我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得體會(huì),，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

拉練心得體會(huì)篇一

拉練,，既是指軍事訓(xùn)練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動(dòng),。參加拉練不僅能夠增強(qiáng)體能,，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經(jīng)參加過(guò)一次拉練活動(dòng),，這次經(jīng)歷給予我了很深的啟示和感悟,。以下將從不同的角度談?wù)勎业睦毿牡皿w會(huì)。

首先,，拉練讓我深刻認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性,。在拉練之前，我是個(gè)很少運(yùn)動(dòng)的人,，身體素質(zhì)較差,。但是在拉練活動(dòng)中，我意識(shí)到身體的強(qiáng)健與運(yùn)動(dòng)的重要性,。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促,，但同時(shí)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。每次拉練結(jié)束后,，雖然身體疲憊不堪,，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后,，我開(kāi)始進(jìn)行定期的體育鍛煉,，意識(shí)到一個(gè)健康的身體對(duì)于工作和生活的重要性。

其次,，拉練讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。拉練是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性的活動(dòng)，每個(gè)人都要為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn),。在拉練中,，我們需要相互攙扶，鼓勵(lì)和支持,，只有這樣,，我們才能完成任務(wù)。我記得有一次在拉練過(guò)程中,，我因?yàn)轶w力不支而落后了,，但是我的隊(duì)友們沒(méi)有嘲笑我，而是鼓勵(lì)我堅(jiān)持,，他們?yōu)榱藥椭曳謸?dān)負(fù)重,，使得我們最后能夠順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，才能戰(zhàn)勝困難,，取得勝利。團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的,，只有不斷錘煉自己的團(tuán)隊(duì)精神,，才能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)光發(fā)熱,。

此外，拉練還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的毅力和自律能力的重要性,。拉練是一項(xiàng)需要持續(xù)堅(jiān)持的活動(dòng),，其中充滿了辛苦和挑戰(zhàn)。在拉練過(guò)程中,，有過(guò)無(wú)數(shù)次疲憊,、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅(jiān)信只有堅(jiān)持下去才能看到最后的勝利,，這也讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)持的力量,。在拉練中，我學(xué)會(huì)了放棄個(gè)人的私欲,，學(xué)會(huì)了自律,，保持良好的生活習(xí)慣。毅力和自律是成功的關(guān)鍵因素,，只有擁有這些品質(zhì),，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo),。

最后,，拉練激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。在拉練過(guò)程中,，我不僅僅鍛煉了身體和意志,，還學(xué)習(xí)了很多實(shí)用的技能和知識(shí)。拉練不僅僅是鍛煉身體,，還是一種對(duì)自己的考驗(yàn)和挑戰(zhàn),。每一次成功完成任務(wù)，都讓我感到一份巨大的成就感,，這種成就感激發(fā)了我不斷進(jìn)取的動(dòng)力,。同時(shí)，通過(guò)拉練,，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)了自信心,。這種自信心不僅使我能夠應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn),，還讓我更加勇敢地面對(duì)人生中的困難和挫折。

總之,，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機(jī)會(huì),，通過(guò)參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量,，還認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，體驗(yàn)到了堅(jiān)持和自律的力量,，同時(shí)也激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。拉練過(guò)程中的種種收獲和體會(huì)將伴隨我一生,，讓我更加堅(jiān)定地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo),。我相信，只要堅(jiān)持不懈地追求和努力,，我一定能在人生的道路上取得更大的成功,。

拉練心得體會(huì)篇二

8月頂著烈日，早早上了去上海的火車,，回到學(xué)校參加8月13日開(kāi)始的軍訓(xùn),。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn),，整個(gè)暑假我都沒(méi)睡過(guò)空調(diào)房,。雖然初中高中參加過(guò)學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽(tīng)過(guò)很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn),，身體素質(zhì)也比較好,，但還是不能掉以輕心。

到學(xué)校后的第一天早上,，不到六點(diǎn),，我就被窗外班長(zhǎng)訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過(guò)窗戶,，看著班長(zhǎng)黝黑而朝氣蓬勃的身影,，在后悔當(dāng)初沒(méi)有當(dāng)選班長(zhǎng)的同時(shí)，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己,，以班長(zhǎng)為榜樣,，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,。

軍訓(xùn)如期開(kāi)始,。我的公司被安排在光明體育場(chǎng)訓(xùn)練，那里比較沒(méi)有遮蔽物,。暴露在陽(yáng)光下后,，我的皮膚火辣辣地疼,。我只是在休息的時(shí)候擦額頭的汗；雨后,，衣服在我身上又冷又冷,。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上,；腿酸,，腳酸，每走一步都很難受,。我還是盡力把每一步都做到位,。說(shuō)實(shí)話,，我并沒(méi)有想過(guò)放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場(chǎng)巨大的操場(chǎng)上排著隊(duì)來(lái)回跑的時(shí)候,，我在評(píng)論的時(shí)候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo),。當(dāng)我聽(tīng)到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長(zhǎng)沙啞卻自信的口令時(shí)，我的心再次點(diǎn)燃,。

當(dāng)然,，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長(zhǎng)，協(xié)助班長(zhǎng)做一些組織培訓(xùn)工作,；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒,，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。

在努力訓(xùn)練的同時(shí),，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動(dòng),。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽(yáng)光下的三輪車》的描述水主的時(shí)事通訊,，發(fā)表在第一營(yíng)的網(wǎng)站上,，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個(gè)中午的時(shí)間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文,。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽,，幫助第一營(yíng)奪冠。

對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的是我公司的升旗日,。我自告奮勇當(dāng)了旗手,，手里拿著國(guó)旗走過(guò)晶晶廣場(chǎng)，和另外兩個(gè)旗手在朝陽(yáng)的陽(yáng)光下舉起國(guó)旗,，在下午的大雨前及時(shí)趕到旗桿上降下取回國(guó)旗,。雖然被雨淋透了，但那一刻,，我覺(jué)得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé),，感到無(wú)比的光榮和自豪。

