在日常的學習、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧
減負提質(zhì)培訓心得篇一
第一段：引言（150字）。
如今,，社會的競爭日益激烈，人們的生活壓力也越來越大,。面對繁重的學業(yè),、工作和生活壓力，我們不禁思考如何減負提質(zhì),，提高自己的生活品質(zhì),。在過去的一段時間中，我深刻感受到了減負提質(zhì)的重要性,，并從中得到了一些寶貴的體會和心得,。
第二段：解壓放松（250字）。
在面對繁忙的生活和工作時,，我們常常感到壓力山大,。因此，我發(fā)現(xiàn)了解壓放松的重要性,。放松和減壓的方式有很多,，比如做些自己喜歡的事情，如看電影,、聽音樂,、讀書等。在我的個人經(jīng)驗中,，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體是一種非常有效的減壓方式,。無論是晨跑、打籃球還是瑜伽,，都可以幫助我們釋放壓力,，提高身心健康。此外,，盡量避免過度使用手機和電腦也是減壓放松的一種方式,。適時的休息和放松,，不僅會讓我們更加放松和愉快，還能夠提高我們的效率和思維能力,。
第三段：學會規(guī)劃（250字）,。
學會科學的規(guī)劃對于減負提質(zhì)十分重要。在我的個人經(jīng)驗中,，合理規(guī)劃時間是一種非常有效的方法,。通過制定計劃和列出優(yōu)先事項，我們可以更好地管理時間和任務,。此外,，學會分配時間和任務的優(yōu)先級也是規(guī)劃的關鍵。我們可以將繁忙的任務分解為幾個小目標,，并逐步實現(xiàn),。同時，學會集中精力完成任務,，避免分心和拖延,，也可以幫助我們提高工作效率和質(zhì)量。通過合理規(guī)劃時間和任務,，我們能夠更好地減輕壓力,，并提高工作和生活的質(zhì)量。
第四段：積極思考（250字）,。
正能量的心態(tài)可以改變我們的生活,。在面對困難和挫折時，積極的思考和態(tài)度是至關重要的,。在我的個人經(jīng)驗中,，我發(fā)現(xiàn)積極思考可以幫助我擺脫困境，找到解決問題的辦法,。當我們遇到困難時，我們應該先從自己身上找原因,，然后尋找解決問題的方法,。同時，我們應該相信自己的實力和能力,，并且給自己設定合理的目標,。只有積極思考和積極行動，我們才能不斷提升自己,，減輕自己的負擔,，提高自己的生活質(zhì)量。
第五段：持續(xù)提升（300字）,。
減負提質(zhì)是一個不斷提升的過程,。在整個過程中,，我們需要不斷學習和調(diào)整自己的方法和態(tài)度。通過實踐和經(jīng)驗,，我們可以不斷積累和總結個人心得,，不斷提高自己的減負效果。而這個過程也是一個積極進取和不斷突破自己的過程,。在我的個人經(jīng)驗中,，我發(fā)現(xiàn)不斷學習和提升自己是非常重要的。我們可以通過閱讀書籍,、參加培訓和交流會議等方式來拓寬自己的知識面,。此外，了解和學習他人的成功經(jīng)驗也是一個很好的辦法,。通過持續(xù)提升自己的能力和水平,，我們可以更好地應對生活和工作中的困難，提高自己的生活質(zhì)量,。
總結（100字）,。
減負提質(zhì)，是我們面對現(xiàn)代生活的解決之道,。通過解壓放松,、學會規(guī)劃、積極思考和持續(xù)提升,，我們可以減輕生活和工作的負擔,，提高自己的生活質(zhì)量。我相信,，通過不斷努力和實踐,，我們可以找到適合自己的方法和模式，讓自己的生活更加美好,。
減負提質(zhì)培訓心得篇二
教學質(zhì)量是一所學校永恒的主題,，也是辦學的宗旨。如何提高教學質(zhì)量是我們每個教師應該研究的問題,。我認為教師一定要有效利用課堂時間,，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出,，引人入勝,，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率,，培養(yǎng)學生的各種素質(zhì)能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質(zhì)量,。相反,，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質(zhì)量,。提高教學質(zhì)量不是靠增加學生的作業(yè)量,，搞題海戰(zhàn)術。所以作為教師必須要充分認識提高教學質(zhì)量的同時一定不能給學生增加負擔,。在小學數(shù)學課堂教學中,，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質(zhì)量,。要把“減負”真正落在實處,，必須深入到課堂教學的領域中去，確實提高課堂教學的效率,。以縮小學生間的差距,。實現(xiàn)學生整體素質(zhì)全面、和諧,、充分的發(fā)展,。幾年的教學經(jīng)驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：
