總結(jié)是對(duì)某種工作實(shí)施結(jié)果的總鑒定和總結(jié)論,，是對(duì)以往工作實(shí)踐的一種理性認(rèn)識(shí),。那關(guān)于總結(jié)格式是怎樣的呢,？而個(gè)人總結(jié)又該怎么寫(xiě)呢,？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀總結(jié)范文,，希望大家能夠喜歡!

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇一

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn),。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記,，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧,，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái),，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

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團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇二

為進(jìn)一步增強(qiáng)新進(jìn)員工集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神,，近日，xx城通公司組織新員工進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練,。

活動(dòng)當(dāng)天,，全體參訓(xùn)員工到達(dá)拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依然熱情高漲,。在教練員的引導(dǎo)下,，拓展隊(duì)員一共分成了三隊(duì)，并分別選出了隊(duì)長(zhǎng),，組建了各自的隊(duì)名,、隊(duì)歌及口號(hào)。三個(gè)隊(duì)的隊(duì)員信心十足,，高呼著各自的口號(hào),，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下開(kāi)始了充滿挑戰(zhàn)的拓展項(xiàng)目。信任是溝通的基礎(chǔ),、信任是理解的橋梁,，信任背摔項(xiàng)目的鍛煉讓隊(duì)員們建立了充分信任、承擔(dān)責(zé)任,、相互依賴的團(tuán)隊(duì)精神,，同時(shí)也為下午更具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目打下了基礎(chǔ)。

下午的培訓(xùn),，開(kāi)展了互動(dòng)小游戲,、xx高地等項(xiàng)目。x區(qū)取水科目中,，要求每個(gè)隊(duì)員都要有較強(qiáng)的組織紀(jì)律性,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作性和創(chuàng)造性,，某個(gè)環(huán)節(jié)或某個(gè)個(gè)體出點(diǎn)小偏差，整個(gè)項(xiàng)目都將無(wú)法完成,，而且隊(duì)員還要接受高強(qiáng)度俯臥撐等體能懲罰,。隊(duì)員們一同經(jīng)歷了困苦磨難堅(jiān)持到最后并全部順利完成了任務(wù)，收獲了榮譽(yù),。項(xiàng)目結(jié)束后,，隊(duì)員們開(kāi)始真正的理解團(tuán)隊(duì)的含義，更深刻體會(huì)到什么是擔(dān)當(dāng)與責(zé)任,。同時(shí)也讓學(xué)員們理解了“策劃,、有效溝通和組織、領(lǐng)導(dǎo)的重要性”等未來(lái)工作中的重要內(nèi)容,，讓他們?cè)谝院蟮墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中能夠加以思考并取得突破,。

最后的xx高地科目，則讓一天的訓(xùn)練達(dá)到了一個(gè)高潮,。大家以身體筑成的人墻用臂膀和肩頭將x名學(xué)員僅用x分鐘就全部送上了高x米光滑垂直的畢業(yè)墻,。學(xué)員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起,，去感受堅(jiān)韌的團(tuán)隊(duì),，感受那份團(tuán)隊(duì)的溫暖，感受那份團(tuán)隊(duì)的力量,。很多學(xué)員在坦誠(chéng)分享的時(shí)候,，更是流下了激動(dòng)與感恩的淚水。

此次拓展培訓(xùn)活動(dòng)中,，各隊(duì)員都顯示出良好的精神狀態(tài),，沒(méi)有兒戲，只有認(rèn)真參與,，體現(xiàn)出嚴(yán)肅認(rèn)真,、生動(dòng)活潑的培訓(xùn)場(chǎng)面。每一項(xiàng)活動(dòng)后,，都能認(rèn)真討論,，探討項(xiàng)目設(shè)計(jì)的內(nèi)涵與實(shí)際操作反映出的不足與問(wèn)題，每一個(gè)人都能自覺(jué)進(jìn)入角色,。在培訓(xùn)總結(jié)中,，全體隊(duì)員表示，此次拓展訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了大家戰(zhàn)勝困難,，戰(zhàn)勝自我的信心和勇氣,，而且還增強(qiáng)了大家團(tuán)結(jié)互助，相互信任,，共度難關(guān)的決心和凝聚力,。同時(shí)表示誓將這些信心,、勇氣,、自信,、互助、創(chuàng)新運(yùn)用到日常的工作和生活當(dāng)中,。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇三

xxxx年×月×日,，我參加以“團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練,，在訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然很累但是還是感覺(jué)收獲很多，所以總結(jié)如下：

拓展用英文表示為outwarddevelopment,，中文譯為“拓展”或“外展”,，詞語(yǔ)的本意為一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程,，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難,！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,，很多年輕海員葬身海底,。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?。二戰(zhàn)結(jié)束后，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來(lái),。這種的訓(xùn)練對(duì)象由包括海員,、軍人、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等,。培訓(xùn)目的是以磨練意志,，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì)，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格,，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境為主。

1,、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我,，感受團(tuán)隊(duì)力量,，信任從個(gè)人提升到團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也感受責(zé)任從個(gè)人到團(tuán)隊(duì),。

2,、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題,。同時(shí),，在充分理解限制的情況下，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源,、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等,。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通,，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4,、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中,，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā),。

5,、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空,，腳踩鋼絲,，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。

