人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

愛眼日倡議書篇一

俗話說,，眼睛是心靈的窗口,。6月6日是全國第xx個(gè)“愛眼日”。近日,，南靖船場中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛,、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。

一,、通過宣傳欄,、校園廣播、視頻觀看,、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》,、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識,。

二,、向?qū)W生及家長發(fā)放《愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的倡議書,。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,；掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢,；定期檢查視力,，不要長時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦；不玩危險(xiǎn)性玩具,，如鋒利的小刀,、帶子彈的玩具槍、彈弓等,，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛,。

三、堅(jiān)持做好眼保健操,。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng),，且要求“五項(xiàng)評比”的值日生，通過綜合評價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查,。

四,、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語，營造積極的“愛眼”氛圍,，使學(xué)生能夠認(rèn)識到愛眼,、護(hù)眼的重要性。

倡議人：xx

20xx年x月x日

愛眼日倡議書篇二

眼睛是心靈的窗口,，我們不能傷害眼睛,，下面是關(guān)于全國愛眼日的

倡議書

2019年數(shù)據(jù)顯示,，眼病患者比往年呈現(xiàn)明顯上升趨勢,，中國是近視大國之一，高高的鼻梁遭受重壓日益坍陷的局面至今卻沒引起重視,。

2019年愛視眼科就深圳市近視患者做了詳細(xì)的調(diào)查,，其中涉及到你對你的眼睛了解多少這個(gè)問題幾乎沒有幾個(gè)患者可以明確的回答。絕大部分患者認(rèn)為近視不算是眼病,，甚至更多人認(rèn)為眼睛沒任何感覺就象征的沒病,。

一個(gè)人在生活中多少會(huì)進(jìn)行幾次體檢，有入職體檢或婚檢或自己為了了解身體狀況的各類檢查,，其中根據(jù)體檢要求不同,，需要針對不同臟器和部位進(jìn)行檢查，但是在眾多的檢查中對眼部檢查可謂少之又少,。最多見的就是一張視力表指點(diǎn)上下左右,，或是眼鏡驗(yàn)配時(shí)的電腦驗(yàn)光檢查。由于眼底檢查設(shè)備的昂貴,，導(dǎo)致提供眼底詳細(xì)檢查的服務(wù)少之有少,。而眼底檢查才是判斷眼部健康與否的關(guān)鍵。

為此深圳鵬程醫(yī)院愛視眼科為回饋廣大市民,，推廣科學(xué)的用眼,、愛眼知識,，讓更多市民了解自己的眼睛，特舉辦“新年眼部健康普查免費(fèi)送”活動(dòng),，此次活動(dòng)接受以企業(yè)為單位眼部健康檢查預(yù)約,，為企業(yè)提升員工增值福利。由于我們的預(yù)約企業(yè)較多,，時(shí)間上可能有沖突,，我們會(huì)給所有預(yù)約的企業(yè)進(jìn)行排號，詳情請咨詢：圳愛視眼科,，或撥打咨詢電話：我們客服人員將給您提供詳細(xì)的咨詢,。同時(shí)接受個(gè)人預(yù)約。

新年了,，我們習(xí)慣窗明幾凈,，因?yàn)槲覀儫釔坌l(wèi)生健康的生活;

新年了，我們習(xí)慣預(yù)送祝福,，因?yàn)槲覀兤诖齺砟晟畹拿篮?

如今是科技的時(shí)代,，生活上了不止一個(gè)臺階，健康是最重要的,，如何讓新年過得更開心甚至更放心,，再也不僅僅是預(yù)送祝福。新年前給自己的眼睛做一次免費(fèi)檢查和護(hù)理,，讓您的視力更清晰,。

新年要過得開心，更要過得放心!愛視眼科給您清晰明亮的“視界”,，為您解除后顧之憂,。

愛眼日倡議書篇三

親愛的同學(xué)們：

6月6日是第xx屆全國“愛眼日”。

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧,！

一,、端正讀寫姿勢，看書時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書或坐車時(shí)看書,。注意用眼衛(wèi)生,，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí),。

二,、不要長時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦,，使用2小時(shí)要休息10—15分鐘,。

三、合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠,。

四、注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

五、每天堅(jiān)持做眼保健操,。

六,、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),，如乒乓球,、羽毛球、足球,、籃球等,。

七、定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

倡議人：

20xx年x月x日

愛眼日倡議書篇四

6月6日是世界“愛眼日”，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛,，為了心靈之窗更加明亮,。我在“愛眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛眼、護(hù)眼”倡議,。

