體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字,，近似于經驗總結,。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助,。

中學心理健康心得體會篇一

隨著社會的發(fā)展,，中學生面臨越來越多的競爭和壓力，心理健康問題也變得越來越突出,。深刻理解和掌握心理健康素質對于我們中學生發(fā)展非常重要,。在這方面，我有幾點心得體會,，愿意分享給大家。

1. 對于自己的情緒要有意識地管理

生活中,，常常會有許多事情讓我們感到生氣,、恐懼、失望等負面情緒,。這時候,，要學會通過自我調節(jié)來平復內心。我常常采用心理暗示的方法,，告訴自己不要輕易生氣,、想象自己站在他人的角度思考問題，不要過于謙虛或自卑,。此外,，還可以通過運動、聽音樂等方式來調整情緒,，保持心情愉悅,。

2. 學會放松

學習與生活的壓力常常給我們帶來身心疲憊的感覺。在這種情況下,，學會放松是非常必要的,。采用自我催眠，放松訓練和冥想等方法都可以緩解緊張的情緒和疲憊,。

3. 學會正確認識自己

在中學生階段,，我們的社交、學習和生活經歷都在日益增多,，很可能會覺得充滿壓力和挑戰(zhàn),。但是要明確一個事實，即每個人都是獨一無二的,，存在自己的優(yōu)勢,、缺點以及特殊能力,。因此，認識自己的長處和不足,，做到充分利用自己的優(yōu)勢和劣勢,，才能更加成熟、自信且容易適應環(huán)境,。

4. 接受失敗,，積極面對挫折

在成長過程中，每個人都會遇到各種各樣的問題和困難,，包括考試成績不理想,，社交狀況不佳等等。這時候,，不應該沮喪和放棄,，而是要以積極的態(tài)度面對挫折和失敗，不斷去反省自己,，尋求解決問題的方法,。

5. 尋求幫助

在生活中，我們難免會遇到各種各樣的問題,，而自己解決不了時,，不妨尋求家人、老師,、輔導員等人的幫助,。他們都會盡力幫助我們解決困難，讓我們走得更加順利,。

總之,，了解和掌握心理健康常識，對我們中學生十分重要,。希望我的心得體會能夠幫助到大家,，也希望大家能夠記住這五個要點，一起去擁抱心理健康,，開展更加充實和快樂的中學生活,。

中學心理健康心得體會篇二

作為教師，嚴格要求是社會對我們的規(guī)范,，是人民教師在進行職業(yè)活動時應遵循的,、客觀的、外在的道德要求,，這個要求只有在成為了教師個人的,、主觀的、內在的道德信念后,，才能成為教師個人自覺的行為準則,；還要這樣的效果要經過長期的努力才能達到,，甚至要經過教師自己的苦苦修煉，規(guī)范自己的言行,，才能具有自律意識,。

并且要做到愛崗敬業(yè)，熱愛教育,、熱愛學校,、盡職盡責、教書育人,，注意培養(yǎng)學生具有良好的思想品德,，認真?zhèn)湔n上課，認真批改作業(yè),，不敷衍了事,，不傳播有害學生身心健康的思想。

布魯納曾經說過：“教師不僅是知識的傳播者,，而且是模范,。”教師勞動的目的是要培養(yǎng)學生成為具有一定思想和道德品質,，掌握一定科學知識和技能，于社會有用的人才,。人們曾經把教師形容為“園丁”,，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”，實際上就是表達了人才需要教師培養(yǎng),，“玉不琢不成器”就是這個道理,。

我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光輝的事業(yè)”，這是我們職業(yè)的特點,，是最崇高的事業(yè),，教師職業(yè)本應該是人們引以為自豪的職業(yè)。

教師的職業(yè)應該受到人們的尊重,，自古就有師道尊嚴的說法,，作為教師本身，我們對自己應該做到尊重自己,，確實做到自尊,、自強、自信,、自愛,；對學生要關心愛護全體學生，尊重學生的人格,，平等,、公正的對待學生,。對學生嚴格要求，耐心教導,，不諷刺,、挖苦、歧視學生,。不體罰或變相體罰學生,，保護學生合法權益，促進學生全面,、生動,、健康發(fā)展。

為自己的職業(yè)感到光榮,，為自己的職業(yè)感到驕傲,，以增強我們對職業(yè)光榮感的認識。

以身作則,、為人師表,，是社會對教師的職業(yè)要求，也是我們教師應該遵循的行為準則,。因為教師在學校中的特殊地位,，使教師在客觀上必然成為學生的楷模，教師的一言一行,、一頻一笑,，都會給學生造成一定的影響，有的影響甚至是終生的,。如果一個教師,，他具有高尚的思想情操，具有淵博的學識知識,，具有謙虛待人的工作作風,，對學生的影響是很有益處的；如果一個教師作風正派,，光明磊落,，同時又能言行一致、平等待人,，他就能得到學生的信服,，甚至學生畢業(yè)多年后都能以教師為榜樣，這樣的力量是無法估量的,。

教師道德作為一種從教育實踐活活動中提煉概括出來的道德理論和規(guī)范,，這是人民教師在進行職業(yè)活動時應遵循的客觀的、外在的道德要求，只有在它被轉化為教師個人的,、主觀的,、內在的道德信念之后，才能成為教師自己自覺實踐的行為準則,。

教師對個人的道德要刻苦修煉,，培養(yǎng)自己高尚的情操和美德，使其行為真正符合為人師表的道德規(guī)范要求,，培養(yǎng)自己高度的自覺性和堅強的毅力,，最終成為學生的楷模。

總之,，社會對教師的職業(yè)道德要求很高,，我們要用心去體驗，用心去實踐,，刻苦修煉,，培養(yǎng)起高尚的師德風范，用自己的人格魅力去影響學生的品格,，使教師的高尚情操,、優(yōu)秀的道德風范成為人們思想和行為的精神力量。

中學心理健康心得體會篇三

近年來,，心理健康問題在社會上逐漸受到重視,。為了更好地關注和管理個人心理健康，我參加了一次關于心理健康的集中學習活動,，通過這次學習,，我對心理健康有了更深入的了解，也積累了一定的心得體會,。

第一段：引入心理健康的重要性

心理健康是指個體內外環(huán)境與心理與情感等方面的協調與適應能力。在當今社會,，心理健康問題越來越受到關注,，因為快節(jié)奏的生活和日益增加的壓力，心理問題的發(fā)生頻率越來越高,。因此,，學習如何維護和促進心理健康對每個人都至關重要。

第二段：學習心理健康知識的重要性

在過去,，心理健康問題被很多人忽視或者認為不重要,。然而，通過集中學習,，我了解到,，心理健康知識的學習和掌握非常重要。它不僅有助于我們認識自己,，了解自己的情緒和需求,，還可以提供更好的解決問題的策略,，增強我們的心理抵抗力。通過學習,，我們可以更好地處理生活中的壓力和困難,，提高自我管理和情緒調節(jié)的能力。

第三段：學習心理健康的方法和技巧

通過集中學習,，我掌握了一些心理健康的方法和技巧,。其中，重要的一點是學會了積極應對壓力,。學會調整自己的心態(tài)和態(tài)度,，正確看待問題，積極尋找解決問題的辦法,，對于緩解壓力非常重要,。此外，了解自身需求和限制,，保持適度的工作和休息,，培養(yǎng)良好的生活習慣也是維持心理健康的關鍵?？傊?，不斷學習和嘗試新的方法可以幫助我們更好地保持心理健康。

第四段：集中學習的好處

通過集中學習心理健康,，我受益匪淺,。首先，學習心理健康知識讓我更加了解自己,，認識到自己的優(yōu)勢和不足,，進而更好地改進自己。其次,，學習了積極應對壓力的方法和技巧,，我變得更加從容和樂觀，能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn),。此外,，學習心理健康還讓我意識到身心健康的重要性，養(yǎng)成了良好的生活習慣,?？傊袑W習心理健康讓我從多個方面受益,，提高了我的生活質量,。

第五段：總結心理健康學習的體會

通過這次心理健康集中學習，我深刻認識到心理健康對個人的重要性。正如同身體健康一樣,，心理健康是我們全面發(fā)展的基石,。只要我們保持學習和實踐心理健康的方法和技巧,，給自己更多關注和關愛,，就能更好地生活和工作,。因此,，我將繼續(xù)關注心理健康的問題,，不斷學習和實踐,，以實現自己的心理健康目標,。

通過這次集中學習,，我不僅對心理健康有了更深入的了解,，也積累了一些實用的方法和技巧,。我相信，只要我們每個人都重視心理健康,，并將所學應用到生活中,，我們將會擁有更加健康、快樂和有意義的生活,。讓我們一起努力,，追求心靈的寧靜與健康。

中學心理健康心得體會篇四

作為一名中學生,，我們的思想還不成熟,，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題,。

心理健康利于中學生培養(yǎng)健康的個性心理,。中學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常,、穩(wěn)定地表現出來的各種特征,，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代中學生的心理特征普遍表現為思想活潑,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于中學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

學習是中學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取動手能力,。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

中學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極參加學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，開展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為中學生的`健康開展提供了課堂以外的活動時機。中學生應培養(yǎng)多種興趣,，開展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的中學生,，我們應該不斷加強對適應性、承受力,、調控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練,，使自己真正懂得:要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲藏,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

中學心理健康心得體會篇五

一,、領導重視，組織落實,。

按照中心《關于開展中小學心理健康教育月活動的通知》要求,，做出《2018年--六中心理健康月活動方案》，確定今年我校心理健康月活動主題為：多彩校園,快樂成長;并重申了我校心理健康教育領導小組職責;以健教中心為主導,，各部門之間明確分工,，加強合作，按照方案要求各負其責,，齊心協力做好各項工作,。

二、面向全體師生,，普及心理健康知識,。

精心制作了兩面心理健康教育展板;在本期團委校報《紫藤樹下》和心理健康校報《心雨報》刊發(fā)心理健康教育知識;還通過校園網、升旗儀式等形式宣傳心理健康的內容,，從不同的層面向師生介紹心理健康保健知識和方法,。

三、舉辦以心理健康為主題的心理健康知識講座,。

心理健康宣傳月期間,，心理教師張洪菊為七年級學生做《青春期異性交往》為主題的心理推廣課，使青春期的學生有針對性的了解異性同學之間如何交往,，正確處理異性之間的友情,。韓濤老師以《家校合育，了解青春期的孩子》為主題,，面向七,、八年級學生家長，有利于做好家校合育工作,。講座從青春期學生生理,、心理發(fā)展入手，幫助家長了解,、掌握青春期學生行為,、情緒變化特點，并針對這一時期常見問題進行了互動解答,，啟發(fā)了家長的思考,，引起了家長的`共鳴。本次講座,，使使學生和家長們在家庭教育觀念上形成了新的認知,，促進學生健康成長注入新的活力。第三場講座是張洪菊老師于5月29日下午對九年級畢業(yè)生做中考前心理輔導,，對學生考前焦慮,、考試心態(tài)做針對性的團體輔導，有利于學生調適心理,，迎接中考,。

