在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇一

老師們,，同學(xué)們：

早上好!

這天我國旗下講話的題目是珍惜時(shí)間,。珍惜時(shí)間，這是一個(gè)古老而又永恒的話題,。

商人說：時(shí)間就是財(cái)富;農(nóng)民說：時(shí)間就是糧食;醫(yī)生說：時(shí)間就是生命,。同學(xué)們，你們說時(shí)間是什么呢?其實(shí)“時(shí)間是最公平的裁判者”,，要看你怎樣去利用它,。我們每個(gè)同學(xué)都期望自己將來成為科學(xué)家、文學(xué)家,、藝術(shù)家……但這并不那么容易,，它要靠我們的實(shí)際行動，要珍惜一分一秒,，努力奮斗,。在我們學(xué)校某班有這樣兩句名言：贏得時(shí)間者，贏得一切;今朝有事今朝做,，明朝可能阻礙多,。這兩句話都是告訴我們要珍惜時(shí)間。

花兒謝了有再開的時(shí)候,，草兒枯了有再綠的時(shí)候,，同學(xué)們請你告訴我時(shí)間有再來的時(shí)候嗎?對、時(shí)間是一去不復(fù)返的,，所以不要把這天的事拖到明天去做,，明天還有明天的事情，這樣明日復(fù)明日，何時(shí)才是盡頭,，況且人的一生能有幾個(gè)明天,。

人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的,，最值得珍惜的,。正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰,。時(shí)間既是短暫的,，又是永恒的，時(shí)間的存在本身就是一種期望,，所以不要害怕時(shí)間的無情,，也不要感慨時(shí)間的短暫，我們就應(yīng)珍惜自己所擁有的歲月光陰,，隨著奮起的節(jié)拍乘風(fēng)破浪,，讓生命之舟與時(shí)間一齊揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

青少年時(shí)期是我們這個(gè)人生中最寶貴的黃金時(shí)期,，期望大家能從此刻做起,，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發(fā)花白時(shí)再去悔恨自己當(dāng)初沒能珍惜時(shí)間而一事無成,。只要我們此刻珍惜時(shí)間,，便會擁有的幸福。

謝謝大家!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我講的話題是《讓運(yùn)動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩》,。

法國著名思想家伏爾泰說“生命在于運(yùn)動”,，我國民間有一俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤,。說得其實(shí)是一個(gè)意思：運(yùn)動是健康之本,。

當(dāng)入學(xué)軍訓(xùn)、復(fù)訓(xùn)和開學(xué)升旗儀式,，看到一個(gè)個(gè)同學(xué)因稍長時(shí)間站立就體力不支而倒下時(shí)，我不禁對我們的身體健康狀況產(chǎn)生了憂慮,。據(jù)調(diào)查,，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)10年下降,，耐力持續(xù)20年下降,，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下。從醫(yī)務(wù)室拿來的數(shù)據(jù)看,，我校學(xué)生肥胖率5.4%,，營養(yǎng)不良率5.6%，近視率88.1%,，健康狀況不容樂觀,。眾所周知，健康是成長成材的基礎(chǔ),。擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體,，才有追求幸福、追逐夢想的本錢,。而要想擁有健康這筆人生最大的財(cái)富,，最佳的方法是：讓運(yùn)動成為習(xí)慣。

如今,，寬廣的綠茵場給了我們一個(gè)充分展現(xiàn)綠色生命的空間,。每天下午第四節(jié)及課后，放下手中的功課,，跑上兩圈,，揮灑一些汗水，思考了一天的渾渾噩噩的大腦就會逐漸找到清醒的感覺,，身心的疲憊頓時(shí)就會消失,。若能長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng),，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中去,。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間,，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理,。要知道，學(xué)習(xí)不是短跑,，而是三年甚至更為漫長的跑步,，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的繼續(xù)深造或是工作,，都需要不斷的學(xué)習(xí),。所以，不難得知,，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了,，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼,。常言道：7加1大于8,，意思是，7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí),，加上1小時(shí)的鍛練,，勝于8小時(shí)不間斷的工作。

在積極參加體育運(yùn)動時(shí),，我們也要注意一些關(guān)鍵問題：鍛煉必需持之以恒,，循序漸進(jìn)，量力而行,，建議每天鍛煉一小時(shí),，切忌盲目進(jìn)行大運(yùn)動量的訓(xùn)練；要注意安全,，運(yùn)動前要對身體肌肉,、關(guān)節(jié)等做好必要的準(zhǔn)備和預(yù)熱活動。

10月下旬,，我校一年一度的運(yùn)動會又將拉開帷幕,，這是學(xué)校的一件大事，也是發(fā)揮我們體育特長和身心特點(diǎn)的寬廣舞臺,。參與運(yùn)動,，會賦予我們更快、更高,、更強(qiáng)的力量,。

身為運(yùn)動愛好者，我深感運(yùn)動帶來的益處,。它讓我健康,、向上、快樂,，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié),、拼搏和堅(jiān)持。

同學(xué)們,，積極運(yùn)動,、踴躍參與到即將來臨的校運(yùn)動會吧。大聲告訴自己：將運(yùn)動進(jìn)行到底,！

給自己一個(gè)機(jī)會,，證明自己的能力/給自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，證明自己的實(shí)力/給自己一個(gè)目標(biāo),，讓拼搏永不停息,！

讓我們一起努力，一起期待運(yùn)動帶給我們的精彩,！

最后,，衷心預(yù)祝我校第56屆暨xx時(shí)代中學(xué)第21屆田徑運(yùn)動會取得圓滿成功！

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇三

我是一個(gè)丑女孩：塌鼻梁,，小眼睛,，大圓臉，還有那圓滾滾的身體,。我是一個(gè)笨女孩：考試成績不好,，作業(yè)常常錯(cuò)，還被教師罰站過……我很嫉妒那些靚女：為什么別人得到的好東西我得不到?為什么?而這些,，我只能在日記中發(fā)泄,。

一天，我在一本書中讀到一句話：“大自然中常常有這樣的景象：一些植物的根并不美麗,，可他們開出的花,，結(jié)出的果都很美麗!”讀完以后，我豁然開朗：對啊,，我沒有美麗的外表,，聰穎的天分，但我只要相信自我能成功并為此而努力,，就能夠成功!我是能夠做到的!

從此以后,，我奮發(fā)圖強(qiáng)，作業(yè)認(rèn)真做,，不懂的問教師,，問同學(xué)。很快,，我的成績在班上名列前茅,。一些同學(xué)的心里不平衡了：她長得不好，又笨,，憑什么取得好成績?我卻置之度外,，依然朝著自我的夢想：年級前50名進(jìn)發(fā)。有幾位女同學(xué)暗中幫忙我,，使我找到了難得的友情!