數(shù)學課堂教學中,，一節(jié)課的最優(yōu)教學時間是上課后的3至25分鐘,。在這時間內(nèi)要激起學生的學習興趣，愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師,?！庇辛藵夂竦呐d趣，就會有強烈的學習動力,。老師適時恰當?shù)剡x用多媒體來輔助教學,，以形象具體的“圖、文,、聲,、像”使抽象的教學內(nèi)容具體化、清晰化,，增強教學效果,。同時可以運用多種適合小學生年齡特點的教學方法與手段，游戲,、小組競賽、圖片,、實物,、投影、電腦課件等等,，增強課堂氣氛的生動性,、學生學習的主動性和積極性,，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會,，充分感受參與學習的樂趣,，體會成功的喜悅，增強學習的信心,。
為了減負,，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大,、更自由的空間和時間自我完善,、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力,，增強實踐,，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式,，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一,。與此同時，教學中“授之以魚”,，使學生掌握有效的學習方法,，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力,，也是減輕學習負擔的有效舉措,。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣,。教師也應善于使用分層達標的教學,，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異,。鼓勵成績突出,、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生,，培養(yǎng)獨立思考的能力,、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境,。
教師的教學策略與方法應靈活創(chuàng)新,。在練習、作業(yè)設計方面也可以做改革,，提倡一些活動性,、實踐性、合作性的作業(yè)。生活是學生學習數(shù)學的場所,，也是學生運用數(shù)學解決實際問題的場所,。因此，課外作業(yè)的設計應較好地適應學生智力因素和掌握知識客觀存在的層次性,，滿足不同學生的興趣愛好,，教師可以設計填空、判斷,、選擇,、測量、小制作,、猜字謎,、等學生喜聞樂見的形式。如學習24時記時法之后,，我布置學生收集各種汽車票,，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的,？是用什么記時法表示時刻的,？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了,，但是孩子感興趣的,，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔,。這樣的課外作業(yè)設計,，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識,，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系,。
