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護理頭發(fā)的小知識篇一
頭發(fā)需要充分的維他命和礦物質。健康的頭發(fā)就是閃亮的頭發(fā),。均衡的減重, 吃維他命還有吸收均衡的蛋白質,。以下是小編為您帶來的護理頭發(fā)的十個常識，希望能夠幫到您!
1、一般人平均發(fā)量大約是10萬根;正常平均約有90%的發(fā)根會長出 頭發(fā),，另外10%則是處于 頭發(fā)周期中的脫發(fā)狀態(tài),。基本上,， 頭發(fā)會依生長周期重復成長;周期可分為初期,、生長期、萎縮(退化)期及休眠期后,， 頭發(fā)自然脫落,。 頭發(fā)的成長時間平均大致是4～5年， 頭發(fā)一天的成長速度約為0,、3～0,、4厘米，換言之,， 頭發(fā)一個月約可成長1～1,、 2公分。
2,、在普通的狀態(tài)下,，每天平均因為梳發(fā)或洗發(fā)而所掉落的 頭發(fā)約有100根，這些 頭發(fā)多半是生長周期剛好面臨結束的階段,，屬于正常掉發(fā);但是一天掉發(fā)超過150～200根的話,，就會出現(xiàn)其它發(fā)根成長無法趕上掉發(fā)速度的狀況;如果發(fā)現(xiàn)掉落的 頭發(fā)太多時，就要注意是不是已經開始了 頭發(fā)稀疏的問題,。
3,、 頭發(fā)與生俱來就很硬(粗) 的人，營養(yǎng)比較容易輸送到發(fā)根而長出健康 頭發(fā),，相較于 頭發(fā)很軟(很細)的人較不容易禿發(fā),。曾有報告指出， 頭發(fā)的直徑為40~50微米(1微米等于千分之一毫米)以上的人大多不會禿發(fā),，相反地,， 頭發(fā)較細者的禿發(fā)機會較大。雖然如此,， 頭發(fā)不分粗細只要疏于照顧,，一樣還是有機會因為掉以輕心而禿發(fā)。
4,、除了圓形脫發(fā)與突發(fā)性脫發(fā)之外,，幾乎所有脫發(fā)初期的癥狀是， 頭發(fā)會變細且變得柔軟;一旦這些細毛生長的話,，每次生長出的 頭發(fā)就會越來越細,、越來越弱,。由于決定 頭發(fā)多寡的毛囊數(shù)量是在出生時就已固定，并不會隨著人的成長而增加;但是在 頭發(fā)處于生長力偏弱的休眠期中,，若將這些毛囊放置不管的話,，就易被皮膚所吸收，并逐漸消失,。
5,、頭皮的血管是很容易被外在.內在各種因素影響的纖細器官。吸煙過多,、運動不足、低血壓,、老化,、生病、肩膀僵硬等極度的肌肉疲勞,、過度攝取膽固醇等,，都會讓頭皮的毛細血管的血液循環(huán)情形惡化，對于氧氣,、養(yǎng)分與荷爾蒙等轉化成發(fā)根所需的必要成分的運送有很大的影響,。
6、遺傳,、不清潔的.頭皮,、飲食習慣所造成的皮脂分泌過剩，是導致大多數(shù)人 頭發(fā)稀疏.脫發(fā)癥狀的主要原因,。過剩的皮脂不但減少 頭發(fā)健康生長過程所必需的氧氣進入;也造成因毛孔堵塞,、引起雜菌繁殖所導致的頭皮屑型 脫發(fā);且易使發(fā)根減少摩擦力與固著力而容易脫落。良好且勤勞的洗發(fā)習慣并不會造成脫發(fā)的加速;只有不健康的 頭發(fā)才容易掉落,。
7,、飲食中若攝取過多肉類與油炸類食物，易使發(fā)根部分的皮脂腺肥大,，分泌更多油脂成分,。若油脂成分與另一影響 脫發(fā)的主因-男性荷爾蒙，二者過度被發(fā)根部分所吸收的話,，便可能導致大多出現(xiàn)在男性身上的雄性禿.少年禿(男性荷爾蒙性 脫發(fā)),。這也是近年來女性 頭發(fā)稀疏.脫發(fā)的原因中，排名逐漸上升的癥狀之一,。
8,、現(xiàn)代女性因為工作與家庭需同時兼顧，而產生的壓力性脫發(fā)正急速增加中,。年輕人因為課業(yè)等壓力所造成的急性 脫發(fā)也是時有所聞,。壓力會破壞身體的平衡,，使血液循環(huán)惡化，對新陳代謝產生負面影響,。此外,，壓力會使荷爾蒙的代謝發(fā)生變化，有時會使導致 脫發(fā)最大因素的男性荷爾蒙增加;頭皮毛細血管的收縮運動也會衰退,，讓 頭發(fā)無法持續(xù)發(fā)育,。
9、 頭發(fā)過度保養(yǎng),，頻繁地吹整,、燙發(fā)及染發(fā)，會對頭皮過度的刺激,，易導致 頭發(fā)稀疏.脫發(fā),。所以如果雙親屬于 頭發(fā)稀疏. 脫發(fā)較多之遺傳家族者，特別需要避免頻繁地吹整及染燙發(fā),。洗發(fā)應盡可能以幾瓶不同廠牌的洗發(fā)精交替使用,，家庭用大包裝的洗發(fā)精雖然省錢，長期使用卻容易妨害 頭發(fā),。
10,、安全帽因悶熱易滋生細菌甚至引起頭皮發(fā)炎，可使用拋棄型安全帽墊以保持帽內清潔;過緊的帽子將阻礙頭部的血液循環(huán),，不利 頭發(fā)生長;對于具有遺傳性 頭發(fā)稀疏. 脫發(fā)的人,，將會加速癥狀。因職業(yè)的關系需常戴帽子的人,，應該及早開始保養(yǎng),。
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