有一次作文考試,，我得了第一名，作文被教師當(dāng)作范文朗讀,，而我卻發(fā)現(xiàn)了自我的寫作天賦,。對呀，為什么不投稿試一試?我懷著忐忑不安的心境給一家文學(xué)社發(fā)了稿子,。

最終,，喜訊傳來，我獲得了二等獎,，欣喜若狂,。

是呀,，只要相信自我能夠開出如玫瑰般美麗的花，并朝這個(gè)夢想而努力就能成功!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇四

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

驅(qū)趕冬日的涼意,，點(diǎn)燃運(yùn)動的熱情。我校也迎來了一年一度的冬季田徑運(yùn)動會,，這將是一屆展示力與美的盛會,，也將是一次體魄和耐力的比拼。我們將在這片賽場上一展英姿,，收獲運(yùn)動的果實(shí),。

運(yùn)動會是檢驗(yàn)學(xué)校水平高低的一個(gè)標(biāo)志，也是各個(gè)班級,、每位同學(xué)展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺,。運(yùn)動會是一個(gè)競技場，優(yōu)勝劣汰,，來不得半點(diǎn)虛假,。同一起跑線上，你付出多少汗水,，就會有多少回報(bào),。沒有頑強(qiáng)的拼搏，不會有優(yōu)異的成果;沒有堅(jiān)定的信心,，跑道上不會有你亮麗的身影,。體育舞臺是人生舞臺的一個(gè)縮影，鮮花會獻(xiàn)給最優(yōu)秀的選手,，掌聲會給勝利者以鼓勵,，給失敗者以安慰，高高的頒獎臺,，只會給那些腳踏實(shí)地,、頑強(qiáng)拼搏、不畏艱難的人留下空間,。

運(yùn)動會上,，作為運(yùn)動員的我們，當(dāng)然是大家關(guān)注的焦點(diǎn),?！爸卦趨⑴c”展現(xiàn)著我們的積極心態(tài)，“為班爭光”蘊(yùn)藏著我們的集體主義情懷,，“雖敗尤榮”更深含著我們樂觀向上的情操,，賽場上人人都是勝利者，結(jié)果并不重要,，智力與體力才是我們追求的目標(biāo),。運(yùn)動會不僅可以檢驗(yàn)我們的運(yùn)動水平,，檢驗(yàn)我們的班級凝聚力，還可以充分展示我們學(xué)校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,。運(yùn)動會不僅比我們的運(yùn)動水平,，還比我們的運(yùn)動精神，比我們?nèi)熒鷮Φ?、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。

體育精神,，是一種競爭精神，運(yùn)動員站在同一條起跑線上展開比賽,，必然有輸贏的結(jié)果,，這使得比賽高潮迭起，扣人心弦,，競爭有助于個(gè)人價(jià)值的高水平發(fā)揮和自我價(jià)值的充分實(shí)現(xiàn),，更快、更高,、更強(qiáng)是每個(gè)運(yùn)動員追求的目標(biāo);體育精神,，是一種自我超越精神，戰(zhàn)勝自己,、超越自我是體育精神的深刻內(nèi)涵,，在刻苦訓(xùn)練中磨礪自己的意志，在比賽中挖掘自己的潛能,，在我們認(rèn)為我們完成了自己平時(shí)無法完成的比賽的時(shí)候,，這就是一種戰(zhàn)勝自己、超越自我的體育精神;體育精神,，是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，比賽時(shí)，熱情的鼓勵是運(yùn)動員們拼搏進(jìn)取的動力,，比賽后班級同學(xué)的攙扶,，失敗時(shí)聽到的一句句溫暖的安慰會讓再堅(jiān)強(qiáng)的人也感動萬分。

我們所有運(yùn)動員都在追求體育精神的存在,，當(dāng)然還有我們友愛的班集體,、工作認(rèn)真公正的各位裁判員以及為我們運(yùn)動會順利進(jìn)行而努力付出的所有人，他們身上都閃耀著體育精神的光輝!經(jīng)過我們的共同努力,，我們有理由期待這次運(yùn)動會創(chuàng)造出新的好成績,，我們也有信心期待在這次運(yùn)動會上展示我校充滿活力的風(fēng)貌!

超越自我，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神的同時(shí),，賽出我的校風(fēng)格!同時(shí),，我們還應(yīng)該傳承文明競技，本著拼搏進(jìn)取,，勇攀高峰的精神,，本著參與第一，友誼第一,，安全第一的比賽風(fēng)尚,，充分展示我校學(xué)生的精神風(fēng)貌。文明參賽,，文明參與是我們每一位運(yùn)動員的責(zé)任,。

同學(xué)們，運(yùn)動起來吧,，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日,，讓十一月的天空更遼遠(yuǎn)、更廣闊,。同時(shí),，運(yùn)動會后，希望我們的同學(xué)能自覺地,、積極地參與到體育鍛煉中來,。也希望老師、同學(xué)們能把“更快,、更高,、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí)、工作及生活中,，使我們的生活更具魅力,、人生更加精彩。

最后,，預(yù)祝本屆冬季運(yùn)動會取得圓滿成功!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇五

老師們,、同學(xué)們:

早上好!

杭州有美麗的西湖，我們家鄉(xiāng)有俊秀的五山,。我們站在狼山之巔,，極目遠(yuǎn)眺，家鄉(xiāng)秀麗多姿的景色盡收眼底,。東看,，江面寬闊，江流洶涌，波瀾壯闊;西眺,，逶迤的馬鞍山,、黃泥山攜手共枕于江中。

家鄉(xiāng)山靈水秀,，家鄉(xiāng)人杰地靈,，名勝古跡比皆是。"初唐四杰"之一的駱賓王,、宋末民族英雄文天祥的僚屬金將軍和清初福建名士劉名芳,、辛亥革命烈士白雅雨、朝鮮詩人金滄江,、昆山詩人張景云,、荷蘭水利工程師萊克都葬在五山。一座座墓碑,，一個(gè)故事;一座座豐碑，一段段歷史,。他們是南通人民的驕傲,，令人肅然起敬，叫人駐足瞻仰,，家鄉(xiāng)人民將永遠(yuǎn)記住他們的豐功偉績,。

"青山有幸埋忠骨，家鄉(xiāng)處處春潮急,。"今天,，我們家鄉(xiāng)下以她特殊性有的魅力，在江海平原上燃起希望之光,，閃爍著迷人的異彩,。在改革開放的新航程中，家鄉(xiāng)正以更為清新動人的姿態(tài)令世人矚目：獨(dú)特的港口優(yōu)勢,，豐富的灘涂資源,，優(yōu)良的投資環(huán)境，日臻發(fā)達(dá)的地方工業(yè),，豐富的民間文化遺,，像一枚枚珠貝愈益熠熠閃光。南通開發(fā)區(qū)更以她獨(dú)有的氣魄,，在家鄉(xiāng)東方的上空升起了一顆金黃色的新星,。看!效外的芒原上,，打樁機(jī)正在使頸地歌唱,，隨著腳手架的拆除，一座座工廠奇跡般的出現(xiàn)。今天,，爸爸媽媽們辛苦勞動,，為建設(shè)祖國，建設(shè)家鄉(xiāng)出了大力,，流了大汗,。明天我們這些家鄉(xiāng)的孩子，將接過父輩肩上的擔(dān)子,，去把家鄉(xiāng)建設(shè)得更美,。

