每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考，一起來看看吧

幫媽媽做早餐日記篇一

一大早,，我剛醒來就聞到了濃濃的香味,，頓時把我肚子里的饞蟲給鉤出來了，媽媽告訴我是外婆早上出來做的團子,?！斑祝坎皇钦f今天早上吃煎餛飩的嗎,？”“才不是呢,，外婆知道你不喜歡吃餛飩，所以又特別給你做了大團子,，而且是菜肉團子,，還不快起來謝謝外婆?！蔽液鷣y洗漱了一下,，就迫不及待地跑下樓。剛出鍋的團子已經(jīng)盛在碗里了,，圓圓的,，白白的，沒有一絲雜色,。我咬了一口,，滑滑的，粘粘的,，咬在嘴里感覺好極了,！菜餡的香氣直從破口處漏出來，讓我食欲大增,，我一口氣吃了兩個,，看我狼吞虎咽的樣子，外婆在一旁滿意地笑了,。媽媽說：“這可是外婆特意為你做的愛心早餐啊,，以前我們小的時候每到過年才能吃上一頓，哪像你現(xiàn)在,，想吃什么就能吃上什么,。”

我不禁好奇地問媽媽,，才知道團子還取意團圓,，媽媽小的時候生活苦，只有在過年時,，每家都盼著團圓,，才能吃上一頓,。原來團子還有這么多的故事。

這頓愛心早餐仿佛又讓我明白了很多,。

幫媽媽做早餐日記篇二

每次假期我都是和大多數(shù)大學生一樣在想著假期做點什么,，度假、打工,、實踐……經(jīng)歷了調研山東的暑期實踐之后,，我更期待著這個寒假能夠在擁有一次鍛煉的機會。正好這次我校團委第一次組織寒假社會實踐,，為了積極響應團委的號召，同時再一次給自己一個鍛煉的機會,，我積極準備這次寒假實踐活動,。

如從前一樣，在我又一次向家里提出外出去找工作的時候,，被我媽媽和奶奶再一次拒絕了,。她們說是擔心我出去吃苦，其實更主要的原因是想讓我在家里多陪陪他們,。自從上大學之后,，在家里的時間的確變得很少了，陪伴在家人身邊的時間變得寥寥無幾,。所以我也就選擇了在家里幫忙做做家務,，而且家里的生意也的確是很忙，與其給其他人打工,，不如在家里幫幫忙,，為父母和我那年邁的爺爺奶奶分憂，減輕生活的壓力,。

我家是做早點的,，生意做得挺不錯，也算是順風順水,，每天買早餐的人總是排隊,，大家都一窩蜂地往上搶。每天凌晨四五點鐘爸媽就要起床,，早點的生意是很瑣碎的,，而且我家的'早點種類又比較多，所以每天要很早起床,。我起的稍晚一點,，每天7點左右起床，這時候吃飯的人已漸漸多了起來,，我也是忙得不可開交,，幫忙倒湯,、炸油條、拿包子,、收拾桌子,、刷碗……說實話的確很累，但是心里卻不覺得累,。因為心理上感覺幫家里人承擔了那么多勞動,，心里感覺很滿足，因為這是我應該承擔的義務,，我認為,，作為一個成年人，應該為家庭承擔責任是做人最起碼的原則,。所以總是這樣不知不覺中忙到中午12點多,。這期間顧不得喝一口水，因為期間你抽不出時間喝水,，更不用說吃飯了,。但我們依然很滿足，因為我們讓過路的行人都吃上了一頓熱騰騰的飯,。

我家的早飯都是12點左右開始吃,，或許你詫異，因為這已經(jīng)是別人吃午飯的時間了,，我想說,，不用奇怪，正因如此,，我們才有吃飯的時間,。所以我們家里一直保持著每天兩頓飯的習慣。到了下午,，便開始刷洗盤子,、籠屜、暖壺等用具,，爸媽他們各自都有分工,。就這樣日復一日、年復一年,。除了日常的這些活之外,，有時，我們家還會接到周邊學校和政府的訂單,，每到這時,，連睡覺都變成了一個奢侈的想法。前幾天,，我和我媽媽兩個人從夜里12點便起床炸油條,，直至凌晨6點……這樣的訂單時常會有,，經(jīng)歷過，才知道父母所經(jīng)歷的遠比自己想的要艱辛,。

所以我感覺假期可以這樣度過,，我很滿足，我也感覺非常從實,。雖然我的“老板”并沒有付我工資,，但是我所不勞而獲得來的錢以后就不會那么輕易的出手了。以后若問我假期里怎么度過,，我還是會選擇“呆在家里”,。

人生的一大悲哀“樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不在”,，故,，何為感恩，何以回報父母,。在空余時間多陪陪父母,，多為父母做一些力所能及的家務便是孝順,。通過自己的勞動讓他人快樂,，便是自己最大的快樂!

