制定計(jì)劃前,，要分析研究工作現(xiàn)狀,，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的,。計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇一

愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí),，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃,，小學(xué)生暑假計(jì)劃,。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃,。

第一,，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：

1,、爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ),、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè),。

2、預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的.古詩(shī)詞,，文言文,，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦,。

3,、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4,、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程,，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶,。

5,、每天看課外書(shū),，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片,，但時(shí)間不能太長(zhǎng),。

第二，生活計(jì)劃具體如下：

1,、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,，比如：做飯、洗衣服,。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,，掃掃地，給父母捶捶背,，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等,。

2、要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,，不私自下河游泳,，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事,。

3,、要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步,，每個(gè)星期天去爬一次山,。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,，不睡懶覺(jué),。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén),，不跟陌生人講話(huà),、。見(jiàn)人要有禮貌,。

這就是我的暑假計(jì)劃,，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!

大原則：少吃,、多動(dòng),、多喝水!少吃。

每天早餐：半個(gè)葡萄柚,、一片烤面包,、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期一,。

(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃,，其中包括瘦肉,、雞肉、火雞肉,、瘦牛肉等),，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi),，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉,、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去,。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖),、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替),。

星期二。

(午餐)：水果沙拉,、不論加多少種水果均可,。咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄,、包心菜、芹菜,、橄欖菜、南瓜,、黃瓜,、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期三,。

(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉,，不帶皮;包心菜,、番茄、黃瓜,、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期四。

(午餐)：兩個(gè)蛋,，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,，咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉,，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜,、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期五,。

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜,、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi);綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期六。

(午餐)：水果沙拉,、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜,、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期日。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄,、胡蘿卜,、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排,，所有的脂肪要去掉,，包心菜、黃瓜,、芹菜,、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

注：1,、本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食,，一般人可減七至十公斤,。

2、本食譜僅提供網(wǎng)友參考,，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)行,。

注意事項(xiàng)：

一、禁食酒、糖,、飲料,、冰淇淋、蛋糕,、瓜子,、花生等。

二,、一切米食,、菜，均不可用油炒炸,。

三,、三餐禁食菜單外食物。

四,、咖啡不可加糖,。

五、不可喝牛奶,。

六,、蛋、雞肉,、魚(yú),，只可煮、蒸,、鹵,。

七、可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡,。

八,、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

九,、果蔬種類(lèi)，可增加含糖份,、水份較少之水果,，如蓮霧、香瓜,、水梨,，或泡菜、絲瓜,、瓠瓜及黃豆芽,、韭菜、茄子等青菜。

多動(dòng)：多散步,、運(yùn)動(dòng),、作體操。

睡前跳30分鐘的跳繩,。

只要有流汗,，超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng),。

塑身操一,。

動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起,，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái),，靜候1分鐘,，做10次。每日至少二次以上!

效果：可使膝蓋變小,，提臀,，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失,。

塑身操二,。

動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎,，雙手抱頭(吸氣),，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣,，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒,。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作,，做20次,。每日至少三次以上!

效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,，達(dá)到減肥健美的效果,。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多,，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,。

減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師,、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后,，予以完整的減重計(jì)劃,，才不會(huì)影響健康狀況,。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差,，減重?zé)o捷徑,，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇二

一學(xué)期不經(jīng)意地流過(guò)去了,，又到了放寒假的時(shí)候了,，所以我們應(yīng)該擬定一份屬于自己的寒假計(jì)劃。

1.每晚十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué),，早上八點(diǎn)鐘起床,。

2.不挑食，各樣菜都吃,。

3.在這段時(shí)間內(nèi),，把老是發(fā)的字帖寫(xiě)完。

4.在另外的時(shí)間,，可以多閱讀,，放松一下自己。

一,、生活,。

1.每天盡量早睡早起，拿更多的時(shí)間干更多的事情,。

2.吃飯的速度要快,，最好20分鐘吃完。

3.每天多做一些自己力所能及的家務(wù),。

二,、學(xué)習(xí)。

1,、26日——10日做作業(yè)(上午做語(yǔ)文,，下午做數(shù)學(xué)、英語(yǔ)),。

2,、11日——23日休息。

2,、各科作業(yè)認(rèn)真完成,，書(shū)寫(xiě)工整，不受干擾,。

3、做完作業(yè)后,，看一刻鐘的課外書(shū),。

4、自覺(jué)每周寫(xiě)一篇周記。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇三

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯),。

8:30~9:00做老師布置的作業(yè),。

9:00~10:00做課外作業(yè)。

10:00~13:00玩,。

13:00~14:00做課外作業(yè),。

14:00~15:00玩。

15:00~16:00做課外作業(yè),。

16:00~21:00玩,。

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

2.做有意義的公益勞動(dòng)......

