無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),,大家都嘗試過(guò)寫作吧,,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,,希望可以幫助到有需要的朋友,。
文明禮儀手抄報(bào)篇一
禮儀文明是社會(huì)文明的重要組成部分,。作為一個(gè)文明社會(huì)的一員,,我們要具備良好的禮儀文明素養(yǎng),尊重他人,,不傷害他人的自尊心和尊嚴(yán),,注重謙讓和禮貌,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,,營(yíng)造和諧的人際關(guān)系和社會(huì)氛圍,。在這個(gè)過(guò)程中,讓自己不斷進(jìn)步,、成長(zhǎng),。在日常生活中,不斷總結(jié)和感悟,,不斷改進(jìn)和完善自己的禮儀文明素養(yǎng),,這是我們應(yīng)該做的。
第二段:尊重他人,,注重謙讓,。
在日常生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到一些和我們不同的人,,他們的思想,、行為習(xí)慣和生活方式都不一樣。我們要尊重他們的生活態(tài)度,,不去對(duì)他們進(jìn)行論斷和評(píng)價(jià),。對(duì)于偶爾的不慎冒犯別人的行為,我們要及時(shí)道歉,,表達(dá)自己的歉意,,同時(shí)也要學(xué)會(huì)謙讓,對(duì)于別人的不便,,我們要主動(dòng)讓步。只有互相尊重,,才能建立起真正的人際關(guān)系,。
第三段:注重自身形象。
在社交場(chǎng)合中,,我們要保持良好的自身形象,。應(yīng)該注意穿著的整潔干凈、不要穿的過(guò)于暴露、莊重大方,,不穿涉嫌低俗,、色情的服裝。同時(shí)注意自己的言行,,不說(shuō)低俗,、污言穢語(yǔ),不做過(guò)于張揚(yáng),、無(wú)禮,、粗魯、熱鬧而騷擾他人的事情,。
第四段:學(xué)習(xí)社交場(chǎng)合禮儀規(guī)矩,。
在社交場(chǎng)合,很多場(chǎng)合都有自己獨(dú)特的禮儀規(guī)矩,。作為當(dāng)事人,,我們應(yīng)該提前了解相關(guān)規(guī)矩,做好充分的準(zhǔn)備,。在交往過(guò)程中,,我們也應(yīng)該做到自信、大度,、落落大方,,不要因?yàn)樽约旱木o張和害怕而失態(tài)。同時(shí)也要注意場(chǎng)合的禮儀,,比如餐桌的用餐禮儀,,應(yīng)聘、面試和業(yè)務(wù)交往的禮儀等等,。
第五段:感悟與總結(jié),。
在日常生活中,我們學(xué)會(huì)了一些禮儀文明的知識(shí)和技巧,,也發(fā)現(xiàn)了不足和缺點(diǎn),。通過(guò)不斷的總結(jié)和反思,我們會(huì)不斷地完善和提高自己的禮儀文明素養(yǎng),。這讓我們更加自信,,更加寬容,更加成熟,。同時(shí),,我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),一個(gè)良好的禮儀文明素養(yǎng)并不是一朝一夕就能夠達(dá)到,,這需要一個(gè)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程,。不過(guò),,只要我們有了明確的目標(biāo)和付出了努力,我們一定能夠?qū)W好這項(xiàng)技能,,達(dá)到自己更高的目標(biāo),。
文明禮儀手抄報(bào)篇二
禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。規(guī)范稱為禮節(jié),,禮儀在言語(yǔ)動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌,。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀,使人們?cè)凇熬慈?、自律,、適度、真誠(chéng)”的原則上進(jìn)行人際交往,,告別不文明的言行,。
學(xué)生是學(xué)校工作的主體,因此,,學(xué)生應(yīng)具有的禮儀常識(shí)是學(xué)校禮儀教育重要的一部分,。學(xué)生在課堂上,在活動(dòng)中,,在與教師和同學(xué)相處過(guò)程中都要遵守一定的禮儀,。
1、課堂禮儀:遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌,。
(1)上課:上課的鈴聲一響,,學(xué)生應(yīng)端坐在教室里,恭候老師上課,,當(dāng)教師宣布上課時(shí),,全班應(yīng)迅速肅立,向老師問(wèn)好,,待老師答禮后,,方可坐下。
(2)聽(tīng)講:在課堂上,,要認(rèn)真聽(tīng)老師講解,,注意力集中,獨(dú)立思考,,重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記,。當(dāng)老師提問(wèn)時(shí),應(yīng)該先舉手,,待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來(lái)回答,,發(fā)言時(shí),身體要立正,,態(tài)度要落落大方,,聲音要清晰響亮,并且應(yīng)當(dāng)使用普通話,。
(3)下課:聽(tīng)到下課鈴響時(shí),,若老師還未宣布下課,學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽(tīng)講,,不要忙著收拾書(shū)本,,或把桌子弄得乒乓作響,這是對(duì)老師的不尊重,。下課時(shí),,全體同學(xué)仍需起立,與老師互道:“再見(jiàn)”,。待老師離開(kāi)教室后,,學(xué)生方可離開(kāi)。
2,、服飾儀表:穿著指穿衣褲,,著鞋襪。其基本要求是:
