心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富,。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

籃球是一項(xiàng)充滿激情和技巧的運(yùn)動(dòng),，對(duì)于我這個(gè)即將步入初中生活的學(xué)生而言,，參加JR籃球培訓(xùn)不僅可以提高我的身體素質(zhì),，還能培養(yǎng)我的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神,。在過去幾個(gè)月的JR籃球培訓(xùn)中,，我收獲了許多，不僅變得更加自信,，還學(xué)到了許多重要的生活經(jīng)驗(yàn),。以下是我在JR籃球培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先,，我從JR籃球培訓(xùn)中學(xué)到了重要的領(lǐng)導(dǎo)才能,。在球場上，每個(gè)隊(duì)員都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者來指導(dǎo)和鼓勵(lì)大家,。我通過參加訓(xùn)練場上的角逐,，逐漸培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。當(dāng)我被選為隊(duì)長時(shí),，我開始學(xué)會(huì)與隊(duì)友合作,，想方設(shè)法激勵(lì)隊(duì)員們發(fā)揮出最佳水平。我學(xué)會(huì)了如何正確引導(dǎo)隊(duì)友,，傾聽他們的想法,，并尊重他們的決策。

其次,，JR籃球培訓(xùn)教會(huì)了我如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng),，每個(gè)隊(duì)員都需要發(fā)揮出自己的特長,，為團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。在訓(xùn)練中,，我和隊(duì)友們共同分析比賽,，制定戰(zhàn)術(shù)策略。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和相互信任的重要性,，通過互相協(xié)作和配合,，我們?nèi)〉昧嗽S多勝利，這讓我深刻認(rèn)識(shí)到只有通過團(tuán)隊(duì)合作,，我們才能達(dá)到最佳的效果,。

再次，JR籃球培訓(xùn)讓我學(xué)到了如何在困難面前堅(jiān)持不懈,。在訓(xùn)練中,，我們面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，比如連續(xù)失敗和身體疲勞等。然而,，教練們總是鼓勵(lì)我們堅(jiān)持下去,，不輕易放棄。通過經(jīng)歷這些困難,，我明白了只有付出努力和毅力才能獲得成功的不易,。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持實(shí)踐新的技能，克服自己的局限性,，并從失敗中吸取教訓(xùn),。這種堅(jiān)持不懈的精神將在我以后的生活中發(fā)揮至關(guān)重要的作用。

此外,，JR籃球培訓(xùn)還提高了我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了各種體能訓(xùn)練,，包括耐力訓(xùn)練和靈活性練習(xí),，這使我變得更加強(qiáng)壯和敏捷。同時(shí),，我們也學(xué)會(huì)了基本的籃球技術(shù),，如傳球、運(yùn)球和投籃等,。每周的比賽讓我們有機(jī)會(huì)將所學(xué)的技能應(yīng)用到實(shí)際比賽中,，不斷提高自己的籃球水平。

最后,，JR籃球培訓(xùn)不僅讓我在籃球領(lǐng)域得到了提高,，還培養(yǎng)了我的紀(jì)律和責(zé)任感。參加訓(xùn)練需要遵守時(shí)間表和隊(duì)員之間的默契,。我學(xué)會(huì)了如何主動(dòng)安排時(shí)間,，做好準(zhǔn)備，以確保能夠按時(shí)到場并履行我的責(zé)任,。在每天的訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)了自己在紀(jì)律上的不足，并努力改正這些問題,。這種紀(jì)律和責(zé)任感將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生重要影響,。

總而言之，參加JR籃球培訓(xùn)是我成長過程中重要的一部分,。在這個(gè)過程中,，我學(xué)會(huì)了領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何堅(jiān)持不懈和發(fā)展身體素質(zhì),。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技術(shù),，還培養(yǎng)了我的紀(jì)律和責(zé)任感。我相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將在我未來的生活中發(fā)揮重要作用,，讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)韌的人,。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高,。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：

一,、傳球中應(yīng)注意的問題:,。

1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì),。2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。

3傳球要到位,，要會(huì)用球領(lǐng)人,，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置,，傳球要及時(shí),。

二、接球中應(yīng)注意的問題,。:,。

1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

2,、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感,。

3,、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

4,、接球的瞬間要利用來球的慣性,，使球“粘”在手上。

三,、投籃中應(yīng)注意的問題：

1,、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅(jiān)信能夠投中籃,。

2,、要判斷防守者的情況，要有突然性,，掌握投籃時(shí)機(jī),。

3,、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上,。

4,、應(yīng)以打籃板投籃為好。

四,、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:,。

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球,。

3,、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球，能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球,。