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書(shū),，寫(xiě)出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力……,。

7.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事,。

10.完成假期作業(yè)，并努力做到最好...

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),，不要漏做或偷工減料,，字體要工整.

12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完，最好看一些第三,，每天要做適量的運(yùn)動(dòng),，不要因?yàn)樘鞖庋谉岫阍诩依铩?/p>

13.天天看電視新聞報(bào)道，多了解點(diǎn)國(guó)家大事,，多了解點(diǎn)交通防范安全,，多了解點(diǎn)走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇四

為了使自己這個(gè)暑假過(guò)得既充實(shí)又有意義,，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1、每天半天玩耍,，半天學(xué)習(xí),。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成,。

2,、要把媽媽給我在外面報(bào)的作文班、小記者班,、奧數(shù)班,、書(shū)法班(行書(shū))的課上完，按時(shí)完成老師布置的作業(yè),。

3,、至少看一本有意義的書(shū)籍,，做好讀書(shū)筆記，寫(xiě)出讀后感,。

4,、按照學(xué)校的要求，練好口琴,。

5,、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉,。最好能讓爸爸,、媽媽帶我去合陽(yáng)縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚(yú),，回來(lái)后完成學(xué)校布置的《快樂(lè)的游泳池》和《夏》兩幅繪畫(huà)作品的制作,。

6、和爸爸,、媽媽去趟延安,，看看黃帝陵、寶塔山,、棗園,、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館，接受延安精神教育,。順路再看一看黃河壺口瀑布,、瓦子街烈士陵園?；貋?lái)后寫(xiě)一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報(bào),。

7、和爸爸,、媽媽一起看兩場(chǎng)電影;去大雁塔廣場(chǎng)欣賞一下我們西安最大的音樂(lè)噴泉,。

8、如果還有時(shí)間,，上網(wǎng)查查資料,，看看作文;再爭(zhēng)取多讀一些課外書(shū)籍，盡量擴(kuò)大自己的知識(shí)面,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇五

暑假就要來(lái)了,，很多學(xué)生將在家中度過(guò)一個(gè)有意義的假期，我們給大家提供了暑假的學(xué)習(xí)時(shí)間表如下：

8：00~8,；30起床（刷牙洗臉吃飯）,。

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。

9：00~10：00做課外作業(yè),。

10：00~13：00玩,。

13：00~14：00做課外作業(yè),。

14：00~15：00玩。

15：00~16：00做課外作業(yè),。

16：00~21：00玩。

另外：

1,、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng),。

2、做有意義的公益勞動(dòng),。

3,、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

4,、改掉一個(gè)壞毛并缺點(diǎn),。

5、讀一部好書(shū),，寫(xiě)出讀后感,。

6、根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,，鍛煉自己的寫(xiě)作能力。

7,、看一部好的電影,，試著寫(xiě)出觀后感。

8,、學(xué)一首好歌,。

9、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的（好）事,。

10,、完成假期作業(yè)，并努力做到最好,。

11,、要注意完成學(xué)校布置的'所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料,。字體要工整,。

12、一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完,。最好看一些自己喜歡的有益的書(shū)本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦,！第三,，每天要做適量的運(yùn)動(dòng),，不要因?yàn)樘鞖馓珶峋屯祽小?/p>

13、天天看電視新聞報(bào)道,，知多點(diǎn)國(guó)家大事,，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果,。

14,、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇六

每周星期天至星期四的晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué),，早上7：15起床。

每天在完成學(xué)習(xí)計(jì)劃和保證晚上10點(diǎn)睡覺(jué)的前提下,，玩電腦一個(gè)小時(shí),。

1、每天完成《暑假作業(yè)》7頁(yè),。

2,、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù)；3道除法帶驗(yàn)算,；4位數(shù)加減法各一道,。家長(zhǎng)每天簽字）。