合體,;適時(shí),;整潔;大方,;講究場(chǎng)合,。
3、尊師禮儀:學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)出或上下樓梯與老師相遇時(shí),,應(yīng)主動(dòng)向老師行禮問(wèn)好,。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí)或宿舍,應(yīng)先敲門,,經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入,。在老師的工作、生活場(chǎng)所,,不能隨便翻動(dòng)老師的物品,。學(xué)生對(duì)老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn),評(píng)頭論足,,要尊重老師的習(xí)慣和人格,。
4、同學(xué)問(wèn)禮儀:同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的力量,。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌,,是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問(wèn)可彼此直呼其名,,但不能用“喂”,、“哎”等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué),。在有求于同學(xué)時(shí),須用“請(qǐng)”,、“謝謝”等禮貌用語(yǔ),。借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí),應(yīng)先征得同意后再拿,,用后應(yīng)及時(shí)歸還,,并要致謝。對(duì)于同學(xué)遭遇的不幸,,偶爾的失敗,,學(xué)習(xí)上暫時(shí)的落后等,不應(yīng)嘲笑,、歧視,,而應(yīng)該給予熱情的幫助。對(duì)同學(xué)的相貌,、體態(tài),、衣著不能評(píng)頭論足,也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào),,絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷,。在這些事關(guān)自尊的問(wèn)題上一定要細(xì)心加尊重,同學(xué)忌諱的話題不要去談,,不要隨便議論同學(xué)的不是,。
文明禮儀手抄報(bào)篇三
現(xiàn)今社會(huì),禮儀文明已成為人們所追求的生活品質(zhì),。禮儀文明是指形成于人類社會(huì)發(fā)展過(guò)程中的某種行為規(guī)范及其具體實(shí)踐,,它是人們以一定的容貌和姿態(tài)出現(xiàn)在公共場(chǎng)合所表現(xiàn)出來(lái)的社交文化。在不同場(chǎng)合中,,遵守禮儀文化可以使人們之間的交往更加融洽,、和諧,讓人們能夠彼此更好地理解和接納,,從而營(yíng)造出更加熱情的生活氛圍,。
禮儀文明對(duì)于現(xiàn)代生活的重要性不容忽視。在生活的方方面面中,,禮儀文化都扮演著非常關(guān)鍵的角色,。無(wú)論是在工作中的交際、在娛樂(lè)活動(dòng)之中,,還是在家庭生活中,,遵循禮儀之道都能夠帶來(lái)無(wú)窮的好處。在工作中,禮儀文明能夠維護(hù)職場(chǎng)氛圍,,增進(jìn)同事之間的合作關(guān)系,,提升個(gè)人的信譽(yù)度。在個(gè)人娛樂(lè)活動(dòng)之中,,尊重他人,、遵守相關(guān)行為規(guī)范,,不僅能夠提升自己的形象和身份,,也能夠使別人更加享受互動(dòng)體驗(yàn)。而在家庭生活中,,更是需要遵循禮儀文化,。彰顯家人之間的關(guān)愛(ài)、尊重和和諧,,營(yíng)造出溫馨和美好的家庭氛圍,,讓人們享受家庭帶來(lái)的幸福感。
第三段:禮儀文明需要我們共同努力,。
然而,,禮儀文明的缺失在現(xiàn)實(shí)生活中時(shí)常存在。無(wú)論是在公共場(chǎng)合中的大聲喧嘩,、隨地吐痰,、亂扔垃圾等,還是在私人場(chǎng)合中的無(wú)禮行為,、不文明的言語(yǔ)與舉動(dòng)等,,這些都違背了禮儀文明的要求。因此,,每個(gè)人都應(yīng)該積極行動(dòng),,努力提高個(gè)人的禮儀文明意識(shí)。學(xué)習(xí)禮儀文化,、培養(yǎng)好習(xí)慣,、尊重他人、自我約束,,才能夠在自己的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)中彰顯出我們的敬重之心,,傳遞出禮儀文明的正能量。
第四段:培養(yǎng)禮儀文明的重要措施,。
為了更好地培養(yǎng)禮儀文明,,我們可以適時(shí)且合理地開(kāi)展相關(guān)的活動(dòng),強(qiáng)化禮儀文化的意識(shí),。例如,,可以開(kāi)展禮儀文明知識(shí)的宣傳活動(dòng),如舉辦講座、組織講習(xí)閱讀會(huì)等,;可以開(kāi)展義務(wù)勞動(dòng)和公益活動(dòng),,提高自覺(jué)遵守社會(huì)公德、個(gè)人操守的意識(shí),;可以大力推進(jìn)“文明辦公,、文明出行、文明旅游”等活動(dòng),,將禮儀文明融入到生活中的每一個(gè)方面,。
第五段:總結(jié)。
在當(dāng)今社會(huì),,禮儀文明已成為社交文化中的一種重要標(biāo)志,,也成為了衡量一種文明社會(huì)的重要指標(biāo)。我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)通過(guò)自身的積極實(shí)踐,,切實(shí)提高對(duì)禮儀文明的認(rèn)識(shí)和意識(shí),。只有這樣,我們才能在康健,、和睦,、和諧的生活氛圍之中日新月異的成長(zhǎng),享受到禮儀文明帶來(lái)的幸福感,,并將良好的禮儀文明親手傳遞給下一代,。禮儀文明,是人類文明進(jìn)步的重要標(biāo)志,,更是我們生活品質(zhì)的重要保證,。
