成員也需要具備一定的溝通能力和解決問題的能力,，以及適度的自我保護和自我調(diào)節(jié)能力,。這些素質(zhì)都是通過學(xué)習(xí)和實踐中逐漸形成的，而家庭是最好的實踐平臺,。

心理健康教育不僅僅是解決個人和家庭中的需求,，也是一個社會問題。建立健康的家庭和提供良好的心理健康教育,，可以為社會減少心理健康問題帶來的負面影響，提高人民群眾的整體幸福感和生活質(zhì)量,。然而,，面對快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，家庭心理健康教育也面臨許多挑戰(zhàn),，例如時間和資源上的限制,，以及家庭成員的多樣性。因此,，我們需要共同努力,，加強家庭心理健康教育的重要性，使其成為社會的主流觀念,。

總結(jié)：通過居家心理健康教育,，我認識到了家庭在心理健康中的重要作用，以及促進家庭心理健康的方法和意義,。每個家庭成員都應(yīng)理解自己的心理需求,，并為他人提供支持和關(guān)懷。同時,，我們還需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的心理素質(zhì),，以應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn)。只有形成一個和諧,、積極和支持的家庭環(huán)境,，才能實現(xiàn)每個人的心理健康和幸福感。

心理健康教育心得體會篇十二

俗話說“玉不琢,，不成器,，人不學(xué),，不知義”，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn),，我覺得非常的榮幸,。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后,，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題,，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說,，如何開展心理健康教育,？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,，父母離異，家庭貧困,，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的,。因此，在我們平時的教學(xué)中,，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的,，而且是能正確的認識自我，接納自我,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感,，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中,，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,，一個和平，積極,，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,，避免不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則,。使學(xué)生從被動教育走向自我教育,，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信,，讓學(xué)生參與活動,，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上,，讓學(xué)生有成功的喜悅,。

（3）在教學(xué)中，對學(xué)生進行職業(yè)教育輔導(dǎo),。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),，所以，平時要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀,，職業(yè)觀,，創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力,，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,，提高生活和社會的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折,。

教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐經(jīng)驗,，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生,，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己,，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí),，對識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，也了解了一些解決策略,。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個學(xué)生,，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程,，教師的情緒,，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí),，他們會在教師的感召下,，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅,，充分的展現(xiàn)自我,，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標,。

（2）樂于為工作奉獻,，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關(guān)系,。

（3）要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠,。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然,，多聽少說,，不要無故打斷學(xué)生的話，,，站在學(xué)生立場,，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時,，要給予別人真誠的贊美,，重視互動關(guān)系，彈性處理問題,，控制與疏導(dǎo)情緒,。

總之，通過這次培訓(xùn),，我感受到的是情感,，真實的自我，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中,，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識,，真正做到學(xué)用結(jié)合,，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我,，欣賞自我,，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長,。

“蹇蹇三事,，師師百僚”,，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情,。20xx年9月26日和27日,，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn),，我吸收了很多新的心理健康理論,，增長了很多心理輔導(dǎo)知識。感受名師的風采,，聆聽教授的真言,，我感悟良多。

26日,，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操,，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓(xùn)師,，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家,。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”,、“共情”,、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,，一是在講授傾聽技術(shù)時,，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng),，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式,。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理論,，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學(xué),，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅,。

在今后的工作中,、生活中，我們要學(xué)會傾聽,，掌握傾聽技巧,，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感，與之共情,，“陪著他”,，“理解他”,，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,，用所謂的標貼去影響他人,、改變他人，這樣只會適得其反,。

27日,，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學(xué)生心理健康問題中的運用》,，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容,。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù)，讓我們對“抑郁癥”,、“焦慮障礙”,、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識,。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,，這讓我第一次聽到“習(xí)得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻,，讓我明白了“愛系心田,，須口言明?！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,，參訓(xùn)老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。

這次心理健康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天,，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識,，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后,，在工作和生活中,，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關(guān)愛學(xué)生,，用“共情”方式靜心聆聽學(xué)生的心聲,，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué),，讓學(xué)生在心理健康,、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長,。

