無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

愛(ài)眼日倡議書150字篇一

1、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間,，合理搭配時(shí)間,，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息,。

2,、端正讀書、寫字時(shí)的坐姿,，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。

3、合理搭配膳食,，給眼睛補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng),。

4.保持正確的用眼衛(wèi)生，不亂戴眼鏡,、不在強(qiáng)光,、陰暗的環(huán)境下看書、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操,，按摩眼睛,。

希望你們通過(guò)“愛(ài)眼、護(hù)眼”活動(dòng),，使大家擁有一雙明亮的眼睛,，更好的用雙眼觀察世界、發(fā)現(xiàn)世界,、探索世界,，來(lái)增長(zhǎng)知識(shí)。讓明亮,、光明的道路伴隨你們前行,。

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇二

親愛(ài)的同學(xué)們:

眼睛是心靈的窗戶,，它帶給我們歡樂(lè),、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹(shù)成蔭的小路,，嬉戲于綠茵蔥郁的草地,，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了?？墒?，壓力、疲勞,、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞剑屛覀兊囊曇白兊媚：?，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂(lè)觀,，可能長(zhǎng)大后，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬?wèn)題無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè),，甚至影響我們健康幸福的生活!

在全國(guó)第n個(gè)愛(ài)眼日之際,，我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：

1.端正讀寫姿勢(shì)，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個(gè)一”：讀書寫字時(shí)與桌面保持距離1尺,，身體與桌體之間保持間隔1拳,，握筆指尖與筆尖保持距離1寸;

2.堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;

3.科學(xué)用眼，不在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,，不用臟手揉眼睛;

4.合理安排作息時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉,，多參加室外活動(dòng);

5.定期檢查眼睛的健康狀況,，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深,。

我行動(dòng),、我健康,。為了光明的未來(lái)，讓我們從我做起,、從現(xiàn)在做起,，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,，用明亮的眼睛觀察世界,、探索未知，讓我們的視野更開(kāi)闊,，讓我們的生命因健康而更精彩!

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇三

隊(duì)員們：

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口,。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,，尤其青少年近視的人也越來(lái)越多，給許多人帶來(lái)不便,，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛,，保護(hù)視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日,，長(zhǎng)時(shí)間看電視,、電腦操作等，過(guò)度用眼,，得不到充分休息,，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞,、過(guò)度所致,。

少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：

1、加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平

2,、經(jīng)常參加文體活動(dòng),，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗,、樂(lè)觀

3,、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正,，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

4,、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力,。

5,、做眼保健操，保證充足睡眠,。

6,、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素a,、d,、鈣、鉻的膳食,。忌煙,、酒等不良習(xí)慣,。

斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊(duì)

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇四

全國(guó)的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶,，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩......可是,，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初,。學(xué)習(xí)的壓力,、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊,。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加; 有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,，雖不致命,，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。

為了一個(gè)清晰的世界,，為了一個(gè)光明的未來(lái),，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起,，形成健康的用眼習(xí)慣,，愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾,。

我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。

通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),，了解在我們的日常生活中,，哪些事情、哪些做法,、哪些不好的習(xí)慣,，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害;

我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起,、從小事做起。

合理安排看電視,、用電腦,、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài);看電視,、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡,。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉,，認(rèn)真做好眼保健,，調(diào)節(jié)放松眼睛;

堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書;行走或外出時(shí),，不看屏幕和書籍,。

注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書,、寫字,、用電腦;

我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo),。

在出現(xiàn)模糊,、重影、流淚,、疼痛等眼疾征兆時(shí),，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r(shí),，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,，控制近視度數(shù)不再加深,。

親愛(ài)的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來(lái)吧!