文明禮儀手抄報(bào)篇四
學(xué)校每天中午都有工作餐,教師都在一起吃,。但為了學(xué)生安全,,每天都安排了兩位教師送學(xué)生過(guò)馬路,這就使得這兩位教師要晚一些吃飯,。一天中午,,許多教師都和往常一樣開(kāi)始吃午餐了,只有陳校長(zhǎng)一人坐在桌邊沒(méi)有動(dòng)筷,。我們還以為他哪兒不舒服,,沒(méi)想到他給我們講了一個(gè)故事。故事大概是講“義門陳”的人都十分注重“義”和“禮”,,使得當(dāng)時(shí)皇帝都為之震驚,。其中有一個(gè)細(xì)節(jié)說(shuō):這兒的狗都知道“義”、“禮”,,有“一犬不至,,百犬不食”的傳說(shuō),。當(dāng)大家聽(tīng)完這個(gè)故事之后,才記起還有兩個(gè)老師為了送學(xué)生過(guò)馬路還沒(méi)來(lái)吃飯??從此以后,,他們每次吃飯都會(huì)等到所有人到齊才開(kāi)筷,。
幾個(gè)低年級(jí)的同學(xué),肩并肩有說(shuō)有笑地走著,,前面迎面走來(lái)一位老師,,他們也不認(rèn)識(shí),但當(dāng)這位老師走到這幾名同學(xué)身邊時(shí),,其他人都還是說(shuō)笑,,只有一位同學(xué),恭敬的鞠了一躬,,說(shuō)了聲“老師好”,。老師當(dāng)然也很高興的回答了一句“你好”,別的同學(xué)都沒(méi)哼一聲,。等老師過(guò)去了之后。有的人說(shuō)那個(gè)同學(xué)油餅,,不認(rèn)識(shí)的老師還給鞠躬,,有的人說(shuō)他根本是裝樣子,給別人看的,。那個(gè)同學(xué)沒(méi)有反駁他們,,只是說(shuō)了一句:做一個(gè)有禮貌的人是做學(xué)生的最基本要求。我正走在他們身后,,聽(tīng)了這句話非常感動(dòng),,感動(dòng)那個(gè)同學(xué)的真誠(chéng),一個(gè)人懂禮貌,,真的是很難得的品質(zhì),。
道:“我不夠聰明,哪里能知道,,還請(qǐng)老師把這些道理教給我,。” 在這里,,“避席”是一種非常禮貌的行為,,當(dāng)曾子聽(tīng)到老師要向他傳授時(shí),他站起身來(lái),,走到席子外向老師請(qǐng)教,,是為了表示他對(duì)老師的尊重。曾子懂禮貌的故事被后人傳誦,,很多人都向他學(xué)習(xí),。
我們學(xué)校每天中午都有工作餐,,教師都在一起吃。但為了學(xué)生安全,,每天都安排了兩位教師送學(xué)生過(guò)昌萬(wàn)公路,,這就使得這兩位教師要晚一些吃飯。一天中午,,許多教師都和往常一樣開(kāi)始吃午餐了,,只有陳來(lái)保書(shū)記一人坐在桌邊沒(méi)有動(dòng)筷。我們還以為他哪兒不舒服,,沒(méi)想到他給我們講了一個(gè)“義門陳”的故事,。故事大概是講“義門陳”的人都十分注重“義”和“禮”,使得當(dāng)時(shí)皇帝都為之震驚,。其中有一個(gè)細(xì)節(jié)說(shuō):這兒的狗都知道“義”,、“禮”,有“一犬不至,,百犬不食”的傳說(shuō),。當(dāng)我們聽(tīng)完這個(gè)故事之后,我們才記起還有兩個(gè)老師為了送學(xué)生過(guò)馬路沒(méi)來(lái)吃飯,。,。。,。從此以后,,我們每次吃飯都會(huì)等到所有人到齊才開(kāi)筷。
另一件事,,幾個(gè)低年級(jí)的同學(xué),,肩并肩有說(shuō)有笑的走著,前面迎面走來(lái)一位老師,,他們也不認(rèn)識(shí),,但當(dāng)這位老師走到這幾名同學(xué)身邊時(shí),其他人都還是說(shuō)笑,,只有一位同學(xué),,恭敬的鞠了一躬,說(shuō)了聲“老師好”老師當(dāng)然也很高興的回答了一句“你好”,,別的同學(xué)都沒(méi)哼一聲,。等老師過(guò)去了之后。有的人說(shuō)那個(gè)同學(xué)油餅,,不認(rèn)識(shí)的老師還給鞠躬,,有的人說(shuō)他根本是裝樣子,給別人看的,。那個(gè)同學(xué)沒(méi)有反駁他們,,只是說(shuō)了一句:做一個(gè)有禮貌的人是做學(xué)生的最基本要求,。我在后邊聽(tīng)了這句話都很感動(dòng),感動(dòng)那個(gè)同學(xué)的真誠(chéng),,一個(gè)人懂禮貌,,真的是很難得的品質(zhì)。
還有一件事,,可以說(shuō)只是一個(gè)動(dòng)作,,就是一位老師看見(jiàn)了一張冰棍紙,彎下腰去,,揀了起來(lái),,扔到了垃圾桶是一個(gè)不起眼的動(dòng)作,但是他以身作則,,教導(dǎo)我們,,他是老師,如果有同學(xué)看見(jiàn)了這位老師的做法,,又怎會(huì)不佩服這位老師呢,?說(shuō)不定下次他也會(huì)這么做。他也會(huì)明白亂扔廢棄物是不文明的行為,。
邊的好心人提醒了他一下:“您到哪里,,您有沒(méi)有到站啊,?”拍了拍腦袋說(shuō):“ 你瞧我這腦袋,這是哪里呀,?”“你是看不見(jiàn),?自己不會(huì)看路牌啊?!笔燮眴T阿姨說(shuō)到,。“這已經(jīng)是武陵站了,?!庇腥苏f(shuō)到?!鞍?,我過(guò)站了?!薄澳愫孟鬀](méi)報(bào)站啊”售票員兇神惡煞的回答到:“現(xiàn)在有哪個(gè)人會(huì)報(bào)站,,吃飽了撐著啊?!边@時(shí)終于有人按耐不住了站出來(lái)說(shuō):“你這人怎么能這樣說(shuō)話,?!薄拔以趺凑f(shuō)話了?”那人也沒(méi)多與她爭(zhēng)辯,,只是搖了搖頭,。 生活里最重要的是有禮貌,它比最高的智慧,,比一切學(xué)識(shí)都重要,。我們先要自己文明做人,然后去督促別人,,讓大家都做一個(gè)講文明的人 ,,讓這個(gè)世界變得更美好!