三場專題講座，從不同的角度對學生和家長進行不同內容的心理輔導使他們掌握簡單的心理學常識,，便于自己靈活運用,。學會與同伴、與家長,、與老師,、與異性溝通，建立良好的人際關系,，學會處理好自己的事情,，把旺盛的精力投入到發(fā)展自己的學業(yè)上去，在人生最美好的青春期為一生打下堅實的基礎,，成為一個人格健全,、對社會有用的人。

四,、心理教師在學生中開展團體沙盤成長體驗活動,。

本學期，心理教師積極開展各種心理體驗活動,，特別是心理健康月活動期間組織學生每天下午第三,、四節(jié)活動課做團體沙盤成長體驗。促進了團隊中同學之間的默契,、包容和接納,，減少沖突和摩擦;使學生在集體中學會反思自己的行為,，接納別人的不同。讓學生體驗到在團隊中接納,、妥協,、實現共融，才能達成和實現共同的目標,。目前參與體驗個體沙盤和團體沙盤的人數在500余人,。

五、組織心理健康教育主題班會,。

健康月活動期間,，每個班在心理教師指導下班主任老師積極行動，圍繞學生學習和生活中常遇到的問題選擇主題,，以主題班會的形式引導學生關注心理健康,，學會自我調節(jié)，從小培養(yǎng)健康的人格,。學生發(fā)展部對心理主題班會進行評選,，對評出的優(yōu)秀班級錄制保存，今年推選出韓濤和辛坤坤老師的心理班會課上報,。五,、學校團委組織學生進行了心理健康手抄報和心理征文活動。

學校團委廣泛發(fā)動學生借心理健康教育月的契機,，組織學生以“5.25”——“我愛我,，關注心理健康”為主題，通過學生自己搜集與學生心理健康相關的知識,，寫出自己的故事,，引導學生正確處理人際關系、關注心理發(fā)展,、樹立樂觀向上的人生理念,。

六、積極配合中心做好心理健康系列活動,。

按照中心通知要求,，我校健教中心張洪菊主任給學生和家長分別做中考前心理輔導和家庭教育講座活動;參加了中心翟殿軍心理工作室心理推廣課活動，我校有張洪菊和韓濤兩位心理教師參與了講座活動,。這樣不斷地學習和實踐必將促進我校把心理健康工作做得更加的扎實,。

七、開展個體心理咨詢和團體輔導,。

學校心理咨詢室每天開放,，對個別存在心理問題或出現心理困擾的學生及時進行認真、耐心,、科學的心理輔導,，及時做好學生個案的心理咨詢疏導工作,。

整個學期，心理團體輔導和個體咨詢不間斷進行,。心理社團組織《心雨社》每月出版學校心理校報——《心雨》報,。創(chuàng)設和構建一個心理健康教育的良好環(huán)境，與班主任和任課老師建立直接聯系,，經常性地進行溝通和交流，了解各班存在的問題,，有的放矢地開展心理健康教育工作,，并向教師傳授心理健康教育知識，讓每一位教師都成為學生的良師益友,。

八,、注重心理健康教育課題研究。

幾年來,，在六,、七年級開設了心理課。我們組織教師開拓創(chuàng)新,，銳意進取,，積極開展心理教研，開發(fā)校本課程研究,，張洪菊和趙蘇蘭老師開發(fā)的心理校本教材《心理健康活動課》投入使用5年,。已經成為了我校心理課的實際應用教材。2016年申請的中心級心理課題《運用沙盤游戲促進學生心理成長的實踐研究》經過兩年多500多人次的沙盤案例,，于今年暑假結題,，積累了大量的第一手咨詢資料和案例，收獲了很多得成果,，其中500余人次的學生通過沙盤體驗實現了心理成長和療愈,，可謂收獲頗豐。

九,、學生心理劇展評活動,。

心理健康月期間結合我校第十四屆藝術節(jié)活動在學生中進行了心理劇和課本劇表演活動。劇情以接近學生實際生活和存在的困擾為主題展開,，也有學生課本上的故事改編的劇目,，在學生中引起心理共鳴和反思，起到了正向引導作用,。

我校心理健康教育方面雖然開展了一些工作,，也取得了一點成績，但是離上級要求還有距離,，今后要在上級主管部門指導下,、在我?！熬冀逃蹦繕说囊I下，更加扎實的做好各項工作,，促進我校心理健康工作再上新臺階,。

中學心理健康心得體會篇六

一、指導思想：

心理健康教育是素質教育的重要內容之一,，小學心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,，旨在培養(yǎng)和提高學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當地應付現實生活中所面臨的各種壓力,，如何進行情緒調節(jié)等,，使學生更有效、積極地適應社會,、適應自身的發(fā)展變化,，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進心理素質提高,預防問題發(fā)生才是小學生心理健康教育的主要目標,。

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的文化觀念、生活方式,、思維意識都發(fā)生著劇烈變化,。當代小學生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗。有資料表明,在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題,，如厭學,、逃學、偷竊,、說謊,、作弊、自私,、任性,、耐挫力差、攻擊,、退縮,、焦慮、抑郁等種.種外顯的和內隱的心理行為問題,。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現,。因此,，在學校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

心理健康是全員性的問題，是每一位小學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的問題,，包括那些學習優(yōu)秀,、在教師看來是“好”孩子的學生。因為往往由于學習成績好,，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視,，得不到教師的重視和及時的幫助教育?？梢?，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，而是面向全體學生的重要課題,，應成為我們學校教育的重要任務,。當前在小學開展心理健康教育不僅要注意排除學生心理障礙，預防心理病患,，又要重視全面促進學生心理健康發(fā)展;不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座,，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學活動之中,，滲透到學科教學過程之中;不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作,。

心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用,，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生及學生出現的一些行為問題,，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況,。以往教師對學生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學,、逃學等,，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因,，包括小學生心理需求,。可見心理健康教育要求教師以一種更寬容,、更理解和接納的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為,，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡單地進行是非判斷,，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生,。因此心理健康教育真正體現了對學生的尊重——一種對“人”的尊重，這是建立相互支持,、理解和信任的良好師生關系的前提,，也是我們每一位小學語文教師在教育實踐中面臨的重要課題。

1.小學生心理發(fā)展特點

從心理學角度看，小學期年齡段為6～7到11～12歲,，兒童生長發(fā)育比較平穩(wěn)均勻(少數高年級女生例外),。特別是腦的神經系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構成了小學生心理的協調發(fā)展;學習成為主導活動，不僅使小學生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維,，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展,。

小學生經歷有限，他們的心理活動顯得純真,、直率,，內心活動容易表露出來。這個階段“閉鎖性”不明顯,，他們的情緒和情感富有表情化,，喜、怒,、哀,、樂明顯地表現在面部，而且容易變化,，不善于修飾和控制,。所以小學階段，成人與兒童容易溝通,，師生之間,，親子之間的關系容易融洽。

小學生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性,。無論是思維能力,，還是個性，社會性和品德,，都易于培養(yǎng),，諸如人生觀、世界觀等一類穩(wěn)定的個性意識,，在小學階段尚未萌芽;又如性格這一個性心理特征的核心成分,，只是開始形成時期，良好的或不良好的習慣都能通過教育措施加以改變,。

2.小學生心理發(fā)展基本規(guī)律

(1)先天與后天關系,。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件,。良好的遺傳素質無疑是心理正常發(fā)展的物質基礎,。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件(生活條件)和教育條件決定的，其中教育,，尤其是學校教育起著主導作用,。學校教育的主導作用,，主要體現在教師的主導作用上。

(3)教育與發(fā)展的關系,。小學生的心理發(fā)展主要在其內動力驅使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的,。小學教育要選擇適當的教育內容和方法，引起他們新的需求,，激活他們的求知欲望,，從而有節(jié)奏、循序漸進地引導兒童心理不斷向前發(fā)展,。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng),，才能不斷激活學生學習興趣。

.小學語文教學特點與目的

語文是最重要的交際工具,，是人類文化的重要組成部分,。小學語文是一門重要的基礎學科，它對于培養(yǎng)學生的科學文化素質和思想道德素質,，對于學生學習其他學科和繼續(xù)學習,，對于弘揚祖國的優(yōu)秀文化，提高民族素質具有重要作用和深遠意義,。因此工具性,、思想性、藝術性和綜合性便是小學語文學科的特點,。

在小學語文教學中滲透心理健康教育

語文教師應具有良好的心理素質。教師作為教育實施的主體,，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響,。很難想象，自身心理健康水平低,，對心理健康教育缺乏科學認識的教師,，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質的學生。所以重視教師自身素質的提高是真正深入,、有效地開展學生心理健康教育的前提和保障,。本課題將定性定量研究小學語文教師心理健康水平與所教學生心理健康水平的關聯程度，以及如何提高教師心理健康水平和增長教師關于心理健康方面知識,，充分發(fā)揮教師自身的主動性,、能動性、創(chuàng)造性,，將心理健康教育與他們日常教育教學活動融合在一起,。

由于小學語文教學的出發(fā)點和歸宿是立足于促進學生的發(fā)展，為他們的終身學習,、生活和工作奠定基礎,，因而它在培養(yǎng)和提高學生語文能力的同時，還注重對學生情感態(tài)度、意志品格,、良好習慣和健康個性等心理品質方面的要求和培養(yǎng),，這種以人為本，追求學生可持續(xù)發(fā)展的教育教學,，是學校進行心理健康教育的重要途徑和保障,。

在語文課外活動中滲透心理健康教育語文課外活動具有開放性、愉悅性,、自主性和活動性的特征,，它是語文課堂教學的延伸。它的開展,，為學校的心理健康教育拓展了新的渠道,。在小學組織豐富多彩的語文課外活動，讓學生在語文課外實踐中體驗所學的心理健康知識,，受到心理健康教育,。同時，通過這些語文課外活動,，使學生體會到心理健康教育來源于生活,，實踐于生活的基本道理。

中學生心理健康教育心得體會3

中學心理健康心得體會篇七

作為教師,，嚴格要求是社會對我們的標準,，是人民教師在進展職業(yè)活動時應遵循的、客觀的,、外在的道德要求,，這個要求只有在成為了教師個人的、主觀的,、內在的道德信念后,，才能成為教師個人自覺的行為準則；還要這樣的效果要經過長期的努力才能到達,，甚至要經過教師自己的苦苦修煉,，標準自己的言行，才能具有自律意識,。

并且要做到愛崗敬業(yè),，喜愛教育、喜愛學校,、盡職盡責,、教書育人，留意培育學生具有良好的思想品德,，仔細備課上課,，仔細批改作業(yè),，不敷衍了事，不傳播有害學生身心健康的思想,。

布魯納曾經說過：“教師不僅是學問的傳播者,，而且是榜樣?！苯處焺趧拥哪康氖且嘤龑W生成為具有肯定思想和道德品質,，把握肯定科學學問和技能，于社會有用的人才,。人們曾經把教師形容為“園丁”,，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”，實際上就是表達了人才需要教師培育,，“玉不琢不成器”就是這個道理,。

我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光芒的事業(yè)”，這是我們職業(yè)的特點,，是最崇高的事業(yè),，教師職業(yè)本應當是人們引以為驕傲的職業(yè)。