珍愛(ài)視力,、保護(hù)雙眼,，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng),，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量,。

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇五

俗話說(shuō)，眼睛是心靈的窗口,。6月6日是全國(guó)第二十一個(gè)“愛(ài)眼日”,。近日，南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開(kāi)展了“愛(ài)護(hù)眼睛,、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng),。

一、通過(guò)宣傳欄,、校園廣播,、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》,、《青少年護(hù)目四法》,、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。

二,、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛(ài)護(hù)眼睛,、預(yù)防近視》的倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢(shì);定期檢查視力,，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具,，如鋒利的小刀,、帶子彈的玩具槍、彈弓等,，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛,。

三、堅(jiān)持做好眼保健操,。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng),，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生，通過(guò)綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查,。

四,、在校園內(nèi)懸掛愛(ài)眼日宣傳標(biāo)語(yǔ)，營(yíng)造積極的“愛(ài)眼”氛圍,，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛(ài)眼,、護(hù)眼的重要性。

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇六

全體小學(xué)生：

我們每個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,，有了它們,，我們的生活才變得五彩繽紛。

而這兩顆散發(fā)光芒的明珠,，有的人很珍惜它,、愛(ài)護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,，不僅不去愛(ài)護(hù)它,，還去傷害它。大家都知道,，如果寶石染上了污垢,，就變得不純潔、不明亮了,。我們的眼睛也是如此,。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：

1,、每天下午第二個(gè)大課間,，我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,，這樣可以使我們的眼睛放松一下。

2,、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視,。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后,。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,，還影響我們的學(xué)習(xí)。

3,、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛,。

我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它,、保護(hù)它，它是我們生命中的一部分,，也是上天送給我們最好的禮物,。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧,。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,，充滿快樂(lè)的小天地吧!

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇七

親愛(ài)的同學(xué)們：

6月6日是第15屆全國(guó)“愛(ài)眼日”,。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗,。一個(gè)正常人的生活,，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

一,、端正讀寫姿勢(shì),，看書時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書或坐車時(shí)看書,。注意用眼衛(wèi)生,，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí),。

二,、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10-15分鐘,。

三,、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠,。

四,、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食,。

五,、每天堅(jiān)持做眼保健操。

六,、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),，如乒乓球,、羽毛球、足球,、籃球等,。

七,、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

同學(xué)們,，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行,，讓世界更明亮

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇八

6月6日是世界“愛(ài)眼日”,，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮,。我在“愛(ài)眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛(ài)眼,、護(hù)眼”倡議。

1,、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間,，合理搭配時(shí)間，保證充足的睡眠,，讓眼睛得到充分的休息,。

2、端正讀書,、寫字時(shí)的坐姿,，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

3,、合理搭配膳食,，給眼睛補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。

4.保持正確的用眼衛(wèi)生,，不亂戴眼鏡,、不在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下看書,、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操，按摩眼睛,。

希望你們通過(guò)“愛(ài)眼,、護(hù)眼”活動(dòng)，使大家擁有一雙明亮的眼睛,，更好的用雙眼觀察世界,、發(fā)現(xiàn)世界、探索世界,，來(lái)增長(zhǎng)知識(shí),。讓明亮、光明的道路伴隨你們前行,。

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇九

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,，是人類感觀中最重要的器官,。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，開(kāi)車行走,、讀書認(rèn)字,、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò),、下棋打球,、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,，它映射我們多少內(nèi)心的美麗,，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩,。

可是,，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。疲勞,、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級(jí)的升高,，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),，把愛(ài)護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響,。在“全國(guó)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

1,、良好習(xí)慣：

讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸,，身體與桌子隔一拳,。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書,，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書,。

2、合理膳食：

不偏食,，不挑食,，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3,、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

4,、做好保?。?/p>

每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉,，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,，提倡戶外活動(dòng),，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光,，呼吸新鮮空氣,。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩!

靈水中心小學(xué)大隊(duì)部

20__年6月1日

愛(ài)眼日倡議書150字篇十

隊(duì)員們：

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,，尤其青少年近視的人也越來(lái)越多,，給許多人帶來(lái)不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛,，保護(hù)視力刻不容緩,。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,，學(xué)習(xí)緊張,，工作夜以繼日,，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等,，過(guò)度用眼,，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降,，眼睛疲勞,、過(guò)度所致。

少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：

1,、加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng),，增強(qiáng)健康水平

2,、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞,，保持精神愉快開(kāi)朗,、樂(lè)觀

3、注意眼部衛(wèi)生,，糾正不良用眼習(xí)慣,，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力,。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,，及時(shí)治療,，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。

5,、做眼保健操,，保證充足睡眠。

6,、改善營(yíng)養(yǎng)飲食,，增加含維生素a、d,、鈣,、鉻的膳食。忌煙,、酒等不良習(xí)慣,。

斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊(duì)