啊!五山，我們可愛的家鄉(xiāng),，這是一片多情的土地,，哺育著我們代代不息;這是一片熱土，讓我們時(shí)時(shí)感受到她跳動的脈搏,，讓我們用稚嫩的小手去為她梳妝,，讓我們用銀鈴般的歌喉去為她引吭歌唱。愛祖國首先要愛家鄉(xiāng),，讓我們懷著一顆赤誠的愛國之心,，勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉,，將來把家鄉(xiāng)建設(shè)得更美,，把祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇六

親愛的老師們,，同學(xué)們，大家上午好!今天,，我國旗下講話的主題是熱愛運(yùn)動,，強(qiáng)身健體。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假,，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營,，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn),。剛開始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面,，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個(gè)別中國學(xué)生堅(jiān)持不下了,，開始尋求幫助,，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時(shí)間，大部分中國學(xué)生落在了后面,，有的干脆坐上了汽車,，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng),，互相鼓勵，團(tuán)結(jié)奮進(jìn),。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒,，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車時(shí)，他堅(jiān)決不肯;目的地到了,，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程,，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程。

同學(xué)們,，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體,、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭的堅(jiān)強(qiáng)意志。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季,，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長跑,、跳繩、踢毽等等,，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課,。不過在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：

1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動,，做到渾身發(fā)熱,。

冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮,，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩,。若立即開始鍛煉,，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此,，運(yùn)動前必須做好準(zhǔn)備活動,。

2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好露外皮膚,。

3、避免在大風(fēng),、大寒,、大雪、霧露中鍛煉,。

大霧天氣不宜長跑,，因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì),、細(xì)菌病毒含量較多,，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4、掌握適宜的運(yùn)動量,。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量,。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn),、量力而行,，運(yùn)動持續(xù)時(shí)間不宜過長。

同學(xué)們,，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,，那就讓我們一起來鍛煉吧!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是初二(4)班蔡泳泳,。今天我要演講的題目是《揚(yáng)運(yùn)動之風(fēng)，享運(yùn)動之樂》,。

秋風(fēng)乍起,，又到了運(yùn)動健兒馳騁賽場的時(shí)刻，本周四周五,，一場運(yùn)動盛事也即將在華附的舞臺拉開帷幕,。運(yùn)動場上“更快，更高,，更強(qiáng)”的奧運(yùn)格言,，正激勵著我們以無所畏懼的姿態(tài)展現(xiàn)運(yùn)動之美。

運(yùn)動是磨礪自我心性的有效手段,。雅典奧運(yùn)會的百米賽場上,，37歲的牙買加老將奧蒂，經(jīng)過的等待,，付出巨大的努力,，只為在奧運(yùn)場上拔得頭籌。決賽中,，當(dāng)所有人聽到犯規(guī)的槍聲都停下時(shí),，她獨(dú)自沖出80米，當(dāng)所有人都為他捏了一把汗的時(shí)候,，她從容淡定地再次回到起點(diǎn),，目光凌厲，神情堅(jiān)毅,，她以不想厄運(yùn)低頭的勇氣踐行著奧運(yùn)精神,。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中,，他又何嘗不是英雄,，一個(gè)不甘失敗的英雄,，一個(gè)敢于重來的英雄!海明威說：你可以把我打敗，但絕不能把我打倒,。我們亦是如此,，在運(yùn)動會的賽場上，我們可以失敗,，但絕不能退縮!

運(yùn)動是培養(yǎng)合作,、促進(jìn)友誼的絕佳方式。要想在運(yùn)動中取得好成績,，必須有默契的協(xié)作：人人齊參與,、大家都爭先，從而建立強(qiáng)而穩(wěn)定的班級凝聚力,，形成一個(gè)積極向上的良好氛圍,。當(dāng)然，我們運(yùn)動會的目的除了發(fā)揚(yáng)努力拼搏的精神,，更是促進(jìn)同學(xué)間的交流,，增進(jìn)彼此的友誼，希望大家秉承“比賽第二,，友誼第一”的原則,，真正享受運(yùn)動帶來的歡樂。

同學(xué)們,，在這里請?jiān)试S我向大家鄭重呼吁：積極參與校運(yùn)會的各項(xiàng)賽事,，賽出運(yùn)動風(fēng)采，享受運(yùn)動之樂!謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。

親愛的老師們，同學(xué)們,，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運(yùn)動,，強(qiáng)身健體,。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營,，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠,，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面,，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容,，干渴和勞累使個(gè)別中國學(xué)生堅(jiān)持不下了，開始尋求幫助,，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時(shí)間,，大部分中國學(xué)生落在了后面,，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng),，互相鼓勵,，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒,，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車時(shí),，他堅(jiān)決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程,，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程,。

同學(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體,、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭的堅(jiān)強(qiáng)意志,。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長跑,、跳繩,、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課,。不過在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：

1,、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱,。

冬季氣溫低,，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,，體內(nèi)的代謝放緩,。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害,。因此,，運(yùn)動前必須做好準(zhǔn)備活動。

2,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好露外皮膚。

3,、避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉,。

大霧天氣不宜長跑，因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)呼吸會加深加快,，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì),、細(xì)菌病毒含量較多,，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4,、掌握適宜的運(yùn)動量,。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。鍛煉中,，應(yīng)循序漸進(jìn),、量力而行，運(yùn)動持續(xù)時(shí)間不宜過長,。

同學(xué)們,，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

我的國旗下講話完了,，謝謝大家!

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家好!