教師的職業(yè)應當受到人們的敬重,，自古就有師道尊嚴的說法,，作為教師本身，我們對自己應當做到敬重自己,，的確做到自尊,、自強、自信,、自愛,；對學生要關懷愛惜全體學生，敬重學生的人格,，公平,、公正的對待學生,。對學生嚴格要求,，急躁教育，不挖苦,、挖苦,、卑視學生。不體罰或變相體罰學生,，愛護學生合法權益,，促進學生全面、生動,、安康進展,。

為自己的職業(yè)感到榮耀,，為自己的職業(yè)感到傲慢，以增加我們對職業(yè)榮耀感的熟悉,。

以身作則,、為人師表，是社會對教師的職業(yè)要求,，也是我們教師應當遵循的行為準則,。由于教師在學校中的特別地位，使教師在客觀上必定成為學生的楷模,，教師的一言一行,、一頻一笑，都會給學生造成肯定的影響,，有的影響甚至是終生的,。假如一個教師，他具有高尚的思想情操,，具有淵博的學識學問,，具有虛心待人的工作作風，對學生的`影響是很有好處的,；假如一個教師作風正派,，光明磊落，同時又能言行全都,、公平待人,，他就能得到學生的信服，甚至學生畢業(yè)多年后都能以教師為典范,，這樣的力氣是無法估量的,。

教師道德作為一種從教育實踐活活動中提煉概括出來的道德理論和標準，這是人民教師在進展職業(yè)活動時應遵循的客觀的,、外在的道德要求,，只有在它被轉化為教師個人的、主觀的,、內在的道德信念之后,，才能成為教師自己自覺實踐的行為準則。

教師對個人的道德要刻苦修煉,，培育自己高尚的情操和美德,，使其行為真正符合為人師表的道德標準要求，培育自己高度的自覺性和頑強的毅力,，最終成為學生的楷模,。

總之，社會對教師的職業(yè)道德要求很高,，我們要專心去體驗,，專心去實踐,，刻苦修煉，培育起高尚的師德風范,，用自己的人格魅力去影響學生的品行,，使教師的高尚情操、優(yōu)秀的道德風范成為人們思想和行為的精神力氣,。

中學心理健康心得體會篇八

1.情緒,。包括焦慮、強迫,、抑郁,、煩躁。具體表現為：厭惡學習,，上課注意力不集中,，思考乏力，聽課不認真,，不認真做作業(yè),，但又想把學習成績提上去，產生了焦慮;有些同學害怕或回避上學,，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應,，易激怒，依賴性增強,。

2.行為,。學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現為：

第一,，自控能力差,。以前學習良好，成績不錯,，后來受心理成長因素的影響,，學習中表現為學習困難，上課無法集中精力,，記憶力下降,，復雜的題目無法集中精神解決等;因注意力不集中、常常不能持續(xù)做一件事,，莫名其妙地終止作業(yè)或看書,，上課擺弄物品或發(fā)呆,、思想不集中等,。

第二，不能很好地適應社會,。性格變得孤僻,，不愿與同學交往,，學習、生活缺乏積極性,，上課不愿回答問題,，身體困乏，不能積極參與集體活動,。

第三,，品德標準不明。現今社會中青少年犯罪率不斷升高,，與品行標準不明有很大的關系,。行為違反無法控制，思慮不周,，如說臟話,、打架、說謊,、偷東西,、抽煙、喝酒,、離家出走等現象均有可能出現,。

3.生理。中學生正處在青春發(fā)育期,，也是人生身體發(fā)育的第二個高峰期,。在這一時期，學生無論在身體的形態(tài)上,、機能上,，在腦和中樞神經系統(tǒng)的發(fā)展上，還是在肌肉力量上和運動能力上,，都發(fā)生著急劇的變化,，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎。

中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段,。此時的人既有別于成人,，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體,、心理的迅速成長和發(fā)展,。中學生的生長發(fā)展是一個不斷變化的過程，其中既有積極,、進步的變化又有消極的變化,。處于青春期的中學生，在身體形態(tài)和技能上,，在急速的發(fā)展中往往會產生不平衡,，引發(fā)各種矛盾和問題,，如果處理不當便會產生不良后果。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”,，美日心理學家稱之為“危險期”,。

1.行為。中學生行為觀察的目的性,、自覺性提高了,，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經驗轉向理論,，表現在邏輯思維的組織性,、敏捷性、靈活性,、深刻性,、批判性的發(fā)展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立,、批判地思考,，對同學、老師,、家長,、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑,，敢于發(fā)表自己的觀點,，不迷信權威。

2.情感,。中學生的情感豐富,，高亢而熱烈，富有朝氣,，容易動感情,，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻;對未來充滿了憧憬和幻想,，具有活潑愉快的心境;自我調節(jié)和控制能力提高了,，情感有時帶有矛盾性和兩極性;由于性發(fā)育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑,。

3.意志,。中學生意志的特點主要表現在目的性、果斷性,、自制力幾個心理品質上,，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發(fā)展，自控能力不斷增強,。

4.人生觀、價值觀,。年齡的增長,、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索,。

5.道德品質,。學生的品德有一個完整的結構，即道德認知,、道德情感,、道德意志、道德行為,，它們相對獨立又彼此聯系,，密不可分。道德認知表現在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實現而引起的主觀的內心體驗,，它伴隨著道德認知的發(fā)展而加深;道德意志表現為戰(zhàn)勝非道德的動機,、排除困難的決心。

依據我國教育指導思想和方針,，堅持育人為本,，根據中學生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律,，運用心理健康教育的理論和方法,，培養(yǎng)中學生良好的心理素質，促進其身心全面健康和諧發(fā)展,，是我們義不容辭的責任,。

中學心理健康心得體會篇九

學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面:有身體、精神,、心理的整體和諧;有自我認同,、自我更新與成長;有關懷、尊重與合群;有創(chuàng)造性人格;有應對挑戰(zhàn)與困難的能力等,。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足,，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律,，還要注重學生的心理健康,，盡可能滿足他們正當的心理需要。對不正當的心理需要,，要耐心說服,，講清道理，給予正確引導。其次,，通過學習,，我知道了學生心理健康的重要性。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小,，7歲看老,。這充分說明了小學初中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現代社會紛紜復雜的社會現象,，多元化的價值觀,，帶來升學、就業(yè),、競爭等多方面的壓力,，引發(fā)了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨,，“現在的學生越來越難教”,，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題,，如網絡成癮,、留守學生的心理問題、逆反心理和自卑心理學生,、心理缺陷的學生等等,，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。在培訓中,，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病,，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行,，盡快地加入到這項工作中來,。再次，通過學習,，使我懂得了學生心理問題對于班級管理的重要性,。

在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項制度的制定,、實施,，以及學生的學習成績，忽視了學生的心理感受,。經過學習,，使我認識到學生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關系到他們的學習,、成長,，也關系到班集體的建設的成敗,。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為，怎樣激勵學生,，怎樣進行心理輔導等,，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認識到學生的心理問題是我們最應關注的,，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平。對學生主要進行心理訓練,，提高學生心理品質，培養(yǎng)健全的人格,，改善心理穩(wěn)定能力;增強智力和能力水平,，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力,，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育,，采取談心,、對話、座談,、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育,，也只有時刻關注學生的心理，班主任工作才能事半功倍,，建立起積極向上的班集體,。

最后，要為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營造好學生良好的心理健康成長環(huán)境，為學生們建設和諧平等的集體,，盡量讓每一個學生能夠在充滿關愛,、溫暖、上進的學習環(huán)境之中,，避免對于學生成長不利因素的出現,。以上這些,，是我的一家之言，這次培訓學習收獲是巨大的,，但體會可能膚淺,。總之,，通過這次學習,，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處,，如:關注學生的心理健康意識還需提高,，學校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學習中不斷的探索和努力,。

現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點,，不僅軀體、生理健康,，還應該精神,、心理健康。當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重,，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力,，心理脆弱,，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,，由于家庭的殘缺,，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭,，隔代撫養(yǎng)孩子等現象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關研究表明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,，中學生存在問題令人觸目驚心,，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生,，原因固然是多方面的,，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高心理素質較差有極大的關系,。對影響青少年心理健康的因素總結如下:

一,、“心理健康”認識不足人的健康，應當是身體健康,，加上心理健康,。中學生正處于青春發(fā)育期,，學習任務重，是人生觀,、世界觀,、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康,，又要關注他們的心理健康,。可是,，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育,，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠,。因此,，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習,、生活,，影響了學生的健康成長,。

二,、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度緊張,，開考時,，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白,，嚴重影響了高考成績,。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學,、就業(yè)緊張,，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會,。一次考試成績不理想,，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率,，考試排名次,，給學生心理帶來緊張，不安,。有的中學生整日擔心考不好,，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康,，影響了學習,。

三,、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護,，特別是爺爺,、奶奶的寵愛，物質條件優(yōu)越,，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有,，人有我優(yōu)”，有些中學生生活上攀比,，擺闊,，穿名牌服裝，生活上浪費,。過生日請客送禮,，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受,，更有甚者,，一味追求時髦，穿奇裝異服,，追趕“新人類”,，無心學習。

四,、家庭的變化

社會情況復雜,，許多家庭出現異常變化，給中學生的心理帶來不良影響,。有的父母離異,，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊,，使學生變得內向,、自卑，對他人失去了情感,，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,，下崗待業(yè)，家庭經濟困難,，生活的艱辛給學生心理帶來刺激,，對生活失去了信心;有的父母關系不和出現家庭爭吵，甚至暴力,，嚴重傷害了學生那顆純凈的心,，內心痛苦不堪,。

五、“早戀”

中學生內受青春期性萌動的刺激,，外受社會不良風氣的影響,，特別是港臺電視、言情小說的誘異,，禁不住對異性好奇,、愛慕。有的中學生談情說愛,，有的陷入單相思,，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習,。

六,、迷戀“網吧”

許多中學生迷戀“網吧”，網上聊天,，網上交友,，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情,，弄虛作假，欺騙別人的感情,，有的“通宵達旦”夜不歸宿,，身心極度疲勞,，荒廢學業(yè),。這種例子不少見，報紙已加以報道,。更有甚者,，有的獵奇不健康的內容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費,，就從家里偷,，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路,。

七,、“意志力”差

溫室的花朵經受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順,，“要風得風,，要雨得雨”，不知愁滋味,，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱,，心理承受力差。在學校里,，教師一句善意的批評,，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想,，就感到失意,，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師,、恨同學;在家做錯了事,，父母責備幾句，就離家出走,。更有甚者,，遇到挫折，就尋短見,。這都給家庭,、學校帶來了嚴重的危害。

學校,、家庭和社會應當通力合作,，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設優(yōu)良環(huán)境,。

一,、青少年進行專門的心理健康教育

在中小學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識,，掌握一定的心理調節(jié)技術,。課程可分為兩部分:心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課,，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問,、人際交往訓練,，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒,、克服自卑、樹立自信心的心理調節(jié)手段,。防患于未然,。

二、設立心理服務室，進行心理咨詢與治療,。

由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。無論初中高中,，城市鄉(xiāng)村,，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。時代的發(fā)展顯示出,，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了,。

三,、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明,，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系,，有些甚至是家庭問題的表現和延續(xù)。因此,，無論是了解學生心理與行為偏異的原因,，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施,，都需取得家長的積極支持和配合,，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。以上是我聽了張教授關于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會,。當然,，隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復雜,，如何揚長避短,，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學問,。但我想,，無論如何，熱愛學生,、鼓勵學生、賞識學生,，對學生予以積極的期待和肯定,，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心,，多一絲寬容,，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光!

