為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,，方案一般包括指導(dǎo)思想,、主要目標(biāo),、工作重點,、實施步驟,、政策措施,、具體要求等項目,。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行,，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來了解一下吧,。

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇一

拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu),，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練,。下面是有戶外拓展活動

策劃方案

主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一,、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識,，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

二,、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識,、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊,、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣,。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式,，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考,、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

四,、活動負(fù)責(zé)部門

五、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1,、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

六,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

行程安排：

07：30：指定地點集合,，(出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準(zhǔn)時最光榮!

09：30—10:00：

破冰游戲：在培訓(xùn)開始時,，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解， 消除緊張,，建立團(tuán)隊,，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去，其中包括：問好,、梅花開,、問天氣等.(選擇幾個項目進(jìn)行)

培訓(xùn)目標(biāo)：

---確立團(tuán)隊、確定目標(biāo)

---打破新團(tuán)隊成員之間的隔閡

---加強(qiáng)相互了解和信任

---形成團(tuán)隊成員的基本價值觀

項目介紹：

---制定隊名,、隊歌,、隊訓(xùn)、隊徽,，選出隊長

---各組展示：通過分組形式,，迅速建立溝通環(huán)境,，初步形成團(tuán)隊氣氛

10:00—10:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

----體會良好溝通對團(tuán)隊合作的重要性

----感受個人目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)

----團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要團(tuán)隊中的每個人發(fā)揮作用

項目介紹：

培訓(xùn)目標(biāo)：

----信任練習(xí);信任對個人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的

----建立團(tuán)隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)

----通過身體接觸,，打破人與人之間的隔膜,，盡快的進(jìn)入情景

----學(xué)習(xí)換位思考

----挑戰(zhàn)自我,，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼

----規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系

項目介紹：

11:00—11:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

---高效有序的溝通對團(tuán)隊至關(guān)重要

---學(xué)會傾聽,，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

---改善溝通技巧,，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

---樹立隊員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動溝通,，達(dá)到最佳溝通效果

---建立開放的交流環(huán)境,，體會集思廣益的價值

項目介紹：

培訓(xùn)目標(biāo)：

---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識,，大膽嘗試，勇于付出

---合理的分工與合作,，資源的優(yōu)化配置

---認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

---體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用

項目介紹：

12:30—13:30：用中餐,，休息一會兒。

13:00-15:30：前往沙灘,，組織拔河比賽或者玩排球,。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動,、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣,、拿上水上用具,、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水,、群結(jié)隊的來到海邊礁石,、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽,，有的是最性感的參賽者,、最自然的場地、最放松的觀眾,、最隨意的氣氛和最火辣的服裝,，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上,，在潔凈蔚藍(lán)的海邊,，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

19:00：燒烤結(jié)束,，回到溫馨的家,。

可供選擇的拓展項目目錄

一、破冰游戲：

1,、松鼠與松樹 時間：45分鐘

2,、青蛙王子 時間：45分鐘

二、團(tuán)隊溝通與激勵游戲

1,、共同進(jìn)退 時間：60分鐘

2,、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時間：30分鐘

3、千足蟲 時間：30分鐘

4,、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換) 時間：45分鐘

6,、雷陣(又名一線生機(jī)) 時間：60分鐘

7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng)) 時間：60分鐘

8,、決戰(zhàn)沙場 時間：60分鐘

9,、怪獸過河 時間：60分鐘

三、解決問題型游戲

1,、七巧板 時間：60分鐘

2,、盲人方陣 時間：60分鐘

3、交通阻塞 時間：60分鐘

4,、盲人摸號 時間：60分鐘

5,、雷區(qū)取水 時間：60分鐘

四、團(tuán)隊信任與責(zé)任游戲

五,、大型團(tuán)隊協(xié)作游戲

1,、畢業(yè)墻(又名逃生墻) 時間：30分鐘

2,、人椅 時間：30分鐘

一、拓展訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,，規(guī)模日益擴(kuò)大,。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多,，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責(zé)任意識、溝通意識,、創(chuàng)新意識,、團(tuán)隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊伍,，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,。

二,、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧,。

2、打破成規(guī),，重新審視自我,，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,，提高團(tuán)隊的信任和寬容。

4,、熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1,、積極主動的溝通精神

2,、雙贏思維、補(bǔ)位意識

3,、面對變化的正確管理方法

4,、對團(tuán)隊具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神,、主動求變

6,、欣賞他人,，鼓勵他人，贊美他人

四,、方案設(shè)計理論特點

項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目,，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進(jìn)行體驗和感受,，并共享別人的體會與心得,。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣,，對于一些基本理論在項目中進(jìn)行意識,、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論,，進(jìn)而運(yùn)用到實際工作,、生活當(dāng)中。

五,、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1,、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動,。

2,、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動,，女士請不要穿裙子,。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排,。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六,、課程設(shè)計方案

1,、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地

3,、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項目,，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),，學(xué)員對項目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。

4、課程流程：(略)

八,、拓展訓(xùn)練項目方案

項目一：報數(shù)

