在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富,，不斷積累和分享。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇一

籃球是一項(xiàng)集體性、技術(shù)性和策略性于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，JR籃球培訓(xùn)是為兒童提供專(zhuān)業(yè)籃球訓(xùn)練的機(jī)構(gòu),。我有幸參加了JR籃球培訓(xùn)，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，我獲益匪淺,，不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步,，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神和意志力。下面我將從我在JR籃球培訓(xùn)中的學(xué)習(xí)方法,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的體會(huì)和鍛煉意志力的經(jīng)歷三個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业腏R籃球培訓(xùn)心得體會(huì),。

首先，我意識(shí)到了制定計(jì)劃和堅(jiān)持訓(xùn)練對(duì)于提高技術(shù)水平的重要性,。在開(kāi)始籃球訓(xùn)練之前,，我參加了一次體能測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯不足,。因此,，我制定了每天早上進(jìn)行體能訓(xùn)練和下午進(jìn)行籃球技術(shù)練習(xí)的計(jì)劃。剛開(kāi)始,，我感到非常累,，但是我堅(jiān)持下來(lái)了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練,，我的身體變得更加強(qiáng)壯,，耐力和速度也有了顯著提高。這告訴我,，只有通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈,，我才能真正提高我的籃球技術(shù)水平。

其次,，JR籃球培訓(xùn)注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們被分為不同的隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練,。這需要我們?cè)诒荣愔忻芮泻献?，共同努力追求勝利。盡管每個(gè)人的技術(shù)水平不同,，但是我們始終保持著良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,。我們學(xué)會(huì)了相互協(xié)作，相互支持,，以及如何分工合作,，這對(duì)于我們?cè)诒荣愔腥〉脛倮鸬搅岁P(guān)鍵作用。通過(guò)和隊(duì)友們的互動(dòng),，我不僅學(xué)到了如何與他人合作,，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作所能帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感。

最后,，JR籃球培訓(xùn)還通過(guò)艱苦訓(xùn)練鍛煉了我的意志力,。訓(xùn)練中的強(qiáng)度相當(dāng)大，有時(shí)候會(huì)感到非常疲憊和不舒服,，甚至想要放棄,。但是每當(dāng)我看到自己的隊(duì)友們堅(jiān)持下來(lái),，我也會(huì)迎難而上,，堅(jiān)持訓(xùn)練,。這讓我明白了一個(gè)道理，只有經(jīng)歷過(guò)挫折和困難,，才能收獲真正的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己，我不僅提高了籃球技術(shù)水平,，也增強(qiáng)了自己的意志力,，這對(duì)于我今后的發(fā)展將會(huì)起到重要的推動(dòng)作用。

總之,，JR籃球培訓(xùn)給了我一個(gè)全面發(fā)展和提高的機(jī)會(huì),。通過(guò)制定計(jì)劃、堅(jiān)持訓(xùn)練我提高了籃球技術(shù)水平,。通過(guò)和隊(duì)友們相互協(xié)作,、相互支持，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。通過(guò)經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練,，我鍛煉了自己的意志力。我相信,，這些收獲將對(duì)我以后的籃球之路帶來(lái)積極的影響,。我會(huì)繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,，追求更高的目標(biāo),。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇二

自從我開(kāi)始參加籃球培訓(xùn)以來(lái)，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分,。在這個(gè)過(guò)程中,，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會(huì),。

首先,，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球比賽中,，個(gè)人的技巧固然重要,，但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)略時(shí)，才能發(fā)揮最大的效果,。每個(gè)隊(duì)員都有其獨(dú)特的角色和職責(zé),，我們需要相互尊重、相互配合,，才能達(dá)到最好的表現(xiàn),。

其次,，我體驗(yàn)到了籃球訓(xùn)練中的堅(jiān)持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時(shí),，我經(jīng)常會(huì)遇到困難,，但我始終堅(jiān)持下去，因?yàn)槲颐靼?，只有?jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和磨礪,，才能真正掌握籃球技巧。

此外,，我也意識(shí)到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性,。在訓(xùn)練中，我不斷關(guān)注每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié),，例如手部的正確姿勢(shì),，腳步的移動(dòng)等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜,、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個(gè)動(dòng)作,。

最后，我體驗(yàn)到了籃球帶來(lái)的快樂(lè),?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我學(xué)會(huì)了如何在壓力中保持冷靜,，如何在失敗中尋找機(jī)會(huì),，如何在成功中保持謙遜?；@球帶給我無(wú)盡的樂(lè)趣和滿(mǎn)足感,，讓我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

總的來(lái)說(shuō),，籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗(yàn),，使我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也更加珍視團(tuán)隊(duì)合作,、堅(jiān)持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神,。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將在我未來(lái)的生活和工作中起到積極的作用,。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇三

這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽,，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時(shí)籃球,，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開(kāi)始了艱苦的籃球訓(xùn)練,。

小時(shí)候，總聽(tīng)別人說(shuō)長(zhǎng)高了可以打籃球,，我不太相信這句話(huà),，難道長(zhǎng)的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵,，雖然長(zhǎng)的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下,。我們班的女生也開(kāi)始組建籃球隊(duì)了,，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來(lái)的,。

清明節(jié)這幾天,，早上一大早就起來(lái)打籃球，周一早上先去買(mǎi)了一個(gè)新籃球,，花了不少錢(qián)，下午與哥哥去打球,，我一路都在練運(yùn)球,，絲毫不浪費(fèi)時(shí)間，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù),，中間還用了不少花樣,，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球，到了球場(chǎng)我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃,，我在籃筐下百發(fā)百中,，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著,，之后開(kāi)始琢磨怎么三步上籃,，但是沒(méi)有結(jié)果，我們倆便打起了配合,，突然下起了雨,，我們絲毫沒(méi)有感覺(jué)，繼續(xù)練習(xí),，練了差不多兩小時(shí),，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來(lái)與爸爸練球,，一開(kāi)始還是讓我練習(xí)基本功,，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯(cuò)就開(kāi)始教我一直想學(xué)的三步上籃,，一開(kāi)始由于太累跳不起來(lái),，歇了一會(huì)繼續(xù)練，爸爸說(shuō)我表現(xiàn)的不算很好,。