我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

,，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學(xué)生陽光體育運(yùn)動;,，夏季奧運(yùn)會在北京舉行;,，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴(yán)格的體育考試;,，冬奧會在溫哥華舉辦,，中國健兒摘金奪銀,，由此可見，大到國家,，小到個(gè)人,，體育都是我們的老朋友,，是我們形影不離的伙伴,。

進(jìn)入春季,，萬物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來了體育鍛煉的好時(shí)節(jié)：教學(xué)樓前,，乒乓球跳躍飛舞,，強(qiáng)攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上,，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣,，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中,，大家齊上陣，快攻,，籃板,，蓋帽,，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身,，同學(xué)們熱血沸騰;足球場內(nèi),，一個(gè)個(gè)漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳,。我們在運(yùn)動中享受快樂,，在運(yùn)動中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識到,，運(yùn)動給我們帶來的益處,。

可是，一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N.種原因逃避鍛煉,，失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會,，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請假，還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真,，個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動不動,，下午課外活動時(shí)有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān),，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績不達(dá)標(biāo)沒能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱號,，無法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求。

春暖花開,，又一個(gè)四季輪回開始了,，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈,，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操,、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛,，神清氣爽,。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動,，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整,。晚飯后，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步,，聊聊天,，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入,，更有效率,。同學(xué)們，讓我們從今天開始,，從現(xiàn)在做起,，熱愛運(yùn)動,，堅(jiān)持鍛煉，讓我們的生命之花,，綻放出更加絢麗的色彩!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家。

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好,，我是來自七年級(8)班的廖靜雅。今天是4月2日,，我在國旗下講話的題目是《我運(yùn)動,，我快樂》。

健康是人生快樂之本,，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本,。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累,，感到有些力不從心,。那么，不妨試試鍛煉自己的身體,，去春日的暖陽下踢踢腿,，跑跑步，讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!有調(diào)查顯示,，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加,，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例,，初中生接近60%,，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%,。近來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動,。作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召,，積極參與到陽光體育活動中來,。為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢,，要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識,，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證中學(xué)生每天睡眠8個(gè)小時(shí),。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來,。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天上午的課間操活動時(shí)間，下午的課外活動時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動,。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們,，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng),，積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽光少年吧!

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運(yùn)動!我健康!我快樂!

謝謝!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇七

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與去年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

為此，國家體委從去年四月開始,，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動,。今年，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑。 作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子。

對于我們來說,，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊,、到位,。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍，動作不到位,，精神面貌懶懶散散,，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此,，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始,。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育,、舞蹈,、武術(shù)、健美操等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期，自覺堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個(gè)思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生! 每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子!

我的國旗下完畢,，謝謝大家!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇八

老師們，同學(xué)們：

大家好!

我今天國旗下講話的主題是對上星期運(yùn)動會的總結(jié)發(fā)言：

上個(gè)星期我們學(xué)校圓滿完成了20__春季田徑運(yùn)動會的召開,，運(yùn)動會上的獎狀滲透了我們學(xué)校體育工作和運(yùn)動員在近段時(shí)間起早摸黑的刻苦訓(xùn)練,，在賽場上勇于拼搏的結(jié)晶和見證。

上周我們揮灑了汗水,，將來我們即將展現(xiàn)智慧,。

同學(xué)們都知道，運(yùn)動會與學(xué)習(xí)都是競賽,，故而有其相似之處：運(yùn)動會比的是體能,，是技術(shù)，是意志;學(xué)習(xí)比的是方法,，是效率,，是心理。挺起胸,，邁開步,，向前沖，是運(yùn)動會的節(jié)奏;拿起筆,，鋪開紙,，埋頭干，是學(xué)習(xí)的旋律,。素質(zhì)教育的實(shí)行使得這樣一句話聞名天下：判斷學(xué)生能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)不再是成績,，但學(xué)習(xí)的質(zhì)量,，是重要標(biāo)準(zhǔn)。

祖國的明天在我們身上,，為中華之崛起而讀書!

同學(xué)們!今天是我們邁進(jìn)五月的上學(xué)的第一天,，不知你們想過沒有，為什么我們總要贊美5月的燦爛?歌唱5月的輝煌?那是因?yàn)橛形覀兾逅牡木?，五四運(yùn)動是一場偉大的愛國運(yùn)動,。紀(jì)念五四運(yùn)動，弘揚(yáng)五四傳統(tǒng),，把五四精神注入到今天的改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)中,，使之發(fā)揚(yáng)光大，具有重要意義,。弘揚(yáng)五四傳統(tǒng),，就是要更高地舉起愛國和進(jìn)步的旗幟。整整89個(gè)春秋過去了,，但我們依然不能不頻頻回首,，我們將在以后的學(xué)習(xí)生活中，充分利用有利時(shí)機(jī),，積極參加同學(xué)們喜愛的活動,，以豐富多彩的文化活動我們的情操，提高同學(xué)們的精神境界,。因此,，擺在我們面前的任務(wù)是艱巨的，回首過去,，壯懷激烈,，展望末來，任重道遠(yuǎn),，站在這充滿希望和令人向往的新世紀(jì)的起跑線上的我們：有許多光榮而又艱巨的任務(wù)等待著我們?nèi)?chuàng)造,，去奮斗?！拔逅摹钡臍v史經(jīng)驗(yàn)告訴我們：只有不甘落后,，奮起拼搏，才能振興中華;“五四”的精神告訴我們：只有用自已的雙手,，才能建設(shè)美好的新生活!我衷心祝愿：我們將與全體同學(xué)一道,，緊密團(tuán)結(jié)，并肩協(xié)作,，為我校樹起一面鮮艷的旗幟建功立業(yè),，再創(chuàng)輝煌。最后,，祝各位領(lǐng)導(dǎo)身體健康,，家庭幸福,，青年朋友們學(xué)習(xí)進(jìn)步，節(jié)日快樂,、快樂成長,。我的講話完畢!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇九

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的內(nèi)容：迎接運(yùn)動會,。

本周我校將迎來一年一度的運(yùn)動會(“40學(xué)校第34屆田徑運(yùn)動會”) ,。對我校而言，尤其是對我們的同學(xué)來講,，運(yùn)動會是一次隆重的大型集體活動,，在檢驗(yàn)同學(xué)們的運(yùn)動水平能力同時(shí)，也為各班提供了一個(gè)展示風(fēng)采的平臺,。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視本次運(yùn)動會,，已經(jīng)多次召開相關(guān)專題會議，今年我校運(yùn)動會將有一項(xiàng)創(chuàng)新舉措：歡迎家長們前來觀看我校運(yùn)動會開幕式!屆時(shí),，你們的爸爸、媽媽或者是爺爺,、奶奶們都將親眼看見同學(xué)們在開幕式中的展示的風(fēng)采,，所以，為了使本次運(yùn)動會能夠達(dá)到預(yù)期目的,，現(xiàn)對全體同學(xué)及各班做如下要求：

各儀仗隊(duì)鼓號隊(duì),、腰鼓隊(duì)、花環(huán)隊(duì)正在抓緊時(shí)間訓(xùn)練,，利用早上,、中午甚至雙休日加班加點(diǎn)訓(xùn)練，在此提出表揚(yáng),。多數(shù)班級方陣?yán)谜n余時(shí)間已經(jīng)開始訓(xùn)練,，各班方陣要盡力做到有特色、有新意,，最好有一些道具,。口號要喊得又響亮,、又有氣勢!因?yàn)楫?dāng)天你們的精神面貌不僅代表了班級,，更是代表學(xué)校對外展示，非常光榮,。

