在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃三篇篇一

如果你在本單位既不能得到加薪的機(jī)會,，也沒有升職的苗頭,，而且自己日復(fù)一日地混日子，對工作沒有了激情,。那就請?zhí)郯桑驗樘酆?，你去了一個全新的環(huán)境,，新鮮感會刺激你認(rèn)真工作，使你的工作狀態(tài)得到調(diào)整,。

專家支招：在決定是否跳槽之前,，先要做好自我定位,。其次是選準(zhǔn)跳槽行業(yè),。如通曉國際慣例的本土金融分析師、會展設(shè)計師等將受追捧,。

中國社科院新發(fā)布的20xx年人才藍(lán)皮書中顯示，七成都市人行走在過勞死邊緣,。專家認(rèn)為,，如果知識分子再不注意調(diào)整亞健康狀態(tài),，不久的將來，這些人中的2/3將死于心腦血管疾病,，只有1/10的人有希望能安享天年。

專家支招：不少白領(lǐng)的工作時間正在從朝九晚五向朝九晚無發(fā)展,。所以,，在20xx年,，我們給自己定的首要任務(wù)就是給自己一個健身的機(jī)會。從今天開始,，不妨有意識地爬樓梯或是周末去爬山，這是簡單的鍛煉,，其實只要堅持就會有好的效果。

如果你不是技能型人才,，如果你不是企業(yè)的核心員工，那你就需要在20xx年好好努力,，用實際的成績來證明你自己在公司的作用,。

專家支招：智聯(lián)招聘的職業(yè)專家認(rèn)為，到新興行業(yè)去就業(yè),，是很理性的選擇,。例如,，最近幾年，寵物經(jīng)濟(jì)受關(guān)注,。據(jù)統(tǒng)計，北京人每年要花20xx萬元養(yǎng)寵物,，上海人每年用于寵物上的花費更高達(dá)6億元。隨著寵物市場的不斷擴(kuò)容,，寵物飼養(yǎng),、寵物服務(wù),、寵物醫(yī)療等正在形成寵物經(jīng)濟(jì)龐大的產(chǎn)業(yè)鏈，賺小貓小狗的錢,，將會成為新的服務(wù)方向。

我現(xiàn)在這點兒外語水平根本不夠用!經(jīng)常聽到有人這樣抱怨,，在外企工作，身邊的同事,，公司的老板,，甚至談判的客戶都是形形色色的外國人,，中國入世承諾金融行業(yè)全面開放，世界各大外資金融機(jī)構(gòu)蜂擁而至,。

專家支招：智聯(lián)招聘職業(yè)專家表示，英語精通程度對薪資的影響十分明顯,，外語能力越高,，其薪資的競爭力也就越強(qiáng),。除翻譯外，與英語能力關(guān)系最密切的五個職位是融資專員,、外匯主管、信用證結(jié)算,、律師法務(wù)和咨詢,。外語能力達(dá)到熟練的人群今年的薪資較去年同期有了將近20xx元的升幅,。能證明你外語水平的證書實在太多了，托福證書,、雅思證書、托業(yè)證書,、劍橋商務(wù)英語證書等等。

如果你掌握了某種技能,、而且你外語交流能力也不錯,，又是公司的關(guān)鍵員工,，恭喜你，你進(jìn)入了職業(yè)發(fā)展的穩(wěn)定期,。但危險也會隨之而來，比如你會有職業(yè)厭倦感,。

專家支招：智聯(lián)招聘職業(yè)專家建議你去讀一本叫《把工作做到出色》的書。把工作做到出色,，幾乎是優(yōu)秀工作者對自己的一致要求，而對于這個要求,，并不是所有的工作者都能認(rèn)可的。做到出色要付出更多的時間和精力,，薪水和待遇卻很可能暫時并不比別人好,。

或許你入職一兩年了，但你的薪水并沒有跟著資歷的增加而水漲船高;或許你想要老板給你加薪,，但老板確認(rèn)為你不值那個價兒,，別擔(dān)心,，20xx年的任務(wù)就是證明你具備獲得更高報酬的價值,。并且，你目前的工資和你的真正價值之間的差別越大,，你就應(yīng)該要求越多。

專家支招：中華英才網(wǎng)人才研究中心專家表示,，你必須首先評估自己的真實價值，然后在你要求加薪之前花些時間提升你的價值——唯有如此,，你才能為要求加薪找出正當(dāng)理由。