4,、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些,。

5,、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化,，而且應(yīng)有速度快慢的變化,。

6、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例,，尤其緊逼時(shí)更是如此。

五,、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題:,。

1、運(yùn)用持球突破時(shí),，要與投籃和傳球相結(jié)合,。

2、對(duì)反應(yīng)快,，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者,。

3,、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時(shí)要敢于帖近防守者,，進(jìn)行合理的身體接觸,。

我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

1,、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則,。

2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì),。

3,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。

4,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力。

5,、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康,。

6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流,。

不知不覺,，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里,，我從對(duì)籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí)，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣,。

一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球,，一般都是男生在打,，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球,，但是我從來就沒有下去打過,，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課,，才知道,，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事，會(huì)打又是兩外一回事,?；@球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看nba,?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉,。

品質(zhì)都具有重要的意義,。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)隊(duì)合作,，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神,。

而且,，籃球講究技巧性，通常來說,，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,，實(shí)的有傳球、運(yùn)球,、三步上籃,，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人,、虛上,、轉(zhuǎn)向、假摔等,，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的,。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧,，雖然我投籃學(xué)的不是很好,，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,，但是在練習(xí)中,，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù),，原來是最難被掌握的,，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī),。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,，更不用說是打好球了,。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打,、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù),。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少?zèng)Q定一場比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分,。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說,，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰,、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成,，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心,。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志,，我相信我能夠做好,，我也一定可以做好的。

別急,，干什么事情都要有耐性,，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子,，羅馬不是一天建成的,，欲速則不達(dá)多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理,，沒有耐性是萬萬不成的,。

首先問一下，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么?

第二,，從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說,，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng),?？此茝U話，實(shí)則不然,。打球要有一定的目的性,。好多人在籃球場上，也就是一個(gè)vip的觀眾,，能夠近距離的觀察比賽,，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,，踏進(jìn)場地,，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中,。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,，樂在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢,。

好了，再說下面的內(nèi)容,。從方法論的角度看,，籃球的本質(zhì)又是什么?不管是狡猾還是機(jī)變，至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的：以己之長,，欺彼之短,。

從來沒有聽說過哪個(gè)哥們?cè)诨@底下和奧尼爾生抗,，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策,，這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的,。身高體壯的，相對(duì)的速度就慢,，選擇突破是很好的方式;短小精悍的,，相對(duì)力量就差，可是試著強(qiáng)打;籃球智商低的,，一晃就飛的,，隨便耍他吧，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了!最后各方面不如你的,，沒什么好說的,，各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了,，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),。千萬不能意氣用事!看一個(gè)哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的,，難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向,。遇上防守各方面比你強(qiáng)的，選擇擋拆,。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個(gè)人的!不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你,，剩下的都是場上觀眾,。要充分的利用集體的力量。要是對(duì)方還是各種虐你,，沒轍科比防我我也被虐,。不丟人，誰沒有個(gè)虐的過程?!喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開出過呢!韋德也一度不被看好,，等等,。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,，看似有萬夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及,。

打球要注意觀察，比如被對(duì)手突破了,，仔細(xì)想想他是怎么過去的,，你的防守哪里不到位。不思考,，不了解缺陷,，就不會(huì)進(jìn)步,。別人的習(xí)慣動(dòng)作，他的優(yōu)缺點(diǎn),，都要好好觀察,，才能更好的進(jìn)步。還要有針對(duì)性的訓(xùn)練,。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的'功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí).籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次,、多方位的教育價(jià)值.對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無疑是一項(xiàng)既能健身娛樂,且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.

籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能,，通過籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心,，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì),。

極拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了許多,，也學(xué)到了許多,，感謝老師的辛勤的教誨，我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生,。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

籃球是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力,。作為一個(gè)籃球初學(xué)者,，參加一次籃球培訓(xùn)課程，我感受到了籃球帶給我生活的改變,。在這次培訓(xùn)中,，我學(xué)到了很多籃球技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)也意識(shí)到了自己在籃球訓(xùn)練上的不足,。通過這次體驗(yàn),，我深刻認(rèn)識(shí)到了籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和培訓(xùn)對(duì)個(gè)人成長的重要性。

首先,，在這次籃球培訓(xùn)中,，我學(xué)到了很多基礎(chǔ)的籃球技巧。在教練的指導(dǎo)下,，我學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)球,、投籃和傳球等基本動(dòng)作。之前,，我對(duì)這些動(dòng)作只是一知半解,，但在教練的耐心指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的技巧和動(dòng)作要領(lǐng),。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),，我球感和技巧明顯提升了許多,。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了籃球戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的策略,。通過不斷的磨礪和訓(xùn)練,，我能夠運(yùn)用這些技巧和戰(zhàn)術(shù)在比賽中更好地應(yīng)對(duì)各種情況，提高自己的競技能力,。