到了下午我們到了小球場(chǎng),，是因?yàn)榇笄驁?chǎng)被占了，到了那里我手氣更加,，兩分不管站哪都能投進(jìn),，三分球也有所突破,，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時(shí)機(jī)了。經(jīng)過(guò)我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是,，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步,，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投,，要不然會(huì)彈出籃筐,，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄,，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺(jué)贊嘆,。爸爸的一句話(huà)令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒(méi)有不成功的事,?！?/p>

到了周五上特長(zhǎng)課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場(chǎng)小比賽,，我們隊(duì)四人對(duì)方五人,，我們打了五分鐘竟然打出來(lái)十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的,，許多人對(duì)我另眼相看,，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi),。

我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景,，也常常涌現(xiàn)著爸爸對(duì)我說(shuō)的那一句話(huà)，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我的籃球技術(shù),。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇四

寫(xiě)好優(yōu)秀的文章是有技巧的,，滿(mǎn)分作文需要扣題行文，并且有自己的思想,，有獨(dú)特的角度,，有高雅的境界；有大氣的立意,，準(zhǔn)確,、深刻；構(gòu)思巧妙,、獨(dú)到,，既出人意料，又在情理之中,；作文語(yǔ)言有文采,，句式靈活，富有新意?；@球隊(duì)訓(xùn)練,。25名孩子，共兩支隊(duì)伍,。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成,，需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作,，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練,。

每天上下午抽時(shí)間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力,，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒,，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛,，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子,，需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì)。越臨近比賽越容易有壓力,，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一,，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,，因?yàn)椋f(shuō)不定哪天別人有用呢,。

1,、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作,，反復(fù)練習(xí),。講解后請(qǐng)幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉?，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法,，督促回家練習(xí)。

2,、集體訓(xùn)練,，定一個(gè)規(guī)則。比如不掉球,，零失誤,，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒(méi)達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍,。

3,、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊(duì)員,，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào),，如"籃球偶象"，有名額限定,。

4,、評(píng)分制激勵(lì)。

方法（1）分小組上場(chǎng)訓(xùn)練,，如4人一組,，其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組,，得票者得1分,，累積算分，計(jì)高手排行榜,。

方法（2）男女搭檔訓(xùn)練,，搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn)，按觀眾投票,，選出最強(qiáng)搭檔,。

方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分,。

5,、星星記錄表。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3,，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5,。累積10顆星可兌換小禮物。

6,、我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊?，逐?mèng)揚(yáng)威，堅(jiān)持到底,，決不放棄",。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神,，不只停留在囗號(hào)上,。

其它：

本次訓(xùn)練有位專(zhuān)職男教師，會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào),、某個(gè)動(dòng)作,、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣。

籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,，合作,、拼搏,、堅(jiān)持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子,，訓(xùn)練是辛苦的,，也需要家長(zhǎng)的支持和理解，配合教練,，真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作,，訓(xùn)練效果會(huì)好很多。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇五

籃球作為一項(xiàng)集身體素質(zhì),、技術(shù)與團(tuán)隊(duì)合作于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，一直受到年輕人的熱愛(ài)和追逐。為了提升自己的籃球水平,，我參加了一次新的籃球培訓(xùn)活動(dòng),。通過(guò)這次培訓(xùn)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得,，將在下面的五段式文章中詳細(xì)介紹,。

第一段：培訓(xùn)前的準(zhǔn)備

在培訓(xùn)開(kāi)始前，我注意到了自己的一些不足和需要改善的地方,。首先,，我發(fā)現(xiàn)我在比賽中的投籃命中率低，需要提高我的投籃技巧和準(zhǔn)確性,。另外,，我的身體素質(zhì)與籃球技巧相比有待提高，所以我制定了一個(gè)詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃,，并在培訓(xùn)開(kāi)始前進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。我閱讀了一些籃球技術(shù)的教材和視頻,，了解了一些專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練方法和技巧,。

第二段：培訓(xùn)中的收獲

培訓(xùn)開(kāi)始后，我很快意識(shí)到我的不足并努力克服它們,。首先,，我花了很多時(shí)間練習(xí)投籃技巧。教練指導(dǎo)我們使用正確的投籃姿勢(shì),、手臂的使用和視線的調(diào)整來(lái)提高命中率,，這些指導(dǎo)對(duì)我非常有幫助。我也學(xué)會(huì)了很多籃球基本動(dòng)作,，如運(yùn)球,、傳球和防守。在這個(gè)過(guò)程中,，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并與其他隊(duì)友一起學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。我們通過(guò)球隊(duì)訓(xùn)練的形式來(lái)提高互相的默契與配合能力，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種全新的體驗(yàn),。

第三段：良好的競(jìng)爭(zhēng)氛圍

在培訓(xùn)中,，我們每天都會(huì)進(jìn)行比賽和切磋。這種競(jìng)爭(zhēng)氛圍讓我更加努力地訓(xùn)練和提高自己,。每一場(chǎng)比賽都是一個(gè)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，我發(fā)現(xiàn)每次比賽都能發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進(jìn)的地方。在與其他隊(duì)員交流時(shí),，我們也可以互相分享經(jīng)驗(yàn)和技巧,，這讓我從不同的角度思考問(wèn)題，并給予我更多的啟發(fā)和思考,。

