每個人都有自己獨特的心得體會,，它們可以是對成功的總結(jié),，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

拉練心得體會篇一

在這個星期五,，一項重要活動將舉行,。在那場活動里，我們?yōu)⒊隽藘?nèi)含鵬志少年氣概的汗水,。

這場重要的活動——徒步拉練,，在一個明朗的早晨開幕,。老師要求我們穿戴整潔、走的時候要整齊,。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下,，開幕！吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮,、興奮,。

之后，由快板隊的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校,。我們一出校門就開始吼出我們的口號,，但其他班也不甘示弱，也吼了起來,。活動一開始空氣就充滿了火藥味,，隨時可能點燃,。之后，由我們班文藝委員的帶頭下,，唱出了一首首動聽的歌,。當(dāng)然，這使吳校長對我們班的好感增加,，也使我們班主任高興起來,。在那里，使這個大家庭更親密了,，也朦朦朧朧的懂得團結(jié)是什么,。

在走了3/2的路后，我們休息了一下又繼續(xù)前進,。大概半小時就到了目的地,，我們吃了一點東西后就前行至著名的景點——半山亭。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞,。之后吳校長又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭,，使我們驚嘆不已。張之洞的事跡將永遠激勵著我,，我也要向他學(xué)習(xí),。

游覽后就開始回到，在回到路途中,，我有好幾次堅持不下來了,，但看見同學(xué)們都在堅持，所以我咬緊牙關(guān)也堅持下來,。也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來,，而導(dǎo)致最終的失敗,。所以，這次拉練活動教會了我們什么是堅強的意志,。

再回到學(xué)校時,，我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的`精神。吳校長也說了一些感悟后,，這次好處非凡的拉練活動最后閉幕,。在老師交代完后，我們便飛快的奔回寢室去休息,。

“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨,，哪來梅花撲鼻香”這句話表現(xiàn)出我們這次活動是有好處的,、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神,！

有的學(xué)長說：做好心理準備吧,！到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事,，其實就像春游一樣,，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從,，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待,。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號,，清晨七點鐘,，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍,，像一條長龍一樣,，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛,。

在行進途中,，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間,。連長不斷的提醒我們：跟上,！跟上！別落下,！保持間距,！這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化,，我們也不斷的變換著隊形,，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列,，兩列變一列”的口號。

的確,，行走在山林中,，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰,，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著,。在山頂，迎著和煦的朝陽,，溫暖的陽光散播在身上,，讓我覺得，“面朝大海,，春暖花開”也就是這樣一種體會吧,！

但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來,，特別是在上坡的時候,，身體更是感到疲憊。此時,，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行,，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟,，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣,，使我邁下的每一步都變得更加踏實,。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了,。

也許,，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否,，完全決定于個人對事物的的看法如何,，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身,，就能把地獄造成天堂,，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練,，還是一次春游,，只是因個人的看法而異。

也許,，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外,，更多的是鍛煉我們的意志,。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中,，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華,。畢竟軍人是一種奉獻的職業(yè)，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的,。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù),，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練,。

想想自己在這次拉練中的感受,，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲,。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏蚀_定位和對軍人這個職業(yè)的認識,。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘,。也許,，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里,，我們終有一天,，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”,！

拉練心得體會篇二

第一段：引言（約200字）

大拉練是一種集體體育活動,，通過長時間、高強度的訓(xùn)練,，旨在提高團隊的凝聚力和合作精神,。我有幸參加了一次大拉練，不僅體驗到了草根體育的力量,，也深刻感受到了團隊合作的重要性,。在這篇文章中，我將分享我的大拉練心得體會,。

第二段：挑戰(zhàn)的開始（約200字）

大拉練的第一天,，我們集結(jié)在一個寬闊的操場上，躍躍欲試,，充滿期待,。教練向我們介紹了訓(xùn)練安排和注意事項，然后放哨員吹響了集結(jié)號,。像蜂擁而出的螞蟻一樣,，我們迅速整隊站好，準備開始第一項挑戰(zhàn)。一聲令下,，我們?nèi)σ愿暗乩鹄K索,，只見繩索在我們默契的配合下如同靈蛇般上下飄動。雖然一開始困難重重,，但伴隨著隊友們的鼓勵和幫助,，我們漸漸找到了節(jié)奏，成功完成了第一項挑戰(zhàn),。

第三段：逆境中的堅持（約400字）

第二天的訓(xùn)練是一項長時間的連續(xù)拉練,，讓我們的體力和意志都受到了巨大考驗。當(dāng)我們累得氣喘吁吁,，手指滿是血泡時,，有幾位隊員開始感到力不從心，想要放棄,。然而,，在教練的鼓勵下，我們重新集結(jié),，告訴自己要堅持,，不能放棄。隊員們一起喚起對團隊的責(zé)任感和榮譽感,，我們開始彼此鼓勵,，互相激勵。在嚴酷的環(huán)境中,，我們意識到,，團隊的力量是無窮的。我們激發(fā)出的堅持和拼搏的精神使我們不斷前進,，直到成功完成了整個連續(xù)拉練的訓(xùn)練,。

第四段：團隊合作的重要性（約200字）

大拉練的過程中,，最讓我印象深刻的是團隊合作的重要性,。訓(xùn)練中，我們需要每個人密切配合,，時刻保持聯(lián)系和溝通,，才能達到最佳效果。只有團隊中的每一個人都盡自己最大的努力,，才能確保繩索的連貫運動,。在這個過程中，每個人都承擔(dān)了自己的責(zé)任,，并且樂于為團隊做出貢獻,。我們相互支持，相互鼓勵,，不允許任何人掉隊,，因為我們知道,，只有當(dāng)我們?nèi)w團結(jié)一致時，才能戰(zhàn)勝任何困難,。

第五段：收獲與感悟（約200字）

通過大拉練的訓(xùn)練,，我收獲了很多。首先,，我意識到團隊的力量是無窮的,。只有團結(jié)一致，共同努力,，我們才能戰(zhàn)勝困難,，達到目標。其次,，我學(xué)會了堅持不懈,。當(dāng)我覺得力不從心，想要放棄的時候,，我會想起大拉練的經(jīng)歷,，告訴自己要堅持下去，直到成功,。最后,，我深深感受到了合作的重要性。只有在合作中,，我們才能更好地相互幫助,，共同創(chuàng)造更多的成果。