很多人都擁有一份理想的職業(yè)發(fā)展計劃,。但仔細(xì)分析這個計劃，常常會發(fā)現(xiàn)目標(biāo)太過美好,，不是一時半會能實現(xiàn)的。其實要想職業(yè)發(fā)展能夠持續(xù),，需要在自己工作的崗位上做出一個成績，重要的是你有自己短期的目標(biāo),，并且踏踏實實地工作，以幫助你去實現(xiàn)這些目標(biāo),。

專家支招：智聯(lián)招聘的職業(yè)專家提示，職業(yè)目標(biāo)應(yīng)該分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo),，現(xiàn)在所說的這個主要是指短期目標(biāo),，所以注意確定這些目標(biāo)的可操作性很重要，而且,，這些目標(biāo)一定必須是你長期目標(biāo)的分解，是你實現(xiàn)長期目標(biāo)的必要充分條件,。

你有幸進(jìn)入了一家大公司，你深深體會到這里是宮門深似海,。辛辛苦苦謀到一個經(jīng)理,，一查公司架構(gòu)表,，即使是自己的上司，離最高層的位置還有七八個階梯,。如何才能讓老板發(fā)現(xiàn)你是個難得的人才，而重用你呢?

專家支招：著名心理咨詢專家韓三奇表示,，第一，要了解企業(yè)的文化,。第二,，自愿承擔(dān)艱巨的任務(wù),。第三，建立良好的人際關(guān)系,。第四，提出問題的解決方案,。最后一點往往效果最大。你必須始終以管理者的眼光觀察部門公司所發(fā)生的事情,，并及時將發(fā)現(xiàn)的問題歸納總結(jié),，向公司領(lǐng)導(dǎo)提出管理建議,。

在新的一年里，不愿再看老板臉色,，給別人打工不如自己做老板,。要想創(chuàng)業(yè)首先就要摸準(zhǔn)了市場的脈搏,，其實眼下的創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域不斷擴(kuò)展，涉及通信業(yè),、信息業(yè)、服務(wù)業(yè),、零售業(yè),、教育培訓(xùn)業(yè)等各行各業(yè),，無線通信,、網(wǎng)絡(luò)游戲、創(chuàng)意設(shè)計等,，更是為創(chuàng)業(yè)者帶來諸多商機(jī)。

專家支招：北京大學(xué)生之家主任任占忠表示,，創(chuàng)業(yè)是需要很多資源的，其中,，創(chuàng)業(yè)對人的心理承受能力、抗挫折的能力等都有很高的要求,。自己創(chuàng)業(yè)是基于自身的行業(yè)積累,，一個優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者，除了有承擔(dān)風(fēng)險的壓力和能力外還要有良好的客戶資源,，以及準(zhǔn)確的市場判斷以及雄厚的資金支持。建議那些有創(chuàng)業(yè)欲望的人常去類似華彩科技等創(chuàng)業(yè)論壇看看,，這些平臺上提供很多的機(jī)會和資金。

如果你的職業(yè)發(fā)展遭遇瓶頸,，或者你想到另外的行業(yè)去工作，但又很難進(jìn)入,。這時你可以通過讀書來幫助自己實現(xiàn)愿望。你可以用留學(xué)作為一個跳板,，來給你增添新的職場競爭力。一項調(diào)查顯示,，世界財富500強(qiáng)的企業(yè)在招聘中層以上職位的員工時，是否有國外學(xué)習(xí),、生活、工作的經(jīng)驗已經(jīng)成為一個最基本的原則,。

專家支招：英國倫敦城市大學(xué)東亞地區(qū)總監(jiān)屈敏表示，留學(xué)是你給自己打開了另外一扇門,，給自己一個新的機(jī)會。而國外留學(xué)生活的實際經(jīng)驗,，會讓你從里到外發(fā)生變化。現(xiàn)在中國,，工作幾年再去讀書的人越來越多，這些人知道自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)在哪里?而且不少中國留學(xué)生已經(jīng)不把那些老牌熱門國家作為留學(xué)目的地,。而且在專業(yè)上也獨辟蹊徑。另外,，要充分意識到教育的附加值，選擇一個能提供良好就業(yè)服務(wù)的大學(xué)更放心,。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃三篇篇二

緣起

“不知道是先考研，還是先工作,，就怕工作之后想再深造就難了,。”