第四段：善于總結(jié)與反思

培訓(xùn)的最后一天,，我們進(jìn)行了閉營(yíng)儀式并進(jìn)行了總結(jié)。我發(fā)現(xiàn)我在這次培訓(xùn)中取得了一些進(jìn)步,。首先,，我的投籃命中率有了明顯的提高，我學(xué)會(huì)了更好地運(yùn)用身體力量和視線來(lái)投籃,。其次,，我在團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)方面也有了很大的進(jìn)步。通過(guò)與隊(duì)友的配合,，我學(xué)會(huì)了更好地利用他們的優(yōu)勢(shì),，并針對(duì)他們的特點(diǎn)來(lái)制定戰(zhàn)術(shù)。最重要的是,，我學(xué)會(huì)了更加熱愛(ài)籃球,，并堅(jiān)持不懈地努力提高自己。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望與建議

通過(guò)這次培訓(xùn),，我認(rèn)識(shí)到籃球需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力,。我希望將來(lái)能夠參加更多的籃球培訓(xùn)，不斷提高自己的技術(shù)水平,。此外,，我也希望能夠和更多的隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽，不斷完善團(tuán)隊(duì)合作的能力,。在未來(lái)的訓(xùn)練和比賽中,，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)和技術(shù)，不斷總結(jié)和反思自己的不足,，努力提高自己的技術(shù)和能力,。

總結(jié)：

這次新的籃球培訓(xùn)讓我收獲頗豐。通過(guò)這次培訓(xùn),，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,，還培養(yǎng)了自己與人合作的團(tuán)隊(duì)精神,。這次培訓(xùn)加深了我對(duì)籃球的熱愛(ài)，讓我更加明確了自己的目標(biāo)和努力方向,。我相信通過(guò)持續(xù)的努力和訓(xùn)練,，我一定可以在籃球道路上取得更大的成就。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇六

為提高自身運(yùn)動(dòng)水平,，為了更好地抓好學(xué)習(xí)籃球隊(duì)的訓(xùn)練,，我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，讓我與各個(gè)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),，在兩天的過(guò)程中，使我這個(gè)新手受益匪淺,，拓展了自己的視野,、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。

從大一開(kāi)始我就選修了籃球,，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了,，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了,，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了,。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的`技術(shù),，看似很簡(jiǎn)單,，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好,，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。

在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體,，讓身心都得到了鍛煉,。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球,，三步上籃，定點(diǎn)投籃,，和三人籃球的對(duì)打,。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉,，自己的能力得到了提高,，平衡性得到大大增強(qiáng)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇七

在球場(chǎng)上揮灑汗水,，享受比賽的激情,，是我籃球培訓(xùn)之旅中最深刻的體驗(yàn),。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技巧，更磨練了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,。

在開(kāi)始這次培訓(xùn)之前,，我對(duì)自己的籃球技能并不滿(mǎn)意。盡管我曾經(jīng)在學(xué)校的籃球隊(duì)效力,，但我知道我需要進(jìn)一步提升我的技巧,。我決定參加這次培訓(xùn)，不僅是為了提高我的技能,，更是為了挑戰(zhàn)自我,，探索我在團(tuán)隊(duì)合作中的潛力。

培訓(xùn)從基礎(chǔ)技巧開(kāi)始,，如運(yùn)球,、傳球、投籃和防守,。這些基本技巧看似簡(jiǎn)單,，卻是構(gòu)建復(fù)雜籃球技巧的基礎(chǔ)。在教練的指導(dǎo)下,，我逐漸掌握了這些技巧,，并在一次次的練習(xí)中，提高了我的準(zhǔn)確性和速度,。

同時(shí),，我也學(xué)習(xí)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并教導(dǎo)我如何在球場(chǎng)上與其他隊(duì)員協(xié)作,。我學(xué)會(huì)了如何分配球，如何引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)打出高效的戰(zhàn)術(shù),，以及如何處理團(tuán)隊(duì)中的沖突,。這些經(jīng)驗(yàn)讓我更加理解團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值，并幫助我在球場(chǎng)上更好地發(fā)揮作用,。

在培訓(xùn)過(guò)程中,，我也經(jīng)歷了挫折和困難。有時(shí)我會(huì)感到沮喪,，甚至想要放棄,。但是，我的隊(duì)友和教練的鼓勵(lì)讓我重新站了起來(lái),。他們告訴我,，挫折是成長(zhǎng)的一部分，只有通過(guò)不斷嘗試和努力,，才能達(dá)到更高的目標(biāo),。

經(jīng)過(guò)這次籃球培訓(xùn),，我不僅提高了自己的籃球技能，還學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用,。我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，共同達(dá)成目標(biāo),。這次經(jīng)歷讓我更加自信,，也讓我更加熱愛(ài)籃球。我期待在未來(lái)的日子里,，繼續(xù)在籃球場(chǎng)上揮灑汗水,，享受比賽的激情。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇八

籃球作為一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),，既鍛煉身體又培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力,。而參加籃球培訓(xùn)則是提高籃球技巧和素質(zhì)的途徑之一。近期,，我參加了一次籃球培訓(xùn),，以下是我在培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先,，培訓(xùn)的第一部分是基礎(chǔ)技巧的訓(xùn)練,。教練引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)了傳球、接球,、運(yùn)球等基本技術(shù)動(dòng)作,，并通過(guò)一系列的訓(xùn)練活動(dòng)，不斷磨煉我們的技術(shù)能力,。在這個(gè)階段,，我深刻體會(huì)到了基礎(chǔ)技術(shù)的重要性。只有打好基礎(chǔ),，才能在后續(xù)的訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)出色,。因此，我更加注重基本技術(shù)的練習(xí),，不斷完善我的傳球和運(yùn)球動(dòng)作,。

其次，培訓(xùn)的第二部分是戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,。通過(guò)觀看教練的示范和解讀,，我們逐步學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻和防守的戰(zhàn)術(shù)。在實(shí)踐中,，我們分組進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，提高了籃球比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,。在這個(gè)階段,，我意識(shí)到籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),，戰(zhàn)術(shù)的配合是取得勝利的關(guān)鍵。因此,，我學(xué)會(huì)了更好地與隊(duì)友溝通,，合理安排自己的位置，提高整體協(xié)作能力,。