上周安全：周一國旗下講話剛結(jié)束,，周二又有學(xué)生(四年級)帶飛鏢進(jìn)課堂，被校領(lǐng)導(dǎo)看見,，政教處已經(jīng)和班主任溝通,，并對該生進(jìn)行批評教育,，希望各班引起注意。

近期訓(xùn)練安全：最近,，有許多同學(xué)都在針對自己所申報(bào)的體育項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練,，如果是自己練習(xí)，一定要注意自我保護(hù),，如果是在課堂上進(jìn)行訓(xùn)練,，一定要按老師的要求進(jìn)行，盡量避免因運(yùn)動而造成意外傷害,。

上下樓梯時(shí)要注意安全,，尤其是搬將桌椅時(shí)，注意保護(hù),，抬起來,，不要在地面上

沒有項(xiàng)目的同學(xué)不允許擅自離開班級在操場上玩耍或代跑,。當(dāng)天的衛(wèi)生一定要重視,，自帶垃圾袋，及時(shí)清理垃圾,。最后結(jié)束時(shí)文明監(jiān)督崗的同學(xué)將進(jìn)行全面檢查,，評選精神文明隊(duì)時(shí)衛(wèi)生、紀(jì)律做為重要參考條件,。多寫高質(zhì)量的稿件,，爭取獲宣傳獎。

最后,，預(yù)祝同學(xué)們在本次運(yùn)動會中取得優(yōu)異成績,，同時(shí)在此預(yù)祝“40學(xué)校第34屆運(yùn)動會”取得圓滿成功!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇十

各位同學(xué)：大家早上好,！

秋天是成熟的季節(jié),，在這收獲的大好時(shí)節(jié)，我們學(xué)校定于9月26,、27日舉辦校園秋季校田徑運(yùn)動會,。她是同學(xué)們盼望已久的盛會。為了確保這次運(yùn)動會的順利舉行,，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作,，各班班主任認(rèn)真負(fù)責(zé)，選拔運(yùn)動員,；很多同學(xué)為班級入場式設(shè)計(jì)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，很多同學(xué)積極參與報(bào)名，很多同學(xué)積極備戰(zhàn),，刻苦訓(xùn)練,，體育老師認(rèn)真安排,、組織、指導(dǎo),，可以說,，能如期舉行運(yùn)動會，一定是全校師生共同努力的結(jié)果,。

同學(xué)們,，我校召開秋季運(yùn)動會是為了更好地全面貫徹黨的教育方針，更好地推進(jìn)素質(zhì)教育,，更好地落實(shí)新課程理念,，讓同學(xué)們進(jìn)一步地全面發(fā)展。因此,，這次運(yùn)動會不僅是對我校體育工作的檢閱,，而且是對師生行為規(guī)范、師德規(guī)范和精神風(fēng)貌的一次檢閱,。也是對同學(xué)們身體素質(zhì),、競技才能、心理承受能力等綜合素質(zhì)的考驗(yàn),，更是對我校師生群體意識,、競爭意識、團(tuán)隊(duì)精神,、頑強(qiáng)拼搏精神的綜合體現(xiàn)。這次運(yùn)動會是各個(gè)班級,，每一位同學(xué)和教職員工展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺,。同學(xué)們，對我們來說,，最重要的是發(fā)揚(yáng)“重在參與,、努力拼搏”的精神。所以,，希望大家保持這樣一種心態(tài)：無論成績?nèi)绾?，我參與了就行，我努力了就行,，我快樂了就行,，希望大家真正享受的運(yùn)動帶來的快樂。

同時(shí),，為了保證這次運(yùn)動會能夠安全,、文明、有序進(jìn)行,，我強(qiáng)調(diào)三個(gè)方面：

第一方面：任何一項(xiàng)活動,，安全都應(yīng)該是最重要的,。為確保安全，我提一下幾點(diǎn)要求：

1,、賽前,，體育老師進(jìn)行場地、器材的安全檢查,。

2,、各班要作好交通安全、飲食衛(wèi)生,、運(yùn)動常識宣傳教育等,。對所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解,。目前身體狀況不適宜做劇烈運(yùn)動的學(xué)生不準(zhǔn)參賽,。

3、嚴(yán)禁一切閑雜人員進(jìn)入學(xué)校和學(xué)生無故出學(xué)校,。禁止學(xué)校門口等人,，召集校外人員。

4,、要遵守賽場紀(jì)律,，服從調(diào)度指揮，沒有比賽任務(wù)的學(xué)生不要隨意進(jìn)入比賽場地,，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽,，以免碰撞等意外發(fā)生。

5,、每天要吃好早飯,，參加比賽前做好準(zhǔn)備活動，以使身體適應(yīng)比賽,。

6,、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息,，要堅(jiān)持做好放松活動,，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7,、劇烈運(yùn)動以后,，不要馬上大量飲水、吃冷飲,。

第二方面：運(yùn)動員在比賽期間要服從裁判,，尊重對手，互助謙讓，增進(jìn)友誼,。

場上是對手,，場下是朋友。對手贏了要祝賀,，對手輸了要安慰,，出了問題要致歉。一句對不起,，伸手拉一把,。即會避免矛盾，又是您風(fēng)格的體現(xiàn),。相反,，動輒就火冒三丈，滿口臟話,，行為粗魯,，只會小事鬧大，雙方都不愉快,。又顯得你小肚雞腸,，素質(zhì)低下。所以,，我們一定要友誼第一,，比賽第二。

第三方面：剛才說到,，運(yùn)動會也是對我們行為規(guī)范,、精神風(fēng)貌的一次檢閱。

希望大家繼續(xù)保持我們良好的日常行為習(xí)慣,，不隨手亂丟廢棄物,，主動彎彎腰保護(hù)我們的環(huán)境。正常打掃班級所屬衛(wèi)生區(qū)域及會場衛(wèi)生,，遵守紀(jì)律,，講文明話,，辦文明事,，做文明人。這次運(yùn)動會我們要依據(jù)紀(jì)律,、衛(wèi)生等評選精神文明班集體,。

同學(xué)們，面對激烈競爭,、形勢復(fù)雜的21世紀(jì),，讓我們用更強(qiáng)健的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛,，為了我們個(gè)人的健康,，讓我們以運(yùn)動會為契機(jī),，加強(qiáng)日常的鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄,，磨練我們的意志,，振奮我們的精神！

最后預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功,！ 謝謝大家,！

各位老師，各位同學(xué)：

大家早上好,！

春雨滋潤了美麗的校園,，春天承載著我們的希望，在這春意盎然的季節(jié)里,，我們即將迎來長河小學(xué)春季田徑運(yùn)動會,，這是我們期盼已久的日子。