“轉(zhuǎn)眼就大三了,，談了一場戀愛，分手了,。感覺三年來好像沒學(xué)到什么，想到未來覺得可怕,，不知道該怎么面對,?！?/p>

“馬上就考研了，可是越復(fù)習(xí)越感到自己不行,，放棄又不甘心……看到別的同學(xué)投簡歷,、面試，心里就像貓抓一樣,，可是如果去找工作，我的時間都花在準(zhǔn)備考研上了,，沒怎么參加過社會實踐，找工作沒有優(yōu)勢,?！?/p>

……

在做心理咨詢的過程中,，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們很想盡快擺脫內(nèi)心的迷茫和焦慮,，但往往理不出頭緒來。我希望學(xué)生們早一點懂得規(guī)劃人生,，少走一些彎路，于是,，我嘗試用生涯規(guī)劃工作坊的形式,，與同學(xué)們一起經(jīng)歷一個探索的過程，尋找各自發(fā)展的方向,，并獲得行動的勇氣和力量。

我們所做的“大學(xué)生個人發(fā)展心理訓(xùn)練”工作坊仍由教師指導(dǎo),，由學(xué)生主導(dǎo),、設(shè)計和執(zhí)行,。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯規(guī)劃工作坊”的5次訓(xùn)練，來自學(xué)院各個年級和專業(yè)的21名同學(xué)參加了訓(xùn)練,。

一起來走探索之旅

“生涯規(guī)劃”不是空洞的理論或時下流行的術(shù)語，而應(yīng)當(dāng)是一種非常個人化的體驗,。每個人的人生不同，生涯規(guī)劃自然迥異,。少時被勒令退學(xué)暮年做牛津?qū)W子,，令無數(shù)人癡迷武俠的81歲的金庸老人,，他的一生有過四個理想：擁有相當(dāng)?shù)闹R和技能、做幾件對己對人對社會有益的事,、創(chuàng)辦《明報》、安享晚年逍遙自在,。

經(jīng)過工作坊的歷程，成員“煎蛋”要開戶外用品專賣店,，“獨來獨往”決定要成為物流管理師,，而“大米”則想創(chuàng)辦全職太太培訓(xùn)學(xué)校,。那么，你的打算如何?我相信,，一次精心設(shè)計充滿互動的旅程能帶出很多個人化的體驗和感悟。

助理陳勁松(20xx級2班)：在工作坊結(jié)束后的回訪中寫道：我發(fā)現(xiàn)“生涯”并不是什么遙不可及的東西，它是由一個個“今天”積累而成的,。生活的每一天，都是生涯的一部分,。而生涯規(guī)劃不會限制個人發(fā)展,，相反,，它讓人更清楚地了解自己的目標(biāo),，鞭策我們?yōu)橹?。“今天的一個決定將影響你三年后的生活”,，規(guī)劃就是設(shè)計自己的未來，是將未來生活及實現(xiàn)過程更為直觀地展現(xiàn)出來,，讓人清醒,。

工作坊的五次課都是利用晚間進(jìn)行，時間跨度為兩周,。分為個人盤點、人生愿景,、探索職業(yè)世界、生涯決策,、經(jīng)營大學(xué)生活五個站點：

我是一個怎樣的人?

一位大四學(xué)生說：“我用了大一一年的時間來發(fā)現(xiàn)‘我是誰’。當(dāng)時,，我泡圖書館狂看探索旅程的第二站,，助理游雨琪帶領(lǐng)所有的參與者做“生涯暢想”放松訓(xùn)練,。跟隨著她舒緩而清晰的指導(dǎo)語，和著沁人心脾的月光曲,，同學(xué)們要穿越想像的時光隧道,，繪出5年后的自己。

活動室安靜極了,，只聽見筆尖摩擦的沙沙聲。有人一邊畫一邊情不自禁地微笑,，幸福漾在唇邊;有人鎖住眉，畫著畫著停頓下來,?！凹宓啊焙汀鞍⑦洹彼嫵龅臇|西驚人相似：一個全副武裝地站在高山下,，一個駕越野車馳騁在旅途中,。原來他們兩人都酷愛戶外運動,，渴望事業(yè)有成后，有資金和裝備開展戶外運動;“楓葉”的未來生活則被別墅,、游艇,、高爾夫充斥著,，富足可見;“小豬”的五年后仍然在上學(xué)，不過是走在一所國外醫(yī)科大學(xué)去圖書館的路上;而“蚊子”的畫卻令人費解：尖塔,、街道、房間,、大片的空白，整個畫面當(dāng)中沒有一個人,。“蚊子”低著頭小聲說：“我進(jìn)到房間里，里面空空如也,，心里也覺得空落落的,。”

看來每個人的想法有很大不同,，每個人的畫可能反映了現(xiàn)在的心態(tài)。接下來我們繼續(xù)探索之旅,，共同發(fā)現(xiàn)一些新的東西。

什么是生命當(dāng)中最重要的?

