大學(xué)階段,，是大學(xué)生的心理走向成熟,、人格趨于完善和穩(wěn)定，確定自我未來的發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)的重要時(shí)期,，而心理健康對(duì)于大學(xué)生的成才有著至關(guān)重要的作用,。下面是可圈可點(diǎn)小編給大家分享的一些有關(guān)于大學(xué)生心理健康教育自我成長(zhǎng)報(bào)告精選7篇的內(nèi)容,，希望能對(duì)大家有所幫助。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇一

一名優(yōu)秀的大學(xué)生,，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù),，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì),，因就業(yè)難,、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增,，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù),，殺人、自殺,、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生,。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視,。

在今年5月份,，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理，特地召開一次大學(xué)生心理健康的主題班會(huì),，意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問題,，共同來探討，解決存在的心理問題,，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展,。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編,，其中也有許多著名高校成功舉辦地資料,，總結(jié)了有以下特點(diǎn):

1、各高校之間都相互交流經(jīng)驗(yàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短,。

2,、有權(quán)威人士的解說，能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點(diǎn),。運(yùn)用了多種宣傳手段,，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣傳更加到位,。

結(jié)合實(shí)際,，我們從中吸取了一些經(jīng)驗(yàn),，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣傳方式，在院內(nèi)進(jìn)行了宣傳,，各種海報(bào),、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時(shí)間準(zhǔn)備充分,，考察結(jié)果比較好,，同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題，問題有針對(duì)性和普遍性,，這個(gè)現(xiàn)象是非常好的,。

然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因?yàn)樘岢鰡栴}有針對(duì)性和普遍性,，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱,，有些問題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無法解答的，即使明白,，也很難用語言開導(dǎo)大家,，所以通過這次班會(huì)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢平臺(tái),，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo),，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流，這樣有些同學(xué)能更加坦誠(chéng)的與老師交流,，老師也能真正意義上幫助學(xué)生,。

然而接下來舉行的大學(xué)生心理健康的班級(jí)手抄報(bào)比賽也順利開展，各種漂亮,、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示,，說明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視，大家都用心準(zhǔn)備資料,，繪畫板式,，這也是我們這次主題班會(huì)的特色，用這種評(píng)比的方式,，調(diào)動(dòng)大家的積極性,，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來。這次活動(dòng)成功的地方很多,，但仍有不足之處,，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài),，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好,。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇二

我院心理健康教育工作在院領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下取得了一些新的成績(jī)，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：

一,、工作回顧

（一）改善了心理咨詢室硬件設(shè)施,。

為使心理咨詢室更溫馨,，更符合來訪者的心理需求，本年度,，對(duì)心理咨詢中心重新進(jìn)行了整體規(guī)劃,，并制定了一套詳細(xì)的整改方案。但今年因經(jīng)費(fèi)限制,，本中心在經(jīng)費(fèi)允許的前提下對(duì)咨詢中心的硬件設(shè)施進(jìn)行了部分改進(jìn),。增添的設(shè)備有：預(yù)約等候室的組合書柜1套；接待員（值班學(xué)生）的接待桌1臺(tái),；個(gè)體咨詢室沙發(fā)1套,；心理書籍50余本，另外還有用于裝飾的水養(yǎng)植物,、金魚,，用于接待來訪者的果盤和糖果等。這些設(shè)備的增添令來訪者有更加舒適放松的感覺,，為心理咨詢工作起到了很好的輔助作用,。

（二）完善了心理咨詢工作的體制機(jī)制。

一方面,，針對(duì)全院心理健康教育工作,，中心制定了兩項(xiàng)新的規(guī)章制度：《學(xué)生心理狀態(tài)周報(bào)制度》和《關(guān)于學(xué)工人員報(bào)考職業(yè)資格證書的管理辦法》。另一方面,，針對(duì)心理咨詢中心自身的運(yùn)行和管理,，中心在往年的制度基礎(chǔ)上，結(jié)合本年實(shí)際情況完善了《心理咨詢中心咨詢制度》,、制定了《江西工貿(mào)學(xué)院心理咨詢中心教師隊(duì)伍建設(shè)及管理規(guī)定》和《心理咨詢中心接待員工作職責(zé)及注意事項(xiàng)》,。由此，心理健康教育與咨詢工作有章可循,，在制度的指導(dǎo)下更規(guī)范,，更系統(tǒng)。

（三）充分發(fā)揮了心理健康三級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系的危機(jī)預(yù)防與干預(yù)作用,。