總結(jié)（約100字）

大拉練的訓(xùn)練對我產(chǎn)生了深遠的影響,。通過挑戰(zhàn),、堅持和團隊合作，我不僅鍛煉了身體,，也磨煉了意志力,。我相信，大拉練的精神將激勵著我在未來的人生道路上砥礪前行,。

拉練心得體會篇三

昨天,，我們七年級全體同學(xué)和老師，還有各位領(lǐng)導(dǎo),，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動,。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長的路程,，來鍛煉我們的體能,，體驗同學(xué)們團結(jié)一致、互幫互助的精神的一次活動。哪兒是我們四圣之一杜康造酒的地方,，也是杜康去世之后,，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法,，也聞了聞酒的味道,，還有個別同學(xué)也品嘗了原汁杜康酒的味道。

到了我們班的營地之后,，我們組織了表演,，有的唱歌、有的講笑話,、有的跳拉丁舞,、還有背唐詩的，到最后,，大家一致邀請老師唱首歌,，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好,，大家都為老師鼓掌喝彩,。在回來的途中，有些同學(xué)的水早已喝完了,，沒水喝了,，有水的同學(xué)就把他們最后僅剩下的.水分給其他同學(xué)，讓大家都有水喝,。家長代表默默的跟隨著我們,，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)沒水喝，就主動為我們買水,，我們很是感激,。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西，喝多少水,，但他們走這么長的路,，也沒見累成什么樣了，反正我快要累死了,，累不死,，也快半死了,。

明白了團結(jié)的力量有多大,。

初中的生活越來越有趣，越來越豐富多彩,?；氐叫ｉT口，竟然發(fā)現(xiàn)八年級的同學(xué)排在學(xué)校兩邊，迎接我們回來,，突然感覺我們好偉大啊!

任何時候我們首先要相信自己,，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)"做最好的自己"!

拉練心得體會篇四

大家下午好：在這陽春三月,，在這莊嚴的時刻,，我以青春的名義宣誓：我要勇往直前，走完拉練全程,；因為我沒有失敗的理由,。我要全力以赴，走完全程,；因為我要實現(xiàn)心中的夢想,。在此次拉練中，我一定會：不負父母的期盼,，不負老師的厚望,，不負天賜的智慧，不負青春的理想,。

我會不怕苦,、不怕累、不做怯懦的退縮,，要做堅強的勇者,。我將帶著從容的微笑，去贏得我志在必得的輝煌,。讓青春的熱情在拉練中閃耀光芒,！

宣誓人：潘德玉

20xx年3月20日

拉練心得體會篇五

第一段：明確拉練目的和背景（字數(shù)：150）

年拉練是每年一次的重要活動，旨在提高組織成員的綜合素質(zhì)和團隊合作能力,。今年的年拉練按計劃于X月X日舉行,，全體成員都積極備戰(zhàn)，迎接這個挑戰(zhàn),。此次拉練的主要目標是培養(yǎng)我們團隊的協(xié)作能力,、應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)變能力以及考察我們個人在面臨困難時的抗壓能力。希望通過這次拉練,，每個人都能找到自己的不足,，不斷進步。

第二段：拉練前準備狀況（字數(shù)：250）

在拉練前的準備階段,，全體成員都積極參與,。我們制定了詳實的計劃，并按照計劃進行了分工,。有人負責(zé)調(diào)查目的地的地理環(huán)境和氣候,，有人負責(zé)組織裝備,、食物和藥品，還有人負責(zé)籌備領(lǐng)導(dǎo)講話和拉練活動的方案,。通過這樣的組織和安排,，整個團隊變得有條不紊而又高效。每個人都充分發(fā)揮了自己的專長,，為拉練做出了積極貢獻,。

第三段：拉練過程中的團隊協(xié)作（字數(shù)：350）

在拉練的過程中，團隊協(xié)作變得尤為重要,。我們需要隨時加強溝通,，相互支持，分享資源和經(jīng)驗,。團隊的每個成員都肩負起責(zé)任,，在每個關(guān)鍵環(huán)節(jié)都積極參與進來。大家在遇到困難和危險時,，第一時間互相幫助,，確保每個人都能順利完成任務(wù)。這種團隊精神讓我們意識到,，一個人的力量是有限的,，只有團隊的力量才是無窮的。

第四段：面對挑戰(zhàn)和困難（字數(shù)：350）

在拉練的過程中,，我們不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)和困難,。有時候我們會迷路，有時候我們會遇到了艱難的地形,。但是,，我們沒有退縮，而是拼盡全力去克服這些困難,。我們相信,，只有面對挑戰(zhàn)和困難，我們才能更好地成長,。這種積極的心態(tài)讓我們找到了解決問題的辦法,，也使我們更加堅強。

第五段：拉練的收獲和反思（字數(shù)：300）

通過這次拉練,，我收獲頗豐,。首先，我意識到團隊的重要性,，并深深體會到團隊合作的力量,。在團隊的幫助和支持下，我感到自己變得更加勇敢和堅韌,。其次,，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，在以后的工作和學(xué)習(xí)中,，我會更加努力地克服自己的缺點,。最后，拉練也讓我更加珍惜身邊的每一個人,，因為只有團結(jié)才能取得更大的勝利,。

總結(jié)：

通過這次拉練，我意識到了團隊的力量和自己的不足,。我會繼續(xù)努力,，不斷提高自己的能力，為團隊做出更大的貢獻,。我相信,，只要我們保持團結(jié)和合作，我們可以創(chuàng)造出更加輝煌的明天,。

拉練心得體會篇六

隨著學(xué)校對學(xué)生綜合素質(zhì)的要求越來越高,，拉練成為了學(xué)生們在校園生活中必不可少的一部分。拉練既可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),，又可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力,。我校今年的拉練計劃即將開始，為了更好地參與拉練活動,，我在拉練前對自己的期望和心得有了一些思考,。

第一段：拉練前的期待

拉練對于我來說是一種機會，一種鍛煉成長的機會,。通過參與拉練,，我希望能夠提高自己的體質(zhì)，增強自己的耐力和抗壓能力,。此外,，拉練也是我展示自己能力的平臺，我希望通過這次活動向其他同學(xué)展示我的才華和能力,，讓大家認識到我不僅僅是一個書呆子,，還有其他方面的潛能。拉練不僅是一次體驗,，更是一次機會,，我期待在拉練中取得突破和進步。

