無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

戰(zhàn)勝自己篇一

作為一個年輕人，我們每天都要面對各種各樣的壓力和挑戰(zhàn),。在自我提升和成長的道路上,，讀書是一個非常重要的途徑,。每一本書都是一個蘊含智慧和思想的寶庫，讀書可以讓我們獲得新的知識和技能,，還可以讓我們戰(zhàn)勝自己的一些不良情緒和心態(tài),。今天我就來談?wù)勛x書如何幫助我們戰(zhàn)勝自己的一些內(nèi)心問題，以及我讀書的一些心得和體會,。

第一段：讀書可以讓我們克服害怕與恐懼

很多人在生活中都會有害怕或者害羞的情緒,，有些人甚至?xí)虼隋e失了很多機會。讀書是克服這些心理問題的一種重要方式,，讀書可以讓我們了解更多的信息和知識,，讓我們在面對陌生和不確定的事情時有足夠的自信。比如,，當(dāng)我們讀了很多關(guān)于恐懼癥和焦慮癥的書籍后,，我們就會知道如何應(yīng)對和處理自己的心理問題，從而發(fā)現(xiàn)自己其實并不需要如此害怕和緊張,。

第二段：讀書可以讓我們學(xué)會自我調(diào)節(jié)和控制情緒

讀書不僅可以讓我們了解一些心理問題的癥狀和治療方法,，更可以讓我們學(xué)會如何自我調(diào)節(jié)和控制情緒。當(dāng)我們讀到一些優(yōu)秀的心理學(xué),、哲學(xué)或者文學(xué)作品時,，我們可以深入思考這些作品背后所蘊藏的精神和哲學(xué)思想，從而發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足,，并逐漸構(gòu)建自己的價值觀和人生觀。在生活中,，當(dāng)我們遇到挫折和困難時,，我們就可以更加冷靜地思考問題，避免在情緒的驅(qū)使下做出錯誤的決策,。

第三段：讀書可以讓我們拓展視野和思維方式

很多人在生活中容易局限于自己的思維方式和生活經(jīng)驗,，沒有更廣闊的視野和更深入的思考。而讀書可以幫助我們拓展視野和思維方式,，讓我們更好地了解人類文化的積淀和發(fā)展,。通過讀一些歷史、文化,、政治和社會學(xué)等方面的書籍,，我們可以更好地理解當(dāng)前的社會和文化，從而更好地適應(yīng)社會和人際關(guān)系中的各種情況,。同時,，讀書也可以啟發(fā)我們的創(chuàng)造性思維，激發(fā)我們的靈感和創(chuàng)造力,，在工作和生活中創(chuàng)造出更多的機會和價值,。

第四段：讀書可以讓我們更加自信且懂得自愛

通過不斷讀書,，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)點，并逐漸獲得更多的自信,。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己可以通過學(xué)習(xí)來掌握新技能和知識,，從而獲得更多的成功和成就感時，我們就會愈發(fā)自信,，并成為一個更加優(yōu)秀的人,。與此同時，讀書也可以讓我們更加懂得自愛,，懂得愛自己并珍惜自己,。當(dāng)我們了解到自己的價值和美好之處時，我們就會更加堅定地愛自己,，更加愿意為自己的夢想和理想而努力,。

第五段：結(jié)語

讀書是一種戰(zhàn)勝自己的方式，也是一種改變命運的方式,。通過不斷地讀書,，我們可以更好地戰(zhàn)勝自己的一些內(nèi)心問題，拓展自己的視野和思維方式,，獲得更多的自信和成功感,。未來的道路上，讓我們繼續(xù)堅持讀書的習(xí)慣,，不斷地擴大自己的知識儲備和理想追求,，成為一個更加優(yōu)秀、更加成功的人,。

戰(zhàn)勝自己篇二

冀從小就是個愛夢想的孩子,，他坐飛機時總想著其他更有趣的飛行器，看到電腦就像把大腦和電腦接通,，有所依存卻又天馬行空的幻想在他的腦中,。他對此自己有過一個比喻“沒有光源的光”，離奇新穎,。冀說,，他長大要當(dāng)一個科學(xué)家。