3,、英語(yǔ)每天完成1頁(yè)（＊號(hào)單詞抄5遍,，漢語(yǔ)1；背所有＊號(hào)單詞,；聽(tīng)寫(xiě)所有＊單詞兩遍）,。

1、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù),；3道除法帶驗(yàn)算,；4位數(shù)加減法各一道。家長(zhǎng)每天簽字）,。

2,、培養(yǎng)語(yǔ)文作文能力（具體內(nèi)容待定）。

3,、培養(yǎng)英語(yǔ)讀聽(tīng)能力（具體內(nèi)容待定）,。

4、數(shù)學(xué)奧數(shù)練習(xí)（具體內(nèi)容待定）,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇七

進(jìn)入**小學(xué)的第一個(gè)暑假來(lái)臨了,，為了使自己的暑假生活快樂(lè)而有意義，我制定了第一個(gè)暑假計(jì)劃。

第一,，繼續(xù)阿斯頓英語(yǔ)的學(xué)習(xí)（每周六上午一節(jié)課）,，并且按時(shí)完成作業(yè)；

第三,，完成數(shù)學(xué),、語(yǔ)文、英語(yǔ)的暑假作業(yè),。

第四,，加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)在家要學(xué)著做家務(wù),。

第五，安排短距離旅游1—2次,，計(jì)劃八月中旬川西十日游,。

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)將作息時(shí)間安排如下：

8:00—8:30起床,、洗臉,、刷牙、吃飯,。

8:30—9:30彈古箏,。

10:00—11:00學(xué)習(xí)（數(shù)學(xué)算式20題、數(shù)學(xué)課奧a,、英語(yǔ),、）。

2:30—3:30彈古箏,。

4:00—5:00學(xué)習(xí)（閱讀《十萬(wàn)個(gè)為什么》,、《看圖說(shuō)話(huà)寫(xiě)話(huà)》、《少年百科》《伊索寓言》等）,。

8:00—9:30逢星期二,、五、六時(shí),，安排彈古箏或?qū)W習(xí),。

以上學(xué)習(xí)作息時(shí)間表要嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行，如果出現(xiàn)學(xué)習(xí),、彈琴時(shí)間不夠時(shí),，對(duì)其予以處罰，處罰是所缺時(shí)間的二倍,。希望爸爸,、媽媽、奶奶嚴(yán)格監(jiān)督,，除以上規(guī)定外的時(shí)間由我自由支配,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇八

終于考完試,，迎來(lái)了向往已久的暑期長(zhǎng)假，想想,，兩個(gè)月,，我可要好好安排一下，作一個(gè)暑假計(jì)劃,，讓自己過(guò)一個(gè)有意義的假期,。

首先早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣;

每天看電視,、玩電腦累計(jì)不得超過(guò)2小時(shí),，堅(jiān)持幫媽媽做力所能及的家務(wù)，和家人安排一次生活體驗(yàn),，堅(jiān)持練畫(huà)畫(huà)和寫(xiě)字,，讓自己過(guò)一個(gè)有意義的假期。

如何安排好孩子的暑假生活

“放假咯”隨著孩子們歡樂(lè)的歡呼聲,，暑假生活開(kāi)始了,。

印象中，暑假是孩子們向往的天堂,。

那如何安排好孩子的暑假生活,，讓他們過(guò)一個(gè)充實(shí)、愉快,、有意義的生活呢?

放暑假,，中國(guó)的學(xué)校一般都要給學(xué)生布置作業(yè)。

由于假期相對(duì)較長(zhǎng),，為了避免孩子將所學(xué)知識(shí)忘得個(gè)一干二凈,，讓孩子適當(dāng)做一些暑假作業(yè)也是完全必要的。

家長(zhǎng)對(duì)此要有正確的認(rèn)識(shí),，要引導(dǎo)和督促孩子有計(jì)劃地完成暑假作業(yè),，以免孩子在臨近開(kāi)學(xué)時(shí)才突擊趕作業(yè)。

同時(shí),，家長(zhǎng)還得注意培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不能讓孩子邊做作業(yè)邊玩兒或看電視。

學(xué)生期待著假期的來(lái)臨,，但是假期結(jié)束后,，很多同學(xué)抱怨暑假漫長(zhǎng)，單調(diào)無(wú)聊,。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，有68.3%的同學(xué)覺(jué)得以往的暑假生活過(guò)得快樂(lè)，但也有25.1%的同學(xué)認(rèn)為過(guò)得無(wú)聊，甚至有6.6%的同學(xué)認(rèn)為過(guò)得不快樂(lè),。