第二段：為拉練做好準備

要在拉練中取得好的成績,，我知道只有做好充分的準備才是關(guān)鍵,。首先，我會安排好自己的作息時間,，保證每天有足夠的睡眠時間和精力去應(yīng)對拉練的辛苦,。其次,，我會按照學(xué)校提供的拉練計劃制定自己的訓(xùn)練計劃，包括跑步,、游泳等多種運動項目,，以提高自己的身體素質(zhì)。另外,，我會增加閱讀量,，了解拉練相關(guān)的知識和經(jīng)驗，以便在拉練中更好地調(diào)整自己的狀態(tài)和應(yīng)對各種情況,。

第三段：團隊合作的重要性

拉練是一個團隊活動,，團隊合作是取得成功的關(guān)鍵。在拉練中,，每個人都有自己的角色和任務(wù),，必須相互配合才能完成團隊的目標。因此,，我會積極主動地與隊友溝通,，了解他們的需求和困難，共同解決問題,。在困難和挫折面前,，我會鼓勵和支持隊友，保持良好的團隊氛圍,。同時,，我也會主動學(xué)習(xí)和借鑒隊友們的優(yōu)點和經(jīng)驗，以提高自己的團隊合作能力,。

第四段：面對挑戰(zhàn)的勇氣

拉練不僅是一種鍛煉身體的活動,，更是一次面對挑戰(zhàn)的機會。在拉練中,，我可能會遇到很多困難和挑戰(zhàn),，如長時間的徒步行走、惡劣的天氣等等,。但我相信,，只要保持積極的心態(tài)和堅韌的意志，我一定能夠克服所有困難,，取得好的成績,。我會時刻提醒自己要堅持，不放棄,，無論遇到多大的困難和困境,，都要勇敢面對和迎接。

第五段：拉練后的收獲與反思

拉練結(jié)束后,，我會反思自己在拉練中的表現(xiàn),，分析自己的優(yōu)點和不足之處,，并總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。我會再次審視自己的目標和期望,，看自己是否達到了預(yù)期的效果,，以及還有哪些地方需要繼續(xù)努力和改進。我相信,，通過不斷地反思和提升,，我會在未來的拉練活動中取得更好的成績和進步,。

總結(jié)：拉練前的期望,、為拉練做好準備,、團隊合作的重要性、面對挑戰(zhàn)的勇氣以及拉練后的收獲與反思,，這些都是我在拉練前對自己的期望和心得體會。我相信通過積極的態(tài)度和努力,，我一定能夠在拉練中克服困難,，取得好的成績，同時也會從中獲得更多的成長和收獲,。

拉練心得體會篇七

x月x日xx縣xx中心在xx區(qū)展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目,。軍訓(xùn)拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風(fēng)景旖旎的生態(tài)區(qū)中,；各班的旗幟是xx的裝飾,，在風(fēng)中獵獵招展。

學(xué)校通過本次拉練活動,，旨在強健學(xué)生體魄,，旺盛學(xué)生精力，堅強學(xué)生意志,；通過實踐,、體驗，進一步培養(yǎng)團結(jié),、合作,、友愛的精神，增強同學(xué)之間的凝聚力,；歷練同學(xué)們永不服輸,、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強的人,。

x月x日清晨x時x分,，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后,，每一位同學(xué)都英姿勃發(fā),。在xx副校長,、軍訓(xùn)教官分別做動員講話之后，軍訓(xùn)拉練隊伍蓄勢待發(fā),，各連排用最響亮的聲音喊出口號,。此時此刻，同學(xué)們熱情高漲,，只待出發(fā)命令下達,。

x時，伴隨著xx副校長一聲令下,，軍訓(xùn)隊伍在教官的帶領(lǐng)下陸續(xù)走出校園,，向目的地xx區(qū)進發(fā)，政教處,、總務(wù)處,、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝,，全程跟隨參加拉練的同學(xué),，做好后勤和安全工作。

拉練隊伍途徑xx橋,，xx大道,，最后到達休整地。時節(jié)正值秋末,，清晨的露水掛在枝頭,，還有未被秋風(fēng)掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗,。同學(xué)們放慢腳步,，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間,，學(xué)校有序的給同學(xué)們發(fā)放提前準備好的自熱米飯,，讓學(xué)生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后,，教官,、老師組織同學(xué)們進行拔河、踩氣球等比賽,，輸了的一方出演節(jié)目,，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來,。

休整后,，隊伍沿著試驗場返回學(xué)校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結(jié)，充分肯定了參加拉練的學(xué)生以及工作人員吃苦耐勞的精神,，并表示這樣的拉練意義深遠,，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶,。

軍訓(xùn)拉練是學(xué)校軍訓(xùn)后又一磨礪,，也是讓學(xué)生開闊眼界的絕好機會。我們相信,，同學(xué)們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多,。

拉練心得體會篇八

拉練前心得體會是指在參加拉練之前，我對此次拉練的期待和擔(dān)憂,，以及對自己的一些想法進行整理和總結(jié),。拉練是一種特殊的體驗，既是對自己身體和意志的鍛煉,，也是對團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的考驗,。通過這篇文章,，我將分享一些我在準備拉練之前的心得體會,。

第二段：期待與擔(dān)憂

在拉練開始之前，我對此次活動感到既期待又擔(dān)憂,。我期待能夠在拉練中挑戰(zhàn)自我,，鍛煉自己的身體素質(zhì)和意志力，也期待能夠與隊友們建立更緊密的聯(lián)系,。然而,，我也不免感到擔(dān)憂，擔(dān)心自己的體力是否足夠,，擔(dān)心自己是否能夠適應(yīng)壓力和困難,，擔(dān)心自己在團隊中的表現(xiàn)是否符合期望。這些擔(dān)憂困擾著我,，但我也明白,，只有在挑戰(zhàn)中才能真正成長。

第三段：對自己的期望

在拉練前,，我對自己有著一些期望和目標,。首先，我希望能夠保持積極樂觀的態(tài)度,，無論遇到多么困難的情況,，都能夠保持冷靜和堅持。其次,，我希望能夠充分發(fā)揮自己的才能和能力,，積極參與團隊活動，為團隊作出自己的貢獻。最后,，我還期望能夠借此機會加深與隊友之間的了解和信任,，建立更緊密的團隊關(guān)系。這些期望對我而言是一種動力,，激勵我在拉練中全力以赴,。