小組充分地分享之后,，助理趙浩洲主持“價值大拍賣”，引導(dǎo)大家進(jìn)行個人價值觀的澄清,。他介紹說：“在這次拍賣會中，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了各具魅力的24項標(biāo)的物,，比如一個幸福美滿的家庭、賺大錢,、無拘無束的生活或可以不斷進(jìn)修等，而大家手里都只有資金1000元?，F(xiàn)在先請大家在發(fā)下來的清單上勾出自己最想得到的東西,，并預(yù)估它的價格———現(xiàn)在開始!”

競價聲此起彼伏。這個緊張激烈的競拍過程,，引發(fā)了成員內(nèi)心的激烈交戰(zhàn)和對人生價值的感悟：

蘋果豬：我相信,，每個同學(xué)喊價競拍的過程都是在為自己想要的東西奮斗的過程，有的要堅持到底,，有的要放棄，因為心里在掙扎,，究竟這樣?xùn)|西是否值得……在競拍“長壽而無大的疾病”時，當(dāng)價格上升到550元，占了我手中資金的一半多時,，我猶豫了,。雖說身體是革命的本錢,，但把那么多資金投入到身體上，可能沒有辦法再得到其他東西,，這樣的人生豈不碌碌無為!但我最終以600元的價格得到了“健康”，雖然之后沒能拍得其他東西,，我不后悔。因為在現(xiàn)實生活中,，我們雖然擁有相同的有限資源,，但我們可以讓這些資源增值,，健康能為資源增值提供時間上的保障，也能為它奠定一個堅實的基礎(chǔ),。夢想、事業(yè),、金錢對一個因病早逝的人是沒有意義的……我也深入認(rèn)識了自己，我是一個很現(xiàn)實的人,。

翠翠：當(dāng)有人用手上所有籌碼買下他想要的“成立慈善機(jī)構(gòu),，救助他人”時,，我才頓時醒悟，拍賣像一次次人生抉擇的縮影,，在我痛苦地看到別人已經(jīng)實現(xiàn)我心中的一個又一個愿望時，我想至少有一樣我是必須抓住的,。當(dāng)拍賣進(jìn)行到“無拘無束的生活”時,，我再也不能沉默下去,，因為這就是我舍棄了許多之后真正想要的東西,。

小馬嘿：拍“有一個幸福的家庭”時猶豫了,，拍“和喜歡的人長相廝守、永不分離”時又猶豫了,，拍最后一項“無論何時都可以和家人共享周末”時再次慢了半拍，結(jié)果什么也沒得到,。在知道自己想要什么時,，就應(yīng)當(dāng)全力以赴,，不然失去得更多。

拍賣和分享感受的過程讓我們明白：人必須弄清楚生命之中,，什么對自己而言是重要的。拍賣的過程就是一個極好的價值澄清過程：這些東西對我意味著什么,，哪一樣或哪幾樣是我認(rèn)為最有價值、最想得到的?當(dāng)我為得到它付出更多時,，選擇繼續(xù)堅持還是放棄?每個人在起跑線上擁有的“資源”一樣,，但最終得到的卻大不相同,。

煎蛋：一人獨得三項,，收獲最多;“楓葉”拍得的東西與他的夢想藍(lán)圖非常一致,，“賺大錢和擔(dān)任聲望很高的職務(wù)”;“蚊子”在沉默觀望之后終于拍得“工作富有挑戰(zhàn)性而不單調(diào)”。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒得到,，這個結(jié)果與現(xiàn)實生活何其相似!

我要往哪里去?