其次,，我在這次籃球培訓(xùn)中明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),，每個(gè)人的表現(xiàn)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)起著至關(guān)重要的作用。在課堂上,，我們經(jīng)常進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽,，這讓我深刻體會(huì)到只有團(tuán)隊(duì)互相合作才能取得勝利。在比賽中,，我們需要時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的動(dòng)作,，通過傳球組織進(jìn)攻，利用每個(gè)人的優(yōu)勢互補(bǔ)來增強(qiáng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力,。通過與隊(duì)友的相互配合,，我培養(yǎng)了自己的溝通和協(xié)作能力，也更加明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,。

再次,，通過這次籃球培訓(xùn)，我意識(shí)到了自己在籃球訓(xùn)練上的不足,。在訓(xùn)練過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己的身體耐力和爆發(fā)力還不夠強(qiáng)，導(dǎo)致我在持久的比賽中容易出現(xiàn)疲勞,。此外，在投籃和防守方面,，我缺乏靈活應(yīng)變和快速反應(yīng)的能力,。因此，我明白了自己在這些方面需要加強(qiáng)訓(xùn)練,，并從中獲得進(jìn)一步提高的機(jī)會(huì),。通過意識(shí)到差距和不足，我更加努力地參加訓(xùn)練,，并設(shè)立了明確的目標(biāo),，以便在接下來的訓(xùn)練中改善和提高自己的技術(shù)水平。

最后,，這次籃球培訓(xùn)給我?guī)砹嘶@球運(yùn)動(dòng)的樂趣和成長的機(jī)會(huì),?；@球不僅可以提高我的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)我的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神,。在訓(xùn)練中,，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的球友，我們一起努力訓(xùn)練,，互相鼓勵(lì),，創(chuàng)造了溫暖而友好的團(tuán)隊(duì)氛圍。我還認(rèn)識(shí)了一位非常優(yōu)秀的籃球教練,，他的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)給予了我很多的啟發(fā),，讓我對(duì)籃球充滿了激情和動(dòng)力。通過這次籃球培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了籃球技巧,，還培養(yǎng)了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。這種成長的過程讓我更加熱愛籃球,，也更加熱愛集體活動(dòng),。

綜上所述，初級(jí)籃球培訓(xùn)帶給我了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。通過學(xué)習(xí)基本的籃球技巧,、理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性、認(rèn)識(shí)到自身不足以及享受籃球帶來的樂趣和成長機(jī)會(huì),，我在籃球運(yùn)動(dòng)中收獲了更多的能力和魅力,。這次籃球培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了籃球的無窮魅力,，并激發(fā)了我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和發(fā)展的動(dòng)力,。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù),，就是每周最少打一小時(shí)籃球,，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練,。

小時(shí)候，總聽別人說長高了可以打籃球,，我不太相信這句話,，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮,，但是籃球技術(shù)并不在我們之下,。我們班的女生也開始組建籃球隊(duì)了，雖然技術(shù)不咋地,，但技術(shù)也是練出來的,。

清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球,，周一早上先去買了一個(gè)新籃球,，花了不少錢,，下午與哥哥去打球，我一路都在練運(yùn)球,，絲毫不浪費(fèi)時(shí)間,，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù)，中間還用了不少花樣,，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球,，到了球場我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中,，但一到三分線就完了,，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃,，但是沒有結(jié)果,，我們倆便打起了配合，突然下起了雨,，我們絲毫沒有感覺,，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時(shí),，回到家便成了落湯雞,。周二早上六點(diǎn)便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功,，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn),，爸爸看我基本功不錯(cuò)就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來,，歇了一會(huì)繼續(xù)練,，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。

到了下午我們到了小球場,，是因?yàn)榇笄驁霰徽剂?，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn),，三分球也有所突破,，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時(shí)機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是,，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下,，手要往上拋而不能投,，要不然會(huì)彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中,，幾乎快打破了張渤涵的記錄,，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆,。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事,?！?/p>

到了周五上特長課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽,，我們隊(duì)四人對(duì)方五人,，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的,，許多人對(duì)我另眼相看,，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費(fèi),。

我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景,，也常常涌現(xiàn)著爸爸對(duì)我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù),。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