1,、 所需時間：45分鐘左右

2、 小組人數(shù)：15人至20人左右

3,、 所需物品：秒表

4,、 項目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊效率項目

5、 項目目的：

(1)使團(tuán)隊通過競爭提高他們的效率;

(2)使隊員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊里承擔(dān)的責(zé)任;

(3)讓團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊問題,，改善團(tuán)隊管理方法,，提升團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)力。

6,、 項目規(guī)則：

(1)將所有參加的人,，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊長各一名,，組織團(tuán)隊進(jìn)行比賽,，隊長不參加比賽。

(3)教練要求隊長宣誓,，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”,、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”,、“如果失敗,，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

(4)全隊學(xué)員進(jìn)行報數(shù)，速度越快越好,。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽,，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎懲,。輸者,，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸,，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次,，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增,。贏者,，將全隊哈哈大笑，以示勝利,。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7,、項目結(jié)束,，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

項目二：一圈到底

1、 項目時間：45分鐘左右

2,、 小組人數(shù)：18人左右

3,、 所需物品：呼啦圈2個

4、 項目概述：人與人之間通過溝通互相了解,，達(dá)成共識,。此項目旨在檢視一個團(tuán)隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道,，以推動今后的相互協(xié)作,。

5、 項目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通,，以高難度溝通形式完成低難度活動,。

6、 項目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈,，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位,。在活動過程中，不能以語言為溝通工具,，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通,，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈,。計時,，看最快用了多少時間完成。

7,、 項目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動,，相互模仿學(xué)習(xí),，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊最有幫助的一點是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

項目三：信任背摔

1,、項目時間：45分鐘

2,、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：背摔帶

4,、項目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊信任的項目

5,、項目目的：這是一個震動力較大的項目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),，建立對團(tuán)隊隊員的信任,，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6,、項目規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀,。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊隊員們都站好位置,，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊員從空中落下,。

(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他,，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù),，但千萬不要勉強(qiáng),。

7、項目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時候,，心理感覺如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項活動中,，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙,，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8,、注意事項：

本項目具有一定危險性,，需注意安全。

項目四：眾志成誠

1,、項目時間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4,、項目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作的項目

5,、項目目的：

6、項目規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組,，每組約十人左右,。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上,，無論用任何方式都可以,，就是不可以腳踏報紙之外。

(3)各組完成后,，教練再請各組將報紙對折后,，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外,，則該組淘汰不得再參加下一回合,。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目,。

7,、項目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城,。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短,，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會,，必要時為了團(tuán)隊的目標(biāo)需要團(tuán)隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性,。

8、注意事項：

(1)注意成員安全,。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性,，必要時可男女分組進(jìn)行。

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇二

方案一：

主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧,、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識,，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二,、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營造、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識,、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣,。

三,、參加人員：公司全體員工（約60名）

四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考,、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn)、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無規(guī)火車，信任背摔,，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶外野炊等。

五,、活動負(fù)責(zé)部門

六,、活動具體方案

（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)

（二）時間：擬定2012年 11月**日-**日 （二日游）

（三）活動流程

1、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2,、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

七,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

方案二：團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?/p>

拓展訓(xùn)練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,，它與國際上流行的project adventure (簡稱pa教育模式),、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí)),、expeditionany learning(簡稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念,，也是一種體驗式學(xué)習(xí)的課程體系,，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充。

參訓(xùn)人員,，團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1. 挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識,；

一天課程安排

8：00 集合上車(地點可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

9：00-9：30 破冰：問好、分組,、團(tuán)隊圈,、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組,，解除學(xué)員之間,，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30－9：45 旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程,。

9：45－11：30 抓鬼行動

訓(xùn)練目的：體會人與人之間的關(guān)愛，幫助,?？朔涣记榫w：自私，長舌,，冷漠,，懶惰，帶來的影響,。以積極向上的心態(tài)面對工作,，生活。

12：00 休整,，補(bǔ)充能量,，午餐。

12：45 下午團(tuán)隊拓展活動開始,。

12：45—13：45--盲人排隊

非常狀態(tài)下的溝通,；組織紀(jì)律,；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會傾聽,；嘗試（有效操作）,；策劃、決策,；意志力的挑戰(zhàn),。

14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)

cs野戰(zhàn)是一項以團(tuán)隊協(xié)作、溝通,、策劃,、決策為主的活動，有助于提高團(tuán)隊的分工協(xié)作,，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力及運(yùn)作效率,。

16：45：17：00總結(jié)、分享 返回

個人裝備:

防曬品,、毛巾,、飲用水、零食,、長袖長褲,、運(yùn)動鞋、防風(fēng)衣

友情提示

1,、活動中不宜穿塑料底鞋,、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,。

2,、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生,。

3,、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合,，不單獨(dú)行動

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；

學(xué)會相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識；

改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛,；

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順,；

讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出,；

增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心,；

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；

調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；

認(rèn)識團(tuán)隊的作用,，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識,。

方案三：團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?/p>

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識,，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度,，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