中學心理健康心得體會篇十

1.學習帶來的心理壓力大,，對挫折承受力差,。學習競爭十分激烈,，每一次考試，學生心情十分緊張,，總擔心考試會失敗,，失掉“尖子”地位，受到老師,、父母的責備,，同學的冷眼，產生高焦慮,，而一旦真的考試失敗,，就立即恢心喪氣，情緒十分低落,?！拔沂菍W校保送來的，學習不好,，我無臉見老師和校長”,，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”,，表現為焦慮,、失意、注意力不集中,、對老師和同學的言行敏感,、失眠、神經衰弱等癥狀,。

2.人際關系不協調,。由于學習成績好，常受到老師和家長贊揚,，加之是獨生子在家多為“太子”,、“千金”，自我中心意識強,，人際交往能力弱,，不善于處理與同學、老師,、父母的關系,，顯得人際關系不協調。一些學生的日常安排就是“家――學?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，以至于終于有一天發(fā)現自己“不能和別人多談”,，“我總加入不進同學們的談話中”,，“我感到孤獨、寂寞”,。這些學生常產生焦慮不安,，甚至恐怖感。

3.自信心不足,。由于家長,、老師對學生的'期望質過高，表現出對學生(特別是優(yōu)生)的缺點看多優(yōu)點看少,，使學生對自己的能力產生懷疑,，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣,，失去自信心,。

4.早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟,，對異性的渴望不斷加強,，導致“早戀問題”，成績開始下降,。

中學心理健康心得體會篇十一

從x月xx日至x月xx日,，我參加了留守兒童心理健康教育培訓，短短的7天培訓轉眼就結束了,?；仡櫯嘤柶陂g的日日夜夜，點點滴滴,，真的要對本次培訓活動說聲謝謝,，感謝國家及省教育廳對農村教師的重視，感謝學校領導給了我這次機會,，能參加短期培訓,，感謝繼續(xù)教育領導及老師們。在他們的精心安排下,，讓我們這些來自于農村的老師得以與眾多專家,、學者、省內外教育心理學界權威人士面對面地座談,，傾聽他們對初中心里健康教育教學的理解,，感悟他們的先進心理輔導教學思想方法;我想本次培訓也一定會藏在我的記憶深處?？v觀本次培訓活動安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座,、討論互動,、觀摩研討、案例評析的理論培訓,，也有親近課堂,、體驗名師風采的實踐鍛煉。這些活動都是我們農村教師所關注的但有極缺乏的領域,，是我們發(fā)自內心想在這次培訓中能得到提高的內容,。十天的培訓學習，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實踐提升的機會,，受益良多,。

教育本身就意味著，一棵樹擺動另一棵樹,，一朵云推動另一朵云,，一個靈魂喚醒另一個靈魂，教師就是學生心靈的啟迪者,。心理健康教育就是以促進學生全面發(fā)展推進素質為的宗旨,，以讓學生擁有健康的心靈為育人理念。

本次培訓,，還讓我們這些在家兼職的或專職心理輔導老師之間的互動交流,，成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學業(yè)務水平的一條捷徑。在培訓過程中,，我積極嘗試與其他學員之間的交流,，在交流過程中，了解到心理輔導課程開展情況,，并且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑,，以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中,，我們不斷地交流,，真正做到彼此之間的“相長”。也為學員們提供了一個很好的交流研討平臺,。在小組討論中,，學員們暢所欲言，許多提出的觀點和問題,，都是農村教學中的實際問題,，起全體學員的一致共鳴的同時，也得到專家們的重視,，他們的`回答也給了我們很好的啟示,，對于我們今后的心理健康輔導過程中有著積極的促進作用,。

學習之余，我自我反思,，對學生心理健康教育沒有深入思考,，自己對心理輔導含義的理解，以及心理輔導方法的選擇和心理輔導方法的正確性,、妥善性,，課堂觀察或是深入學生心里等方面，考慮到對學生的有效性了嗎?等等都是我沒有思考的,，反思自己的不足,，讓我獲得前進的動力，引發(fā)了我深深的思考——要主動學習,，主動研究,。十天的培訓是短暫的，但是留給我的記憶與思考是永恒的,，通過這次培訓,，我提高了認識，理清了思路,，找到了自身的不足之處以及差距所在,，我將以此為起點，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力,，不斷梳理與反思自我,，促使自己不斷成長;將近半個月來我們經歷了太多的感動，經歷了太多的激勵,?；仡^去看看自己在十天里留下的腳印，我相信這不會是學習的結束,，而是學習的開始!

中學心理健康心得體會篇十二

對于廣大教育工作者而言,，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務,。根據心理學發(fā)展的規(guī)律和要求,，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手,。

1,、端正態(tài)度，樹立理想,，用信念指引人生方向,。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性,，那就是教育性,，因此,，調動學校各個方面的力量，全面滲透,、多渠道,，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略,。將心理教育分布在學校教育的各個方面,，要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導，在德育活動中,、在課外活動中,、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育,。讓學生們從古今中外,、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活,。當他們的態(tài)度端正了,，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體,，百毒不侵,。

2.加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展

作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育：

(1)只重智育,，忽視心理健康教育的思想觀念要轉變,。

(2)以身作則，率先垂范,。父母要求孩子做到的,，自己首先要做到，特別是在心理要求方面,，只有父母心理健康,，孩子的心理才會健康。

(3)尊重孩子,，不走兩個極端,。孩子是父母的希望，家長要尊重,，理解孩子,，和孩子進行思想交流多給以鼓勵。

(4)家長要經常和學校聯系,，取得與學校教育的一致性,。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動,。如家長會,、家長學校,、座談會等。

(5)對孩子出現的心理問題,，家長要及時分析,、及時引導、及時解決,，以免積少成多,，日久天長，釀成大禍,。

只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”,，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天,，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育,，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步,。

中學心理健康心得體會篇十三

通過一線的教學經歷,，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈,。因此,，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人,。通過張老師的心理輔導,，我受益匪淺，體會良多：

一,、教師自己必須是心理健康的人

教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者。一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,，特別是對低年級學生更是如此,，在他們的心目中，教師是智者什么都懂;是能者什么都會;是圣者不會犯錯;是權威者具有比父母還高的權威力量,。教師的衣著舉止,，言談風度，以及待人接物等,，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎,，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則。通過學習,，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗,、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作,。

二,、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人,，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中,，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應,。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。采用講座法,、認識法,、操作法、表演法,、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機,，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動,，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,，也拉近了同學間、師生間的距離,，融洽了師生關系,。在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。在對學生的個別輔導中,，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導,，打通教師和學生的心理通道,，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑,。

總之,，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學校,、家庭,、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管,，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

1.心理健康教育心得體會中學生

2.中學生心理健康教育心得體會1000字

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10.大學生心理健康教育心得體會字

中學心理健康心得體會篇十四

通過一線的經歷，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。通過張老師的心理輔導，我受益匪淺,，體會良多：

一,、教師自己必須是心理健康的人

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此,，在他們的心目中,，教師是智者什么都懂;是能者什么都會;是圣者不會犯錯;是權威者具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止,，言談風度,，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎,，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進教育工作,。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人,，對待問題學生更應該盡心盡責,，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中,，加強對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應,。針對特殊學生的特點,，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法,、認識法、操作法,、表演法,、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟,。通過一系列的團體輔導活動,，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間,、師生間的距離,，融洽了師生關系。在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,，另一方面也進行了個別談心與輔導,，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想,，幫助學生解決心理困惑,。

總之，教學的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正做到為人師表。只有形成學校,、家庭,、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管,，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

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中學心理健康心得體會篇十五

各位老師，同學們：下午好!

很高興與大家共同探討有關中學生心理健康方面的話題,，談談我的一些看法,。如果同學們有不同見解，歡迎提出來，我愿與大家一起交流,。

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,、不體弱，而是一種軀體,、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài),。”因此,，中學生健康不僅僅是指生理,、軀體方面的，而且應該包括心理方面的,。隨著我國經濟,、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步,，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌,，基礎教育課程改革的深入，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視,、研究與探討,。1987年7月通過有關部門鑒定的“中學生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名中學生中,，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛(wèi)生問題,，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%,。廈門市教育科學研究所的胡勝利所長通過對500名初中學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發(fā)現,，有49.6%的初中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的初中生存在著各種明顯的心理健康問題,。前不久,，在武漢市抽取了1500多名初中生進行調查，結果表明,，武漢市初中生雖有50%的學生心理健康狀況良好,，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10%—15%的學生低于正常水平,，特別是還有3%—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾,。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。20xx年5月,，浙江省金華市一初三男生,，因父母吵架而殺死親生父親;20xx年11月，我縣紅石中學初三女生割頸自殺在房東廁所里,，這些現象也或多或少地存在于我們同學之中,。因此,，結合我校實際，我準備講以下幾方面問題：

一,、怎樣做個美麗的女孩

先說明一下,，我雖然針對的是女生，但也有許多與男生共性的內容,，所以也請男同學認真聽,。

女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌,。究竟什么樣是美的呢?

