每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇一

乙：親愛的同學(xué)們

合：大家好！

甲：我是主持人

乙：我是主持人

甲：“滴答,，滴答”,，隨著時(shí)間的流逝，不知不覺中寒冷的冬天已經(jīng)來臨

乙：冬日暖陽中,，鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園,。

乙：鍛煉的時(shí)候不可盲目行動(dòng)，要注意安全哦,。

甲：這個(gè)我知道,，我還給大家準(zhǔn)備了一個(gè)《安全冬煉》的小兒歌呢！

乙：真的呀,？快說給大家聽聽吧,！

甲：

冬天到，冬天到,，

陽光底下常曬曬,，增強(qiáng)血液的循環(huán),，體育鍛煉不可少，

常常跳繩踢毽子,，認(rèn)真跑好課間操，長得結(jié)實(shí)又健壯,。

運(yùn)動(dòng)安全要記牢,，自我保護(hù)不可少，運(yùn)動(dòng)之前要熱身,，

安全第一不越位,，練出一身好本領(lǐng)，為班為校來爭光,。

乙：你說得真正好,，我們一定會(huì)記牢。（稍稍停頓）

甲：家庭冬季防火七忌

一忌——生產(chǎn)生活用火方面要忌

乙：二忌——電氣設(shè)備安裝使用不當(dāng)和家用電器引發(fā)火災(zāi),。

甲：三忌——吸煙

乙：四忌——兒童玩火

很多同學(xué)對(duì)玩煙花爆竹的游戲很感興趣,，可燃放煙花爆竹對(duì)場地要求很高，而且危險(xiǎn)性極大,，這里倡議同學(xué)們要在家長的監(jiān)護(hù)下,，在空曠的地點(diǎn)燃放。

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇二

老師們,，同學(xué)們：

進(jìn)入冬季,，早晚溫差較大，加上氣候干燥,，是幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),。因此幼兒的冬季保健是家長注意們需要注意的問題，家長應(yīng)當(dāng)多了解此方面的知識(shí),。

幼兒衣服應(yīng)隨氣候變化而增減,。如果外出時(shí)要進(jìn)行比較劇烈的戶外活動(dòng)，則不要給孩子過多地穿衣,，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)定會(huì)帶來汗水把內(nèi)衣濕透,，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利,。睡覺時(shí)脫去外套,，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋,，防止蹬掉被子著涼,。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手,，如果小手涼涼的,，就給她加一件衣服,。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下,。

冬季幼兒容易缺維生素d,、感冒、上火,，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,，尤其是含維生素a、c多的食物以提高抵抗力,，能量高的熱性食物也應(yīng)增加些,。此外還要保證幼兒的 飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分,。幼兒代謝旺盛,，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒 還要視情況增加飲水的次數(shù),。

雖然天氣會(huì)逐漸變冷,，但在家時(shí)還是要保證內(nèi)空氣的流通。做到了經(jīng)常開窗換氣,，保持室內(nèi)空氣清新,，再堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉的話，對(duì)幼兒的健康有很多好處的,。另外,，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來或者用加濕器來保持濕度,。

冬天最適合戶外運(yùn)動(dòng),，鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力,，曬太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收,，此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì),。

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多,，皮脂腺分泌少,，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜,、水果,、多喝開水，并常用熱水洗手,、腳,、臉,，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低,、空氣濕度小,、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁,。人體頭面部的耳,、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多,，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變,。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,，如水痘、腮腺炎,、流行性腦膜炎等,。定期做好幼兒疫苗的預(yù)防接種。

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇三

尊敬的老師,、各位小朋友：

大家早上好,！

中一班的王博軒很高興在國旗下發(fā)言。今今天演講的題目是這個(gè)冬天不怕冷,。

前不久,，可愛的秋姑娘給大地披上了金色的衣服，我們還沒來得及慢慢欣賞她的美麗,，冬爺爺?shù)貋砹?，他?huì)帶來呼呼的北風(fēng)，白白的雪花,，到時(shí)候,，整個(gè)世界都會(huì)變得美麗極了！