籃球作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，一直以來都備受年輕人的追捧。而黨?；@球培訓(xùn)則是一種將籃球與黨員教育相結(jié)合的新型培訓(xùn)方式,。我有幸參加一次黨校籃球培訓(xùn)課程,，不僅增強(qiáng)了體質(zhì),，還獲得了很多關(guān)于黨員意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的體驗(yàn)和收獲,。在這篇文章中,，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享我對(duì)于黨?；@球培訓(xùn)的體會(huì)和心得,。

第一段：培訓(xùn)前的憧憬與期待。

參加黨?；@球培訓(xùn)是我一直以來的夢想,，當(dāng)聽說黨校舉辦了一期培訓(xùn)班時(shí)，我立即報(bào)名參加,。培訓(xùn)前,，我對(duì)于課程內(nèi)容和要求充滿了期待。我想通過這次培訓(xùn),，不僅提升自己的籃球技能,，還希望能進(jìn)一步了解黨員應(yīng)有的意識(shí)和責(zé)任。我熱切期待這次充實(shí)而有意義的培訓(xùn)經(jīng)歷。

第二段：身心的雙重鍛煉,。

培訓(xùn)開始后,，我迅速意識(shí)到黨校籃球培訓(xùn)不僅是對(duì)籃球技巧的訓(xùn)練,，更是一種身心的雙重鍛煉,。我們每天需要進(jìn)行長時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，這對(duì)于我們的體能是一種巨大的挑戰(zhàn),。而在耗盡體力的同時(shí),，我們也要通過籃球比賽來培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力。只有在高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽中,，我們才能真正地感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和領(lǐng)導(dǎo)者的影響力,。

第三段：團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。

在黨?；@球培訓(xùn)的過程中,，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)意識(shí)是參與籃球比賽的關(guān)鍵。只有與團(tuán)隊(duì)成員保持緊密的聯(lián)系和密切的配合,，才能取得勝利,。在訓(xùn)練和比賽過程中，教練們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的重要性,，并且指導(dǎo)我們?nèi)绾胃玫嘏c隊(duì)友合作,。通過與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了傾聽,，學(xué)會(huì)了信任和支持,，學(xué)會(huì)了對(duì)團(tuán)隊(duì)的利益放在第一位。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)于我個(gè)人和我作為一名黨員的成長都有著深遠(yuǎn)的影響,。

第四段：黨員意識(shí)的喚起,。

在這次黨校籃球培訓(xùn)中,，不僅通過籃球比賽培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，還喚起了我們對(duì)于黨員意識(shí)的思考。教練在訓(xùn)練和比賽中常常強(qiáng)調(diào)黨員應(yīng)有的責(zé)任和使命,，在求職時(shí)主動(dòng)提出和組織參加志愿活動(dòng),，積極參與社會(huì)實(shí)踐等等。通過這些教育和影響,，我意識(shí)到作為一名黨員,，我應(yīng)該肩負(fù)更多的責(zé)任和義務(wù)，為黨和國家做出更多的貢獻(xiàn),。我深深被黨?；@球培訓(xùn)所傳遞的黨員意識(shí)所打動(dòng),，也進(jìn)一步堅(jiān)定了我作為一名黨員的信念。

第五段：收獲和展望,。

回顧這次黨校籃球培訓(xùn),，我收獲了很多,。我不僅提高了我的籃球技術(shù)，還在培訓(xùn)中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力,。更重要的是,，我對(duì)于黨員意識(shí)有了更深的理解和思考。通過籃球培訓(xùn),，我明白了作為一名黨員應(yīng)有的責(zé)任和使命,。未來，我將堅(jiān)持體育鍛煉,，繼續(xù)提升自己的籃球技術(shù),，并且將黨校籃球培訓(xùn)中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)力應(yīng)用到更多的工作和生活中,。我希望成為一名優(yōu)秀的黨員,，為社會(huì)進(jìn)步和國家發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

通過這次黨?；@球培訓(xùn),，我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，還從中獲得了更多與黨員意識(shí),、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力有關(guān)的收獲,。這樣的培訓(xùn)方式將籃球和黨員教育相結(jié)合，為我們提供了一個(gè)身心雙重鍛煉的機(jī)會(huì),，使我們能夠在團(tuán)隊(duì)合作中進(jìn)一步了解黨員應(yīng)有的責(zé)任和使命,。我相信，通過這樣的培訓(xùn),，我們不僅可以成為籃球領(lǐng)域的佼佼者,，也一定會(huì)成為做出積極貢獻(xiàn)的優(yōu)秀黨員。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

籃球是一項(xiàng)在全球范圍內(nèi)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng),，并且越來越多的人開始加入籃球培訓(xùn)隊(duì)伍,。在過去的幾個(gè)月中，我也參加了初級(jí)籃球培訓(xùn),，這給我留下了深刻的印象,。我深感受益匪淺的同時(shí)，也通過這一經(jīng)歷獲得了許多寶貴的心得體會(huì),。