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幫媽媽做早餐日記篇三

今天早上,，我悄悄地起床為我的爸爸媽媽做了一頓美味的早餐。

我打開冰箱,，里面有火腿腸,、面包、牛奶,、綠色蔬菜和大豆,，是我媽媽昨晚浸泡過的。...,，我只能做油煎火腿腸,，呵呵，因為我以前看過我媽媽做過一次油煎火腿腸,。

我用剪刀剪開包裝紙,，用刀子把火腿腸切成小塊。切好后,，我打開煤氣爐,，打開抽油煙機，往鍋里倒了適量的橄欖油,，然后把切好的火腿腸放進鍋里,。我花了大約3分鐘才煎好,。不幸的是，兩片火腿腸被燒焦了,。這時,，我媽媽從臥室出來了?？吹綇N房,，我既驚訝又感動。我心里暗暗高興,！

每個周末我都會為我最喜歡的父母做美味的早餐,。

幫媽媽做早餐日記篇四

1.飛瓊閣——營養(yǎng)早餐，快樂心情,。

2.室內(nèi)環(huán)境,，干凈便潔。

3.看了就饞,，吃了還想——飛瓊閣早餐!

4.走,，上飛瓊閣吃早餐去。

5.飛瓊閣,，好早餐,，好味道。

6.飛瓊閣,，營養(yǎng)早餐的好選擇,。

7.早餐飛瓊閣，營養(yǎng)一整天,。

8.營養(yǎng)早餐,，飛瓊奉獻。

9.一日營養(yǎng)在于晨,，飛瓊閣早餐,，呵護全家人的健康。

10.頌飛瓊閣,，營養(yǎng)早餐,。

11.營養(yǎng)早餐，飛瓊閣鮮!

12.燦燦有情,，步步有益,。

13.只選對的，不選貴的,，飛瓊閣,，您最放心的選擇。

14.這里有個飛瓊閣，營養(yǎng)早餐美味多,。

15.飛瓊閣,，看著香，吃著鮮,。

幫媽媽做早餐日記篇五

今天早上起床后,，媽媽對我說：“寶貝，媽媽頭有點暈,，你能幫忙煮早飯嗎,？”我爽快地答應了，做早餐對我來說是張飛吃豆芽——小菜一碟,。

我大步流星地走到廚房,，“媽媽身體不好，做點什么給她吃呢,？”,，于是我絞盡腦汁，思來想去決定煮雞蛋,、沖牛奶,。我從冰箱里挑了兩個最大的雞蛋，用水清洗了一下,，放到鍋里面,，再放點水，就開火燒了,?！肮緡?，咕嚕?！彼_了，我一看趕緊把大火轉到小火燒,，趁這個功夫,，我就去洗臉刷牙了。

過了五分鐘,，我把火關了,，將雞蛋撈出來盛到碗里，端到飯桌上,，又幫媽媽沖了一杯牛奶,。這時媽媽剛好過來了，高興地說：“兒子,，你真的很能干,！”我自豪地說：“牛奶配雞蛋是最有營養(yǎng)的哦！”說完,，我和媽媽都笑了,。

幫媽媽做早餐日記篇六

一,、可行性分析。

1,、早餐的重要性,。

“一年之際在于春，一天之際在于晨,?！蓖瑯樱绮褪俏覀円蝗杖椭凶钪匾囊徊?。

早餐的營養(yǎng)健康,，攝取均衡足夠的能量，讓我們新的一天保持良好的狀態(tài),。早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%,，而早餐營養(yǎng)的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。均衡的飲食,，健康的生活習慣,，每天晨起的營養(yǎng)早餐是每個人每天“必須”的功課，是每個人每天對自身身體的最佳獎賞,！

人體經(jīng)過一夜的酣睡,，（人經(jīng)過一夜睡眠，從尿,、皮膚,、呼吸中消耗了大量的水分和營養(yǎng)，經(jīng)過一晚上的消化,，前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗殆盡）機體儲存的營養(yǎng)和能量消耗殆盡,，激素分泌已經(jīng)進入了一個低谷，大腦和身體的各器官難為無米之炊,，記憶機能處于遲鈍狀態(tài),。體內(nèi)的血糖指數(shù)較低，需要通過吃早餐來補充能量,，否則體內(nèi)葡萄糖的缺失會導致腦細胞活力不足,。人就會出現(xiàn)身體疲倦，精神難以集中和記憶力下降的癥狀,，反應遲鈍,。