第四段：心態(tài)調(diào)整與準備

為了更好地應(yīng)對拉練的挑戰(zhàn)，我進行了一些心態(tài)調(diào)整和準備工作,。首先,，我調(diào)整了自己的心態(tài)，放下?lián)鷳n,，積極迎接挑戰(zhàn),。我認識到每個人都會遇到困難和壓力，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對和克服,。其次,，我制定了合理的計劃和訓(xùn)練安排，通過增加運動量和鍛煉強度,，提高自己的身體素質(zhì),，以更好地適應(yīng)拉練的要求。同時,，我也進行了一些團隊訓(xùn)練,，加深了與隊友之間的默契和配合能力。這些準備工作有助于我在拉練中更好地發(fā)揮,。

第五段：展望與希望

拉練前的心得體會使我更加清晰地認識到自己的目標和期望,，也為我提供了一些指導(dǎo)和啟示。我對于拉練保持著積極的態(tài)度,，相信通過這次拉練,，我能夠成長為一個更強大和自信的人。我期望自己在拉練中能夠克服各種困難和挑戰(zhàn),，展現(xiàn)出自己的潛力和能力,。我也期望通過與隊友的緊密合作，建立起團隊的強大凝聚力和戰(zhàn)斗力,。最重要的是,，我希望拉練能夠成為我人生中的一段寶貴經(jīng)歷，為我的成長和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ),。

總結(jié)：

拉練前的心得體會使我對拉練有了更深入的認識和理解,，也激發(fā)了我更大的動力和激情。我期待著在拉練中挑戰(zhàn)自我,，鍛煉身體和意志力,，同時也期待著與隊友們共同成長和努力,。我相信通過拉練，我能夠提升自己的能力和素質(zhì),，成為一個更加出色的人,。

拉練心得體會篇九

因為追求，所以選擇,；因為選擇,，所以堅持；因為堅持,，所以奮進,。這篇感想表達的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。

經(jīng)過了漫長的五一假期,，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練,，養(yǎng)兵千日，用兵一時,。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了,。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄,，強化了我們的專業(yè)技能,，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐,，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強,，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣,。拉練對一個人來說,，是痛苦的。炎炎的烈日,，荒蕪的道路,，長途的距離，莫測的天氣,，未知的環(huán)境等諸多因素,，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng),，經(jīng)不起挫折,。但是事實證明，我們沒有垮掉,，我們可以做的更好更出色,，同學(xué)們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒,。當(dāng)兩發(fā)信號彈沖向天空之后,，我們高舉旗幟出發(fā)了！

行百里半九十，拉練途中,，每前行一小步,，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程,。蜘蛛不會飛翔,，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮,、堅韌的結(jié)果,。對我們來說，放棄是容易的,，堅持卻是困難的,。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路,，與昆蟲為友,，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著地前行,。路上絕大部分是堅硬的水泥路,，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊伍中跑前跑后,，累得滿頭大汗,，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮,，每走一步就像刀子在割,，十分疼痛。但是他依然堅持攝影,，他說：“我要一步不落的到達終點,，我是西安人，怎么能在主場輸給你們??？”。簡單的話語透露著頑強和不屈,。來自重慶的謝顏飛體重近200斤,，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車,。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧,，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”,?！板憻掃^硬素質(zhì),，勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風(fēng)景,，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵著每位隊員不斷前進,。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚,；腿腳走腫了,，可它依然在行走。王石說過,，“登山,，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果,，但只要堅持,，終會成功。登山是人生的濃縮,，之前因為成功而有機會登山,，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰,?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒澹m然我們都是平凡的人,，但只要堅持不懈,，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰,，讓生命不平凡,。

集體主義是一種凝聚力。我在想,，如果讓一個人去完成這次拉練任務(wù),，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了,。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成,。這是集體的力量在推動著我和每一位同學(xué)前進,，因為集體我們才變得強大。一只燕子無論如何飛不過疾風(fēng)驟雨的大海,，只有團結(jié)成了集體,，才能遮天蔽日，才能飛過風(fēng)暴的海洋,。在這次拉練中每個隊都有總評成績,，有掉隊的有上收容車的,，都會扣除分數(shù)從而影響全隊的成績。對于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢,？是放棄還是幫扶,？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范?！耙粋€也不能少”,，成為我隊的首要目標。在一公里沖刺越野時,，為了不影響全隊的評比成績,，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄,，但是為了集體利益,，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動機,。因為凝聚,，所以團結(jié)；因為團結(jié),，所以奮進,。

拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清,，清清冷冷,，激情、意志,、體能在寂寞中消耗,，騰騰死氣，死氣騰騰,。當(dāng)有鼓勵的時候,，當(dāng)有掌聲的時候，情況就大為改變,。具大的精神力量被升華出來,，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量,。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋,、磨爬滾打勝利到達草灘基地的時候，我們怒吼了,，我們勝利了,！臉上的汗跡代表了頑強不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣,?！敖K于到了,，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后,，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩,。

其實，人生是一個大舞臺,，每個人都會有一個角色,。不論角色的大小，不論角色的高低,，只要在這個舞臺上,，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我,。但舞臺需要的不僅僅是演員,，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲,。你在臺上,，我為你鼓掌；我在臺上,，你為我喝彩,。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此,。綜合演練也是這樣一個大舞臺,，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞,、相互鼓勵,。在各個通信、導(dǎo)航臺站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中,，作為演員我們努力把自己負責(zé)的任務(wù)干的完美,、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負責(zé)其他任務(wù)的兄弟,。這樣整個通信營的保障任務(wù)就會完成的很好,。團結(jié)就是力量，這條真理永遠也不會過時,。經(jīng)過我們默契的配合,，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù),。

雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時衣服都濕透了,，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下,，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖,，但是每個人的心里都有一團火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動,，太多的回憶,。經(jīng)歷過，才會懂,。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡,，它們是：忠誠、堅強,、勇敢,、霸氣。

拉練心得體會篇十

拉練是一種廣泛使用的術(shù)語,。在不同的領(lǐng)域中,，這個詞有不同的含義。在戶外運動中,，拉練是一種團隊活動,，旨在通過團隊合作、克服困難和挑戰(zhàn),，達成自我提升和團隊合作能力的提高。在這篇文章中,，我將分享我在參加拉練后的心得體會,。

第一段：拉練的意義

拉練是一種重要的戶外活動,，它可以提高自我挑戰(zhàn)的能力,、團隊合作意識和個人內(nèi)在的成長，同時全面鍛煉身體素質(zhì),。拉練通常會在需要應(yīng)對挑戰(zhàn)和克服自己的特定條件下進行。拉練有助于激發(fā)人們的勇氣和毅力,，在面對困難時保持積極的心態(tài)和創(chuàng)造性的解決方案。