（二）培訓(xùn)時間：9:00—4:30（全天）

（三）培訓(xùn)地點：小學(xué)操場

（四）人員安排：

（1） 主持人：xx-xx

（2） 隊員：分為三隊：由xx-x,、xx-x,、xx-x三人分別帶隊。

（3） 工具準(zhǔn)備：點名冊,、腰麥,、游戲道具。

（五）團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

（1）進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,；

（2）學(xué)會相互配合，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識,；

（3）改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛；

（4）促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順,；

（5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；

（6）增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對于學(xué)員：

（1）認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心,；

（2）克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；

（3）調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn),；

（4）認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識,。

（5）挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗到個人潛能的.不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識,；

（6）磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對挫折的承受力；

（7）增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài),；

一天課程安排：

8：00 集合上車(地點可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

破冰（9：00-9：15）問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動,，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊名,、口號、隊員昵稱,、隊歌（隊歌歌詞不少于4句）,，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果,。 團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘。 活動目的：

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團(tuán)隊意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程,。

策劃書是目標(biāo)規(guī)劃的文字書，是實現(xiàn)目標(biāo)的指路燈,。如果你想寫一份優(yōu)秀的策劃書,，就不要猶豫，趕緊到本站來瞧瞧吧,，本站策劃書頻道提供各種策劃書范文，包括活動策劃書匯總精選,、2015策劃書格式大全匯總,。下面是本站策劃書頻道提供的企業(yè)戶外拓展活動策劃方案。

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力,，改善組織文化,，走進(jìn)自然，放松心情,，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司,，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感,。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

08：00 集合,，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂園。

09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目,，講解安全等注意事項,。

09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,，目的讓隊員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識,。為拓展活動作前期準(zhǔn)備,。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài),，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變,、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,，面對困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站,，然后從晃蕩不定的伸展橋返回,。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌,、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!

12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊大比拼競技項目：

踏 籠 飛 渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,，腳踏實地,，堅定不移，才能順利通過,。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助,、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏,、連綿不斷,，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過 河：此項目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練,。(檢驗隊員面對困難重重的項目,，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩 悠 臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,，隊員落水扣分或出局。

(相互理解,、互相包容,，相互支持與緊密合作，打破隊員之間,、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅,。

自費(fèi)項目： 水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽),，精彩刺激、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動總結(jié),，返程!

活動目的：穿越困難,，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo),，我們重視團(tuán)隊合作,，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能,，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利,。

活動時間：2015-7-22——2015-7-23

活動地點：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

1,、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2,、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū),，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉,。

3,、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5,、14：00? “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,，長2m，寬1.5m,，厚度約為80cm,，中間相隔約1.5m。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）

規(guī)則：

兩人三足一起跳,，同時跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m,，看似簡單,，但實際操作困難。

6,、15：00? “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn),，但必須從橫桿底下穿過,。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地,。

橫桿只是輕輕被架著,，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰,。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低,，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性,。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,，操作起來有一定困難。

7,、16：00? “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩,，大小為1m3，中間相隔5m,，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過,，依然是兩人三足,。

通過方式可自行選擇,，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,，速度必將減慢,，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池,。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此,。

8、17：00? “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎,。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度,，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線,。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度,。

兩名選手如配合不當(dāng),，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在,。

9,、17：30? 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園,。（露營）

10,、19：00? 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂,、美味的燒烤,、管夠的啤酒、有趣的游戲,、絢麗的煙花,、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11,、22：30 晚會結(jié)束,，洗漱就寢。

第二天

1,、07：30 起床，洗漱,，晨練,。

2,、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

3,、08：30 早餐（到景區(qū)酒店用早餐）

4,、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達(dá)森林公園

6,、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量,，超越自我的極限。你敢一試身手嗎,？開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目,。

10人一組，分成兩個小隊,；自創(chuàng)團(tuán)隊口號,；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn),。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）

8、12：30 合影留戀

9,、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費(fèi)用預(yù)算：

1． 包車費(fèi)用：來回1600元

2． 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計600元

3． 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項：?

1,、野外探險存在一定的危險性,，活動須加強(qiáng)自我保護(hù)；

2,、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備,；

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,，（絕對不允許穿高跟鞋）,；

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋,、寬松耐磨長袖衣褲,、飲用水。

6,、注意安全,，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動,，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇三

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力,，改善組織文化,，走進(jìn)自然,，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,， 同時歡迎新員工的加入,，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感,。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,，具體流 程如下：

1、08：00集合,，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂園。

2,、09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目,，講解安全等注意事項。

3,、09：30--09：45組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號,。

4、09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

視團(tuán)隊隊員的男女比例,、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡,，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識,。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。

5,、10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上,，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì),、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能,，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變,、果敢的行動,，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站,，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

6,、11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌,、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!

7,、12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

8、14：00—16：00團(tuán)隊大比拼競技項目：

踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地,，堅定不移,，才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助,、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷,，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練,。(檢驗隊員面對困難重重的.項目,，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩悠臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,，隊員落水扣分或出局。

(相互理解,、互相包容,，相互支持與緊密合作，打破隊員之間,、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

9、16：10--16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅,。

自費(fèi)項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽),，精彩刺激、留戀忘返!