該工作主要從以下幾個(gè)方面得以體現(xiàn)：第一,，接待個(gè)體心理咨詢。本年度,，特別是20xx―20xx學(xué)年上學(xué)期,，中心對(duì)心理健康與咨詢的宣傳力度大幅加強(qiáng)，主動(dòng)預(yù)約的學(xué)生數(shù)量顯著提升,。20xx年,，共接待主動(dòng)來訪53人次，雖然總量不多，但下半年與上半年比較有明顯的增長(zhǎng)趨勢(shì),。從10月中旬開始,，預(yù)約咨詢的學(xué)生平均每周能達(dá)到4名左右。第二,，實(shí)行心理狀態(tài)周報(bào)制度,。該制度從11月1日開始實(shí)施，通過實(shí)行該制度,，中心借助系部和班級(jí)二級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用的發(fā)揮,，有效排查學(xué)生心理危機(jī)，將有心理問題的學(xué)生及時(shí)處理且上報(bào),，截止12月31日共上報(bào)48名學(xué)生,，中心幫助輔導(dǎo)3名學(xué)生。第三,，開展新生心理普測(cè),，建立全體學(xué)生心理檔案。本年度,，共測(cè)試3739人,，占總?cè)藬?shù)的97.1%。并對(duì)篩查出的223名心理問題較重或嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行心理約談,。其中,，赴約的學(xué)生共171名，占總約談人數(shù)的76.6%,。

（四）豐富了心理工作的宣傳手段,。

第一，創(chuàng)建了微信公眾平臺(tái),。從9月1日起開始運(yùn)行“工貿(mào)心海陽光”微信公眾平臺(tái),。除特殊情況外，每天都發(fā)布心理相關(guān)的文章至少3篇,，其中包括我院最新心理活動(dòng),、心理學(xué)常識(shí)、心理測(cè)試,、心理故事,、幽默笑話等，不僅向同學(xué)們普及了心理健康知識(shí),，而且擴(kuò)大了我院心理協(xié)會(huì)的影響力,，豐富了同學(xué)們參與我院心理活動(dòng)的形式。截止12月底,，已有千余名微信用戶關(guān)注,。第二,，創(chuàng)辦了工貿(mào)心理協(xié)會(huì)的標(biāo)志。一個(gè)簡(jiǎn)單醒目有含義的標(biāo)志不僅是一個(gè)組織的代表,，更能提高一個(gè)組織的凝聚力和價(jià)值感，為此,，創(chuàng)辦一個(gè)屬于我院心理協(xié)會(huì)的獨(dú)特標(biāo)志并不容忽視,。本年度，在老師和同學(xué)們的合力下,，最終創(chuàng)立了以“心海陽光”命名的心協(xié)標(biāo)志,。第三，編印了4期《心海陽光》報(bào),，并在往年的基礎(chǔ)上重新改版,，版塊設(shè)計(jì)更豐富、合理,，文章的選擇更具普適性和專業(yè)性,。在本年度共出版的4期心海陽光報(bào)中后兩期為改版的。第四,，制作并創(chuàng)新了咨詢中心宣傳欄,。本年度共制作了4個(gè)宣傳欄，其中三個(gè)位于食堂門口櫥窗的宣傳欄,，開學(xué)初主要宣傳心理咨詢制度和值班老師情況,，展示心理咨詢室的圖片。學(xué)期末主要展示了本學(xué)習(xí)開展的心理活動(dòng),。另外一個(gè)是位于心理咨詢中心走廊的宣傳欄,。該欄一改往年的全體心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)工作人員照片展示，而是僅展示學(xué)工領(lǐng)導(dǎo),、心理咨詢師和幾位學(xué)生干部的照片,，其余的大部分空間用于心理咨詢流程介紹和心理活動(dòng)介紹，較為特色的是留出了“留言板”,，來訪者咨詢后可以把自己的感想用便簽紙寫下來貼在留言板上,，不僅讓寫者留下回憶，更能促使其他參觀的同學(xué)改變對(duì)心理咨詢的誤解,。

（五）提升了心理學(xué)生干部的工作水平,。

為充分發(fā)揮廣大學(xué)生干部隊(duì)伍的作用。本年度著力提升了學(xué)生干部的工作水平,。主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一,，開辦第六屆心理委員培訓(xùn)班。共培訓(xùn)168名學(xué)生干部,。本屆培訓(xùn)班與往屆不同,，重在培訓(xùn)學(xué)生干部的實(shí)際應(yīng)用能力，而不僅僅是像大學(xué)生心理健康課程一樣的純知識(shí)性教育。培訓(xùn)包含心理委員工作職責(zé),，學(xué)生心理問題的辨別與干預(yù),，班級(jí)心理活動(dòng)的開展，還包含心理情景劇的編排,。此外,，對(duì)各班心理委員，各系部心理部干部們都提出了更高的工作要求,。第二,，定期召開心理協(xié)會(huì)成員和心理健康部成員例會(huì)。單周召開心理協(xié)會(huì)成員例會(huì),，雙周召開心理健康部成員例會(huì),。時(shí)刻了解學(xué)生們的工作情況，有效指導(dǎo)學(xué)生們的工作,。