第二段：個人體驗

參加拉練的過程中,，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒和情感,。在困境中,，我學(xué)會了保持冷靜,、堅強和樂觀,。這種態(tài)度和信念，不能只在拉練中表現(xiàn),，也需要在生活中延續(xù)下去。這個過程需要實踐和鍛煉,，以培養(yǎng)自己的意志力和毅力。

第三段：團隊合作

團隊合作是拉練的重要組成部分,。通過互相支持和幫助，我們攜手度過了許多困難,。拉練中每個人的任務(wù)都不一樣,，但我們都為了一個共同的目標而努力,。每個人的貢獻都至關(guān)重要,，如果缺失任何一個環(huán)節(jié)，都會影響到整個團隊的安全和成功,。因此，在團隊中,，個人不應(yīng)僅關(guān)注自己，還應(yīng)考慮整個團隊的利益,。

第四段：決斷力的增強

在拉練過程中,，我們需要處理一些不確定和復(fù)雜的情況,。這需要我們有較高的決策能力。需要選擇一種最可行的方案,，即使這種方案不一定是完美的。在面對未知的困難和壓力時，我們有機會鍛煉自己的決斷力和解決問題的能力,，使我們更加靈活和敏捷,。

第五段：結(jié)論

拉練是一種有挑戰(zhàn)性的綜合性體驗，它可以讓我們探索自身的極限和潛力,，了解我們的優(yōu)勢和不足,。這對于個人的生長和發(fā)展至關(guān)重要,。此外，拉練也是一個提高團隊合作的機會,，這可以使成員在共同目標的指導(dǎo)下，更緊密地協(xié)作,，為更大的成功做出貢獻。最后,，我們應(yīng)該珍惜這次經(jīng)驗，從中吸取教訓(xùn),，成為更優(yōu)秀的人。

拉練心得體會篇十一

拉練是每個學(xué)生期待已久的一次戶外活動,，它不僅能夠讓我們遠離常規(guī)的學(xué)習(xí)環(huán)境,，還能鍛煉我們的意志和體力,。在拉練之前,，我開始做些準備，購買必要的裝備,，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的生存技能，并和同伴們一起制定出詳細的行程和目標,。我心中充滿了期待和激動，準備好迎接這次拉練的挑戰(zhàn)。

第二段：拉練中遇到的困難與挑戰(zhàn)

進入拉練的第一天,，我們面臨著陌生的山林環(huán)境和艱難的地形,。一路上,，我們爬過陡峭的山路，穿越茂密的叢林,，跋涉在崎嶇的山脊上。這個過程不僅考驗了我們的體力,，還考驗了我們的毅力和團隊合作能力。有時,，我們會遇到道路阻塞、各種天氣突變,、裝備損壞等各種困難,，但我們并沒有退縮,，而是相互鼓勵，共同克服困難,。

第三段：拉練中的收獲與成長

在拉練的過程中，我學(xué)會了與他人相互信任和合作,，在遇到困難時互相幫助。我們的團隊變得更加團結(jié),，明白只有凝聚力和合作才能戰(zhàn)勝一切困難。此外,，拉練也讓我學(xué)會了如何照顧自己，保護自己,，培養(yǎng)了我的獨立意識和自我保護能力,。這些寶貴的經(jīng)驗將成為我未來成長的基石,，讓我變得更加堅強和自信,。

第四段：拉練后的反思與總結(jié)

拉練結(jié)束后,，我靜下心來對整個過程進行反思和總結(jié)。我意識到,，在拉練中還有許多不足之處，比如在計劃和準備上不夠充分,，沒有料到會遇到那么多突發(fā)狀況。這次拉練也讓我認識到了自己的不足,，對團隊合作的重要性有了更深刻的理解,。在下一次的拉練中，我會更加注重細節(jié)的計劃和準備,，提前做好心理和身體的準備。

第五段：對未來的展望與期許

拉練對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷和深刻的體驗,，它讓我感受到了困難和挑戰(zhàn)背后的成長和收獲。未來,，我會繼續(xù)努力，不斷提升自己,，學(xué)會應(yīng)對各種復(fù)雜的環(huán)境和挑戰(zhàn),。我希望能夠在以后的活動中更加成熟和堅定,，為團隊作出更大的貢獻。我相信,，通過拉練這樣的活動鍛煉，我將能夠成為一個更優(yōu)秀,、更有魄力的人。

拉練前心得體會800字左右是較常見的文章要求,，當(dāng)前的文章為1200字,。所以需要將文中將重點內(nèi)容進行適當(dāng)增加。

拉練心得體會篇十二

進入教師模式已經(jīng)一月有余了,，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習(xí)生,，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動中。這不是違心的話,，是真誠的，誠懇的,。過程或許真的是很艱難,，但收獲更大,，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的,，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例,。

4月2日早上八點整，我們?nèi)w師生在操場集合,，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚,。召喚著我們不斷前行，不得退縮,。八點半整,，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發(fā),，與春為伴，以歌為友,，相約前行，總會是最浪漫的事,。隊伍從學(xué)校出發(fā),，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進,，進入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈,。這其中的我們，是那樣不同,。

我們是實習(xí)生，在隊伍的最后,，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目,，紛紛議論,，此時的我，至少不會是預(yù)想當(dāng)中的害羞,，而是滿滿的驕傲,，我自豪,，因為我們是實習(xí)生，我們是教師,，我們是師大的實習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們,，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行,。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍,，更愿意和孩子們一樣,，一步一步,，用腳步來丈量大地,。

痛苦的時光總是最難熬的,，隊伍行進了三個小時，終于到達了此行的目的地——森林公園,，隨后就是簡單的午飯和休息?？粗⒆觽冟狡鸬男∽?，我知道,，他們累了，其實我也累,，手腳早已麻木。有的孩子看到我們,，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的,？我微笑著點點頭：對啊,，你們都能走著過來,，我怎么就不能呢？更何況這是要求,，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師,，就會有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。

為人師表,，傳道,，授業(yè),，解惑。如若自己都還在混沌其中,，又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前,，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著,，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好,。這樣的活動非常難得,，我正希望我們六十六位同學(xué)一個都不要少,！”我們每一個人都滿懷期待地笑了,。

就這樣，到了拉練這一天,，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個都沒有少，全部走在了拉練的路上,。

