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寶寶營養(yǎng)湯食譜篇一
學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃
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鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈,，加適量豬油,、鹽調(diào)味，水煮熟,，再加蔥白一根,，生姜一片,，鮮薄荷20克,，水沸即可。湯,、肉一起吃,，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
20克左右的.紫菜,，洗凈,，切碎，燒煮成湯,，分次喂寶寶吃,，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣,、磷,、鐵元素及碘,、硒、鎂,、鋅等微量元素,，還有胡蘿卜素、維生素b和c,。
過濾蛋黃1/2個,、海味湯14杯、豆腐少許,。把過濾蛋黃和海味湯一起放入,，然后上火煮，邊煮邊攪,，開鍋后放少許豆腐即?；稹?/p>
切碎的豬肝2小匙,、西紅柿2小匙,、蔥頭1小匙、鹽少許,。把西紅柿剝皮并切碎,；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮,，然后再加入西紅柿和少許鹽,。
取新鮮胡蘿卜150~200克，切成大塊,，放入鍋中煮爛后,，用漏勺撈出，擠壓成糊狀,，再放回原湯中煮沸,，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次,。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素a,，對組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞,、紅細(xì)胞有益,。
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