實現(xiàn)夢想需要更多的努力。這種努力包括去發(fā)現(xiàn)自己想做的事究竟是不是如想像般那么難,，包括向已經(jīng)做出成績的人了解他是如何做到的。這些可以歸結(jié)為對職業(yè)世界的探索,。

學(xué)生們在高考的重壓下,，很少有機(jī)會早早接觸周圍的世界,，了解工作、職業(yè)是怎么一回事,。而這個了解的過程是誰也包辦不了的。有不少畢業(yè)生抱著“先隨便找個工作”的想法,，結(jié)果往往遭遇種種問題和困惑，付出了過多的代價,。對于職業(yè)世界的探索應(yīng)當(dāng)盡早，盡量避免在寶貴的職業(yè)生涯中蹉跎歲月,，早日邁出堅定的步子，走向自己的目的地,。

這是整個探索旅程中至關(guān)重要的一站,。每一組參訓(xùn)成員肩負(fù)著收集四到六種職業(yè)詳細(xì)資料的重任,。為了讓成員們順利展開旅程，助理們準(zhǔn)備了大量的資料,，以確保成員收集資料和采訪能夠順利進(jìn)行。

正如期望的那樣,，當(dāng)學(xué)員們被賦予“自己來做”的責(zé)任時，當(dāng)他們擁有必要的信息和幫助后,，他們能夠在職業(yè)資料發(fā)布會上展現(xiàn)自己、進(jìn)一步澄清信息,，并且都有了各自的收獲和感受。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃三篇篇三

【摘要】本文針對當(dāng)今大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識淡薄的現(xiàn)象,，就我校大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的實際狀況和原因作了調(diào)查和研究,。調(diào)查結(jié)果顯示：我校大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識普遍不足,，這與自身目標(biāo)的缺陷有關(guān),；就業(yè)知識認(rèn)識不夠,，面對困難準(zhǔn)備不足；在多而復(fù)雜的就業(yè)選擇中,，目的性不夠明確。并從學(xué)校,、老師和學(xué)生三個角度對以上現(xiàn)象和行為進(jìn)行原因分析,，明確提出：加強(qiáng)對職業(yè)規(guī)劃知識的認(rèn)識,，明確制定大學(xué)學(xué)習(xí)生活目標(biāo)，提高重視職業(yè)教育等改變大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識淡薄現(xiàn)狀的有效措施,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 職業(yè)規(guī)劃 調(diào)查

20xx年世界暴發(fā)了金融危機(jī)，這次由美國華爾街次貸危機(jī)引起的經(jīng)濟(jì)風(fēng)暴席卷了全球,，我國也不可避免地受到了沖擊，直到現(xiàn)在我國仍在為擴(kuò)大內(nèi)需而不遺余力地努力著,。在新形勢下,，作為醫(yī)藥類高職高專學(xué)生,，我們該如何為自己制定一個職業(yè)規(guī)劃來面對挑戰(zhàn)呢？最近幾年,，大學(xué)生的就業(yè)一直是大家最為關(guān)注的問題，每年招聘會上人頭攢動的現(xiàn)象已經(jīng)成為一大奇觀,。許多大學(xué)畢業(yè)生找工作不知道該干什么,，能干什么,，更不知道哪些職位適合自己長遠(yuǎn)的發(fā)展，很少人能夠?qū)ψ约旱穆殬I(yè)生涯做一個長遠(yuǎn)的打算,。為此，我校團(tuán)委理論研究室針對以上情況在本校內(nèi)做了一次問卷調(diào)查,，旨在發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在職業(yè)規(guī)劃上存在的問題以及對求職,、創(chuàng)業(yè)的態(tài)度。本次問卷共發(fā)出600份,，有效回收518份,，回收率達(dá)86.3%。以下主要是對這次調(diào)查問卷的分析和總結(jié),。