盡管冬天天氣多變,，只要我們注意衛(wèi)生,，早睡早起堅(jiān)持鍛煉，多吃蔬果,，身體就會(huì)很健康,。盡管冬天寒冷干燥，只要我們注意保暖,，開窗通風(fēng),，那么，病菌就無處藏身,。

冬天來了,，我們不僅要保證自己的健康,，還要讓自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)。千萬不要因?yàn)樘鞖饫涠阍诖采喜豢掀鸫?，因?yàn)槎瑺敔斚肟吹轿覀兌煺J(rèn)真鍛煉,，開心學(xué)習(xí)。我想對(duì)每一個(gè)孩子說,，讓我們?cè)谶@個(gè)冬天勇敢挑戰(zhàn),，快樂成長！

親愛的老師們,，孩子們,，冬天已經(jīng)來到我們身邊了。他會(huì)給我們帶來一個(gè)美好的世界,，讓我們勇敢堅(jiān)強(qiáng),，讓我們像寒風(fēng)中挺立的小松樹一樣健康茁壯地成長！

我的.演講到此結(jié)束,，謝謝,！

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇四

近日，動(dòng)力車間嚴(yán)格按照公司要求,，提前做好冬季安全生產(chǎn)部署,，狠抓“三個(gè)不留”，為冬季平穩(wěn)生產(chǎn)做好準(zhǔn)備,。

狠抓冬季安全管理不留死角,。該車間嚴(yán)格執(zhí)行公司修訂的《冬季防凍防凝管理規(guī)定》，按照“早動(dòng)手,、細(xì)安排,、嚴(yán)落實(shí)”的工作思路，積極部署冬防各項(xiàng)工作,，針對(duì)所轄各裝置管線,、機(jī)泵、閥門的防凍凝情況,，每日進(jìn)行全面,、細(xì)致的拉網(wǎng)式排查，做到不留死角;嚴(yán)格執(zhí)行冬季現(xiàn)場施工的各種申報(bào),、審批手續(xù),，消除安全隱患，確保檢查覆蓋面達(dá)100%;加強(qiáng)重點(diǎn)要害部位的監(jiān)控,，加大監(jiān)盤力度,，特別是伴熱系統(tǒng)和蒸汽保溫設(shè)施的完備情況。并根據(jù)冬季安全生產(chǎn)特點(diǎn)，制定詳細(xì)的冬季安全生產(chǎn)方案,，確保冬季安全生產(chǎn),。

狠抓設(shè)備冬季保養(yǎng)不留隱患。該車間細(xì)化各項(xiàng)設(shè)備管理規(guī)定,，加強(qiáng)設(shè)備日常巡檢和保養(yǎng),。定期切換備用設(shè)備，防止超負(fù)荷運(yùn)行,，定期更換潤滑油,，清洗過濾器，并做到“三個(gè)杜絕”,，即：杜絕設(shè)備管線保溫工作沒有落實(shí)到位,、杜絕設(shè)備泄露-點(diǎn)沒有及時(shí)處理、杜絕停運(yùn)設(shè)備內(nèi)存水未放凈,。防止隱患事故的發(fā)生,。

狠抓員工冬季安全教育不留問題。該車間結(jié)合冬季生產(chǎn)危險(xiǎn)性高的特點(diǎn),，充分利用班前會(huì)和脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì),，宣貫冬季安全生產(chǎn)知識(shí),，并對(duì)不同崗位員工進(jìn)行有針對(duì)性的技能培訓(xùn);通過演講,、案例分析等形式，對(duì)員工進(jìn)行安全事故教育;組織員工學(xué)會(huì)辨識(shí)本崗位的防凍凝點(diǎn),，了解防凍凝措施;組織員工學(xué)習(xí)和掌握《冬季防凍防凝管理規(guī)定》及《突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》,，確保裝置安全平穩(wěn)生產(chǎn)。