（六）加強(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè),。

本年度，我院將《大學(xué)生心理健康教育》這門課程設(shè)立為必修課,，使心理健康教育的范圍遍及全體學(xué)生,，充分體現(xiàn)了院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度。與此同時(shí),，我中心也加強(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè),，開展了豐富多彩的校園心理活動(dòng)。一是利用宿舍寢室燈光開展為失聯(lián)飛機(jī)MH370平安祈?；顒?dòng),。二是第七屆“525大學(xué)生心理健康節(jié)”系列活動(dòng)（包括簽名活動(dòng)，手工藝品制作,，母親節(jié)活動(dòng),，心理趣味測(cè)試活動(dòng)，手工藝品拍賣,，第六屆心理情景劇大賽）,。三是9月初舉辦的新生身心健康教育講座,。四是12月新創(chuàng)辦的“21日習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”大型活動(dòng),。300多名學(xué)生報(bào)名參加,。五是積極組織班級(jí)心理活動(dòng)的開展。與往年不同,，今年開展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)并不局限于心理咨詢中心或院心理協(xié)會(huì)舉www．baihuawen.cn辦,，在心理委員接受了實(shí)踐性培訓(xùn)后，他們都能在各班開展相應(yīng)的主題團(tuán)輔活動(dòng),。本學(xué)期規(guī)定大一年級(jí)每班每個(gè)月至少開展一次心理團(tuán)輔活動(dòng),。經(jīng)統(tǒng)計(jì),，截至12月底，心理咨詢中心組織團(tuán)輔共5次,，各系部班級(jí)自行組織團(tuán)輔活動(dòng)至少兩次,。根據(jù)班級(jí)活動(dòng)的開展情況，從各系部共推選出34個(gè)優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)行了表彰,，并刊登在冬季心海陽光報(bào)上,。

通過豐富多彩的活動(dòng)，提高了同學(xué)們的心理健康意識(shí),，在學(xué)院中也營(yíng)造了良好的心理健康氛圍,。

二,、存在的不足

近一年的工作雖然取得了一定的成績(jī),，但仍存在著一些不足。

一是沒有充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)傳播心理健康知識(shí)的作用,。心理協(xié)會(huì)作為院心理健康活動(dòng)開展的主體,，雖然經(jīng)常開展團(tuán)體活動(dòng)，但多在群體成員內(nèi)部,，并沒有將活動(dòng)的影響力擴(kuò)大到全體學(xué)生,，校園的心理文化氛圍還不夠濃厚。

二是沒有發(fā)揮兼職咨詢師的作用,。我院有近十名老師有二,、三級(jí)心理咨詢師資格證書，但并沒有發(fā)揮其資格證的作用,，極少部分老師能夠積極參與心理咨詢值班,，即使參與了值班，也沒有嚴(yán)格遵守約定如期值班簽到,。究其原因,，一是缺乏嚴(yán)格的值班制度；二是對(duì)兼職咨詢師的宣傳力度不夠,；三是兼職咨詢師的咨詢技術(shù)有所欠缺,。

三是沒有發(fā)表心理學(xué)相關(guān)論文。本年度工作的重心主要放在實(shí)務(wù)性工作上,，忽略了科研工作,。對(duì)學(xué)生中存在的心理現(xiàn)象和問題缺乏深入分析和研究。

三,、明年工作改進(jìn)計(jì)劃

第一,，進(jìn)一步改善心理咨詢中心的硬件設(shè)施。根據(jù)明年的預(yù)算,，對(duì)心理咨詢中心進(jìn)行簡(jiǎn)單的裝修,。

第二,，建立完備、實(shí)效的危機(jī)干預(yù)機(jī)制和轉(zhuǎn)診機(jī)制,。將院系（部）領(lǐng)導(dǎo),、班級(jí)輔導(dǎo)員和學(xué)生家長(zhǎng)三者的力量緊密整合，建立一套完整的干預(yù)機(jī)制,。多了解和借鑒其他院校的處理方式,。

第三，深入研究并發(fā)表心理相關(guān)論文,。預(yù)計(jì)明年在報(bào)刊雜志上發(fā)表至少1篇論文,，5月份申報(bào)一項(xiàng)課題。

第四,，定期召開咨詢師座談會(huì),。提高兼職心理咨詢師的責(zé)任意識(shí)，提升咨詢師技能,。

第五,，改進(jìn)社團(tuán)管理思路和方法。提高對(duì)心理協(xié)會(huì)成員的要求,，充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)成員的積極性,，有效提升心理協(xié)會(huì)和心理健康部成員組織院級(jí)心理活動(dòng)的能力。