這說(shuō)明他們的假期安排有問(wèn)題,。

而在中小學(xué)生的假期安排上，家長(zhǎng)的指導(dǎo)意見(jiàn)和選擇是非常重要的,。

但這并不意味著家長(zhǎng)可以替帶孩子制定假期計(jì)劃,。

例如：一位小學(xué)五年級(jí)的男孩，一聽(tīng)到媽媽要替他選夏令營(yíng),，立刻跳腳抗議：“我不要你挑,，今年我一定要自己選夏令營(yíng)!”另一位三年級(jí)的小女生，也一臉嚴(yán)肅地告訴爸媽?zhuān)骸拔乙约喊才攀罴偕?，你們不要管?”這兩位小朋友對(duì)父母的費(fèi)心,，竟然如此“不領(lǐng)情”，很讓大人有挫折感,。

但如果換個(gè)角度來(lái)看,，這兩個(gè)小朋友的家長(zhǎng)應(yīng)該感到高興：因?yàn)樗麄兊暮⒆雍苡兄饕?jiàn)，而且勇于表達(dá),。

此時(shí)，家長(zhǎng)最重要的工作就是：仔細(xì)聆聽(tīng)孩子到底想表達(dá)什么?沒(méi)錯(cuò),，就是要耐著性子聽(tīng)孩子說(shuō)出心里話(huà),。

我們大人老是嫌孩子“不聽(tīng)話(huà)”，其實(shí),，真正“不聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)”的是大人,。

孩子要表達(dá)他們對(duì)暑假生活安排的看法，若大人連說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)都不給他,，只要求孩子依照家長(zhǎng)安排好的方式做,，那這個(gè)暑假到底是誰(shuí)在過(guò)呢?既然暑假是孩子的，就聽(tīng)聽(tīng)看他們想怎么過(guò)吧!

現(xiàn)在中國(guó)的孩子學(xué)得很苦,，很累,，整天就扎堆于書(shū)本之中，在學(xué)校忙于完成老師布置的作業(yè),，在家里還要完成家長(zhǎng)布置的作業(yè),，放松的時(shí)間、娛樂(lè)的時(shí)間幾乎全被作業(yè)所占領(lǐng),。

所以暑假期間還是要以休息為主,，學(xué)生經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)后，身心疲憊,，需要調(diào)整和休養(yǎng),。

不過(guò)，休息也要講究方式和方法，整天躺在床上睡覺(jué),，或者整天沉迷于電腦游戲,、電視機(jī)，都不是好的休息方式,。

暑假生活應(yīng)該是休閑的,、積極的，有益于身心健康的,。

為了充實(shí)孩子的暑假生活,，家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子一片自由空間，鼓勵(lì)并支持孩子大膽地參與生活實(shí)踐,，提倡孩子們多參加戶(hù)外活動(dòng),，外國(guó)人有一句話(huà)，叫”beactive”,，也是這個(gè)意思,。

提倡多與其他年齡相仿的人交往，提高他們的人際交往能力,，有利于健全他們的人格,，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

參加社區(qū)活動(dòng),、夏令營(yíng)等,，都可以磨練意志、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),、結(jié)識(shí)很多新朋友,。

目前，社會(huì)上不少機(jī)構(gòu)在舉辦夏令營(yíng),，家長(zhǎng)要注意選擇信用較好的,、熟悉的機(jī)構(gòu)，比如學(xué)校組織的夏令營(yíng)活動(dòng),，家長(zhǎng)可以放心讓孩子參加,。

通過(guò)參加這些活動(dòng)，孩子會(huì)比以前更加樂(lè)觀,、開(kāi)朗和自信

利用暑假時(shí)間多與孩子溝通,，加深兩代人之間的理解，開(kāi)展豐富多彩的親情活動(dòng),。

抽出時(shí)間與孩子同樂(lè),。

放暑假以后，孩子緊張了半年的心情得到緩解,。

他們?cè)谙蛲M情玩耍開(kāi)心的同時(shí),，更希望得到家長(zhǎng)的陪同與關(guān)愛(ài),。

特別是小學(xué)中高年階段的少年兒童，正在處于性格形成及轉(zhuǎn)型時(shí)期,，尤其需要父母的引導(dǎo),。

許多家長(zhǎng)抱怨孩子有逆反心理，其大部分的成因都與缺少交流溝通有關(guān),。

漫長(zhǎng)的假期正是家長(zhǎng)與孩子交流感情,、增進(jìn)了解的好機(jī)會(huì)。

家長(zhǎng)們普遍存在的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是,，孩子要什么給什么就行,，特別是給足錢(qián)就可以了。