通常大家公認的是直觀和外表上的美,。如：身材苗條，面容俊秀,，皮膚白皙,，雙眼皮，大眼睛,，大高個??等等,。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法,。我首先說,，時髦的不一定是美的。

比如,，前幾年流行的,，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛穿,。我就納悶,，本來這么苗條、這么小巧,、這么可愛的女孩子,，干嗎非穿上那么笨重的巨無霸一般的大鞋?走路拖拖拉拉，跟機器人似的那么沉重,，一點輕盈的美感都沒有,。還有現在街上流行的染發(fā)，對我們中國人來說,，黑發(fā)是美，黃發(fā)是病態(tài),，是女孩子的遺憾,，現在怎么倒成了美了?甚至有的大男孩、男同學也染成紅頭發(fā),、綠頭發(fā),、五顏六色的頭發(fā),。我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美,，只是想到“另類”這個詞,，還會聯想到小時候，聽老人講的故事里的紅毛妖怪,。還有現今流行的露臍裝,，你說一個小女生上學露個大肚臍來，美嗎?愛美之心,，人之常情,。如今的社會環(huán)境寬松了，妝扮得有個性一點也可以理解,，但作為中學生,，應該有一個積極的審美觀。講個性是美的,，但病態(tài)不是美,，特殊也不是美，另類更不是美,。也就是說,，時髦的不一定是美的。

對中學生的儀表,，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā),，不化妝，不佩戴首飾,，不穿高跟鞋,。(新的《中學生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)內容。)燙發(fā),、化妝,、佩戴首飾，不是不美,，而是分什么年齡,、什么場合、什么身份,。從身體發(fā)育的角度說,，燙發(fā)、染發(fā),、化妝,、穿高跟鞋，對正處在生長發(fā)育時期的女孩并不適合,。這個道理我不多說了,，我想單從審美的角度來談談這個問題,。

有一次，我在路上看到一個七八歲的小女孩,，燙著發(fā),、染著紅指甲，戴著叮呤當啷的首飾,。讓人看了覺得別扭極了,，失去了兒童天真無邪的特征，這就是打扮不符合年齡特點的結果,。你們是女孩子,，擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕,，這已經很美了,，是再多的裝飾也換不來的美。不必為個子矮了,，身材胖了,，皮膚黑了而煩惱。實際上,，年輕,，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美,。這種美,，就象春天的花草樹木，花兒是美的,，你能說綠葉就不美嗎?平凡的小草就不美嗎?青春就是這樣一種美,，有生機、活力的美,。在我眼里,，你們都是美麗的。

同學們不過才十四五歲,，有的還要小些,。我覺得你們的本色應該是清純、活潑,，有朝氣,，有禮有節(jié)。學生的身份,，也要求對自己容貌的美丑不要看得過重,，保持平和的心態(tài)?！皭勖乐?，人皆有之”，愛美沒有錯,，追求美更沒有錯,，關鍵是心中要明白怎樣是美的。我們?？措娨?、電影，女特務,、女間諜,、女交際花，女招待小姐,，她們坦胸露背,、濃妝艷抹，抽煙喝酒,，擺出媚態(tài),，你們看，她們美嗎?相反,，那些女八路,、女解放軍、女公安干警,、女工作人員,，還有中央電視臺的女播音員、主持人,，她們沒有化妝,、沒有戴首飾，誰能說他們不美呢?一個女人,，如果沒有知識,、沒有文化、沒有涵養(yǎng),、沒有道德,、沒有素質，往往外表越妖艷,，越遭人惡心,。

我們的長相是父母給的，是老天造就的,，是無法改變的,，這是客觀事實。那么在已定的外表條件下,，如何讓自己看起來更美呢?在這里,，我向同學們傳授幾個秘訣：

1,、干凈、利落,、得體的衣著打扮,，會讓你看起來青春亮麗。女學生的外在形象,，以簡潔大方為美,。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的感覺,，而不是美感,。

2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的,。很多長得漂亮的女孩,，讓人看了卻覺不出美來，就是因為常習慣性地縮脖,、聳肩,、哈腰，向前探著頭,，走路搖搖擺擺,。很不美!正確的姿勢：挺胸、收腹,，下頜微收,，(有句俗語說：仰脖老婆低頭漢，不窮也得要大飯),，雙肩打開,，脊背挺直;走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃,、左顧右盼,。記住這幾點，并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài),，那種優(yōu)雅的氣質就出來了,。

3、注意舉止言談的細節(jié),。有時會遇到這樣的女孩,，長得原本不錯，穿著也很漂亮,?？墒牵瑓s因為脫口而出的一句臟話，不文明的一個動作,，或者隨地吐了一口痰,，讓她的形象一下子大打折扣;比如，女生叼著一支煙,，吞云吐霧,，總會讓看到的人聯想很多，但絕不是美的方面,。還有的女生，課間活動時大喊大叫,，跟男生追逐打鬧,，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側著眼睛看她,。在做課間操時,，我注意到，有的女同學表現得很懶散,，或者很拘謹,。該伸展時伸展得不到位，該蹲下時不蹲,，該跳起時不跳,，可能她覺得做這樣大幅度的動作不好看。其實,，在整整齊齊的隊伍里,，大家都在認真到位地做操，只有個別同學做得不好,，是非常顯眼的,，讓人感覺很不美、很不協調,。落落大方,，做自己該做的事，才讓人看上去舒服,。另外,，邊走路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜,、遇到長輩,、老師不打招呼??這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事,，其實,，這些舉止言談的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。

以上我講了有關外形美的幾個問題,。

外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的,，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會衰老,，這就是魅力!

那么女性的魅力表現在哪里呢?

一是高尚的人格,。

高尚的人格是一種發(fā)自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關,，與生活貧富無關,，與身材高矮、容貌美丑無關,。它表現為心地善良,、有道德，富有愛心,、同情心;不向權勢低頭,，不為利益出賣良心;有分辨是非的能力，言行一致,、講誠信,。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力,。也許我們不能全做到,，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏,、努力去做的愿望,。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么;別人的優(yōu)點你不學習,，你就失去了一次提升自己的機會,。我覺得，有的同學分辨是非的能力就不夠強,，看到別人吃得好,，穿得時髦，花錢大方,，就跟人家學,，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況;還有的同學,，不能堅持正義,，明知有些事不對，就因為別人做了,，自己便也跟著做,?；蛘撸鎸﹀e誤,，面對違反校規(guī)校紀的事,，不關我的事，就不制止,、不批評,，不向老師反映;要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律,，也包庇她,、縱容她。這都是不辨是非的表現,。你們正處在感情豐富,、精力旺盛的時期，社會閱歷淺,，有時頭腦簡單、天真,，如果分辨是非的能力不強,，就容易被誘惑、被蒙騙,?？梢哉f，現代社會是一個充滿誘惑的時代,。金錢的誘惑,、權力的誘惑、安逸生活的誘惑,、尋求刺激的誘惑,，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在,。只有明確地分辨是非,，堅定自己的意志，才能抵御誘惑,，人生的道路才不至于走偏走斜,。

女性魅力的第二個表現是知識與修養(yǎng)。

你可能沒有爹媽給的美麗容貌,，但可以擁有后天學得的知識與修養(yǎng),。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富?，F在學的知識,，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳,，聰明睿智,，胸懷博大，深沉豁達,，使你的“內容”豐富,。修養(yǎng)和知識是共同促進的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘,，私心重,，受不得半點委屈，一不如意,，就有發(fā)不完的牢騷怨氣,，和別人處不好，自己心情也不舒暢,。所以,，今天有這樣好的條件讀書、學習,，應該珍惜,。學得多，是你自己的財富;學得少,，是你自己的損失,，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會,。

讀書,，是充實自己的最佳途徑。

愛讀書的女孩子有一種特殊的氣質,、魅力?，F在好多同學喜歡看電視、玩電腦,，書看得少了,。電視、電腦能讓我們開拓眼界,，增長很多知識,，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發(fā)作用微乎其微,。養(yǎng)成看電視習慣的孩子,，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀表現，進而使大腦養(yǎng)成懶惰習氣,，不積極思考,，結果腦子會越來越遲鈍,，而且對眼睛也不好。舉個例子,，好多同學愛吃方便面,，好吃、拿過來就吃,，吃完了把包裝袋一扔,，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng),。整天吃方便面,，肯定會營養(yǎng)不良，影響身體健康,。電視就象方便面,，好吃方便而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視,，會讓人變得浮躁,、淺薄。因此,，我建議同學們,，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題,、知識性節(jié)目外，還是少看電視,，多讀點書,。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美,，讀的同時,，會讓你思索、想象,，讓你有思想,，有深度。

當然,，讀書要有選擇,，要讀好書。內容低級,，宣揚色情和暴力的書不要看?，F在街面上有很多小書店，租書,、買書很便宜方便,。但這些小書店里很多書的內容是不太好的,，同學們選擇書一定要有辨別力，抵制住不良書刊的誘惑,，為自己選擇真正有營養(yǎng)的書,。有這么一個比喻，我認為很恰當,，說人就象一個袋子,，空袋子是立不起來的，只會癱在地上;裝滿東西,，才會站得穩(wěn)當;但如果里面裝的是臟東西,，它就會腐爛掉。我希望大家都用好的東西來充實自己,，自覺地拒絕丑陋的東西,。有時，我們說一個人,，長得不算漂亮,，但氣質很好。我認為這種評價比長得漂亮,，氣質粗俗好得多,。是豐富的知識、良好的修養(yǎng),，才使人具有了這種高雅的氣質,。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美,。

二,、正確認識紀律與個性的關系

講究個性和自我價值，是現代社會的特征,。但個性并不意味著你想怎么樣就怎么樣,。我們是生活在一個集體中的，誰也不能脫離社會大環(huán)境而獨立存在,。大環(huán)境給我們建立了一個生活規(guī)則,，就是紀律。紀律約束的不是個性,，而是我們身上那種惰性,、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由,，而是更好地保證了大多數人的自由,。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木,，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許住宿生晚休時間打鬧,、點蠟,、聽收音機，是為了保證別的同學的休息自由,。長春市街道上有一個標牌,，這樣寫的：沒有紅燈的限制，那有綠燈的暢通,。這句話很值得我們深思,。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權力,。

遵守紀律也是一種修養(yǎng),。有的同學，一個人獨來獨往,，對集體活動不熱心,、不參加，或應付,、對抗,，不服管教。自以為是“走自己的路,，讓別人說去吧”,。這不是有個性，不是超脫,，而是放任自流,、淺薄低俗。

如果我們是一棵正在生長的樹,，那么紀律就是一把大剪刀,，它剪去的是不符合社會道德規(guī)范的斜枝歪杈，使我們向著更高處更壯處成長,。關鍵是，很多時候老師只是起教育,、督促作用,，遵守紀律、約束你行為的散漫還主要靠你自己,。

其實,，制定紀律，不是想制裁誰,。所有的紀律都是為大家好,，為大家創(chuàng)造一個好的學習、鍛煉,、生活的環(huán)境和氛圍,。遵守紀律,，規(guī)范行為，要從小事做起,。吃完雪糕后,，你隨手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明;而走幾步把雪糕棍扔入衛(wèi)生箱里,，那你就文明了,。騎自行車沖入校門，你就不文明;而到校門口下車推著走,，你就文明了,。文明不文明就在一念之間，就在一個很小的動作,。往往從一件小事看到的是一個人的行為習慣和內在素質,。我再給同學們說個實例：1994年10月2日，第十二屆亞運會在日本廣島舉行,，去了一幫中國記者,。當時那個體育場能容下八萬多人。頭一天彩排結束后,，當八萬人撤離的時候,，中國記者注意到：偌大的體育場里邊，干干凈凈的,，居然沒有一片廢紙,。在場的中國記者非常吃驚，感嘆道：“可怕的日本民族!”從這件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高,。今天,，當我們走在校園里的時候，看到被風刮到道路,、甬路,、綠地、角落上的廢紙,、方便袋時,，我們有沒有自覺撿起的意識呢?多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里或衛(wèi)生桶里,，把污水潑進水池里,，應該不難吧?一個中學生，這點應該做的事還做不好嗎?我建議,，以后誰再看到隨地吐痰,、亂扔果皮、亂潑污水的行為,，就象看到老鼠過街一樣批評,、指責,。別覺得她是我的同學，就不好意思去批評她,。沒什么不好意思的,，她亂潑亂扔，污染了環(huán)境,，是對我們精神上美的享受的侵害,。比方說，我一看到樓梯上,、地面上到處亂吐的痰跡,、瓜子皮、廢紙,，就覺得惡心,、渾身不舒服，你這種不文明的行為不僅違反了紀律,，而且對我的身心造成了損害,，我為什么不批評你不能讓不文明的行為成為司空見慣、見慣不怪,。大家都起來反對,，它就沒有了市場。做好小事,，才能成就大事,。熱愛我們周圍的環(huán)境，才是熱愛生活,。

