人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧
頭皮的知識及護理篇一
雖然頭皮長在頭頂上，基本上沒有人能看見,，跟臉皮比起來,，它一定是經(jīng)常被忽略的。其實,，跟你身上的別的皮比起來,，頭皮才是全身肌膚健康的“頭頭”哦!現(xiàn)在小編為你揪出這些傷害你頭皮的壞習慣,。
陽光直射、汗水侵襲都能造成頭皮的敏感，引起頭皮發(fā)油,、頭皮屑增多,、頭皮瘙癢緊繃等癥狀,。
長時間戶外活動的時候記得為自己選一頂實用的帽子,。(但是佩戴的時間不宜過長，因為戴帽子容易壓迫頭皮,，降低頭皮的呼吸率，造成頭皮的緊繃感,。)
水溫過高會加重頭皮的敏感癥狀,，還能令發(fā)絲變得脆弱,，造成頭屑,、脫發(fā)的現(xiàn)象。
其實洗發(fā)的水溫最好和人體的體溫差不多為宜,，38℃左右就可以了,，即用手感受水溫的時候,，感覺不冷不燙但很適宜就可以了。
有些人洗發(fā)護發(fā)會有漫不經(jīng)心的情緒在,，覺得偶爾偷個懶,，用二合一的洗護產(chǎn)品也沒什么大不了，其實我們每一次的洗護頭發(fā)都很重要,，因為我們的頭皮每天都在被污染和陽光所侵蝕,。
洗護tips：
二合一的洗護產(chǎn)品有著“以偏概全”的因素，所以它既不能徹底清潔頭皮,，又不能起到滋養(yǎng)發(fā)絲的效用,。在日常洗護的方面，還是建議使用保護頭皮針對性的產(chǎn)品,。另外,，在涂抹護發(fā)素時，不可接觸頭皮,，否則會加重頭皮負擔,，引起毛囊堵塞。
不經(jīng)常按摩頭皮
頭皮不常按摩的結果,，就是會加重疲勞感以及一些不適癥狀，那如何讓我們的頭皮來個徹底放松,，就和身體spa一樣?其實這個不難,，頭皮按摩,，在家在外,，每時每刻都能享受,。
洗發(fā)后使用吹風機仿佛成了一個慣例,，覺得這樣更容易讓頭皮變干，易造型,。但殊不知這樣只會讓頭皮流失更多的水分,，變得干燥難耐。
頭發(fā)我們還是建議自然干為宜，如果為了加速頭發(fā)變干,，可以在洗發(fā)后先用大毛巾裹一下,，然后輕柔揉搓發(fā)絲,，以便加速水分的蒸發(fā),。如果一定要用吹風機，那請記得一定要與頭皮保持一個手臂的距離，并且以45度角斜吹，同時還要左右搖晃,，以免長時間吹于同一個地方造成頭皮的灼燒,。
其實洗頭發(fā),，重點洗的是頭皮而不是頭發(fā),，所以挑選洗發(fā)產(chǎn)品，要針對的也是頭皮,。而現(xiàn)在許多家里都是一瓶洗發(fā)水全家共用,，這是很不利于頭皮的清潔與養(yǎng)護,。基本上,，不同屬性的頭皮,，清潔的頻率就會不一樣。
油性頭皮建議每天洗頭,，選擇清爽控油類型的'產(chǎn)品,；而中性和偏中性建議隔天一洗，盡量選擇清爽保濕類型的產(chǎn)品,；而干性和敏感性最多兩天一洗,，選擇舒緩、滋潤度較高的產(chǎn)品,。
正確的清洗
頭皮本身是不斷分泌油脂的,，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭發(fā)越洗越油就不敢洗頭,，實際上頭發(fā)不洗才會越來越油,，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊,，造成脫發(fā)等更嚴重的后果,。
不要用手撫摸頭發(fā)
尤其在剛吃完油膩食物，或者做飯時,?；瘖y時，記住要將頭發(fā)夾在后面,，避免油膩的化妝品粘在頭發(fā)上,。化妝過程中,，手上通常會沾滿化妝品,，此時也不要用手撫摸頭發(fā)。頭發(fā)打結要用干凈的梳子梳痛,，不要用手指,。
茶水洗頭去油
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發(fā)后,，用菊花茶,、椰汁、茶籽油做天然護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上,，或是直接用茶水洗發(fā),，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后,，用煮好的濃茶再清洗一次,，大概是揉約三分鐘左右,，最后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上,。大概是經(jīng)過一段時日后,，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問題就能得到解決了。
注意經(jīng)常按摩頭皮
在洗頭發(fā)之前可以對頭皮進行按摩,，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題,。也可以再發(fā)尾的位置涂上薄荷油進行發(fā)尾保養(yǎng)，對頭發(fā)都是有好處的,。
選擇控油洗發(fā)水
偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂,，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境，減少油脂分泌,。一般市面上有專門的去油洗發(fā)水,，也可以用硫磺皂這樣偏堿性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯,。針對油性頭發(fā)的洗發(fā)水,，一般含有檸檬精油、天竺葵,、迷迭香,、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌,、潔凈頭皮的成分,。
飲食清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由于消化功能有限,，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來,，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此,，適當減少油脂攝入,，對于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題,，何況過于油膩的食物會加重肝臟的負擔,，不利于身體健康。
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