一頓營養(yǎng)的早餐，猶如雪中送炭,，能使激素分泌很快進入正常直達高潮,，給嗷嗷待哺的腦細胞提供饑渴的能量，給虧缺待攝的身體補以必需的營養(yǎng)，一下子給我們身體精力,、活力和健康,，讓我們幸福精彩的一天在身體具有最足的活力，最佳的狀態(tài)和最好的營養(yǎng)水平上開始,。

不吃早餐還有更加嚴重的后果：

容易衰老,。不吃早餐人體就會動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質，長期不吃早飯會導致皮膚干燥,，起皺和貧血,。

發(fā)胖。不吃早餐,，中餐吃的必然多,，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪,。影響身材,。衰老和發(fā)胖是女人們最難以容忍的事情，那么為了美麗吃早餐吧,。腸炎,。不吃早餐，午餐必然會因為饑餓而大量進食,，消化系統(tǒng)在短時間內(nèi)負擔過重,，而且不吃早餐打亂了消化系統(tǒng)的活動規(guī)律，容易患腸胃疾病,。

膽結石,。空腹使膽汁分泌減少,，膽汁中的膽酸含量也降低,，而膽固醇含量不變，以至形成一種高膽固醇的膽汁,。如果空腹過久,，并且是經(jīng)常性空腹,，會使膽汁中的膽固醇呈現(xiàn)飽和狀態(tài),，并在膽囊里沉積形成結晶，從而產(chǎn)生結石,。心血管疾病的機會加大,。經(jīng)過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加,，血液粘稠度增高,，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。相反地,，吃早餐的好處卻有很多：

精力充沛+愉快心情+釋放壓力：研究表明健康的早餐不僅能提供足夠的營養(yǎng),，還能給人們一個愉快輕松的心情，減少身心的壓力,。

專注度+記憶力+適應性：根據(jù)美國飲食協(xié)會發(fā)現(xiàn),，吃早餐的人可以輕松地集中注意力，使上午的工作富有效率,；吃早餐還能夠有效改善和提高記憶力與學習能力,；早餐提供的能量可以供人們參加更多的身體活動。

健康習慣+控制體重+遠離病痛：吃早餐的人會吸收更多的維生素,、礦物質和光線,，而較少地吸收脂肪與膽固醇；良好的早餐習慣能夠保持體重而不會使體重增加,；根據(jù)美國心臟協(xié)會研究,，吃早餐的人與不吃的人相比不易患上糖尿病。

2,、早餐現(xiàn)狀,。

隨著人們生活節(jié)奏的變快，早餐本應在我們的生活中得到重視的事情,，卻越來越被人們忽視,，特別是在我們學生中也出現(xiàn)了一些不合理、不健康的早餐現(xiàn)象,。根據(jù)營養(yǎng)學家的調查發(fā)現(xiàn),，目前還有很多人沒有養(yǎng)成吃早餐的習慣或是吃早餐過于隨意。而其中這些人不吃或者隨便吃早餐的`原因幾乎都是沒時間,。不少人早餐習慣吃饅頭,、油炸食品、豆?jié){,。也有人吃些蛋類,、肉類、奶類,。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質,、脂肪，但均為酸性食物,，酸性食物在飲食中超量,，容易導致血液偏酸性，引起體內(nèi)生理上酸堿平衡的失調,，還會出現(xiàn)缺鈣癥,。很多上班族早晨起來,，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋,，吃一些肉片,，拿上一個水果便匆匆沖出了家門，感覺起來這樣的早餐營養(yǎng)還不錯,。但營養(yǎng)專家指出,，如此搭配，蛋白質,、脂肪攝入量是夠的,，但卻忽略了碳水化合物的攝入。營養(yǎng)學家指出,，科學的早餐應該是結構均衡的早餐,，其蛋白質、脂肪,、碳水化合物的量應該是一個合理的結構,。而其中，碳水化合物是基礎,，這一點很多人都認識不到,。隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，早餐的消費量在逐步攀升,，大眾消費意識強,，缺乏規(guī)模化生產(chǎn),、產(chǎn)品單一,、無特色、無賣相,、不講究口感及營養(yǎng),、服務態(tài)度差、缺乏品牌保障,、缺乏有效管理等現(xiàn)狀,，已經(jīng)遠遠不能滿足百姓生活需求。

3,、市場現(xiàn)狀,。

目前市場上的中國傳統(tǒng)的早餐店存在所能提供得到早餐大多種類單一，營養(yǎng)搭配不和理,，而且大多早餐店用餐環(huán)境差等問題,。一些西式早餐店的基本情況是種類依然單一，營養(yǎng)搭配并非合理,，而且價格普遍過高,，不適合大眾群眾的消費水平和消費心理，大家基本無法接受,，只有很少一部分人在吃早餐時選擇,。