剛開始的時候，我們還一路說說笑笑,，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜,，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里,，有的同學(xué)背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間,；有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎,；有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下,，唱起了自己的班歌,，把自己的聲音拋向了高空,，讓它在天空中回蕩,。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來,。

可是走著走著，隨著時間的不斷流駛,，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊,？”“到底有多遠啊,？”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了,！”說著說著,，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好,，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲?！蔽胰滩蛔⌒Τ隽寺暋＞退闶沁@樣,，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨,，我們沒有一個人停下腳步,，隊伍依舊未散,，六十六個人，一個人都沒有想要放棄,，一個沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲,，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛,，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般,。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來,，第一次真正意義上全班的集體合唱,，第一次一個人都沒有少,。

我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時,，再走半個小時就到了”；我們互相攙扶著,，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符；我們都為自己感到欣慰,，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗,，也都為我們班級感到欣慰,，幸好六十六個人一個都沒有少。

當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚時,，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來,，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間,。

“來清點一下人數(shù)?！卑嘀魅涡χM織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著,，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個,！一個都沒少,！”山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗里,，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里,，我相信，我們都不會缺席,！

拉練心得體會篇十三

一開始都是大家各自跑,，沒有組織,，也沒有紀律,，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事,，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們,，我們是一個團隊，是一個集體,，批評了我們,。我們都認識到了自己的錯誤,，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因為我們是一個團隊,，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結(jié)起來,，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團隊。所以說，它教會我什么是團結(jié)的力量,。

第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了,，有時候真的想要放棄,，看著別人,，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了,。其實回頭想想，生活中就是這樣,，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗,。所以說，它教會我什么是堅強的意志,。

不積滴水,，無以成江海,。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的,，高質(zhì)量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結(jié)的力量,，合作的力量，以及團隊精神的重要,，我相信，無論在哪個崗位上,，它將使我終身受益,。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨,，哪來梅花撲鼻香,。這些活動,，既磨練了我們堅強的意志,，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團隊意識,，增進了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力,，又改善可我們的精神風(fēng)貌,，提高可我們的綜合素質(zhì),，團隊精神。

也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨,，但我們知道，拉練是必不可少的,，因為我相信一句話，是這樣說的,，“吃得苦中苦，方為人上人”

拉練心得體會篇十四

拉練是軍事訓(xùn)練和體育訓(xùn)練中的一個重要環(huán)節(jié),，通過拉練訓(xùn)練可以提高軍人和體育健兒的體魄和意志品質(zhì),。俗話說“一年之計在于春,，一天之計在于晨”，當(dāng)然,，如果你想全身心地投入拉練訓(xùn)練中，也要先預(yù)做好心理準備,，下面我將分享我的拉練后心得體會,。

第一段：拉練過程中的艱辛

拉練不僅要求身體的鍛煉，還要求意志的考驗,，有時甚至還會讓我們的心理產(chǎn)生動搖。在拉練過程中,，常常會出現(xiàn)一些異常情況，如進食不足,、嚴寒酷暑等等。這些異常情況會極大地影響我們的訓(xùn)練質(zhì)量和身體健康,。尤其是在更難的訓(xùn)練中,，身體的疲憊,、腦力的消耗、饑餓和寒冷可能會讓生還心理出現(xiàn)動搖,。然而，我們不應(yīng)該在這些情況下輕言放棄,，應(yīng)在訓(xùn)練中學(xué)會自我調(diào)節(jié)，增強自己的意志力和身體素質(zhì),。

第二段：奮力拼搏的感覺

拉練是一項鍛煉身體體魄和意志品質(zhì)的訓(xùn)練，讓我們在體驗痛苦的同時,，也同樣享受到了完成訓(xùn)練任務(wù)時的成就感和滿足感,。那種拼搏到底的感覺,，是無法用語言來描述和比喻的，只有經(jīng)過親身體驗才能真正感受到這種感覺的強烈,。當(dāng)我們超越了自我，攻克了一道又一道的難關(guān)時,，心中的喜悅時刻迸發(fā)出來，這正是讓我們堅持不懈的力量源泉,。

第三段：提高身體素質(zhì),、增強健康意識

飲食、運動和生活方式等因素會影響我們的身體健康,。通過拉練，我們不僅能夠提高身體素質(zhì),，還能增強對自身健康的意識。拉練訓(xùn)練,，強化了我們對飲食的重視，讓我們知道了什么時候該吃,，什么時候不應(yīng)該吃。讓我們明白了身體的變化,、身體所需和健康概念的重要性。只有訓(xùn)練好自己的身體,，才能更好地去消除內(nèi)在的不安和擔(dān)憂,，從而讓我們更加自信地迎接人生的挑戰(zhàn),。

第四段：鍛煉意志力、增強自我調(diào)節(jié)能力

拉練是一種對意志力的鍛煉,，通過拉練的訓(xùn)練，可以不斷增強自我調(diào)節(jié)能力,。它不僅讓我們有了自己動手解決問題的勇氣和能力，而且讓我們更加意識到適應(yīng)環(huán)境的重要性,。在拉練老師的帶領(lǐng)下，我們不僅能夠度過自己的難點,，也能夠認識到自己的不足與短處,，從而更加合理地調(diào)整自我,，增強自我意識和慣用方法。

第五段：總結(jié)

拉練對個人身心成長的意義是非常重大的,，可以讓我們在訓(xùn)練過程中獲得身體狀況和意志力的提升,。這樣不僅實現(xiàn)了個人全面發(fā)展，對于我們完善自身,，克服挫折、學(xué)會自我控制等多個方面的成長自然都起到了幫助的作用,。希望，在以后的學(xué)習(xí)和生活中,，我們能夠緊記這種成長體會，努力去打造更好的自己,，為實現(xiàn)更大目標而奮斗。

拉練心得體會篇十五

4月17日,，學(xué)校組織我們開展"陽光少年遠足拉練"的活動,。

記得星期四的時候,，我們聽到這個消息后，高興極了,。大家你一言我一語的，互相討論,。有的討論明天帶什么東西；有的討論明天誰和誰合作之類的等等,，反正同學(xué)們都很期待明天的到來,。早晨我們帶著背包來到學(xué)校,，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場,。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了,。

大多數(shù)同學(xué)在家里都是"小皇帝"，無法體會長輩們對自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦,。今天,，他們從一個個"小皇帝"變成了"小奴才"。通過今天的拉練,，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦,。終于到達了目的地,，三年級的.小朋友們進行學(xué)校組織的活動，我們在一旁觀看,。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上；還有的同學(xué)忍不住饑餓,，打開背包，開始"偷吃計劃",。這時，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β?，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑,，我也忍不住笑起來,，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣,。