第六,，開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng),。預(yù)計(jì)明年春季，在全院舉行有別于十月運(yùn)動(dòng)會(huì)的“心運(yùn)會(huì)”,，以素質(zhì)拓展的活動(dòng)形式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比賽,。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇三

一、具體活動(dòng)開展情況

（一）啟動(dòng)儀式拉開序幕

4月29日,，學(xué)校利用晨會(huì)課廣播宣讀心理健康教育活動(dòng)月的主題內(nèi)容與具體活動(dòng)時(shí)間安排表,，向全體師生發(fā)出活動(dòng)倡議。知心閣把具體活動(dòng)方案早在周一就在領(lǐng)導(dǎo)會(huì)上做了統(tǒng)一布置,。從4月29日開始利用大屏幕和校園廣播等播出“525,、我愛我心理健康月”的宣傳標(biāo)語。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動(dòng),，極好地渲染了活動(dòng)氣氛,，取得了很好的效果。

（二）國(guó)旗下演講

5月份每個(gè)周的周一升旗儀式,，校團(tuán)委安排校園小播音員們承辦本次活動(dòng)月主題演講,，主題為“快樂學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)”,，激發(fā)了學(xué)生在和諧的校園氛圍中快樂學(xué)習(xí)的熱情,。

（三）開展心理健康手抄報(bào),、黑板報(bào)和征文比賽、優(yōu)秀作品展示活動(dòng)

跟往年一樣,，進(jìn)行心理健康手抄報(bào),、黑板報(bào)比賽活動(dòng)，還就前面的青春遠(yuǎn)足活動(dòng)及母親節(jié)活動(dòng),，進(jìn)行親子征文比賽,。選出的優(yōu)秀作品陸續(xù)在校報(bào)上刊登，吸引了很多師生家長(zhǎng)來觀賞與評(píng)論,。激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性,。

（四）開展“心靈驛站”教師心理沙龍系列活動(dòng)

近年來，學(xué)校一直很關(guān)心教師心理沙龍活動(dòng),，精心設(shè)計(jì)“知心閣”各項(xiàng)活動(dòng),，希望用我們的愛心、真心與熱心,，希望通過我們的努力與付出,，為我們學(xué)校的每一位教職工營(yíng)造一個(gè)讓心態(tài)平和,、讓心靈放飛的良好氛圍,，今后還會(huì)繼續(xù)不定期地組織教師心理沙龍活動(dòng)，讓“知心閣”真正成為老師們傾聽的場(chǎng)所,，釋放的平臺(tái),、心靈的駐所！

二,、取得的成效及創(chuàng)新之處

本屆心理健康教育月活動(dòng),，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視、相關(guān)部門齊抓共管,，形成合力,，發(fā)動(dòng)全校師生積極參與，主要是充分發(fā)揮了學(xué)校社團(tuán)的作用,，使活動(dòng)的宣傳普及到每一個(gè)班級(jí),，每個(gè)家庭，讓更多同學(xué)和家長(zhǎng)知道心理健康相關(guān)活動(dòng),?；顒?dòng)期間形式多樣的教育宣傳活動(dòng)，使廣大師生和家長(zhǎng)了解了心理健康的有關(guān)知識(shí),，形成了人人重視心理健康,、關(guān)注心理健康的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件,。同時(shí),，豐富多彩的活動(dòng)使更多學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到關(guān)注心理健康的必要性,，消除了對(duì)心理咨詢的誤解和偏見，從而更愿意主動(dòng)尋求專業(yè)咨詢師的幫助,。我們相信,，在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在學(xué)校各級(jí)組織的關(guān)心下,，我校的心理健康教育工作定會(huì)成為學(xué)校素質(zhì)教育工作和德育工作中的又一亮點(diǎn),。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇四

為了引導(dǎo)我校大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，珍愛生命,，提升心理素質(zhì),，開發(fā)心理潛能，進(jìn)而追求更高的生活質(zhì)量,，鍛煉學(xué)生的演講能力和創(chuàng)新意識(shí),，體現(xiàn)我院大學(xué)生的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活,，進(jìn)一步加強(qiáng)我院大學(xué)生心理健康教育,，我系協(xié)助院心理健康協(xié)會(huì)舉辦了心理健康知識(shí)演講大賽。

我系的同學(xué)踴躍參加,，參賽選手都圍繞著這次的主題“陽光依舊,，溫暖依舊”，塑造樂觀陽光心理,，反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生深刻了解青春健康的知識(shí),，樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，有利于大學(xué)生的健康發(fā)展；同時(shí),，讓大學(xué)生明白,，陽光溫暖無處不在，以及更好地策劃自己的人生,！大部分選手的演講內(nèi)容豐富翔實(shí),，積極健康，演講激情澎湃,，反應(yīng)了我系大學(xué)生各具特色的審美觀及演講能力,。