總之，“減負增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法,，使學生學得愉快,，學得輕松，這樣,，學生的學業(yè)負擔自然就輕了,。但是，減負增效是一項長期,，艱巨而復雜的工作,，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成,，需要我們用耐心,，責任心和時間去認識去探索,，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解,、支持和配合，需各學科的協(xié)調(diào)平衡,，統(tǒng)一思想,，才能更見效。我們相信,，功夫不負有心人,，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果,。
減負提質(zhì)培訓心得篇三
高中的學習讓我們感到了前所未有的壓力,，我也曾因此深受其影響。但是我在不斷的探索中,，總結出了一些提質(zhì)減負增效的心得體會,，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
其實，其實提質(zhì)減負并不是一件非常困難的事情,。首先,，我們需要根據(jù)自己的實際情況合理規(guī)劃學習計劃。很多同學因為過于追求完美,，每門功課都想要拿滿分,，導致自己陷入了極度的壓力中。事實上,，我們可以根據(jù)自己的成績水平和預期目標,，設定一個比較現(xiàn)實的目標分數(shù)，逐步地去實現(xiàn),。這樣不僅可以減輕學習壓力,，還可以提高我們的學習效率。
此外,，我們還可以通過看書來提高自己的學習效率,。高中的課程涉及的內(nèi)容非常多，但是老師所講的也只是其中的一小部分,。因此,，我們需要自學一部分課外知識，這樣可以在老師上課時更好地理解所傳授的知識,。同時,，自學也可以鍛煉我們的自學能力，提高我們獨立思考的能力,。在這個過程中,，我們要學會利用各種資源,，比如課外讀物、網(wǎng)絡資源和圖書館等,。
最后,，提高學習效率還需要有一個良好的心態(tài)。高中生活中不可避免地會遇到種種困難和挫折,，但是我們不能因此就輕言放棄,。相反，我們要學會堅持不懈,，相信自己有足夠的能力去克服困難,。同時，我們也要學會放松自己,，適當調(diào)整心態(tài),，保持一個積極樂觀的心態(tài)。
總之,，對于高中生來說,，提質(zhì)減負增效是一件非常重要的事情。只有在不斷地摸索和嘗試中,，我們才能找到適合自己的方法,，取得更加優(yōu)異的成績。
減負提質(zhì)培訓心得篇四
隨著教育改革的不斷深入,，減負和提質(zhì)成為當前教育系統(tǒng)發(fā)展的兩大關鍵詞,。為了了解教育界在減負提質(zhì)方面取得的成果和面臨的挑戰(zhàn)，我參加了一場以“減負提質(zhì)報告會”為主題的座談會,。在會議中,，專家學者們針對教育減負和提質(zhì)工作做了深入的研討和交流。通過這次會議,，我深刻認識到當前教育事業(yè)發(fā)展中所面臨的挑戰(zhàn),，并對如何更好地減負提質(zhì)有了新的思考和認識。
首先,，減負是當前教育系統(tǒng)發(fā)展的首要問題,。會議上，與會專家指出,，學生的過重課業(yè)負擔已經(jīng)成為當前教育中一大痛點,。學生過多的考試和作業(yè)壓力，不僅令學生疲于奔命,，也使教育資源無法合理分配,。他們強調(diào)，減負不僅僅是減輕學生的負擔,，更要注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和自主學習能力,。這讓我深思,，作為教育工作者，我們不能只關注學生的分數(shù),，更要注重培養(yǎng)他們的綜合能力,。減負需要整個社會的共同努力，政府,、學校,、教師和家長都要積極參與其中，共同營造減負的良好環(huán)境,。
其次，提質(zhì)是教育工作的關鍵,。在會議上,，專家們提到，教育的提質(zhì)不僅僅是提高學生的知識水平,，更是提高學生的綜合素質(zhì),。面向未來社會的發(fā)展，我們要注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力,。這需要教育部門制定更加科學合理的課程設置,，學校和教師要跳出傳統(tǒng)的教育模式，引導學生主動學習和實踐,。同時,，家長也要調(diào)整他們的教育觀念，更加關注孩子的全面發(fā)展,，從而共同推動教育提質(zhì)工作,。