10,、16：40--17：00活動總結(jié),，返程!

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇四

一、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練,，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神,，磨練孩子意志,，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧,，真正以團(tuán)隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變,。

3、樹立共同的目標(biāo),、責(zé)任感,、歸屬感，形成積極主動,、互助的團(tuán)隊氣氛,。

二、拓展方式

1,、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解,，消除緊張，建立團(tuán)隊,，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分,。

2,、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能,。

3、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為,，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三,、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗,。一流的器材,、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗快樂,、提升自我、熔煉團(tuán)隊,。

隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝,、穿運(yùn)動鞋，切勿穿皮鞋,、高跟鞋,、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊的力量,，相互協(xié)作、積極溝通,、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動,，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動效果,。

保險購買

如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,，以便購買安全保險,。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子,。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全組失敗，先前通過的人,，都必須重新來過,。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時保持竹竿不倒。家長,、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個圈,，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下,。

5,、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼,、不說話的前提下,，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8,、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10,、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

篇二

一,、設(shè)計思路

親子活動是教育教學(xué)活動中的一部分,，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件,。為此,，我們組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境,、空間、時間和活動內(nèi)容,，讓孩子,、家長、教師在活動中互動起來,，有利增進(jìn)情感,，加強(qiáng)溝通、交流,，統(tǒng)一教育理念,。

二、活動目標(biāo)

1.讓孩子,、家長,、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深師生情,、親子情,。

2.給孩子表現(xiàn)自我的機(jī)會，培養(yǎng)孩子活潑,、開朗的性格，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展,。

3.通過活動讓家長進(jìn)一步了解孩子,，促進(jìn)同步教育。

三,、時間：

20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00

四,、地點：

五、人員：幼兒班全體幼兒,、家長,、老師

六、活動準(zhǔn)備：

1,、按年齡組策劃游戲

2,、擴(kuò)音器、哨子及游戲材料

3,、小禮物人手一份

4,、照相

5、少量食物

七,、活動安排：

1,、小班親子游戲：

(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦

2、中班親子游戲：

(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)

3,、大班親子游戲：

(1)跳長繩(2)拔河(3)運(yùn)球

(4)金雞獨(dú)立(5)

4,、分享食物

5,、自由活動

篇三

一、活動目的

1,、加強(qiáng)和家長聯(lián)系,，取得家長的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理,。

2,、通過本活動達(dá)到，學(xué)生親子體驗,，端正學(xué)生生活態(tài)度,。

3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識,，調(diào)動學(xué)生的積極性,。

二、活動安排

1,、熱身活動：通過鼓掌,、仰臥起坐，相互鼓勵,，突破自我,。

2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù),，體驗感恩,、責(zé)任、珍惜,。

3,、愛的體驗：通過愛的體驗，學(xué)會被愛,、學(xué)會愛人,。

4、體驗交流：家長鼓勵學(xué)生,，學(xué)生答應(yīng)家長,，內(nèi)心反省共同成長。

三,、活動措施

2,、活動時間：20xx年12月29日上午9點歷時：3小時

3、活動場地：教室

4,、活動記錄：錄像,、照相

5、活動道具：床墊子,、同心桿,、遮眼罩,、臉盆、礦泉水瓶等,。

準(zhǔn)備

1,、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)

2、計算機(jī),、音響,、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

3,、人員：李春青老師,、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)

4,、場地：桌子撤出,，只留下凳子，每人一把擺在四周,，中央空出來作為活動場地,。

5、攝像：曾慶志攝影：天成順

6,、邀請人員：

8,、哨子一個

9、學(xué)生穿校服

10,、培訓(xùn)服務(wù)人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解,、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對您的謝意,，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便,。但我希望在這次活動,，我們能有深刻的人生體會,。

我的愿望是：在這次活動中

讓我們靜下心來，放松自己,，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來,，隨著活動而動，去參與,、去體驗,、去感悟

開心，就綻放的笑

感動,，讓淚自然的流

別刻意,，別控制，別阻止

最后的收獲會因你心境的不同而不同

把心定住,，這次活動只屬于你我

關(guān)掉手機(jī),，這段時間只屬于你我

附錄一：暖場

項目名稱：暖場

項目任務(wù)：讓大家鼓掌,，為家長鼓掌、為孩子鼓掌,、為自己鼓掌,。

項目流程：

1、尊敬的各位家長,，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2,、同學(xué)們，為了感謝父母的到來,，用掌聲表達(dá)我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長,，“我要做優(yōu)秀的”。

3,、各位家長,、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望,，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

附錄二：仰臥起坐

項目名稱：仰臥起坐

項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐,，再加5個、3個,，要有鼓勵,。

項目流程：

1、介紹規(guī)則：

2,、順序：學(xué)生開始家長開始

項目交流：

1,、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個,，其他事我們可以做的更好呢,，道理是一樣。

2,、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責(zé),，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?

