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健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇一

媽媽一臉嚴肅地問：“你知道這個成語正確的解釋嗎,？”我一下子愣住了，支支吾吾地答不上來,。見我答不上來,，媽媽轉移了話題：“你每次考數學總是信誓旦旦，爭取考到 95 分,，可每次的成績總是七,、八十分，這說明什么呢,？”

“哼,！不許說，不許說,?！币妺寢尳椅业亩蹋覑佬叱膳?。

“你考試的成績不理想,，事實就在眼前，無論你怎么為自己辯解,，不小心啦,，寫錯啦都沒有用,，說得好不如做得好，這就是‘事實勝于雄辯’這個成語的意思,，你明白了嗎,？”聽媽媽這么一說，我不吭聲了,。

“看了這本書后,，你有什么收獲？”媽媽問,。

“沒收獲,。”我紅著臉答道,。

“這些純消遣的書雖然沒有教會你知識,，卻也給你帶來了快樂。想一想,，什么樣的書才能讓你在喜歡讀的同時又能學到知識呢,？”

我想了想，說：“如果在搞笑娛樂的基礎上,，再加上每個成語的正確解釋,，這本書就有價值了?！眿寢尶隙宋业恼f法,。

通過這件事我明白了，選好書讀好書是多么重要??！我們的心靈是純潔的，美好的,，好書猶如甘甜的泉水,，能滋潤著我們的心靈。好書猶如一盞盞明燈,，指引著我們前進的方向,。在成長的歷程中，我們一定要擦亮雙眼,，選擇適合自己閱讀的,、有意義,、有價值的好書,，讓我們在知識的海洋里自由地遨游，健康地成長吧,！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇二

20xx年8月8日是一個令中華兒女自豪的日子,。這一天,，奧運圣火在中國北京點燃，圣火點燃了奧運,，也點燃了中國人民的激情與夢想,。

“同一個世界，同一個夢想”,，奧運健兒們在賽場上不論膚色,、不論種族、不論國籍,，頑強拼搏,，實現了自己的夢想，實踐了“更高,、更快,、更強”的奧運格言，創(chuàng)造了一項項新的奧運記錄,！

綠色奧運

隨著社會發(fā)展,，工業(yè)需求大大增加，能源漸漸消耗殆盡,，環(huán)境惡化,，一些珍貴物種瀕臨滅絕。為了明天能看到湛藍的天空,，悠悠的白云,，蒼翠的樹木，喝到甘甜純凈的水,，我們倡導綠色奧運,。作為中學生，我們更應以保護環(huán)境為己任,，為了明天人類能擁有藍天,、碧水、綠樹構成的美麗家園而奮斗,。保護環(huán)境不是說空話,，要從生活的點點滴滴中做起。

人文奧運

“人文奧運”是文化的奧運,，也是以人為本的奧運,，要實現人文奧運就要“講文明，樹新風,，創(chuàng)和諧”,，發(fā)揚中華兩千年的傳統(tǒng)美德。中國是文明古國,，禮儀之邦,，我們中學生要有禮貌,，有文化，有內涵,，讓愛國主義精神和國際主義精神在我們的行動中得到闡揚,。

科技奧運

科學技術是第一生產力，人類的發(fā)展與進步靠的是科學技術的發(fā)展與創(chuàng)新,。在這次北京奧運會上,，造型獨特的鳥巢和完美無缺的水立方，充分見證了中國的科技發(fā)展,，它們凝結了科技人員的心血和智慧,。

在這一難得的歷史機遇面前，我們應該做些什么呢,？

我們國家的學生體質遠遠不如日,、韓等國的學生體質。為此,，國務院明確提出了要“以迎接20xx年為契機,，進一步加強青少年體育，增強青少年體質”,，廣泛開展了“全國億萬學生陽光體育運動”,，要求學生每天鍛煉一小時，保證小學生每天睡眠十小時,，初中生九小時,，高中生八小時等一系列保障措施。在我們學校,，校領導發(fā)起了“陽光跑步”活動,，校長、老師和我們一起跑步,，使我們更加積極地參與到這項活動中,，我們的體質增強了。我原先最發(fā)愁體育課,，跑步考試經常不及格,，通過近一個月的跑步鍛煉，我的四百米跑步成績提高了30多秒,?！瓣柟馀懿健笔刮覀兩硇慕】担w魄強健,，意志堅強,，充滿活力！