本次的活動(dòng)前期的準(zhǔn)備工作較為充分，本部門負(fù)責(zé)輔助心理健康協(xié)會(huì)做好本次演講比賽活動(dòng)期間的宣傳工作（尤其是對(duì)各班心理委員的宣傳發(fā)動(dòng)工作）以使演講比賽活動(dòng)在本系順利開展,。最后,，選出一名一等獎(jiǎng)代表外語系參加決賽。

在最后的總結(jié)中本部門存在的某些問題也須反應(yīng)一下,，在聯(lián)系參賽學(xué)生,，與參賽學(xué)生們之間的溝通交流不是很出色,，以至于有在最后時(shí)出現(xiàn)一點(diǎn)有些同學(xué)提前離場(chǎng)懂得小混亂，但不影響這次演講大賽活動(dòng)圓滿成功,。

總之,，我們將在工作中，不斷的發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,。充分調(diào)動(dòng)本部門里每個(gè)人的積極性，是我們的出發(fā)點(diǎn),。院里為我們提供了一個(gè)鍛煉自我,，提高能力的平臺(tái)。在這里我們可以盡情的發(fā)揮我們的聰明才智,，為自己的人生增添亮點(diǎn),，為心理健康工作的明天貢獻(xiàn)我們的力量。

但我們相信,，通過不斷創(chuàng)新,，不斷努力，以后我們外語系的心理健康工作都會(huì)做得更出色,。能讓本系的同學(xué)們對(duì)心理健康有更加全面,、客觀的認(rèn)識(shí)，更加積極地面對(duì)自己今后的生活,。而我們也會(huì)更加努力地做好本職工作,，真正做到為大家服務(wù),。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇五

一,、廣泛宣傳，增強(qiáng)心理健康意識(shí)

活動(dòng)開展前期,，我系宣傳部對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行了一系列的宣傳,，主要通過系部板報(bào)和展板的方式向同學(xué)們做前期的宣傳工作。

二,、認(rèn)真部署,，確保活動(dòng)順利進(jìn)行

講座在05月15日晚準(zhǔn)時(shí)開展,。參加本次講座的組成人員主要是xx級(jí)輔導(dǎo)員王玉蓉老師,，團(tuán)總支xx級(jí)學(xué)生干部以及10級(jí)全體學(xué)生?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)有專門的服務(wù)人員,，與同學(xué)們一起為活動(dòng)順利進(jìn)行共同努力。

三,、講座內(nèi)容

首先,，楊老師以一種親切幽默的方式展開了本次講座,。講座主題為“碧云與藍(lán)天”。楊老師主要從個(gè)人經(jīng)歷以及感想等方面來進(jìn)行講解,，這樣更避免了理論知識(shí)帶來的枯燥又提高了同學(xué)們參與的積極性,。其次，楊老師又分別從學(xué)習(xí),、生活,、工作、人際交往,、大學(xué)戀情,、自我認(rèn)知等方面對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了分析與鼓勵(lì)。

在學(xué)習(xí)上,，要給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位,，瞄準(zhǔn)方向，在學(xué)習(xí)過程中要有良好,、積極的態(tài)度,。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。在學(xué)校要充分利用資源,，圖書館是校園的心臟,，多讀書，擴(kuò)展課外知識(shí),，要學(xué)會(huì)正確合理地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò),，女生不要不要只把它當(dāng)做影碟機(jī)，男生也要避免把它變成游戲機(jī),。

在生活上,，注意培養(yǎng)并提高自己的適應(yīng)能力，既來之,，則安之,。對(duì)于家庭環(huán)境要正確對(duì)待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境,，爭(zhēng)取合理的公平,。

在人際交往上，要注意建立自己的人際網(wǎng),，多與周圍的同學(xué),、親戚、老師溝通聯(lián)系,，并且這也是學(xué)校的資源之一,。學(xué)校為我們提供了雄厚的師資力量，良好的學(xué)習(xí)氛圍，優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境,，在這里學(xué)習(xí)和交往對(duì)于我們都是一種享受,。所以不要吝嗇自己的時(shí)間，要走出去,，多與人交流溝通,。大學(xué)時(shí)代不像高中時(shí)代那樣，只要你學(xué)習(xí)好就證明你是個(gè)好學(xué)生,，大學(xué)就是一個(gè)小型的社會(huì),，在這個(gè)小型的社會(huì)里你和自己的同伴、老師,、領(lǐng)導(dǎo)等還相處不來,，試問你走入社會(huì)在自己的工作場(chǎng)所怎樣能和自己的同事相處融洽？

在面對(duì)感情問題上,，楊老師強(qiáng)調(diào)了建立自信的重要性,，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)持自己所擁有的,，讓我們的青春火花無限地迸發(fā)出絢爛的色彩,。