開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘,。返回時，我一直在盯著地下看,，想不到竟然一會兒就到了,。到白沙灘后,，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃,，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時,，看到一個風(fēng)箏飛的很高,，一問，原來是李婭娟的風(fēng)箏斷線了,。時間過得很快，吃飯時間過去了,。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動,。接下來是文藝表演,?？吹窖輪T們的滑稽動作，同學(xué)們不禁開懷大笑,，"哈哈。"

表演后,，我們要回去了,。在回去的路上,，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久,。他勇敢的面對困難，努力生存,。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程,。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎,？當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起,，有的同學(xué)歡呼了起來,，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對自己堅持到最后而感到高興,。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨,，才能見到光彩絢麗的彩虹。

拉練心得體會篇十六

4月24號,，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動,，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫,，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力,，忙碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的不足與差距,。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。

在課堂聽課活動中,，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序,，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色,。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力,，才會有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀,，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí),。

新課程理念告訴我們,，在學(xué)習(xí)活動中必須自主、合作,、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中,，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動,。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動地參與學(xué)習(xí)活動,。小組合作交流,、班級合作交流,。帶著問題來、帶著問題走,，教師引導(dǎo)學(xué)生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結(jié),、評價、反思,。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心,。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力,。讓學(xué)生學(xué)會了合作，承擔(dān)責(zé)任,。

任何東西的形成必須經(jīng)過不斷的實踐、不斷的修剪,、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評課,，內(nèi)容自成體系,，脈絡(luò)清晰自然,，讓我們不僅認識到了自己的優(yōu)勢和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗,，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實踐,，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對待我們的工作,，隨著時間的推移，我們定會有所收獲,。

有一種力量它是無形的,，但它對人的影響卻是無窮的,。它就是人的魅力。我想這些名師的自然,、時尚、灑脫,、樂觀也許是我也要追求的'東西吧,！同時這些優(yōu)秀教師們都非常樸實,、和藹可親、富有朝氣,，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣,。

拉練心得體會篇十七

近年來,，越來越多的人開始參與拉練運動。拉練不僅能夠鍛煉身體,，還能提升個人的團隊合作能力和心理素質(zhì)。在參加拉練后,，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理。以下是我對拉練運動所得到的心得體會,。

第一段：體會到身體訓(xùn)練的改變

在拉練中,，經(jīng)常需要爬山,、跨越障礙物、背負重物等多種艱苦的訓(xùn)練,。這些訓(xùn)練能夠有效地增強身體的耐力、力量和協(xié)調(diào)性,。在拉練后,，我感到自己的身體變得更加強壯和健康,。此外，拉練還要求參與者養(yǎng)成好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣,。通過堅持拉練運動，我逐漸養(yǎng)成了生活有規(guī)律,、健康飲食的好習(xí)慣。

第二段：感受到了團隊合作的重要性

拉練是一項團隊運動,，需要全體隊員共同配合完成任務(wù),。在拉練過程中,，我深刻地感受到了個人與團隊合作的重要性,。只有大家擰成一股勁,，才能夠克服困難,、完成任務(wù),。拉練鍛煉了我的團隊合作意識和團隊精神,，使我在日常生活中更能夠理解和尊重他人,。

第三段：領(lǐng)悟到挑戰(zhàn)自我的意義

在拉練期間，我曾經(jīng)遇到過許多挑戰(zhàn),。一開始，我覺得這些挑戰(zhàn)實在是太難了,，甚至想要放棄,。但是，隨著拉練的進行,，我越來越深刻地領(lǐng)悟到了挑戰(zhàn)自我的重要性。只有在面對挑戰(zhàn)時勇于挑戰(zhàn)自我,、突破自我,，才能夠不斷地成長和進步,。這種精神不僅在拉練中有用，也能夠應(yīng)用于人生中的其他方面,。

第四段：感受到了凝聚力的重要性

拉練不僅是一項運動，更是一種凝聚力的體驗,。在拉練過程中，通過共同經(jīng)歷的艱辛,，人們對于團隊的凝聚力會有更深刻的感受,。這種凝聚力是建立在相互信任,、相互支持和一起戰(zhàn)斗的基礎(chǔ)上的。我相信,，在日常生活中，這種凝聚力也同樣重要,，只有建立良好的人際關(guān)系和相互支持，才能在公司,、家庭和社交生活中取得更好的成果,。

第五段：得到了人生啟示

通過拉練這項運動,，我得到了很多人生啟示,。在大自然的懷抱中，我深深地感受到了生命的可貴和時間的珍貴,。我意識到,，只有在不斷前進、成長和進步的道路上,，才能夠不負有限的青春。同時,，拉練還教會了我如何在遇到挫折和困難時不妥協(xié),、不放棄,。

總結(jié)

拉練運動使我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體,，還提升了我作為一個成年人的素質(zhì)。拉練不是一個人的戰(zhàn)斗,，而是整個團隊團結(jié)協(xié)作的體驗,。因此,，我們應(yīng)該學(xué)會在團隊中學(xué)習(xí)、成長和進步,，從而將這種精神應(yīng)用到日常生活中。拉練是一個不斷挑戰(zhàn)自我的過程,，因此我們應(yīng)該在面對挑戰(zhàn)時勇于挑戰(zhàn)自我,，克服困難,，取得勝利。不僅如此,，在參加拉練后，我們更需要對人生有一個更全面的認識,，不斷尋找自我成長的途徑和方式。

拉練心得體會篇十八

拉練訓(xùn),，即拉練訓(xùn)練,，是指通過長距離的奔襲或越野行軍訓(xùn)練來增強體力,、鍛煉毅力,、培養(yǎng)團隊合作精神的一種訓(xùn)練方式,。在這次拉練訓(xùn)中，我收獲了很多,，不僅體會到了一種痛與苦的交集，更懂得了團隊的重要性,，明白了團隊精神的真正含義。下面我將從個人成長,，團隊合作,，心理素質(zhì)等幾個方面,，分享我的拉練訓(xùn)心得體會。