運(yùn)動會是一個(gè)讓各個(gè)班級,、每位同學(xué)展示風(fēng)采的`舞臺,。運(yùn)動會是一個(gè)競技場，優(yōu)勝劣汰,，來不得半點(diǎn)虛假,。同一起跑線上，你付出多少汗水,，就會有多少回報(bào),。沒有頑強(qiáng)的拼搏，就不會有優(yōu)異的成績,；沒有堅(jiān)定的信念,，運(yùn)動場上就不會有你亮麗的身影。

為了這次運(yùn)動會的順利舉行,，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作,。為了開幕式能別開生面，各年級群策群力,，班主任們和同學(xué)們都認(rèn)真積極準(zhǔn)備,，只為了能夠更好地展示長小學(xué)子的激-情與活力。為了在運(yùn)動場上能有好的表現(xiàn),，班主任們認(rèn)真選拔運(yùn)動員,，體育老師們悉心指導(dǎo)。不下雨的清晨和放學(xué)后,，都能看到同學(xué)們在跑道上奔跑,，為田徑比賽而備戰(zhàn)；課間能夠聽到同學(xué)們在交流“怎樣能發(fā)揮最好”，“如何為班級爭光”,，每到這個(gè)時(shí)候,，老師都感動于你們的積極心態(tài)和集體情懷。

但是,，運(yùn)動并不是僅僅體現(xiàn)于一次運(yùn)動會,，它更多地是體現(xiàn)在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中。學(xué)校的大課間活動,，不少同學(xué)做廣播操懶懶散散,，動作不到位，開展活動時(shí)積極性不夠,，這些都是不好的現(xiàn)象,。大課間活動，同學(xué)們也要用運(yùn)動會的精神認(rèn)真對待,，認(rèn)真到位地完成每一次的廣播操,，積極活躍地開展老師安排的體育活動，比如接力賽,、短繩,、長繩、踢毽子,、蛙跳等等,。另外，放學(xué)后的操場跑道上時(shí)常能看到不少班級在跑步,，這是非常值得表揚(yáng)和其他班級學(xué)習(xí)的,。希望在運(yùn)動會之后能還能看到很多身影在操場上跑步鍛煉。

在這里,，老師也要提醒同學(xué)們,，運(yùn)動會不僅僅是運(yùn)動的盛會，競技的盛會,。也是精神的盛會,，友誼的盛會?！爸卦趨⑴c”展現(xiàn)我們的積極心態(tài),，“為班級爭光”蘊(yùn)藏著我們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”更深含著我們樂觀向上的情操,。運(yùn)動會不僅可以檢驗(yàn)我們的運(yùn)動水平,，檢驗(yàn)我們班級的凝聚力,，還可以充分展示我們同學(xué)們朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,。

因此，運(yùn)動會上，我們要“賽出水平,，賽出風(fēng)格” ,！

老師們、同學(xué)們：

早上好,！

9月29日和30日的上午,，即這個(gè)星期五、星期六,，學(xué)校將舉行一年一度的秋季運(yùn)動會,。運(yùn)動會是大家展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)采的舞臺，是充分表現(xiàn)班級團(tuán)結(jié),、互助的集體主義精神的盛會,，它將給你的人生留下或激動人心或溫馨或感動的回憶。請各位同學(xué)積極參加,，運(yùn)動員們調(diào)整好狀態(tài),，為集體添彩，非運(yùn)動員同學(xué)切實(shí)做好宣傳和后勤工作,，一聲加油,、一句問候即是運(yùn)動員們最大的動力。

為了表彰運(yùn)動會上表現(xiàn)優(yōu)秀的年級和班級,，學(xué)校除了設(shè)立各種競賽獎項(xiàng)外,，還專門設(shè)立了精神文明獎，根據(jù)各年級各班的稿件宣傳情況,、清潔衛(wèi)生情況和出勤率,，評出年級精神文明獎一個(gè)，各年級評出班級精神文明獎一個(gè),。

運(yùn)動會是激烈的競技比賽,，所以學(xué)校特別提醒老師和同學(xué)們注意各方面的安全，請同學(xué)們務(wù)必做到以下幾點(diǎn)：

根據(jù)自身的身體狀況參加適當(dāng)?shù)谋荣愴?xiàng)目,。學(xué)校將發(fā)給每位同學(xué)一份告家長書,，請同學(xué)們和家長一起認(rèn)真閱讀，并如實(shí)填寫回執(zhí),，交與班主任,。身體狀況不好的同學(xué)，請不要參加不適當(dāng)?shù)谋荣愴?xiàng)目,。

投擲區(qū)和跑道是高危險(xiǎn)區(qū),，請大家一定不要在比賽進(jìn)行時(shí)進(jìn)入投擲區(qū)和橫穿跑道。

運(yùn)動員在比賽前,，請做好充分的準(zhǔn)備活動,，以免比賽時(shí)受傷,。

運(yùn)動會期間，請勿邀約我校之外的人員到運(yùn)動會場,，自己因事離開會場一定要向班主任請假,。

保管好自己的物品，注意財(cái)產(chǎn)安全,。

各位同學(xué),，學(xué)校期待著你們在運(yùn)動會上取得更好的成績，充分展示你們的精神風(fēng)貌,，更期待著你們有更健康的身體?，F(xiàn)在，很多班級已經(jīng)開始了積極的準(zhǔn)備工作,，非常感謝每位同學(xué)的參與,，有你們的熱情和活力，本屆運(yùn)動會將更加精彩,！

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇十一

五月,，有著情深意暖的早夏微風(fēng)；五月,，有著流溢飄香的花海,；五月，有著青春散發(fā)出的紅色氣息,；就是這樣一個(gè)五月,，作為中國革命史上具有劃時(shí)代意義的事件，五四運(yùn)動在北京爆發(fā),。

記得中國革命的先驅(qū)李大釗曾大聲疾呼:以青春之我,創(chuàng)建青春之國家,青春之民族. 或許1919年的他們正是這樣一身正氣懷揣著救國救民的理想,，不屈于巴黎和會上的不平等條約，不畏懼軍警政治的壓迫,，就帶著一腔熱血和堅(jiān)定的信念走向天安門樓示威,，用自己的力量捍衛(wèi)了祖國的領(lǐng)土完整。

