范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

自我檢討書與自我反省篇一

自我反省是一個對自身進行審查和改進的過程,。通過反思自己的言行舉止、工作表現以及個人成長等方面,，我們可以不斷提高自己的能力和素質,，進一步發(fā)展個人潛能。我要分享的就是我對自我反省的理解和心得體會,。

第一段：認識自我反省的重要性

自我反省是我們成長的一個重要環(huán)節(jié),。在日常生活中，我們難免會犯錯誤或者出現一些不當行為,。通過對自我的反思和審查,，我們可以發(fā)現問題所在,，從而進行改進并避免類似的錯誤再次發(fā)生,。正如佛家所說：“己所不欲，勿施于人”,，自我反省可以讓我們更加理解他人的感受,，提高我們的人際交往能力。

第二段：自我反省的方法和途徑

自我反省可以通過不同的方法和途徑進行,。其中,，書寫是最為直接有效的方法之一。通過書面記錄我們的言行舉止和情緒變化,，我們可以更清晰地看到自己的錯誤和不足之處,，從而更有針對性地進行改進,。此外，與他人交流也是自我反省的另一種形式,。通過與朋友,、家人或者同事的交談，我們可以得到他人對我們的評價和建議,，這些反饋對我們進行改變和提高非常有幫助,。

第三段：我在自我反省中的收獲和成長

在我的自我反省中，我發(fā)現了自己的一些缺點和不足,。例如,，我發(fā)現自己在工作中常常缺乏耐心，導致一些事情難以圓滿完成,。在與他人的交往中,，我有時候過于強勢和倔強，沒有考慮到他人的感受,。這些問題在我自我反省的過程中得以暴露,，并開始著手改變。我主動調整了工作態(tài)度,，在與同事合作時更加耐心和細致,。同時，我也意識到自己需要更多地傾聽他人的意見和建議,，力求在人際交往中更加和諧,。

第四段：自我反省對個人成長的意義

個人成長需要不斷地反思和反省。只有認識到自己的不足之處,，并主動追求進步,，我們才能夠成長為更好的自己。自我反省可以讓我們更加深入地認識自己,，并且面對內心的弱點和缺陷,。通過不斷的反省和改進，我們可以拓展自己的思維,，提高自己的能力和素質,。正如奧斯曼·豪凱爾所說：“不要抱怨所有的雜草，只要有耐心種下美麗的花朵”,。

第五段：自我反省的啟示和未來規(guī)劃

通過自我反省,，我深刻認識到了自己的不足和問題所在。這不僅是對自己的一個提醒,，也是對未來的一個規(guī)劃,。在未來的發(fā)展中，我將繼續(xù)保持自我反省的習慣,，并更加全面地審視自己的言行和工作表現,。同時,，我也會不斷地向他人請教和交流，吸納他人的建議和意見,，從他人的經驗中汲取營養(yǎng),。通過不斷地反思和改進，在個人成長的道路上邁出堅實的步伐,。

在面對自我的反省時,，我們要保持積極的態(tài)度，勇于直面自身的問題,。只有正視自己的缺點和不足,，并主動追求進步，我們才能夠不斷完善自我,，成就更好的自己,。正如尤瑟夫·拉戈德所說：“意識是意識到自己的世界，我們的人生之經驗是個人在這個世界中的自覺,?！?/p>

自我檢討書與自我反省篇二

第一段：引言和背景介紹（字數：150）

在現代社會，互聯網已成為人們獲取信息,、進行娛樂的重要途徑之一,。而其中最常用的方式就是網上下載。無論是電子書籍,、音樂、電影還是軟件應用程序,，我們通過網絡可以很便捷地獲取這些資源,。然而，在享受便利的同時,，我們也應該反思自己在網上下載過程中的行為,，充分意識到其中存在的問題和風險。本文將就網上下載的心得體會進行自我檢討,，以期引起大家的關注和思考,。