1,、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，合理搭配時(shí)間,，保證充足的睡眠,，讓眼睛得到充分的休息。

2,、端正讀書,、寫字時(shí)的坐姿,，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

3,、合理搭配膳食,，給眼睛補(bǔ)足營養(yǎng)。

4,、保持正確的用眼衛(wèi)生,，不亂戴眼鏡,、不在強(qiáng)光,、陰暗的環(huán)境下看書,、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操,，按摩眼睛,。

希望你們通過“愛眼,、護(hù)眼”活動(dòng),，使大家擁有一雙明亮的眼睛,，更好的用雙眼觀察世界,、發(fā)現(xiàn)世界、探索世界,，來增長知識,。讓明亮、光明的道路伴隨你們前行,。

倡議人：

xx年xx月xx日

愛眼日倡議書篇五

親愛的同學(xué)們：

6月6日是第xx屆全國“愛眼日”,。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

眼睛是心靈的.窗口,。生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活,，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

一,、端正讀寫姿勢,，看書時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書或坐車時(shí)看書,。注意用眼衛(wèi)生,，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

三,、合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠。

四,、注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。

五,、每天堅(jiān)持做眼保健操,。

六,、經(jīng)常鍛煉,，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球,、羽毛球,、足球、籃球等,。

七,、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

倡議人：

20xx年x月x日

愛眼日倡議書篇六

下午好,！

今天我們迎來了全國愛眼日，自1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,，對其關(guān)注提高到全新的高度,。

20xx年全國青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%,，初中48%,，高中71%，大學(xué)73%,，20xx年初中生近60%,，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高,，而且發(fā)生年齡提前,，程度加重。根據(jù)20xx年中國,、美國,、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%,，全國近視人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視人數(shù)居世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題,。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人,，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健,，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢下,，國家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù),。

開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病,、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義,。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》,，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛眼日”活動(dòng)工作方案,，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào),，精心部署安排今年的“愛眼日”活動(dòng),。“愛眼日”活動(dòng)期間,，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu),、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn),，開展義診和健康咨詢活動(dòng),，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識,，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法,，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣,，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào),，通過電視,、廣播、報(bào)刊,、互聯(lián)網(wǎng),、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策,，介紹防盲治盲項(xiàng)目,，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識,。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào),，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入,，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效,。

關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢,？

第一,、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰,，一呢少看，二呢注意休息,，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松,。有人會(huì)問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動(dòng),、結(jié)交朋友,，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富,?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將,、鋼琴王子,、芭蕾公主等等。

第二,、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸,，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳,。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做,。

第三,、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,，番茄,、菠菜、蛋黃也很好,，最近還有專家發(fā)現(xiàn),，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^量,。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持,，持之以恒地做到這幾條,，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶,?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明,?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來,，讓我們的生活一直美妙,！

在普通老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關(guān)注還不到位,。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生,，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任,。

為深入貫徹防盲政策,，宣傳防盲知識，結(jié)合“視覺20xx,，全球行動(dòng),，消滅可避免盲，享有看得見的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求,，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng),。通過這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺康復(fù)的重?fù)?dān),，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對視覺健康重要性的認(rèn)識,，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo)。

全國愛眼日活動(dòng)策劃

關(guān)于開展2017年全國“愛眼日”活動(dòng)通知

2017全國愛眼日國旗下演講稿

全國愛眼日廣播稿演講稿

關(guān)于開展全國愛眼日活動(dòng)的通知范文

社區(qū)開展2015年“全國愛眼日”宣傳活動(dòng)簡報(bào)

愛眼日倡議書篇七

同學(xué)們：

俗話說,，眼睛是心靈的窗口,。6月6日是全國第二十一個(gè)“愛眼日”,。近日，南靖船場中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛,、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng),。

一、通過宣傳欄,、校園廣播,、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》,、《青少年護(hù)目四法》,、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識。

二,、向?qū)W生及家長發(fā)放《愛護(hù)眼睛,、預(yù)防近視》的倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢;定期檢查視力,，不要長時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀,、帶子彈的玩具槍,、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛,。

三,、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng),，且要求“五項(xiàng)評比”的值日生,，通過綜合評價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。

四,、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語，營造積極的“愛眼”氛圍,，使學(xué)生能夠認(rèn)識到愛眼,、護(hù)眼的重要性。

愛眼日倡議書篇八

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景,？對,，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。今天,，我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。