奧運精神通常被理解為“團結，友誼,，進步”，而“自信,、自強,、自尊”則是奧運精神的升華?！皩殑︿h從磨礪出,，梅花香自苦寒來”，鄧亞萍,、劉翔,、許海峰、姚明﹍﹍這些優(yōu)秀運動員在榮譽的背后吃了多少苦,，流了多少汗,，那一塊塊金牌是他們用毅力堅持練習得來的。

讓我們加強鍛煉,，增強體質,，以蓬勃的朝氣面向未來，讓我們魂系中華,，用結實的臂膀和強壯的體魄支撐起民族的脊梁,，讓我們心系奧運，健康成長,！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇三

如果說,，家是一個溫暖的港灣，那么,，我們每一個人就是一艘艘小船,，而家風，就是推動小船遠航的清風,。清風陣陣,，小船徐徐，風兒吹向哪里,，船兒便駛向哪里,。

和億萬個家庭一樣，我的家庭很普通：爺爺奶奶是地道的農民,，父母親是平凡的教師,，我很慶幸自己生在這樣的家庭中，我感到很幸?！?/p>

多少次,，我曾經被這樣的場景所感動：爸爸負責搟面皮，奶奶和媽媽包餃子，爺爺則負責剝蒜,、搗蒜,。當熱氣騰騰的餃子端上桌的時候，每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容,，我們一家五口,，有說有笑，爸爸媽媽談論學校里的見聞,，我講述班級里的奇聞趣事,，爺爺奶奶樂樂呵呵地笑著。每每此時,，我的心里甭提多高興了,！這是一幅多么和諧而又美好的生活畫卷啊,！

多少次,，我曾經被這樣的場景所感動：大伯千里迢迢回家探親，一家人圍在一起,，吃著可口的新疆特產,，聽大伯給爺爺奶奶描述外面的世界，傾訴對家鄉(xiāng)對親人的思念之情,；姑姑又給爺爺奶奶帶來了許多他們平時舍不得買的食物,，以及許多實用的日常用品，或者是衣服鞋子,，我想,，姑姑帶來的不止這些，更多的是對老人的愛和她的一份孝心,；當然,，爸爸媽媽對于爺爺奶奶和外公外婆也是關愛有加，媽媽每個周末都要去陪外公外婆一整天,，這些我全都看在眼里,，記在心里。

多少次,，我曾經被這樣的場景所感動：家中來客人了,，我被安排端茶倒水，爺爺負責陪客人說話聊天,，爸爸急忙去購物,，奶奶當大廚，媽媽打下手,，在廚房中忙碌起來,。飯桌之上，熱菜涼菜，葷素搭配,，色香味俱佳,，頗為豐盛，全家人以誠相待,、盛情相勸,，直到親友酒足飯飽。飯后,，客人們都夸贊奶奶的好廚藝以及全家人的熱情款待。

當然,，熟悉和感動的場景太多太多,，比如爺爺奶奶的勤儉節(jié)約，比如爸爸媽媽的相敬如賓,，再比如,，父親常常坐在家里看書，有時還偷偷地寫“作文”……

和為貴,、尊老愛幼,，熱情好客等向來是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每一個家庭必須傳承和發(fā)揚的優(yōu)良作風,。十四年的`耳濡目染和潛移默化,，我想，我能做到,，也一定能做好,！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇四

20xx年7月13日，這是一個讓億萬中國人終生銘記的日子,。在那炎熱的夏日夜晚,，當“北京”兩個字從國際奧委會主席薩馬蘭奇先生口中說出的那一剎那，中國九百六十萬平方公里的土地傾刻間變成了一片歡樂的海洋,。

七年的時間轉眼就流入了歷史的長河,，一去不返。申奧成功的一幕仿佛就發(fā)生在昨天,，然而第29屆奧運會已悄然來到了我們的身邊,。工人們夜以繼日地忙碌在建筑工地上，鳥巢,、水立方,、國家射擊場等一座座體育場館拔地而起，勤勞智慧的中國人在七年里創(chuàng)造了一項又一項奧運建筑奇觀;中國體育健兒們在訓練場上礪兵秣馬,，枕戈待旦;神圣的奧運火炬祥云在五大洲傳遞,，把全世界人民心中對調動的期盼之火點燃。

全國各族人民對奧運會的熱情無比高漲，關于奧運會的一切人閃都已準備就緒,，無論是誰提起奧運時,，任何一個中國人都會無比自豪地說：“奧運會交給人們，沒錯的!”奧運會這一人類的盛會,，必將使20xx年8月的北京成為全世界的焦點!