第二段：便利和知識獲取的重要性（字數：250）

網上下載給我們的生活帶來了巨大的便利。通過只需點擊幾下鼠標,，我們可以從各種資源平臺中獲得所需的內容,，包括在學術上提升自己所需的參考文獻,。這種獲取方式加速了知識的傳播和交流,，使我們能夠更廣泛地接觸到世界上最新最權威的學術研究成果。因此,，網上下載不僅僅對個人學習有益,，也對整個社會的進步產生著積極的影響,。

第三段：合法性和版權意識的重要性（字數：300）

然而，網上下載行為也存在一定的風險和爭議,。首先,，我們應該明確合法性這一原則。下載資源時,，我們必須提醒自己要遵守知識產權法律,，不得盜用其他人的勞動成果。其次,，我們需要重視版權意識,。知識的創(chuàng)作離不開創(chuàng)作者的辛勤付出和精心編寫，下載者應該尊重他們的知識財產權,，不要隨意傳播盜版資源,。只有保護版權、尊重創(chuàng)作者的努力,，我們才能夠持續(xù)享受到高質量的資源,。

第四段：合理使用和信息安全的重要性（字數：300）

另一方面，我們在網上下載時也必須時刻保持警惕,，關注個人的信息安全,。網絡是一個開放的平臺，其中充斥著各種各樣的惡意軟件,、病毒和釣魚網站等,。我們應該通過正規(guī)的資源平臺進行下載，也要時刻留意可能存在的風險,，并且定期檢查和更新自己的電腦殺毒軟件,，以確保我們的電腦和個人信息的安全。

第五段：總結和未來展望（字數：200）

通過對網上下載行為的心得體會和自我檢討,，我們不僅更加清晰明確了網上下載的便利性和重要性,，也意識到了相關的法律法規(guī)、版權意識以及個人信息安全的重要性,。作為網絡時代的一份子,，我們應該始終踐行合法、負責任地使用互聯網資源,，通過自覺遵守法律規(guī)定,，維護版權保護的權威性，保護自己和他人的網絡安全,。未來,，我們還應該積極參與互聯網行業(yè)的自律和監(jiān)管工作，共同維護互聯網空間的和諧與安全,。只有這樣,，我們才能夠更好地享受到互聯網給我們帶來的便利和快樂,。

結尾：

通過對網上下載的心得體會和自我檢討，我們明確了網上下載的便利與重要性,，意識到了法律合規(guī)與版權意識的重要性以及個人信息安全的重要性,，也為未來的網絡秩序做出了努力和貢獻。希望大家能夠始終保持警覺,，合理利用網絡資源,，共同維護一個和諧且安全的網絡環(huán)境。

自我檢討書與自我反省篇三

尊敬的xx老師：

您好,！

對于帶早餐進教室的問題,，我感到非常傷心難過。在此,，我必須向你做出鄭重保證,，我不是故意帶帶早餐進教室的。

我是有原因的,，第一我是因為身體非常不舒服,，去不了學校食堂就餐，因此我就讓同學幫忙去帶一份早餐,。誰想還沒開始吃,，您就發(fā)現了進來奪去了我的早餐。

其實,，我知道錯了,。在教室吃早餐確實不好，這樣會玷污教室環(huán)境,。教室就是大家學習上課的地方,，怎么可以用來吃外賣呢？再者說來,，當時已經臨近午休時間了,，我又開始吃，而且叫的還是一份宮保雞丁咖喱飯,，這香味非常容易導致其他同學的反感,。

因此，我切實地知道錯了,，我今后一定不會再在教室吃早餐了,。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇四

親愛的體育教師：

您好!

今日,，我懷著愧疚和懊悔的心境給您寫下這份檢討書,，以向您表示我對上課

講話

講話

這是一次十分深刻的檢查,，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧,，我覺得我真的不應當在體育課上說話,，我不應當違背教師規(guī)定的課堂紀律,，我們作為學生就應當完全的聽從教師的話，而我這次沒有很好的重視到教師講的話,。

我感到十分抱歉,，我期望教師能夠原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻,。

相信教師看到我的這個態(tài)度也能夠明白我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度,，我能這樣如此的重視這次的事件，期望教師能原諒我的錯誤,，我能夠向教師保證今后必須不會在體育課上說話的,。

在那里，我向教師鄭重的道歉,，期望教師能原諒我!