3,、不用說話,，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。

4,、如果有懲罰：孩子,，當(dāng)你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項目名稱：盲人啞巴

項目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙,。

項目流程：

1,、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人,，雙方都不能說話,，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進(jìn)路線,，跨過障礙路線完成任務(wù)。

2,、障礙：包括上凳子,、跨過水盆、礦泉水瓶,、飯盆等,。

3、活動開始前,，父母不交流,，分組，孩子盲人,、家長啞巴,。

4、活動結(jié)束后,，家長孩子拉著手,，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩,。

項目交流：

1,、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學(xué)走路的,。

2,、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母,。

附錄四：愛的體驗

項目名稱：愛的體驗

項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會,。

項目流程：

1、翟鴻燊的愛的體驗

2,、家長孩子相對而坐,，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做,，用心去體會,。

3,、全體一起做,。

4、不要擦拭眼淚,，讓眼淚自然流淌

項目交流

1,、孩子用肢體語言感謝父母。

2,、家長表達(dá)孩子你是我的希望,，也是我的驕傲,。

3、孩子告訴父母今后如何做,。

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印

推薦度：

點擊下載文檔

搜索文檔

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇五

為了更好地回饋客戶，中國--銀行--省分行特別推出20xx年--卡“繽紛有禮”禮享計劃,，刷--卡,，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩,，更有天天好禮帶給您365天的驚喜,。

一重禮：辦卡有禮

20xx年端午節(jié)申辦成功--貸記卡，贈送精美禮品一份,，免首年年費(fèi),，首年消費(fèi)5次，免次年年費(fèi),。

二重禮：激活用卡積分禮

20xx年端午節(jié)新辦--貸記卡,，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個月內(nèi)，貸記卡激活并消費(fèi)一次,，不限金額,，即獲贈消費(fèi)積分2000分;老客戶激活并消費(fèi)一次，贈送積分1000分,。

三重禮：銀行卡消費(fèi)積分有禮

20xx年端午節(jié)我行各類--卡(--借記卡,、準(zhǔn)貸記卡、貸記卡和各類聯(lián)名卡)刷卡消費(fèi)繼續(xù)享受消費(fèi)積分獎勵,，一般百貨,、賓館、餐飲等商戶消費(fèi)一元積一分,，批發(fā)類商戶100元積一分;省外消費(fèi)單筆限積20000分;美元帳戶一美元積8分;代收代付不積分,。屆時我行將提供精致女人、品位男人,、快樂寶貝,、健康人生等四大系列精美、時尚禮品供您選擇,，讓您的生活更有質(zhì)量,、更有回味。

四重禮：--迪斯尼旅游禮

20xx年端午節(jié),，--貸記卡(含--卡)客戶只要刷卡消費(fèi)滿20xx元,，即可參加抽獎，全省將抽獎產(chǎn)生50名中獎?wù)撸瑫秤?-樂園,，包含一日游園券一張和來回交通費(fèi)(中獎人至杭州的.交通費(fèi)用自理)及--當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷?兩人一間),。刷金穗貸記卡，暢游--,。

五重禮：炎炎夏日清涼禮

夏日清涼飲品大派送!20xx年端午節(jié),，貸記卡消費(fèi)達(dá)到588元，客戶致電和電話登記,，即可獲贈清涼飲品一箱,，全省派送3000份，送完為止,。(各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票)

六重禮：金秋喜迎國慶禮

20xx年端午節(jié),，貸記卡刷卡消費(fèi)滿20xx元，送價值100元旅游優(yōu)惠券,，全省派送1000份;刷卡滿20007元,，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份,。實行先刷到額度先送,，送完為止。同時在端午節(jié)期間所有--卡刷卡消費(fèi)即可獲雙倍積分,。

七重禮：溫馨浪漫新年禮

20xx年端午節(jié),，端午節(jié)--攜手全省20多家知名商戶開展刷貸記卡滿就送(減)活動，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上,，刷貸記卡單筆消費(fèi)滿400或300元即送40或30元,。同時在08年1月、2月收到的單月對帳單消費(fèi)累計金額滿2008元,，送奧運(yùn)紀(jì)念品一個,，每張對帳單限換一個，先到先得,，送完為止,。

八重禮：都市卡消費(fèi)禮上禮

20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外,，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費(fèi)打折,、免費(fèi)洗車、健身美容,、旅游休閑等優(yōu)惠,，同時在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”,。

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇六

"快樂齊上陣"團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼,、合作、感恩,、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,，進(jìn)而收到"磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊"的良好效果。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,，選舉隊長,，給小組冠名，畫隊徽,、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名,、隊員報名,、隊旗展示、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起),。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時站起,。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊,?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

四,、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對,，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端,，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度，高喊你好,。然后,，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列,，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑,，你哭，生活也在哭,。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐,。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條,、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性,。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形),，在此過程中，參加隊員不能手拖手,，只能通過麻繩互相維系,，最后圍出圖形的.隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

七,、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣,、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七,、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，時間快的為獲勝團(tuán)隊,。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起,。

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇七

二、 活動目的:在繁忙的工作之余,，為了能讓員工釋放出工

作中的壓力,、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤,。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活,，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會到團(tuán)隊的活力和凝聚力,。

