欧美成人永久免费_欧美日本五月天_A级毛片免看在线_国产69无码,亚洲无线观看,精品人妻少妇无码视频,777无码专区,色大片免费网站大全,麻豆国产成人AV网,91视频网络,亚洲色无码自慰

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 >> 作文 >> 大學(xué)生晨練活動策劃書優(yōu)質(zhì)

大學(xué)生晨練活動策劃書優(yōu)質(zhì)

格式:DOC 上傳日期:2024-06-15 21:32:33
大學(xué)生晨練活動策劃書優(yōu)質(zhì)
時間:2024-06-15 21:32:33     小編:xiejingc

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,,也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,?我們怎樣才能寫好一篇范文呢,?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,,僅供參考,,一起來看看吧

大學(xué)生晨練活動策劃書篇一

培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣和擁有一個健康的體魄,、為了展示國家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育,,更好落實大學(xué)生素質(zhì)拓展要求,,營造特色校園文化,為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間,,增進(jìn)志愿者之間的交流和合作,。

大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式,組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運動活動,。

時間:每周周一到周五早上6:50--7:40(第4周到第8周)地點:學(xué)校田徑場

志愿團(tuán)全體

1,、第四周開始每天早上6:50之前該到場的學(xué)生到指定的地點集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤,。

2,、先進(jìn)行晨跑,圍著學(xué)校跑道跑兩圈,。然后進(jìn)行趣味活動

3,、趣味活動安排:

1、星期一接力競賽:比賽方法:

(1)每組第一個人150米往返沖刺跑,,先返回的那組第二個人開始跑,。

(2)每組第二個人靜走150米往返,先返回的那組的第三個人開始跑,。

(3)每組第三個人高抬腿150米往返跑,,先返回的那組的第四個人開始跑

(4)每組的第四個人蛙跳150米(往),先到達(dá)150米處的返回,,換腿跑(返回),。

(5)每組的第五個人100米跑,依次進(jìn)行150,、200,、250、300,、400接力跑,。

(6)記錄比賽名次,比賽意義:為了每個志愿者能知道自己能力的重要性

2,、星期二按數(shù)排序:比賽方法:分兩組,,每組七八個人,,數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字,,不能給本組其他人看,,然后所有人用布把眼睛蒙上,不能說話,,然后按紙上的`數(shù)字順序排好隊,。活動意義:體現(xiàn)團(tuán)隊力量,,培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力

3,、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個接一個看能堅持到多久活動意義:現(xiàn)團(tuán)隊力量,培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力,。

1,、注意活動秩序

2、做好考勤工作

3,、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中

4,、做好日常記錄、以及收集好活動資料

5,、注意晨練安全

1,、晨起應(yīng)適當(dāng)補水,使循環(huán)血量增加,,血液粘滯度降低,,但切記不要一切飲水過多,以150—200毫升為宜,,以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān),。

2、做好晨練的準(zhǔn)備活動,,做好準(zhǔn)備活動,,讓機體內(nèi)功能充分的調(diào)動起來后再投入鍛煉,避免發(fā)生意外傷害事故,,有效預(yù)防運動損傷,。

3、晨練,、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間,。

4、晨練前不要空腹

大學(xué)生晨練活動策劃書篇二

交流,、團(tuán)結(jié),、健康

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會剛剛招新完,協(xié)會內(nèi)部成員之間的認(rèn)識比較陌生,。

1,、晨練活動可以促進(jìn)協(xié)會全體的干部干事們互相了解,讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會工作更加順利地開展,。

2,、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體,。

3,、同時,又響應(yīng)了新時代大學(xué)生“走出宿舍,、走出網(wǎng)絡(luò),、走向操場”要求。

6:30~8:00(第九周星期四)

學(xué)校足球場

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體干部干事

60人

1,、作為當(dāng)代大學(xué)生,,應(yīng)該擁有強健的體魄,才有能量適應(yīng)各種生活環(huán)境給予的壓力,。而晨練活動既可以增強體魄,,又可以加強大家的團(tuán)隊精神,促進(jìn)本協(xié)會干部干事之間的友誼,。

2,、通過晨練活動的引導(dǎo)下,同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,、提高自我的交際能力及集體凝聚力,,更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時代面貌。晨練活動符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時代主題,,可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺階,。

3、最近天氣都天晴,;地點允許,。

4、晨練時間為早上6點半到8點,,不是上課時間,。即時間允許。

9.1,、活動前期

以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會的成員們活動開展的情況,,做好物資準(zhǔn)備,進(jìn)行游戲試玩,,做好人員分配工作,。

前期通知

物資準(zhǔn)備

游戲試玩

9.2、活動中期

時間

活動內(nèi)容

組織人

6:30-6:35

以部門為單位集合

6:35-6:40

以部門為單位晨跑

6:40-6:45

各部門站成一列,,共六列,,每兩行為一組,,重新分成六組

6:45-7:05

新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹,挑選組長,、組名,、組歌,進(jìn)行串名字游戲

7:05-7:25

六小組進(jìn)行接力賽

7:25-7:40

全協(xié)會進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲

7:40-7:45

會長發(fā)言

7:45-7:50

拍照留念

9.3,、活動后期

由職業(yè)拓展部將場地清理收拾,,歸還物資到相關(guān)機構(gòu),進(jìn)行晨練活動的總結(jié)

9.4負(fù)責(zé)人安排

游戲總主持人

游戲監(jiān)督員

簽到

已有物資

數(shù)量

紙巾

一包

a.請協(xié)會成員提前十分鐘到達(dá)集合地點

b.協(xié)會成員不可隨便亂扔垃圾,,保持場地整潔

c.協(xié)會成員注意保管自身財物

d.協(xié)會成員要遵守游戲規(guī)則

i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響,,則改期舉行活動,具體時間安排另行通知,。

ii.如果有協(xié)會成員在活動過程中不幸受傷,,則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡單的緊急處理,情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理,。

全文閱讀已結(jié)束,,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復(fù)制
付費獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復(fù)制
付費后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯(lián)系客服