6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們感受最深,，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情,，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí),，這就變成了一種享受，24個(gè)人,，20分鐘,，擋在我們面前4,。5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。

1,、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標(biāo)不明確,，做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法,。

3、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活,，也會(huì)做雜的,。

4、溝通,，分享,，信息共享。正如一句名言,，閱萬(wàn)卷書(shū),，不如閱人無(wú)數(shù)，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通,，分享,，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng),，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題,，及解決方法,。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇四

xxxx年×月×日，我參加以“團(tuán)隊(duì)凝聚力,，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練,，在訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然很累但是還是感覺(jué)收獲很多,，所以總結(jié)如下：

一,、拓展訓(xùn)練的定義：

拓展用英文表示為outwarddevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”,，詞語(yǔ)的本意為一艘小船駛離港灣,，奔向未知的旅程，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難,！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，很多年輕海員葬身海底,。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人,。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,。二戰(zhàn)結(jié)束后,，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來(lái)。這種的訓(xùn)練對(duì)象由包括海員,、軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志,，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì),，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境為主,。

二、關(guān)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的幾點(diǎn)感受：

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我,，感受團(tuán)隊(duì)力量,，信任從個(gè)人提升到團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也感受責(zé)任從個(gè)人到團(tuán)隊(duì),。

2,、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題,。同時(shí),，在充分理解限制的情況下，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源,、信息編碼,、信息傳遞,、信息反饋,、信息解碼等。

3,、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源,，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行,；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4,、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā),。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量,，在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們感受最深，同時(shí),，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情,，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受,，24個(gè)人,，20分鐘，擋在我們面前4,。5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。

三,、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1,、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確,，做什么都不會(huì)做的有聲有色,。

2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,，正所謂群無(wú)首必?cái)。疫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法,。

3,、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活，也會(huì)做雜的,。

4,、溝通，分享,，信息共享,。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書(shū),，不如閱人無(wú)數(shù),，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通,，分享，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活,、工作的問(wèn)題，及解決方法,。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇五

x月x日下午，幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體教師開(kāi)展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動(dòng),，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

在x教練的帶領(lǐng)下,，通過(guò)“齊眉棍”開(kāi)營(yíng)破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情,。教師們?cè)诮?jīng)歷了“桃花朵朵開(kāi)”,、“風(fēng)吹雨打”、“初級(jí),、升級(jí),、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰游戲后,，團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上,，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊(duì),，通過(guò)完成推選正副隊(duì)長(zhǎng),、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號(hào),、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗,、自編隊(duì)形等一系列任務(wù),，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感,，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力,。

團(tuán)隊(duì)個(gè)性化展示后，“樂(lè)活小分隊(duì)”,、“hans”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來(lái)了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”,、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林,、解手鏈,、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中,，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力,、智慧力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力,，有效地磨練了團(tuán)隊(duì),。

拓展過(guò)后，大家打開(kāi)心門(mén),，心中無(wú)限的感恩話語(yǔ)在感恩環(huán)節(jié)盡情表露,，平時(shí)說(shuō)不出口的感激的話都通過(guò)此環(huán)節(jié)表達(dá)出來(lái)，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園提供此次培訓(xùn)的'充分認(rèn)可和肯定,。

通過(guò)本次拓展活動(dòng),，提高了教師之間默契程度及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍,，增強(qiáng)教師的歸屬感,，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇六

x月1日下午，幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體教師開(kāi)展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動(dòng),，全體教師統(tǒng)一身著園服,，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。現(xiàn)總結(jié)如下：

在王教練的帶領(lǐng)下,，通過(guò)“齊眉棍”開(kāi)營(yíng)破冰游戲,，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們?cè)诮?jīng)歷了“桃花朵朵開(kāi)”,、“風(fēng)吹雨打”,、“初級(jí)、升級(jí),、終極兔子舞挑戰(zhàn)”,、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰游戲后，團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫,。在此基礎(chǔ)上,，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊(duì),，通過(guò)完成推選正副隊(duì)長(zhǎng),、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗,、自編隊(duì)形等一系列任務(wù),，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感,，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力,。

團(tuán)隊(duì)個(gè)性化展示后，“樂(lè)活小分隊(duì)”,、“hans”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來(lái)了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”,、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林,、解手鏈、1紙8人,、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)）,，在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力,、智慧力,，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力,，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。

拓展過(guò)后,，大家打開(kāi)心門(mén),，心中無(wú)限的感恩話語(yǔ)在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時(shí)說(shuō)不出口的感激的話都通過(guò)此環(huán)節(jié)表達(dá)出來(lái),，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定,。

通過(guò)本次拓展活動(dòng)，提高了教師之間默契程度及信任度,，營(yíng)造出融洽的組織氛圍,，增強(qiáng)教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)6

xxxx年×月×日,，我參加以“團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練,，在訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然很累但是還是感覺(jué)收獲很多，所以總結(jié)如下：

拓展用英文表示為outwarddevelopment,，中文譯為“拓展”或“外展”,，詞語(yǔ)的本意為一艘小船駛離港灣,，奔向未知的旅程,，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,，很多年輕海員葬身海底。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人,。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！薄６?zhàn)結(jié)束后,，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來(lái),。這種的訓(xùn)練對(duì)象由包括海員、軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等,。培訓(xùn)目的是以磨練意志,，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì)，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格,，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境為主。