三,、 活動時間及地點:待定

四、 活動對象:圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工

五,、 活動形式:郊游,，戶外徒步,，燒烤，攝影,，游戲

六,、 活動準(zhǔn)備:

(1) 集合時間:20__.4.(13、14,、15)暫定任選一天

(2) 集合地點:公司招商大廳

(4) 所需物品:公司橫幅,、相機(jī)、燒烤材料,、餐具,、飲用水、桌布等

(5) 燒烤場地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用

七,、 活動內(nèi)容:

(一) 人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇,，每10人為一小隊，共5個隊伍,。(注:男生女生各5人)

(二) 活動流程:

1,、8:30-9:00---指定地點集合、點名,，安排車輛出發(fā)至目的地

5,、17:00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動的同事整理東西,，保持環(huán)境的清潔,，結(jié)束一天行程。

八,、活動經(jīng)費(fèi)

1,、燒烤爐費(fèi):100元一個燒烤架，(包含:燒烤碳,、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元,。

2、食材采購費(fèi):

九,、 具體工作人員安排

十,、 注意事項:

1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動服,、運(yùn)動鞋,，注意防曬 2、注意保管好自己的貴重物品

3,、在活動中注意安全,，最好不要單獨(dú)行動，如有特殊情況告知同伴

4,、天干氣燥,，注意用火

5,、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇八

當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力,，忙于工作和學(xué)習(xí),，娛樂方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天,，唱k等室內(nèi)活動,，但生命在于運(yùn)動。身體是革命的本錢,。生活就是一場革命,，只有身體素質(zhì)過關(guān)，才能更好的學(xué)習(xí),，工作,，服務(wù)于社會。

運(yùn)動能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌,。我們借此次團(tuán)日活動提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶外,，積極參加體育運(yùn)動,，喚起大家參加體育活動的熱情,，讓大家積極參與到課外鍛煉中,。

為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化,，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,，增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神,，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神,。本次活動以“學(xué)習(xí)性,、競爭性、自主性,、創(chuàng)新性,、全員性、娛樂性,、陽光性”等特點讓廣大的同學(xué)們熱愛體育,、熱愛生活、融入一個大集體,。

xx年2月2日(周一)中午十二點半

操場

經(jīng)濟(jì)工程系xx級全體新生,，即：

安管1231,、工商1231、財會1231,、營銷1231,、安管1251、財會1251,、工商1251,，共7個班級。

1)活動內(nèi)容及規(guī)則:

a)盲人矩陣：十人,，計時賽,，每隊圍成一個圈，有一個組織人下命令,，其他人不許說話,。以完成任務(wù)所需時間少的為勝。

b)蛟龍過海：每班十二人,，計時賽,，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。

c)走鋼絲：每班五組,，計時賽,，每組參賽選手不可落地，無關(guān)人員不可幫助,。如果掉下從頭開始,，最高限時五分鐘。

d)帶球賽跑接力：每班兩組,，計時賽,，只有后背碰球，不許其它部位碰球,，球破球掉從頭開始,。

e)不倒森林：五男五女，限時賽,，在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果,。

f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球,，顛的個數(shù)多著勝,。

要求:每人必須參加，一人至少參與一項,。

1)活動準(zhǔn)備工作

體育部：策劃,、購買活動當(dāng)天所需的道具及獎品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2)活動當(dāng)天人員安排

主持人：張都、余欣田

發(fā)號施令及裁判：石宇,、孫岳,、蘇晨宇、李越

計時員：張炳梁,、梁愛杰

計數(shù)員：王曉霞,、柏蓉蓉、宋添添

照像：岳航,、余欣田(當(dāng)天靈活變動)

記成績：余杰,、梁文娣

登成績：楊清祥

主席團(tuán)：頒獎

體育部維持當(dāng)天活動現(xiàn)場紀(jì)律

(以上人員務(wù)必服從安排，全會人員都要參加此次活動)

3)活動結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部,、學(xué)習(xí)部：收場

宣傳部：寫?yīng)劆?/p>

編輯部：活動報道

大喇叭,、三張桌子、氣球,、呼啦圈(2個),、繩子(7根)、眼罩(40個),、秒表

活動獎項設(shè)置：第一名1個,，第二名1個，第三名1個,，優(yōu)秀獎4個

當(dāng)突如其來的大雨降臨時活動將被推遲,，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。

把此次活動的想法記錄總結(jié)

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇九

一,、活動宗旨：

溝通創(chuàng)造價值,、勇氣譜寫意義、合作通往成功,、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動(上午空中項目;下午地面項目)

----昆侖生態(tài)園

(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車,，騎駱駝，享山野風(fēng)情

(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯,，午飯后乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人5名

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

(三)時間紀(jì)律：活動期間全程實行軍事化管理,，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合，點名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā)，遲到不候,。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價,。

(2)上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。

(3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求,，除活動允許豁免的情況外,，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價,。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織,、無紀(jì)律,、擅自行動。因為不遵守團(tuán)隊紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān),。

(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼,、文明和諧,、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。

(四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊”,。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