自我檢討書與自我反省篇五

你們好,！

x月x日，在工作中,，由于我的疏忽,，讓員工沒有戴手套作業(yè)，并被ipqc發(fā)現,。

員工沒有戴手套作業(yè),，也會對產品造成不良。我知道我錯了,。在這里也很感激負責監(jiān)督的管理能及時發(fā)現我所犯的錯,，給了我一次知錯改過的機會，,。其實我也很想說,，我就是集體的一員，不管什么時候都應該把自己的事情做好,，讓管理放心,，為團體奉獻一份自己的力量，要時刻記著公司的規(guī)定并自覺的嚴格遵守,。我應該向那些表現好的,、工作積極的工友們學習。以后我會更加努力的,。

此致

敬禮,！

檢討人：

日期：

自我檢討書與自我反省篇六

尊敬的x老師：

您好！

通過這件事，我感到這表面上雖然是一件偶然發(fā)生的事情,，但同時也是長期以來對自己放松要求,，生活做風渙散了的必然結果。經過幾天的反思,，我對自己這段時間的學習和生活的成長經歷進行了詳細回憶和分析,。

記得剛上大學的時候，我對自己的要求還是比較嚴格的,，認真遵守學校各項相關規(guī)章制度,，學習勤奮刻苦，生活簡單樸素,，并努力完成學校,、學院安排的各項工作任務。但近段時間以來,，由于對大學的生活步驟比較熟悉了,，也慢慢開始放松了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了,。因此,，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到辜負了國家,、學校以及幫助過解決我們學習和生活上困難的所有人的信任,，愧對自己已經接受了的種種溫馨的關心!

同時，在這件事中,，我還感到,，自己在服務工作責任心上仍就非常欠缺。這充分說明自己思想上沒有把接受國家?guī)椭头諊业挠^念緊密結合起來,，沒有把自己的服務工作做好,，也沒給自己注入走上新臺階的思想動力。在自己的思想中,，仍然存在著得過且過,，應付思想。現在,，我深深感到后悔莫及,，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭,。如果放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展,，那么，后果是極其嚴重的,，甚至都無法想象以后會發(fā)生怎樣的工作失誤,。因此,，通過這件事，在深感痛心的同時,，我也感到了幸運,，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上,，無疑是一次關鍵的轉折,。

發(fā)生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯,。因此,，我會正確對待自己的錯誤,，且忠心的懇求上級組織能夠接受自己真誠的歉意,，繼續(xù)監(jiān)督我，指正我,。我也衷心的感謝國家,、學校和學院給了自己完成大學學業(yè)的各種幫助，以后一定會更加珍惜這來之不易的機會,，更加努力,，更加認真地對待自己的學習、生活和工作!

此致

敬禮!

xxx

時間：20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇七

尊敬的領導：

您好,！

我是xx幼兒園大班的一名教師,，我叫xx。面對此次我犯了如此重大的錯誤,，我感到十分的慚愧和內疚,。作為一名教師，我應該是愛護學生,，用正確的教育方式來對待學生的,。可是我卻犯了一個最不應該犯的錯誤,。我在昨天中午一時生氣打了我們班的xx學生,。我不知道該用這樣的方式來求得領導的原諒，也不知道去面對孩子的家長,。但是我知道是自己做錯了,，而且錯的很離譜和嚴重。我只知道自己要來向您承認錯誤,，要去悔改自己,。所以對于此次的錯誤，我做了如下深刻的檢討：

xx月xx日,，是我記憶深刻的日子,，也是我犯錯的日子。那天中午，是我們學校規(guī)定學生們進行午休睡覺的時間,。我照例來到我們班級進行午休查看,，但是我發(fā)現那天同學們相當的亢奮，有幾個同學一直在那里嘰嘰喳喳的講話,。我第一次的時候就警告了他們,。等到我第二次再進來查看的時候，他們任然沒有聽我的話,，還在那里講,，那個時候，我的火氣就已經很大了,，特別是看到xx同學在那里帶頭講話的時候,，我就忍不住叫他到外面把他批評了一頓。但是在批評過后,，他仍舊不知悔改,，還故意弄出響聲影響其他同學睡覺?？吹剿@樣執(zhí)拗的樣子,，我就一時沖動打了他幾下屁股，還叫他去墻角面壁思過,。