20xx年xx月xx日

愛(ài)眼日倡議書150字篇十一

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠,，荷葉上滾動(dòng)的露珠,，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花,，都需要我們用眼睛去看,。還有天上的風(fēng)起云涌,，日月星辰也需要我們用眼睛去看,。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景,，孩子們純真的笑臉,，更需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力,、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊,。

同學(xué)們的視力每況日下,。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生,、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō),，每100個(gè)小學(xué)生中,，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊,。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂,。

在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多,，而且還有許多人都不重視自己的眼睛,。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過(guò)的” 占38.9%,，“一年檢查一次的”占24.9%,，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%,，“兩年檢查一次的”占 9.9%,。可見(jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視,。

正因?yàn)椴恢匾?，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因,，其實(shí)大家并不陌生：

1.不定期檢查眼睛,。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之,，就近視了,。

2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,，使眼睛嚴(yán)重疲勞,，而產(chǎn)生假近視，不加以控制,，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視,。

3.看電視，看書時(shí),，姿勢(shì)不對(duì),，如趴著，躺著看書,，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等,，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時(shí)間長(zhǎng),，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),，太弱的陽(yáng)光下看書。

以上四點(diǎn),，就是形成近視的主要原因,，光知道原因是不夠的，危害也很重要,。

一旦出現(xiàn)近視,，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué),，就業(yè)帶來(lái)影響,。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,，影響學(xué)習(xí),、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡,，會(huì)導(dǎo)致生活,、工作的不便,。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出,，眼瞼松弛,，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,，對(duì)視力有特殊的要求,。比如，航海,，航空,，精密儀器，軍工,，高科技等,，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè),，這個(gè)悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排,，注意勞逸結(jié)合,。

2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法,。常做眼保健操,，還要注意用眼衛(wèi)生。

3.看書,，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后,，休息或遠(yuǎn)眺窗外,。

4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng),。最好多打乒乓球,、籃球。

5.多吃新鮮的蔬菜水果,，少吃糖等脂肪類食物,。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái),，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!

倡議人：

某年某月某日

愛(ài)眼日倡議書150字篇十二

親愛(ài)的同學(xué)們:

眼睛是心靈的窗戶,，它帶給我們歡樂(lè)、愉悅,。當(dāng)我們漫步在綠樹(shù)成蔭的小路,，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了,?？墒牵瑝毫?、疲勞,、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊,，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂(lè)觀，可能長(zhǎng)大后,，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬?wèn)題無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè),，甚至影響我們健康幸福的生活!

在全國(guó)第*個(gè)愛(ài)眼日之際，我代表**學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：

1.端正讀寫姿勢(shì),，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個(gè)一”：讀書寫字時(shí)與桌面保持距離1尺,，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸;

2.堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;

3.科學(xué)用眼,，不在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;

4.合理安排作息時(shí)間,，加強(qiáng)體育鍛煉,，多參加室外活動(dòng);

5.定期檢查眼睛的健康狀況，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步矯正視力或防止近視加深,。

我行動(dòng)、我健康,。為了光明的未來(lái),，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛,，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界,、探索未知,，讓我們的視野更開(kāi)闊,，讓我們的生命因健康而更精彩!

倡議人：

2019年xx月xx日

愛(ài)眼日倡議書150字篇十三

6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛,，為了心靈之窗更加明亮,。我在“愛(ài)眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛(ài)眼、護(hù)眼”倡議,。

1,、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，合理搭配時(shí)間,，保證充足的睡眠,，讓眼睛得到充分的休息。

2,、端正讀書,、寫字時(shí)的坐姿，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。

3,、合理搭配膳食，給眼睛補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng),。

4.保持正確的用眼衛(wèi)生,，不亂戴眼鏡、不在強(qiáng)光,、陰暗的環(huán)境下看書、讀報(bào),。要經(jīng)常做眼保健操,，按摩眼睛。

希望你們通過(guò)“愛(ài)眼,、護(hù)眼”活動(dòng),，使大家擁有一雙明亮的眼睛，更好的用雙眼觀察世界,、發(fā)現(xiàn)世界,、探索世界，來(lái)增長(zhǎng)知識(shí),。讓明亮,、光明的道路伴隨你們前行。

倡議人：

2019年xx月xx日