1,、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我,，感受團(tuán)隊(duì)力量，信任從個(gè)人提升到團(tuán)隊(duì),，同時(shí)也感受責(zé)任從個(gè)人到團(tuán)隊(duì),。

2、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則,，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題,。同時(shí)，在充分理解限制的情況下,，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源,、信息編碼、信息傳遞,、信息反饋,、信息解碼等。

3,、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源,，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行,；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4,、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5,、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6,、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量,，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深,，同時(shí),，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí),，這就變成了一種享受,，24個(gè)人，20分鐘,，擋在我們面前4,。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。

1、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色,。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

3,、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活,，也會(huì)做雜的。

4,、溝通,，分享，信息共享。正如一句名言,，閱萬(wàn)卷書(shū),，不如閱人無(wú)數(shù)，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通,，分享,，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng),，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活,、工作的問(wèn)題,，及解決方法。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇七

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告該如何寫(xiě)呢?下文是小編整理的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告范文,，歡迎閱讀,。

火紅的六月是春花燦爛、風(fēng)和日麗的美好時(shí)段,，在六一兒童節(jié)的第二天,，我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，在潘總的帶領(lǐng)下,，踏上了開(kāi)往南昌警備區(qū)教導(dǎo)隊(duì)拓展基地的汽車(chē),，開(kāi)始了我們?yōu)槠趦商炀o張而***的拓展活動(dòng)。

青山縈繞湖水,，微風(fēng)徐徐吹拂著水面,，培訓(xùn)基地四周的秀麗景色讓我們熱情更高漲了，在教練的帶領(lǐng)下我們被分成了三隊(duì),，各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長(zhǎng),、一名旗手、一名隊(duì)秘和一名環(huán)保小天使,，要求選出隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名、制做隊(duì)旗,、制定口號(hào),、確定隊(duì)歌。

所有任務(wù)分配完畢,，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開(kāi)了。

你一言我一語(yǔ)，大家積極參與,，互相啟發(fā),，最終我們決定我們隊(duì)伍的名字就叫新高隊(duì)意即是我們團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人心中都有一種勇攀高峰的精神，我們的口號(hào)是:新高,，新高，永創(chuàng)新高!logo是一座高聳入云的山峰,，而這座山峰為大眾的“眾”字取義我們的團(tuán)隊(duì),。

另外的兩支隊(duì)伍分別是龍之隊(duì)和獨(dú)立團(tuán)。

在兩天的活動(dòng)中,，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo),，而且對(duì)我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問(wèn)題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感,，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要,，見(jiàn)證了團(tuán)結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵(lì),，相互幫助的真情,。

在這兩天里，在室外雖有烈日,，平時(shí)出門(mén)都要打太陽(yáng)傘防曬的女士們也全力開(kāi)展了訓(xùn)練,，我們做了很多游戲，得到了很多思考和成果的,。

下面是幾個(gè)給我印象最深的活動(dòng):

空中單杠———突破自我

我又一次來(lái)到了8米的高空,，這次我穩(wěn)扎穩(wěn)打調(diào)整到靠前一點(diǎn)的位置，用力往上面一跳,，我真不敢相信居然這么輕松就抓住了單杠,，在一片歡呼聲中，我回到了地面,。

在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感悟到我們一定要突破自我心理障礙,，不要輕易否定自己，人的能力是無(wú)限的,，不試永遠(yuǎn)不知道,，只有在動(dòng)蕩中把握時(shí)機(jī)，調(diào)整后果斷的躍出,，才能達(dá)到目標(biāo),，在此刻重新認(rèn)識(shí)了自己!

心靈聚合———團(tuán)隊(duì)溝通

團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員用眼罩把眼睛蒙起來(lái)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有人都不能接墻體,，然后尋找繩子做成一個(gè)最大的四邊形和最大的等邊三角形,，合筑成一個(gè)大房子，團(tuán)隊(duì)成員勻立四邊形和三角形周邊!當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)游戲的規(guī)則時(shí)候，我覺(jué)得這是個(gè)比較難的游戲,，因?yàn)樽畲笏倪呅螢檎叫巍?/p>

十五個(gè)人什么也看不見(jiàn)很難把繩子組成正方體和等邊三角形,，大家蒙著眼睛吵吵鬧鬧的說(shuō)主意，一時(shí)間大家都不知道怎么辦好,，沒(méi)有人站出來(lái)指揮,，各自為戰(zhàn)，只聽(tīng)見(jiàn)嗡嗡的吵鬧聲,，一片亂套最后以用時(shí)34分鐘失敗告終,。

后來(lái)教練為我們總結(jié)了下重新給了次機(jī)會(huì)。

我們出來(lái)一個(gè)指揮人,，后來(lái)在指揮者的協(xié)調(diào)和嘗試下,，把長(zhǎng)繩折成四等份由四個(gè)人往四角拉直就簡(jiǎn)單的完成了四方形，把長(zhǎng)繩折成三等份由三個(gè)人往三個(gè)角拉直又完成了等邊三角形很快十幾分鐘就完成了任務(wù),。

在這個(gè)游戲中讓我領(lǐng)悟到了幾點(diǎn):1,。

大家遇到任何困難的時(shí)候都不能輕易的放棄!2。

要有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者把大家的意見(jiàn)匯總,，然后總結(jié)出一套認(rèn)為最可能解決問(wèn)題的方案,，并下達(dá)指令，所有人要積極給予配合,。

任何事情都要多做嘗試,，所以這就需要第一個(gè)人要勇敢，敢付出,，要有大局觀和謹(jǐn)慎感,，只有當(dāng)他的前進(jìn)路線是對(duì)的，后面的一切就簡(jiǎn)單了!