心理健康教育心得體會篇十三

近年來,，心理健康問題在社會上引起了廣泛的關(guān)注，心理健康教育也逐漸成為了教育工作的一部分,。作為一名教育工作者,，我深深感到心理健康教育的重要性,。在過去的一段時間里，我參加了一次關(guān)于心理健康教育的交流活動,，收獲頗豐,，下面我將通過五段式的方式來分享我的心得體會。

首先,，通過這次交流活動,，我深深感受到了心理健康教育的必要性和緊迫性。在活動中,，專家們向我們介紹了現(xiàn)代社會中普遍存在的壓力和心理健康問題,，并提供了一些實用、有效的教育方法,。他們的數(shù)據(jù)和研究成果讓我意識到,，現(xiàn)代社會對人們心理健康的挑戰(zhàn)與日俱增，而心理健康教育能夠在很大程度上幫助人們解決這些問題,。因此,，我深信心理健康教育必須成為教育體系中重要的一環(huán)，我們需要積極開展心理健康教育,，為學(xué)生提供更好的心理保障,。

其次，在交流活動中,，我學(xué)到了一些實用的心理健康教育方法,。專家們給出了一些示范課程，并分享了他們在心理健康教育中的經(jīng)驗和教學(xué)技巧,。這些方法和技巧包括經(jīng)典的教育游戲,、心理輔導(dǎo)技巧以及情緒管理等方面的知識。通過組織這些活動,，學(xué)生們可以更好地理解自己的情緒和需求,，學(xué)會正確應(yīng)對壓力和困難。作為一名教育工作者,，我確信這些方法是非常實用的,，我會將它們應(yīng)用到我的教學(xué)中，為學(xué)生提供更好的心理健康教育,。

第三,，這次交流活動也使我認識到心理健康教育需要全社會的努力。心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校的教育活動,，它需要家庭、社區(qū)以及全社會的共同參與,。在專家們的講座中,，他們強調(diào)了家庭教育的重要性,，并提醒我們，家長們應(yīng)該在家庭中注重培養(yǎng)孩子的心理健康,。同時,，社區(qū)也可以通過心理咨詢服務(wù)和心理健康宣傳活動，為居民提供心理支持和指導(dǎo),。因此,，我認為心理健康教育需要各個方面的合作，只有全社會的努力才能使心理健康教育真正發(fā)揮出作用,。

第四,，交流活動中還涉及到了心理健康教育與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)系。專家們指出,，心理健康教育不僅僅是為了學(xué)生的身心健康,，也可以對學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展起到積極的促進作用。通過心理健康教育,，學(xué)生可以更好地管理自己的情緒和壓力,，提升學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。這對于追求綜合素質(zhì)教育的現(xiàn)代學(xué)校來說是非常重要的,。因此,，我認為學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育與學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展相結(jié)合，使學(xué)生能夠在身心健康的基礎(chǔ)上更好地發(fā)展,。

最后,，我想強調(diào)的是，心理健康教育需要持之以恒的堅持,。心理健康教育不是一蹴而就的工作,，它需要長期的關(guān)注和努力。在交流活動中,，我看到了一些學(xué)校已經(jīng)開展了心理健康教育的實踐,，給我們帶來了啟示和激勵。作為一名教育工作者,，我將堅持不懈地推動心理健康教育的發(fā)展,，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。

總之,，通過這次心理健康教育交流活動,，我深刻認識到了心理健康教育的重要性和緊迫性。我學(xué)到了一些實用的教育方法,，并認識到心理健康教育需要全社會的努力,。我也意識到心理健康教育與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)系，以及持之以恒的堅持,。我相信,，只要我們共同努力,，心理健康教育一定能夠在我們的教育工作中發(fā)揮更大的作用，幫助學(xué)生們更好地成長,。