至于新密市，目前沒有一家種類豐富,、營養(yǎng)健康,、物美價廉、干凈舒適的早餐店,，多為以豆腐腦,、胡辣湯、粥,、湯,、餅、包子各自為一體的單一小店,，店內(nèi)可提供早餐所需的蔬菜極少,，維生素、纖維素,、碳水化合物,、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)物質搭配不均,，與大眾人民的身體所需不相一致,。在供給少，供給單一,，同時生活節(jié)奏快的情況下,，人們只能將就、隨便,，以“飽”為主,，無暇顧及身體的健康所需。

特別是行政路與清屏大街交叉口附近單位多,，人流量大,，早餐店少，供給少,。

4,、市場前景。

在落后的墨西哥有3萬家營養(yǎng)早餐吧,！創(chuàng)造了一年5億美金的營業(yè)額,，震撼了全世界。相對于西式快餐提供的高熱量,、高脂肪,、高膽固醇的酸性飲食,，我們以微量營養(yǎng)素搭配生鮮食材的高營養(yǎng)、低熱量堿性飲食,。將是一個具有獨占市場與領導地位的健康飲食方式,。

目前在臺灣五年不到已有超過1100家營養(yǎng)早餐店，臺灣的目標是要把早餐店進駐到每一個小區(qū),。專家預計營養(yǎng)快餐行業(yè)將成為中國的黃金產(chǎn)業(yè),，據(jù)統(tǒng)計中國現(xiàn)有年消費額達40000億元的市場空間，并以平均每年16%以上的增長率不斷增長,。在中國龐大市場的商機下,，我們引進了在臺灣成功的經(jīng)驗導入中國市場，以中國人口比例和人民經(jīng)濟能力不斷提升并對健康也愈來愈重視,，中國未來的市場一定遠遠大于臺灣數(shù)十倍以上,。近年來，西式快餐在我國飛速發(fā)展,，據(jù)最新調查顯示,，城市人口中有五分之三的人愛吃西式快餐。麥當勞,、肯德基已經(jīng)家喻戶曉,，但營養(yǎng)早餐卻遲遲沒有出現(xiàn)開一家麥當勞、肯德基的基本費用都在500萬元以上,。

截止到3月,，全球范圍已超過五萬家此類功能性營養(yǎng)早餐店。目前我國溫州福建地區(qū)已有100多家,，深圳30多家,，上海近20家，營養(yǎng)早餐店,，其他城市也迅速拓展當中,。吃好早餐的重要性越來越得到人們的重視，對早餐的要求越來越來高,，顧客不在簡簡單單滿足于吃飽,，更要求吃好、吃出營養(yǎng),、吃出健康,、吃出個性。與傳統(tǒng)早餐店相比早餐店無論是服務,、環(huán)境,、還是種類都全面超越，不管是有懷舊情節(jié)的人群,，還是追求個性,、新潮年輕人,，同時還是對質量有高要求卻時間緊迫的白領我拍我們都可以滿足其不同的需求。

營養(yǎng)早餐擁有空白的市場,，廣闊的前景,，在加上近年來養(yǎng)生,、長壽等觀念越來越得到人們的接受和重視,，加上政府等對早餐工程等的宣傳，吃“好”早餐必定會得到越來越得到人們的認可和歡迎,。而營養(yǎng)早餐具有低投入,，對鋪面要求較小，高客流,，利潤高,，回收開，風險低等特點,，無需真正的大廚,，所以我們認為開一家營養(yǎng)早餐店可以獲得成功。

至于新密市,，對新密市早餐行業(yè)的現(xiàn)狀分析,，可知，新密市早餐單一,、營養(yǎng)搭配不合理,、環(huán)境衛(wèi)生條件較差、分布不均,、市場供給與市場需求不平衡,。新密市營養(yǎng)早餐的市場還沒完全打開，甚至可以說還沒有正式打開,。以人們的身體健康為理念,，提供營養(yǎng)均衡的早餐，加之干凈舒適的環(huán)境,，真誠熱情的服務,，所以，認為開一家營養(yǎng)早餐店可以獲得成功,。

二,、選址分析。

古人云：天時不如地利,，充分強調了地利的重要性,。尤其是開早餐店這一類的餐廳，地理位置的優(yōu)劣更加顯得重要,。人們把地理位置好視為餐廳的第一要素,，這是有道理的商業(yè)的傳統(tǒng)規(guī)律是“一步差三市”,足以說明選址的好壞直接影響餐廳的盈虧,。