然后,，培訓(xùn)的第三部分是體能的訓(xùn)練?；@球是一項(xiàng)需要耐力和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng),，因此體能訓(xùn)練對(duì)于提高比賽水平非常重要。在訓(xùn)練中,，教練設(shè)置了一系列的體能訓(xùn)練項(xiàng)目,，如跑步、爬繩和力量訓(xùn)練等,。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己的極限,，我逐漸提高了自己的體能素質(zhì)。這一部分訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到體能對(duì)于籃球比賽的重要性,，它可以讓我們?cè)诒荣愔谐掷m(xù)輸出,，不輕易被對(duì)手逼近。

最后,，培訓(xùn)的最后階段是比賽的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能的訓(xùn)練后,，我們組織了幾場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練賽,。這些比賽不僅考驗(yàn)了我們的技術(shù)水平，還考驗(yàn)了我們的心理素質(zhì),。在比賽中,，我將之前學(xué)到的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到實(shí)際場(chǎng)景中，并且學(xué)會(huì)了如何面對(duì)一些困難和逆境,。這些實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練對(duì)于提高我在比賽中的應(yīng)變能力和心理承受能力有著重要的影響,。

通過(guò)這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友進(jìn)行穩(wěn)定的配合,，認(rèn)識(shí)到籃球需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練才能有所提升。同時(shí),，我也明白了籃球并不只是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng),，更是一種生活態(tài)度?；@球讓我充滿(mǎn)了激情和活力,，我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)和生活中,，繼續(xù)堅(jiān)持這種積極向上的態(tài)度，追求更高的籃球水平,。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇九

籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng),，備受年輕人的喜愛(ài)。為了更好地提升籃球技術(shù),，很多人選擇參加籃球培訓(xùn),。最近，我參加了一次新型籃球培訓(xùn),，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的感悟。

首先,，全面而系統(tǒng)的訓(xùn)練是我在這次培訓(xùn)中的第一感受,。以往，我只是在業(yè)余時(shí)間和朋友們一起打球,，技術(shù)難以提升,。但是這次培訓(xùn)給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我接觸到了更多的技術(shù)細(xì)節(jié),。不僅僅是投籃,、傳球、帶球等基本技術(shù)的訓(xùn)練,，還有防守,、跳投、籃板球等高級(jí)技術(shù)的學(xué)習(xí),。這種全面的訓(xùn)練讓我能夠更加全面地了解籃球技術(shù),，提升了我的技術(shù)水平。

其次,，培訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作培養(yǎng)了我的集體意識(shí)和合作精神,。在以往的打球經(jīng)驗(yàn)中，我更多地關(guān)注自己的表現(xiàn),，而忽視了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。但是在這次培訓(xùn)中，教練注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng),，鼓勵(lì)我們多傳球,、多配合。在訓(xùn)練中,，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合,，如何在比賽中發(fā)揮自己的作用，讓我意識(shí)到比賽中團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)可忽視的。這種合作精神將會(huì)伴隨我一生,，并在各個(gè)方面對(duì)我有所幫助,。

另外，這次培訓(xùn)也加強(qiáng)了我的體能和毅力,。在訓(xùn)練中，教練們?cè)O(shè)計(jì)了一系列的體能訓(xùn)練,，如籃球基礎(chǔ)動(dòng)作,、跳繩、短跑等,，讓我們的體能得到全面的提升,。一開(kāi)始，我覺(jué)得這些訓(xùn)練很辛苦,，但是經(jīng)過(guò)持續(xù)的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己的體能和毅力有了明顯的提升。這種鍛煉不僅僅對(duì)我在籃球場(chǎng)上有所幫助,，也讓我對(duì)自己的身體有了更好的認(rèn)識(shí),，并注重養(yǎng)生和鍛煉。

此外,，培訓(xùn)中的比賽鍛煉了我的應(yīng)變能力和心理素質(zhì),。在培訓(xùn)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我們進(jìn)行了一場(chǎng)模擬比賽,。這場(chǎng)比賽不僅僅是對(duì)技術(shù)的考驗(yàn),，更重要的是對(duì)于心理素質(zhì)和應(yīng)變能力的考驗(yàn)。在比賽中,，我們面對(duì)對(duì)手的積極進(jìn)攻和各種變化,，需要能夠迅速作出反應(yīng)并找出有效的解決辦法。這讓我認(rèn)識(shí)到,，心理素質(zhì)和應(yīng)變能力在籃球比賽中同樣重要,，而通過(guò)這段經(jīng)歷，我深刻地感受到在類(lèi)似的挑戰(zhàn)中應(yīng)保持冷靜和自信,。

最后,，我認(rèn)為這次籃球培訓(xùn)對(duì)于我全面提升了自身素質(zhì)和技術(shù)水平是至關(guān)重要的。趁著年輕,，擁有這樣的培訓(xùn)機(jī)會(huì)是非常寶貴的,。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和樂(lè)趣,，也更加堅(jiān)定了我對(duì)于籃球的熱愛(ài)和追求,。未來(lái)，我將繼續(xù)努力，通過(guò)更多的訓(xùn)練和比賽來(lái)進(jìn)一步提升自己的籃球技術(shù),，以期在籃球這條道路上取得更大的成就,。同時(shí)，我也希望可以與更多的籃球愛(ài)好者一起,，并肩戰(zhàn)斗,，共同追逐籃球夢(mèng)想。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十

快樂(lè)的暑假生活開(kāi)始了,，我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。其中，當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營(yíng),。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián),。”所以,，在這個(gè)假期里,，我要繼續(xù)鍛煉，使自己的身體更加強(qiáng)壯,。于是,，我每天自己乘坐公交車(chē)去籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。