“戰(zhàn)勝自己!”冀知道,，他明白他父親說的每一個字的意義,，這樣似乎成功的可能性更大?！盀榱藟粝?，要先放下夢想?！奔綗o力地嘆了一口氣,。他沒有猜到,，他從此就從未再拾起。

好不容易過了中考,，上了高中,。高二，正準(zhǔn)備沖高考時,，那個以前一直頂著家里一切,，并總激勵他“戰(zhàn)勝自己”的那個父親突然就把他們母子甩下，過世了,?？荚嚕彝?，他失去了為他喊

口號

不知過去了幾年,，冀腦子里的奇思妙想早就不知所蹤了,，但他想的是這些，如果上完課去打工有幾個錢,，拉下的課明天找誰補,，圖書館的書那些要趕緊趁做買賣時讀完還了......而且在這幾年還找到了一個心愛的女孩。

終于在大學(xué)研究生也要讀完時,，他必須要作出一個殘酷的決定,，今后，他該何去何從,。冀的母親越來越年邁了,，他心愛的人也不可能與貧困的他相處，自己也無力繼續(xù)深造,。似乎一切的指向都很明顯，科學(xué)家與他越來越遠(yuǎn),。

“戰(zhàn)勝自己”,，可是冀?jīng)]想到這四個字會讓他熱血沸騰，仿佛有不知名的力量驅(qū)使他走下去,。先下海,，再上學(xué)!說干就干，冀帶著年輕人的狂勁又拼搏了起來,。他向他父親一樣撐起了家,，終于有一天，娶了妻子,。早起貪黑地工作,，使年少時燦爛的夢想黯淡下去,。

三十多歲的他只能正視現(xiàn)實了，他還要教孩子,，冀已不是一個人,。他有一個家，有一個小公司,，再要學(xué)習(xí)也只是有心無力了,。冀擠時間閱讀文獻，也只能作對兒子的教導(dǎo)了,。

“聽著,，兒子。戰(zhàn)勝自己,。為了夢想前進,，就像你父親一樣?！奔浇虒?dǎo)兒子,。

兒子問：“那你的夢想實現(xiàn)了嗎?”

兒子似懂非懂地點點頭。

確實,，戰(zhàn)勝自己才是他的理想,，至于其它，那是夢想,，如同小時的比喻那樣,，光在能量耗盡后就黯淡了，冀的務(wù)實和成熟打敗了那個小時候可笑的不切實際的自己,，結(jié)果就是這樣,。

事實人類不也只是一群反抗命運的生物嗎?至于真理總是沒有生存更重要的，這才是真正的真理,。又或言,，沒有人注意你是否到達(dá)了預(yù)定的目標(biāo)，只注意你已經(jīng)達(dá)到哪些目標(biāo),，又做了什么事罷了,。

戰(zhàn)勝自己篇三

戰(zhàn)勝自己，這是我們每個人都需要不斷努力的事情,。自我的提高和進步,，靠的是我們自己的努力與付出。許多人總是喜歡抱怨自己的不足之處,，卻忘記了正視自己的不足并以此為契機不斷努力去克服,。在這篇文章中，將從我的親身經(jīng)歷出發(fā),，談?wù)撐覍τ谌绾螒?zhàn)勝自己的心得和體會,。

第二段：認(rèn)識自己

要想戰(zhàn)勝自己,，首先要正視自己的不足之處。認(rèn)識自己的過程并不容易,，但是通過認(rèn)識自己,，我們可以進一步激發(fā)自己的潛能，找到自己的優(yōu)勢和劣勢,，進而進行有效的調(diào)整和提升,。正確的認(rèn)識自己，不僅能夠使我們更有自信,，更重要的是能夠讓自己在人生的旅途中找到自己的方向,，更好地發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的價值，讓自己的生活更加豐富多彩,。

第三段：設(shè)定目標(biāo)

認(rèn)識自己之后,，便可以進一步設(shè)定自己的目標(biāo)。一個好的目標(biāo),，能夠讓我們在事業(yè)和生活中保持前進的動力,，同時還能夠更好地保持我們的自我價值和尊嚴(yán)。目標(biāo)的設(shè)定不是一件輕松的事情,，尤其要與實際情況相符合,。當(dāng)我們設(shè)定的目標(biāo)與實際相差較大時，容易使自己陷入挫敗和失望之中,。所以,，設(shè)定目標(biāo)時一定要以現(xiàn)實為基礎(chǔ)，合理,、明確,、可行的目標(biāo)才能讓我們既有斗志又不易失望。

