范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇一

春分屬仲春,，此時肝氣旺，腎氣微,，故在飲食方面要戒酸增辛,，助腎補肝；同時,，要注意健運脾胃，健脾祛濕,?？偟脑瓌t是忌大熱大寒，力求中和,，可根據(jù)自己的實際情況,，選擇能夠保持機體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食。如在烹調(diào)魚,、蝦,、蟹等寒性食物時，應(yīng)佐以蔥,、姜,、酒、醋類溫性調(diào)料,，防止因此類菜肴性寒偏涼,，食后有損脾胃而引起脘腹不舒；而在食用韭菜,、大蒜,、木瓜等助陽類菜肴時，應(yīng)配以蛋類滋陰之品,，以達到陰陽互補的目的,。白燒鱔魚、杜仲腰花,、大蒜燒茄子等,，有補虛損,、降血壓、涼血止血的功效,；春筍性味甘寒,，具有滋陰益血、化痰,、消食,、去煩、利尿等功效,，都是春分宜食之品,。

忌大喜大悲

春天不僅是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是精神疾患多發(fā)的時候,，因而春分時節(jié)切忌大喜大悲,，否則不利于肝氣的疏泄?？衫么汗饷髅臅r多做戶外活動,，或與好友結(jié)伴郊游，以保持身心平衡,，此外,，春天應(yīng)順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢,，同時保證睡眠質(zhì)量,，為一年的健康打下基礎(chǔ)。

宜定時用餐,，適當(dāng)鍛煉

由于春分冷暖交替,、乍暖還寒，人很容易出現(xiàn)高血壓,、月經(jīng)失調(diào),、過敏性疾病等。要特別注意定時睡眠,，定量用餐,，以達陰陽互補?？芍饾u開始晨練,，以散步、慢跑,、打太極為宜,。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大,，按照“勿極寒,，勿太熱”的原則,，早晚要適時添加衣物，平日多曬太陽,。

春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇二

1.韭菜

春分時節(jié)最值得一吃的就是韭菜,，韭菜中含的維生素和礦物質(zhì)與其他常吃的蔬菜相比，并沒有特別,，但韭菜中的膳食纖維豐富,。膳食纖維能增進胃腸蠕動、保持大便通暢,，可以預(yù)防便秘和腸癌,。

2.櫻桃

有調(diào)中益脾之功，對調(diào)氣活血,、平肝去熱有較好療效,，并有促進血紅蛋白的再生作用，對貧血患者,、老年人骨質(zhì)疏松,、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用,，深受消費者青睞,。中醫(yī)藥學(xué)認為，大櫻桃味甘,、性溫、無毒,，具有調(diào)中補氣,、祛風(fēng)除濕功能。長期食用,，可明顯提高人體免疫力,。

3.山藥

山藥，祖國醫(yī)學(xué)認為,，山藥具有健脾,、補肺、固腎,、益精等多種功效,。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉,、腎虛遺精,、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用,。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質(zhì),，所以具有補血,、助眠、清涼退火,、止血散淤等功效,，而且由于蓮藕在人體內(nèi)產(chǎn)生的綜合作用，還可以對消除神經(jīng)疲勞,，自律神經(jīng)失調(diào),、更年期障礙失眠等癥狀的恢復(fù)有所幫助。

4.春筍

春分如何養(yǎng)生呢,？多吃春筍,。春筍筍體肥厚，美味爽口,，營養(yǎng)豐富,，可葷可素。做法不同,，風(fēng)味也各異,，炒、燉,、煮,、煨皆成佳肴。

5.菠蘿

春季正值許多新鮮的菠蘿上市,，菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素,，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收,。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,，能有效分解脂肪。因此,，不妨每天吃點菠蘿作為餐后水果,，或用鮮菠蘿和你喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用。

春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇三

春分立蛋

“春分到,，蛋兒俏”,。傳說，春分這天最容易把雞蛋立起來,。選擇一個光滑勻稱,、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它立起來,。雖然失敗者頗多,，但成功者也不少。據(jù)史料記載,，春分立蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國,，人們以此慶祝春天的來臨,。我國很多地方舉行立蛋比賽，春分成了立蛋游戲的最佳時光,。

春分這一天為什么雞蛋容易豎起來,？ 首先，春分是南北半球晝夜都一樣長的日子,，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面處于一種力的相對平衡狀態(tài),，有利于豎蛋。其次,，春分正值春季的中間,，不冷不熱，花紅草綠,，人心舒暢,，思維敏捷，動作利索,，易于豎蛋成功,。更重要的是，雞蛋的表面高低不平,，有許多突起的點,。根據(jù)三點構(gòu)成一個三角形和決定一個平面的道理，只要找到三個點和由這三個點構(gòu)成的三角形,，并使雞蛋的重心線通過這個三角形,，那么這個雞蛋就能豎立起來了。此外,，最好要選擇生下后4—5天的雞蛋,，這是因為此時雞蛋的蛋黃素帶松弛，蛋黃下沉,，雞蛋重心下降，有利于雞蛋的豎立,。