我們作為一名普通的小學生,，看似與奧運無關，然而,，隨著奧運會的日益臨近,，我們的心中也有一團升騰的火焰。到奧運會開幕的一天,，關注比賽項目,，為中國健兒加油吶喊，這些自然不在話下,。從現在起我們就要從身邊的小事著手,，節(jié)能減排、愛護環(huán)境,，建設我們美麗的家園,，把綠色的中國、綠色的奧運呈現在全世界人民的面前!

五一節(jié)前,，我們學校舉行運動會,。大家看，我這豆芽菜一樣的體格,，打小就瘦弱,，從來沒有參加過運動會。但是這次,，受奧運精神的鼓舞,，我十分跳躍地報了名,。針對自己的身體條件,，我報了跳遠和接力兩個項目，為了在比賽中取得好成績,，為班級爭光,，提前半個月，我就開始了訓練,。每天早晨6點鐘準時起床,，到公園里跑一個小時，下午放學后,，同學們都回家了,，而我卻留在學校里練跳遠,。一次又一次地助跑，踏板,，起跳,，落地，褲子磨出了一個洞,，腳板起了泡,，每天回到家，兩只鞋子里能倒出一小堆沙子……累了的時候,，腿摔破的時候,，我就想：“太苦了，算了,，不練了!”但一想到班級的榮譽,，我還是咬牙堅持了下來。

都說功夫不負有心人,，然而運動會上,，平時訓練刻苦的我無論跳遠還是接力都沒取得什么成績,，看到別的同學興高采烈地捧回獎狀,，為班級爭了光，我曾感嘆過命運的不公平,，半個月的苦練都浪費了!可是后來,，我想明白了：既使在奧運會上，參加比賽的運動員有幾萬名,，然而最終能站在領獎臺上的也只有那幾百名佼佼者,，你能說沒有取得名次的運動員就白參加奧運會了嗎?不，絕不能這樣說,，只要盡了自己的最大努力,，就永遠都不會留下遺憾，這就是奧運精神：重在參與!

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇五

健康成長既是對人生的良好愿望,，又是我們廣大青少年不可回避的現實話題,。

健康成長，必須要有理想,。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行,，細想是導游者；沒有導游者,，一切都會停止,，目標會喪失，力量也會化為烏有,?！庇纱丝梢?，理想對我們的人生來說就是多么重要，我們就像一艘艘稚嫩的小船,，剛剛駛出父母溫暖的港灣,，船上的水手都是初次出海。大風大浪也許不能讓我們驚懼,，因為風浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱,，堅強的性格，但若是沒有理想,，沒有目標,，那么，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋,，求不到出路,，終不免缺水斷糧，甚至觸礁沉沒,。

是的,，沒有人愿意碌碌無為，大家都想擺脫庸俗,。那么,，讓我們好好利用理想這個生命的羅盤，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸,。

健康成長,，要懂得堅持不懈。在學校里經常聽到這樣的聲音：“這題目太難了,，憑我是不可能做出來的,。”“小陽又拿了一等獎,，真是個天才,。我的腦子——啊啊，就算了吧,。咋不是那塊料,，想了也是白想?！边@似乎是表示謙虛,，其實他們真正的意思是：“我不是那樣的人，所以犯不著那么辛苦,?！边@些人意志不夠堅定，對自己也缺乏信心,。更讓人失望的是,，他們還在為自己的懦弱找理由,，換取個心安理得，最終導致靈魂麻木,。他們相信有些人從來就是命運的寵兒,，他們在人生與學業(yè)上無往不勝。而自己不是這種人,，所以注定不能成功的,，自己何必去自找沒趣？其實這種想法是完全錯誤的,。任何一個成功者,，走過的都是不平路。人不可能常常處在順境,，有時候在學習中,，我們可能連續(xù)幾天，幾周,，甚至幾年都不順心,。沒有毅力的人會垂頭喪氣,；而一個有志之士卻會矢志不移地追求自己的理想,，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林,。因為他知道,，這是惟一的途徑,。