首先,，我了解到籃球培訓(xùn)的重要性。在過去，我只是通過朋友間的廣場籃球比賽充分享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，但我意識(shí)到真正的籃球培訓(xùn)對(duì)于提高技能和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)至關(guān)重要,。籃球培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)基本功的訓(xùn)練,，包括運(yùn)球,、投籃和防守等方面的技能。通過合理安排的練習(xí)和針對(duì)性的訓(xùn)練方法,，我逐漸進(jìn)步,，技術(shù)水平有了顯著提高。

其次,，我體會(huì)到了合作的重要性,。在籃球培訓(xùn)過程中，合作是至關(guān)重要的因素,。不論是進(jìn)攻還是防守,，都需要隊(duì)友的默契以及相互間的協(xié)作?；@球培訓(xùn)班提倡團(tuán)隊(duì)精神,，通過分組練習(xí)和集體對(duì)抗訓(xùn)練，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感,。與隊(duì)友相互激發(fā),，共同完成任務(wù)的感覺是無與倫比的。

再次,，我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn),。在籃球培訓(xùn)的旅程中，我遇到了各種挑戰(zhàn),，比如技術(shù)上的困難,、體能上的不足以及困擾我心理的壓力。然而,，通過團(tuán)隊(duì)的支持和教練的鼓勵(lì),，我不斷嘗試、奮斗并超越了自己,。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和戰(zhàn)術(shù)，以更好地適應(yīng)比賽和訓(xùn)練,。

同時(shí),，籃球培訓(xùn)也讓我體會(huì)到了努力的意義?；@球培訓(xùn)讓我明白,，要在競爭激烈的領(lǐng)域脫穎而出,，努力是必不可少的。每天堅(jiān)持訓(xùn)練的辛勞和汗水,，每次比賽的拼搏和付出,，都是為了追逐夢想?；@球場上的奮斗精神和毅力也成為我生活中的重要財(cái)富,，激勵(lì)我不畏困難，不斷進(jìn)取,。

最后，籃球培訓(xùn)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量,。團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感在籃球培訓(xùn)中得到了最好的體現(xiàn),。每一次訓(xùn)練和比賽中，我們一起奮戰(zhàn),，互相鼓勵(lì),，從而取得了驚人的成果?；@球培訓(xùn)使我明白,，“一個(gè)人的籃球只能練就自己的能力，而團(tuán)隊(duì)的籃球卻能創(chuàng)造奇跡”,。在團(tuán)隊(duì)的力量下,，我感覺自己無所不能，也更加有信心面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),。

總之,，初級(jí)籃球培訓(xùn)是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。通過這段時(shí)間的訓(xùn)練,，我了解到了籃球培訓(xùn)的重要性,，學(xué)會(huì)了合作與面對(duì)挑戰(zhàn)，體會(huì)到了努力的意義和團(tuán)隊(duì)的力量,。這些心得將伴隨著我繼續(xù)投身于籃球運(yùn)動(dòng),，并在未來的生活中發(fā)揮積極的作用。我深信,，籃球培訓(xùn)將成為我未來成功的基石,。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了,，在這期間,，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了,。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),，籃球書上寫許許多多的技術(shù),，看似很簡單，原來到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了,，如果連最基本的都練習(xí)不好,，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義,，在經(jīng)過了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體,，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球,，傳球,，三步上籃，定點(diǎn)投籃,，和三人籃球的對(duì)打,。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉,，自己的能力得到了提高,，平衡性得到大大增強(qiáng)。

這門課上,，給我印象最深的,，是老師對(duì)態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先,，老師對(duì)課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評(píng),，告誡我們要珍惜時(shí)間。其次,，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要,，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ),。老師講,，打球主要是態(tài)度，做人也一樣,。

想一想,，老師說的很對(duì)。球如果想打好,，就要有一個(gè)端正的態(tài)度,，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好,。天道酬勤,，只要努力付出，一定會(huì)有收獲,。防守上如果不用心,，不重視對(duì)手,，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會(huì)因?yàn)樽约旱拇笠舛淮驍?。龜兔賽跑里兔子就是不重視?duì)手,，沒有一個(gè)好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣,，沒有誰進(jìn)攻時(shí)不興奮的,，只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的,。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會(huì)遺漏重點(diǎn),，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個(gè)端正的態(tài)度,，干什么也是丟三落四,，既浪費(fèi)了時(shí)間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí),、工作的'最好時(shí)光，精力充沛,，只要用心,，一定會(huì)有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個(gè)好習(xí)慣,，遇事不能端正態(tài)度,，以后就很難有什么成就了。

接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會(huì).