同時(shí)楊老師還從男女大學(xué)生不同方面的自立自強(qiáng)、自我規(guī)劃,、自我保護(hù),、情感處理四大方面進(jìn)行深入具體地分析與闡述。要求大家要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng),；做好自己人生規(guī)劃的重要性,；從情感處理方面講述了我們應(yīng)該如何看待愛情、友情如何面對(duì)情感挫折,。

講座對(duì)男女生們?cè)诿鎸?duì)以后的人生,、情感等方面的問題都極大的引導(dǎo)作用，也有助于引導(dǎo)廣大大學(xué)生更加的關(guān)注自身的道德修養(yǎng),、文化內(nèi)涵,、心理健康，從容自信等綜合素質(zhì)的提高,，講座過程中，楊老師與同學(xué)們之間進(jìn)行互動(dòng)與交流,，更真誠(chéng)地體現(xiàn)了老師以及學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)愛,，體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)我們的重視。講座之后同學(xué)們紛紛表示在講座中受益匪淺,，相信該講座對(duì)他們以后的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)起到積極的作用,，在以后走向社會(huì)后也會(huì)時(shí)刻銘記老師的諄諄教導(dǎo)。

這次學(xué)院心理咨詢中心根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地制定主題方案,，開展輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng),，深受學(xué)生歡迎，活動(dòng)貼近學(xué)生,，滿足了學(xué)生的心理需求,，廣泛調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，推進(jìn)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí),，對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用。從活動(dòng)的參與情況與反饋信息來看,，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會(huì)到心理健康的重要,，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要,。他們清醒地認(rèn)識(shí)到,，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ),。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇六

一、活動(dòng)概況

（一）開展尋找“最美大學(xué)生”活動(dòng)

我院正在開展尋找“最美大學(xué)生”活動(dòng),，通過講故事,、作報(bào)告這種直接而有效的方式，讓同學(xué)講述自己或身邊的人的感人故事,，引起同學(xué)共鳴,，激勵(lì)學(xué)生成長(zhǎng)！

通過這些方式,，讓我們身邊更多的人意識(shí)到“最美大學(xué)生”不是很難發(fā)現(xiàn),，自己也有可能成為我們的“最美大學(xué)生”，讓我院學(xué)生擁抱感恩心態(tài),，塑造成功模式的信念,，促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展，健康成長(zhǎng),。

（二）開展土建院心理主題班會(huì)活動(dòng)

我院開展土建院心理主題班會(huì),，引導(dǎo)學(xué)生感恩生活，追求適合自己的成功style,，并進(jìn)一步增強(qiáng)我院學(xué)生班集體凝聚力,，促進(jìn)優(yōu)良班風(fēng)、學(xué)風(fēng)創(chuàng)建,。

首先,，各參賽班級(jí)在本班自行開展,，并做好活動(dòng)記錄，然后各班級(jí)的心理委員代表各自班級(jí)的開展的班會(huì)在5月15日在逸夫樓A201做ppt匯報(bào)演講,。我院徐金蘭老師,，校心理中心主任胡偉煌等人作為現(xiàn)場(chǎng)評(píng)委嘉賓，最終xx給排水科學(xué)與工程江小羅,，xx道路橋梁技術(shù)工程1班林增譽(yù),，xx土木工程2班吳永才等8人獲獎(jiǎng)。

（三）開展土建院原創(chuàng)微博征集活動(dòng)

我院“原創(chuàng)微博征集活動(dòng)”,，從起初初的征集,，到五月底的評(píng)比，歷時(shí)幾個(gè)月,，期間征集了同學(xué)們大量的原創(chuàng)微博,，喚起我院學(xué)生對(duì)心理健康、快樂夢(mèng)想,，感恩與成功的關(guān)注,，增強(qiáng)了學(xué)生心理健康意識(shí)，促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展與人格完善,。

土木與建筑工程學(xué)院輔導(dǎo)員老師徐金蘭,，萬珊等對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比，最終xx建筑學(xué)1班黃際升,，xx工程管理1班范麗霞,，xx城鄉(xiāng)規(guī)劃張小勤等24名同學(xué)獲獎(jiǎng)。

（四）舉行“跳”出快樂,，“毽”康生活活動(dòng)

為吸引更多的人加入到團(tuán)體體育活動(dòng)當(dāng)中,，豐富大學(xué)生課外生活，鍛煉大學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康,，讓大家走出教室和宿舍接受運(yùn)動(dòng)的快樂,，愉悅身心、陶冶情操,。

本次活動(dòng)主要是以跳繩和踢毽子兩項(xiàng)比賽項(xiàng)目開展,，其中跳繩分大小繩，踢毽子分單踢和盤踢,，該活動(dòng)受到廣大同學(xué)的歡迎,，參加的積極性都很高，達(dá)到了本次活動(dòng)的目的,，走出宿舍,，走向操場(chǎng)，走出網(wǎng)絡(luò),，關(guān)懷身邊的人,，學(xué)會(huì)感恩。