文明禮儀手抄報(bào)篇五
文明禮儀是人類社會(huì)共同遵守的規(guī)范,,它是保持社會(huì)秩序,、促進(jìn)人際關(guān)系和諧的重要基礎(chǔ)。在我多年的工作和生活中,,我逐漸認(rèn)識(shí)到文明禮儀對(duì)我們每個(gè)人的重要性,。下面我將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和體會(huì),談?wù)勎覍?duì)文明禮儀的一些心得體會(huì),。
首先,,我認(rèn)為文明禮儀的核心是尊重。無(wú)論是與別人交流,、與他人相處,,還是與不同職業(yè)、不同文化背景的人打交道,,都需要尊重對(duì)方的權(quán)利和尊嚴(yán),。記得有一次,我參加一個(gè)重要的會(huì)議,,會(huì)上有很多不同部門的人員參與,。在會(huì)議期間,有人發(fā)表自己的觀點(diǎn)時(shí)被打斷,,有人提出的意見(jiàn)被嘲笑,。這樣的場(chǎng)面給人一種不文明的感覺(jué),而且也阻礙了有效的溝通和合作,。我意識(shí)到,,要保持文明禮儀,我們首先要做到尊重他人的言論和觀點(diǎn),,給予他人足夠的空間和尊嚴(yán),。
其次,禮貌待人是文明禮儀的重要表現(xiàn),。一個(gè)人的言談舉止往往能夠反映其文明水平和修養(yǎng),。在社交場(chǎng)合,,我觀察到那些待人有禮的人得到了更多的關(guān)注和重視,他們的意見(jiàn)和建議也更容易被采納,。而那些言辭粗魯,、不尊重他人的人,則往往被人疏遠(yuǎn),。我曾經(jīng)在一次團(tuán)隊(duì)會(huì)議上,,有一個(gè)同事對(duì)另外一個(gè)同事的建議進(jìn)行了抨擊和嘲笑,這嚴(yán)重傷害了對(duì)方的自尊心,。我們事后進(jìn)行了深入的討論,,也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,我們決定在以后的工作中更加注重禮貌待人,,保持良好的溝通和合作,。
再次,文明禮儀需要從小事做起,。不論是在工作,、學(xué)習(xí)還是生活中,我們都應(yīng)該在細(xì)節(jié)處體現(xiàn)文明禮儀的修養(yǎng),。比如,,排隊(duì)是一個(gè)體現(xiàn)公平和秩序的重要環(huán)節(jié)。在地鐵站,、購(gòu)物中心等人流較大的地方,,大家排隊(duì)等候是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。但有時(shí),,在我身邊也會(huì)看到一些人不守隊(duì)伍,,插隊(duì)現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。這種行為既不文明,,也不合理,給他人帶來(lái)了不必要的困惑和不滿,。因此,,我堅(jiān)決主張從小事做起,從自己做起,,為他人設(shè)立良好的榜樣,,培養(yǎng)起自己的文明素養(yǎng)。
此外,,文明禮儀還需要不斷學(xué)習(xí)和提升,。文明禮儀是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象,隨著社會(huì)的不斷變遷和發(fā)展,,禮儀規(guī)范也會(huì)不斷更新和變革,。所以,,我們要保持學(xué)習(xí)的態(tài)度,不斷了解和適應(yīng)新的禮儀規(guī)范,。比如,,在現(xiàn)如今的網(wǎng)絡(luò)社交時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)禮儀也逐漸成為人們關(guān)注的焦點(diǎn),。我們應(yīng)該在使用社交媒體時(shí)遵守規(guī)則,,不發(fā)表侮辱和謾罵他人的言論,給予他人足夠的尊重和隱私保護(hù),。這些都需要我們根據(jù)時(shí)代變化來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)和提升,。
最后,一個(gè)文明的社會(huì)需要每個(gè)人都積極參與,。文明禮儀是一個(gè)集體行為,,需要人們的共同努力。只有每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到其重要性,,才能形成一個(gè)文明和諧的社區(qū),、城市和國(guó)家。因此,,我們應(yīng)該發(fā)動(dòng)周邊的居民,、同事、親友一起參與到文明禮儀的宣傳和實(shí)踐中來(lái),,共同營(yíng)造一個(gè)文明的社會(huì)環(huán)境,。
綜上所述,文明禮儀是我們每個(gè)人應(yīng)該遵循的基本準(zhǔn)則和行為規(guī)范,。通過(guò)尊重他人,、待人有禮,從小事做起,,不斷學(xué)習(xí)和提升,,以及積極參與,我們可以共同營(yíng)造一個(gè)文明,、和諧的社會(huì),。我相信,只有每個(gè)人都追求文明禮儀,,才能讓我們的社會(huì)更加美好,。
文明禮儀手抄報(bào)篇六
愛(ài)護(hù)花木請(qǐng)勿攀折
人人講衛(wèi)生個(gè)個(gè)愛(ài)清潔
人人動(dòng)手搞好衛(wèi)生
飯前便后要洗手
講究衛(wèi)生保持清潔
團(tuán)結(jié)進(jìn)取爭(zhēng)創(chuàng)名校
講衛(wèi)生光榮不講衛(wèi)生可恥
學(xué)校是我家清潔靠大家
“播種文明、收獲溫馨”,、
“美是文明,、美是智慧、美是奉獻(xiàn)”、
“勿以惡小而為之,,勿以善小而不為”,、
“禮貌是人類文明共處的金鑰匙”、
“今天,你微笑了嗎你問(wèn)候了嗎你禮讓了嗎你幫助別人了嗎”
講文明,,講衛(wèi)生,講科學(xué),,樹(shù)新風(fēng)。
除陋習(xí),,講文明,,樹(shù)新風(fēng)。
講究社會(huì)公德,,愛(ài)護(hù)公共環(huán)境。
環(huán)境整潔優(yōu)美,,生活健康科學(xué),,社會(huì)文明進(jìn)步,。
講文明,信科學(xué),,防非典,同行動(dòng),。
珍惜自己,,關(guān)愛(ài)他人,,革除陋習(xí),,從我做起。
萬(wàn)眾一心抗非典,,眾志成城保暢通,。
科學(xué)、健康,、環(huán)保、文明,。
革除陋習(xí),戰(zhàn)勝非典,。
告別陋習(xí),健康文明,。
講究公共衛(wèi)生,,愛(ài)護(hù)公共設(shè)施,,維護(hù)公共秩序,遵守公共道德,。 大搞愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),鏟除病菌滋生土壤,。
告別陋習(xí)崇尚文明,向不良衛(wèi)生習(xí)慣宣戰(zhàn),。
克服不良習(xí)慣,,養(yǎng)成文明行為。
綠色、文明是希望,,讓我們一起來(lái)播種希望吧!