其實在我氣消了冷靜下來之后,，我便開始覺得自己做的不對，更心疼被打的xx同學,。今天一大早,，我本來想跟xx同學道歉，問問他還疼不疼的,。但是我還沒有來得及問,，xx學生的家長就帶著他氣沖沖的來到了我辦公室里，質問我為什么要打她兒子,。我不知道該怎么回答她,，她就一直留在我們教師辦公室里繼續(xù)鬧，直到領導過來才調節(jié)好她的情緒,。

雖然我已經跟xx學生和他家長道過歉了,，但是這件事始終是我做的不對。孩子本來年齡就小,，有很多不聽話不懂事的地方都是很正常的事情,。但是不管學生們再怎么不聽話，不懂事,，我們這些做老師的,，也都不能夠動手打他們和體罰他們,。通過這件事后，我向領導保證,，我以后絕對不會再做出這種打孩子們的事情,，我會控制住自己的脾氣，用正確的方式來教導和引導他們,。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇八

親愛的老師：

昨天，我在做復習卷2的時候,，記得這些題老師都講過了,，特別是閱讀分析的最后一題，老師講得特別仔細,，所以我記得尤其深刻,。其實我只注意了最后一題，沒想到前面還有加標點符號的題,，而最前面的那道填關聯詞的,，我在學校里就已經完成了,，于是,，就獨獨漏了一題。

最近幾次做試卷,，我?guī)缀醵加新╊}現象,。分析原因，主要是因為：沒按順序做,，有時是遇到難題想依賴媽媽,，有時是沒數題號以確保不漏題。

以后我必須要端正自己的學習態(tài)度,。游戲總歸是能打到的,，沒完成作業(yè)卻去想，難道想了就能早點打到?晚飯總歸是有得吃的,，沒有到飯點卻去想,，難道想了就能早點吃到?這些問題想到這里就能止住了。所以說,，學習時認真學習,，玩耍時認真玩耍，這樣,，既能提高成績,，又能玩得開心。

一句話：端正自己的學習態(tài)度!

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇九

好久都不去看媽媽了,，或是只是把東西買了送過去,，不會呆好久,，因為自己懶了，不再幫著媽媽洗衣服,，收拾屋,，只會告訴她要去收拾，自己卻懶懶的,。很少打電話,，因為知道他會去看看，他會管著,，自己省下了心,，把所有的事交給他去做，自己省下了心,。

他爸爸批評了我,，說，你怎么不去你媽媽家看看,，不打個電話呢,，怎么不關心呢?老人家不是想你給他多少好吃的，只是想聽到你的聲音,，看到你,。當時，臉紅了,。自己的父母讓人家擔心掛念著,，自己卻不上心。

自己真得有些過份,，父母現在還是很累,，很苦，卻一個人在家暖暖地呆著,，怕冷,，怕累，不去看他們,，好久沒和他們一起吃飯,，因為會說媽媽做的飯好難吃，或者是不想看到爸爸喝酒的樣子,，不想看到他,，就跟他吵，自己不該那么對他的,，故意避開了,。

過生日那天，我給媽媽買了些東西送去,，媽媽跟我說,，爸爸最近酒喝得太多,，怕出事。如果出事怎么辦?我心里很不舒服,，當時勸媽媽,，不要多想，不會的,，不會有事的,。我只呆了一會兒，扔下他們,，去和同學一起吃飯,，吃飯的時候，心里有些酸,，感覺自己有些過份,，不應該，不和他們一起,，我連一起吃飯的機會都不給他們,，只因為怕看到爸爸喝酒。我是不是太不孝了,，太過份了,。