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶,、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練,、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高,。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會(huì)籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳,、接球，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶,、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練,、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。投籃：

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少?zèng)Q定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻,、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分,。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說,，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說,，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃,。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行,。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快,、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身,、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來,，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來許多新的變化,，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩,，戰(zhàn)局更加變化莫測,。傳、接球：在攻,、守激烈對(duì)抗中,，要傳好和接好球，首先在于觀察,、擴(kuò)大視野,。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場,，再看后場,，爭取長傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,，再看外線,，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段,。良好的運(yùn)球和突破技術(shù),，不僅可以直接投籃得分。

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會(huì)了我以下幾點(diǎn),。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng),?？此茝U話，實(shí)則不然,。打球要有一定的目的性,。好多人在籃球場上，也就是一個(gè)vip的觀眾,，能夠近距離的觀察比賽,，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,，踏進(jìn)場地,，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中,。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,，樂在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢,。

通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,。籃球的技術(shù)動(dòng)作,，是由人體的基本活動(dòng)跑,、跳、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼,、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度,、耐力、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速,、多變,、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷,、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值,?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合,，齊心協(xié)力，群策群力,，全體隊(duì)員具有凝聚力,，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手,、勇敢頑強(qiáng),，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神,，才能在比賽中取得勝利,。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢,、頑強(qiáng),、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的,，滿分作文需要扣題行文,，并且有自己的思想，有獨(dú)特的角度,，有高雅的境界,；有大氣的立意，準(zhǔn)確,、深刻,；構(gòu)思巧妙、獨(dú)到,，既出人意料,，又在情理之中；作文語言有文采,，句式靈活,，富有新意?；@球隊(duì)訓(xùn)練,。25名孩子，共兩支隊(duì)伍,。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成,，需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動(dòng)作,，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練,。

每天上下午抽時(shí)間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力,，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒,，吃點(diǎn)東西喝喝水,。小孩子精力旺盛,，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì),。越臨近比賽越容易有壓力,，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一,，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,，因?yàn)椋f不定哪天別人有用呢。

1,、抓重點(diǎn),、難點(diǎn)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí),。講解后請(qǐng)幼兒示范,，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉叮罄m(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法,，督促回家練習(xí),。

2、集體訓(xùn)練,，定一個(gè)規(guī)則,。比如不掉球，零失誤,，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息,，沒達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。

3,、分兩組輪流訓(xùn)練,，一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊(duì)員,，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱號(hào),，如"籃球偶象"，有名額限定,。

4,、評(píng)分制激勵(lì)。

方法（1）分小組上場訓(xùn)練,，如4人一組,，其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組,，得票者得1分,，累積算分，計(jì)高手排行榜,。

方法（2）男女搭檔訓(xùn)練,，搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn)，按觀眾投票,，選出最強(qiáng)搭檔,。

方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分,。

5,、星星記錄表,。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5,。累積10顆星可兌換小禮物,。

6、我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊?，逐夢揚(yáng)威,，堅(jiān)持到底，決不放棄",。后兩句常常被我們用來提醒孩子,，在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號(hào)上,。

其它：

本次訓(xùn)練有位專職男教師,，會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào)、某個(gè)動(dòng)作,、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣,。

籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，合作,、拼搏,、堅(jiān)持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子,，訓(xùn)練是辛苦的,，也需要家長的支持和理解，配合教練,，真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作,，訓(xùn)練效果會(huì)好很多。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

籃球在我心中一直有著特殊的地位,，它讓我沉浸在無盡的激情和快樂之中,。為了更好地提升自己的籃球技術(shù)，我決定參加一次初級(jí)籃球培訓(xùn)課程,。在這次培訓(xùn)中,，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球的基本知識(shí)和技巧，也感受到了團(tuán)隊(duì)合作和持久努力的重要性,。以下是我對(duì)這次初級(jí)籃球培訓(xùn)的心得體會(huì),。

首先，我意識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)需要細(xì)心和耐心,。在培訓(xùn)的過程中,，教練們反復(fù)強(qiáng)調(diào)我們?cè)诒荣愔幸龀稣_的判斷和決策,。有時(shí)候,，我們需要在很短的時(shí)間內(nèi)觀察場上的局勢，找出最佳的傳球和投籃機(jī)會(huì)。這就要求我們?cè)谟?xùn)練中不斷練習(xí)和錘煉自己的觀察力和反應(yīng)能力,。只有付出足夠的時(shí)間和精力,，才能夠培養(yǎng)出這種細(xì)心和耐心。