1、我們在經(jīng)過調查分析后認為選擇店址重要性主要體現(xiàn)在以下幾點：

1）,、地址選擇是一項長期性投資,。

餐廳不論是租賃的，還是購買的,，一旦被確定下來,，就需要大量的資金投入。當外部環(huán)境發(fā)生變化時,，餐廳的地址不能像人,、財、物等其他經(jīng)營要素一樣可以做相應的調整,，它具有長期性,、固定性特點。因此,，對餐廳地址的選擇要做深入的調查和周密的考慮,，妥善規(guī)劃。

2）,、地址選擇是對市場定位的選擇,。

地址在某種程度上決定了餐廳客流量的多少、顧客購買力的大小,、顧客的消費結構,、餐廳對潛在顧客的吸引程度以及競爭力的強弱等。選址適當,，餐廳便占有了“地利”的優(yōu)勢,，能吸大量顧客,，生意自然就會興旺,。

3）,、地址選擇反映了服務理念。

地址選擇要以便利顧客為首要原則,。從節(jié)省顧客的購買時間,、節(jié)省其交通費用的角度出發(fā)，最大限度地滿足顧客的需要,。否則就會失去顧客的信賴和支持,，餐廳也就失去了存在的基礎。

4）,、地址是制訂經(jīng)營戰(zhàn)略及目標的重要依據(jù),。

餐廳經(jīng)營戰(zhàn)略及目標的確定，首先要考慮所在區(qū)域的社會環(huán)境、地理環(huán)境,、人口,、交通狀況及市政規(guī)劃等因素。依據(jù)這些因素明確目標市場,，按目標顧客的構成及需求特點,，確定經(jīng)營戰(zhàn)略及目標，制定包括廣告宣傳,、服務措施在內(nèi)的各項促銷策略,。事實表明，經(jīng)營方向,、產(chǎn)品構成和服務水平基本相同的餐廳,，會因為選址的不同,，而使經(jīng)濟效益出現(xiàn)明顯的差異,。不理會餐廳周圍的市場環(huán)境及競爭狀況，任意或僅憑直觀經(jīng)驗來選擇餐廳地址,，是難以經(jīng)受考驗并獲得成功的,。

2、所以餐廳選址應考慮的因素主要涉及地理,、經(jīng)濟,、市場三個。

基于以上的分析,，我們在經(jīng)過實地的調查和分析后,，我們決定在青屏大街與行政路交叉口這開設店面，而原因主要有以下幾點：

1）,、這個路口交通便利,，無論是步行還是開車都要經(jīng)過這里，客流量很大,，路面廣大,，停車很方便，所以無論是步行,，坐公交車還是自己開車都能很方便的在這里就餐,。

2）、這里是密集的住宅區(qū),，附近小區(qū)眾多,，人口密集，還有其他校區(qū)也都距離不遠,，居民們過來都很便利,，而且附近還是金實幼兒園，云大附中北辰校區(qū)等學校，學生客流也很多,。

3）,、這里已經(jīng)屬于新興但以成熟的住宅小區(qū)區(qū)域，各項基礎設施建設基本都已經(jīng)建設完畢,，路面房屋等規(guī)劃都以完善,，很長的一段時間內(nèi)格局不會有所改變，所以在這里開餐廳也不用擔心會經(jīng)常的修路拆遷等等工程建設,。

4）,、附近事業(yè)單位多，市委市政府,、審計局,、人社局、社保局等單位聚集此處,。大多數(shù)單位人士由于時間緊,，都不在家制作早餐，午餐同樣,，而附近餐飲店較少,，因而對早餐、午餐的需求量巨大,。

5）,、附近有交通銀行、工商銀行等,，前來辦事的人都要經(jīng)過這里,。

基于以上的所有分析，所以我們決定選擇在青屏大街與行政路交叉口開店,。

三,、店面構成。

店面名稱：

有個股東,。

1．地址：

2．經(jīng)營范圍：負責向專門的早餐店進購早餐并根據(jù)消費者需求配送早餐,，送到消費者手中，并且準時送到,。

3．公司注冊資本：萬,。

4．股東姓名：

5股東出資方式：實際資金額。

6股東轉讓出資條件：由三分之二股東同意則可轉讓,。

7公司的機構：董事會：設董事長一名,。

監(jiān)事會：監(jiān)事一名。

市場營銷部：經(jīng)理兩名,，其余為十五名配送人員,。

人事部：經(jīng)理兩名（其中一名經(jīng)理兼任監(jiān)事）,。

財會部：會計一名、出納一名,。

8議事規(guī)則：定期召開董事會,、股東大會，由董事會先得出初步議事決定,，再交股東大會審核決定,。

9公司法定代表人：董事長。

10公司的解散事由：（1）股東大會決議解散,；（2）因公司合并或者分立需要解散的,；（3）違反法律行政法規(guī)被依法責令關閉。

11清算：成立清算組,，制定清算方案,，最終清算終結，辦理注銷登記,。

四,、調查策劃。

調查表編號（）,。

您好!感謝你百忙之中抽出時間參與我們的調查,。本次調查的目的就是對小區(qū)居民吃早餐的習慣和營養(yǎng)搭配做些了解，以便本店能更好的為小區(qū)居民服務,。本次調查形式為有獎調查，凡參與本次調查的朋友均可以參與免費抽獎,，獎品為本店開業(yè)期間提供的營養(yǎng)早餐套餐一份,。再次感謝你參的與。