突然,，短暫的十四天就要過(guò)去了,。在這十四天里，我認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命,，磨煉了自己的意志,，掌握了大量的軍事和民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量,，增強(qiáng)了自己的時(shí)間感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)到了耐心和堅(jiān)持……我覺(jué)得自己的身心都得到了鍛煉和升華,。相信這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶,，讓我終身受益,！

拉練心得體會(huì)篇三

拉練（即軍事訓(xùn)練）是一項(xiàng)對(duì)于士兵們來(lái)說(shuō)既艱苦又磨練意志的任務(wù)。通過(guò)拉練,，士兵們能夠鍛煉身體,，提高戰(zhàn)斗力，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。作為一名參加了拉練的士兵,，我深信通過(guò)這次經(jīng)歷，我獲益匪淺,。以下是我在拉練中得到的一些心得體會(huì),。

首先，拉練讓我認(rèn)識(shí)到了身體訓(xùn)練的重要性,。拉練是在長(zhǎng)時(shí)間大負(fù)荷的情況下進(jìn)行的,，這對(duì)身體的耐力和抗壓能力提出了很高要求。在訓(xùn)練過(guò)程中,，我不僅需要忍受體力上的痛苦,，還要時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能堅(jiān)持前行,。通過(guò)拉練,，我明白了只有將身體鍛煉得足夠強(qiáng)壯，才能取得好的戰(zhàn)斗效果,，而不是僅僅依靠意志力,。

其次，拉練中的個(gè)人體驗(yàn)讓我深刻理解了團(tuán)隊(duì)的重要性,。在拉練的過(guò)程中,，我所屬的小組需要相互配合，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。每一次我們都需要克服難關(guān),，取得勝利。在這個(gè)過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,。當(dāng)面對(duì)任務(wù)困難時(shí)，大家互相激勵(lì),，齊心協(xié)力解決問(wèn)題,，才能取得成功。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作,，個(gè)人就很難克服困難,，更難取得最終勝利。

拉練也教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況,。在軍事訓(xùn)練中,，突發(fā)事件是無(wú)法避免的,。這些突發(fā)事件可能會(huì)對(duì)我們的訓(xùn)練目標(biāo)造成影響，甚至威脅到我們的安全,。在拉練中,，我們接受了緊急任務(wù)，需要迅速做出反應(yīng),。這也是檢驗(yàn)我們應(yīng)急能力和決策能力的時(shí)候,。通過(guò)拉練，我學(xué)會(huì)了如何冷靜地分析和判斷,，做出正確的決策,，以解決問(wèn)題，確保任務(wù)的順利完成,。

此外,，拉練培養(yǎng)了我的堅(jiān)毅意志。在拉練中,，我不僅要忍受疲勞和痛苦,，還要面對(duì)各種惡劣的環(huán)境條件。長(zhǎng)時(shí)間的行軍,、攜帶重負(fù)的裝備,，以及不斷變換的天氣和地形，都給我們帶來(lái)了巨大的考驗(yàn),。在這種情況下,，我必須保持堅(jiān)毅的意志，不妥協(xié),，不放棄,，始終堅(jiān)持完成任務(wù)。通過(guò)拉練,，我學(xué)會(huì)了如何在困難中保持積極樂(lè)觀的心態(tài),，堅(jiān)持到底，不斷超越自己,。

最后,，拉練讓我明白了軍事訓(xùn)練的目的是為了提高戰(zhàn)斗力，保衛(wèi)國(guó)家和人民,。作為一名士兵,，我們最終的目標(biāo)是為國(guó)家和人民做出貢獻(xiàn)。拉練是提高自身能力的一種方式,，通過(guò)拉練,，我們能夠更好地履行自己的職責(zé)，為國(guó)家的安全穩(wěn)定做出貢獻(xiàn)。拉練讓我明白,，只有通過(guò)自己的努力和鍛煉,，才能成為一個(gè)優(yōu)秀的軍人。

總之,，拉練是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和磨礪的任務(wù)，但它也是一次寶貴的經(jīng)歷,。通過(guò)拉練,，我不僅鍛煉了身體，提高了戰(zhàn)斗力,，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力,，增強(qiáng)了堅(jiān)韌不拔的意志。我相信這次拉練對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,。我將會(huì)牢記并應(yīng)用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn),，以更好地為國(guó)家和人民做出貢獻(xiàn)。

拉練心得體會(huì)篇四

盔入教師模式已經(jīng)一月有余了,，在20xx年的4月初,，我作為一名在盧龍職教的實(shí)習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動(dòng)中,。

這不是違心的話,，是真誠(chéng)的，誠(chéng)懇的,。

過(guò)程或許真的是很艱難,，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前,，證明我是可以跟他們一樣的,，沒(méi)有優(yōu)越感，我們也不是個(gè)別案例,。

4月2日早上八點(diǎn)整,，我們?nèi)w師生在操場(chǎng)警合，隊(duì)伍面前一展展紅旗是信念,，更是一種召喚,。

召喚著我們不斷前行，不得退縮,。

八點(diǎn)半整,，大隊(duì)伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，與春為伴,，以歌為友,，相約前行，總會(huì)是最浪漫的事。

隊(duì)伍從學(xué)校出發(fā),，直奔盧龍縣城南外環(huán),，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán),，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈,。

這其中的我們，是那樣不同,。

我們是實(shí)習(xí)生,，在隊(duì)伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊(duì),，行人駐足側(cè)目,，紛紛議論，此時(shí)的我,，至少不會(huì)是預(yù)想當(dāng)中的害羞,，而是滿滿的驕傲，我自豪,，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生,，我們是教師，我們是師大的實(shí)習(xí)教師,。

褪去學(xué)生樣子的青澀的我們,，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行,。

是,，我更愿意用旅行這樣的字眼來(lái)形容我們的隊(duì)伍，更愿意和孩子們一樣,，一步一步,，用腳步來(lái)丈量大地。

痛苦的時(shí)光總是最難熬的,，隊(duì)伍行進(jìn)了三個(gè)小時(shí),，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡(jiǎn)單的午飯和休息,。

