每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是小編為大家收集的?yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。
產(chǎn)后怕冷多久恢復(fù) 產(chǎn)后怕冷怎么驅(qū)寒篇一
產(chǎn)后怕冷怎么辦？要產(chǎn)后怕冷要怎么護(hù)理,？這是典型的產(chǎn)后風(fēng)濕,是因?yàn)樯『⒆雍笤谧鲈伦悠陂g沒(méi)有注意保養(yǎng)好,體內(nèi)侵入了風(fēng),濕,寒氣,，打亂了自身的免疫,降低了體質(zhì)和氣血.導(dǎo)致了現(xiàn)在這些癥狀的出現(xiàn)。產(chǎn)后怕冷的三大護(hù)理方法教你怎樣趕走你怕冷的毛病,。
睡前用熱水局部泡手,、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán),，還有幫助睡眠的作用,。
洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫,。
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）,。冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用,，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。
天氣冷的時(shí)候,，吃得多,、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi),，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng),，不但可以消耗過(guò)多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來(lái),。
肉類：羊肉,、牛肉、蝦,、海參,、牡蠣、鰻魚,、鹿肉,、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜,、紫蘇,、青椒、芥菜,、甘藍(lán),、辣椒、洋蔥,、南瓜,、荔枝、桃子,、龍眼,、蔥、姜,、蒜等,。
其他：糙米,、高粱,、芝麻，以及松子,、腰果,、胡桃、栗子等核果類的食品,。
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