其次,，籃球運(yùn)動(dòng)教給了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),，每個(gè)人都需要發(fā)揮最好的水平來完成每個(gè)進(jìn)攻和防守的任務(wù),。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何與隊(duì)友緊密合作,，如何在無聲的配合中傳遞球權(quán)和制造得分機(jī)會(huì),。只有團(tuán)隊(duì)的默契和合作，才能在比賽中取得出色的成績,。因此,，我認(rèn)識(shí)到在工作和生活中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并努力將這種精神應(yīng)用到其他方面,。

同時(shí)，籃球培訓(xùn)也加強(qiáng)了我的身體素質(zhì),?；@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它需要良好的體力和耐力,。在培訓(xùn)中,，我們每天都要進(jìn)行大量的體能訓(xùn)練，比如有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,。這讓我明白了要想在籃球場上取得優(yōu)秀的表現(xiàn),，體力是不可或缺的。所以,，我開始注重平時(shí)的健身訓(xùn)練,，保持良好的身體狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)更激烈的比賽和訓(xùn)練,。

不僅如此,，籃球培訓(xùn)還給了我積極面對(duì)失敗和挫折的勇氣。在培訓(xùn)中,，我們并不總能取得好的戰(zhàn)績或是順利地完成訓(xùn)練任務(wù),。有時(shí)候會(huì)遭遇對(duì)手的強(qiáng)大和自己技術(shù)的不足。但是,，教練們教導(dǎo)我們要勇敢面對(duì)挫折,，不要輕易放棄,。每個(gè)失敗與挫折都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有從失敗中吸取教訓(xùn),，并不斷努力才能在籃球場上取得進(jìn)步,。因此，籃球培訓(xùn)讓我懂得了堅(jiān)持和勇敢面對(duì)挫折的重要性,。

總的來說,，這次初級(jí)籃球培訓(xùn)給我的籃球生涯帶來了很大的提升。它不僅讓我學(xué)到了籃球技術(shù)和知識(shí),，更重要的是教會(huì)了我如何團(tuán)隊(duì)合作,、如何堅(jiān)持和勇敢面對(duì)挫折。我相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生,，并在我的未來旅程中發(fā)揮重要的作用,。我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己的籃球水平,，并將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我的生活中去,。籃球已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分,，而這次初級(jí)籃球培訓(xùn)則使我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

1.學(xué)會(huì)投擲的動(dòng)作技能，并提高準(zhǔn)確投擲能力,。

2.喜歡參與投籃游戲,，體驗(yàn)游戲的快樂。

游戲前學(xué)會(huì)兒歌,、籃球架,、小籃球、呼啦圈,。

(一)創(chuàng)設(shè)情境,，激發(fā)幼兒模仿小動(dòng)物的興趣。

師：森林里要召開運(yùn)動(dòng)會(huì),，小朋友們,，請(qǐng)你們告知小動(dòng)物們吧!“來來來，來來來,，_x快來啊,，我們一起來游戲”邊說邊做動(dòng)作。

(二)初步理解游戲規(guī)則,。

1手拉手圍成一個(gè)大圓圈,。

師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳,，大家一起做游戲,，你傳我傳大家傳,。”小朋友們一起念兒歌,，依次傳球，兒歌停止的時(shí)候,，求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動(dòng)物,，邊做動(dòng)作先走到呼啦圈里，然后投球,。投完之后拿好球從新開始傳給下一個(gè)小朋友,。2示范一次游戲。

小結(jié)：投球的時(shí)候雙手拿球舉過頭頂,，向前用力投向籃筐,。

(三)深入游戲，難度提升,。

師：小朋友們玩的很好,，我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點(diǎn)。

再次游戲,，如果投不中,，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中,，由他們集體表演節(jié)目,。

(四)整理運(yùn)動(dòng)。

師：模仿自己喜歡的小動(dòng)物,，在圓上走一圈,。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

第一段：引入背景和重要性（200字）。

大學(xué)籃球培訓(xùn)是每個(gè)熱愛籃球的大學(xué)生所期待的機(jī)會(huì),。大學(xué)籃球培訓(xùn)不僅可以提高籃球技術(shù),，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。作為一名大學(xué)生,，我有幸參加了一次為期兩周的大學(xué)籃球培訓(xùn)班,，并在此過程中有了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第二段：技術(shù)提高和個(gè)人成長（200字）,。