健康成長,，必須抗拒誘惑,。車爾尼雪夫斯基說過：“只有拒絕誘惑,，你才有更多的機會做出高尚的行為來,?！比说囊簧杏刑嗟恼T惑,，在許多不良誘惑面前，許多人不能分清自己所要解決的主要問題,，往往因一時的誘惑，錯失時機，導使終生遺憾,。特別是我們,，心智發(fā)育還不成熟,，自制力較差，面前這個精彩的世界，他們還不能認清自己最需要做什么？輕者：游戲機,、網吧、打鬧嬉戲,；重者：賭博、黃色讀物，它會浪費青春年華，毀壞大好前程,，后果非?？膳?。抵制誘惑,，重點永遠在自己身上,。“君子務本,，本正而道生”,，這是孔子的話，意思是：“君子專心致力于根本的工作,，只要基礎的東西建立了,，道也就由此產生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說,，所以我們只有意志堅強，讓自己的內心變得充實,，這樣，一切不良的誘惑才會被拒之門外，我們才能得從健康地成長。

健康成長,，需要自信,。古羅馬哲學家西塞羅說：“自信是心中抱著堅定的希望和信念走向偉大榮譽之路的感情。”1937年,，獲得諾貝爾文學獎的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉,，是一種暗中的,，永不變更的對未來的信心,。甚至不止是信心,，而是一種確信,。”

在上帝面前我們都是平等的,，憑什么非比人家矮一截呢,？何況能夠呼吸在這個多彩的世界上,，我們就已經是個勝利者了。你是否想過自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間,？“從古到今,，沒有一個人和你一模一樣,，未來也不可能會有另一個你,。”這是基因專家亞倫·史奇菲德說的話,。

朋友們,，讓我們手拉手，心連心,，過健康的生活,，走健康的人生，無論成長征程中經歷怎樣的風雨,，親記住,，讓健康與我同行。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇六

在現如今飛速度發(fā)展的社會中,，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求,。單單對于吃，就有很多講究,。

此刻的食物,，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”,、“麥當勞”等洋快餐就成了人們的首選,。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時候，身體正在亮著紅燈,，人們在不知不覺中忽略了一個重要的問題—安全飲食,。此時口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。

除了洋快餐,，我們身邊還有很多不衛(wèi)生,、不安全的劣質食品，它們陳列在各家商店的柜臺上,，不需要店主向你推薦,，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現,，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋,，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下,，各類零食應有盡有,，有油炸,，膨化食品，其中還包含人造色素,，香料,，防腐劑等各種添加劑。對人體健康百害無一利,。而就正是這些垃圾食品,，在我們同學中有很大的市場，幾乎把自我的零用錢都花在了這些慢性毒藥上,，這與吸煙,、喝酒有什么區(qū)別呢

偏食是我們小學生一個常見的不良習慣，它影響了身體對各種營養(yǎng)的需求,。如果吃飯時偏食,，只吃自我愛吃的食物會使身體里得各種營養(yǎng)不均衡，長期處在亞健康狀態(tài),。因為沒有一種食物能包含人體需要的全部營養(yǎng),，僅有吃多種食物，才能使自我體內的營養(yǎng)豐富,，擁有健康強壯的體魄,，所以，作為小學生,，為了健康成長,，我們的食物必須要多樣化。

同學們不但需要吃飯不挑食,，還要學會合理的搭配,。人們一天需要各種各樣的食物，它們供給給我們不一樣的營養(yǎng),。米飯,，面條，面包等主食包含豐富的碳水化合物,，給我們供給了能量,，支持我們的活動，一天大約要300~500克,。魚,，蝦，肉,，蛋豆類每一天大約要125~200克,，它們包含的蛋白質是我們長身體的主要營養(yǎng)。蔬菜每一天要吃400~500克,，水果需要100~200克,，它們豐富的維生素和礦物質,，是我們堅持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量,，能夠堅持我們的體溫,，但我們不宜多吃，每一天不超過25克就能夠,，不然會照成肥胖,。

安全飲食不是一人、兩人的問題,，是全世界共同存在的實際問題,。它關系到我們能否健康成長,，為了自我的身體,，大家必須要注意安全飲食啊!

