每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。
產(chǎn)后怕冷多久恢復 產(chǎn)后怕冷怎么驅寒篇一
產(chǎn)后怕冷怎么辦,？要產(chǎn)后怕冷要怎么護理,？這是典型的產(chǎn)后風濕,是因為生小孩子后在做月子期間沒有注意保養(yǎng)好,體內侵入了風,濕,寒氣,，打亂了自身的免疫,降低了體質和氣血.導致了現(xiàn)在這些癥狀的出現(xiàn),。產(chǎn)后怕冷的三大護理方法教你怎樣趕走你怕冷的毛病,。
睡前用熱水局部泡手,、腳，不但可以促進血管末梢的循環(huán),，還有幫助睡眠的作用,。
洗完澡或是泡完熱水,，擦干后立刻穿上襪子保溫,。
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,，可以用一個水桶里面裝入熱水,、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息后使用,，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象,。
天氣冷的時候，吃得多,、動得少,，很容易讓多余的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動,，不但可以消耗過多的脂肪,，還能加強血液循環(huán)，讓身體溫暖起來,。
肉類：羊肉,、牛肉,、蝦、海參,、牡蠣,、鰻魚、鹿肉,、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品,。
蔬果：韭菜、紫蘇,、青椒,、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥,、南瓜,、荔枝、桃子,、龍眼,、蔥、姜,、蒜等,。
其他：糙米、高粱,、芝麻,，以及松子、腰果,、胡桃,、栗子等核果類的食品。
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