三,、拓展活動項目：

一,、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友誼,、合作,、感恩、拼搏

三,、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,，選舉隊長,，給小組冠名，畫隊徽,、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名,、隊員報名,、隊旗展示、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂,。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起)。

三,、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊,。活動過程中,，如果團(tuán)隊失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端,，相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊你好,。然后，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列,，依次交換代表人選。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐,。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條,、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性,。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形),，在此過程中，參加隊員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上,。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙,，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、寶石，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路,，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

七,、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，時間快的為獲勝團(tuán)隊,。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起,。

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，提高團(tuán)隊意識,，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二,、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營造、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識,、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊,、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考,、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

五,、活動負(fù)責(zé)部門

六、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

(三)活動流程

1,、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

七,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

共

2

1

1

2

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇十

我部計劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛,，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間,、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力,，營造生動活潑,、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識,，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面,，深化自身的交際能力,，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭,。

“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂”

待定

田徑場或旭日廣場

惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會

院學(xué)生會人力資源部

待定

活動流程：

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會主席團(tuán),，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(破冰游戲)

8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名,，隊徽,，隊歌，口號)

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項

8：30~11：30項目培訓(xùn)時間

11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié),，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1,、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點,，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請,。

2、10月底完成場地,，桌椅申請工作

3,、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員大會,，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項的培訓(xùn)

5,、購買物料及獎品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6,、如果條件及時間允許的情況下,，安排工作人員對本次活動各項目進(jìn)行時間的`測試

7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影,，簽到,，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員,，配樂人員,，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

活動項目：

1,、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2,、想隊名，隊徽,，口號,，隊歌

3、活動比賽項目：

1.趣味拼圖

項目介紹：

1,、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊去勇敢地求索，交流,，反饋,，再交流合作。

2.瞎子找家人

項目介紹：

1,、每次比賽由五支隊伍參加,，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上,，期間不能偷看。游戲開始前,，不能走動,。

4、工作人員把完成的組帶出,，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo),。

項目道具：布條：50條

3.3人2足接力賽

項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

4.七手八腳

項目介紹：

1、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出10名隊員

3,、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團(tuán)隊付出的精神,。

5.氣球排排走

項目介紹：

1、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出10名隊員

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

項目介紹：

1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù),，如分號,，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的,，最后隊員得到的信號是“1”,，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了,，不相信是這么簡單一個數(shù)字,，開始不相信自己團(tuán)隊建立起來的密碼流程、制度,，不相信自己的隊友傳遞的信息,，造成了失敗。

游戲很簡單,，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,，建立起來了團(tuán)隊信任,，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜,，簡單明了利于執(zhí)行,，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同,，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,，頭拍幾下,，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍,，由于溝通的密碼過于復(fù)雜,，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到,。

項目道具：若干張便簽白紙

物料準(zhǔn)備：略

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇十一

行程安排:

培訓(xùn)對象: 公司全體員工

活動地點:可選(深圳,、惠州、東莞,、廣州等城市)的數(shù)十個拓展訓(xùn)練基地

團(tuán)隊拓展培訓(xùn)目的性

幫助參加者認(rèn)識自我,，激發(fā)個人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位;增強(qiáng)自信心,，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn),。改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心,、激勵、信任同伴,，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解,、信任，使大家融洽的與他人及群體合作,，達(dá)到團(tuán)體一致性,，并形成團(tuán)隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上,、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊氣氛,。

訓(xùn)練流程及活動方式:

活動方式:戶外拓展訓(xùn)練、小組討論,、觀點論述,、問題分析、分享體驗,、回顧總結(jié),。

拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容及目的:

熱身活動(破冰活動):有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張,、建立團(tuán)隊,，以便輕松愉悅的`投入到各項緊張培訓(xùn)活動中去。

團(tuán)隊項目(有軌列車,、共同進(jìn)退,、女皇圈):以復(fù)雜性、艱巨性為特征,、良好的團(tuán)隊氣氛、成員間 的相互信任,、理解,、默契、配合是活動成功的關(guān)鍵,，通過大家的統(tǒng)一計劃與協(xié)作,，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排,、計劃,、分工、溝通及合作,、團(tuán)隊信任和團(tuán)隊合作的重要性,。團(tuán)隊項目對于改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神有很強(qiáng)的針對性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐?

訓(xùn)練項目 具體內(nèi)容及達(dá)成效果

團(tuán)隊文化建設(shè) 學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅冰,，盡快組建團(tuán)隊,，營造積極進(jìn)取,，主動參與的團(tuán)隊氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(隊名,、口號,、隊歌、標(biāo)志,、動作)+風(fēng)采展示

項目介紹:

二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子,，將水運(yùn)向指定的地方,。

培訓(xùn)目標(biāo):群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試,，勇于付出;合理的分工與合作,，資源的優(yōu)化配置;認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。

項目介紹:

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊的面前,，要求我們的團(tuán)隊必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字,，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團(tuán)隊成員解決,。

培訓(xùn)目標(biāo):

1. 群體決策的方法及意義,，有限理性代替最優(yōu)方案

2. 大膽嘗試，勇于付出,，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

3. 合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

4. 認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用

項目介紹:

高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退,。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行,，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設(shè)置的管道時,，該隊員不能離開自己的位置,，球體通過后，才可離開,。 必須規(guī)定的時間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處,。

培訓(xùn)目標(biāo):

1.建立信息共享的有效方式。

2.對市場的變化,，學(xué)會適應(yīng)而不是抱怨,。

3.通過團(tuán)隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識,。

討論分享感受

項目介紹:

團(tuán)隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈,，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果,，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)調(diào),、合作的精神。經(jīng)過團(tuán)隊活動的培訓(xùn),，參訓(xùn)團(tuán)隊已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對難題的方法和能力，在團(tuán)隊內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策,、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策,、執(zhí)行者堅決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。團(tuán)隊千人凳與感恩的心項目出現(xiàn)的恰到好處,，通過活動后的總結(jié),，能將團(tuán)隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了最好的升華,。

16:00-16:30總結(jié) 合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言,，后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧:通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么? 結(jié)合工作,、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果,。

17:00前往海鮮街晚餐

18:00 行程結(jié)束，返回溫暖的家!

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇十二

策劃書是目標(biāo)規(guī)劃的文字書,，是實現(xiàn)目標(biāo)的指路燈,。如果你想寫一份優(yōu)秀的策劃書，就不要猶豫,，趕緊到本站來瞧瞧吧,，本站策劃書頻道提供各種策劃書范文，包括活動策劃書匯總精選,、2018策劃書格式大全匯總,。下面是本站策劃書頻道提供的企業(yè)戶外拓展活動策劃方案。

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,，調(diào)動員工的工作熱情和斗志,，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化,，走進(jìn)自然,，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司,，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感,。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：

08：00 集合,，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂園。

09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目,，講解安全等注意事項,。

09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號,。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,，目的讓隊員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識,。為拓展活動作前期準(zhǔn)備,。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài),，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的`斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變,、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,，面對困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站,，然后從晃蕩不定的伸展橋返回,。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌,、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!

12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊大比拼競技項目：

踏 籠 飛 渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,，腳踏實地,，堅定不移，才能順利通過,。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助,、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏,、連綿不斷,，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過 河：此項目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練,。(檢驗隊員面對困難重重的項目,，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩 悠 臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,，隊員落水扣分或出局。

(相互理解,、互相包容,，相互支持與緊密合作，打破隊員之間,、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅,。

自費(fèi)項目： 水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽),，精彩刺激、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動總結(jié),，返程!

策劃書頻道資料推薦

2018策劃書格式大全匯總

活動策劃書匯總精選

戶外拓展活動策劃方案以及感受篇十三

領(lǐng)略自然風(fēng)光,，加強(qiáng)班級同學(xué)情感交流

3月31日（星期四）

計應(yīng)一二班

長沙世界之窗

陽春三月，春意盎然,，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒,。百花盛開，新葉舒展,，好一派風(fēng)光,，令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級凝聚力,，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神,，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時,，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此,。

（一）前期策劃準(zhǔn)備工作

1,、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā),，禁止單獨(dú)外出,，相伴而隨行。

2,、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作,，了解此次春游路線與行程、價格,，就相關(guān)的各類事項達(dá)成共識,，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏,。

3,、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解,。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨(dú)立行動,，注意人身財產(chǎn)安全等,。

4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排,，維持春游當(dāng)天的秩序,。

5、商量好價錢后,，出游經(jīng)費(fèi)來源為aa制,，由同學(xué)們各自出錢。

6,、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工,，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。

7,、在行車過程中車上娛樂活動安排,，如猜謎游戲、歌曲大pk等,，及時調(diào)節(jié)氣氛,，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具,，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機(jī),，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。

8,、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程,。

（二）活動當(dāng)天事宜

1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中,，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,，注意確保各同學(xué)安全。

2,、活動內(nèi)容：

（1）在前往景點的途中,，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事,；玩小游戲,。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項。

（2）抵達(dá)后,，乘坐花艇暢游湖光山色,，然后到客家文化廣場，了解客家文化,。

（3）12：00午餐后游覽_（由大家統(tǒng)一意見隨意）,。

（4）計劃4：30回校。

3,、后期工作

（1）清點各自帶的物品,，確定人數(shù)。

（2）了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度,。

（3）用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊,。

4、注意事項

（1）出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,，提醒同學(xué)們不要私自離隊,，要集體行動。

（2）行為舉止大方得體,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾，破壞公物,，破壞環(huán)境,。

（3）在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,，避免丟失或者損壞,。

（4）提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),，方便聯(lián)系,。

（5）出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精,、暈車丸等等,，以處理突發(fā)狀況。

（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作,。

（三）后期反饋工作

1,、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受,。

2,、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié),。

1,、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行,，則活動時間改期,，活動時間再議。

2,、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息,。若發(fā)生在游玩過程中,，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生,，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話,。

計應(yīng)二班

班長程x鎮(zhèn)：152xxxx

副班長范x會：151xxx

團(tuán)支書段x勇：1511xxxx

輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150xxxxx

計應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系