最近這幾天，天天想著,，我真得不孝,，真的。并不是把他們接過來,，給他們吃的住的，就可以不管了,，讓他們自己一個人呆著,，我應該多陪他們，應該多陪他們吃飯,，應該盡女兒的孝道,，不能再這樣懶下去，不能把他們只交給他管,，畢竟,，我是他們的女兒，我知道錯了,，真得知道錯了,。

我會改，不想留下遺憾,。

自我檢討書與自我反省篇十

近日網上爆料,，北京中關村二小一學生在學校廁所如廁時,，被同班同學將有廁紙、尿液的垃圾筐砸到頭上,，尿和擦過的廁紙灑了他一臉一身,，還被行為者嘲笑。事后該學生出現了入睡困難,、易怒,、極度需要陪伴、情緒激動等癥狀,，經初步診斷得了急性應急障礙,，這是一種嚴重心理問題。這一事件引起了社會廣泛的關注,，校園欺凌進入公眾視野,。其實，很早以前就有一些中學生施暴的視頻在網絡流傳,。有的是幾個青年毆打一個人,，有的是群體中一個人變著法地侮辱、攻擊另一個人,。其手段殘忍,，令人發(fā)指。這些發(fā)生在校園或校園周圍的惡劣行徑,，有一個共同的名字,，叫校園欺凌，也有稱校園暴力或校園霸凌,。

什么是校園欺凌,，校園欺凌會帶來什么樣的后果，如果我們遇到校園欺凌應該怎么辦,。今天我們就一起來探討一下,。

問題一：什么是校園欺凌？

霸凌,，源于音譯英文“bully”一詞,，指恃強欺弱者、惡霸,，是一種有意圖的攻擊行為,，中文音譯也兼具了意義。霸凌常發(fā)生于力量（身體力量,、社交力量等）不對稱的學生之間,，因此該詞更多的用于描述發(fā)生于學生之間的校園欺凌。有學者將霸凌定義為“一個學生長時間并重復地暴露于一個或多個學生主導的負面行為之下”,。簡單說,，就是一個或一群學生,，欺負其他學生。

故事講到這里,，我們回顧下,，大鵬三人對浩明的所作所為，有直接作用于身體的暴力,，比如打,；有作用于財物的暴力，比如毀壞浩明的書本試卷,、強收保護費,；有作用于精神的暴力，比如拍照,、上傳網絡相威脅,；也有語言的暴力，比如罵,、起帶有侮辱性的綽號等等,。一般而言，校園欺凌就包括身體欺凌,、言語欺凌,、社交欺凌、網絡欺凌,、破壞財物等等,，主要行為就是打、罵,、傳,、嚇、毀,。據中國人民大學中國調查與數據中心（nsrc）設計與實施的中國教育追蹤調查（ceps）數據分析結果顯示,，言語欺凌的發(fā)生率最高，有將近一半（49.6%）的初中生遭受過言語形式的校園暴力,；其次為社交欺凌，有37.7%的初中生遭遇過校園內社會交往上的欺凌,；而有19.1%的初中生在校園里遭受過身體上的暴力傷害,；網絡欺凌作為校園欺凌的新形式，其發(fā)生率也達到了14.5%,。就不同類型的校園欺凌的具體形式而言,，在言語欺凌的主要形式中，被同學罵或說難聽的話發(fā)生率最高,，占36.4%,；被同學用不好的外號稱呼其次,，發(fā)生率占34.5%；遭到同學當眾嘲笑的發(fā)生率為27.5%,；而被同學威脅,、恐嚇屬于非常嚴重的言語暴力，發(fā)生率也達到了9.4%,。在身體欺凌中,，有17.4%的初中生在校園內遭到過同學的推搡或踢打，有6%的初中生遭遇過敲詐,、勒索或被搶走過東西,。在社交欺凌中，有32.3%的初中生被同學們傳過八卦或小道消息,，有16.3%的初中生被同學們排斥或孤立過,。就網絡欺凌而言，有10.6%的初中生通過手機收到過同學的嘲笑或難聽的話,，有8.3%的初中生在互聯網上受到過同學的辱罵或欺負,，有6%的初中生個人隱私被同學發(fā)到過互聯網上。（做圖表）