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇七

人的生命是有限的，而以一個健康的身體,、歡樂的渡過自我有限的一生,，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意堅持進取,、樂觀,、向上的心態(tài)，不能因為一時的困難,、挫折就喪失應對生活的信心,。

像張海迪阿姨，她從小就癱瘓,，之后因為種種原因不能上學,。可是她從來沒有放棄對生活的渴望,，她自學成才,，寫出了她的小說《輪椅上的夢》。

奧斯托羅夫斯基,，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭,，身體受傷，導致雙目失明,，身體癱瘓,。可是,，他并沒有放棄自我對生活的追求,，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并經過書中主人翁保爾,，留給世人一段的人生格言：“人最寶貴的東西是生命,，生命屬于我們僅有一次,。一個人的生命是應當這樣渡過的：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨,，也不因碌碌無為而羞恥,，這樣在臨死的時候，他就能夠說：”我整個的生命和全部的精力,，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現已成為一代青年的座右銘,。

應對這些身雖殘心不殘，以樂觀向上的精神,，譜寫了向生命中作華麗樂章的勇敢的人們,，我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關愛健康，不珍惜生命呢

生命有頑強一面,，常常百折不饒,，但有時也很脆弱，需要精心的呵護和珍愛,。

不管在我們春風得意的時候,，還是遭遇挫折的時候我們都要珍愛自我的生命，珍愛自我的身體,，珍愛自我的健康,。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇八

健康是生命的調味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑,，讓生活無比流暢,。同學們，你們是否注意過健康,，關心過健康呢

俗話說得好：“民以食為天”,。不瞞大家說，每當我走過快餐店時,，看著門口海報印著的雞腿,、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去,?？墒牵瑩嘘P數據顯示,，這種“洋快餐”平均14天才換一次油,，麥當勞炸油中包含重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標,，所加工出來的食物絕大多數都包含致癌物質,。吃這種食物，不就等于自我花錢買罪受嗎

還有許多同學早上起來空著肚子,，去街上買零食吃,。就因為這,，我們班時常有人生病拉肚子，不僅僅影響了學習,，還嚴重影響了身體健康,。經過一些調查后，我發(fā)現,，這些同學吃了零食就不愿意吃主食,，總是口袋一有錢就去買零食?？蓪嶋H上吃零食是有百害而無一利的事情,，比如說，零食里包含食品添加劑,，長時間食用會影響人的消化吸收功能,。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”,。

有的人說：“飯后運動很好啊,，能夠促進消化?！逼鋵嵅皇堑模埡蟆鞍俨阶摺?，不僅僅不能讓你活“九十九”,，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化,，血壓下降等現象,。

健康生活不僅僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉,。

每一天早晨是我最歡樂的時候,。一大早起來，我和家人一齊去蓮湖公園晨練,，呼吸新鮮空氣,，最幸福可是了,。因為我明白,，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒,，有益于大腦神經,，每次教師上課提問，我都會以很標準的答案回饋教師,。不單如此,，晨練讓我擁有了一副好身體,，為我減病消災，為好好學習立下了不可磨滅的功勛,。這種一舉多得的好事,，怎能不值得大家來學習呢

“不要在猶豫和恐懼中浪費生命?！边@是愛默生的一句名言,。同學們，行動起來吧,，關注健康,，重視健康，為完美生活奠定一個良好的基礎,，讓自我活得更加充實,，更加有色彩!