廣大干部群眾：

現(xiàn)正值汛期及高溫季節(jié),，氣溫不斷上升,，雷擊、暴雨等災(zāi)害性天氣多發(fā),，安全形勢(shì)十分嚴(yán)峻,，工作壓力十分沉重。受黨委,、做好安排,，為切實(shí)做好當(dāng)前安全工作，我講以下幾點(diǎn)意見：

汛期及高溫季節(jié)是安全生產(chǎn)事故,、自然災(zāi)害事故多發(fā),、頻發(fā)時(shí)期，近日,，xx盆地部分地區(qū)連降大到暴雨,，閬中的降雨量之大，時(shí)間之長，也是近年來所罕見的,。7月17日,，阿巴州xx縣汗牛鄉(xiāng)足木村熱希溝發(fā)生泥石流災(zāi)害，摧毀主干公路建設(shè)臨時(shí)工棚,，造成4人死亡,，1人失蹤，7月23日,，甘孜州xx縣舍聯(lián)鄉(xiāng)干溝村響水溝突發(fā)泥石流災(zāi)害,，摧毀s211復(fù)線建設(shè)項(xiàng)目臨時(shí)工棚186間，造成4人死亡,，40人失蹤,，10人下落查核實(shí)。據(jù)氣象部門預(yù)測,，8月份,，我市月總降雨量偏多，為230——390毫米,，大到暴雨的次數(shù)較多,，時(shí)間偏長。山體,、坡巖受大雨長時(shí)間飽和浸泡,，極易發(fā)生垮塌、滑坡等地質(zhì)災(zāi)害,，下雨過程中,，常伴隨大風(fēng)、雷電,，對(duì)農(nóng)電,、閉路電線、電話線也是極大考驗(yàn),，對(duì)家電,、人畜、房屋也構(gòu)成極大威脅,。雨過天晴后,，天干物燥的高溫天氣，交通,、建筑,、煙花爆竹、?；?、消防等領(lǐng)域的安全事故易發(fā),、頻發(fā)。因此,，要求全鄉(xiāng)干群必須加強(qiáng)安全知識(shí)的學(xué)習(xí),，必須增強(qiáng)自我防范意識(shí)，必須緊繃安全生產(chǎn)這根弦,，克服麻痹僥幸思想,，加大隱患排查整改力度，積極有效避險(xiǎn),。特別是我們的干部及企業(yè)承包業(yè)主,，要深刻認(rèn)識(shí)做好汛期及高溫季節(jié)安全生產(chǎn)工作的重要性，以強(qiáng)烈的使命感,、責(zé)任感和緊迫感,，在思想上更加重視安全，在行動(dòng)上更加自覺抓好安全,，嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)工作的“一崗雙責(zé)”制度,，進(jìn)一步落實(shí)安全生產(chǎn)主體責(zé)任，領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任,，積極開展宣傳教育,、監(jiān)督檢查，整改落實(shí)等工作,，確保全鄉(xiāng)人民生命財(cái)產(chǎn)安全,。

加強(qiáng)對(duì)雷電、暴雨,、垮塌,、滑坡等自然災(zāi)害的防范 ,。

當(dāng)前正處于汛期旺季,，雷雨天氣過程較多，加之,，我市處于地質(zhì)災(zāi)害重發(fā)區(qū),，我鄉(xiāng)山高坡陡的地質(zhì)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，再加之“5.12”特大地震影響,，一旦受強(qiáng)降雨惡劣天氣影響,，極易發(fā)生垮塌、滑坡,、引發(fā)泥石流等地質(zhì)災(zāi)害,，危及水利工程、道路工程及群眾生命財(cái)產(chǎn)安全,，為此,，全鄉(xiāng)廣大干部要對(duì)本轄區(qū)內(nèi)的地質(zhì)勘探災(zāi)害易發(fā)點(diǎn)及水利、道路工程進(jìn)行攔網(wǎng)式排查，每處隱患制定切實(shí)可行的整改措施,，24小時(shí)專人值守,，一有險(xiǎn)情，組織干群正確施救的同時(shí)立即上報(bào)鄉(xiāng)安辦,，全鄉(xiāng)廣大群眾也一定要發(fā)揚(yáng)主人翁精神,，提高警惕，互相照應(yīng),，彼此幫助,，群策群力，共度難關(guān),。塘,、庫、堰的管理員要保持溢洪道的暢通,，汛期蓄水量決不能超過洪水警戒線,，雷雨季節(jié)要值好班。地質(zhì)災(zāi)害隱患地段要搞好監(jiān)測,，下面的農(nóng)戶必須搬遷,。對(duì)隱患部位能立即整改的立即整改，不能立即整改的24小時(shí)監(jiān)控,，一旦有險(xiǎn)情發(fā)生,，必須第一時(shí)間與轄區(qū)干部取得聯(lián)系，干群必須互相配合,，共同取得搶險(xiǎn)避災(zāi)的勝利,。