看著孩子們嘟起的小嘴,，我知道，他們累了,，其實(shí)我也累,，手腳早已麻木。

有的孩子看到我們,，很訝異的問(wèn)我：老師,，你們也是走著過(guò)來(lái)的?我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對(duì)啊,，你們都能走著過(guò)來(lái)，我怎么就不能呢?更何況這是要求,，我必須要遵守埃孩子們總是天真的,，總是以為只要是老師，就會(huì)有許多學(xué)生沒(méi)有的特權(quán),。

其實(shí)，我更喜歡這樣的感覺(jué),，用自己的腳一步一步地丈量土地,，最起碼,，很踏實(shí),。

一步一個(gè)腳印，每一步都可以走的很穩(wěn)妥,，不必受人訝異的目光,，不必?fù)?dān)心是否走錯(cuò)，脫離隊(duì)伍,，更不會(huì)有犯了錯(cuò)誤而害怕被發(fā)現(xiàn)的小小擔(dān)心。

長(zhǎng)路漫漫,，人生路又何嘗不是?

為人師表，傳道,，授業(yè),，解惑。

如若自己都還在混沌其中,，又何來(lái)的事事皆菩提,。

拉練在開(kāi)始前，班主任在講臺(tái)上詢問(wèn)有無(wú)不參加的同學(xué)，我們都伸長(zhǎng)了脖子在班上張望著,，竟沒(méi)有一個(gè)人舉手,。

班主任露出了滿意的笑容：“很好。

這樣的活動(dòng)非常難得,，我正希望我們六十六位同學(xué)一個(gè)都不要少!”我們每一個(gè)人都滿懷期待地笑了。

就這樣,，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個(gè)都沒(méi)有少,，全部走在了拉練的路上。

剛開(kāi)始的時(shí)候,，我們還一路說(shuō)說(shuō)笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng),，心里滿滿的都是對(duì)這場(chǎng)拉練的期待和欣喜,，得得精神飽滿。

在這條長(zhǎng)得似乎望不到盡頭的隊(duì)伍里,，有的同學(xué)背著重重的相機(jī),，準(zhǔn)備記錄下每一個(gè)精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長(zhǎng)談天說(shuō)地,，聊得不亦樂(lè)乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌,，把自己的聲音拋向了高空,，讓它在天空中回蕩,。

天氣似乎也被我們感染,，連躲了好幾天的太陽(yáng)也冒了出來(lái)。

可是走著走著,，隨著時(shí)間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來(lái)越多的抱怨聲：“怎么還沒(méi)到啊?”“到底有多遠(yuǎn)啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會(huì)到走路也能走得如此痛苦了!”說(shuō)著說(shuō)著,，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上,，我連忙幫她整理好,，看著她一臉悲戚地說(shuō)：“我感覺(jué)我們一下子老了二十歲,。

”我忍不住笑出了聲。

就算是這樣,，我卻沒(méi)有聽(tīng)到一位同學(xué)說(shuō)“我受不了了”“我不走了”之類的話,。

抱怨歸抱怨，我們沒(méi)有一個(gè)人停下腳步,，隊(duì)伍依舊未散,，六十六個(gè)人，一個(gè)人都沒(méi)有想要放棄,，一個(gè)沒(méi)有少,。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。

聽(tīng)著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲,，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了,，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來(lái),，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般,。

沒(méi)有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來(lái),，第一次真正意義上全班的集體合唱,，第一次一個(gè)人都沒(méi)有少,。

我們彼此鼓勵(lì)著，相信著老師激勵(lì)我們的“還有半個(gè)小時(shí),，再走半個(gè)小時(shí)就到了”;我們互相攙扶著,，每一個(gè)都勇敢而堅(jiān)定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒(méi)有錯(cuò)過(guò)這場(chǎng)對(duì)自己毅力的考驗(yàn),，也都為我們班級(jí)感到欣慰,，幸好六十六個(gè)人一個(gè)都沒(méi)有少。

當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時(shí),，我們也終于忍不住高興地大笑起來(lái),，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來(lái)，讓自己的笑聲彌漫在整個(gè)山野之間,。

“來(lái)清點(diǎn)一下人數(shù),。

”班主任笑著組織著班委們。

我們都順著班委們的手指一個(gè)一個(gè)地?cái)?shù)著,，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個(gè)!一個(gè)都沒(méi)少!”山野中滿是我們的歡笑,。

帶著憧憬，帶著希望,，帶著夢(mèng)想……我再一次踏入這個(gè)熟悉的校園,。

在教室中班主任對(duì)軍訓(xùn)生活的介紹還未完全結(jié)束，軍訓(xùn)緊張的號(hào)角已經(jīng)在每個(gè)同學(xué)心中吹響,，大家緊張的套上了迷彩服,，戴上了帽子，整理好服裝,，集結(jié),，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場(chǎng)，晨光照在每個(gè)人臉上,，反射出飽滿的自信,。

中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝,，開(kāi)始了下午的軍訓(xùn)之旅,。

我們整個(gè)5連的4個(gè)排圍成了一個(gè)四邊形，經(jīng)驗(yàn)豐富的教官站在中間示范著一個(gè)又一個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單而做起來(lái)十分困難的動(dòng)作,，我們嘗試地去做好每一個(gè)動(dòng)作,，但卻不是十分完美。

經(jīng)過(guò)教官的細(xì)心教導(dǎo),，原本不整齊的動(dòng)作,，姿勢(shì)，現(xiàn)在已好了許多,。

看到同學(xué)們臉上的汗珠,，同時(shí)也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅(jiān)持,，都在忍受這炎熱天氣的考驗(yàn)。