第四段：積極心態(tài)

戰(zhàn)勝自己的過程中,，要保持積極的心態(tài),。遇到不順心的時候，不要輕易放棄,，更不要抱怨,。要保持開朗的心態(tài)，積極對待任何事情,，每一次機遇都可能是我們的轉(zhuǎn)機。更要善于向身邊的人尋求幫助和支持,，他們的關(guān)懷和幫助是我們前進的動力,。

第五段：努力付出

最后，也是最重要的一點是,，要努力付出,。戰(zhàn)勝自己是要靠自己的努力,，靠自己的實際行動，不斷地奮斗與積累才能取得成功,。只有通過不斷地付出努力,，才能收獲辛勤耕耘的果實。

結(jié)語

戰(zhàn)勝自己的道路又長又曲折,，但只要我們保持積極向上的心態(tài),，設(shè)定好自己的目標(biāo)，不斷提高自身修養(yǎng),，相信自己,，相信自己能夠做到，所有的困難和挫折都不會阻止我們前進的腳步,，最終,，我們必將收獲豐碩的果實，享受戰(zhàn)勝自己的成就之感,。

戰(zhàn)勝自己篇四

在生活中,，我們或許會遇到許多的困難與不如意，但這并不可怕,，可怕的是不懂得戰(zhàn)勝自己,，不相信自己，不知道心理這一關(guān)是至關(guān)重要的一步,?？偸窃诖煺勖媲跋胍艞墸慨?dāng)我看到窗臺上放的那一盆不知名的花時,，我就知道我要努力,，我要戰(zhàn)勝自己。

考試成績下來了,，考得非常糟糕,，我恨不得把它咬成碎片。天氣陰沉沉的,，黑云壓城城欲摧,，那烏云像是馬上要被雨水壓下來一樣。馬上要下雨了,，我沮喪的一步一步走到家,，連鑰匙也不想往外掏。就在我剛在屋里坐下來的時候,，窗外一聲雷鳴,，接著下起了大雨，本來就煩悶的我現(xiàn)在的心情更加糟糕了。

大雨下了一整夜,，雖然外邊的空氣經(jīng)過雨水的沖刷變的更清新了,，可卻與我內(nèi)心的煩悶沖擊著。不經(jīng)意間看到了門口擺著的那些花,。昨天忘記把它們搬到屋里了,，這些花有的已經(jīng)被無情的暴風(fēng)雨給奪走了生命。突然,，一盆不知名的花映入了我的眼簾,，它沒有被風(fēng)雨嚇倒，也沒有被打敗,，反而在大雨后的洗滌下顯得更加艷麗奪目,。雖然渺小，并不起眼,，但它用自己的信心戰(zhàn)勝了風(fēng)雨,，它用自己平凡的生命譜寫了不平凡的篇章。最后,，它贏了,，它不屈服于命運的精神戰(zhàn)勝了風(fēng)雨，戰(zhàn)勝了困難,。而我呢,？不，我不能服輸,，我也應(yīng)該像這株花一樣有著不服輸?shù)囊讳J氣,，在一場激烈的暴風(fēng)雨之后仍顯現(xiàn)出自己更加耀眼的光芒，以不屈的性格同命運做斗爭,。

正如歌中所唱的那樣“努力的往前飛,，再累也無所謂，黑夜過后的光芒有多美”是??！為了看到黑夜過后的光明，再累也是無所謂的,。

戰(zhàn)勝自己篇五

讀戰(zhàn)勝自己,，是指通過閱讀來不斷地錘煉自己的意志力和自律能力，讓自己不斷進步,、提高,，從而達(dá)到戰(zhàn)勝自己的目的。讀戰(zhàn)勝自己的意義非常重要,，因為在人生中,，我們每時每刻都在面臨各種各樣的選擇和困難,，如果沒有強大的意志力和自律能力，很難堅持下去,，也很難獲得成功。