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4米高的求生墻,，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯,，我們42人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。

這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見(jiàn)集體的力量之大。

試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解,。

在合作中能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量與精神，在競(jìng)爭(zhēng)中能體會(huì)到自我的潛能和智慧,，上周六在公司的帶領(lǐng)下我們來(lái)到廣州笑翻天體會(huì)到了這兩點(diǎn),，這是一個(gè)非常有趣的戶外活動(dòng)，比上半年的旅游有意義多了,，激發(fā)了大家集體協(xié)作的能力,，提高了大家共同面對(duì)問(wèn)題共同解決的意識(shí)。

協(xié)作能力,、應(yīng)變能力,，在笑翻天樂(lè)園也讓我們玩瘋了，“笑翻天”了,，這絕對(duì)是磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)最好的方法和活動(dòng)。

通過(guò)這些項(xiàng)目活動(dòng),，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任,、理解、默契和配合,。

在活動(dòng)中,，我們?cè)谂试礁邏r(shí)，失敗了四次,，甘當(dāng)人梯的同志為了團(tuán)隊(duì),，肩膀都受了傷。

一個(gè)人在事業(yè)上能取得成功,，他的腳下必定有人甘當(dāng)基石,。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)能有輝煌的成績(jī)，離不開(kāi)各個(gè)成員的密切配合和團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

本次訓(xùn)練活動(dòng)毫無(wú)疑問(wèn),，這次員工戶外活動(dòng)達(dá)到了既豐富員工的業(yè)余生活，又能磨練意志,、超越自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)、協(xié)作創(chuàng)新的目的,，這樣的體驗(yàn)?zāi)Ｊ礁兄谕诰騿T工的內(nèi)在潛能,，提高團(tuán)體凝聚力，增強(qiáng)工作意識(shí),。

在訓(xùn)練中依靠彼此間的信任,、協(xié)作和支持,，一次次地挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝困難,，加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)精神理解，體會(huì)到了工作中信任,、協(xié)作的重要性,，并表示要將本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)受到的教育啟示運(yùn)用到工作中去,，為維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出積極貢獻(xiàn),。

通過(guò)這次活動(dòng),，讓我們明白完美的團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要靠我們每一個(gè)人去努力，讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)相互信任,、相互合作,、有效溝通、團(tuán)結(jié)互助的工作環(huán)境,，并把這種優(yōu)秀的作風(fēng)帶給我們的每一個(gè)客戶,。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。

聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記,，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng),，但很有意義,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。

記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧,，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒,。

當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想,。

可在我們一次次失敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來(lái),，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說(shuō)的很對(duì):如果你心中想到失敗,，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心,，就無(wú)任何成就可言,。

如果把目標(biāo)定的過(guò)低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言,。

只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,，覺(jué)得怎么連這樣的'場(chǎng)合都這么形式化,。

可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家,。

我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。

這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。

由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己。

最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+12的效果。

回過(guò)頭來(lái)再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了,，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。

團(tuán)隊(duì)中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置,，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。

提高了解決問(wèn)題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。

如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。

衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇八

20xx年xx月xx日,，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量,！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“xxx農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去,？肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的.撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體，無(wú)任何工具,！這就是我們的潛能吧,！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀,！

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇九

“天行健，君子以自強(qiáng)不息,，地勢(shì)坤,，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓,，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順,，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德,，容載萬(wàn)物,。

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育,，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理,、能力強(qiáng)、素質(zhì)高,，富有創(chuàng)新精神的專門(mén)人才,，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，工商管理專業(yè)（1）班全體同學(xué)于20xx年3月12,、13號(hào)開(kāi)展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng),，并取得圓滿成功。

此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

信任同伴,、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴,、相信團(tuán)隊(duì),。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了,！”“我要倒了,，”“來(lái)吧！”感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué),，使他們忘記了恐懼,，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì),，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私,、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

每個(gè)人都有自己脆弱的一面,，只有不斷挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中,，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步,，我們的人生就能前進(jìn)一大步,，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步,，人生一大步”,。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力,，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力,，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己,，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人,，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的,。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),。一分自信，一分成功,，十分自信,，十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞,，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí),，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能,，挖掘超越極限,，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己,，交上滿意答卷,。

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望,。只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系,，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼,。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”,。

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),；人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,，要相信自己,，你就是最棒的！

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇十

培訓(xùn)時(shí)間：xx年x月x日

課程時(shí)長(zhǎng)：一天

培訓(xùn)過(guò)程：

分2隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練,，團(tuán)隊(duì)建設(shè)后,，分別組成xx隊(duì)和x隊(duì)。

xx隊(duì)：xx等

x隊(duì)：xxx等

項(xiàng)目進(jìn)程：

大部分學(xué)員都能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成項(xiàng)目,，在項(xiàng)目進(jìn)程中,，團(tuán)隊(duì)成員都能夠做到全力為隊(duì)友付出，所有隊(duì)員都積極為背摔的隊(duì)友做保護(hù),。通過(guò)項(xiàng)目使參訓(xùn)學(xué)員增強(qiáng)了自信,、突破自我；同時(shí),，也凝聚了團(tuán)隊(duì),，使團(tuán)隊(duì)成員感受到了信任的力量，體會(huì)到了責(zé)任感,，以及對(duì)給予自己支持與幫助的隊(duì)友的感恩,。