（五）開展留級(jí)生團(tuán)體輔導(dǎo)

為激發(fā)留級(jí)生的學(xué)習(xí)熱情,，4月2日晚,，土木與建筑工程學(xué)院邀請(qǐng)我校心理咨詢中心武厚老師來開展團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)輔取得了很好的效果,，很多同學(xué)都表示會(huì)重新振作,，好好學(xué)習(xí)，用成績(jī)來證明自己的實(shí)力,。

二,、出現(xiàn)的問題及對(duì)應(yīng)措施：

1、溝通有待進(jìn)一步加強(qiáng)：活動(dòng)開展期間,，班級(jí)心理保健員與學(xué)院心理素質(zhì)發(fā)展部干部之間有時(shí)溝通不夠,，出現(xiàn)了工作的重復(fù)和間斷。

2,、積極性有待進(jìn)一步提高：由于活動(dòng)延續(xù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),，到了活動(dòng)后期，學(xué)生的積極性有所下降,，尤其是各班心理保健員出現(xiàn)了一些疲于應(yīng)付的現(xiàn)象,。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇七

一、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的,，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常,，具有以下三項(xiàng)原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（一）智力發(fā)展正常

智力正常是一個(gè)人學(xué)習(xí),、工作,、生活最基本的心理?xiàng)l件，是人適應(yīng)周圍環(huán)境,、謀求自我發(fā)展的心理保證,，因而是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。

（二）情緒穩(wěn)定樂觀

情緒穩(wěn)定樂觀是心理健康的主要標(biāo)志,。在心理健康者身上,，積極情緒多于消極情緒，樂觀情緒占主導(dǎo)地位,。這是因?yàn)橹挥挟?dāng)一個(gè)人經(jīng)常保持愉快樂觀的情緒時(shí),，他才能善于從生活中尋找樂趣，對(duì)生活充滿希望,。

（三）意志品質(zhì)健全

意志是指一個(gè)人自覺地確定目的,，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),，克服各種困難,，從而實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。意志是人意識(shí)能動(dòng)性的集中體現(xiàn),，是個(gè)性的重要精神支柱,。

（四）行為協(xié)調(diào)適度

人與動(dòng)物的根本不同點(diǎn)在于，人的行為有自覺的目的性,，受意識(shí)的支配,。在正常情況下，對(duì)一個(gè)有自我意識(shí)的人來說,，他總是知道自己在做什么,，也知道為什么做，并能預(yù)見行為的過程和結(jié)果,，使自己的行為服從于一定的目的和要求,。

（五）人際關(guān)系和諧人際關(guān)系是人與人之間由于交往而產(chǎn)生的一種心理關(guān)系。和諧的人際關(guān)系既是心理健康不可或缺的條件,，也是增進(jìn)心理健康的重要途徑,。

（六）人格完整獨(dú)立

人格也稱個(gè)性，它是一個(gè)人與另一個(gè)人相區(qū)別的獨(dú)特的心理特征,。心理健康教育的最終目標(biāo)是使人保持人格的獨(dú)立完整性,，培養(yǎng)健全的人格,。

三、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

1,、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。這個(gè)過程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。正是從這個(gè)意義上可以說,，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否,。

2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平,。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范,、行為方式,、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu),；另一方面,，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度,。同時(shí),，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我,，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的,。

3,、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。

四、影響大學(xué)生心理健康問題的原因

目前在校大學(xué)生心理健康問題原因有多種,，主要表現(xiàn)在五個(gè)方面：

①人際交往問題,；

②感情問題；

③學(xué)業(yè)問題,；

④生活適應(yīng)問題,；

⑤就業(yè)壓力。

其中人際關(guān)系,、就業(yè)壓力是困擾當(dāng)代大學(xué)生的主要問題,，但是感情問題所造成的危害也比較嚴(yán)重。

（一）人際交往問題

交往是人類存在,、發(fā)展的需要,；是人格發(fā)展、人格健全的必經(jīng)之路,；是身心健康,、生活幸福的保障；是學(xué)習(xí),、事業(yè)成功的關(guān)鍵,。因此，良好的人際交往,、融洽的人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)人的發(fā)展和生活都是非常重要的,。

然而現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，父母都非常疼愛，生活上嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上一帆風(fēng)順,，使他(她)們很少經(jīng)受挫折鍛煉,，獨(dú)立生活能力較差。一旦進(jìn)人大學(xué),，面對(duì)新同學(xué),、新朋友，不知道怎么相處,，有很多學(xué)生不能適應(yīng)集體生活,，有的學(xué)生表現(xiàn)出很自私、敏感,、煩躁,。還有的學(xué)生因?yàn)樾愿裨颍谕瑢W(xué)中不被理解,，遭遇排斥，其中有部分學(xué)生獨(dú)來獨(dú)往,、我行我素,，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、苦悶,、粗暴,、憤怒、壓抑,、不能吃虧等心理傾向,。