下午的軍訓(xùn)結(jié)束后,，沒(méi)有想象中那么多抱怨,，有的是同學(xué)間相互的一個(gè)微笑。

洗漱后,，回到教室,，開(kāi)始了一個(gè)關(guān)于內(nèi)務(wù)整理的一個(gè)講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理,，如何打理宿舍衛(wèi)生,，后一節(jié)晚課，班級(jí)中分發(fā)了服裝與書本,，大家整理一下自己的物品,，開(kāi)始準(zhǔn)備第二天的外出活動(dòng)。

第二天,，大家都早起了,。

早上7點(diǎn)，大家出發(fā)了,，目的地正是離學(xué)校4.5公里遠(yuǎn)的新區(qū)公園,，整齊的服裝與隊(duì)伍，無(wú)疑是馬路上一道亮麗的風(fēng)景線,，快步走過(guò)人行道,，小跑通過(guò)斑馬線，終于我們來(lái)到了目的地,，新區(qū)公園。

大家坐在一起聊天并進(jìn)行了自我介紹,，雖然天氣依舊炎熱,，但卻擋不住同學(xué)們那顆活躍的心，休息片刻后,，我們便開(kāi)始返回了,，雖然路程相同，但因?yàn)榇蠹殷w力都有所損耗,，所以隊(duì)伍已沒(méi)有之前那么整齊,，但大家仍舊都堅(jiān)持著，汗珠已出現(xiàn)在了每個(gè)人的身上,，但沒(méi)有人去抱怨,，只是相互扶持著，向?qū)W校走去,。

雖然太陽(yáng)依舊火辣,，雨滴依舊飄揚(yáng),，但大家依舊坦然，冷靜地去面對(duì)這切,。

雨滴打在大家身上,，但沒(méi)有一個(gè)人逃脫，雖然大家全身都淋濕了,，但依舊保持著微笑,，回到學(xué)校，大家洗漱,，用餐完之后,，便去休息了，下午我們聽(tīng)了國(guó)防知識(shí)與急救知識(shí)的講座,，讓我們受益匪淺,。

兩天的軍訓(xùn)可能只是一個(gè)開(kāi)始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學(xué)習(xí)許多,，要有更強(qiáng)的毅力和不怕苦的精神,。

同時(shí)，也需要學(xué)會(huì)相信自己堅(jiān)持到底,，雖然軍訓(xùn)回有一些枯燥,，但我也要學(xué)會(huì)忍耐，也會(huì)學(xué)會(huì)去改變自己,，使得自己更加優(yōu)秀,，希望在接下來(lái)的幾天，能學(xué)到更多,，得到更多,，有更多收獲，也可以做得更好,。

拉練心得體會(huì)篇五

除了賞心悅目的景色,，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神,，旅程再遠(yuǎn)沒(méi)有怕過(guò),、雙腳再痛沒(méi)有聽(tīng)過(guò)。

喊著嘹亮的口號(hào),、邁著堅(jiān)定的步伐,，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動(dòng)容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí),，人們?cè)缫呀钇ＡΡM,，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》,。其樂(lè)觀進(jìn)取的精神顯而易見(jiàn),。

在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身,，而且還磨練我們的意志。由此我感覺(jué)到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺(jué)性及朝氣蓬勃的生命力,。

拉練心得體會(huì)篇六

得知要進(jìn)行野外拉練,，內(nèi)心有一絲絲悸動(dòng)。

有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：做好心理準(zhǔn)備吧!到時(shí)候你就知道什么是痛苦了,。有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：別把拉練當(dāng)回事,，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的,。截然不同的答案讓我也無(wú)所適從,，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。

邁著整齊的步伐,，喊著響亮的口號(hào),，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國(guó)防生的身影,。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍,，像一條長(zhǎng)龍一樣，在朝霞的映襯下,，一張張的笑臉顯得更加地燦爛,。

在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故,，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間,。連長(zhǎng)不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽(tīng)到最多的話語(yǔ)了。隨著山路的變化,，我們也不斷的變換著隊(duì)形,，隊(duì)伍之間也時(shí)常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號(hào),。

的確,，行走在山林中，呼吸著清新的空氣,，當(dāng)微風(fēng)拂過(guò)臉頰,，舒服的感覺(jué)仿佛在每一個(gè)毛孔之間傳遞著,。在山頂,，迎著和煦的朝陽(yáng)，溫暖的陽(yáng)光散播在身上,，讓我覺(jué)得,，“面朝大海，春暖花開(kāi)”也就是這樣一種體會(huì)吧!

但隨著時(shí)間的推移,，我也明顯的感覺(jué)到自己的雙腿微微發(fā)酸起來(lái),，特別是在上坡的時(shí)候,，身體更是感到疲憊。此時(shí),，我禁不住往隊(duì)伍前面望去,，看到隊(duì)伍就像一條綠色長(zhǎng)龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國(guó)防生旗幟,，想到自己就是這綠色長(zhǎng)龍中的一員,，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí),。

可是和他們相比,，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許,，這都是我們的思想在作祟,。正所謂生活的快樂(lè)與否，完全決定于個(gè)人對(duì)事物的的看法如何,，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂,，把天堂造成地獄,。所以這是一次拉練，還是一次春游,，只是因個(gè)人的看法而異,。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外,，更多的是鍛煉我們的意志,。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中,，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華,。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒(méi)有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會(huì)倒下的,。而強(qiáng)大的意志力則來(lái)源于生活中的一次次內(nèi)務(wù),，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練,。

想想自己在這次拉練中的感受,，想想自己對(duì)這次拉練的認(rèn)識(shí)，就會(huì)有所收獲,。而我們?nèi)钡木褪菍?duì)自己的準(zhǔn)確定位和對(duì)軍人這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí),。我們的思想和認(rèn)識(shí)需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們?cè)谏钪凶约喝ヂ诰颉Ｒ苍S,，此次拉練使我們?cè)谶~向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步,，但積跬步以至千里，我們終有一天,，會(huì)穿著筆挺的軍裝驕傲地說(shuō)：“我是一名合格的軍人,，我為自己而感到自豪”!