問題二：校園欺凌到底有多邪惡,？危害性多大,？我們先來看幾個案例。

一,、17歲小宜是西安某中學學生,，被五名舍友多次群毆，有時候她被打得裝死,，仍被舍友用冷水潑醒繼續(xù)打,，甚至拍下被打得視頻傳給他人。小宜因此患上了抑郁癥,，陌生人靠近便渾身發(fā)抖,，不停說“別打我，我錯了”,。

二,、今年六月一日，青海省某初中學生陶某選擇了用一種極端的方式結束了自己年僅15歲的生命,。遺書中,，陶某講述了被同學欺凌的種種遭遇。拿飯盒,，打開水,、洗飯盒、倒洗腳水、洗頭,，甚至是毆打,。陶某非常恨欺凌他的幾名同學，而且是由于長期受到欺凌,，不堪侮辱,，所以選擇輕生。

當然還有我們剛上課時講到的北京中關村二小那名患急性應激障礙的學生,。

20xx年,，《美國精神病學雜志》發(fā)布的一項新研究發(fā)現，童年時遭受的霸凌,，其影響可能會從青春期和青年時期一直持續(xù)到中年,。

那么校園欺凌的受害者僅僅是這些被欺凌的弱者嗎？答案當然不是,。我們再來看幾個案例,。

一、女校園惡霸

二,、20xx年3月至5月期間,，被告人林某、王某（桐鄉(xiāng)某中學學生）在校園門口,、超市地下車庫等地以毆打,、扇巴掌等威脅方式無故向同學張某等人勒索要手機、現金等物,，價值20xx余元,。最后桐鄉(xiāng)市人民法院以搶劫罪對被告人林某、王某定罪處罰,。

三,、我們再來看一個發(fā)生在美國的案例?？赡芎芏嗤瑢W在網上也已經看到過了,。事情的地點是發(fā)生在美國的加利福尼亞州，需要注意的是,，此案中無論是被告人還是被害人,，其實都是我們中國人，是私立高中留學的小留學生,。三名被告人約被害人至一個餐廳內,，脅迫被害人下跪，然后開車將被害人帶至當地一公園內,，對其拳打腳踢、用煙頭燙、用打火機燒頭發(fā),、剪掉頭發(fā)然后逼被害人吃下去,，逼迫被害人吃沙子等等。最后這個案子在美國是被告人以綁架,、毆打罪分別獲刑六年,、十年、十三年,，并且在刑期結束之后要驅逐出美國國境,。

同學們，我國《治安管理處罰法》對故意傷害,、故意毀壞他人財物,、敲詐勒索等行為都有相應的處罰。

第四十三條毆打他人的,，或者故意傷害他人身體的,，處五日以上十日以下拘留、并處二百元以上五百元以下罰款,；情節(jié)較輕的,，處五日以下拘留或五百元以下罰款。

有下列情形之一的,，處十日以上十五日以下拘留,，并處五百元以上一千元以下罰款：

（一）結伙毆打、傷害他人的,；

（二）毆打,、傷害殘疾人、孕婦,、不滿十四周歲的`人或者六十周歲以上的人的,；

（三）多次毆打、傷害他人或者一次毆打,、傷害多人的,。第四十九條盜竊、詐騙,、哄搶,、搶奪、敲詐勒索或者故意損毀公私財物的,，處五日以上十日以下拘留,，可以并處五百元以下罰款;情節(jié)較重的，處十日以上十五日以下拘留,，可以并處一千元以下罰款,。