讓我們的素質(zhì)及文明展現(xiàn)在一言一行中,!
文明是成功之花的蕊,是理想之舟的帆,。
微笑是我們的語(yǔ)言,文明是我們的信念,。
好少年=文明+價(jià)值+愛(ài)心+力量
禮貌是最容易做到的事情,,也是最容易忽視的事情,但她卻是最珍貴的事情,。 禮貌和文明是我們共處的金鑰匙。
文明是快樂(lè)的源泉,。
讓我們的心靈像花一樣美麗,。
關(guān)心學(xué)校,我們的職責(zé),;愛(ài)護(hù)學(xué)校,我們的義務(wù),;熱愛(ài)學(xué)校,我們的心聲,。 學(xué)校是學(xué)習(xí)之所,文明是成功之本,。
讓我們一起來(lái):關(guān)心集體,愛(ài)護(hù)公物,,保護(hù)環(huán)境,!
讓我們告別不文明的行為。
文明是彼此溝通的橋梁,。
手邊留情花似錦,腳下留情草如茵,!
樹(shù)木擁有綠色,地球才有脈搏,。
除了相片,什么都不要帶走,;除了腳印,什么都不要留下,。 地球是我家,綠化靠大家,。
一花一草皆生命,一枝一葉總關(guān)情,。
來(lái)時(shí)給你一陣芳香,走時(shí)還我一身潔凈,。
小草有生命,,足下多留“青”。
小草對(duì)您微微笑,,請(qǐng)您把路繞一繞。
欲攬春色入自家,,無(wú)可奈何成落花,。
我是一只小小小鳥(niǎo),總是飛呀飛不高,。
1+1=2,,一棵樹(shù)+一棵樹(shù)=一片樹(shù)林
綠色是地球的本色
地球是我家,,綠化靠大家
保護(hù)樹(shù)木,,就是保護(hù)自己
芬芳來(lái)自鮮花,美麗需要您的呵護(hù)
綠色——生命之源
踏破青氈可惜,,多行數(shù)步何妨
紅花綠草滿園栽,風(fēng)送花香碟時(shí)來(lái)
花開(kāi)堪賞直須賞,,莫要折花空賞枝
花草叢中笑,,園外賞其貌
我為你美麗的心靈綻放
帶走的花兒生命短暫,留下的美麗才是永遠(yuǎn)
愿君莫伸折枝手,,鮮花亦自有淚滴
森林是氧氣的制造工廠
草木綠,,花兒笑,,空氣清新環(huán)境好
來(lái)時(shí)給你一陣芳香,走時(shí)還我一身潔凈
種一棵樹(shù),,種一枝花,,世界會(huì)更美好
草兒可愛(ài),,大家愛(ài)
距離產(chǎn)生美,謝絕親密接觸
繞行三五步,,留得芳草綠,。1、樹(shù)木擁有綠色,,地球才有脈搏。 除了相片,,什么都不要帶走;除了腳印,,什么都不要留下,。 地球是我家,綠化靠大家,。
一花一草皆生命,一枝一葉總關(guān)情,。
來(lái)時(shí)給你一陣芳香,,走時(shí)還我一身潔凈,。
小草有生命,,足下多留“青”。
小草對(duì)您微微笑,,請(qǐng)您把路繞一繞。
欲攬春色入自家,,無(wú)可奈何成落花。
我是一只小小小鳥(niǎo),,總是飛呀飛不高。
綠色是地球的本色
地球是我家,,綠化靠大家
保護(hù)樹(shù)木,就是保護(hù)自己
芬芳來(lái)自鮮花,,美麗需要您的呵護(hù)
綠色——生命之源
踏破青氈可惜,多行數(shù)步何妨
我為你美麗的心靈綻放
距離產(chǎn)生美,,謝絕親密接觸
繞行三五步,留得芳草綠,。
文明禮儀手抄報(bào)篇七
近年來(lái),社會(huì)發(fā)展迅猛,,人與人之間的交往更加頻繁,文明禮儀也變得尤為重要,。作為一個(gè)現(xiàn)代人,我們不能只關(guān)注自己的利益,,我們還需要注重對(duì)他人的尊重和關(guān)心。以我個(gè)人對(duì)文明禮儀的體會(huì),,以下將從尊重他人、待人有禮,、言行得體,、關(guān)心環(huán)境以及在公共場(chǎng)合的禮儀等方面進(jìn)行闡述。
首先,,尊重他人是文明禮儀的基本要求之一。尊重他人意味著我們不僅要尊重別人的言行,,還要尊重他人的人格和權(quán)利。在與他人相處的過(guò)程中,,我們需要學(xué)會(huì)聽(tīng)取他人意見(jiàn),尊重他人的選擇和決定,。無(wú)論是在工作場(chǎng)合還是日常生活中,我們都應(yīng)該尊重他人的時(shí)間,、空間和感受。只有用心傾聽(tīng)他人,,才能夠建立起良好的人際關(guān)系,推動(dòng)社會(huì)和諧發(fā)展,。
其次,待人有禮是文明禮儀的重要表現(xiàn)形式,。待人有禮是指我們?cè)谂c他人溝通交往的過(guò)程中,要遵守一定的社交禮儀規(guī)范,,給人以尊重和關(guān)心的感覺(jué)。比如,,在日常生活中,我們需要學(xué)會(huì)問(wèn)候和道謝,。當(dāng)有人向我們道謝時(shí),,我們要及時(shí)回應(yīng),為別人的禮貌行為給予回報(bào),。此外,,我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒,,不輕易發(fā)脾氣,,盡量以和善的態(tài)度對(duì)待他人??傊?,待人有禮是一個(gè)人品質(zhì)的體現(xiàn),,也是社交交往的基礎(chǔ),。
言行得體是文明社會(huì)的標(biāo)志,,也是文明禮儀的重要組成部分。在言語(yǔ)交流中,,我們需要學(xué)會(huì)選擇合適的詞語(yǔ)和說(shuō)話方式。我們不能隨意嘲笑或侮辱別人,,不能濫用臟話或惡語(yǔ),。無(wú)論是朋友間的交談,還是與陌生人的交流,,我們都應(yīng)該保持言之有度,,尊重對(duì)方的感受。同樣地,,我們的行為也要得體,不僅要遵守社會(huì)公德,,還要注重個(gè)人儀表和形象,不隨意破壞公共設(shè)施和他人財(cái)物,。只有言行得體,我們才能夠展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和文明素養(yǎng),。