第二段：閱讀的重要性與閱讀的方法

閱讀是提高意志力和自律能力的重要途徑之一,，因為閱讀可以讓我們獲得更多的知識和信息,，開拓我們的眼界，讓我們的思維更加廣闊,。另外,，閱讀也可以鍛煉我們的意志力和自律能力，尤其是讀那些需要耐性和毅力的書籍,，如史書,、哲學(xué)書籍等。要讓閱讀更加有效,，我們需要選擇合適的書籍,，比如我們可以選擇那些與我們的職業(yè)和興趣相關(guān)的書籍，既能提高我們的專業(yè)素養(yǎng),，又能激發(fā)我們的興趣,；另外，我們也可以選擇那些經(jīng)典的書籍,，如《紅樓夢》,、《西游記》等，從中汲取智慧,，提高自己的人生修養(yǎng),。

第三段：意志力和自律能力的重要性

意志力和自律能力在人生中扮演著非常重要的角色，它們可以決定一個人的成敗,。在人生中,，我們需要克服許多困難和挑戰(zhàn)，需要付出很多努力和汗水,，只有擁有強大的意志力和自律能力,，才能越過種種障礙，不斷前進,。同時,，意志力和自律能力也可以讓我們更加專注和沉著，不被外界的干擾所影響,，這樣才能更好地完成自己的目標(biāo)和任務(wù),。

第四段：如何加強意志力和自律能力

要加強意志力和自律能力，我們需要持之以恒地鍛煉自己,。首先,，要制定明確的目標(biāo)和計劃，讓自己的行動更有針對性和條理性；其次,，要克服自己的惰性和拖延癥,，積極地去做自己該做的事情，哪怕是一件小事,；再次,，可以通過一些小習(xí)慣來鍛煉自己的意志力和自律能力，比如每天早上定個鬧鐘早起鍛煉,、堅持每天讀書半小時等等,。通過不斷地培養(yǎng)和加強這些小習(xí)慣，可以慢慢地加強自己的意志力和自律能力,。

第五段：總結(jié)

讀戰(zhàn)勝自己是一個不斷發(fā)展和積累的過程,，需要我們持之以恒地不斷努力。只有意志力和自律能力充足的人,，才能克服各種困難和挑戰(zhàn),，才能取得成功。因此,，要養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,、設(shè)置明確的目標(biāo)和計劃、克服惰性和拖延癥,、培養(yǎng)小習(xí)慣等等,，通過這些方式不斷地錘煉自己，讓自己變得更加強大和成功,。

戰(zhàn)勝自己篇六

時常掙扎于夢與現(xiàn)實的邊緣,，憑思緒的天平向左向右；時常徘徊于雨露的地域,，任頭頂烈日,，手托暴雨；時常流連于康莊大道和獨木橋的交界,，隨雙眸如影般到處飄飛,。

愛那“采菊東籬下，悠然見南山”的悠閑,，卻無奈置余“三更燈火五更雞”的殘酷世界,；愛那“好風(fēng)憑借力，送我上青云”的傷感歲月獨自徜徉,；愛那“居高聲自遠(yuǎn),，非是偶秋風(fēng)”的高潔，卻無奈與現(xiàn)實無法躲避的“摧眉折腰事權(quán)貴”,。

我想,，現(xiàn)實就是這樣,，不能改變了吧！

不,！不,！不！

我狠狠的搖頭,，盡力把煩人的思緒拔開,。

歲月如煙，往事如歌,。此刻的我仿佛看見那位翩若飛鴻的女子從八百年前來與我相會。她的柔弱的肩膀依稀可見那“簾卷西風(fēng),，人比黃花瘦”的清容,，但她眼神里的那股堅定卻流路出“九萬里風(fēng)鵬正舉，彭州吹取三山去”的豪情與堅強,！

向左向右的思緒,，頭頂烈日，手托暴雨的傻氣,，游離飄飛的眼神,，這都是成長路上的一個站點。而如今的我,，正乘坐在執(zhí)著的飛馳列車,，駛向那戰(zhàn)勝自我的心靈家園！