這個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)在一家室內(nèi)籃球館里開(kāi)設(shè),。場(chǎng)地上清晰地印著中線,、邊線、三分線等界線,。每次開(kāi)始上課前,，教練都會(huì)讓我們圍著籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高,，跑完這幾圈,，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后,，我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿,、小腿、胳膊,、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍,。其中，最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對(duì),，雙手抱腳,，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令,，一邊鼓勵(lì)我們說(shuō)：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活,，還可以幫助你們長(zhǎng)個(gè),，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用?！甭?tīng)教練這樣說(shuō),，我把身體壓得更低了，雖然整個(gè)身體酸痛難耐,，但我還是堅(jiān)持把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn),。

拉完韌帶，我們開(kāi)始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球,、雙手帶球,、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后,，教練開(kāi)始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊(duì),，依次帶球上籃,。終于輪到我了，我快速地帶著球,，劃著弧跑向籃球架,。待我來(lái)到三分線，我先目測(cè)了一下與球籃的距離,，就在快到罰球線時(shí),，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步,，第三步我手托著球猛地往上一躍,，順勢(shì)把球往籃筐一撥，只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐,。耶,，球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。

經(jīng)過(guò)幾輪的練習(xí)后,，我們還練習(xí)了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉(zhuǎn)身上籃,。練習(xí)完畢后，教練允許我們休息10分鐘,。我只喝了幾口水,，就又去練習(xí)投籃了。

在十五天的籃球訓(xùn)練生活中,，我們每天都會(huì)揮汗如雨,、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅(jiān)持訓(xùn)練,。在籃球訓(xùn)練營(yíng)里,，不僅使我的.身體鍛煉的結(jié)實(shí)健壯更加敏捷,，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，真是一舉數(shù)得呀!

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十一

時(shí)間飛逝,，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末,。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能,，課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們,，訓(xùn)練我們，讓我們對(duì)籃球的興趣日益濃厚,。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育課上的學(xué)習(xí),，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非?？鞓?lè),。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣,，靈活性,，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng),，不僅能夠鍛煉身體,，而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康都有益的,。我之所以選修籃球,，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神，還有團(tuán)隊(duì)精神,。

要想學(xué)好籃球,，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本概念，熟悉球性,，鍛煉控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,，同時(shí)勇敢,、頑強(qiáng)、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的,。

記得初上籃球課，在每次課前,，老師總是讓我們先跑幾圈,，最初，我總覺(jué)得很辛苦,，每次都要跑步,，心中有所抱怨，不過(guò),，我漸漸感覺(jué)到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的,，而且平時(shí)多跑步，對(duì)體能測(cè)試時(shí)的比賽也大有益處,。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳,、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身,、跨下,、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng),、側(cè)身跑,、變向變速跑、急停,、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等,。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等,。

經(jīng)過(guò)老師的跑步訓(xùn)練,，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉,，投籃的準(zhǔn)確度還是不行,，可能是沒(méi)有找到準(zhǔn)心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕,，但是后來(lái)經(jīng)老師指點(diǎn),，漸漸地,，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中,，但是,，也有所提升。經(jīng)過(guò)半學(xué)期,，可謂是收獲頗豐,。這并不是說(shuō)自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高,。從剛開(kāi)始的笨手笨腳,，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球、傳球,、順利三步上籃,，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。

通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,，我們練習(xí)認(rèn)真,，積極性高，興趣大,，進(jìn)步快,，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力,、密切配合,、互相幫助，發(fā)揮集體的力量,，爭(zhēng)取比賽的勝利,。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解,，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操,?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智,、體,、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念,。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明,。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng),，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美,，一氣呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的,，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的,。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話(huà)說(shuō)羅馬不是一天造成的,，冰凍三尺非一日之寒,，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用,。很多事情都是急不了的.,所以無(wú)論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力,。

曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上，那種對(duì)籃球的崇敬與熱愛(ài)想必是所有籃球愛(ài)好者們所共有的感覺(jué),。我雖然沒(méi)有什么籃球天分,但我從來(lái)都沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)籃球的追求.老師也曾鼓勵(lì)我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來(lái)上課,只要夠認(rèn)真無(wú)論天分好與壞都會(huì)進(jìn)步,，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高,，對(duì)于籃球課就不能報(bào)以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒(méi)有得到任何的學(xué)習(xí)和提高,。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,，投籃,，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打,、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),。

投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí),、熟練,、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量,。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù),。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分,。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō),，可分為原地投籃,、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),，身體接觸越來(lái)越頻繁,，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性,、出手快、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰,、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作,、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法,。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化,，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩,，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè),。

還有傳、接球在攻,、守激烈對(duì)抗中,，要傳好和接好球，首先在于觀察,、擴(kuò)大視野,。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng),，再看后場(chǎng),，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,，再看外線,，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

最后是運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。

籃球作為大學(xué)體育課程中的一項(xiàng)必修體育運(yùn)動(dòng),，對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉?，F(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏,、高速度,、高空有時(shí)，激烈的對(duì)抗為特點(diǎn),?？臁⒏?、全,、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的總的發(fā)展趨勢(shì)，更有其競(jìng)爭(zhēng)性,、趣味性,、集體性和健身性?；@球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要,，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊(duì)員的配合,，傳球,、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái),，打好配合,，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得好的成績(jī),，再有就是競(jìng)爭(zhēng)性,，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取,，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰!