實(shí)際上,，孩子們更需要自己在父母心中有一個(gè)恰當(dāng)?shù)奈恢?，他們需要被重視和尊重?/p>

暑假是孩子們娛樂(lè)身心、展示天性的大好時(shí)光,，而家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)是孩子暑期活動(dòng)的向?qū)Ш陀H密伙伴,。

在工作之余，家長(zhǎng)應(yīng)盡量多抽出一些時(shí)間,，與孩子一起進(jìn)行游泳,、讀書(shū)、旅游,、制作小工藝品等有益的活動(dòng),，既愉悅身心，又可以密切家長(zhǎng)同孩子的關(guān)系,，使家庭生活更加融洽和睦,。

特別是親子旅游,，不僅能密切家長(zhǎng)與孩子的關(guān)系,，還是一種有效的教育方式。

在旅行中所經(jīng)歷的'新人,、新事物,、新環(huán)境能讓孩子變得更敏銳、更能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的熱情,，增強(qiáng)自信,，提高生活能力、應(yīng)急應(yīng)變能力,，這對(duì)激勵(lì)孩子積極向上和身心健康都是極有幫助的,。

在親子旅游過(guò)程中，家長(zhǎng)還要注意自己潛移默化的教子作用,，通過(guò)身體力行,，教授孩子基本的社交禮儀,，同時(shí)將公民道德和環(huán)保意識(shí)等貫穿其中。

另外,，我個(gè)人認(rèn)為家長(zhǎng)與孩子共讀一本書(shū),，讀完后說(shuō)說(shuō)彼此的感受也是一種很好的交流的方式。

這就要求家長(zhǎng)必須在一定時(shí)間內(nèi),，認(rèn)真讀這本書(shū),，讀完后要考慮如何和孩子交流。

這種方式不僅可以讓每個(gè)家長(zhǎng)更直接的了解孩子心中對(duì)一些事物,、對(duì)待一些人物的想法,，更有利于引導(dǎo)、教育孩子,，同時(shí)也培養(yǎng)了孩子對(duì)讀書(shū)的興趣,。

當(dāng)然這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，效果才顯著,。

1.早上8: 15起床,，洗臉、刷牙,、吃早飯,。

3.休息，玩電腦或下樓玩,。10: 00—11: 00

4.讀英語(yǔ)半小時(shí),。11: 00—11：30

下午

1.午休時(shí)間：13：25—14：25

2.讀課外書(shū)。14：30—15：10

3.吃水果,，休息,。15：10—15：40

4.練琴。15：40—16：30

5.自由活動(dòng)時(shí)間,。16：35—18：35

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨,，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除,，頭腦最清醒,，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間,?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好,。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,，可事半功倍,。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此,。休息調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn),。最好休息,，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng),。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振,，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好,?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間,。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè),。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排

早晚背英語(yǔ)單詞效果都很好哦，詞匯量是英語(yǔ)的重點(diǎn),，可以結(jié)合有效的記憶法和工具達(dá)到事半功倍的效果,，我上次發(fā)現(xiàn)個(gè)學(xué)英語(yǔ)的利器放到我百度搜藏里了，網(wǎng)址在下面看看有沒(méi)有幫助,，嘿嘿一般人我不告訴哦~ 還有,，趁有功夫時(shí)練練體育吧。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇九

1,、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)作業(yè);,。

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;。

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);,。

每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃,。

如無(wú)特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;,。

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排;,。

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;,。

可以偶爾睡懶覺(jué),，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。

1、不參加語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成,。

2,、語(yǔ)文課程計(jì)劃。

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺;,。

假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;,。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查、改正,，查漏補(bǔ)缺;,。

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4,、英語(yǔ)課程計(jì)劃,。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);,。

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限;,。

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,，分類(lèi)匯總;。

若有興趣,、有機(jī)會(huì),，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),。

三、活動(dòng)安排,。

1,、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭(zhēng)取省外旅游去一次;。

3,、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步、溜冰,、找小朋友玩等,，要注意安全;。

4,、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),，洗衣服、擇菜,、簡(jiǎn)單做飯等;,。