大學(xué)籃球培訓(xùn)的首要目的就是提高籃球技術(shù),。在培訓(xùn)過程中，我們接受了專業(yè)的指導(dǎo),，從基本功到進(jìn)攻技巧,，逐步提高了自己的籃球水平。與其他有著不同技術(shù)水平的隊(duì)友一起訓(xùn)練,，相互學(xué)習(xí),、切磋,，進(jìn)一步促進(jìn)了技術(shù)的進(jìn)步。這次培訓(xùn)讓我更加深入地理解了籃球的戰(zhàn)術(shù)和技巧,，對(duì)于進(jìn)攻和防守的策略有了更深層次的理解,。通過不斷進(jìn)行比賽，我學(xué)會(huì)了掌握時(shí)間和空間,，更好地預(yù)判對(duì)手的反應(yīng),。這些技術(shù)的提升不僅幫助我在籃球場上更出色地發(fā)揮，也使我在其他方面更加自信和堅(jiān)韌,。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神（200字）,。

在大學(xué)籃球培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的,。在對(duì)抗訓(xùn)練和比賽中,，每一個(gè)人都發(fā)揮著不可替代的作用。只有通過團(tuán)隊(duì)間的默契配合,，我們才能取得好的成績,。在訓(xùn)練中，我們要相互幫助,、信任和支持,。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在場上，在場下的溝通和協(xié)作也是密不可分的,。這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)的重要性,，讓我明白團(tuán)隊(duì)精神的力量。只有與隊(duì)友一起努力,，才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo),。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在籃球場上有用，在日常生活中也能幫助我們更好地與他人合作,。

第四段：鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力（200字）,。

大學(xué)籃球培訓(xùn)也是鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的好機(jī)會(huì)。在比賽中,，每個(gè)隊(duì)員都有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)力,，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走向勝利。當(dāng)我擔(dān)任隊(duì)長時(shí),，我學(xué)會(huì)了更好地管理團(tuán)隊(duì),，制定戰(zhàn)術(shù)，指導(dǎo)隊(duì)友,。我學(xué)會(huì)了傾聽隊(duì)員的意見并作出正確的決策,，提高了自己的溝通和管理能力。這種鍛煉對(duì)我的個(gè)人成長有著重要的影響，使我在日后的工作和生活中更加從容和自信,。

第五段：總結(jié)和啟示（200字）,。

通過大學(xué)籃球培訓(xùn)，我不僅提高了籃球技術(shù),，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力,。這對(duì)于我的個(gè)人成長具有重要意義。同時(shí),，這次培訓(xùn)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到付出努力的重要性,。只有持之以恒地努力，才能不斷進(jìn)步,?；@球培訓(xùn)讓我理解到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,，一支好的團(tuán)隊(duì)能夠取得更大的成就,。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將一直指引著我，讓我在未來的人生中不斷成長和進(jìn)步,。

總結(jié)起來,，“大學(xué)籃球培訓(xùn)心得體會(huì)”主要從技術(shù)提高和個(gè)人成長、團(tuán)隊(duì)合作精神,、鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力以及總結(jié)和啟示四個(gè)方面展開,。通過這次培訓(xùn)，我感受到了籃球培訓(xùn)的重要性,，也明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三

很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的,，他們的動(dòng)作很帥,，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感喜好,，學(xué)的是乒乓球,。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球,，讓我感覺本身有點(diǎn)脫離集體的感覺,。還有一點(diǎn)是，我發(fā)覺我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩?，這種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增長同學(xué)的友情,。而且我也發(fā)覺籃球是一種考驗(yàn)搭配和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng),，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中，讓疲乏的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增長左腦的思維,，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)進(jìn)展,。而且加強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康,，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活,，振作精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率,，同時(shí)能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的精神,，培育良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，并養(yǎng)成體育磨練的習(xí)慣,。

經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí),，發(fā)覺本身學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓原來大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)得,。老師在上課進(jìn)行引導(dǎo)與演示,，但是老師重視的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來練習(xí),，這樣不僅讓本身的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升,，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)原來就是多加練習(xí)的,。我覺的這種教育方式真的`很適合籃球運(yùn)動(dòng),。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃,、三步上籃,、快捷的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投,。學(xué)會(huì)用手腕拍球,，高手拍球手心永久是干凈，或許這是拍球的最高境界吧,，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球,，培育良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球,，不求快求穩(wěn),。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度,，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí),，手臂自然前推，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺,。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇,，角度最好選擇與籃板成30度的位置,，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立,，膝微屈,，起跳時(shí)快速屈膝，腳掌蹬地向上起跳,，雙手舉球至肩上,，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方,，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí),，球離手，這些我同學(xué)以前說過,，通過這次選修課讓我深有體會(huì),。但經(jīng)過老師一學(xué)期的引導(dǎo)，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)得,，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇,！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗,，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作,！