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十二

通過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì),，然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確,、快速,、靈活”的指導(dǎo)思想,，不僅與目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),，也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。

“準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾,，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,，或因投籃不準(zhǔn)帶來(lái)比賽的失敗?；@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的準(zhǔn)確性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈,，因此，不難看出“準(zhǔn)確”的重要,。

“快速”的.目的是為了出其不意,，攻其不備，可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,，克服不利條件,，爭(zhēng)取有利局勢(shì)，沒(méi)有“快”就沒(méi)有“靈活”,，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段,，“準(zhǔn)確”是目的,，反之，“準(zhǔn)確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間,，爭(zhēng)取了速度,，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū)，而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大,，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(zhǎng),。由此可見(jiàn)，“準(zhǔn)確”是三者核心,，應(yīng)占首位,。

我一直擔(dān)任校男籃教練工作，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐,，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確,、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,，取得了顯著的成績(jī),。我校男籃在參加市級(jí)比賽中，多年保持前幾名的地位,。

“準(zhǔn)確,、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷而形成的,，且在比賽中得到體現(xiàn),，為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快,、靈”的風(fēng)格,，采取了下列具體做法：

(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想,、技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán),、從難地進(jìn)行訓(xùn)練,。

(二)起點(diǎn)抓得早，注意銜接好,。學(xué)校里隊(duì)伍的銜接,，以保證“準(zhǔn)、快,、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高,。

(三)要有計(jì)劃的認(rèn)真選材

1、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化,，形成廣泛的群眾基礎(chǔ),，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái)。

2,、體能條件優(yōu)良,，除要求速度較快外，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,，動(dòng)作敏捷,、靈活、視野寬闊,。

3,、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng),，能吃苦耐勞,。

學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好,。

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練,，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想,，以培養(yǎng)其意志,、作風(fēng)，形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格,，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,，在“準(zhǔn)、快,、靈”方面下功夫,，處理好“準(zhǔn)、快,、靈”三者之間的辨證關(guān)系,。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練,。

“五抓”為：

1,、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,，快速起動(dòng),、彈跳力、力量和觀察能力,，反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,，基本技術(shù)、銜接,、緊逼防守,，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。

2,、抓對(duì)抗,。有球或無(wú)球?qū)梗俣葘?duì)抗,，彈跳對(duì)抗,，力量對(duì)抗，攻守對(duì)抗等,，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練,。

3、抓比賽,。除有組織有目的地觀看比賽外,，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽,，友誼比賽,，適應(yīng)性比賽等。

4,、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng),。這兩個(gè)關(guān)鍵人物，要花力量,，花時(shí)間專(zhuān)門(mén)進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練,。

5、抓投籃命中率,。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái),，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí),。投籃可采用定位、連續(xù)投,、平步跳步投籃等,，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。

“三突出”為：

1,、突出“準(zhǔn)確”,。投籃準(zhǔn)，(方法多,，突出自己的特長(zhǎng),，掌握各種位置，各種距離的投籃,，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,，打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn)，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),，(要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系,，強(qiáng)調(diào)站位);空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。

2,、突出“快速”,。加強(qiáng)快攻意識(shí)，提高快攻質(zhì)量,，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī),，處理好快攻三個(gè)階段。

3,、突出“靈活”,。要不斷提高隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能,，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練,。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意講解，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力,、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練,，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化,，強(qiáng)調(diào)真假變化,、攻守變化等。

籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法,，在我國(guó)喜愛(ài)的人極為廣泛,，對(duì)于籃球技術(shù)來(lái)講，這是一門(mén)科學(xué),，有待人們反復(fù)實(shí)踐,，不斷提高,，在校出成績(jī)，出人材,，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn),。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十三

為提高自身運(yùn)動(dòng)水平，為了更好地抓好學(xué)習(xí)籃球隊(duì)的訓(xùn)練,，我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，讓我與各個(gè)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),，在兩天的過(guò)程中，使我這個(gè)新手受益匪淺,，拓展了自己的視野,、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。

從大一開(kāi)始我就選修了籃球,，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了,，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了,，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了,。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的技術(shù),，看似很簡(jiǎn)單,，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好,，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。

在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體,，讓身心都得到了鍛煉,。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球,，三步上籃,，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的.對(duì)打,。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉,。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高,，平衡性得到大大增強(qiáng),。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十四

很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥,，技術(shù)很嫻熟,，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感喜好,，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生,，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球,，讓我感覺(jué)本身有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是,，我發(fā)覺(jué)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩?，這種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球,，想通過(guò)籃球的學(xué)習(xí)來(lái)增長(zhǎng)同學(xué)的友情,。而且我也發(fā)覺(jué)籃球是一種考驗(yàn)搭配和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中,，讓疲乏的身心的到放松,，同時(shí)籃球可以增長(zhǎng)左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)進(jìn)展,。而且加強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活,，振作精神,，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神,，培育良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),，并養(yǎng)成體育磨練的習(xí)慣。

經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí),，發(fā)覺(jué)本身學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧,，讓原來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)得。老師在上課進(jìn)行引導(dǎo)與演示,，但是老師重視的是實(shí)踐,，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí)，這樣不僅讓本身的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升,，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化,，體育運(yùn)動(dòng)原來(lái)就是多加練習(xí)的,。我覺(jué)的這種教育方式真的`很適合籃球運(yùn)動(dòng),。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃,、三步上籃,、快捷的運(yùn)球,，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會(huì)用手腕拍球,，高手拍球手心永久是干凈,，或許這是拍球的最高境界吧,，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球，培育良好的球感,。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球,，不求快求穩(wěn)。右手五指張開(kāi)托球,，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度,，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推,，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺,。其次就是投籃的練習(xí),，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇,，角度最好選擇與籃板成30度的位置,，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立,，膝微屈,，起跳時(shí)快速屈膝，腳掌蹬地向上起跳,，雙手舉球至肩上,，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方,，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí),，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò),，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì),。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的引導(dǎo)，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)得,，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇,！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作,！

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十五

籃球是一項(xiàng)有趣且具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),，它不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,。而在籃球培訓(xùn)中,，不僅需要掌握基本技巧和戰(zhàn)術(shù)，也要學(xué)會(huì)思考和反思自己的表現(xiàn),。在這篇文章中,，我要分享一下我在參加籃球培訓(xùn)中的心得體會(huì),。