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇九

說起有生活健康，我們大家都明白,，“生活好,、休息好、鍛煉好,?！睕]有了健康就沒有了一切，健康才是排在第一位置的,。健康才是生活的根本,，沒有了健康就沒有了一切。這,，就是健康的意義,！

俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體,，還能夠陶冶情操,，鍛煉大腦的思維本事。每當我學習累了的時候,，都會來到戶外,，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體,。鍛煉完后,，立刻就會感覺簡便了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時,，我最終感覺到了生命張揚的活力,！

我們小區(qū)里有許多健身器材。每當我寫完家庭作業(yè)時，媽媽和姥姥就對我說：走,，下樓活動活動去,，讓大腦也休息休息。我們大家都明白,，“會休息的人才會學習好,，工作好?！?/p>

飲食方面不要偏食,、挑食，各種蔬菜,、五谷雜糧,，都要吃。因為各種蔬菜,、糧食都包含不一樣的營養(yǎng)價值,。所以我們的身體中才不會失去營養(yǎng)平衡

還要注意個人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手,。飯后淑口,，早晚刷牙。因為飯后口中還會殘留一些食物殘渣,，所以要淑口,。早晚刷牙，才不會長蛀牙,。

說了這么多,，我們應當明白：我們要學會真正的生活健康，做到生活健康,。我們才能身體好，學習棒,，當一名生活健康的“小使者”,！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十

每一朵花，只能開一次,，只能享受一個季節(jié)的'熱烈或者說溫柔的生命,。——題記

記得朱自清有這樣一句話：“燕子去了,，有再來的時候,；楊柳枯了，有再青的時候,；桃花謝了,，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我,，我們的日子為什么一去不復返呢,？”是的，春去春會來,，花謝花會開,。然而，生命只有一次……

“珍愛生命,，健康成長,。”有著太多的理由,，他們,，一絲絲一條條融入我們的生活，他們,，牽住我們的生命,，讓我們的人生成為永恒的春天！

生命不僅僅是我們自己的,，更屬于那些關心,、呵護、愛著我們的人,。珍愛自己的生命,，健康地成長是一種責任，那是在對愛我們的人負責著……

當我們不愛惜自己之時,，可曾想過,，愛自己的人有多少，他們?yōu)樽约焊冻隽硕嗌?？當我們對自己不負責之時,，可明白這樣的我們牽動了多少人的心，束縛了多少人的快樂,，會讓多少人為我們傷心流淚,？當你決定放棄自己的那一刻，又可曾想過這無言的行動讓自己失去了多少,？

一個人這一輩子難免有些不如意,，可是我們怎能放棄自己？生命,，牽絆著太多的靈魂與血肉,，涵蓋著太多、太深沉的愛,，而我們,，要在風雨中堅定向前,，用行動去詮釋“珍愛生命，健康成長,?！钡纳钤诤x。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十一

這次學校開展了一個“增強體質,，健康成長”的綜合性研究學習活動,。每個人都要做一張手抄報，在電腦上做表格和寫一篇作文,。

課堂上,，老師提示了9樣可以去查的主題。有“運動與健康” ,“體質與健康”,、“環(huán)境與健康”等等,。我選了其中的三樣，就是“運動與健康” ,“個人衛(wèi)生與健康”,、還有“飲料與健康”,。

首先，我在百度上打上“運動與健康” ,一下子,，就出來了很多的資料,。1.運動增加耐力，延遲疲勞發(fā)生,。2. 經常運動可以使呼吸肌強健,，增加肺活量?！?然后我還查找了其他兩個主題,。電腦上也同樣出現了許多的資料。

其中,，在這三個主題里讓我印象最深的是“飲料與健康”,。知道為什么我對“飲料和健康”的印象最深嗎？因為我很喜歡喝奶茶,，但卻不知道奶茶會影響我的睡眠,。怪不得晚上時我會經常難以入睡。所以,，從今以后，我會少喝奶茶,，多喝水,！

從中我明白了：要少喝奶茶喝咖啡，不然會影響睡眠,。要多喝水,，水更可以解渴。自己做的果汁營養(yǎng)會更多。果汁在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞,。要多喝水,，這樣就不容易疲勞、疲憊,。

這次“增強體質,，健康成長”這個活動讓我明白了很多的道理，學到了許多課本上沒有的知識,。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十二

還小的時候,，我這人沒有什么愛好，一到周末就只玩,。老媽看我這樣子只搖頭,，說：“你這么閑著也不是個事，去學著吹葫蘆絲吧,?！庇谑牵冶粡娖戎鴮W習了它――葫蘆絲,。