6、每周玩電腦2小時(shí)左右,，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;,。

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);,。

8、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇十

快樂(lè)的暑假來(lái)了，小朋友們最開(kāi)心了,，可以不用每天去上學(xué)以及完成超多的作業(yè)了,。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該為孩子做一個(gè),。

表,，讓孩子的暑假過(guò)得既開(kāi)心有意義。

按照作業(yè)量進(jìn)行規(guī)劃,。

提到孩子總是離不開(kāi)學(xué)習(xí),，也是家長(zhǎng)最關(guān)心的，所以把這個(gè)排在第一位,。根據(jù)老師安排的暑假作業(yè)的量進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃,，保證孩子每天都要有適量的作業(yè)，避免一口氣做完或者假期結(jié)束時(shí)匆忙解決,，起到壓力不大而又一直復(fù)習(xí)的效果,。

針對(duì)性查漏補(bǔ)缺,。

孩子期末考試的結(jié)束就是暑假的開(kāi)始,，暑假可以針對(duì)孩子的弱項(xiàng)或者偏科科目進(jìn)行強(qiáng)化,。例如看課外書(shū)強(qiáng)化。

作文,。

重新學(xué)習(xí)拼音基礎(chǔ)以及復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)等等,，有條件的家庭還可以報(bào)一個(gè)培訓(xùn)班，針對(duì)性查漏補(bǔ)缺,。

支持孩子興趣特長(zhǎng),。

培養(yǎng)孩子某一樣技能。

平時(shí)家長(zhǎng)沒(méi)有時(shí)間帶領(lǐng)小孩做的事情比如做飯,、洗衣服以及游泳等,，這時(shí)候是最適合的了。孩子終究要離開(kāi)家長(zhǎng)獨(dú)立面對(duì)生活,，從小應(yīng)該教會(huì)他們,。此時(shí)父母的陪伴就比較重要了，不僅可以學(xué)技能,，而且增進(jìn)父母與孩子的感情呢,。

參加夏令營(yíng)活動(dòng)。

孩子的獨(dú)立性,、創(chuàng)新思維以及團(tuán)隊(duì)精神非常重要,，夏令營(yíng)是給孩子這些能力的好去處。家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)放手讓孩子去生活去融入集體,，這對(duì)于他們將來(lái)的成長(zhǎng)具有非常重要的意義,。

旅游增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

平時(shí)因?yàn)樯蠈W(xué)沒(méi)有時(shí)間到外面旅游,，暑假家長(zhǎng)可以陪同孩子去別的城市旅游啦?？梢詭Ш⒆尤ワL(fēng)景勝地,、歷史名城，見(jiàn)識(shí)新的東西,，也增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),，對(duì)于孩子寫(xiě)作文也具有幫助。

體驗(yàn)新的生活,。

正如變形記一樣,，很多孩子生活在富裕的家庭,，反而會(huì)比較叛逆一樣。可以帶孩子去貧困的地方體驗(yàn)生活,，或者回到自己小時(shí)候生活的地方,，感受不同的生活，收獲不一樣的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn),。

參加親子活動(dòng),。

有很多親子系列的活動(dòng)，比如需要爸爸媽媽與孩子合作才能取得勝利的電視臺(tái)節(jié)目,、大冒險(xiǎn)等等，家長(zhǎng)和孩子在一起,，以身示范,，告訴孩子面對(duì)困難挫折的方法等等，也是一種直接性的教育,。

多陪陪家里的老人,。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇十一

一、學(xué)習(xí)不放松,。

1,、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。

2,、看五本有益的課外書(shū),，(要明確下是哪五本書(shū))每星期去圖書(shū)館一次。

3,、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(shī)(暑假背誦唐詩(shī)83首),。

4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩(shī)83首,。

5,、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，將所學(xué)生字過(guò)關(guān)達(dá)標(biāo),。(能夠全部聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練包括拼音),。

6、爭(zhēng)取盡快完成語(yǔ),、數(shù)暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成面暑假作業(yè)。

7,、暑假練習(xí)鍵盤(pán)盲打,，每天一次，每次一個(gè)完整的進(jìn)程。

8,、在體育中心游泳館的專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳,。

二、勞逸結(jié)合過(guò)暑假,。

適當(dāng)?shù)耐嫠?，健康的游戲,。不“死讀書(shū)”,，做過(guò)快樂(lè)讀書(shū)人。

1,、每天玩游戲三十分鐘,。超過(guò)時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣，守時(shí)可以再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘,，守時(shí)一個(gè)星期可以額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘,。(下午以后才可以玩游戲)。