首先，在培訓(xùn)中,，最重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài),。籃球是一項(xiàng)需要付出大量努力和時(shí)間來(lái)成功的運(yùn)動(dòng),，而且比賽中難免會(huì)有失敗和挫折,。但是，面對(duì)失敗時(shí)我們不能氣餒,，而是要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高自己,。在培訓(xùn)中,，我的教練教給了我很多關(guān)于積極心態(tài)的重要性的知識(shí)，他們不僅是我的教練,，也是我的良師益友,。

其次，籃球培訓(xùn)中的合作和團(tuán)隊(duì)精神也非常重要,?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和互相支持是取得勝利的關(guān)鍵,。在培訓(xùn)中,，我們都會(huì)通過(guò)各種團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)來(lái)提高我們?cè)谇驁?chǎng)上的配合能力。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的建議和意見(jiàn),，也學(xué)會(huì)了信任他們的能力。通過(guò)和隊(duì)友們的積極合作和相互幫助,，我發(fā)現(xiàn)我們的戰(zhàn)隊(duì)變得更加強(qiáng)大,，贏得了更多的比賽。

另外,，在籃球培訓(xùn)中,，個(gè)人技能的提高也是不可或缺的?；@球涉及到許多基本技巧,，如運(yùn)球、傳球,、投籃等,。在培訓(xùn)中，我逐漸掌握了這些技巧，并通過(guò)不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)不斷改進(jìn),。同時(shí),，我也學(xué)會(huì)了觀察比賽和分析比賽的能力，這有助于我做出更明智的決策,。在培訓(xùn)的過(guò)程中,，我發(fā)現(xiàn)只有通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，才能夠提高個(gè)人技能并達(dá)到自己的目標(biāo),。

此外,，在籃球培訓(xùn)中，技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)也是必不可少的,?；@球是一項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，只有懂得各種戰(zhàn)術(shù),，并在比賽中運(yùn)用自如,，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。在培訓(xùn)中,，我們學(xué)習(xí)了很多不同的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù),，并通過(guò)實(shí)際比賽來(lái)應(yīng)用這些戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我明白了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的重要性,，以及如何在比賽中靈活變通和適應(yīng)不同的情況,。

最后,，參加籃球培訓(xùn)給我?guī)?lái)了身心的全面發(fā)展。在培訓(xùn)中,，我不僅鍛煉了身體的各項(xiàng)素質(zhì),，如耐力和敏捷性，還提高了我的反應(yīng)和抗壓能力,。同時(shí),，籃球培訓(xùn)也讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，并培養(yǎng)了我與人合作的能力,。通過(guò)籃球培訓(xùn),，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。

總之,，參加籃球培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了正確的態(tài)度和心態(tài)對(duì)于成功的重要性,，也讓我認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，個(gè)人技能和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)同樣重要,。通過(guò)籃球培訓(xùn),，我的身心得到了全面發(fā)展，并成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。我相信,，只要保持積極的心態(tài),，不斷努力，我一定能夠在籃球領(lǐng)域取得更好的成績(jī),。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十六

黨?；@球培訓(xùn)是我成長(zhǎng)的重要一段經(jīng)歷，通過(guò)這段時(shí)間的培訓(xùn),，我從中收獲了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),。以下將從認(rèn)知籃球、個(gè)人成長(zhǎng),、團(tuán)隊(duì)合作,、自律訓(xùn)練、價(jià)值觀培養(yǎng)等方面敘述我的心得體會(huì),。

首先,，黨校籃球培訓(xùn)讓我對(duì)籃球有了更深入的認(rèn)知,。在培訓(xùn)過(guò)程中,，我們學(xué)習(xí)了籃球的基本規(guī)則、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。通過(guò)教練的指導(dǎo)和示范,，我逐漸正確掌握了投籃、傳球,、盤(pán)帶等基本技能,，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)中。這樣的培訓(xùn)讓我對(duì)籃球有了更深層次的了解,，也提高了我的籃球水平,。

其次，黨?；@球培訓(xùn)促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng),。培訓(xùn)中，每次比賽和訓(xùn)練都要求我們?nèi)σ愿?，?jiān)持不懈地努力,。在一次又一次的鍛煉中，我逐漸克服了自己的劣勢(shì)和缺點(diǎn),，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和潛力,。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷突破自己的極限,，相信自己可以變得更好,。這種積極的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的努力成就了我的個(gè)人成長(zhǎng)。

第三，黨?；@球培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在籃球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的,。我們要互相配合,、相互支持，共同完成比賽的任務(wù),。在培訓(xùn)中,，我們學(xué)會(huì)了關(guān)心隊(duì)友、傾聽(tīng)意見(jiàn),、協(xié)調(diào)與合作,。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我不僅學(xué)到了如何與他人相處,，還樹(shù)立起了團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),，這種團(tuán)隊(duì)精神也使我在日常生活中受益匪淺。

第四,，黨?；@球培訓(xùn)讓我明白了自律訓(xùn)練的重要性?；@球要想取得好成績(jī),，離不開(kāi)艱苦的訓(xùn)練。通過(guò)培訓(xùn),，我學(xué)到了如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃,，如何堅(jiān)持訓(xùn)練的原則。每天的訓(xùn)練讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自律,，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和訓(xùn)練習(xí)慣,。這種自律訓(xùn)練不僅幫助我提高了籃球水平,，更培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神,。

最后，黨?；@球培訓(xùn)通過(guò)價(jià)值觀的培養(yǎng)使我得到了深刻的教益,。培訓(xùn)中，教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)精神,、友誼,、公平競(jìng)爭(zhēng)等價(jià)值觀的重要性。我理解到,，在籃球比賽中,，勝利并不是唯一的追求，更重要的是培養(yǎng)人們的品德和價(jià)值觀。在培訓(xùn)中,，我逐漸明白,，只有遵守規(guī)則、尊重他人,、品德高尚,，才能真正成為一個(gè)優(yōu)秀的球員和一個(gè)合格的公民。