關(guān)心環(huán)境是文明社會(huì)的責(zé)任和義務(wù)。環(huán)境的污染和破壞已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)的一大難題,,而我們每個(gè)人都應(yīng)該積極承擔(dān)起保護(hù)環(huán)境的責(zé)任。我們可以從小事做起,,比如垃圾分類、節(jié)約用水和用電等,。此外,我們還可以通過(guò)參與環(huán)保志愿活動(dòng)來(lái)宣傳環(huán)保意識(shí),,鼓勵(lì)更多的人加入到環(huán)保行動(dòng)中,。只有讓環(huán)境更舒適、更美好,,我們才能夠創(chuàng)造出一個(gè)更加文明的社會(huì)。
在不同的公共場(chǎng)合中,,合理的禮儀行為更是必不可少的,。比如在商務(wù)場(chǎng)合中,,我們要以禮待人,,注意形象和語(yǔ)言的規(guī)范。在婚禮,、葬禮等儀式場(chǎng)合中,,要尊重傳統(tǒng)、遵守儀式,,并且注意穿著得體。在公共交通工具上,我們應(yīng)該主動(dòng)讓座,、不大聲喧嘩,并且注意個(gè)人衛(wèi)生,。只有遵守公共場(chǎng)合的禮儀規(guī)范,我們才能夠獲得他人的尊重和認(rèn)可,。
總之,文明禮儀是現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的一部分,,它關(guān)乎我們個(gè)人的修養(yǎng)與素質(zhì),也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的文明進(jìn)步,。通過(guò)尊重他人、待人有禮,、言行得體,、關(guān)心環(huán)境以及在公共場(chǎng)合的禮儀等方面的努力,,我們可以打造一個(gè)更加文明、和諧的社會(huì),。作為一個(gè)現(xiàn)代人,我們應(yīng)該從自身做起,,用行動(dòng)踐行文明禮儀的理念,以身作則,,影響身邊的人,共同構(gòu)建一個(gè)更加美好的社會(huì),。
文明禮儀手抄報(bào)篇八
一、開(kāi)場(chǎng)白,。
同學(xué)們,中國(guó)自古就是講究禮儀的國(guó)度,。首先,衣冠端正,舉止文明,,遵守紀(jì)律,生活儉樸,,是對(duì)同學(xué)們的起碼要求。同學(xué)們應(yīng)該保持天生的自然美和質(zhì)樸美,。其次,同學(xué)們要注意語(yǔ)言文明,,不說(shuō)粗話、臟話,,不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩。同學(xué)們?cè)诤屠蠋?、同學(xué)、朋友,、家人交往時(shí)要有禮貌,要懂得尊重他人,,還要待人真誠(chéng),,做到誠(chéng)實(shí)守信,因?yàn)檫@些能夠體現(xiàn)出你的素養(yǎng),,體現(xiàn)出你對(duì)別人的尊重,。禮儀強(qiáng)調(diào)的是“尊重人本”,,想讓他人尊重你,你首先要尊重他人,,所以我希望每一個(gè)同學(xué)都能養(yǎng)成良好的文明行為習(xí)慣,,爭(zhēng)做文明中學(xué)生。
坐姿禮儀:優(yōu)雅的坐姿傳遞自信,、友好,、熱情等信息,,同時(shí)也顯出高雅莊重的良好風(fēng)范。給大家介紹幾種坐姿,,請(qǐng)一位同學(xué)示范,,一位講解,,其他同學(xué)可以跟著做。
站姿禮儀:優(yōu)美的站姿能襯托出一個(gè)人的氣質(zhì)和風(fēng)度,,站姿要挺直,、舒展,、線條優(yōu)美、精神煥發(fā),。給大家介紹幾種站姿,,請(qǐng)一位同學(xué)示范,,一位講解,。
走姿禮儀:無(wú)論是日常生活中還是社交場(chǎng)合,,走路往往是最引人注目的形體語(yǔ)言,,也是最能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和活力,。請(qǐng)一位同學(xué)示范,,一位講解。
總結(jié):剛才同學(xué)說(shuō)的真熱鬧,,我們中華民族素有禮儀之邦的美稱,我們從小要“學(xué)禮儀,,用禮儀,要重言,,更重行”,讓文明之花處處開(kāi)放,。
同學(xué)們,都知道,,禮貌用語(yǔ)記得牢。
對(duì)待長(zhǎng)輩要用“您”,,早晨見(jiàn)面說(shuō)聲“早”,平時(shí)互相問(wèn)問(wèn)“好”,。
分別“再見(jiàn)”別忘了,若求人,,“請(qǐng)”字先,,最后別忘說(shuō)謝謝,,影響別人,“對(duì)不起”,,回答請(qǐng)說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”。
文明做個(gè)好孩子,,人人夸獎(jiǎng)數(shù)第一。
四,、現(xiàn)場(chǎng)采訪。
1,、如果不小心同學(xué)撞了你一下,,你該怎么辦?
2,、你知道染發(fā)的危害嗎?你對(duì)染發(fā),、燙發(fā),如何看,?
3、當(dāng)你與同學(xué)產(chǎn)生矛盾時(shí),,如何處理?
4,、在教室里,你有過(guò)亂扔廢棄物的現(xiàn)象嗎,?你對(duì)亂扔廢棄物如何評(píng)價(jià),?
5、你對(duì)學(xué)生上課頂撞老師,,如何評(píng)價(jià)?