再次，教師的角色至關重要,。在會議上,，專家指出，教師是教育工作的主要承擔者,，他們承擔著教學和育人的重任,。教師不僅僅要掌握專業(yè)知識，更要具備培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的能力,。他們需要不斷學習新知識,，提高自己的教學水平，不斷適應時代的發(fā)展,。同時,，對于教師而言，也要減負提質(zhì),。教師的生活和工作壓力往往會影響到他們的教學質(zhì)量,，所以,，教師應該積極調(diào)整個人心態(tài)，保持積極樂觀的工作狀態(tài),。只有教師們的減負提質(zhì)才能真正影響到學生的減負提質(zhì),。
最后，會議的舉辦具有重要意義,。減負提質(zhì)報告會的召開不僅僅是為了交流和分享經(jīng)驗,，更是為了引起全社會對教育改革的關注。會議的舉辦將為教育改革提供重要的思路和方向,。通過會議,，學校和教育部門可以更好地了解學生和教師的需求，制定更符合實際的政策措施,。同時,，會議也為教育工作者提供了一個溝通交流的平臺，促進了教師們的專業(yè)成長和自我提升,。
綜上所述,，減負和提質(zhì)是當前教育工作的重要任務。通過減輕學生的課業(yè)負擔和培養(yǎng)學生的綜合能力,，教育可以更好地服務社會發(fā)展,。而教師作為教育工作的主要承擔者，則應積極適應時代發(fā)展,，提高專業(yè)素養(yǎng),，同時調(diào)整個人心態(tài)以保持工作的熱情和樂觀。減負提質(zhì)報告會的舉辦對于教育改革具有重要的意義,，它為教育改革提供了思路和方向,，促進了全社會對教育的關注和支持。希望以后能有更多這樣的會議舉辦,，為教育改革添磚加瓦,，共同推動教育事業(yè)的發(fā)展。
減負提質(zhì)培訓心得篇五
通過課堂教學這一環(huán)節(jié)切實地給學生進行減負,。新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生,，這就確定老師的講只能是精講。要達到精講,，我認為就必需做到一課一得或兩得,，不行貪多求全。每篇課文值得探討的學問點許多,，但不行能做到四平八穩(wěn),，就要抓住教學重點，大膽地裁剪取舍,。要改進課堂教學,，提高教學效率,，我個人覺得要做到五條：
（一）、是細心備課,。在深鉆課標和教材的基礎上備課,，做到備過程、備語言,、備板書,、備習題、備教具,。
（二）,、是削減時間損耗。要求學生課前作好上課打算,，合理提高課堂密度,，增加教學信息量，濃縮教學語言,，精簡板書，提高教學效率,。
（三）,、是變更課堂結構，達到講,、練,、查結合，學問點落實,，體現(xiàn)精講精練,。
（四）、是充分利用先進的教學技術,。通過投影等多媒體作用于學生各種感官,，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量,，提高學生儲存記憶的速度,、效率。
（五）,、是對后進生實行剛好的輔導,。
以開放性的作業(yè)提高和改善學生的思維，通過解放和開發(fā)學生思維以達把學生從枯燥郁悶的作業(yè)中解脫出來的目的,。
學生在駕馭了基本學問后,，反復抄寫只能加重學生負擔，在學習課文之后,，為了讓學生們理解的更透徹,，應立足于教材又超越教材,，讓他們查找有關作者的資料剛好代背景，拓展閱讀相關的文章,，要讓學生學得輕松開心,，不感到繁重枯燥。在教學過程中要受用的練習,，使學生的學習過程變得生動好玩,，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成。
對于學生的減負,，我們還是一味的減,，更不行能一味地空減，而是在提高課堂教學質(zhì)量的基礎上,，有意的,，有目的的轉(zhuǎn)變學生思想，從而轉(zhuǎn)變學生觀念,，讓學生從被動的學習轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃拥貙W習,，才有可能達到我們減負所期望的目的。要達到這一目的,，就必需在不斷的.教學活動中,，時常地、不斷地訓練和培育學生的良好的學習習慣,。要培育學生對語文的自學習慣,，詳細說來就是要培育學生課前預習和課后復習的習慣，課外閱讀和勤于練筆的習慣,。
減負提質(zhì)培訓心得篇六
減負提質(zhì)報告會是學校為了更好地了解學生學習和生活情況,，減輕學生的負擔，提高學校教育質(zhì)量而舉行的一次重要活動,。近日,，我參加了學校舉行的減負提質(zhì)報告會，并對此有了一些深刻的體會和感悟,。