心理健康教育心得體會篇十四

近年來,，隨著社會壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，人們心理健康問題日益凸顯,。為了提高大眾的心理健康水平,，加強心理健康意識的培養(yǎng)，我校邀請了一位專業(yè)心理咨詢師進行心理健康教育講座,。這次講座包括了心理健康的重要性,、心理問題的常見癥狀和應(yīng)對方法、如何調(diào)整心態(tài)等方面的內(nèi)容,。通過這次講座,，我對心理健康有了更深刻的認識和更全面的了解，收獲頗豐,。

首先,，講座從解釋心理健康的定義和概念開始，讓我對心理健康的內(nèi)涵有了更深入的了解,。心理健康并不僅僅是指沒有心理疾病,，更包括壓力適應(yīng)能力、情緒穩(wěn)定等各個方面的良好狀態(tài),。講座還介紹了心理健康與人的整體健康之間的關(guān)系,，強調(diào)了心理健康是整體健康不可或缺的一部分。通過這樣的講解,，我意識到只有在保持心理健康的基礎(chǔ)上,，才能更好地實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。

其次,，講座介紹了常見心理問題的癥狀和應(yīng)對方法,，讓我對自己與他人的心理問題有了更敏銳的觀察和判斷。講座提到,，焦慮,、抑郁、疲勞等心理問題是很常見的,，但若長期得不到有效的緩解和治療,，會嚴重影響個人的生活質(zhì)量和工作效率。因此,，了解和認識這些心理問題的癥狀對于及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施是至關(guān)重要的,。講座還提供了一些實用的應(yīng)對方法，如適當?shù)恼{(diào)整工作和學(xué)習(xí)壓力，良好的生活習(xí)慣,，積極參與社交活動等,。這些方法的介紹讓我對于應(yīng)對自身心理問題提供了有針對性和實用性的參考。

第三,，講座重點強調(diào)了積極的心態(tài)如何對個人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。積極的心態(tài)不僅能夠改善自己的情緒狀態(tài),，也能夠增加個人的抗壓能力和抵抗力,。講座通過介紹如何培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的心境，讓我深刻認識到積極的心態(tài)對于個人成長和發(fā)展的重要性,。在講座的互動環(huán)節(jié)中,，我與講座嘉賓、其他參與者進行了心理調(diào)節(jié)的練習(xí),，通過放松身心,，呼吸調(diào)整，讓自己的情緒逐步平穩(wěn)下來,，真正體會到積極心態(tài)的重要性和作用,。

最后，通過這次講座,，我對于心理健康教育的重要性有了更加深刻的認識,。講座不僅僅是為了提高個人的心理健康水平，更是為了培養(yǎng)大眾的心理健康意識和增加社會對心理健康問題的關(guān)注,。校園和社會應(yīng)該給予心理健康的教育更多的關(guān)注和重視,，為大眾提供更多的心理健康教育和幫助。只有當每個人都擁有良好的心理健康,，我們的社會才能更加和諧,、穩(wěn)定和美好。

在這次心得體會的講座中,，我深刻感受到了心理健康對于個人成長和生活質(zhì)量的重要性,。通過理論的學(xué)習(xí)和實踐的互動，我對于心理健康有了更全面的認識和了解,。我將會在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣,，積極參與社交活動，培養(yǎng)樂觀的心態(tài),，為自己的心理健康保駕護航,。同時，我也將積極傳播心理健康知識,，為他人提供一份心理上的支持和幫助,。通過共同努力，我們可以共同建立一個更加健康、平衡和快樂的社會,。

心理健康教育心得體會篇十五

20xx年的10月至11月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn),，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識,，使我對班主任工作有了新的思考,，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺,，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容,?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我,，增強調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平,，增強自我教育能力,。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念,，促進學(xué)生主動發(fā)展,，形成完善的人格,；有利于提高德、智,、體,、美、勞教育的成果,；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念，既代表心理健康,，當然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責來看,，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強,、自立、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要,。

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點,。

在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔憂,、矛盾等狀態(tài)。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點,，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機,。因此，談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述,，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點,，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流,；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決,；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決,。

心理健康教育心得體會篇十六

xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座,，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力,。

作為正處于青春期未涉足社會的我們,，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會造成心理上的障礙,。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)，因此,，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的,。