眼睛是我們認(rèn)識世界,，學(xué)習(xí)知識,，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界,。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來許多的不便,。

媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力,，不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候,，由于生活條件較差,，又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響,。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了,，我們的生活條件好了,，我們有條件，有能力,，更有信心保護(hù)好我們的眼睛,。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮澄澈的大眼睛,。

同學(xué)們,，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢,，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近,，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度,。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆]有注意這些，所以戴上了近視眼鏡,，現(xiàn)在可以說深受其害,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),，造成用眼無節(jié)制,，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價(jià),。

有資料顯示,，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者,，單眼低視力者高達(dá)四千萬人,，也就是平均每100個(gè)中國人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高,。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力,，我們就等于失去了近80%的感覺,，多么可怕！

所以,，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎,？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

三個(gè)要：一,、讀書,、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺,；二,、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻,，比如說看看我們校園,、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,；三要注意合理飲食,，注意營養(yǎng)、不挑食,。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分,、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食,，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分,。

還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書；不要長時(shí)間看電視,、玩電腦,。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來,，一起保護(hù)視力,、防治近視,，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活,！謝謝大家,！

愛眼日倡議書篇九

各位老師、同學(xué)：

你們好!

我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”,。

今年6月6日是第_全國“愛眼日”,。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題定為。

90年代初,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一,，首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,。這一倡議,，受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年,，國家衛(wèi)生部,、教委、團(tuán)中央,、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口,。擁有一雙健康,、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望，但是,，由于各種輻射,、疾病、環(huán)境污染,、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張,，工作夜以繼日，長時(shí)間看電視,、電腦操作等等因素,，使得現(xiàn)代人，過度用眼,，得不到充分休息,，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多,，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代,，更需要一雙健康明亮的眼睛,，保護(hù)青少年視力刻不容緩。

為此,，_省_市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展_市學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出,，各級各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表,，同時(shí),，各級各類學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報(bào)告制度,，測試報(bào)告書要作為中小學(xué)生成長記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容,，并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù),。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作,，在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動(dòng)作,。

1,、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),，堅(jiān)持戶外活動(dòng),。

2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),，消除疲勞,，保持精神愉快開朗、樂觀,。

3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢要端正,，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療,，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配帶合適的眼鏡矯正視力,。

5,、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,，提倡做眼保健操,，保證充足睡眠時(shí)間。

6,、改善青少年?duì)I養(yǎng)飲食,，增加含維生素a、d,、鈣鉻的食膳,。忌煙酒等不良習(xí)慣。

尤其值得引起注意的是,，有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡,，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認(rèn)為,，從用眼衛(wèi)生的角度,，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡,。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞,。當(dāng)然,，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的,。譬如說，有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來越深,，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,，其實(shí)這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要,，“目前,，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出,，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治,，完全可以控制近視的發(fā)展,。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展,?？茖W(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,，如果配戴一副合適的框架眼鏡,，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便,，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展,。希望同學(xué)們可以好好保護(hù)眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!

謝謝大家!

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印

推薦度：

點(diǎn)擊下載文檔

搜索文檔

愛眼日倡議書篇十

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶,，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈,；它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初,。學(xué)習(xí)的壓力,、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊,。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加,；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便,。

為了一個(gè)清晰的世界,，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：

從小做起,，從現(xiàn)在做起,，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛,、保護(hù)眼睛,，遠(yuǎn)離眼疾。

我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識,，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼,。

我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起,、從小事做起,。

堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,，不躺著看書；行走或外出時(shí),，不看屏幕和書籍,。

注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書,、寫字,、用電腦；

我們要定期進(jìn)行眼科檢查,，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

在出現(xiàn)模糊,、重影,、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí),，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,。患上近視或眼睛疾病時(shí),，要科學(xué)地配鏡,、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深,。

親愛的青少年朋友們,，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧,！

珍愛視力,、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí),、增長本領(lǐng),，為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量。

倡議人：

x年x月x日

愛眼日倡議書篇十一

親愛的.同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,，是人類感觀中最重要的器官,。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走,、讀書認(rèn)字,、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò),、下棋打球,、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,，它映射我們多少內(nèi)心的美麗,，它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩。

可是,，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞,、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年級的升高,，身邊的“小眼鏡”也越來越多了,。班級視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級近視率多達(dá)20%,，這是我們不容忽視的問題,。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中,，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響,。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

1、良好習(xí)慣：

讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”,，就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳,。走路和乘車時(shí)不要看書,，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

2,、合理膳食：

不偏食，不挑食,，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。

3、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,，早睡早起,，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

4,、做好保健：

每天堅(jiān)持正確,、到位地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用,。加強(qiáng)身體鍛煉,，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,，讓視野更開闊,，讓生命更精彩!

