范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
夏季防暑安全知識培訓篇一
工廠夏季防暑降溫方案 推薦度：
幼兒園夏季育兒知識 推薦度：
冬季安全知識 推薦度：
開學安全知識 推薦度：
夏季防中暑方法 推薦度：
相關推薦
安全是人們生產(chǎn)生活永恒的主題,。那么，安全的知識您都了解清楚了嗎?下面就讓小編帶你去看看夏季防暑安全知識吧,，希望能幫助到大家!
相信大家都知道夏季已經(jīng)來臨了,，這個時間段溫度不斷上升，導致快速步入到炎熱的時刻,。雖然大家都知道夏季要解暑降溫,，但在這個過程中，沒有掌握正確的方式去操作,，從而引來更多的麻煩,，夏季防暑有哪些注意事項？
應注意多喝水,，補充水分,。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水,，那時身體已是缺水狀態(tài),。補水應該采取少量、多次飲水的方法,，每次以不超過300毫升為宜,。盡量少喝冰水，相對于36,。5℃左右的正常體溫,，10℃左右的水既可降溫解渴，又不會傷及腸胃,，切忌在工作,、運動、外出時長時間不喝水，然后再猛喝水,。
如果你是愛茶之人,，在炎熱天氣更要多喝綠茶。喝綠茶可以使人感覺涼爽,，而且止渴,。絕對不能圖一時的涼快，就大吃冷飲,，冷飲只能使口腔周圍變冷,，并不能起到降溫解渴的`作用。
身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走,，應適當喝一些鹽水,。最解渴的是10℃的淡鹽水。不過,，清晨起床后不宜喝鹽水,，高血壓患者更是嚴禁晨起喝鹽水。也可適當選擇含有電解質(zhì)和糖分的運動飲料,。
高溫天要補充足夠的蛋白質(zhì),，如魚、肉,、蛋,、奶和豆類。
還需要多吃一些維生素含量比較高的水果,、蔬菜,。夏季天氣濕重，要選擇清淡味鮮不油膩的食物,，比如青菜,、各種豆類、瓜類,、小白菜,、香菜等富含豐富的維生素和礦物元素的蔬菜。
中醫(yī)認為夏季為心之所主,，其味在苦,，因此應當適當吃些苦味的食物如苦瓜，以清熱瀉火,。同時,，夏季還可以適當吃些辛味的食物，如蔥白,、姜、蒜等，以行氣,、活血,、通竅、化濕,。
夏季防暑降溫需要注意上面這些內(nèi)容,，同時在這個時間段人們的食欲情況不是很好，導致無法吸收更多的營養(yǎng),。因此需要及時補充營養(yǎng),，比如蛋白質(zhì)和肉類等食物，還要多吃點新鮮的蔬果,。
s("content_relate");【夏季防暑安全知識】相關文章：
夏季防暑應急預案01-06
夏季防暑降溫措施08-16
夏季高溫防暑工作自查報告02-08
夏季飲食要注意消濕熱防暑護心脾02-17
夏季電腦維護知識08-09
夏季消防安全標語01-21
夏季安全教育試題（a卷）07-28
夏季消防安全檢查總結09-01
夏季安全生產(chǎn)工作簡報09-13
夏季森林消防安全主題標語01-20