2,、隨父母至少省內(nèi)旅游一次,，爭(zhēng)取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游,。

3,、每天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽(tīng),。

4,、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步,、找小朋友玩等,。

5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩,，能把朋友招待好,，做個(gè)合格的小主人。

6,、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,，比如：幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，洗衣服,、擇菜,、簡(jiǎn)單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背,，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等,。

7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén),，不跟陌生人講話(huà),，要保護(hù)好自己。

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇十二

1,、爭(zhēng)取xx月xx日至xx月xx日完成語(yǔ),、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè),。自然的深邃浩瀚是不可比擬的，沒(méi)有人能真正看懂自然,，了解自然,。但我們可以從任何地方，在任何時(shí)候體驗(yàn)自然,，面向大海,，聽(tīng)海的聲音，它每時(shí)每刻都在變化,，都會(huì)讓人有新的體會(huì),；澄藍(lán)的天空如一塊畫(huà)布，點(diǎn)綴上幾朵白云,，雖然簡(jiǎn)單,，但干凈空靈；栽上一盆花,，看小芽破土而出,，慢慢長(zhǎng)高，含苞欲放,，直到花香撲鼻,，不得不佩服自然的創(chuàng)造力。

2,、預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞,，文言文，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦,。

3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4,、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞,，聽(tīng)磁帶,。

5,、每天看課外書(shū)，報(bào)紙,，還可以看看動(dòng)畫(huà)片,，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。

1,、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,，比如：做飯、洗衣服,。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,，掃掃地，給父母捶捶背,，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等,。

2,、要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,，不私自下河游泳，不能私自外出,，不做危險(xiǎn)違法的事,。

3、要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步,，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起,，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家,，不能給陌生人開(kāi)門(mén),，不跟陌生人講話(huà)。,。見(jiàn)人要有禮貌,。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好,，愉快的暑假,！

暑假計(jì)劃表小學(xué)生篇十三

一、如期完成老師布置的各科暑假作業(yè),。

語(yǔ)文：1,、《好詞好句好段》：寫(xiě)人好詞三行，每個(gè)詞抄,。

兩遍,，要求明白詞語(yǔ)的意思以及在什么情況下使用,。

2、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫(xiě)》兩篇寫(xiě)人作文,，要求認(rèn)真閱讀并理解《板書(shū)》,、《雷區(qū)》的內(nèi)容。

3,、兩天背誦一篇寫(xiě)人作文,。

4、四天背誦《怎樣閱讀寫(xiě)人類(lèi)文章》,。

英語(yǔ)：1,、每天背誦英語(yǔ)卡片單詞5個(gè)，要求會(huì)讀,、會(huì)寫(xiě),。

2、每天看英語(yǔ)光盤(pán)或聽(tīng)英語(yǔ)磁帶一個(gè)小時(shí),，要求聽(tīng)懂并跟讀,。

數(shù)學(xué)：1、每天十道數(shù)學(xué)題,。

2,、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)奧數(shù)。

二,、繼續(xù)游泳培訓(xùn)課程,，這是人生必備技能，必學(xué)之!

三,、繼續(xù)寫(xiě)話(huà)培訓(xùn)課程,，一星期兩節(jié)課的寫(xiě)話(huà)培訓(xùn)，雖然是治標(biāo)不治本,，但學(xué)習(xí)掌握必要的寫(xiě)作方法,，對(duì)提高寫(xiě)作能力，多少有些促進(jìn)作用,。

四,、正所謂巧婦難為無(wú)米之炊。寫(xiě)話(huà)能力的強(qiáng)弱與閱讀量的多少,、閱讀水平的高低成正比,。只有經(jīng)過(guò)大量的閱讀后，才會(huì)有語(yǔ)境的沉淀和素材的積累,，別無(wú)他徑,。所以，這暑假將以閱讀為主,，每天必須有三個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間,，地點(diǎn)選擇在少兒圖書(shū)館,，那里氛圍好。如遇雨天,，也可由爸爸借書(shū)回來(lái)在家閱讀,。

以上計(jì)劃，以閱讀為重,，為接下來(lái)的三年級(jí)課程打下良好寫(xiě)話(huà)基礎(chǔ)!在此順祝假期愉快!