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇五

同學(xué)們，老師們：

大家早上好!

冬天早上非常寒冷,，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí),，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì),。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí),。

由于早晨冰凍,，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能,。因此,，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi),，在沒有人行道的地方要靠路邊行走,。橫過馬路時(shí)須等待綠燈,，要注意來往車輛，不要斜穿,、猛跑;在通過十字路口時(shí),，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰,，滑行非常非常危險(xiǎn),，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事,。

講話

嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑,、跳,、爬、拉,、推,、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作,。在上下樓梯不要大聲喧嘩,。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步,，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生,，不要再往前擠。在校園的早晨,，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜,，結(jié)冰,，同學(xué)們會(huì)好奇的滑一滑，玩一玩,，這樣也很危險(xiǎn),。因?yàn)樾@里人比較多,，我們難以防備。還有我們?cè)谛@還貼上了安全警示標(biāo)語,，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了,。

冬天來了，過年也近了,。詐騙,，綁架、偷盜事件也特別多,。上學(xué)放學(xué)路上,，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址,、電話等重要信息,，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家,，以免上當(dāng)受騙,。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗,，注意防盜,。

冬天天氣比較冷，會(huì)用電,、火取暖,，使用時(shí)要注意小心，防火防電,，不要用濕手,、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭,，不能隨便拆卸電器,。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮,、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校,，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥,，在野外特別不可用火燒荒,，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合,，不分時(shí)間,，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi),。

不吃過期和三無包裝的小食品,，不吃不衛(wèi)生的東西,。

同學(xué)們，事故似虎狼,，常在暗中藏,，若是不提防，它就把人傷,。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記,，繃緊安全這根弦，提高安全意識(shí),。

尊敬的.各位

領(lǐng)導(dǎo)

大家上午好!

進(jìn)入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要,，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：

冬季常有積雪和霜凍,，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧,，交通條件比較差,。同時(shí)，冬季天黑得早,，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑,，容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時(shí)不要逗留,，在路上要遵守交通規(guī)則,，不騎車上下學(xué)。要按時(shí)回家,，不要在教室或校園內(nèi)逗留,，在路上玩耍。

同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí),，進(jìn)出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走,，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行,，注意來往的行人,、車輛，確認(rèn)安全后方可通過;在通過交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí),，應(yīng)當(dāng)按照交通信號(hào)燈指示通行,。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載,、超速車輛,，乘坐校車要遵守紀(jì)律，服從管理,。

冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶外活動(dòng)中,、上下學(xué)路上很容易凍傷,，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以,，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖,、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來,。

冬季氣候比較干燥,，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴,、打火機(jī)等,，不要玩火或燃放煙花爆竹。

進(jìn)入冬季,，河流,、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰,，但由于冰層不厚,。在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍,，往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行,，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn),。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰,。

注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物,，防止食物中毒;不隨意購買,、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水,，不購買無廠址,、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品,。

愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生,，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通,，在流行病季節(jié),，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所,，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī),。

冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷,、肌肉,、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí),，遵守體育鍛煉規(guī)則,，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧,，注意自我保護(hù),，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇六

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

今天我講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的.冬季已經(jīng)來臨,，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué),，真了不起!可要注意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后,，我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢,，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍,。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面,，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外,，局部溫度低,，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事,。