第二段：減負帶來的變化,。
會上，學校領導詳細介紹了學校開展的減負工作,，并展示了具體的改革成果,。學校推行減負政策后，學生的學習負擔明顯減輕,，學業(yè)壓力得到了有效緩解,。以前需要背誦的內(nèi)容減少了，許多課程也通過改革創(chuàng)新變得更加活潑有趣。這讓我深切地感受到了減負政策為學生帶來的積極影響,，使我們能夠更加輕松愉快地學習,。
第三段：提質(zhì)改進的舉措。
與減負政策相輔相成的是學校的提質(zhì)改進措施,。在報告會上,，學校領導介紹了學校推行的一系列教育改革舉措，旨在提高學校的教育質(zhì)量,。學校增加了優(yōu)秀教師的數(shù)量,，配備了更多的教學資源，提升了教師的教學水平,。學校還開展了各種豐富多彩的課外活動,，拓寬了學生的眼界，培養(yǎng)了學生的興趣愛好和綜合素質(zhì),。這些措施的推行使我們的學校教育變得更加豐富多彩,，提升了學校整體的辦學水平。
參加報告會后,，我對減負提質(zhì)的重要性有了更加深刻的認識,。減負政策不僅降低了學生的學業(yè)負擔，還能有效提升學生的學習積極性和主動性,。而提質(zhì)改進的舉措則能夠提高學校教育質(zhì)量,，讓學生獲得更好的教育。減負與提質(zhì)的雙管齊下,，是學校教育工作的重要方向。只有有效減輕學生的負擔,，提高教學質(zhì)量,，才能使學生們更好地發(fā)展自己，塑造全面發(fā)展的人格,。
第五段：展望未來,。
通過此次報告會，我深刻地認識到減負提質(zhì)的重要性,，并明白了學校的努力和改革帶來的巨大變化,。未來，我希望學校能夠繼續(xù)深化減負工作,，進一步完善教育體制和教育方式,，提高教學質(zhì)量和辦學水平。同時,，我也希望自己能夠主動參與學校的減負和提質(zhì)工作,，為學校教育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
通過參加減負提質(zhì)報告會，我深刻地體會到減負政策對學生學習和生活的積極影響,，也了解到學校提質(zhì)改進的一系列舉措,。減負和提質(zhì)是學校教育工作的重要方向，只有在減輕學生負擔的同時提高教學質(zhì)量,，才能使學生獲得更好的教育,。我期待著學校能夠繼續(xù)深化減負工作，進一步改善教育體制和教育方式,，打造更加優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境,。同時，我也將積極參與學校的減負和提質(zhì)工作,，努力發(fā)展自己,，為學校教育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。
減負提質(zhì)培訓心得篇七
為貫徹落實國務院頒布的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》,，上海師范?？茖W校附屬小學在本學期開學伊始，就制定了相應的工作方案,，并深入年級組,、各教研組予以實施。
學期近半,，教師們在落實“雙減”工作的過程中具體形成了哪些經(jīng)驗與方法呢,？由薛xx副校長主持的“雙減之我思”經(jīng)驗交流會給全校教師提供了分享溝通的機會。來自不同學科,、不同教齡,、不同崗位的六位教師從不同角度向全校教師介紹了自己落實“雙減”。他們中有的是區(qū)域骨干教師,，有的是剛入校不久的新教師,；有的是學科教研組長，有的則是經(jīng)驗豐富的班主任……六位教師從不同的視角,，為全校教師展現(xiàn)了一幅經(jīng)緯交錯的學?！半p減工作”全景圖。
六位教師的分享中,，有一點是共同的——那就是“作業(yè)負擔”的減輕,，絕不等同于作業(yè)的簡單“減少”，更不等同于教師工作的“減輕”,。例如,，在劉蓉老師看來，“作業(yè)負擔”的減少,，意味著作業(yè)的優(yōu)化設計,。作業(yè)的類型應該更豐富，更精準，更好地圍繞學習重難點予以突破,。耿笑笑老師和曹揚老師對此非常贊同,，她們分別和大家分享了自然“項目化”作業(yè)設計案例以及數(shù)學“活動”作業(yè)設計案例。在這兩個案例中,，學生們在教師引導下自主探索和建構相關學科概念,，并將其運用于日常生活。學生在這樣的作業(yè)中,，不僅獲得了學科核心素養(yǎng)和綜合運用能力的提升,，更感受了探究本身的樂趣。
減負提質(zhì)培訓心得篇八