何謂紅色,？1919年5月4日,，那群愛國先驅(qū)者已經(jīng)給了我們最好的答案?！短靽醭分幸啡隼渫鯇Π屠锇舱f：“王命或不可違,，父命或不可背，但你要記住,，即使在強(qiáng)權(quán)之下,，霸主之前，凡事莫可不一問良知,?！碑?dāng)年的學(xué)生們頂著帝國主義的壓迫,，頂著北洋政府的鎮(zhèn)-壓，一問良知,，帶領(lǐng)著工人階級走上政治舞臺，抗-議北洋政府的賣國行徑,。紅色——代表不屈,。17、8歲的我們在生活中不會有一帆風(fēng)順,，困難和磨礪是青春的融合體和不是附屬物,，不論是熱火的炙烤還是寒風(fēng)的蕭瑟都是對我們成長的考驗(yàn)，我們也正應(yīng)該拿出青春應(yīng)有的勇氣去面對去戰(zhàn)勝著一切,，而不是選擇屈服,！面對時(shí)代的挑戰(zhàn),我們決不退縮;面對繁重的學(xué)習(xí),我們決不畏懼。

何謂紅色,？我曾問過父親：“參加五四運(yùn)動的都是些什么人,？”父親回答說：“他們都是學(xué)生，家境富裕,，衣食無憂,。溫飽無虞，才有精力思考,?！闭慰偸腔诮?jīng)濟(jì)之上，不能果腹之人順應(yīng)天命可以原諒,，但飽食之人自甘墮落卻遭人唾棄,。我們也是學(xué)生，然對比幾十年前的他們而言,，我們早已失卻了一往無前不屈不饒的錚然風(fēng)骨,，在庸庸碌碌的現(xiàn)實(shí)中浮浮沉沉，心情灰敗一如暮年,?；?督教中有七宗罪——暴吃，貪婪,，懶惰,，驕傲，淫欲,，嫉妒,，憤怒。沒有目標(biāo)的人生也是一種懶惰,，虛度金色的光陰,，錯(cuò)過緋紅的黎明,。人因有追求而高貴，能為所愛之物拼卻一身也是一種莫大的完滿,。紅色——代表追求,。青春的我們,應(yīng)該認(rèn)真而不敷衍,踏實(shí)而不輕浮,奉獻(xiàn)而不索取,真實(shí)而不虛偽。而不是做著簡單的呼吸作用,，僅僅過著活著的生活,。沒有追求就沒有了我們應(yīng)有的色澤。

青年者,人生之王,人生之春,人生之華也,。1919年的他們用自己的行動向我們詮釋了青春之偉大,，如今的我們同樣也應(yīng)該在這樣的季節(jié)書寫燦爛的人生，讓歲月無憾,，青春無悔,！

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我國旗下講話的題目是“弘揚(yáng)五四精神,，點(diǎn)燃烈火青春”。

今天是五月四日,，是個(gè)值得紀(jì)念的日子,，也是擁有青春和夢想的朝氣蓬勃的青年人的節(jié)日。在這樣時(shí)刻,，在這樣的場合,，我代表學(xué)校團(tuán)委祝愿所有的同學(xué)，放飛青春,，任青春的翅膀在藍(lán)天中自由的翱翔,，任青春的腳步踏遍廣袤的原野，任青春的力量共筑美麗的夢想,。

1919年的5月4日,，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明,，為了祖國的獨(dú)立和富強(qiáng),，一群意氣風(fēng)發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫,?！拔逅摹边\(yùn)動也作為光輝的.一頁載入了中華民族的史冊?！拔逅倪\(yùn)動”絕不僅僅是一個(gè)歷史事件,，它更是一種偉大的精神，在這種精神里,，有著青年人關(guān)注國家命運(yùn)的責(zé)任和使命,，有著青年人振興民族大業(yè)的赤膽與忠心,。經(jīng)過96年薪火相傳，它傳遞給我們的是“青春無悔的正能量”,。 什么是正能量,？在我看來，正能量其實(shí)很簡單,，無處不在,。簡而言之，給予我們一種樂觀積極的人生態(tài)度和愛的力量就是正能量,。是的,，我們需要正能量,，社會應(yīng)該傳遞正能量,！ 我們應(yīng)該擁有一個(gè)怎樣的青春？怎樣傳遞正能量呢,？“五四運(yùn)動”告訴我們,，青年人要有正義感、更要有責(zé)任感,；“五四精神”昭示我們,，青年人要有愛國心，更要有進(jìn)取心,。我們的青春應(yīng)該是飛揚(yáng)的,，我們的人生應(yīng)該是激情的。因此,，弘揚(yáng)“五四精神”不應(yīng)只停留在口號上,，更要體現(xiàn)在實(shí)際行動上：在生活中，要注意行為規(guī)范,，著裝得體,，展示青年人朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌；在學(xué)習(xí)上,，刻苦鉆研,，勇于拼搏，彰顯青年人“舍我其誰”的豪情壯志,。

可有的人總愛抱怨說,，我的老師太嚴(yán)厲了，我的父母一點(diǎn)都不關(guān)心我,，我的環(huán)境不夠高雅,，我如何尋找正能量？生活中,，我們與積極樂觀的人交往就能感受到他們傳遞給你的正能量,。正能量還包括了愛與奉獻(xiàn),，傳遞愛也是正能量傳遞的一種形式。把能量繼續(xù)傳遞下去,，我相信你一定會生活在一個(gè)積極快樂的環(huán)境里,。培根說：“如果你有一份快樂，你將它告訴別人,，那么你將擁有雙份的快樂,。所以，不要吝嗇你的正能量,，將他釋放出去,，你將擁有更多的正能量，所以從今天起,，給你的同學(xué)一個(gè)微笑,，給你的老師一份贊許，贈你父母一個(gè)擁抱,，慢慢的,，也許你就會發(fā)現(xiàn)，你和你的周圍充滿了正能量,。

同學(xué)們,，讓我們拿出行動來，用激情,，唱響人生最壯美的青春之歌,；用青春，傳遞前進(jìn)不息的正能量,！繪就人生最瑰麗的生命畫卷,！充實(shí)的人生，因?yàn)閵^斗而更加美好,；閃光的人生,，因?yàn)槠床咏k麗！

同學(xué)們,，循著“五四”足跡,，放飛青春，共筑夢想,。

祝愿初三的所有同學(xué)都實(shí)現(xiàn)青春的夢想,。祝愿初一初二的同學(xué)健康快樂地成長。我的講話完了,，謝謝大家,！

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇十二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我在國旗下講話的內(nèi)容是《陽光鍛煉一小時(shí)，健康快樂每一天》,。

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí),、工作和生活,，學(xué)校每天都要組織大家開展陽光鍛煉一小時(shí)的活動。

我校每天的陽光體育活動2將在體育老師的統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排下進(jìn)行冬季長跑,。在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,，我們要做到人人參與、活動認(rèn)真,、安靜入場,、隊(duì)列整齊和離場有序。

特別要強(qiáng)調(diào)的是在參加陽光體育鍛煉和學(xué)校大型集會的時(shí)候一定要做到集合靜：

集：表示集合要迅速,，在保證安全的基礎(chǔ)上,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)指定地點(diǎn)集合站好。

合：表示全校各班隊(duì)伍排面整齊,、步調(diào)一致,、口號響亮,、有氣勢,。靜：即從集合到解散，以及下樓,、上樓到教室途中不講話,、不打鬧、保持安靜,。

對于在以上幾個(gè)方面都做得很好的班級,，學(xué)校會及時(shí)地進(jìn)行表揚(yáng)，對于做得不夠好,，還需要加油的班級學(xué)校也會提醒他們注意,。

同學(xué)們，體育鍛煉你我共同參與,，希望我們通過鍛煉,，能健康快樂每一天，能為自己營造出一個(gè)美好的未來,。

讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇十三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師，親愛的同學(xué)們,，大家早上好!