因?yàn)樽非螅赃x擇,；因?yàn)檫x擇,，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持,，所以?shī)^進(jìn),。 選擇了，就要去堅(jiān)持,。

拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),，是痛苦的。炎炎的烈日,，擁擠的交通,，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離,，未知的環(huán)境等諸多因素,，都會(huì)成為我們作出選擇的心理障礙。很多時(shí)候,，并不是因?yàn)槭虑殡y,，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的,。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步,，很了不起,。

選擇代表了對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對(duì)個(gè)人的承諾與責(zé)任,。既然選擇了拉練,，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十,，拉練途中,，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度,，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程,。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中,，這是勤奮,、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來(lái)說(shuō),，放棄是容易的',，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日,，腳踏黃沙,，與昆蟲為友，以雜草為伴,，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行,。 王石說(shuō)，“登山,，如人生一樣,，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持,，終會(huì)成功,。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山,，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰,，就是每個(gè)人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈,，就可以通過(guò)努力追求夢(mèng)想,，登山人生的高峰，讓生命不平凡,。

如何對(duì)待拖后腿的隊(duì)員

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在,。在目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤或托后腿的情況,。是淘汰放棄,，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個(gè)難題,。

為團(tuán)隊(duì)而喝彩

拉練的征途是枯燥無(wú)味的,。冷冷清清，清清冷冷,，激情,、意志,、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣,，死氣騰騰,。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候,，情況就改變了,。具大的精神力量被創(chuàng)造出來(lái)，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來(lái),，每個(gè)人都擁有了更大的能量,。

沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，也沒(méi)有敵對(duì)雙方,，只有演員和觀眾,。你在臺(tái)上，我為你鼓掌,；我在臺(tái)上,，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場(chǎng)的景象,，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此,。

李嘉誠(chéng)說(shuō)，強(qiáng)者的有為,，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持我們正確的理想和原則,，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù),，運(yùn)用我們的知識(shí)創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園,。喝彩既是對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵(lì)、支持與承認(rèn),，也是對(duì)個(gè)人的鼓勵(lì),、支持與認(rèn)可。一份鼓勵(lì),，兩份受益,，給他人，給自己,；一份指責(zé),，兩份傷害，對(duì)他人,，對(duì)團(tuán)隊(duì),。

鄧總說(shuō)，通過(guò)“百萬(wàn)精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來(lái)鍛煉管理人員 的身體及堅(jiān)忍不拔的性格,，樹(shù)立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心,，增強(qiáng)管理團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力,。并且更好的提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

在這拉練的一個(gè)月里,，有歡笑,、也有無(wú)奈，然而它卻令我很難忘,。它讓我學(xué)會(huì)了什么是團(tuán)隊(duì)意識(shí)、什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

起初都以為可以應(yīng)付過(guò)去,，就可以完事了。但后來(lái)才感覺(jué)到,，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì),，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

一開(kāi)始都是大家各自跑,，沒(méi)有組織，也沒(méi)有紀(jì)律,，所有人都是很懶散的狀態(tài),，根本沒(méi)有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好,。但是后來(lái)我們隊(duì)長(zhǎng)告訴我們,，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)集體,，批評(píng)了我們,。我們都認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練,。因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),，不能就這樣甘愿落后。只有我們團(tuán)結(jié)起來(lái),，統(tǒng)一思想才會(huì)營(yíng)造一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì),。

所以說(shuō)，它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量,。

第一次集體拉練的時(shí)候,，才三圈就累得受不了，有時(shí)候真的想要放棄,，看著別人,，都在堅(jiān)持著，自己要放棄的念頭也就打消了,。其實(shí)回頭想想,，生活中就是這樣,，也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶约簺](méi)有堅(jiān)持下來(lái)，而導(dǎo)致最終的失敗,。

所以說(shuō),，它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。

不積滴水,，無(wú)以成江海,。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的,，高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì),。這兩周的拉練讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量,，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,，我相信，無(wú)論在哪個(gè)崗位上,，它將使我終身受益,。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見(jiàn)彩虹,；沒(méi)有一份寒徹骨,，哪來(lái)梅花撲鼻香。 這些活動(dòng),，既磨練了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增進(jìn)了我們之間的友誼,，提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌,，提高可我們的綜合素質(zhì),，團(tuán)隊(duì)精神。

也許我們?cè)诶毜臅r(shí)候多多少少都會(huì)有所抱怨,，但我們知道,，拉練是必不可少的，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，是這樣說(shuō)的,，“吃得苦中苦，方為人上人”,。

拉練心得體會(huì)篇七

拉練是一種集體訓(xùn)練活動(dòng),，旨在通過(guò)繁重的體能訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)學(xué)生的耐力,、毅力和團(tuán)隊(duì)意識(shí),。我有幸參加了這次拉練活動(dòng),，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。以下是我對(duì)這次拉練的體會(huì)和感悟,。

第一段：意志力決定結(jié)果,。

拉練的訓(xùn)練項(xiàng)目非常繁重，需要持續(xù)的體能和精神的挑戰(zhàn),。在這個(gè)過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到意志力的重要性。我和其他同學(xué)一樣,，面對(duì)著極度疲勞和痛苦的訓(xùn)練,，但我驚訝地發(fā)現(xiàn)，那些能夠堅(jiān)持下來(lái)的人往往不是身體素質(zhì)最好的,，而是擁有強(qiáng)大意志力的人,。正是他們堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力,，讓他們成功地完成了拉練任務(wù),。這次經(jīng)歷讓我深信，無(wú)論面對(duì)多么困難的事情,，只要有堅(jiān)定的意志,，就一定能夠克服困難，取得成功,。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

拉練是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，每個(gè)人都扮演著不同的角色,，需要相互配合和協(xié)作,。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。只有全體隊(duì)員緊密合作,，才能夠完成拉練任務(wù)。我們需要互相支持,、互相配合,，共同克服困難，才能取得最好的結(jié)果,。而不同團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處相互補(bǔ)充,，才能夠形成高效的團(tuán)隊(duì)。這次拉練讓我明白,，團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠取得更好的成績(jī),，還能夠培養(yǎng)人的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。