那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活又規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記憶能力減退,。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三,，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源,、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導(dǎo),。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健,，以更加積極,、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。

心理健康教育心得體會篇十七

首段：

心理健康是每個幼兒教育工作者都應(yīng)考慮的重要議題,。作為幼師,，我有幸參與了一次心理健康教育的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)知識應(yīng)用于日常教學(xué)實踐中,。這次經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到了幼師在心理健康教育中的重要作用,，同時也發(fā)現(xiàn)了自身在這方面的不足之處。在這篇文章中,，我將分享一下個人的心得體會,，希望能夠給其他幼兒教育工作者提供一些啟示。

二段：

在參加心理健康教育培訓(xùn)之前,，我對于心理健康的重要性有一定的認識,，但尚未意識到這在幼兒教育中的廣泛應(yīng)用。培訓(xùn)課程中,，我學(xué)到了如何幫助幼兒發(fā)展自我認知和情緒管理能力,。我學(xué)會了如何觀察和理解幼兒的行為，以及如何通過適當?shù)姆绞脚c他們建立聯(lián)系和溝通,。這些技能大大提升了我與幼兒之間的互動質(zhì)量,，同時也促使幼兒更好地理解和表達自己的情緒和需求。

三段：

心理健康教育的核心是培養(yǎng)幼兒的自尊心和自信心,。在以往的教學(xué)實踐中,，我曾忽視了這一點。我發(fā)現(xiàn),，當幼兒能夠充分信任自己,，相信自己是獨特而有價值的，他們的學(xué)習(xí)能力和社交能力都會大大提升,。因此,，我通過培訓(xùn)課程學(xué)到的教學(xué)策略和方法，將自尊心和自信心作為教學(xué)目標融入到我的教學(xué)過程中,。我給予幼兒積極的反饋和鼓勵,，倡導(dǎo)他們尊重自己和他人,，相信自己的能力和潛力。這些措施不僅提升了幼兒的心理健康,，也增強了他們的學(xué)習(xí)動力和興趣,。

四段：

心理健康教育需要和家長的合作與支持。幼兒的身心健康在很大程度上受家庭環(huán)境的影響,。因此,，在實施心理健康教育時，我積極與家長進行溝通和合作,。我分享了我在課程中所學(xué)到的知識和策略,，希望得到家長的理解和支持。我還鼓勵家長關(guān)注他們孩子的情緒和心理變化,，并提供一些簡單而實用的方法,，幫助他們促進孩子的心理健康發(fā)展。通過與家長的緊密合作,，我發(fā)現(xiàn)幼兒在家庭和學(xué)校之間得到了更好的心理支持,，也更加積極參與到教育活動中來。

五段：

心理健康教育是一個長期而持續(xù)的過程,。盡管我在這次培訓(xùn)中學(xué)到了很多寶貴的知識和技巧,，但我意識到要真正成為一名優(yōu)秀的心理健康教育工作者，需要不斷地學(xué)習(xí)和實踐,。因此,，我將繼續(xù)參加相關(guān)培訓(xùn)和研討會，以不斷更新自己的知識和提升自己的能力,。同時,，我也要通過不斷地觀察和反思自己的教學(xué)實踐，總結(jié)經(jīng)驗,，發(fā)現(xiàn)問題,，進一步完善自己的心理健康教育方法。我深信通過不懈努力和實踐,，我可以成為一名對幼兒心理健康有著積極影響的幼兒教育工作者。

總結(jié)：

心理健康教育是幼師工作中必不可少的一部分,。通過參加心理健康教育培訓(xùn),，我不僅加深了對于心理健康的認識，也掌握了一些實用的教學(xué)策略和方法,。我學(xué)會了關(guān)注幼兒的情緒和心理需求,，培養(yǎng)他們的自尊心和自信心，并與家長緊密合作,，實施心理健康教育,。我認識到這是一個長期的過程,，需要不斷地學(xué)習(xí)和實踐。我將繼續(xù)努力,，提升自己的能力,，為幼兒的心理健康教育做出更大的貢獻。