總結(jié)起來(lái),，黨?；@球培訓(xùn)讓我在籃球技能、自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作等方面得到了全面發(fā)展,。這段時(shí)間的培訓(xùn)不僅讓我成為了一名更好的籃球運(yùn)動(dòng)員,，還使我獲得了更為寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我相信通過(guò)這次培訓(xùn),，我將能夠在籃球和生活中都取得更加出色的成績(jī),。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十七

籃球是一項(xiàng)在全球范圍內(nèi)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)，并且越來(lái)越多的人開(kāi)始加入籃球培訓(xùn)隊(duì)伍,。在過(guò)去的幾個(gè)月中,，我也參加了初級(jí)籃球培訓(xùn)，這給我留下了深刻的印象,。我深感受益匪淺的同時(shí),，也通過(guò)這一經(jīng)歷獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先,，我了解到籃球培訓(xùn)的重要性,。在過(guò)去，我只是通過(guò)朋友間的廣場(chǎng)籃球比賽充分享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，但我意識(shí)到真正的籃球培訓(xùn)對(duì)于提高技能和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)至關(guān)重要,。籃球培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)基本功的訓(xùn)練,，包括運(yùn)球,、投籃和防守等方面的技能。通過(guò)合理安排的練習(xí)和針對(duì)性的訓(xùn)練方法,，我逐漸進(jìn)步,，技術(shù)水平有了顯著提高。

其次,，我體會(huì)到了合作的重要性,。在籃球培訓(xùn)過(guò)程中，合作是至關(guān)重要的因素,。不論是進(jìn)攻還是防守,，都需要隊(duì)友的默契以及相互間的協(xié)作,。籃球培訓(xùn)班提倡團(tuán)隊(duì)精神,，通過(guò)分組練習(xí)和集體對(duì)抗訓(xùn)練,，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。與隊(duì)友相互激發(fā),，共同完成任務(wù)的感覺(jué)是無(wú)與倫比的,。

再次，我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn),。在籃球培訓(xùn)的旅程中,，我遇到了各種挑戰(zhàn)，比如技術(shù)上的困難,、體能上的不足以及困擾我心理的壓力,。然而，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的支持和教練的鼓勵(lì),，我不斷嘗試,、奮斗并超越了自己。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和戰(zhàn)術(shù),，以更好地適應(yīng)比賽和訓(xùn)練。

同時(shí),，籃球培訓(xùn)也讓我體會(huì)到了努力的意義,。籃球培訓(xùn)讓我明白,，要在競(jìng)爭(zhēng)激烈的領(lǐng)域脫穎而出,，努力是必不可少的。每天堅(jiān)持訓(xùn)練的辛勞和汗水,，每次比賽的拼搏和付出,，都是為了追逐夢(mèng)想?；@球場(chǎng)上的奮斗精神和毅力也成為我生活中的重要財(cái)富,，激勵(lì)我不畏困難，不斷進(jìn)取,。

最后,，籃球培訓(xùn)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感在籃球培訓(xùn)中得到了最好的體現(xiàn),。每一次訓(xùn)練和比賽中，我們一起奮戰(zhàn),，互相鼓勵(lì),，從而取得了驚人的成果,。籃球培訓(xùn)使我明白,，“一個(gè)人的籃球只能練就自己的能力,，而團(tuán)隊(duì)的籃球卻能創(chuàng)造奇跡”。在團(tuán)隊(duì)的力量下,，我感覺(jué)自己無(wú)所不能,，也更加有信心面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

總之,，初級(jí)籃球培訓(xùn)是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷,。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我了解到了籃球培訓(xùn)的重要性,，學(xué)會(huì)了合作與面對(duì)挑戰(zhàn),，體會(huì)到了努力的意義和團(tuán)隊(duì)的力量。這些心得將伴隨著我繼續(xù)投身于籃球運(yùn)動(dòng),，并在未來(lái)的生活中發(fā)揮積極的作用,。我深信，籃球培訓(xùn)將成為我未來(lái)成功的基石,。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)幼兒園篇十八

1.學(xué)會(huì)投擲的動(dòng)作技能,，并提高準(zhǔn)確投擲能力。

2.喜歡參與投籃游戲,，體驗(yàn)游戲的快樂(lè),。

游戲前學(xué)會(huì)兒歌、籃球架,、小籃球,、呼啦圈。

(一)創(chuàng)設(shè)情境,，激發(fā)幼兒模仿小動(dòng)物的興趣,。

師：森林里要召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，小朋友們,，請(qǐng)你們告知小動(dòng)物們吧!“來(lái)來(lái)來(lái),，來(lái)來(lái)來(lái)，_x快來(lái)啊,，我們一起來(lái)游戲”邊說(shuō)邊做動(dòng)作,。

(二)初步理解游戲規(guī)則。

1手拉手圍成一個(gè)大圓圈,。

師：“小小球兒圓又圓,，它在我們手中傳，大家一起做游戲,，你傳我傳大家傳,?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊瑁来蝹髑?，兒歌停止的時(shí)候,，求在誰(shuí)的手上誰(shuí)就要模仿自己喜歡的.小動(dòng)物，邊做動(dòng)作先走到呼啦圈里,，然后投球,。投完之后拿好球從新開(kāi)始傳給下一個(gè)小朋友。2示范一次游戲,。

小結(jié)：投球的時(shí)候雙手拿球舉過(guò)頭頂,，向前用力投向籃筐。

(三)深入游戲,，難度提升,。

師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒(méi)有信心?我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點(diǎn),。

再次游戲,，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲,，再投不中,，由他們集體表演節(jié)目。

(四)整理運(yùn)動(dòng),。

師：模仿自己喜歡的小動(dòng)物,，在圓上走一圈