所有參訓(xùn)學(xué)員都完成這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，勇敢地跨越了自己,，超越了極限,，重新審視和衡量自己，增強(qiáng)了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢,，并在項(xiàng)目中培養(yǎng)了自己堅(jiān)定目標(biāo)的信念,，也更深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,。看似一個(gè)人在挑戰(zhàn),，背后其實(shí)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合與支持,。

我們常說(shuō)，付出就有回報(bào),。在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中,，幾名學(xué)員積極為隊(duì)友做保護(hù)，在為他人付出的同時(shí),，也學(xué)會(huì)了如何使用高空下降專業(yè)保護(hù)器械,，掌握了一項(xiàng)在緊急情況下可以自我保護(hù)及逃生的技能。

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)都通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合和共同努力順利完成了項(xiàng)目考驗(yàn),。在項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員不拋棄,、不放棄,，努力營(yíng)救所有隊(duì)友，看似不可能完成的任務(wù),，通過(guò)不懈的努力也能完成,。團(tuán)隊(duì)成員在過(guò)程中表現(xiàn)出的自我犧牲成全更多隊(duì)員的精神感動(dòng)著教練團(tuán)，每一個(gè)人都在為達(dá)成目標(biāo)（營(yíng)救出全體隊(duì)員）盡自己最大的努力和貢獻(xiàn),，表現(xiàn)得是那樣的堅(jiān)定和執(zhí)著,。在完成項(xiàng)目后，團(tuán)隊(duì)成員一起享受團(tuán)隊(duì)配合,、支持帶來(lái)的成就感和自豪感,。

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技比拼項(xiàng)目，xx隊(duì)與x隊(duì)3輪進(jìn)行比賽,。

xx隊(duì)成員之間的協(xié)作能力,、默契度要較好一些。同時(shí)我們也看到,，兩隊(duì)的成績(jī)一輪比一輪要好,，這說(shuō)明通過(guò)訓(xùn)練是可以提升團(tuán)隊(duì)成員的各方面能力。在進(jìn)行第3輪比賽前,，教練教給大家一個(gè)技巧,，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成績(jī)與第一輪的成績(jī)相比已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。

我們說(shuō),，方法不對(duì),，努力白費(fèi)，在做事情前,，要先找準(zhǔn)方法,，不要盲目,。要找到團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)的感覺(jué)，統(tǒng)一韻律和步調(diào),，不要著急往前走,，先解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的問(wèn)題，磨刀不誤砍柴工說(shuō)的'就是這個(gè)道理,。團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)一致、步調(diào)一致,，聚焦目標(biāo),，隨時(shí)調(diào)整步伐，一次比一次更快更好,。

在項(xiàng)目過(guò)程中,，xx隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)高聲為團(tuán)隊(duì)喊著節(jié)奏，嗓子啞了也毫不松懈,。在一天的訓(xùn)練中,，隊(duì)長(zhǎng)也一直發(fā)揮著統(tǒng)籌指揮，帶頭作用,，全力幫助和支持團(tuán)隊(duì)成員,，付出心和貢獻(xiàn)度都較高。

綜合分析：

就培訓(xùn)剛開(kāi)始而言,，這支團(tuán)隊(duì)的情緒不高,，學(xué)習(xí)主動(dòng)性較差，有被迫而來(lái)的感覺(jué),。經(jīng)過(guò)一上午的訓(xùn)練,，大部分學(xué)員進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)，有部分學(xué)員表示,，今天的訓(xùn)練讓他們仿佛回到學(xué)生時(shí)代,，又感受到了那種激情與活力。對(duì)于團(tuán)隊(duì),、團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力,，參訓(xùn)學(xué)員都有了明確的認(rèn)識(shí)和理解。培訓(xùn)就是一面鏡子,，這支團(tuán)隊(duì)在為期一天的培訓(xùn)過(guò)程當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)的責(zé)任感,、創(chuàng)造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓(xùn)的任何團(tuán)隊(duì)，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒,，培訓(xùn)就是一種比較有效的形式,。相信通過(guò)這次訓(xùn)練，參訓(xùn)成員都能有較為明顯的提升,。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇十一

風(fēng)和日麗,，經(jīng)過(guò)人力資源部連日來(lái)的策劃和組織,，公司30多名員工來(lái)到蘇州西山，開(kāi)始了為期一天的拓展訓(xùn)練,，戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì),。這不是一次普通的游玩或娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)又非常具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。這次拓展培訓(xùn)活動(dòng)豐富,，寓意深刻，除了考驗(yàn)動(dòng)手能力外,，對(duì)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)也是一次考驗(yàn)和提升,，也引發(fā)了很多員工內(nèi)心的思考，現(xiàn)將我的心得體會(huì)和感受與大家分享,。