基本信息,。

早餐部分,。

1、您通常吃早餐嗎,？

是（）否（）,。

2、不吃早餐的原因,？

沒時間（）不想吃（）沒必要（）不餓（）,。

3、你通常在什么場合吃早餐,？

早餐店（）家中（）路上（）辦公室（）,。

4、您吃早餐一般占用多長時間,？

21分鐘以上（）,。

5、你希望吃早餐占用的時間是？

5分鐘以內(nèi)（）10分鐘以內(nèi)（）20分鐘以內(nèi)（）,。

20分鐘以上（）,。

牛奶（）面包（）雞蛋（）粥（）花卷（）饅頭（）包子（）油條（）豆?jié){（）餅干（）麥片（）水果（）青菜（）肉類（）面條（）米粉（）。

7,、您愿意為早餐花費的金額：

3元以下（）3—5元（）5—10元（）10元以上（）,。

8、您覺得自己早餐營養(yǎng)合理嗎,？

合理（）不合理（）,。

9、你認為自己早餐缺乏：

蛋白質（）維生素（）礦物質（）,。

碳水化合物（）脂肪（）,。

10、你有無早餐額外補充營養(yǎng),？

有（）無（）,。

11、補充什么：

蛋白質（）維生素（）礦物質（）,。

其它（）無（）,。

12、您覺得早餐對你的健康影響大嗎,？

大（）不大（）不知道（）,。

13、你理想的早餐應當是（選5種）：

牛奶（）面包（）雞蛋（）粥（）花卷（）,。

幫媽媽做早餐日記篇七

親愛的媽媽,，我愛您，就像您愛我一樣,。

——題記,。

叮鈴鈴，鬧鐘響,，我急忙輕輕地關上了鬧鐘,，躡手躡腳的穿上了衣服，來到了廚房……,。

今天是母親節(jié),，為了給媽媽一個驚喜，我特意把鬧鐘提前了半個小時,，還把鬧鐘的聲音調到了最小,，生怕驚醒了媽媽，計劃泡湯,。

在昨天晚上,，我就偷偷準備好了米飯,，蘋果，梨,、西紅柿,，沙拉醬等材料，準備給媽媽做一頓愛心早餐,。

做好了第一道菜,，第二道菜就更好做了，就是水果沙拉,。我把蘋果和梨削皮切塊,，再把西紅柿一切兩半，挖去里面的瓤兒,，切成丁,，然后加入沙拉醬，和蘋果梨攪拌均勻,，然后把水果裝進西紅柿里,，剩下的都裝進盤中，紅的`,、黃的,、白的，在果盤綠色花紋的映襯下,，真是妙不可言,，這時候我才明白，什么叫秀色可餐,，什么叫美不勝收,，什么叫笛子出馬，一個頂倆,。

接下來該上第三道菜了，我把提前做好的康乃馨花朵也裝進了盤子里,，大紅的,、粉紅的、還有紫色的,，一朵朵湊在一起,，在盤子中爭奇斗艷。我把寫好的賀卡也擺放在餐桌最醒目的位置上,，這可是我精心準備了好長時間的,。

萬事俱備只欠東風，我這大師級的作品,，就等老媽睜開她的慧眼欣賞,，張開她那挑剔的嘴巴品嘗了!

我躡手躡腳地來到媽媽床邊,，鼓起我的嘴巴，結結實實地在媽媽臉上,，蓋了一個大紅章!嘿嘿,，偷襲成功!

媽媽被我驚醒了，看著我神秘的樣子,，眼里迷茫一片,，我笑嘻嘻地唱著：“祝您節(jié)日快樂!祝您節(jié)日快樂!祝你節(jié)日快樂!祝您節(jié)日快樂!親愛的媽媽，有個禮物要送給您……”我讓媽媽閉上眼睛,，牽著媽媽來到餐廳,，當媽媽睜開眼睛，嘴巴一下子張得老大,，臉上寫滿了打問號,，過了許久才反應過來，從驚訝轉為驚喜,，半天竟然說不出話來,。

“謝謝!謝謝你為媽媽做早餐!我的寶貝兒!”媽媽緊緊抵抱著我，許久,，許久……,。

蛋炒飯、水果沙拉,、牛奶面包還有愛心花朵和心心相印的賀卡,，這可是，(*^__^*)嘻嘻……,，精神加物質————營養(yǎng)絕配!