1,、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑,、快步走,、跳繩等體育活動(dòng),，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性,。

2、勤準(zhǔn)備防寒物品,。在嚴(yán)寒的時(shí)候,，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服,，還應(yīng)戴上口罩和手套,。

3、勤換鞋,、襪和鞋墊,，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起,?！痹趪?yán)冬，我們更應(yīng)該注意腳部保暖,。

4,、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳,、鼻,。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán),，加快血液流動(dòng),。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。

5,、勤曬被褥,。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松,，不僅增加了空氣量,，而且還增加了厚度。因此,，蓋著曬過的被子,，會(huì)覺得更加暖和。

除此之外,，冬季出門前我們一定要吃飽,、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備,。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,，這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升,。最有效的方法是用手搓,，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán),，以恢復(fù)正常,。

冬天還很漫長，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí),，提高防寒能力,，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季,。我的講話完畢,，謝謝大家!

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇七

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我國旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖,，平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨,，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué),，真了不起！可要注意了,，當(dāng)氣溫降到5℃以下后,，我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰,，破裂后形成糜爛或潰瘍,。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢,，且又經(jīng)常暴露在外,，局部溫度低，極易受寒冷的傷害,。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?？這里我建議大家勤做五件事。

1,、勤進(jìn)行耐寒鍛煉,。如慢跑、快步走,、跳繩等體育活動(dòng),，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，既可促進(jìn)血液循環(huán),，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性,。

2,、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候,，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服,，還應(yīng)戴上口罩和手套。

3,、勤換鞋,、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳,。俗話說：“寒從腳下起,。”在嚴(yán)冬,，我們更應(yīng)該注意腳部保暖,。

4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部,、耳、鼻,。經(jīng)常揉搓按摩這些部位,，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動(dòng),。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法,。

5、勤曬被褥,。被褥經(jīng)過日曬,，變得蓬松，不僅增加了空氣量,，而且還增加了厚度,。因此，蓋著曬過的`被子,，會(huì)覺得更加暖和,。

除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽,、穿暖,，做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦,？我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,，這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,，使凍僵部位的溫度慢慢回升,。最有效的方法是用手搓,，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán),，以恢復(fù)正常,。

冬天還很漫長，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí),，提高防寒能力,，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季,。

我的國旗下講話倒吸結(jié)束,，謝謝大家！

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇八

尊敬的老師們,、同學(xué)們,！

大家早上好！

隨著天氣漸漸地變冷,，為了抓好校園冬季安全,，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。借此機(jī)會(huì),，給同學(xué)們講講有關(guān)進(jìn)入冬季應(yīng)注意的問題,。

進(jìn)入冬季，氣溫較低,，是感冒病癥的高發(fā)季節(jié),，尤其是體質(zhì)較弱的，應(yīng)更加注意防寒保暖,，預(yù)防感冒,。

1、關(guān)注天氣變化,，遇到降溫要提前做好防寒保暖準(zhǔn)備,，出門時(shí)要適當(dāng)多加衣物，有必要時(shí)還應(yīng)戴上手套,、帽子,、系上圍巾。

2,、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力,。在運(yùn)動(dòng)后許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象,，這時(shí)一定不能圖一時(shí)舒服，隨意脫掉衣服,。

3,、一旦發(fā)現(xiàn)感冒癥狀,，要及時(shí)就診，按時(shí)吃藥,，不要拖延,。

冬天天氣寒冷，經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn),。為了好玩,，有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象,，會(huì)造成身體損傷,，希望同學(xué)們不要追逐打鬧。

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候,，車輛比較多,，必須十分注意交通安全。

1,、在道路上行走,，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走,，千萬不能隨意橫穿馬路,。需要過馬路，要看好沒有車輛再過,。

2、結(jié)伴行走時(shí),，不要相互追逐,、打鬧、嬉戲;行走時(shí)要專心,，注意周圍情況,，不要東張西望、不要邊走邊看書報(bào)或做其他事情,。