在正式的拓展訓(xùn)練開(kāi)始之前,，要求分隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng),、取隊(duì)名,、選定隊(duì)歌，大家都知道選擇隊(duì)長(zhǎng)是首要任務(wù),，隊(duì)長(zhǎng)是隊(duì)伍的核心,。我們很快選出隊(duì)長(zhǎng)，并在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成了隊(duì)名和隊(duì)歌的選取,。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)及時(shí)完成任務(wù)，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要,。隊(duì)長(zhǎng)的個(gè)人魅力要對(duì)團(tuán)隊(duì)起到凝聚和帶領(lǐng)的作用,，同時(shí)隊(duì)員也要支持和擁護(hù)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的核心,。

“鼓舞人心”這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，每一個(gè)連在鼓上的繩子，都能決定下一次擊球時(shí),，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離,，心得體會(huì)《戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》。團(tuán)隊(duì)的力量不是某個(gè)個(gè)人的力量能夠取代的,，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都必須友好協(xié)作,、默契配合，目標(biāo)一致,、行動(dòng)一致,，努力和付出一致，才能達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),?！褒堉劢恿Α币餐瑯芋w現(xiàn)了這一點(diǎn),。

“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個(gè)活動(dòng)很好的詮釋了溝通在團(tuán)隊(duì)中的重要性。首先,，團(tuán)隊(duì)要有適合自身的溝通方式和溝通渠道,，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任,，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層,。同時(shí)，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖,，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實(shí)踐,，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進(jìn)一步的信任，才能形成循序漸進(jìn)的溝通體系,。

最后，團(tuán)隊(duì)還需要競(jìng)爭(zhēng),。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的,，競(jìng)爭(zhēng)是勇者的游戲，有競(jìng)爭(zhēng)才有優(yōu)勝劣汰,。勝利的再接再厲;失敗的吸取教訓(xùn),，從頭再來(lái)?！褒堉劢恿Α苯o我們提供了一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái),。競(jìng)爭(zhēng)調(diào)動(dòng)了隊(duì)員們的積極性，團(tuán)隊(duì)的活力來(lái)源于競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)的效率來(lái)源于競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量也來(lái)源于競(jìng)爭(zhēng)，團(tuán)隊(duì)最終的勝利也來(lái)源于競(jìng)爭(zhēng),。競(jìng)爭(zhēng)屬于優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，團(tuán)隊(duì)的精神仍在隊(duì)員心中生長(zhǎng),，公司也將在優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的建設(shè)中迎來(lái)輝煌。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)篇十二

團(tuán)隊(duì)精神是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ),，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，一切都只能各自為政，一盤(pán)散沙,。個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步與團(tuán)隊(duì),，就像魚(yú)和水的關(guān)系是分不開(kāi)的。兩天兩夜的野外拓展“痛并快樂(lè)著”,，內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)與磨練，我感受頗深：這次由志閩拓展訓(xùn)練營(yíng)帶給了我一次身心的大洗禮,，同事之間的傾心付出與鼓勵(lì)使我這個(gè)弱小的身軀能夠堅(jiān)持到最后一刻,，這次訓(xùn)練不僅僅是一種單純的鍛煉身體，而是一種精神,、一種理念,；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

一、堅(jiān)定的意志力,，是戰(zhàn)勝困難的根本,。

遇到一點(diǎn)困難，就打“退堂鼓”,，稍有不順利,，情緒就降到“零”。我們都應(yīng)該增強(qiáng)心理承受能力,，提高“抗擠”,、“抗壓”素質(zhì)。從訓(xùn)練一開(kāi)始,，導(dǎo)師就先從我們意志力的培養(yǎng)上入手,，不斷的打擊、不斷的精神“摧殘”,，使我們?nèi)煌浟俗约旱男詣e,，忘記了身份與生活環(huán)境。語(yǔ)言和心靈上的打擊使我想過(guò)放棄,、想過(guò)退出,，我們這個(gè)隊(duì)在第一關(guān)就沒(méi)能忍受住導(dǎo)師的精神“摧殘”，就像還未上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵,，我們就已經(jīng)成了逃兵,，我是隊(duì)長(zhǎng)，雖然帶病參加這次訓(xùn)練,，但種種都已不是理由,，代價(jià)就是我們這個(gè)隊(duì)解散了，痛苦的淚水只能往肚子里咽,。在日常工作中,，稍微有些困難的工作，我們就出現(xiàn)了自我安慰的心理：“算了、干不好的,、還不如安安穩(wěn)穩(wěn)的過(guò),、何必弄的那么累呢、沒(méi)必要的”,。所以,，只有堅(jiān)定的意志才能讓我們起好這個(gè)頭，人生路漫漫,，必須經(jīng)歷無(wú)數(shù)的坎坷與磨礪,，如果連戰(zhàn)勝困難的勇氣都沒(méi)有，那注定是失敗的,。我堅(jiān)信自己不會(huì)失敗,，也不能失敗，雖然我們解散了,，但不并代表我們放棄了,，我告訴自己一定行的。