戰(zhàn)勝自己篇七

戰(zhàn)勝自己,，是人生最重要的一件事情,。人生的道路上，總是會遇到很多困境和挑戰(zhàn),，雖然我們不能改變環(huán)境或者外部事物所帶來的限制和困頓,，但卻可以改變我們自己?？梢酝ㄟ^不斷戰(zhàn)勝自己,，使自己更加自信,、更加堅強,。

2. 理解戰(zhàn)勝自己的意義

戰(zhàn)勝自己的過程，是我們成長的過程,。面對自己的缺點,、自己的恐懼,、自己的忍耐力等等問題，不斷地去改進和超越,，才能看到我們的成長,。戰(zhàn)勝自己也可以讓我們充分認(rèn)識到自己的價值和能力,，給自己更多的信心和勇氣去迎接未來的挑戰(zhàn)。

3. 具體的戰(zhàn)勝自己的案例

戰(zhàn)勝自己可能會有很多不同的表現(xiàn)形式,。以下是我遇到的一個例子,。剛開始的時候，對于自己的工作任務(wù)感到很困難,。于是我思考了很多辦法,，重新審視自己的任務(wù)，重新安排自己的時間,，最終成功地完成了任務(wù),。這讓我更加自信，對自己的能力更加有信心和信任,。

4. 好處

戰(zhàn)勝自己有很多好處,。首先，它可以讓我們充分發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值,。其次,，它可以讓我們更加自信，更有勇氣去面對自己的挑戰(zhàn)和機遇,。同時,，它可以讓我們更加成熟，更加深刻地理解自己的生活,，從而變得更加善于應(yīng)對各種問題,。

5. 總結(jié)

戰(zhàn)勝自己意味著改變和超越。它是一個不斷反思,、總結(jié)和提升的過程,。通過不斷戰(zhàn)勝自己，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力,，培養(yǎng)自己的自信和毅力,，讓人生更加充實、精彩和有意義,。在以后的生活中,，我們應(yīng)該不斷思考和反思，發(fā)掘自己的潛力,，對自己的生活更加有信心和勇氣去面對生活的挑戰(zhàn),。

戰(zhàn)勝自己篇八

那是一節(jié)刻骨銘心、與眾不同的語文課,，那一節(jié)課也許只是我人生中所上的總課數(shù)的萬分之一,，但它的功勞卻是大之又大，對我的幫助是多之又多,。

但不管作文寫得如何,，我能夠戰(zhàn)勝自己朗讀作文,，從某種意義上來說，我已經(jīng)成功了,，已經(jīng)邁出了人生中的一大步,，又為我的人生境界提高了一個層次，為我的生活抹上了一道美麗的彩虹,。

很多人,，很多事，之所以失敗,，并不是絕對輸在能力上,，而是輸給了自己。只有戰(zhàn)勝自己,，才可能成功,。戰(zhàn)勝自己是成功的開始。

戰(zhàn)勝自己篇九

每個人一生中都會遭遇各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，而這些困難和挑戰(zhàn)最大的敵人往往不是外界的壓力，而是自己內(nèi)心的種種負(fù)面情緒和懶散態(tài)度,。戰(zhàn)勝自己,，是每個人都應(yīng)該面臨的一場內(nèi)心之戰(zhàn)。自己是最了解自己的人,，也是最容易被自己打敗的人,。在這場戰(zhàn)爭中，只有戰(zhàn)勝自己,，才能找到真正的成功和幸福,。

第二段：認(rèn)識自己，戰(zhàn)勝自己

要戰(zhàn)勝自己,，首先要真正地認(rèn)識自己,。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，正確認(rèn)識和接納自己的不足是成長的基礎(chǔ),。只有真正面對自己的不足和缺點,，才能找出改進的方法和辦法。同時,，也要看到自己的優(yōu)點和潛力,，給自己以信心和勇氣。戰(zhàn)勝自己,，首先是一場關(guān)于自我的內(nèi)心戰(zhàn)爭,，只有真正了解自己，才能掌握自己,。

第三段：樹立目標(biāo),，持之以恒

戰(zhàn)勝自己,，需要明確自己的目標(biāo)并堅持不懈地追求。目標(biāo)能夠給予人以希望和動力,，能夠指引自己的方向,。然而，目標(biāo)的實現(xiàn)并不是一蹴而就的,，往往需要長時間的堅持和努力,。在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，往往會遇到各種困難和挫折,，很容易放棄和自我懷疑,。但是，只有真正堅持下去,，不怕失敗和痛苦,，才能戰(zhàn)勝自己，最終實現(xiàn)目標(biāo),。