第三段：面對(duì)挑戰(zhàn)要勇往直前,。

拉練是對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)和意志力的嚴(yán)格考驗(yàn),。在面對(duì)痛苦和困難時(shí),，要懂得勇往直前。我親身經(jīng)歷了拉練過(guò)程中的高強(qiáng)度體能訓(xùn)練,，不止一次想要放棄,。但是，我意識(shí)到,，只有堅(jiān)守到底,，才能突破自己的極限，取得更好的成績(jī),。如果在困難面前退縮,，就永遠(yuǎn)無(wú)法超越自己。每一次面對(duì)挑戰(zhàn),，都是一個(gè)個(gè)機(jī)會(huì),，只有勇于迎接，才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟,。

第四段：體驗(yàn)與反思并重,。

參加拉練的過(guò)程中，我不僅僅是在進(jìn)行體能訓(xùn)練,，還在通過(guò)體驗(yàn)和觀察來(lái)反思自己,。在拉練后的反思中，我意識(shí)到了我的不足之處,，比如缺乏耐心和自控力,。通過(guò)反思，我能夠更好地認(rèn)識(shí)自己,，找出自己的問(wèn)題并加以改進(jìn),。而且，通過(guò)觀察他人在拉練中的表現(xiàn),，我也學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。拉練使我充分認(rèn)識(shí)到，體驗(yàn)和反思是我們成長(zhǎng)的重要途徑,，只有通過(guò)不斷的反思和總結(jié),，我們才能夠不斷提高自己。

第五段：拉練帶給我的成長(zhǎng),。

參加拉練讓我收獲頗多,。我不僅鍛煉了自己的體能和意志力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力,。通過(guò)與隊(duì)友們的互動(dòng),，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和包容，懂得了與他人合作的重要性。而且,，面對(duì)困難和挫折,，我能夠更加堅(jiān)定地去面對(duì)，不再輕易放棄,。拉練帶給我的成長(zhǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,，它對(duì)我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)都產(chǎn)生了積極的影響。我相信,，在以后的學(xué)習(xí)和生活中,，這次拉練的經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用。

總結(jié)：

通過(guò)這次拉練,，我領(lǐng)悟到了意志力的力量,、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、勇往直前的精神,、體驗(yàn)和反思的重要性以及成長(zhǎng)的意義,。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng),、自信和有責(zé)任感的人,。我相信，拉練不僅是一種體能訓(xùn)練,，更是對(duì)個(gè)人品質(zhì)和素養(yǎng)的磨礪,，是一次珍貴的成長(zhǎng)之旅,。

拉練心得體會(huì)篇八

在這個(gè)星期五,，一項(xiàng)重要活動(dòng)將舉行。在那場(chǎng)活動(dòng)里,，我們?yōu)⒊隽藘?nèi)含鵬志少年氣概的汗水,。

這場(chǎng)重要的活動(dòng)——徒步拉練，在一個(gè)明朗的早晨開(kāi)幕,。老師要求我們穿戴整潔,、走的時(shí)候要整齊。在吳校長(zhǎng)那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下,，開(kāi)幕,！吳校長(zhǎng)的感慨及縣委書記的到來(lái)使我們感到光榮、興奮,。

之后,，由快板隊(duì)的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校。我們一出校門就開(kāi)始吼出我們的口號(hào),，但其他班也不甘示弱,，也吼了起來(lái)?；顒?dòng)一開(kāi)始空氣就充滿了火藥味,，隨時(shí)可能點(diǎn)燃,。之后，由我們班文藝委員的帶頭下,，唱出了一首首動(dòng)聽(tīng)的歌,。當(dāng)然，這使吳校長(zhǎng)對(duì)我們班的好感增加,，也使我們班主任高興起來(lái),。在那里，使這個(gè)大家庭更親密了,，也朦朦朧朧的懂得團(tuán)結(jié)是什么,。

在走了3/2的路后，我們休息了一下又繼續(xù)前進(jìn),。大概半小時(shí)就到了目的地,，我們吃了一點(diǎn)東西后就前行至著名的景點(diǎn)——半山亭。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞,。之后吳校長(zhǎng)又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭,，使我們驚嘆不已。張之洞的事跡將永遠(yuǎn)激勵(lì)著我,，我也要向他學(xué)習(xí),。

游覽后就開(kāi)始回到，在回到路途中,，我有好幾次堅(jiān)持不下來(lái)了,，但看見(jiàn)同學(xué)們都在堅(jiān)持，所以我咬緊牙關(guān)也堅(jiān)持下來(lái),。也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶约簺](méi)有堅(jiān)持下來(lái),，而導(dǎo)致最終的失敗。所以,，這次拉練活動(dòng)教會(huì)了我們什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志,。

再回到學(xué)校時(shí)，我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的`精神,。吳校長(zhǎng)也說(shuō)了一些感悟后,，這次好處非凡的拉練活動(dòng)最后閉幕。在老師交代完后,，我們便飛快的奔回寢室去休息,。

“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見(jiàn)彩虹,；沒(méi)有一份寒徹骨,，哪來(lái)梅花撲鼻香”這句話表現(xiàn)出我們這次活動(dòng)是有好處的、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神,！

有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：做好心理準(zhǔn)備吧,！到時(shí)候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：別把拉練當(dāng)回事,，其實(shí)就像春游一樣,，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無(wú)所適從,，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待,。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào),，清晨七點(diǎn)鐘,，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國(guó)防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍,，像一條長(zhǎng)龍一樣,，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛,。

在行進(jìn)途中,，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間,。連長(zhǎng)不斷的提醒我們：跟上,！跟上！別落下,！保持間距,！這也恐怕是我在拉練途中聽(tīng)到最多的話語(yǔ)了。隨著山路的變化,，我們也不斷的變換著隊(duì)形,，隊(duì)伍之間也時(shí)常傳遞著“一列變兩列,，兩列變一列”的口號(hào),。