這學期,，提質(zhì)減負的活動在我校如火如荼地進行著,，活動進展得很順利，也得到了家長和各級領導的好評,。做為一名科任教師,，我也是深有體會。
確實,，雖然素質(zhì)教育改革已多年,，但依舊擋不住孩子的書包不斷變沉，難以改變早到晚歸,、作業(yè)寫到半夜,、各種補習班層出不窮的現(xiàn)狀。于是,，教育廳正式下發(fā)通知：小學一,、二年級不得留書面家庭作業(yè)，其他年級書面家庭作業(yè)每天控制在1小時以內(nèi),?！锻ㄖ穼πW生的回家作業(yè)時間有了明確的規(guī)定。
基于這種情況,，我們?nèi)w教師認真學習了《通知》精神，并圍繞著：“減負的目的是什么,？減負和勤奮學習的關系如何,？怎樣才能作到減負提質(zhì)？”等問題展開了學習和討論,，通過學習和討論,，形成了共識、我的體會如下：
21世紀是個充滿機遇和挑戰(zhàn)的時代,，要想適應這個時代的要求,，我們必須樹立終身學習的理念，只有不斷學習、充電,，才能提高自身素質(zhì),。把教師的教學實踐與教學研究，培訓有機地融為一體,，可促進教師持續(xù)發(fā)展,，不斷提升教師素質(zhì)。
我們教師要經(jīng)常自問,、自省,，找出自己的優(yōu)點、缺點和生長點,，確定現(xiàn)實狀況和未來發(fā)展目標,；通過開展聽課評課，加強同伴互助和合作,，注重教師之間以及在課程實施教學活動中交流對話與溝通,，共同分享經(jīng)驗和成功；教師每節(jié)課后寫課后筆記,，找出不足之處,，不斷總結和提高。
要減輕學生的心理負擔,，必須建立在了解其心理特征的基礎上,。學生都有個性差異，作為教師,，我們不能搞一刀切,，我們提倡教師要善待每一個學生，要讓學生感受到教師的溫情和一片苦心,，使他們心悅誠服地接受老師的教育,，在這個方面我的具體作法是：
（1）營造寬松和諧的氛圍。
給學生一個寬松和諧的課堂教學氛圍,，既是減輕學生心理負擔,，取得良好教學效果的途徑，也是促進良好師生關系形成的基礎,。
（2）開展有益的課外活動,。
組織有益的課外活動，讓學生身心得到必要的放松,，是減輕學生心理壓力的有效途徑,。
新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講,。要達到精講,，我認為就必須做到一得或兩得,，不可貪多求全。每節(jié)內(nèi)容值得探討的知識點很多,，但不可能做到面面俱到,，就要抓住教學重點，大膽地裁剪取舍,。要改進課堂教學,，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課,。在深鉆課標和教材的基礎上備課,，做到備過程、備語言,、備板書,、備習題、備教具,。二是減少時間損耗,。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度,，增加教學信息量,，濃縮教學語言，精簡板書,，提高教學效率,。三是改變課堂結構，達到講,、練,、查結合，知識點落實,，體現(xiàn)精講精練,。四是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官,，以增加直觀性和形象性,，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度,、效率,。五是對后進生實行及時的輔導。
傳統(tǒng)的作業(yè)布置是一刀切的,，其存在三種弊端：
（1）優(yōu)生“吃不飽”,；
（2）差生“吃不了”,；
（3）機械性的作業(yè)重復,。
彈性作業(yè),，即對不同學生布置不同份量、不同質(zhì)量,、不同要求的作業(yè),，這樣，才能確實地減輕學生課業(yè)負擔,。我們要求教師在備課時,，要精心地設計好彈性作業(yè)題，精心設計彈性作業(yè),，既解決了學生差異的矛盾,，充分發(fā)揮了學生的智力因素，激發(fā)了學生的非智力因素,，又調(diào)動了學生學習的積極性,，促進了競爭意識，培養(yǎng)了學生各種技能,，還減少了學生用于重復,、機械或耗盡腦汁也完不成的作業(yè)的時間，從而保證了學生有足夠的休息時間,。
興趣是提質(zhì)減負中最重要的,，只有教師的教學設計很有趣，語言風趣幽默,，從內(nèi)心深處關心每一個學生,，愛護每一個學生，那么孩子們就會慢慢地感興趣,，喜歡上我們的課堂,。
提質(zhì)減負還只是一個開始，迎接我們的將會有很多疑問和困惑,，但是只要我們不斷努力,，不短摸索，我們的工作將會干得越來越好,！