三,、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦

我們小的時候男,、女孩在一起時,，性別意識很少，大家一起玩,，很少有距離感,，這就是人們常說的“兩小無猜”。步入青春期,，會漸漸對異性產生一種朦朧的好奇心,。有的女孩子在男生面前表現得熱情,、興奮,，用種種方式表現自己;或是慌亂、羞怯,、不知所措,。這些變化都是青春期正常的心理變化,，同學們不必緊張不安。20世紀80年代初,，我在撫順讀師范時,，流行在學生間的有兩本書，一是蘇聯作家奧斯特洛夫斯基寫的《鋼鐵是怎樣煉成的》,，另一本是德國作家歌德寫的《少年維特之煩惱》,，其中《少年維特之煩惱》書中寫道：“哪個青年男子不鐘情，哪個妙齡女子不懷春呢”,。這說明我們這個年齡,，有點情感的萌動是正常的。

但是,，也不能因為這是正常的心理變化,，就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求,。我們這個年齡,，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是,，不要急著陷入感情的漩渦,。

過去人們習慣把少男少女的過度交往稱為早戀，“早戀”這個詞往往受到一些同學的反對,、抵觸,，我們權且不用“早戀”這個詞，用“來往過密”來代替總可以吧,?！皝硗^密”不是指男女同學在集體中來往的多與少，而是指一個男生與一個女生過多地單獨來往,。突出特點是脫離集體,，單獨行動;避開家長、老師,，來往頻繁,。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉,，但其實這并不是我們通常所說的愛情,，大多屬于友情、好感,。

這種好感不是戀愛,，因為戀愛要有安全感、使命感，雙方都要負責任,。目前你們的年齡,、知識、生活閱歷等等還無能力承擔責任,。這時,，你和廣大同學走得太遠，和某一個異性學生走得太近了,，眼光被局限在一個小圈子里,。在這種狀態(tài)下，其實并不能正確看待兩個人的性格,、愛好,、條件的差異，往往只看到了對方的外表,，或某一特長,，甚至把對方的缺點也當成了長處來看。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發(fā)展成“來往過密”,，那么,，在短暫的新鮮和快樂之后,，必定會有長期的煩惱和悔恨。

人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上,，必然影響學習和其它活動,。十四五歲,、十五六歲,，精力旺盛，思想活躍,，記憶力強,，是學習知識、提高各種能力的最好時期,。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力,，浪費大好時光。就好比,，一棵果樹,，只幻想著采摘早熟的果子，在應該努力汲取營養(yǎng)的時期卻忽略了對自身能量的儲備,，結果,，錯過了花季的營養(yǎng)吸收，怎么會有成熟季節(jié)的收獲?這種所謂愛情,，極可能會葬送了你的才能和前途,。我給你講一個真實的實例,。我當政教主任時，我校有一個初一女生,，很聰明、很有才華,，長得也非常漂亮,，小學升初中考試，她是全鎮(zhèn)第一名,，她也立志要考上一所名牌大學,。他的班主任曾說過：“我們班如果只考上一個大學生，肯定就是她,?！边@個學生初一成績還可以，到了初二,，喜歡上了一個不學習,、愛逃課的男生。就因為過早陷入感情的漩渦,，忘記了自己的志向,，整天沉迷于感情的瑣事，不思學習,，結果成績直線下降,，而且屢屢違紀，最后不僅沒有考上學,，初二還沒讀完就輟學回家了,。可惜了一個原本很聰明,、很有前途的少年?，F在偶爾見到我，她表示很后悔,。

面對感情的波動,，必須付諸理智，在明辨是非的基礎上,，學會控制自己的感情,，勇于修正自己的錯誤，用理智的閘門鎖住感情的潮水,。采取積極的措施,，把主要精力集中在學習上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活,，發(fā)展自己的興趣,、愛好,，多參加有益的課外活動。自覺規(guī)范自己的言行,，用理智戰(zhàn)勝感情的沖動,。在與異性學生接觸時，要把注意力放在相互間學習,、愛好等方面的交流上;同時注意有意識地擴大交友范圍,，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動,，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“來往過密”,。集體交往的形式各種各樣，如娛樂,、游戲,、競賽、討論,、小制作等,。在吸收眾多同學的優(yōu)點的同時，開闊了眼界和心胸,，建立起純真的友誼,。家長放心，老師也支持,。

那么怎樣處理異性對你的好感呢?當你接到某一異性學生的表示“友好”信時,，要有清醒的認識，堅定的意志,，經得起誘惑,，克服虛榮心。特別是女生,，不要貪圖男生的小恩小惠,，貪圖小便宜，讓對方清楚地明白你的決心,，放棄對你的追求,。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心,。對于糾纏不休,，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長,、老師幫助處理了,。關鍵時也只好報案讓公安警察解決了。

大家想想,，人的一生,，要做,、可做的事多著呢，你們是不是心中都有對未來生活的美好描畫?除了男女之間的感情,，我們還有實現自己人生價值的追求,，將來自己想干這干那，還承擔著對家庭,、對社會的責任,。天下興亡，我的責任;祖國振興,，我的責任;事業(yè)有成，我的責任;家庭幸福,，我的責任;父母養(yǎng)老,，我的責任。我們的任何理想,、抱負的實現都離不開現在的勤奮學習和努力進取,。今天，我們應該做的,，就是為最大限度地實現自己的人生價值,，做好一切準備。

關于感情,，請記住一句話：“春天的事情春天做,，秋天的事情等到秋天再做吧!”

四、保持積極樂觀的心境,，做個自強自立的中學生

同學們大多數看過電視連續(xù)劇《還珠格格》,，喜歡里面的小燕子，那個不喜歡學習,，光會傻玩,、傻鬧、捅漏子的女孩,，卻山珍海味,、綾羅綢緞、不愁吃穿,，想怎么樣就怎么樣,。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經過自身努力、不需要刻苦學習和勤奮工作,，僅憑機遇就過上好日子的人物,，還喜歡去強化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗的描畫,，更不要幻想自己是幸運的還珠格格,。電視劇只是作為一種娛樂,，用離奇的情節(jié)吸引人們，描寫的只是一種美麗的夢想,。做為中學生,，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛;先自信,、自強,，而后才會得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”,，老天既然把我們生下來,，就一定有用得著我們的地方。在這個競爭和發(fā)展的時代,，弱者只會被淘汰,。美好的明天、幸福的生活,，需要我們自己努力去創(chuàng)造,。

我給同學們講個故事：英國的一個小鎮(zhèn)上，有一位小雜貨商,。雜貨商有個女兒,，叫瑪格麗特。瑪格麗特從小受到父親的教育就是：永爭一流,。父親對女兒說：你就是坐公共汽車,，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨,，從小學到大學,，學業(yè)成績總是名列前茅，演講,、文藝,、體育等活動也一直走在前列。校長評價說：“她是學校中最優(yōu)秀的學生,，每件事都做得很出色,。”這位優(yōu)秀的女生,，后來成為英國第一位女首相,，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。

一個人可以一輩子不登山,，但他心中一定要有座山,，這就是目標。這座山使你總往高處爬,，使你總有個奮斗的方向,，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望,。要實現希望和憧憬，就要挑戰(zhàn)艱難,、挑戰(zhàn)自己,，這就是“犯其至難，圖其至遠”境界,。

這就要求我們腳踏實地,，從今天做起。培養(yǎng)堅韌的性格,，吃苦耐勞的精神,，還要有上進心，有自尊,、自愛,、自強、自立的信念,。同時,，努力克服初中生常有的某些心理缺陷,。有時會聽到別人說：某某學生,，就是事兒多!這個事兒多，那個事多,，就指的該生氣量小,，一點小事也斤斤計較，心胸狹隘,。狹隘的人把目光投向自己,，以自我為中心，凡事固執(zhí)己見,，處處從自己的利益出發(fā);只聽得進好話而聽不得批評,，只能接受成功而不能接受失敗;把脆弱，挫折,、困難擴大化,，稍遇坎坷和不如意，就受不了;嫉妒,，容不下別人比自己強,。結果導致自負心理增強和交際圈的大大縮小，必然給自己帶來孤獨和空虛的困擾,。自負,、嫉妒、孤僻,、猜疑等不良心態(tài)的積累,，很容易導致心理障礙,、心理疾病的產生。要想做一個健康快樂的中學生,，先要有一個健康的心態(tài),。英國作家狄更斯說：“一個健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量,?！蔽覀儫o法選擇生活中遇到的每一件事，我們無法控制千軍萬馬過獨木橋的教育現實,，無法選擇父母,、老師，甚至無法選擇生存的環(huán)境,。但我們完全可以選擇一種心態(tài),，當選擇了一種積極健康的心態(tài)，許多事就會出現自己都意想不到的變化,。想一想,，我們在人世間的旅程，不過是幾十年時間,。生命的意義何在?我覺得,，一個人活在世上，就要充分挖掘生命的潛能,，為社會做貢獻,，給別人、給后人留下點有價值的東西,。即使我們這一生成就不了驚天動地的偉業(yè),，至少，在回首走過的歷程時,，不會為自己的庸庸碌碌,、一事無成而感到悔恨?！朵撹F是怎樣煉成的》書中有一段保爾臨終時說的話至今廣為流傳：“人最寶貴的是生命,。生命屬于人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候,，不會因為碌碌無為,、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣,、生活庸俗而愧疚,。這樣，在臨終的時候，他就能夠說：我已把自己整個的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而奮斗,?！蔽覀儾恍枰季邆浔柕乃枷刖辰纾绻蜒酃夥诺眠h一些,，自己一時的得失就算不上什么了,。如果你能事事從長遠考慮，處處以集體為重,，那么，對整體,、全局有利而自己受點委屈也就能容忍和接受了,。偉人與庸人的區(qū)別不在于經沒經受過委屈、挫折,，而在于如何對待委屈、挫折,。總之,，把眼光從狹隘的個人小圈子放出去，拋開“自我中心”,，就不會遇事斤斤計較,，整天悶悶不樂了?！靶牡谉o私”才能“天地寬”,。

下面我重點談談中學生的人際關系問題。

人際關系處理不好,，是一件很煩惱的事,。大多數同學內心有強烈的交友需要,，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦,、誤解和猜疑,。

怎樣才能建立和諧的人際關系?