一、問卷分析

1.金融危機(jī)的出現(xiàn),，迫使我們做出改變,。在回答“經(jīng)濟(jì)危機(jī)導(dǎo)致許多公司裁員,，勢必給大學(xué)生就業(yè)造成困難，如果在畢業(yè)后暫時沒有找到理想的工作,，你會？”問題時,，有57.8%的同學(xué)選擇“從底層做起，向目標(biāo)奮斗”,，有22%的同學(xué)選了“繼續(xù)找,，直到找到理想的工作”,，有16%的同學(xué)選“通過其他關(guān)系渠道解決”，另有4.2%的同學(xué)選擇“自暴自棄,，隨便找個工作混著就行”?？梢?，大部分同學(xué)從實際出發(fā),，踏實工作，堅信只要是金子,，就有發(fā)亮的一天,。 在被問及“在經(jīng)歷了美國次貸危機(jī)后你認(rèn)為我們醫(yī)藥類學(xué)生就業(yè)形勢如何,？”時，有57.9%選擇的同學(xué)選擇“形勢較為嚴(yán)峻感到有壓力”,，有17.7%的同學(xué)選擇“形勢非常嚴(yán)峻壓力大”，僅有6.1%的同學(xué)選了“不嚴(yán)峻,、壓力不大”。在回答“金融危機(jī)之后,，你覺得大學(xué)生更應(yīng)具備哪些素質(zhì)和能力,？”的問題時,，有30%的同學(xué)選擇“正確的就業(yè)心理”，有28%的同學(xué)選擇“專業(yè)水平”,，有23%的同學(xué)選擇“心理素質(zhì)”,，有16%的同學(xué)選了“社交能力”,，另外3%的同學(xué)選“其他”。的確,，金融危機(jī)的肆虐,，使我們的憂患意識增強(qiáng),，但是我們也不應(yīng)該后怕，反而應(yīng)該擺正心態(tài),，要有正確的就業(yè)心理。同時要加強(qiáng)自己的專業(yè)知識,，為以后找工作增加籌碼,。

2.就業(yè)認(rèn)識亟待提高,。在回答“從自身角度講，你認(rèn)為當(dāng)前就業(yè)困難最主要的原因是什么？” 時,，有44.4%的同學(xué)選擇“缺乏實踐技能與經(jīng)驗”，有41.6%的同學(xué)選擇“就業(yè)人數(shù)多,，崗位少”，有7.1%的同學(xué)選了“沒有社會關(guān)系”,，另外6.9%的同學(xué)選擇“其他”,。這說明現(xiàn)在的社會不是有實踐技能與經(jīng)驗就能找到工作，畢竟畢業(yè)的大學(xué)生到處都是,，我們應(yīng)該注重的是自身的全面發(fā)展,，才能跟得上時代,，在社會中有一席之地。在回答“對于高校就業(yè)指導(dǎo),，你最希望獲得哪方面的信息？”時,，有26%的同學(xué)選擇“應(yīng)聘技巧”，有25%的同學(xué)選擇“用人單位”,，有18%的同學(xué)選了“求職輔導(dǎo)”,，有15%的同學(xué)選擇“職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)”,，有11%的同學(xué)選擇“專業(yè)出路”，另有5%的同學(xué)選了“其他”,。在回答“你覺得學(xué)校除了提供就業(yè)指導(dǎo)與專業(yè)課程外，還應(yīng)提供哪方面的指導(dǎo),？”時，有22.4%的同學(xué)選擇“素質(zhì)拓展”,，有51%的同學(xué)選擇“就業(yè)體驗”,，有21%的同學(xué)選了“職業(yè)生涯規(guī)劃”,，有5.6%的同學(xué)選擇“其他”。應(yīng)聘技巧和就業(yè)體驗是相輔相成的關(guān)系,，理論和實踐的結(jié)合,，能更好的鍛煉我們,，使我們更好的面對挑戰(zhàn)。

3.面對就業(yè)選擇多,，自主創(chuàng)業(yè)成新趨勢。在被問及“你是如何看待專業(yè)與工作不對口的現(xiàn)象”時,，有55%的同學(xué)選擇“給就業(yè)造成一定困難，但可克服”,，有25.3%的同學(xué)選了“很普通,，容易適應(yīng)”,，有10%的同學(xué)選擇“會嚴(yán)重阻礙工作，很難在崗位上呆地長久”,，還有7.9%的同學(xué)選了“根本無法就業(yè)”,。在回答“20xx年兩會期間大學(xué)生就業(yè)成了熱點問題,，您選擇就業(yè)時首先考慮的因素”時，有45.5%的同學(xué)選了“行業(yè)前景”,，有28%的同學(xué)選擇“薪水”,，有11.6%的同學(xué)選擇“個人興趣”,還有14.9%的同學(xué)選擇“地理位置和辦公環(huán)境”。在回答“你對求職渠道的選擇”時,，有31%的同學(xué)選擇“人才網(wǎng)站”，有25%的同學(xué)選了“校園招聘會”,，有25%的同學(xué)選擇“老師親戚朋友”，有7.4%的同學(xué)選擇“媒體”， 另外還有11.6%的同學(xué)選了“其他” ,?？梢?，當(dāng)代醫(yī)藥類高職高專的學(xué)生認(rèn)為，薪水和個人興趣固然重要,，但行業(yè)前景更顯重要，因為它帶給我們的是不可估量的財富以及閱歷,，在選擇第一次工作時,，我們應(yīng)該運用好現(xiàn)有的各種渠道,，正確把握信息，爭取找到一份好的工作,。不是專業(yè)與工作不對口,，你起步就會比別人慢，沒有什么困難你是克服不了的,，所以不要過于擔(dān)心。有88%的同學(xué)在回答“對現(xiàn)今大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)這種現(xiàn)象你是如何看待的”問題時選擇“支持,，認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該有創(chuàng)新精神”，僅有8.8%的同學(xué)“認(rèn)為不支持,，大學(xué)生沒有這樣的能力”,。不少有意自主創(chuàng)業(yè)的同學(xué),，面對就業(yè)壓力萌發(fā)“自己做老板”的念頭，但要清楚認(rèn)識到除了要與舊的就業(yè)觀念發(fā)生碰撞外,，還會涉及許多意想不到的困難，這里既要具有生意頭腦,，還要有資金、專業(yè)技術(shù)、懂得市場運作,，有時遭受不可避免失敗和挫折，所以要做好心理準(zhǔn)備,。