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幫媽媽做早餐日記篇八

周末的一個早上,，我起床后發(fā)現(xiàn)媽媽又去工作了,，看來早餐是沒著落了，我的腦海里出現(xiàn)了一個想法：我都已經(jīng)11歲了,，我可以自己動手做早餐?。?/p>

就煮我愛吃的牛奶雞蛋吧,！說干就干,，我拿來兩瓶純牛奶，拿起剪刀,，卻發(fā)現(xiàn)剪不動,，于是我用力剪，終于把牛奶擠出來了,。我連忙把牛奶倒入鍋里,，開了小火,，我想著媽媽以前說的話，如果火開大了,，會粘鍋,，還會把牛奶的營養(yǎng)燒沒了。我將兩個雞蛋打入鍋里,，過了一小會兒,，加了一點白糖，一碗香噴噴的牛奶雞蛋出鍋了,。我聞著香噴噴的早餐,，美味極了，又看了看碗中黃黃的雞蛋和白白的牛奶,，心里更是甜蜜蜜的,！

吃完了早餐，媽媽還在忙碌地工作,，媽媽每天那么忙,，早飯也沒吃，一定也餓了,，我給媽媽燒一份牛奶雞蛋吧,！于是我按照原來的方法做了一份，一回生二回熟,，這下更得心應手了,。早餐煮好后，我端到媽媽跟前,，說：“媽媽,，您辛苦了！我給您也煮了牛奶雞蛋,，您慢慢吃,！”媽媽看著我，摸了摸我的頭,，感動地說：“兒子,，你長大了，有你,，媽媽真幸福！”

這一次的早餐我吃得特別香,，特別愉快,。因為這是我自己的勞動成果，同時還獻上了我對媽媽的一片孝心,，真是一舉兩得,！

幫媽媽做早餐日記篇九

在學校食堂,，我常吃的早餐要么是湯河粉，要么是炒河粉,，說起來有些單調,。回到三鄉(xiāng),，可就不一樣了,，偶爾老爸煮個面條，老媽煲鍋稀飯就粽子,。有時就到街上去吃,，三鄉(xiāng)的美食多著呢。

三鄉(xiāng),，聽起來好像是第三故鄉(xiāng),，其實并不是。對于老爸老媽來說,，是第二故鄉(xiāng)不假,，對于我來講，說是第一故鄉(xiāng)也不為過,，因為我出生在三鄉(xiāng),，成長在三鄉(xiāng)。

老爸煮的面條不稀奇,，老媽煲的稀飯也稀松平常,，如果說有什么不同，那就是加了些小米雜糧,。姨媽送來的粽子,，就特別值得一提，這粽子是廣西做法,，不同于三鄉(xiāng)本地的粽子,。材料很簡單，就三種去皮綠豆,、糯米加豬肉,，煮熟的粽子擺在餐盤里，剝開外面的粽葉,，粽子就胖娃娃一樣地呈現(xiàn)在眼前,。用筷子夾開外一圈白的糯米，內(nèi)一圈黃綠豆,，中間包著幾塊肉,，入嘴，別提有多香了糯米香,、綠豆香,、豬肉香兼而有之,。而三鄉(xiāng)本地的粽子，硬要加些蛋黃進去,，總覺得不好,。

三鄉(xiāng)瀨粉，遠近聞名,，我小時候經(jīng)常吃,。據(jù)說加工過程有點復雜，吃起來又韌又爽又滑,，再加入些牛肉丸,、牛腩、豬雜之類的,，當然少不了生菜,，料足湯也香。一次,，我和老爸從小瑯環(huán)運動歸來,，一大碗瀨粉下肚，過癮,。

有天早上我們在三鄉(xiāng)文化廣場打乒乓球,，姨丈說附近新開了一家茶樓，就帶我們?nèi)ズ仍绮?。廣東人說喝茶不僅僅只是喝茶,，還要吃東西，當然茶是一定少不了的,。

我們上到二樓茶餐廳,，一壺茶和一壺開水就送過來了。服務員拿來一張單,，老媽和姨媽就點點點,，因為都是現(xiàn)點現(xiàn)蒸，上餐速度并不快,，不急,，我們就慢慢等。

一盤肉腸粉和一盤齋腸粉同時送到,，我當然要吃肉腸粉,。姨丈姨媽、老爸老媽也不客氣,，轉盤轉了兩圈,，兩盤腸粉就光盤。

又上來一碗皮蛋瘦肉粥，還沒到嘴邊,，已經(jīng)香氣四溢。顧名思義,，里面除了粥,，還有皮蛋、瘦肉,，還有蔥花,、姜絲。平常我不喜歡吃姜,，因為老爸做得不太好,。你看這皮蛋瘦肉粥里的姜絲，那么細,，混在粥里面,，還那么好看，吃著就是香,。