侮辱,、猥褻等行為均有相應的處罰。

行為惡劣,，造成后果較為嚴重的,，還可能涉嫌刑事犯罪，承擔刑事責任,。

故意傷害,、尋釁滋事、聚眾斗毆,、毀壞財物等條款

問題三：面對校園欺凌,，我們應該怎么做？不同的角色有不同的方式,。

如果你曾是個校園欺凌的實施者,，那么我想說，“人非圣賢,、孰能無過”,，最可貴的是知錯能改。你沒有任何權利可以傷害他人,，你是被愛的,，他們也一樣。這樣的學生要懸崖勒馬,，要不斷提高法律意識,，要弄明白那些行為違法，那些行為犯罪,，不要等真正的犯罪后,，再痛哭流涕，那個時候,，眼淚解決不了任何問題,！當然，即便尚沒有觸及法律,，但那些被你欺凌的同學長期生活在灰暗,、恐懼之中，如果某天他們因為無法承受而遭遇不幸,，你是否經得住自己內心的拷問,？校園欺凌絕大多數是以多欺少，很多施暴者借口是講究朋友義氣,。那究竟什么是義氣,？相信在座的很多同學們看過金庸、讀過古龍,，武林中人最講義氣,，而他們的義氣是什么,？伸張正義、奮發(fā)進取,，不倚強凌弱,、不為虎作倀，否則會被視為武林敗類,，為同門所不恥，這才是真正的義氣,。我們生活的當今社會和武林有所區(qū)別,，但遵紀守法、崇德向善的要求不變,，學會寬容,、得理也繞人的風度猶在，用積極向上,、公平善良的態(tài)度去面對每個人,、每件事，我們生活的校園就會少幾分戾氣,、委屈,，多幾分歡聲笑語。

我們不做校園欺凌的施暴者,，同時更要積極維護自身合法權益不受侵犯,。如果你正遇到校園欺凌。

辦法一,、冷靜,、勇敢。不要表現出害怕,、膽怯,，這樣會讓欺負你的人覺得你很好欺負而繼續(xù)欺負你。

辦法二,、向師長求助,。面對威脅和欺負，要想好對策,、盡早擺脫,，并及時報告學校和家長。有的同學可能會說,，告訴老師和家長的話,，對方會不會報復、更變本加厲呢,？同學們更要注意,，我們看到的很多案例,，受害者沒有報告他人是不是就不再受欺凌了呢？顯然大部分是不罷手,。那么有師長的幫助總比獨自面對要好得多,。不要在忍氣吞聲中一個人默默承受身體和心理上的創(chuàng)傷。

辦法三,、報警,。

我們的社會是一個法制的社會，我們的學校是一個神圣的殿堂,，出現任何問題我們一定要及時的與家長,、老師和學校溝通，如果這些都不能溝通,，我們還可以訴諸法律,，來保護自己的合法權益不受侵害。絕對不能產生以暴制暴的想法,，這種想法不會解決任何問題,！請同學們切記！如果感覺自己的心理受到了傷害,，那么一定要做心理調適,。在教育心理老師的幫助下，消除心理陰影,。

相信我們在座的大部分同學既不是校園欺凌的施暴者,，也不是校園欺凌的受害者，那么我們要共同努力,，預防校園欺凌,。

一、提高社會交往能力,。如交友要謹慎,，少與行為不端的人聯系，上網交友要謹慎,，不要網戀或私自會見網友,；出外辦事不單獨行動，要與同學結伴而行,，以免發(fā)生意外,。

二、養(yǎng)成謹言慎行習慣,。在學校日常生活中,，不要說刺激、傷害別人的話,；在公共場合遇到可疑者時,，設法避開,；化妝、服飾要得體,，不要過分暴露,；不要貪圖小便宜，不要對陌生人交付現金以及物品,；與他人發(fā)生矛盾或沖突時,，盡量用和緩的語言和手段加以處理等等。同學們,，校園青春里的友誼是非常單純美好的,，不要讓他染上暴力的色彩，朋友間相互幫助,、相互學習、相互促進,，一起朝著夢想去奮斗,，這才是友誼的正確打開方式。匆匆那年,，祝福你們,。

桐鄉(xiāng)市人民檢察院蒲公英講師團

陳磊李美佳