我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是,，每個人都有長處和短處(撇長,、捺短);二是,，每個人一生中都有上坡路、逆境的時候,，也都有下坡路順境的時候(從左向右先升后降);三是,，人與人之間是互相幫助、互相支撐的,，你拿走一撇不讓我做人,，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人,。這三層含義,，可以說，道出了做人的真諦,。同學們,，我們處理好人與人之間的關系，首先,，要擺正自我位置,，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對待朋友,，彼此交流,，取長補短，共同進步,。其次,，在交流中學會表達自己，尊重他人,。“尊人者,，人尊之”,，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝,，并能在別人困難的時候真誠地幫助別人;“送人玫瑰,，手存余香”。約定時間要守時;交流中要注意對方的感受,。不要小看了一句話,、一個動作這樣的細節(jié)，可能就為一句不恰當的話,，你就失去了一個朋友,，而且沮喪、后悔,、氣惱的情緒會很長時間影響你,，讓你無心正常學習和生活,，甚至憋悶出病來。有一句話說得好：良言一句三冬暖,，惡語傷人六月寒。

人與人之間的交流是十分重要的,。我曾看過這樣一個關于人際交往的說法：假如大家都夢想能到達天堂，并永遠生活在那里,。卻注定只有一個人能實現愿望。有一個人歷盡艱辛,，終于來到了他夢寐以求的天堂,，看到了人世間不存在的美景，吃到了人世間吃不到的美食,，可他卻不快樂,。因為,，他很想把看到的美景告訴別人，很想對別人傾訴和描繪,，可在美麗的天堂，卻只有他一個人,，沒有朋友,，所以他不快樂。這說明了人與人之間交流的重要,。有一句話說得好：當你把快樂告訴朋友時,，你將擁有兩份快樂;當你把憂愁告訴朋友時,，你將被分掉一半憂愁。人是需要有思想的交流的,，這比物質的享受更重要。當我們通過交流,，取得了相互了解,，滿足了交往的需要時，才能情感交融,，行為協調，心理健康,，精神愉快,。

在與同學的交往中，要克服“以偏概全”,、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”,、“自命清高”等認識偏向,，努力尋求雙方的共同點，做到全面,、客觀地認識自己和他人,?！扒笕笈笥眩銓]有朋友”,。性格內向的同學,，要經常參與交往活動,，多與人交談,、討論。對同學間出現的矛盾和誤解,，要以寬容的態(tài)度對待,，善于理解并接納別人的意見，能夠正確對待所受到的委屈,。“忍一時風平浪靜,，退一步海闊天空”，善待別人,，也正是善待自己,，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心,、快樂,。真的沒必要為一點雞毛蒜皮的小事和同學斤斤計較,，甚至一連幾天不說話,。雙方都為此耿耿于懷，心情不好,，影響了學習,，不值得。

如果在座哪位同學現在正和朋友鬧別扭,，我建議，心胸開闊點,，大度點，回去后,，給你的同學寫封信,，主動表示和好的意愿?；蛘?，什么也不用寫，向你的朋友伸出手,，握一握，不愉快就全沒了,，兩個人中都有了一片藍天。

要想做一個健康快樂的初中生,，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫折能力,，并且學會調節(jié)自己的情緒,。有不良情緒時，不要悶在心里,，可以向老師,、家長,、好友訴說,，讓情緒發(fā)泄出來?；蛘咭龑榫w轉移，找些自己愛做的事做,，哪怕到操場上做一下深呼吸,，跑上幾圈,，就不會那樣專注于消極的情緒了,。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂調節(jié)情緒,，效果也是不錯的。無論有什么問題,，要相信，家長,、老師是關心你的,，是肯定愿意幫助你的。青春期的初中生,，對家長、老師往往逆反心理重,，如果你能清醒地想一想,，不只站在自己的角度考慮,，就會認識到父母,、老師對你無微不至的愛,，認識到你們間的問題只是閱歷不同,、看待問題的角度不同,、處理方法不同,，而你和父母,、老師的意愿實質是相同的,，那就是：只為了你能學習得更好、生活得更好,。多與家長,、老師交流、溝通,，你一定會得到很多幫助,，還會得到與父母、老師相處融洽后所獲得的那份獨特的快樂,。

五、學會適應,、學會感恩

1.多改變自己,，少埋怨環(huán)境

人的一生會接觸到很多不同的環(huán)境，幼兒時首先接觸的是父母、家庭,，小學,、中學、大學,，接觸的主要是老師和同學,，進入社會接觸的環(huán)境就更為復雜了。人不可能脫離環(huán)境而生存,，那么就要學會適應環(huán)境,。

埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好;埋怨別人太狹隘,，常常是我們自己不豁達;埋怨天氣太惡劣,，常常是我們抵抗力太弱。人不能要求環(huán)境適應自己,，只能讓自己適應環(huán)境,。比如，今天下大雨,，你心情不好,，不停的埋怨天氣壞也無濟于事，不打雨傘,、不穿雨衣,，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級,，老師再不如意,、同學再不稱心，你光生氣不起任何作用,，消極抵觸只會越來越糟,，只有去適應才是積極的態(tài)度。

人總是要面對一個不盡人意的環(huán)境,，總是要從改變自己做起,，才能適應環(huán)境，進而使環(huán)境朝著如人意的方面改變一絲一毫,。變換角度思考問題,，選擇積極的角色進入生活，容易成為一個成功者,。

美國歷史上有一位副總統(tǒng)亨利.威爾遜在他的自傳里這樣說：我出生在貧困的家庭里,。當我向母親要一片面包，而她手里什么也沒有時,，那是一種什么滋味啊,。我家確實窮極了,，但我不甘心，我一定要改變這種情況,，我不會像父親那樣生活,，這個念頭無時無刻不纏繞在心頭。在10歲那年,，我離開了家,，當了20xx年的學徒工，每年可以接受一個月的學校教育,。在我21歲生日之后的第一個月,，我?guī)е魂犎笋R進入了人跡罕至的大森林，去采伐大原木,。在經受貧困的煎熬中,，我下定決心，一定要適應任何艱難的環(huán)境,，再逐漸改變自己的境況,，絕不做貧窮的俘虜。一切都在變,，只有我那顆渴望改變貧窮的心沒變,，我不讓任何一個發(fā)展自我、提升自我的機會溜走,。在我21歲之前,，我已經設法讀了1000本好書，這對于一個農場里的窮孩子來說是多么艱巨的任務啊!在離開農場之后,，我徒步到100里之外的馬薩諸塞州的內迪克,，去學習皮匠手藝。一年之后,，我已經在內迪克的一個辯論俱樂部脫穎而出，成為其中的佼佼者了,。幾年后,，我進入了國會，后來我又競選副總統(tǒng),，終于如愿以償,。可以說,，我一生所有的成就,，都要歸結于我這顆不甘落后的心。

2.學會感恩

我先舉幾個實例:

1984年,，我們鄉(xiāng)里有一個女生考上了一所比較好的大學,，她父母為了供她上學,，花光了積蓄不說，還到處借了很多債,，家里已經窮得叮當響了,。可是這位女生考上大學以后,，非要父親給他買兩套漂亮的衣服穿,，她說人家上大學都穿得漂漂亮亮的，我這樣破衣破褲的,，去了叫人家笑話,。女孩這個心情可以理解?？忌洗髮W了,，想穿得漂亮一點，這個要求如果是放在一般人家,，也不算過分,，但是她就沒有考慮到自己家里的實際情況。

父親出去轉了一圈,，想借點錢給她買衣服,，但確實借不到錢，因為當時家里已經負債累累了,。那個女孩就躺在炕上,，不起來也不吃飯，使性子,、耍脾氣,，說生在這么個窮家庭，買件衣服都不能,，如何如何,。她爸爸一看孩子那個樣，實在沒有辦法了,，就瞞著女兒偷偷去縣城賣血,，賣了300元錢給她買了兩身衣服。在那個年代,，300元錢是一個不小的數目,，當時我的工資是34.50元/月。

這個女孩看到爸爸買了兩套新衣服,，才高高興興地上學去了,。但他爸爸沒有去送她，因為賣血后的他病倒在炕上,，加上多年積勞成疾,，再也沒有起來,。

還有，前幾天,，吉林守望都市臺報道,，長春市一名初中生，上網沒有錢了,，管媽媽要錢上網,，因為媽媽給的錢少，差點在大街上沒把親生母親掐死,。

20xx年8月12日,，遼寧省沈陽市第十四中學初二學生徐力，因為母親對自己管教得太嚴,，經常嘮叨,，一怒之下，竟舉起木柄榔頭將母親活活砸死,。

我看到過一篇報導：一位母親陪同兒子參加高考,，兒子在教室里考試，母親在外面守侯,。因為天氣太熱,，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上,，被路人送到了醫(yī)院,。在醫(yī)院，母親一直沒有蘇醒過來,，令眾多醫(yī)生束手無策,，最后還是一個護士想到一個好點子，在母親的耳邊輕輕地說“高考結束了”,。話還沒說完,，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎么樣?!”在這個生死關頭,，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子,。這是一種多么偉大的母愛啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關心兒子,，而忽略了自己的一切，甚至是生命,。我相信各位同學的家長在遇到這種情況的時候,，也同樣會為你們付出的，因為你是她的孩子,。他們愛你,，她們關心你勝過自己的生命,。可是同學們,，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好,，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四,，橫加指責,，甚至于直接與父母頂撞!有些同學不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日,，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道,，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血,，捫心自問,，你關心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話，那又有什么理由去指責你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此,，又怎么敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難,，又怎么敢指望你為他拋頭顱灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話，社會哪里還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界,，那么我們活著又有什么意義呢?光靠喊口號是沒有任何用處的,，我們應該用我們實際的行動來關愛我們的父母!同學們，我想說,，假如今天是我生命中的最后一天,，我們要做的第一件事情，就是報答養(yǎng)我育我的父母!為他們獻出自己的一份愛心,。

努力吧,，同學們，為了我們國家的更加繁榮和富強,，為了我們的母親的強健和安康,，努力吧!我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了,，即便不能取得成功,，我們也將無悔。今天我就講這些內容,，有機會我還愿意與同學們溝通,。謝謝大家!

最后，祝全體同學都能健康快樂地成長!