愛眼日倡議書篇十二

親愛的同學(xué)們:

眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂,、愉悅,。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地,，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了,。可是,，壓力,、疲勞、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀,，可能長大后,，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬栴}無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!

在全國第n個(gè)愛眼日之際,，我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：

2.堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;

4.合理安排作息時(shí)間,，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng);

5.定期檢查眼睛的健康狀況,，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步矯正視力或防止近視加深,。

我行動(dòng)、我健康,。為了光明的未來,，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛,，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界,、探索未知,，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!

倡議人：

某年某月某日

愛眼日倡議書篇十三

6月6日是全國“愛眼日”,，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛,，為了心靈之窗更加明亮。我在“愛眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛眼,、護(hù)眼”倡議,。

1、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間,，合理搭配時(shí)間,，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息,。

2,、端正讀書、寫字時(shí)的坐姿,，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。

3、合理搭配膳食,，給眼睛補(bǔ)足營養(yǎng),。

4.保持正確的用眼衛(wèi)生，不亂戴眼鏡,、不在強(qiáng)光,、陰暗的環(huán)境下看書、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操,，按摩眼睛。

希望你們通過“愛眼,、護(hù)眼”活動(dòng),，使大家擁有一雙明亮的眼睛，更好的用雙眼觀察世界,、發(fā)現(xiàn)世界,、探索世界,，來增長知識。讓明亮,、光明的道路伴隨你們前行,。

倡議人：

某年某月某日

愛眼日倡議書篇十四

今年“愛眼日”活動(dòng)的主題確定為“呵護(hù)眼睛，從小做起”,。以下是小編為大家收集的關(guān)于全國愛眼日的

倡議書

6月6日是全國“愛眼日”，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛,，為了心靈之窗更加明亮,。我在“愛眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛眼、護(hù)眼”倡議,。

1,、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，合理搭配時(shí)間,，保證充足的睡眠,，讓眼睛得到充分的休息。

2,、端正讀書,、寫字時(shí)的坐姿，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。

3、合理搭配膳食,，給眼睛補(bǔ)足營養(yǎng),。

4.保持正確的用眼衛(wèi)生，不亂戴眼鏡,、不在強(qiáng)光,、陰暗的環(huán)境下看書、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操,，按摩眼睛。

希望你們通過“愛眼,、護(hù)眼”活動(dòng),，使大家擁有一雙明亮的眼睛，更好的用雙眼觀察世界,、發(fā)現(xiàn)世界,、探索世界，來增長知識,。讓明亮,、光明的道路伴隨你們前行,。

倡議人：

2019年xx月xx日

親愛的同學(xué)們:

眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂,、愉悅,。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地,，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了,。可是,，壓力,、疲勞、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀,，可能長大后,，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬栴}無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!

在全國第*個(gè)愛眼日之際,，我代表**學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：

2.堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;

4.合理安排作息時(shí)間,，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng);

5.定期檢查眼睛的健康狀況,，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步矯正視力或防止近視加深。

我行動(dòng),、我健康,。為了光明的未來，讓我們從我做起,、從現(xiàn)在做起,，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,，用明亮的眼睛觀察世界,、探索未知，讓我們的視野更開闊,，讓我們的生命因健康而更精彩!

倡議人：

2019年xx月xx日

愛眼日倡議書篇十五

我們都知道眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,，所以我們每一個(gè)人都要愛護(hù)好自己的眼睛，下面是關(guān)于世界愛眼日的

倡議書

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走,、讀書認(rèn)字,、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò),、下棋打球,、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,，它映射我們多少內(nèi)心的美麗,，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩,。

可是,，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。疲勞,、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級的升高,，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計(jì)表明,，個(gè)別班級近視率多達(dá)20%,，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,，把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,，盡量減少近視給我們帶來的影響,。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”,，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸,，身體與桌子隔一拳,。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書,，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

不偏食，不挑食,，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。

充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

每天堅(jiān)持正確,、到位地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用,。加強(qiáng)身體鍛煉,，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學(xué)們,，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊,，讓生命更精彩!

靈水中心小學(xué)大隊(duì)部

20xx年6月1日