6,、中學(xué)生抽煙有哪些危害?你對(duì)中學(xué)生抽煙如何評(píng)價(jià),?忠告是什么?
7,、你對(duì)中學(xué)生談戀愛(ài)如何評(píng)價(jià)?
8,、如果課間你不小心碰掉了同學(xué)的書(shū),你該怎么辦,?
9、當(dāng)你想向同學(xué)借筆時(shí),,你該怎么說(shuō),怎樣做呢,?
10、來(lái)到圖書(shū)室,,你想借書(shū),應(yīng)該怎樣跟圖書(shū)管理員說(shuō)呢,?
11、當(dāng)家里來(lái)了客人,,你怎樣招待他?
12,、當(dāng)你沒(méi)有記清家庭作業(yè),你怎樣向老師打電話詢問(wèn)呢,?
五,、班長(zhǎng)宣讀“文明禮儀,,從我做起”倡議書(shū),。
當(dāng)前,,我國(guó)正在進(jìn)行兩個(gè)文明建設(shè),,正努力躋身于世界先進(jìn)民族之林,更應(yīng)注重現(xiàn)代文明禮儀教育,。世紀(jì)之交,,人類的社會(huì)是以文明、和平,、發(fā)展為主流的信息社會(huì),人與人之間的交往與合作日漸頻繁,、密切,。在交往與合作過(guò)程中,,人們的禮儀是否周全,不僅顯示其修養(yǎng),、素質(zhì)和形象,而且直接影響到某項(xiàng)事業(yè),、業(yè)務(wù)的成功。人們的精神要求日益發(fā)展,,人人都在尋求一種充滿友愛(ài)、真誠(chéng),、理解、互助的溫馨和諧的生存環(huán)境,,尋求充滿文明與友善,真誠(chéng)與安寧的空間,。何況,,文明禮儀是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,也是社會(huì)主義精神文明的重要組成部分和學(xué)校德育工作的主要內(nèi)容之一,,又是一個(gè)國(guó)家和民族道德風(fēng)貌和文明程度的反映,。前進(jìn)的社會(huì)呼喚文明,科學(xué)的未來(lái)呼喚文明,。我們教育的這一代是跨世紀(jì)的接班人,未來(lái)社會(huì)的文明進(jìn)步程度與他們的文明水準(zhǔn)有直接的關(guān)系,,缺乏禮儀便難以成為跨世紀(jì)的主人。因此,,提高自身修養(yǎng)、開(kāi)展文明禮儀教育,,讓學(xué)生從現(xiàn)在起能在社會(huì)上做個(gè)懂文明禮儀的公民,在家做個(gè)懂文明禮儀的孩子,,在學(xué)校做個(gè)懂文明禮儀的好學(xué)生,具有重要的意義,。
別人;懂得人際關(guān)系融洽和諧靠的是良好品德和行為習(xí)慣,,其間包括文明禮貌,誠(chéng)實(shí)守信,,尊老愛(ài)幼,助人為樂(lè),,扶危濟(jì)困,愛(ài)護(hù)公物,,養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣,,遵守公共秩序,,遵紀(jì)守法,待人寬厚??做個(gè)堂堂正正的有中國(guó)心的人??,。良好禮儀習(xí)慣是一種資本,可以轉(zhuǎn)化為一個(gè)人內(nèi)在的性格,、情操,將影響一個(gè)人一生的發(fā)展?!岸Y儀不用花錢,卻能贏得一切”,。隨著改革開(kāi)放的深入,人際交往愈加頻繁,,各種場(chǎng)合的禮儀對(duì)人們的要求越來(lái)越高,禮儀日益成為一個(gè)人修養(yǎng)和社會(huì)文明的重要標(biāo)志,。禮儀關(guān)系個(gè)人,、事業(yè),、國(guó)家,不可不慎,,不可無(wú)禮。因此,,加強(qiáng)禮儀教育是時(shí)代的需要,,是提高全民族素養(yǎng)的需要,,也是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的需要。
開(kāi)展文明禮儀教育直接影響到一個(gè)人的個(gè)性發(fā)展,。禮儀教育可以強(qiáng)化自我意識(shí),使受教育者從外在行為到內(nèi)心世界盡可能適應(yīng)社會(huì)需要,,形成完善的自我意識(shí);可以培養(yǎng)一個(gè)人完整獨(dú)立的人格,。禮儀教育不僅是一種禮貌教育,而且是一種素養(yǎng),,一種人格的教育,同時(shí)可以發(fā)展一個(gè)人的個(gè)性才能,。禮儀是個(gè)體思想覺(jué)悟、道德素質(zhì),、文化教養(yǎng)的外在表現(xiàn),良好的禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于一個(gè)人的今后乃至終身發(fā)展都具有重要意義,,為培養(yǎng)和發(fā)展一個(gè)人的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)奠定基礎(chǔ),,從而最大限度地開(kāi)發(fā)一個(gè)人的個(gè)性潛能,使之具有符合禮儀規(guī)范的全面發(fā)展的優(yōu)秀個(gè)性,。
在中華民族的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、豐富多彩,、博大精深的倫理文化遺產(chǎn)中,很多優(yōu)良的,、傳統(tǒng)的禮儀規(guī)范,直至今天仍然有很強(qiáng)大的生命力,,它是中華民族的寶貴財(cái)富。隨著時(shí)遷世異,,物換星移,禮儀規(guī)范也隨之不斷發(fā)生變化,。應(yīng)根據(jù)時(shí)代發(fā)展的需要,,積極探索適合青少年特征的禮儀文化,。從坐,、立、行,、禮貌語(yǔ)、體態(tài)語(yǔ)等方面進(jìn)行禮儀訓(xùn)練,;從學(xué)生個(gè)體在律己、待人,、接物方面提出要求。從學(xué)禮儀知識(shí),、行為規(guī)范知識(shí)開(kāi)始,,逐步養(yǎng)成說(shuō)話有禮貌、辦事有分寸,、行為有規(guī)范的習(xí)慣,努力做一個(gè)懂修養(yǎng),、有禮儀的文明人。從自尊,、自重、自強(qiáng),、自信、自律開(kāi)始,,逐步養(yǎng)成愛(ài)同學(xué)、愛(ài)老師,、愛(ài)父母、愛(ài)身邊的人,、愛(ài)人民的情感。從愛(ài)自己學(xué)習(xí),、生活用品開(kāi)始,逐步養(yǎng)成愛(ài)自己的課桌椅,、愛(ài)教室、愛(ài)學(xué)校,、愛(ài)家庭、愛(ài)家鄉(xiāng),、愛(ài)祖國(guó)的感情。從遵守課堂紀(jì)律,、規(guī)章制度開(kāi)始,逐步養(yǎng)成遵守社會(huì)公德和國(guó)家法律的習(xí)慣,。從關(guān)心和愛(ài)護(hù)自己的寢室和班級(jí)并為之多做貢獻(xiàn)開(kāi)始,逐步養(yǎng)成集體主義的觀念與品格,。
未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)最終表現(xiàn)為人才素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng),加強(qiáng)文明禮儀教育是培養(yǎng)“四有”新人的重要方面,。我們必須審時(shí)度勢(shì),在堅(jiān)持社會(huì)主義道德原則的基礎(chǔ)上,,注意汲取中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)的有益內(nèi)容,充分利用已為人們所一再傳頌的喜聞樂(lè)見(jiàn)的規(guī)范,、故事、格言和諺語(yǔ),,對(duì)學(xué)生進(jìn)行文明禮儀教育與養(yǎng)成教育,為共同創(chuàng)建一個(gè)文明,、安全,、和諧的校園而努力,!