中學心理健康心得體會篇十六

在科技日益發(fā)達的今天,，在我國教育改革正從應試教育向素質教育轉變的今天,，學生在數學學習中的發(fā)展不平衡，學生個體之間為什么會存在差異,，現在學生的學習心理又是怎樣的,？帶著這些疑問,，筆者調查了部分學生，了解到學生發(fā)展不平衡的原因,，除了感到數學難學外,，還有如下幾種情況：

外面的世界很精彩，現在的中學生對一切充滿好奇,，對新鮮事物總想了解它,，可是由于年齡因素，他們在接受新事物的同時,，無法不受不利因素干擾,，游戲、網吧等的吸引力對他們來說要比書本上知識的吸引力更大,，我所教的一個學生,，沉迷于電子游戲，連生活費也搭上去了,，學校里從同學的幫助到家長的懇求,，都不能使他懸崖勒馬，到了高三,，任課老師天天輪流做他的思想工作,，從心理角度入手，在生活上給予無微不至的關懷,，同時校長時常對他曉知以情,，動之以理，最終使他走出網吧,，進入高校深造,。

來自家庭、學校的無形壓力往往使現在的中學生喘不過氣來,，父母的關愛和老師的教誨,，在對其形成動力的同時，也形成無形的壓力,，學生在和我交流時強調：誰不想成為人才,，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚,，但有時看到自己在數學學習上與別人的差距,，就會缺乏信心，而且總覺得數學學習沒有頭緒,，付出的勞動和成績的提升沒有正比關系,，甚至于有問題也不敢問老師，怕被同學笑話和老師的輕視。

有的同學在現在學習生活中時常會被一些事感動著,，也很容易下決心，盡管知道數學學習應當勤奮,，但無法持之以恒,，容易原諒自己，不喜歡聽老師空動的說教,，如勤奮學習等,。喜歡聽一些摧人奮進的、真實的故事,，但也只有三分鐘熱度,，在他們心中和老師是有代溝的，盡管他們也尊重老師,，但對老師還是有畏懼感,，在他們心里無法和老師建立起一種平等關系。

青春期的萌動,、對異性的好奇使學生好表現,，從而學習更有動力，這本是好事,，可是如果男女同學交往處理不當,，則會嚴重影響學習。同學之間的矛盾以及偶而出現的嫉妒心理,，都是影響學習的不利因素,，再加上對各門學科在時間上不能合理安排，以及學習態(tài)度和方法的不同,，這些就導致了學生個體差異,。

如何改善這種狀況，培養(yǎng)適應社會發(fā)展的人才,，我覺得教師在數學教學中,，應做到如下幾點：

改變教學理念和教學模式，不能采用填鴨式教學,，不斷改變教學方法吸引你的學生,，引導你的學生經歷觀察問題、發(fā)現問題,、明確提出問題,、探究和解決問題，回到實踐中驗證結論的正確性這一完整的過程,，重視基礎知識的講解,，這樣不但利于創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，更利于數學興趣的培養(yǎng)，目前學生的學習興趣是以自己學的好壞來確定的,，有的學生由于數學基礎差,，對其采用的是逃避的方式，教師的耐心,、細心,，和教學方法的轉化，才能從根本上解決問題,，使學生形成不錯的學習氛圍,，真正做到讓課堂教學煥發(fā)生命活力。

教師要愛學生,，不能做“教育警察”,，而且要讓學生切實體會到你對他的關愛，愿意將心中的困惑告訴你,，同時要和他一起面對困難,，找到解決問題的途徑，不能輕視你的學生,，要尊重他們,，和他們建立起平等、和諧的關系,，真正成為學生的良師益友,，多賞識你的學生，讓他們有成就感,，覺得學習是一種樂趣,，而不是一種負擔，做到由原來的被迫學轉變?yōu)橹鲃訉W,。

循循善誘,，對男女同學交往不能橫加干涉，當眾批評,，要正確引導使他們形成不錯的同學友誼,，要成才先成人，激勵機制要落到實處,，不求人人成功,，但求人人進步，每天表揚進步的學生,，在教學過程中要注意學生不錯的心理素質的訓練,，“大處著眼，小處入手”,，并持之以恒,，培養(yǎng)學生自尊自信,、自控忍耐，堅毅等品格,。

四,。貫穿德育教育于數學教學中

作為數學教師，應貫穿德育教育于教學中,，試問一個沒有愛心的人,，怎么可能成為人才，現在的學生有的不是缺智商,，而是缺動力，他不知學習目的是什么,，有的學生家境貧寒,，父母勒緊褲腰帶也不讓他受苦，但他們根本沒有同情心,，不思學習,，貪圖享受，我覺得這樣的學生應給予其如何成人的教育,，抵制他們在生活上的攀比之風,，把精力集中到學習上來。

總之,，教師如果能做到愛你的學生如你的孩子,，在高中數學初始階段的教學中，設置適宜的難度,，使學生在輕松愉快的學習氛圍中,，對數學學習產生濃厚的興趣，那你的學生的數學學習能力就會加強,，一定會成為有用的人,，一個真正的人才。

中學心理健康心得體會篇十七

歡歡喜喜,，暖洋洋,。

我想這七個字大概最能代表這次活動結束后現在我的心情吧。溫暖的天氣,，和同樣溫暖幸福的心情,。第一次和同學合作開展這樣的活動還真是第一次。能收到這樣的效果讓我感到由衷的幸福,。辛苦沒有白費,，讓大家度過了一個還算是快樂輕松的中午~^^首先還是要感謝一些人，真的很謝謝在本次活動中給予了我們真誠幫助和提供了很多寶貴意見的心協的同學們~這次活動能夠圓滿結束多虧了你們的幫助!希望我們沒有讓你們失望,。同時,，謝謝胡陽,，你真的很用心的在做這次活動，很開心有你這個搭檔!

整個活動進行的還是很順利,，基本上在我們的控制中,，值得高興的是參加這次活動的同學都非常配合，大家都比較放得開,，這也是每個游戲能夠順利進行的重要原因,。雖然事先預想了很多突發(fā)情況的解決方案，如：如果會議室的電腦開不了機,，那么我就上臺給大家示范兔斯基廣播體操,，讓大家跟著我一起做;如果發(fā)表感想環(huán)節(jié)大家不積極舉手，那么就采取加倍獎勵制鼓勵大家多講等等,。讓人欣慰的是,，電腦很配合，所有的同學也很配合,，這些不好的情況都沒有發(fā)生,。當然，由于經驗不足,，還是出現了一些小插曲,，比如與開門的老師沒有溝通好，開門的時間出現了偏差;棒棒糖沒有買夠,，害得葉瀟臨時跑去買;數據線沒有帶,，只好臨時找同學借mp4放歌;事先沒有檢查話筒，結果只有一個話筒有聲音??這些都是我們疏忽的地方,，慶幸的是大家一起彌補,，一起想辦法，總算沒有讓這些不利的因素影響到活動的正常進行,。但這些工作上的失誤,，都是以后活動中要堅決避免的。一次活動的成功舉行,，不僅需要的是書面上的計劃和準備,，更重要的是一些實踐細節(jié)上的把握。因為影響一次活動好壞的直接因素可能恰好是這些我們容易疏忽的并且完全可以避免的失誤,。

對于本次活動,，我和胡陽都傾注了心血，只要能讓大家開心,，喜歡心協這個大家庭,，我們的付出都是值得的!希望以后還能為心協做更多的事。

中學心理健康心得體會篇十八

---而一旦真的考試失敗,，就立即恢心喪氣,，情緒十分低落,。“我是學校保送來的,，學習不好,，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”,，于是挫折感“油然而生”,，表現為焦慮、失意,、注意力不集中,、對老師和同學的言行敏感、失眠,、神經衰弱等癥狀,。

2.人際關系不協調。由于學習成績好,，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”,、“千金”,，自我中心意識強，人際交往能力弱,，不善于處理與同學,、老師、父母的關系,，顯得人際關系不協調,。一些學生的日常安排就是“家——學校”,，“家是吃飯和睡覺的地方,，學校是學習的地方”，以至于終于有一天發(fā)現自己“不能和別人多談”,，“我總加入不進同學們的談話中”,，“我感到孤獨、寂寞”,。這些學生常產生焦慮不安,，甚至恐怖感。

2---個方面,，要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導,，在德育活動中、在課外活動中,、在勞技課中,、在學校的各項管理中滲透心理健康教育,。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重,，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活,。當他們的態(tài)度端正了，理想確立了,，他們就會自覺形成免疫的抗體,，百毒不侵。

2.加強家庭教育,，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展

作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育：

(1)只重智育,，忽視心理健康教育的思想觀念要轉變。

(2)以身作則,，率先垂范,。父母要求孩子做到的，自己首先要做到,，特別是在心理要求方面,，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康,。

(3)尊重孩子,，不走兩個極端。孩子是父母的希望,，家長要尊重,，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵,。

中學心理健康心得體會篇十九

通過開展心理健康教育工作,，提高學生心理素質，開發(fā)學生的心理潛能,，提高學生的心理健康水平,，最大限度地發(fā)揮各種心育陣地作用，扎實地開展我校的心理健康教育工作,，讓每一位學生在活動中了解自我,、悅納自我、調控自我,、實現自我,，超越自我。為提高教育教學質量提供了保障,。

一,、加強組織領導，健全并執(zhí)行好各項規(guī)章制度成立了以主管教學副校長為組長的,，德育主任,、教務主任,，班主任和健康教師為組員的心理健康工作領導小組，開學前,，學校行政就心理健康教育召開專項研究會議,，制定學期工作目標，并將此納入學校行政工作計劃之內,。在心理健康教育工作開展的過程中,，校領導經常給以具體的指導、協調,、檢查和督促,。學工委作為學校心理健康教育工作的直接分管部門，對班主任,、家長,、生活教師等進行了指導與培訓，并給學生開設了心理健康教育選修課,。

2,、心理健康領導小組成員，帶頭學習心理健康知識,，根據不同年級學生的心理特點制定心理健康工作計劃,，并將計劃落實到實處，根據自己的工作任務,，認真做好工作記錄，發(fā)現問題及時分析,，研究解決的對策,。

3、積極開展心理健康教育的教師培訓,，加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關鍵：通過培訓提高專,、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識和操作技能水平,。定期聘請心理健康教育專家來校做報告,，增強心理健康教育的責任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制,，舉辦班主任心理健康教育培訓班,。逐步形成在校長領導下，分管干部負責,，以專,、兼職心理輔導教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時學校重視教師心理健康教育工作,，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面,，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件,。

4、心理健康教育工作應用嚴謹和健全的制度規(guī)范我們的行為,。在工作中嚴格執(zhí)行《心理健康輔導教師工作職責》,、《學生隱私保密制度》《心理教育工作是制度》。

二,、做好心理輔導室工作

(2)加強了宣傳教育,，引導好學生正確對待自己的心理問題，鼓勵學生有問題時能輕松走進咨詢室,。

(3)熱情接待好每一位來訪者,，在保證學生隱私的前提下，及時與有問題的學生家長進行溝通,。

4,、抓好心理健康宣傳工作

(1)開辦了專門的心理健康宣傳教育廣播欄目，對教師和學生宣傳心理健康知識(每周廣播一至二次),。

(2)開辦校園網站上的“心理健康”專欄,。

三、開展多種多樣的心理教育的途徑

一是通過校本心理健康的通識培訓講座,，加強對教師進行心理知識輔導,，引導老師要在繁忙的工作和家務中調節(jié)好自己的心態(tài)，積極,、努力,、快樂的工作，保護好學生的心靈,，把握學生的思想波動;二是通過聘請專職心理教師對全校學生進行心理知識講座,，讓心理健康知識深入學生當中，逐步在學生中普及心理健康知識,。

通過主題班會,、學法指導月等活動，引導學生認識自己的潛能,，端正學習的動機,，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣,，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態(tài),，增強學生對本學科的興趣，增強自信,，提高學習的效率,。

重視課堂主渠道建設。重視與學生進行面對面的、互動式的集體教育,，上好品德與社會課,、主題班會課。各班輔導員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地,，積極配合學校進行學生良好行為習慣的養(yǎng)成教育,。

做好了心理健康檔案的積累和整理工作

及時做好對心理健康教育相關檔案，特別是心理健康教育案例檔案的整理工作,，通過規(guī)范檔案的管理,，為提高我校的心理健康教育工作服務。

中學生心理健康教育心得體會2