的確，行走在山林中,，呼吸著清新的空氣,，當(dāng)微風(fēng)拂過(guò)臉頰，舒服的感覺(jué)仿佛在每一個(gè)毛孔之間傳遞著,。在山頂,，迎著和煦的朝陽(yáng)，溫暖的陽(yáng)光散播在身上,，讓我覺(jué)得,，“面朝大海，春暖花開(kāi)”也就是這樣一種體會(huì)吧！

但隨著時(shí)間的推移,，我也明顯的感覺(jué)到自己的雙腿微微發(fā)酸起來(lái),，特別是在上坡的時(shí)候，身體更是感到疲憊,。此時(shí),，我禁不住往隊(duì)伍前面望去，看到隊(duì)伍就像一條綠色長(zhǎng)龍一樣在山間前行,，看著那迎風(fēng)招展的地大國(guó)防生旗幟,，想到自己就是這綠色長(zhǎng)龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣,，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí),。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了,。

也許,，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂(lè)與否,，完全決定于個(gè)人對(duì)事物的的看法如何,，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷摹６枷氲倪\(yùn)用和思想的本身,，就能把地獄造成天堂,，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練,，還是一次春游,，只是因個(gè)人的看法而異。

也許,，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外,，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中,，在行進(jìn)的每一步中,，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè),，沒(méi)有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會(huì)倒下的,。而強(qiáng)大的意志力則來(lái)源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步,，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練,。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對(duì)這次拉練的認(rèn)識(shí),，就會(huì)有所收獲,。而我們?nèi)钡木褪菍?duì)自己的準(zhǔn)確定位和對(duì)軍人這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí),。我們的思想和認(rèn)識(shí)需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們?cè)谏钪凶约喝ヂ诰?。也許,，此次拉練使我們?cè)谶~向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里,，我們終有一天,，會(huì)穿著筆挺的軍裝驕傲地說(shuō)：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”,！

拉練心得體會(huì)篇九

CAD拉練是訓(xùn)練科技科研隊(duì)員在特殊環(huán)境中進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練的一項(xiàng)重要任務(wù),。這項(xiàng)拉練活動(dòng)旨在鍛煉隊(duì)員的身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和磨礪個(gè)人意志力,，提高應(yīng)變能力和適應(yīng)能力,。在拉練過(guò)程中，我親身經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn),，也有機(jī)會(huì)感受到了個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

第二段：拉練前的準(zhǔn)備工作。

在CAD拉練活動(dòng)開(kāi)始前,，我們需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作,。首先是身體訓(xùn)練，包括長(zhǎng)跑,、俯臥撐,、仰臥起坐等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)和耐力,。其次是技術(shù)培訓(xùn),，我們需要學(xué)習(xí)和掌握實(shí)戰(zhàn)中常用的工程繪圖軟件和相關(guān)操作方法。最后是心理準(zhǔn)備,，我們需要提前調(diào)整好自己的心態(tài),，對(duì)困難和壓力有所預(yù)期，并制定好合理的解決方案,。

第三段：拉練過(guò)程中的收獲與困難,。

在CAD拉練的過(guò)程中，我收獲了很多,。首先是個(gè)人技能的提升,，通過(guò)實(shí)際操作和實(shí)地訓(xùn)練，我更加熟練地掌握了工程繪圖軟件的使用技巧,，提高了自己的繪圖水平。其次是團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的加強(qiáng),，通過(guò)與隊(duì)友的溝通和協(xié)調(diào),，我們學(xué)會(huì)了互相支持和配合,，共同完成任務(wù)。但是,，拉練過(guò)程中也遇到了一些困難,，如時(shí)間緊迫,、環(huán)境復(fù)雜等,，需要我們緊急應(yīng)對(duì)和解決,。這些困難鍛煉了我們的應(yīng)變能力和抗壓能力,。

通過(guò)參與CAD拉練活動(dòng),，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。每個(gè)人的個(gè)人能力固然重要,，但只有團(tuán)隊(duì)合作才能夠完成更大的任務(wù),。在拉練中,，我明白了一個(gè)人的力量是有限的,，只有團(tuán)結(jié)一心，互幫互助,，才能夠克服困難,，迎接挑戰(zhàn)。同時(shí),，拉練也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處,，并激勵(lì)我不斷努力提升自己。只有勇于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),，才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

第五段：展望未來(lái)。

通過(guò)CAD拉練的經(jīng)歷,，我對(duì)自己的未來(lái)也有了更明確的目標(biāo)和規(guī)劃,。首先，我會(huì)繼續(xù)努力提高個(gè)人技能,，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),，不斷追求技術(shù)的創(chuàng)新和突破。其次,，我會(huì)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，積極參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧,，共同提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力,。最后，我還希望能將自己的技能應(yīng)用到實(shí)際工程中,，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和學(xué)習(xí),，我一定可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。

總結(jié)：CAD拉練是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì),，它不僅提高了我的實(shí)際操作能力和繪圖水平，也增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和應(yīng)變能力,。通過(guò)這次拉練,，我不僅明白了個(gè)人的力量的有限性，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。我將把這次拉練的收獲與經(jīng)驗(yàn)牢記在心,，不斷努力提升自己，為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)奮斗,。

拉練心得體會(huì)篇十

一年一屆的學(xué)生會(huì)拉練活動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，此次活動(dòng)既豐富了學(xué)生會(huì)成員的課余生活，又增強(qiáng)了部門之間的交流,，更磨礪了我們的意志,。作為學(xué)生會(huì)的一員，我為能參加這次拉練活動(dòng)感到榮幸,，為了方便今后的工作學(xué)習(xí),，我為此次活動(dòng)作如下總結(jié)：

拉練活動(dòng)無(wú)疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動(dòng)中,，給我留下了骨銘心的回憶,。這是一次考驗(yàn)同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷,，我們要從原本的不了解到相互了解,，并做到配合默契，團(tuán)結(jié)一致,，努力比賽贏得對(duì)手的尊重,，取得優(yōu)異的考核成績(jī)。