結(jié)束語(yǔ):。
同學(xué)們,,你對(duì)他人有禮貌,尊重他人,,待人真誠(chéng),就會(huì)得到同樣的回報(bào),。只要你有良好的文明禮儀,就會(huì)具備良好的氣質(zhì),,就會(huì)得到別人對(duì)你的尊重,真心希望文明之花能在同學(xué)之間永遠(yuǎn)綻放。
五,、班主任總結(jié):。
文明守紀(jì)是一個(gè)人的文化素養(yǎng)與精神風(fēng)貌的具體體體現(xiàn),,“講文明、懂禮貌,、守紀(jì)律”是每一位中學(xué)生應(yīng)具備的美德,。老師知道大家都能成為“文明之士”,讓我們一同努力,,遠(yuǎn)離不文明,從一言一行做起,,從身邊的每一件小事做起,做新時(shí)代文明的中學(xué)生,。
文明禮儀手抄報(bào)篇九
第一段:引言(100字)。
文明禮儀是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要組成部分,,也是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn),。通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和工作實(shí)踐,,我深刻體會(huì)到了文明禮儀的重要性,。在這一過(guò)程中,我不僅受益匪淺,,也樹(shù)立了正確的人生觀、價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則,。
第二段:培養(yǎng)自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所行為準(zhǔn)則(250字),。
在公共場(chǎng)所,,為了維護(hù)良好的秩序和安全,遵守行為準(zhǔn)則是非常必要的,。我堅(jiān)持排隊(duì)等候,遵守交通規(guī)則,,尊重老人和婦女等行為習(xí)慣。當(dāng)我看到有人無(wú)視這些規(guī)則時(shí),,我會(huì)積極提醒他們并與他們交流,,希望能夠改變他們的行為,。通過(guò)這些行為,我不僅提醒了他人,,也提醒了自己,使自己不斷錘煉修養(yǎng),,增強(qiáng)自律意識(shí),。
第三段:尊重他人,,建立良好的人際關(guān)系(250字)。
尊重他人是文明禮儀的核心要素之一,。我始終保持積極向上的態(tài)度,,尊重他人的意見(jiàn)和權(quán)益。我注重與他人的交往,,傾聽(tīng)他人的需求和想法,在與他人溝通的過(guò)程中盡量避免沖突和爭(zhēng)執(zhí),。我相信文明禮儀能夠帶來(lái)和諧的人際關(guān)系和高效的工作環(huán)境,,通過(guò)我與他人的相處,,我已經(jīng)獲得了很多深刻的體驗(yàn)和教訓(xùn)。
第四段:營(yíng)造整潔和諧的生活環(huán)境(300字),。
保持生活環(huán)境的整潔和諧是文明禮儀的表現(xiàn)之一。我養(yǎng)成了隨手關(guān)燈,、節(jié)約用水,、分類垃圾等良好的生活習(xí)慣,,并把這些習(xí)慣傳遞給家人和朋友,。我還經(jīng)常參加垃圾清理活動(dòng),,加入社區(qū)志愿者團(tuán)隊(duì),通過(guò)自己的努力,,為社區(qū)營(yíng)造一個(gè)更加清潔、美麗和舒適的環(huán)境,,為社會(huì)做出一份微薄的貢獻(xiàn),。
第五段:總結(jié)和展望(200字)。
通過(guò)對(duì)文明禮儀的實(shí)踐和反思,,我深刻體會(huì)到這是一種修養(yǎng),需要不斷的努力和實(shí)踐才能逐漸完善,。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持遵守行為準(zhǔn)則,,尊重他人,并在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。同時(shí),,我也將積極參與志愿活動(dòng),為社會(huì)和他人提供更多的幫助和支持,。相信通過(guò)這樣的努力,我能夠更好地維護(hù)社會(huì)和諧,,建設(shè)一個(gè)更加美好的世界。
總結(jié):
通過(guò)親身實(shí)踐和深入思考,,我對(duì)文明禮儀有了更加深刻的體會(huì)和理解。遵守行為準(zhǔn)則,、尊重他人、營(yíng)造整潔和諧的生活環(huán)境,,這些都是體現(xiàn)文明禮儀的具體行為。在今后的生活中,,我將努力貫徹這些行為準(zhǔn)則,提高個(gè)人修養(yǎng),,為社會(huì)構(gòu)建和諧的環(huán)境做出一份力量。