心中有不少心得體會時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇一

組建團(tuán)隊(duì)后，隨著飛虎隊(duì)教練“準(zhǔn)備好了嗎”開始了競賽,，“準(zhǔn)備好了”,，“我們支持你”，隊(duì)員們齊聲答道,?！拔襾砹恕保宦牎稗Z隆”一聲,，一隊(duì)員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下,，隊(duì)員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一—信任背摔,。

“閉上眼睛,，直接跨過去，不要怕”,，一隊(duì)員給隊(duì)友加油鼓勁,。“可我不敢跨,，我有恐高癥”吳衛(wèi)萍雙腿顫抖地站在10米高的臺上,。這是訓(xùn)練項(xiàng)目“空中斷橋”，隊(duì)員需在空中站臺上越過“斷橋”,，雖然系上了保險(xiǎn)帶,，但對于有心理障礙的人來說確實(shí)是一道“難關(guān)”?！皡切l(wèi)萍,，加油，你跨過去,，你就不會恐高了,，別憂慮了”，“是啊,，快跳,，我們看著你呢?”，在眾隊(duì)友鼓勵下,，她邁出了步伐,，戰(zhàn)勝了自我。其它隊(duì)員也陸續(xù),、順利地完成了“空中斷橋”,、“空中飛人”項(xiàng)目,。

“求生墻”訓(xùn)練更是精彩、刺激,。教練將隊(duì)員集中一隊(duì),，說“你們的表現(xiàn)很好，現(xiàn)在你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，今天最后一個(gè)項(xiàng)目是‘求生墻’,，也叫‘畢業(yè)墻’，所有隊(duì)員必須在30分鐘內(nèi),，不借助于任何輔助設(shè)施翻越這道墻,，這樣你們就畢業(yè)了，現(xiàn)在給你們5分鐘準(zhǔn)備”,。教練話語剛落,，隊(duì)員們便迅速投入了“戰(zhàn)斗”。設(shè)“腿墩”,，擺“人梯”,，一名身高1.85米的男隊(duì)員首先借助“人梯”登上了墻頂?！跋葘Ⅲw重重的送上去,，依靠他們力量優(yōu)勢，再將隊(duì)友拉上去,，然后再將女隊(duì)員送上去”隊(duì)員梁文杰說,，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩,、拉手,、拽腳……，隊(duì)員們有序地一個(gè)個(gè)翻越了“求生墻”,。“時(shí)間10分鐘,，你們太棒了,，隊(duì)員只用了10分鐘，了不起啊”,，教練慶賀著說,。“哇,，我們成功了”,，隊(duì)員們擁抱著、歡呼著,。

其實(shí),，這天的訓(xùn)練之所以很成功,，教練的訓(xùn)后輔導(dǎo)非常重要。每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后,，教練們都安排隊(duì)員休息一下,，靜下心來談心得體會。比如“空中斷橋”訓(xùn)練很成功,，需要自身的技巧,、目標(biāo)與勇氣，還有隊(duì)友的鼓勵,，教練的引導(dǎo),。“盲人放陣”的失敗,，主要是隊(duì)員們?nèi)狈︻I(lǐng)導(dǎo)核心,，大家主意不一。多種項(xiàng)目成功與失敗的探討,，許多團(tuán)員懂得了許多,。

所有訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，教練給隊(duì)員們做了一個(gè)小游戲,。要求大家按照教練的動作去做,，游戲的最后一個(gè)環(huán)節(jié)教練將手放在后腦上說道“請大家將手托在下巴上”，可所有隊(duì)員都將手放在了后腦上,。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上,，可你們放在了后腦上，這是為什么?因?yàn)槟銈兪前凑瘴宜龅娜プ龅?，沒有按照我所說的去做,，這就說明，說得再好都不如做的好”,，全場響起了一片掌聲,。訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是，團(tuán)員們對這天訓(xùn)練的心得體會進(jìn)行討論,。團(tuán)員代表梁文杰說“今天的訓(xùn)練是我們挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝自我的平臺，最重要的一點(diǎn)是,，在今后的工作中,，我們有了目標(biāo)，有了干好工作的決心,，我們是團(tuán)員有朝氣,，我們都很年輕，是企業(yè)發(fā)展的后備力量,，公司團(tuán)委組織這項(xiàng)活動的目的就是讓我們將這種勇氣,、團(tuán)隊(duì)精神帶入到工作中,，使企業(yè)有更大的發(fā)展，謝謝!”掌聲又一次響起,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇二

周末,，讓我收益匪淺的體驗(yàn)式培訓(xùn)在笑翻天樂園拉開序幕，這次活動是以“挑戰(zhàn)自我,、熔煉團(tuán)隊(duì),，打造贏的團(tuán)隊(duì)”為主題，一天的戶外拓展訓(xùn)練開展得轟轟烈烈,。本次戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括背摔,、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等環(huán)節(jié),，每個(gè)項(xiàng)目都寓教于樂,，讓我們收益匪淺，以下是此次的拓展訓(xùn)練心得體會,。

我記得印象最深刻的項(xiàng)目叫“急速時(shí)限”,，這是一個(gè)很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家,，之前有較少的公司快速將這個(gè)游戲完成,。大家聽了躍躍欲試，不過,，由于缺乏經(jīng)驗(yàn),，外加合作精神欠缺，配合也不默契,，時(shí)間流失了,，可均沒有完成這個(gè)項(xiàng)目。

大家進(jìn)行了一個(gè)簡單的總結(jié),，起初大家都覺得這個(gè)實(shí)在是太難了,，因?yàn)闀r(shí)間太短，機(jī)會太少,。但是,，教練一針見血的指出了我們的問題，幾隊(duì)一起合作,，這就意味著可以增加機(jī)會，隊(duì)與隊(duì)之間分享彼此的信息,，那么成功的機(jī)會就會更大,，而大家視對方為競爭者，因此失去了成功的機(jī)會,。

通過討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在,，然后又將道理引申到平時(shí)的工作當(dāng)中去,，讓大家明白，合作其實(shí)比競爭更重要,，特別是在一個(gè)集體里面,，有時(shí)候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化,。同處一個(gè)隊(duì)伍當(dāng)中,，我們充當(dāng)?shù)牟⒉皇菑氖嫉浇K的對手，要想同存于一個(gè)和諧氛圍,，首先得讓你的對手成為你的朋友,。

我們應(yīng)該關(guān)心如何組織、協(xié)調(diào)及配合好一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好,，個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。大家紛紛覺得,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我,，我為人人”的精神,，相互信任是團(tuán)隊(duì)合作、整體勝出的基礎(chǔ),。

這次拓展訓(xùn)練,，我們親近自然，放松身心,，協(xié)力合作,，挑戰(zhàn)自我。通過廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動提升個(gè)人潛在能力,，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度,，培養(yǎng)合作交流的團(tuán)隊(duì)精神。