放風(fēng)箏,、踏青

“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙,。兒童散學(xué)歸來早,，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！?/p>

孩子們在春分期間放風(fēng)箏是很古老的春季娛樂活動,。兒童正處在人生早春，蟄伏了一個冬天,，每逢春分時節(jié)走出家門,，沐浴著春光,，呼吸著新鮮空氣，趁著和暖的東風(fēng),，奔跑著放飛風(fēng)箏,。一顆顆滿懷期待的心隨著各式各樣的風(fēng)箏紙鳶，在萬里晴空中自由飛翔,！與生機勃勃的早春時節(jié)相得益彰,。

春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇四

1、祭日

周代,，春分有祭日儀式,。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月,，乃國之大典,，士民不得擅祀?！惫糯弁醯募廊請鏊蠖嘣O(shè)在京郊,，元朝時建有日壇，此后明,、清兩代皇帝在春分這一天在日壇祭祀大明神(太陽),。朝日定在春分的卯刻，每逢甲,、丙,、戊、庚,、壬年份,，皇帝親自祭祀，其余的年歲由官員代祭,。

北京現(xiàn)在的日壇建于明嘉靖九年(1530年)是明,，清兩代皇帝祭祀太陽神(古稱“大明之神”)的地方。從明朝隆慶元年(1567年)起四百多年,，先后有天啟,，崇禎，乾隆,，嘉慶,，道光等五位皇帝到日壇親祀。清道光23年(1843年)后“祭日”活動逐漸消亡,，至今已中斷160多年,。

養(yǎng)生建議，春分時節(jié)，可以多吃一些紅棗等養(yǎng)脾的甜食,，還有蜂蜜,、韭菜、菠菜等,，少食酸和辛辣食品,。此外，每周應(yīng)至少補充3次堅果類食品,，如核桃,、花生、杏仁,、桃仁等,，有助于提神去燥，除瘙癢等,。

2,、立春蛋

據(jù)說，在每年的春分那一天,，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗,。早在4000年前，中國就有了春分立蛋的傳統(tǒng),，當(dāng)時是為了慶祝春天來臨,。后來漸漸演變?yōu)橐环N祈求好運的傳統(tǒng)。

想成功“豎蛋”,，可以選擇一個光滑勻稱,、剛生下四五天的新鮮雞蛋，嘗試把它在平面桌子上豎起來,。雖然失敗者頗多,，但成功者也不少。有人解釋,，這跟“春分”地球地軸呈66.5度傾斜與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面剛好處于一種力的相對平衡狀態(tài),，很有利于“豎蛋”。據(jù)說立穩(wěn)的雞蛋在沒有外界干擾的情況下,，可保持十幾天不倒,。

3、吃春菜

在嶺南的一些地區(qū),，春分之日還有個不成節(jié)的習(xí)俗,，叫做“春分吃春菜”,?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天,，人們都去采摘春菜,。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的,，細細棵,，約有巴掌那樣長短。

采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”,，名曰“春湯”,。民間還有一則順口溜對此記述：“春湯灌臟，洗滌肝腸,；闔家老少,，平安健康?！币荒曛嬙谟诖?，在春分到來之際。面對萬物萌發(fā),，人們自然要祈求家宅安寧,、身壯力健了。

4,、春祭

二月春分,，開始掃墓祭祖，也叫春祭,。民間掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,，殺豬、宰羊,，請鼓手吹奏,，由禮生念祭文，帶引行三獻禮,。春分掃墓開始時,，首先掃祭開基祖和遠祖墳?zāi)梗搴腿宥家鰟?，?guī)模很大,，隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之后,，然后分房掃祭各房祖先墳?zāi)?，最后各家掃祭家庭私墓?/p>

大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時候開始,，最遲清明要掃完,。各地有一種說法，謂清明后墓門就關(guān)閉，祖先英靈就受用不到了,。

春分的習(xí)俗5,、粘雀子嘴

春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元,，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好,，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴,，免得雀子來破壞莊稼,。

春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時候。尤其是春分當(dāng)天,。甚至大人們也參與,。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏，鰱魚風(fēng)箏,，瞇蛾風(fēng)箏,，雷公蟲風(fēng)箏，月兒光風(fēng)箏,，其大者有兩米高,，小的也有二、三尺,。市場上有賣風(fēng)箏的,，多比較小，適宜于小孩子們玩耍,，而大多數(shù)還是自己糊的,，較大，放時還要相互競爭看哪個的放得高,。