大家知道明天是什么日子嗎?是的,，是祖國第64個(gè)華誕。為了迎接祖國母親的生日，今天我在國旗下講話的內(nèi)容《國魂》,。

一把黃土塑成千萬個(gè)你我,，靜脈是長城，動脈是黃河,。五千年的文化是生生不息的脈搏,，提醒了你，也提醒了我,。我們靈魂的深處烙下中國的印缽,，再大的風(fēng)雨我們都見過，再苦的逆境我們都熬過,，這就是民族的氣節(jié),，這就是泱泱大國的氣節(jié)，因?yàn)槲覀儞碛幸粋€(gè)共同的名字叫中國,。

祖國,，當(dāng)我們提起這個(gè)詞的時(shí)候，我們的心中會馬上聯(lián)想到壯麗秀美的山川,，歷史悠久的文化,，會聯(lián)想到鋼鐵般的國防，善戰(zhàn)的勇士,，還有那鮮艷的五星紅旗,，對于家鄉(xiāng)的山水，家鄉(xiāng)的聲音,、語言,，人們都會懷著一種特殊的感情。這種深深的情感,，便是愛國之情最自然的流露,。

五千年的文明孕育了中華民族的尊嚴(yán)，造就了中國人民講風(fēng)骨,，重氣節(jié)的民族素質(zhì),。歷代仁人志士為國家前途、人民幸福,，堅(jiān)守自己的志向,，不懼困苦，不受利誘,，保持錚錚鐵骨的浩然正氣,。從古至今，不知涌現(xiàn)出了多少愛國者,，他們把祖國民族的利益看得高于一切,，把個(gè)人的命運(yùn)和民族的命運(yùn)緊緊地聯(lián)系在一起，如精忠報(bào)國的岳飛，一門忠烈的楊家將,，收復(fù)中國臺灣的鄭成功,、中國革命的先驅(qū)孫中山、人譽(yù)中華之魂的魯迅,，兩彈一星的鄧稼先,，駛向太空的楊利偉，奧運(yùn)明星劉翔,，等等,。無數(shù)仁人志士以鐵的事實(shí)抒寫了一曲曲愛國之歌。

同學(xué)們,，我們應(yīng)為生在這樣的英雄國度而倍感自豪,，為這些民族之花而深感驕傲。其實(shí),，愛國,，不僅僅是對祖國的一種深厚感情，它更是一種沉甸甸的責(zé)任啊!所以,，我們要從小樹立愛國精神,，敢于同不良現(xiàn)象智勇而斗，刻苦勤奮孜孜求學(xué),，嚴(yán)于律己,，克己奉公，誠實(shí)守信善待他人,，積極參加校內(nèi)外開展的一切有利于青少年成長的活動,，讓我們用實(shí)際行動,，來演繹愛國的情懷,。

說到這，不由得讓我想起了70多年前,，_面對祖國壯麗河山,，寫下不朽的詩句：“江山如此多嬌，引無數(shù)英雄競折腰,?！苯裉欤覀兏欣碛上嘈牛骸皵?shù)風(fēng)流人物,，還看今朝!”

愛國衛(wèi)生運(yùn)動國旗下講話篇十四

各位領(lǐng)導(dǎo),、各位佳賓，老師們,、同學(xué)們：

大家好!

在金風(fēng)送爽,、碩果累累的十月，也是在建校十周年之際，我們滿懷喜悅的心情,，以精神飽滿的姿態(tài)迎來了學(xué)校的一次盛大節(jié)日——第x屆x大學(xué)運(yùn)動會,。在此，我謹(jǐn)代表環(huán)境與資源學(xué)院,，對運(yùn)動會的勝利召開表示熱烈的祝賀,，向?yàn)榛I備運(yùn)動會而精心準(zhǔn)備的老師、同學(xué)表示衷心地感謝!向本次運(yùn)動會的裁判員,、教練員,、運(yùn)動員表示崇高的敬意!

體育競賽是一種用力來揮寫，用美來傳達(dá),，用速來超越,，用度來衡量的運(yùn)動形式，它傳承的是人的個(gè)性化,，體現(xiàn)的是人的成熟化,，展現(xiàn)的是人的人格化。所以體育是教育事業(yè)的重要一環(huán),，發(fā)展體育事業(yè),，增強(qiáng)人民體質(zhì)，是全面建設(shè)小康社會,，促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展的必然要求,。

這次的運(yùn)動會不僅僅是一場比賽，更是一個(gè)展示素質(zhì)的平臺,，在這里既有體能和技巧的較量,，也有道德素養(yǎng)的比拼。也是對同學(xué)們心理素質(zhì),、身體素質(zhì),、體育運(yùn)動水平的一次驗(yàn)收，希望同學(xué)們在這個(gè)平臺上一展身手,，頑強(qiáng)拼搏,，取得好成績，為學(xué)院爭光,，為學(xué)校添彩!我相信,，有體育教師的精心組織，有全體同學(xué)的積極參與,，我們的校園因此會增添一份躍動,、一份熱情、一份精彩,、一份生機(jī)和活力,。

希望全體運(yùn)動員發(fā)揚(yáng)“更高,、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)會精神,，勇于拼搏,，賽出風(fēng)格，賽出水平;強(qiáng)體魄,，精技能,，揚(yáng)我環(huán)資風(fēng)采，去年我們就取得了優(yōu)異的成績,，希望今年能繼往開來,，讓我們激發(fā)自己的激情，通過激烈的競爭,，堅(jiān)持到底,，奮力拼擊，相信我們學(xué)院也定能再次取得輝煌佳績,。

希望全體裁判員,、教練員和工作人員恪盡職守，以高度的責(zé)任心,、熱情的服務(wù)和無私的奉獻(xiàn),，優(yōu)質(zhì)高效地完成賽會的各項(xiàng)工作;希望大家相互學(xué)習(xí)，加強(qiáng)交流,，增進(jìn)友誼,，把賽會辦成緊張有序、高效團(tuán)結(jié)的盛會,，為推進(jìn)我院體育工作更快更大發(fā)展做出新的更大的貢獻(xiàn),。

最后，預(yù)祝全體運(yùn)動員取得優(yōu)異成績!預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功!

謝謝!