二,、良好的紀(jì)律性,，是干好工作的前提

精神煎熬了一夜，隊(duì)員們拖著疲憊的身軀回到宿舍,，每個(gè)人的臉上掛著滿是疲意。洗漱的,、洗澡的,、直接躺床上的，大家似乎連多說(shuō)一句話的力氣都沒(méi)有了,。正當(dāng)大家都以為可以美美睡上一覺(jué)的時(shí)候,，隱隱約約聽(tīng)到了幾聲清脆的哨聲，而后就是教官劃破夜空的喊叫,，安靜的峽谷頓時(shí)炸開(kāi)了鍋,。有提著褲子往外狂奔的、有拖著拖鞋的,、也有披襟散發(fā)的,。最終還是有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法到位，這似乎盡在教官的意料之中,，接下來(lái)毫無(wú)疑問(wèn)的懲罰就開(kāi)始了,。“紀(jì)律”這個(gè)詞在以前總覺(jué)得是那么微乎其微,，可在此刻卻是那么刻骨銘心,，大家都希望能趕緊回去睡覺(jué)。工作中，我們有多少次與規(guī)章制度打擦邊球,，“得過(guò)且過(guò),、差不多就好、反正不止我一個(gè)人這么干,、沒(méi)人知道”等等這些消極思想在公司隨處可見(jiàn),。無(wú)規(guī)矩不成方圓，紀(jì)律是約束人的行為,，在一定范圍內(nèi)是自由的,，超出了這個(gè)范圍是需要因此而付出一定代價(jià)的。如果連基本的自由都把握不好,，更不用談可能獲得更大的自由,，所以要干好工作應(yīng)先約束好自己，何可為何不可為之,。

三,、團(tuán)結(jié)互助，是人與人之間溝通的橋梁

博愛(ài),、互助,、患難與共、無(wú)私奉獻(xiàn),，我從進(jìn)峽谷開(kāi)始收獲甚多,。一路走至峰頂，有太多感人的情節(jié),，我體質(zhì)比較弱,，屬于需要那種被幫助的對(duì)象，但從進(jìn)峽谷開(kāi)始,，我就堅(jiān)信自己可以走到峰頂,，心里想著應(yīng)該讓有體力的男同胞去幫助那些比我更需要保護(hù)的女生。我一直堅(jiān)持著,，當(dāng)走不動(dòng)的時(shí)候,，就與前后的隊(duì)友相互鼓勵(lì)一下，付出關(guān)懷的同時(shí)也鼓勵(lì)了自己,，在我對(duì)她們說(shuō)加油的時(shí)候,，另一方面也是在給自己鼓勁。走在峭壁上,，我們前后手拉著手,，愛(ài)心化著力量一股股地向后延伸著，有看到前面的走不動(dòng)了就推一把,，有回頭看看后面跟不上了,，就折回去拉一把,，彼此之間傳遞的不止是力量，更是一種愛(ài)心,。大家仿佛在這種艱難環(huán)境下變的更加和諧,、更加默契了。走水路的時(shí)候,，我們很多女生一直擔(dān)心生理問(wèn)題,，有的把鞋脫了，生怕鞋子弄濕了,，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利劍逼刺著我們的大腿,，所有隊(duì)員從腰部以下就沒(méi)有一個(gè)是干的，鞋子貼著襪子,，襪子貼著沙子,，沙子再貼著的腳掌，而此時(shí)我們部分女生更是有難言之隱,，這時(shí)很多男生都伸出了援助的雙手,，用他們的實(shí)際行動(dòng)保護(hù)著我們，盡可能不讓我們受到一丁點(diǎn)的傷害,。反觀現(xiàn)實(shí)工作生活中,，由于許多人、思想覺(jué)悟,、價(jià)值觀念,、利益追求、興趣愛(ài)好的差別,，有些人的行為方式不利于團(tuán)結(jié)互助,，甚至一些損人利己現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生；還有的人喜歡搞小自由主義,，當(dāng)面不說(shuō),，背后亂說(shuō),，內(nèi)部不說(shuō),，外部亂議論，導(dǎo)致同事與同事之間互相猜疑,，引起同事之間不和睦,；甚至有的人把社會(huì)上一些：惟利是圖，損人利己,，愛(ài)占便宜也或多或少的帶到了現(xiàn)實(shí)工作中,。歷史經(jīng)驗(yàn)一再告訴我們：有沒(méi)有團(tuán)結(jié)互助的道德風(fēng)尚，是判斷一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否健康的重要標(biāo)志之一,。繼承中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)文化,，很重要的一個(gè)方面,，就是弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助的美德,。

四,、計(jì)劃周詳、分工明確,，是追求完美的必需品

綜合部的日常工作千頭萬(wàn)緒,、紛繁復(fù)雜。我們部門(mén)人員每天都面臨著大量的,、瑣碎的,、不起眼的事務(wù)。但是,，這些事務(wù)只不過(guò)是行政管理這棵大樹(shù)上的枝枝葉葉而已,。在這次的安營(yíng)扎寨及尋找圣火環(huán)節(jié)，就更能體現(xiàn)計(jì)劃及分工對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性,，如果沒(méi)有周詳?shù)挠?jì)劃,，我們就不可能那么快吃上可口的飯菜，也不可能受環(huán)境制約的情況下在那么短的時(shí)間內(nèi)找到圣火,。如果沒(méi)有明確的分工,，可能就會(huì)出現(xiàn)消極的隊(duì)員等著別人弄好了伺候著，也有可能我們會(huì)受罰等等,。這好比我們?cè)诮M織一次活動(dòng),，合理的分工能使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的各成員得到真正的“物盡其用”，每一個(gè)成員都可以在合適的崗位上發(fā)揮其最大的價(jià)值,。而明確的分工使得團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員擁有明確的責(zé)任意識(shí),，我們就無(wú)法逃避自己所犯的過(guò)錯(cuò)，因此,，大家都必須做好自己的工作,。同時(shí)這種在具體工作上的細(xì)致分工也可以有效避免重復(fù)勞動(dòng)，由于各成員具體工作的明確,，也可以大幅提高相互協(xié)調(diào)合作的效率,。