我永遠記得上第一節(jié)課時的尷尬,，葫蘆絲，就是吹,，可是第一次又特別難吹響它,，不一會兒葫蘆里都是我的口水，我拿在手上甩水時,，它……一下子……飛出了門外,，躺在門口摔了個“粉身碎骨”，只剩下了三根光禿禿的管子,。你肯定大笑了,，唉，畢竟萬事開頭難嘛,！老媽又給我買了一把普通的葫蘆絲,，得，正式開始了學藝之路,。

學葫蘆絲,，入門后最難的是長音，我正缺氣息,，所以,，有長音時，二分還好,，全分氣息就不行了,，只能吹一個,，最恐怖的是長音練習曲，全是全音符,，我才吹了幾個就臉紅脖子粗,，大口大口地喘氣，呼吸都有點不暢了,。但是我既然選擇了,，就是苦也不能叫出來呀，經過幾周的練習,，我的肺活量過關了,，這預示我已經邁入葫蘆絲的大門。

學習過程中不斷有難題涌來,，吹“苦”音,，真是我讓我痛苦不堪，嘴皮都吹的腫起來了,，手指按到孔上都不想動,，恨不得讓葫蘆絲來個“五馬分尸”才好，但我又很快打消了這個想法：“冰凍三尺,，非一日之寒”,，我既然做到了，就要堅持,，有哪個人是一下子就成功的呢,？我每天都堅持練“苦”音，有幾天練習的空當,，我甩水時,，居然倒出了半杯的口水！在努力之下,，我成功的戰(zhàn)勝了“苦”音,，得到了老師的表揚。

困難不少,，努力更不能少,。在要求重、短,、快報的頓音的練習上,，我想了個辦法，把它看成“吐”音,，把“吐”吹輕一些,，不就可以了，我從最擅長的“吐”音上想辦法,，順利地克服了頓音,，又越過了一座“大山”。

一轉眼間,，我從開始的一竅不通轉而向“移植曲三首”挑戰(zhàn)了,，這都是十級樂曲，吐音,、頓音,、顫音、長音居多,，我已經有了牢固的“地基”,，這些樂曲只練習了兩個月都會了。終于迎來了考級的通知,，結果不出意料,，我所有的辛勤付出，得到了回報,，順利地通過了十級考試,！。通過學習葫蘆絲,，我明白了一個道理：有幾分的付出,，就有幾分的收獲！惟有勤學苦練才是硬道理呀,！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十三

“科學愛眼”這是六月六號全國愛眼日所提倡的主題,。

眼睛，大家都有,?？墒悄忝靼资裁词茄劢悄嵫劢悄な茄劬ψ钪匾囊徊糠郑绻藳]有眼角膜就會失明,。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎所以我們要好好保護眼睛,。我們應當慶幸自我有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切完美的東西,。它能讓大家享受視覺的美,。我們能看見東西是多么完美啊!可是，大家如果看不見東西心里就會急躁,，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學把眼鏡當做好東西,，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以,，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具,，不要想使就使，不想用就不用,。

我們學生由于學習不注意身姿,，看電視太近,，導致近視。假性近視的孩子太多了,，所以要早糾正,，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救,。所以大家如果發(fā)現視力低于5.0度的,，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習慣,，每一天按時做兩節(jié)眼保健操,。科學用眼,，不要過于疲勞,。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛,，休息一下,，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方,，使眼睛得到簡便,。如果不保護眼睛，將來眼睛不好,，我們就看不清東西,。那種難受的感覺僅有親身體驗才明白。我就是一個好例子,。我本以為戴眼鏡很好看,，可是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候,，一將眼鏡拿下,，我看東西就模糊不清。和同學在一齊,，我老把人錯了,。這經常是

伙伴們取笑的笑柄了。所以,，大家如果不想當伙伴們的笑柄,。最重要的一點是為自我好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子,，按時做眼保健操,，讓眼睛放松，讓視力一向處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長,。

讓我們每個人都能有一雙美麗又健康的眼睛,，讓我們明亮的眼睛照亮世間的每一份歡樂!