餃子,、糕點、叉燒包,、鮮蝦云吞,，還有叫不上名字的都來了。不客氣,，吃,。

人在三鄉(xiāng)，只要我愿意,，早餐選擇多多,。三鄉(xiāng)的早餐，真是難忘,。

幫媽媽做早餐日記篇十

早上,，我起來為媽媽做早餐。

我先用刀把土司切成一個圓圈,，再把另一片土司切成一條條的,，當作太陽的光芒。

然后,，把黃油放進鍋子里,，融化黃油。把切好的圓圈放進鍋子里,，在圓圈中打一個雞蛋,，把面包烤好。

然后，把土司條烤好,。

最后,，我把太陽擺好，就大功告成了,。

看著媽媽的笑臉,，我心里喜滋滋的。

幫媽媽做早餐日記篇十一

“媽,，您別個做了,，我不喜歡喝?！蔽仪弥雷?，生氣的說?！安幌矚g吃也要喝,，為了你的健康，你這個孩子真怪,，趙阿姨按我這個方法給寶蛋兒做了一次,，人家寶蛋兒可愛喝呢?！眿寢屨f著就把榨汁機里榨好的營養(yǎng)早餐倒進碗里,。我豁出去了，一口氣把它喝完了,。媽媽問：“好喝不,？”

“真不好喝，以后別給我做了,?！边@營養(yǎng)早餐，別說真的很有營養(yǎng),，可我就是不愛喝,。媽媽每天很早就起來給我做營養(yǎng)早餐，她把蘋果切成小塊放進榨汁機,，還要倒一盒牛奶,。然后把它們攪碎一榨，營養(yǎng)早餐就出來了,。每天媽媽都要讓我喝一碗,，我每天一到早上就開始發(fā)愁。

媽媽看見我不喜歡喝營養(yǎng)早餐,，但媽媽并沒放棄,，堅持每天給我做營養(yǎng)早餐,。這次我起床后，媽媽就坐在餐桌旁等我,，我洗漱完很不情愿的坐下來,，今天的營養(yǎng)早餐有些變化，好像換東西了,，我喝了一小口,，可對我來說不是多么好喝，我沒說話,，就喝了一點拿起書包就走了。

幫媽媽做早餐日記篇十二

今天早上我起床看見媽媽還在睡覺,，我問她：“媽媽,，起床了?！?/p>

媽媽說：“我頭痛,，嗓子痛，讓我再睡一會吧,?！?/p>

然后我就去吃飯了，我飯吃完,，媽媽走出門說：“我好餓,。”我說：“我?guī)湍阕鲲埌??！闭f完我走進廚房在鍋里倒了一點水然后飯就燒了起來。我拿著勺子在鍋里舀來舀去,，過了42分鐘飯終于燒好了,，我拿來了碗把飯盛進碗里拿給媽媽吃，媽媽一下子吃了兩碗,。媽媽吃著我燒的飯高興地笑了,，病也好了許多。

幫媽媽做早餐日記篇十三

“誰言寸草心,，報得三春暉”媽媽為我付出了那么多,，我為媽媽付出了多少呢？媽媽為我付出的是一片大海,，我為媽媽付出的是一滴水,。

我的'肚子已經(jīng)開始“唱歌”了，我想叫媽媽起來為我做飯,，可看見媽媽還在睡夢中我不忍心吵醒媽媽,，打算自己做早餐,。我想了想：做綠豆粥吧！哎——不行我不知道綠豆在哪,；做皮蛋瘦肉粥吧,！哎——不行我不會做。想了好久我終于想好,，干脆吃餃子吧,！我從冰箱里的冰凍倉里找到了上次包的餃子，拿了5出來,，我想：媽媽也沒吃早餐,，5個是我的食量，我也要把媽媽的早餐做好,，我又放18個餃子進來,。

我先把水燒到半熟，然后把餃子放入沸騰的水中,，從柜子里拿出了蔥,、梅菜筍絲、鹽等等,。先把梅菜筍絲切碎,，再把紫菜撕碎，然后把從洗干凈,，切得小小的,，最后把它們分成兩份，放到兩口碗里,。餃子終于燒好了,，我把5個餃子放在一口小碗里，把18個餃子放在大碗里,，我嘗了一口,，“啊,！真美味?。　蔽也挥傻冒l(fā)出了一聲驚嘆,。我在便利貼上寫上了“‘誰言寸草心,，報得三春暉’媽媽你為我付出了那么多，讓我來報答一下你吧,！”我把它貼在餐桌媽媽的位置上,。