從原本的閑適的生活中脫離出來(lái),，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練,，接受陽(yáng)光的洗禮，面對(duì)比賽的考驗(yàn),，解決重重的困難,。

拉練的一開(kāi)始，同事們個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng),，對(duì)拉練充滿了好奇與熱情,。雖然訓(xùn)練場(chǎng)上，驕陽(yáng)烈日,，但我們并沒(méi)有畏懼,，處處展示出了學(xué)生會(huì)干事的吃苦耐勞、嚴(yán)于律已,、頑強(qiáng)拼搏的.颯爽英姿,。

停止運(yùn)球,，向裁判叫了暫停,，立馬跑上前詢問(wèn)情況,，放棄了如此好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，真的很讓人感動(dòng),，因?yàn)樵谶@種記成績(jī)的比賽中,，我們跟看重的是我們的友誼，我的對(duì)手的安全,。

最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績(jī)和鍛煉的效果,。

通過(guò)拉練，增進(jìn)了各同事和各部門之間的了解和情感溝通,，形成了良好紀(jì)律觀念,、集體觀念，一種積極向上的良好作風(fēng),，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己,，用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分,，它見(jiàn)證了我的成長(zhǎng),，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)勇敢，我會(huì)把這段會(huì)好好的收藏,。

與此同時(shí),，我要感謝我們的主席和的陪伴和教育，是他們給我在學(xué)生會(huì)的工作指明了方向,，給了前進(jìn)的動(dòng)力,，也感謝陪伴我的同事，因?yàn)槟銈兪俏业纳罡泳始姵省?/p>

拉練心得體會(huì)篇十一

第一段：引言（約200字）,。

通過(guò)參加CAD拉練活動(dòng),，我獲得了很多寶貴的體驗(yàn)和心得。CAD拉練是一個(gè)讓我們動(dòng)起來(lái),，鍛煉身體和團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng),。在拉練過(guò)程中，我不僅感受到了身體的疲憊,，還學(xué)到了很多團(tuán)隊(duì)合作的重要性和目標(biāo)堅(jiān)持的意義,。下面我將分享一些我在CAD拉練中的體會(huì)和感悟。

第二段：身體的疲憊與挑戰(zhàn)（約250字）,。

參加CAD拉練活動(dòng)是一項(xiàng)體力和耐力的考驗(yàn),。在拉練過(guò)程中，我們要完成一系列的高強(qiáng)度訓(xùn)練,，如長(zhǎng)時(shí)間的跑步,、攀爬和軍事體能訓(xùn)練,。剛開(kāi)始時(shí)，我的身體感到疲憊,，但通過(guò)逐漸適應(yīng),，我意識(shí)到只有克服疲憊才能突破自己的極限。而在持續(xù)的努力下,，我逐漸感受到身體和心理的提升,。在攀爬的過(guò)程中，我要擺脫恐懼和不安,，克服困難,，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。這些困難讓我更加堅(jiān)定了自己的意志力,，并會(huì)在以后的生活中助我更好的解決問(wèn)題,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（約300字）。

參加CAD拉練活動(dòng)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在拉練過(guò)程中,，我們要進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練，如擔(dān)架運(yùn)輸,、繩索攀爬等,。這需要成員們密切配合，相互信任和互相支持,。通過(guò)活動(dòng),，我明白了一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,。只有我們團(tuán)結(jié)一致,，共同協(xié)作，我們才能達(dá)到預(yù)定的目標(biāo),。我也深刻意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中,，在決策的同時(shí)，要更加注重團(tuán)隊(duì)成員的意見(jiàn)和感受,，使大家都能心無(wú)旁騖地去追求共同的目標(biāo),。

第四段：目標(biāo)堅(jiān)持的意義（約300字）。

在CAD拉練中,，追求目標(biāo)堅(jiān)持是至關(guān)重要的,。活動(dòng)中的訓(xùn)練考驗(yàn)了我們的體力和耐力,，尤其是當(dāng)疲憊和困難來(lái)臨的時(shí)候,，容易讓人感到動(dòng)搖。然而，只有堅(jiān)持不懈,，才能取得最后的成功,。在拉練活動(dòng)中，我學(xué)到了面對(duì)困難時(shí),，要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度,，并且不斷給自己激勵(lì)和堅(jiān)定信心。比如,，在一次攀爬訓(xùn)練中,，我一度感到無(wú)法繼續(xù)下去,，但是通過(guò)隊(duì)友的鼓勵(lì)和自己的頑強(qiáng)意志,，我成功地克服了困難，并達(dá)到了目標(biāo),。這一經(jīng)歷讓我明白,，無(wú)論遇到怎樣的挑戰(zhàn)，只有堅(jiān)持下去,，才能取得成功,。

第五段：收獲與感悟（約250字）。

通過(guò)參加CAD拉練活動(dòng),，我不僅鍛煉了身體,，也學(xué)到了很多人生的道理。我收獲了堅(jiān)強(qiáng)的意志力,、團(tuán)隊(duì)合作的重要性和目標(biāo)堅(jiān)持的意義,。這些都是我在以后的生活中會(huì)用到的寶貴財(cái)富。我也深深地感到,，只有付出努力,，才能積累經(jīng)驗(yàn)和能力。通過(guò)參加CAD拉練活動(dòng),，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,，并將努力彌補(bǔ)和改進(jìn)。在以后的日子里,，我將追求更高的目標(biāo),，勇往直前，永不放棄,。

總結(jié)（約100字）,。

通過(guò)參加CAD拉練活動(dòng)，我獲得了體力和意志力上的鍛煉,，也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)堅(jiān)持的重要性,。盡管活動(dòng)中充滿了困難和挑戰(zhàn)，但我堅(jiān)持下來(lái)，不僅深化了對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí),，而且提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,。我相信這一次寶貴的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生積極的影響。