第四段：勇于面對挑戰(zhàn),，不斷突破自我

戰(zhàn)勝自己，意味著勇于面對挑戰(zhàn)和突破自我,。每個人的成長都是在不斷克服困難和挑戰(zhàn)中實現(xiàn)的,。只有勇于面對挑戰(zhàn)，才能不斷地突破自我,，變得更加強大和成熟,。在面對困難和挫折時，我們要堅信自己的能力和價值,，不斷尋找解決問題的方法,。只有真正勇于面對挑戰(zhàn)，才能超越自我,，迎接更大的挑戰(zhàn),。

第五段：持久戰(zhàn)勝自己，獲得真正的成功與幸福

戰(zhàn)勝自己是一場持久的戰(zhàn)爭,，沒有終點,，沒有絕對的勝利。只有持之以恒,，堅持不懈地戰(zhàn)勝自己,，才能逐漸獲得成功和幸福。在這個過程中,，我們要不斷地反思和總結(jié),，找出自己的不足和短板，改正錯誤,，不斷進步,。戰(zhàn)勝自己,，是一種內(nèi)心的修煉和提升，只有真正取得內(nèi)心的平靜和進步,，才能真正獲得成功和幸福的感覺,。

總結(jié)：

戰(zhàn)勝自己是一場關(guān)于自我的內(nèi)心之戰(zhàn)，只有真正了解自己,，樹立目標(biāo),，勇于面對挑戰(zhàn)，堅持不懈,，才能達(dá)到真正的成功與幸福,。每個人都需要戰(zhàn)勝自己，不斷超越自我,，發(fā)揮出自己的最大潛力,。只有戰(zhàn)勝自己，才能找到真正的快樂和滿足,。在這個過程中,，我們要不斷反思和總結(jié)，繼續(xù)努力,，堅定不移地戰(zhàn)勝自己,，在實現(xiàn)個人價值的同時，也可以對社會和他人做出更大的貢獻,。

戰(zhàn)勝自己篇十

暑假里的一天,，驕陽似火,，小花小草都低下了頭,，蟬拖著嘶啞的聲音拼命地叫著，連地上的石頭似乎也要被太面曬得融化了,。媽媽為了讓我加強鍛煉,，不顧悶熱的天氣，帶著我來到靈巖山腳下,。

哇……這座山真高大,，像巨人般地聳立在我們面前。登山雖然是我最喜愛的運動之一,，但登這么高的山,，我還是第一次，心里又高興又緊張,。

開始登山了,。起先，我們順著崎嶇不平的山路向上爬,，看著山坡上美麗的野花,、嫩綠的小草,，賞心悅目，心情特別舒暢,，爬起山來也不覺得吃力,，爬到半山腰，山就非常陡了,。

我累得滿頭大汗,，四肢發(fā)麻，好想停下來休息休息,。

于是,，平時缺乏運動的我吃力地再次邁開腳步，一步一步努力向上爬,。

我鼓起勇氣,，經(jīng)過兩個多小時的努力，最后終于戰(zhàn)勝了自己,，登上了靈巖山的最高頂峰了!

我和媽媽高興地在山頂上跳啊,、叫啊,！靈巖山真高!我們站在山頂上似乎揚手就能碰著天,。

站在山頂向遠(yuǎn)處望去，天,、地相接,，渾然一體，形成一幅美麗的畫卷;往下看,，高高低低的山峰一座接一座,，真美啊,！仿佛都在我的腳下,，此時，我真有一種“會當(dāng)凌絕頂,，一覽眾山小,。”的感覺,。一種經(jīng)歷磨難后取得成功的喜悅瞬間涌上心頭,。

通過這次爬山，使我明白了一個道理：無論做什么事情,，都要像這次爬山一樣,，遇到困難，不要退縮，不要低頭,，不怕艱難,，要有頑強的毅力，堅持,、堅持,、再堅持就能最終取得勝利。

我下山的時候格外高興,，因為我終于戰(zhàn)勝了自己,！