3,、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭道搶行,。

人們的生活離不開火,。火給我們帶來光明和溫暖,，但如果使用不當(dāng)或者管理不善,，就會(huì)發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活,，很容易給我們?cè)斐赡蟮膫?。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí),。預(yù)防火災(zāi)的措施很多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：

1.不玩火,，不吸煙,。吸煙危害身體健康，又容易誘發(fā)火災(zāi),，要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度,，堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象。

2.愛護(hù)消防設(shè)施,。為了預(yù)防火災(zāi),，防止火災(zāi)事故，我們的教學(xué)樓和綜合樓等場所都設(shè)置了消防栓,、滅火器等消防設(shè)施,，我們要自覺愛護(hù)這些消防設(shè)施。

3.使用電器要符合安全要求,，不亂拆亂卸,，以免造成安全性能下降，引發(fā)火災(zāi),。

4,、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤煙中毒,。

體育課是我們鍛煉身體,、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的,，要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容,、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目,，都要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練,，不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目,，更要互相幫助做好保護(hù),。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧,，以免發(fā)生扭傷,。在爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，要自覺遵守競賽規(guī)則,。鍛煉后,，要注意保暖，不要輕易脫掉外套,，防止感冒,。

雖然我們年齡尚小,，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問題需要解決,，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象,。所以，我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事,，明辨是非,，提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹立自我防范意識(shí),，掌握一定的安全防范方法,，增強(qiáng)自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí),，能夠冷靜,、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付,。防止意外防害情況的發(fā)生,。

在每天緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們要始終樹立安全觀念：玩耍時(shí)要注意選擇安全的場所;要遠(yuǎn)離公路,、建筑工地;要避開變壓器,、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等,。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn),，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故,。

總之,，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提,。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作,，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園,！

我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家,！

冬季換季保養(yǎng)廣播稿部隊(duì)篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好！我今天演講的主題是《秋冬季節(jié)常見流行性疾病的預(yù)防和控制》,。

進(jìn)入秋冬季節(jié),，氣候干燥，日夜溫差大,，人體抵御病菌的能力也有所降低,，此時(shí)正是流行性感冒,、腮腺炎、紅眼病等疾病的高發(fā)期,。這些疾病可通過呼吸道或接觸患者分泌物等途徑傳播,。學(xué)校是人口密集的場所，一旦發(fā)生傳染性疾病將會(huì)給教學(xué)秩序帶來不可估量的影響,，因此我們非常有必要了解如何有效地減少疾病的發(fā)生和傳播,。下面我就給大家介紹幾點(diǎn)怎樣預(yù)防秋冬季節(jié)流行性疾病：

一,、在日常生活中我們應(yīng)該保證充足睡眠,，勞逸結(jié)合，一日三餐做到定時(shí)定量,，不暴飲暴食,，不偏食，不挑食,。

二,、每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和保持身體氣血暢通,。

三,、堅(jiān)持自帶飲水杯，養(yǎng)成每天飲水八大杯的好習(xí)慣,，因?yàn)槎囡嬎欣谂判刮覀儥C(jī)體代謝所產(chǎn)生的廢物,。

四、保持室內(nèi)空氣流通,，教室,、寢室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，空氣不流通的地方容易滋生病菌,，打開窗門20—30分鐘,，室內(nèi)空氣就能夠完全對(duì)流。同學(xué)們下課后請(qǐng)盡量多到戶外呼吸新鮮空氣,。

五,、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手,，勤洗澡,，不隨便使用別人的生活用品，避免疾病的交叉感染,。

六,、當(dāng)感覺自己身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)務(wù)室就診，以免延誤病情和導(dǎo)致疾病的傳播,。

七,、周末盡量不去人口密集的場所,；盡量避免接觸傳染病病人,。

秋冬季節(jié)季流行病種雖然繁多,，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn),、早隔離,、早診斷、早治療,，就可以有效地控制疾病的流行與傳播,。

另外學(xué)校醫(yī)務(wù)室在本周星期三會(huì)舉辦傳染病預(yù)防知識(shí)講座，請(qǐng)同學(xué)們積極參與,。

最后祝所有老師和同學(xué)們健康快樂,。謝謝！