五、不服輸?shù)年駝?，能讓我們走的更遠(yuǎn),。

在如今，沒(méi)有一股不服輸?shù)摹瓣駝拧?，沒(méi)有一種不怕難的“韌勁”,，我們是無(wú)法走遠(yuǎn)的。進(jìn)入野外的第二天,，教官就先打了預(yù)防針,，接下來(lái)的路會(huì)比昨天更加困難,，想上車(chē)的可以馬上走，我想當(dāng)時(shí)很多人心里都想上車(chē),，但是上車(chē)就意味著放棄,，所以沒(méi)一個(gè)舉手點(diǎn)頭的。事實(shí)也確如教官所說(shuō),，伊始大家還有說(shuō)有笑,，隨著時(shí)間的推移隊(duì)友們笑聲少了，表情也逐漸僵硬了,。大家為了保存體力,，水也是控制著喝，溫和的太陽(yáng)都變得那么的刺眼毒辣,。隊(duì)友們相互攙扶著一路奔跑,，因?yàn)樘纯嘤腥藫尾蛔》艞壛耍鶄€(gè)小時(shí),，我們的兩條腿就是一直在不斷重復(fù)著機(jī)械運(yùn)動(dòng),。或許這時(shí)大家剩下僅僅是不服輸?shù)哪枪申駝旁谥沃麄€(gè)身軀向前邁,。大家心里都在暗暗的較勁：“你行我也一定可以的,，平時(shí)的工作我都不比你差，這個(gè)時(shí)候更不能讓你看笑話,?！惫ぷ髦械奈覀円惨袕?qiáng)烈上進(jìn)心，要經(jīng)常與周邊的,，無(wú)論在學(xué)習(xí),、工作等方面強(qiáng)于自己的人相比，承認(rèn),、敬佩別人的強(qiáng)項(xiàng),，并以此激勵(lì)自己趕上或超過(guò)他，只要有了這種不服輸?shù)年駝?，就有可能趕上別人,，甚至于超過(guò)別人得到收獲，良性競(jìng)爭(zhēng)能夠把我們的犟勁有效發(fā)揮出來(lái),，團(tuán)隊(duì)在你追我趕之中不斷得到磨練,，團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大了,，我們也就可以成就自己,。

六、堅(jiān)持,、再堅(jiān)持,，成功其實(shí)并非遙不可及,。

俗話說(shuō)得好：一支筷子易折斷，一捆筷子難變折,。只要團(tuán)結(jié)一致,，有什么困難是我們克服不了的呢？在“折磨”接近尾聲之時(shí),，即將殆盡的體力又接到最后一項(xiàng)任務(wù)：“一個(gè)半小時(shí)完成五公里的沖刺”,。頭腦一片空白，在這種情況下完成規(guī)定時(shí)間內(nèi)的五公里,，而且還要整個(gè)團(tuán)隊(duì)同時(shí)到達(dá),，如果這時(shí)選擇上車(chē)，就意味著退出,，兩天的努力就付之東流,？我不想輸，我不想輸給任何人,。每邁出一步的代價(jià)是每一滴的汗水,，在時(shí)間與體能的煎熬下，隊(duì)友們都在相互鼓舞相互攙扶著向前跑動(dòng)著,。在每一個(gè)跨步伴隨著只有我的喘息與心跳聲,，不斷聽(tīng)到有隊(duì)友在我耳旁依稀的呼喚：“你可以的，你是最棒的,，你能戰(zhàn)勝自己,，終點(diǎn)就在前面，”終點(diǎn)這個(gè)從未想過(guò)的名詞在我面前突然變得有意義了,。堅(jiān)持,，我一定能到達(dá)那里？我好累,，雙腿好酸好麻,，我跑不動(dòng)了，真的跑不動(dòng)了,，是不是要放棄,？要不要退出？我一直掙扎著,，拖著早已不協(xié)調(diào)的精神與皮襄,，男隊(duì)員在一旁攙扶的同時(shí)不斷鼓舞著我（），我一定能堅(jiān)持到終點(diǎn)的,，當(dāng)時(shí)我是這樣告訴我自己,。有些夢(mèng)想可以使成就更偉大，我做到了,，原來(lái)堅(jiān)持是可以改變的,，成功也并非遙不可及,。人生是一場(chǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的競(jìng)賽，一場(chǎng)夢(mèng)想與意志力堅(jiān)持的競(jìng)賽,，你可以選擇退出或面對(duì),，放棄是最容易的那個(gè)！

團(tuán)隊(duì)精神與積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是我們這些人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。公司領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行,，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì),，你將什么都不是；也不要以為你勢(shì)單力孤,，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行！希望我們通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練,，都能不斷提升與強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下屬與上級(jí),，員工與員工唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力與戰(zhàn)斗力,！