首先,，拉練訓(xùn)讓我意識到了個人能力的不足。拉練訓(xùn)的過程不僅考驗我對自己心理和體力的極限,，更對我各方面的能力提出了挑戰(zhàn)。特別是在面臨長時間的奔襲和高強度的越野行軍時,，我感受到了自己的不足,。我發(fā)現(xiàn)我在體能訓(xùn)練方面還需要更加努力,，才能適應(yīng)這樣高強度的訓(xùn)練。同時,，我也看到了自己在心理素質(zhì)方面的不足，當(dāng)遇到困難時,，我很容易被打擊和消沉,，缺乏堅持的毅力,。這次拉練訓(xùn)讓我明白了自身存在的問題，也激發(fā)了我進一步改進和提升自己的愿望,。

其次，團隊合作的重要性在拉訓(xùn)中得到了充分的體現(xiàn),。拉練訓(xùn)不僅是個體的考驗，更是團隊的考驗,。在這個過程中,，我們每個人都起著不可或缺的作用,。團隊的成功與否，關(guān)系到每個人的生死,。在拉練訓(xùn)中，我們需要相互幫助,，互相配合,，風(fēng)雨同舟,。當(dāng)我疲憊不堪的時候，總會有隊友給予我?guī)椭凸膭?，讓我堅持下去；?dāng)隊友遇到困難的時候,，我也會毫不猶豫地伸出援手。拉練訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到,，只有團結(jié)合作,，才能面對更大的挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難。每個人都是團隊的一部分,，只有每個人的努力和付出，才能推動整個團隊向前發(fā)展,。

再次，拉練訓(xùn)對我的心理素質(zhì)提出了巨大的考驗,。在拉訓(xùn)中,，我們經(jīng)歷了長時間的持續(xù)奔襲、漫長的越野行軍,，以及各種困難和壓力。這些極限的考驗讓我逐漸擺脫了對疼痛和困境的擔(dān)憂,，更加堅定了我的內(nèi)心,。我懂得了逆境中的堅持,，明白了壓力下的應(yīng)對，學(xué)會了困難中的堅強,。拉練訓(xùn)讓我變得更加勇敢和堅毅，也使我在以后的生活和工作中更能夠應(yīng)對各種挫折和困難,，更加堅定地前行,。

最后,，拉練訓(xùn)還讓我明白了訓(xùn)練的需要和進一步努力。通過這次拉練訓(xùn),，我認識到自己的不足和偏差。為了在以后的訓(xùn)練中能有更好的表現(xiàn),，我需要更加刻苦地訓(xùn)練，提高自己的體能和素質(zhì),。我要意識到訓(xùn)練不僅僅是在拉練訓(xùn)中,，而是持續(xù)的,、長期的。只有通過不斷的訓(xùn)練,，才能真正獲得進步和提高。拉練訓(xùn)是一次磨煉和錘煉,，也是一次啟蒙和教育。它教會我們要有自律，有擔(dān)當(dāng),，有責(zé)任心,。訓(xùn)練的意義不僅在于身體上的鍛煉,，更在于心靈的充實和修煉。只有有了訓(xùn)練,，才能夠成為一個更好的自己,，同時也成為更好的團隊一員。

總的來說,，拉練訓(xùn)是一次痛苦與付出的交織，也是一次成長和啟示的體驗,。通過拉練訓(xùn)，我深刻體會到了耐力和毅力的重要性,，認識到了團隊合作的力量,，錘煉了自己的內(nèi)心和素質(zhì),。這次訓(xùn)練讓我更加清楚地認識到自己的不足，使我更加堅定了進一步努力和提高的信念,。訓(xùn)練不僅僅是一次經(jīng)歷，更是一次內(nèi)心的觸動和靈魂的洗禮,。我相信,，通過這次拉練訓(xùn)的歷練,，我將會變得更加堅強、自信,、勇敢，成為一個更好的自己,。

拉練心得體會篇十九

參加了這次軍訓(xùn)舉行的11級新生拉練，本次拉練由武警支隊、政教處,、團委共同承辦,。進行拉練的目的是為了強化11級學(xué)生的身體素質(zhì)和堅韌意志,，提升團隊凝聚力和集體榮譽感，展現(xiàn)實驗學(xué)子超越自己,，一往無前的精神。

此次拉練相較于前幾級學(xué)生,，路程更遠，難度更大,。但值得肯定的是,，不管從隊伍排面,、精神風(fēng)貌、還是參與積極性來說都有了明顯進步,。拉練過程較為順利，未出現(xiàn)安全問題和隊伍拖沓懶散等狀況,。尤其是189班，195班和196班表現(xiàn)亮眼,。在拉練過程中,，全體師生未出現(xiàn)一人掉隊,，拉練過程中番號嘹亮，斗志高昂;202班位于隊伍的最末端,，排面整齊，步伐穩(wěn)健,，有效的壓住了隊尾節(jié)奏;193班在所有班級中進步最大，不僅班級面貌煥然一新,，隊伍整齊度也有所提高,。拉練過程中，同學(xué)們相互攙扶,，你我共度，讓走過的每一步都變得特別溫馨,。

通過今天的拉練,，同學(xué)們的思想變得堅韌,，集體凝聚力和存在感大大增強，而其中存在的'不足也顯現(xiàn)出來了,。

首先,，人員安排上有所疏忽,，各站點人數(shù)分配不均,，以至于有些站點人員不足;其次，領(lǐng)跑路線出現(xiàn)了失誤,，隊伍并未按事先擬定的路線進行拉練,，由此可以看出,，各方人員必須進行足夠的溝通與協(xié)調(diào)，各部門之間的配合還有待加強,。籌劃活動時要注重細節(jié),，任務(wù)若分配到個人,，應(yīng)極力配合參與,，以大局為重。

這次拉練讓我們看到了11級同學(xué)的青春風(fēng)采,，也讓我們正視到自己的不足之處。我們堅信,，青春不畏遠，萬里轉(zhuǎn)瞬途，實驗學(xué)子敢拼,、敢贏的精神會征服人生的每一次拉練!

拉練心得體會篇二十

大家下午好：在這陽春三月,，在這莊嚴的'時刻，我以青春的名義宣誓：我要勇往直前,，走完拉練全程；因為我沒有失敗的理由,。我要全力以赴,，走完全程,；因為我要實現(xiàn)心中的夢想。在此次拉練中,，我一定會：不負父母的期盼，不負老師的厚望,，不負天賜的智慧，不負青春的理想,。

我會不怕苦,、不怕累,、不做怯懦的退縮，要做堅強的勇者,。我將帶著從容的微笑，去贏得我志在必得的輝煌,。讓青春的熱情在拉練中閃耀光芒,！

宣誓人：潘德玉

20xx年3月20日