（二）感情問題

美麗的大學(xué)校園，隨處可見成雙成對(duì)的戀人,，他們手牽手,，形影不離，共同散步,、談心,、出入教室和圖書館有人在這里找到了愛情，有人在這里遺棄了愛情,，有人在這里等待著愛情愛情是人類最美麗的情感,，每個(gè)人都對(duì)愛情充滿了美好的憧憬和渴望。愛情也是人際吸引最強(qiáng)烈的形式,，是一種有著積極因素的高級(jí)情感,，是一種令人神往的心理體驗(yàn)。大學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期,，思想感情較為活躍,，對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈，但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛問題的能力，常常會(huì)為感情糾葛而產(chǎn)生焦慮情緒,，造成學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降,，陷人感情漩渦而不能自拔，甚至產(chǎn)生毀容,、自殺等心理危機(jī),；另外在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學(xué)生活的重要話題,，一些學(xué)生難以把握自己,，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。

（三）學(xué)業(yè)問題

學(xué)習(xí)被喻為知識(shí)時(shí)代的第四項(xiàng)技能（知識(shí)時(shí)代的第項(xiàng)技能為人際技能,、技術(shù)技能,、思維技能、學(xué)習(xí)技能）,，所謂學(xué)習(xí)的技能就是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在，大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),。在學(xué)習(xí)上,，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把,，而昔日的高才生走到一起,，部分學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大,，于是就出現(xiàn)厭學(xué),、考試焦慮、考試作弊等現(xiàn)象,。

（四）生活適應(yīng)問題

偉大的哲學(xué)家柏拉圖曾說過,，良好的開端等于成功了一半。剛進(jìn)入大學(xué)的新生,，經(jīng)過緊張的中學(xué)生活和高考的激烈競(jìng)爭(zhēng),，在人們的贊譽(yù)聲中懷著喜悅與激動(dòng)的心情跨入了大學(xué)校門，來到了這個(gè)早已翹首企盼的美麗新世界,。然而在短暫的欣喜之后,，最初的驚奇與激情逐漸逝去，由于生活環(huán)境,、生活方式,、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及人際關(guān)系的種種改變，這些大學(xué)新生所面臨的是一段心理適應(yīng)期,。

從高中進(jìn)人大學(xué)時(shí),，對(duì)大學(xué)懷有美好的憧憬，把大學(xué)生活想象得十分完美，覺得大學(xué)就是人們常說的“象牙塔”,，然而進(jìn)人大學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)自己的,。想象與現(xiàn)實(shí)反差那么大。比如有的學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境較差,，食堂伙食質(zhì)量不高,，寢室擁擠不堪；另外部分學(xué)生對(duì)專業(yè)的期望值較高,，在學(xué)習(xí)過程中,，隨著對(duì)專業(yè)的了解和教師的原因或?qū)W生自身學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，感到學(xué)習(xí)的收獲與自己的期望值相差甚遠(yuǎn),；有的同學(xué)將個(gè)人追求的目標(biāo)定位太高,，當(dāng)他（她)發(fā)覺自己所學(xué)專業(yè)和分配現(xiàn)實(shí)與理想中的自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)大相徑庭時(shí)，就會(huì)在心理上產(chǎn)生一種莫名其妙的焦慮和煩惱,。他（她）們對(duì)自己的能力,、才華和未來往往充滿自信，普遍存在著憂慮感,，當(dāng)各地“尖子”匯集在大學(xué)以后,，他(她）們各自的優(yōu)勢(shì)不再突出，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,，生活條件不好等，進(jìn)而產(chǎn)生失落,、憂慮,、自卑、緊張,，陷人自我懷疑,，自我否定的困惑之中。

（五）就業(yè)壓力

十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì),、非常殘酷的就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),，給在校大學(xué)生帶來新的壓力，大學(xué)生為了找一份滿意的工作,，給自己制定了更高的目標(biāo),，比如：通過國(guó)家英語四、六級(jí)考試,，國(guó)家計(jì)算機(jī)等級(jí)考試等,，這些繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生身心健康的發(fā)展,，很容易產(chǎn)生憂慮,、焦慮、自卑、神經(jīng)衰弱等心理疾病,。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著,，許多大學(xué)生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題就表現(xiàn)出來,。

五,、如何處理大學(xué)生的心理健康問題

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素,。

第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。

第三,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。

第五,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí),。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,?？傊髮W(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課,。解決了心理健康問題,，大學(xué)生才能更好地成長(zhǎng)成才,。

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