二、建議

通過本次調(diào)查以及與同學(xué)的訪談中可以了解到：高職學(xué)生自我認(rèn)識不夠,，不少學(xué)生不清楚自己的興趣,、愛好,，優(yōu)勢、劣勢,，要么自認(rèn)為自身條件好，素質(zhì)較全面,，工作能力強(qiáng)；要么缺乏自信心和競爭意識,對進(jìn)入社會感到膽怯,，所以不能根據(jù)自身的特點進(jìn)行趨利避害的進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,。另一方面,，我們從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)對職業(yè)生涯規(guī)劃的概念已經(jīng)有了初步的了解并且對職業(yè)生涯規(guī)劃的實施有一定程度的認(rèn)識,，但由于缺乏有效的指導(dǎo)，還是存在一定的盲目性和誤解,。結(jié)合調(diào)查分析的結(jié)果，我校理論研究室調(diào)研組提出以下幾點建議期于廣大同學(xué)共同探討：

1,、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃必須遵循一定的原則，良好的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃具備以下基本原則：

（1）可行性,。規(guī)劃要有事實依據(jù)，并非是美好的幻想和不著邊際的夢想,，否則只能是紙上談兵,。

（2）清晰性,。保證目標(biāo)與措施的清晰和明確，可以按部就班地具體實施計劃以達(dá)到目標(biāo),。

（3）適時性。規(guī)劃中的各項措施與行動應(yīng)該有明確的時間表,，以便及時評估和修正。

（4）適應(yīng)性,。未來具很強(qiáng)的不確定性，規(guī)劃需要有一定的彈性,，能隨著環(huán)境變化而適時調(diào)整。

(5)持續(xù)性,。規(guī)劃要考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，每個發(fā)展階段能持續(xù)連貫銜接,。

(6)長遠(yuǎn)性。規(guī)劃應(yīng)該從大方向著眼,，盡可能制定遠(yuǎn)期目標(biāo),。

(7)挑戰(zhàn)性,。如果目標(biāo)在原地踏步不前,，則規(guī)劃失去了原本的意義，也無法激勵自己,。

2、開展職業(yè)生涯規(guī)劃

每位學(xué)生應(yīng)該積極,、主動、科學(xué)的進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,。把此項工作實實在在的開展起來,，不要流于形式或為了完成任務(wù),。根據(jù)不同的對象合理安排時間和內(nèi)容,。

比如在大一,，職業(yè)生涯規(guī)劃是導(dǎo)入期,。主要是要我們加深對本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)方向的認(rèn)識，增加對學(xué)習(xí)專業(yè)的興趣,，初步了解將來所從事的職業(yè)，為制定的職業(yè)目標(biāo)打下基礎(chǔ),，并形成初步的職業(yè)生涯規(guī)劃；大二是職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整期,。我們要充分認(rèn)識自己，了解社會,，積極參加各項素質(zhì)拓展活動，鍛煉自己的各種能力,，社會實踐最好能從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作,。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)變化過程,，這一階段對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃不斷的進(jìn)行修整和完善,；大三是職業(yè)生涯規(guī)劃適應(yīng)初期。主要內(nèi)容是職業(yè)選擇與職業(yè)適應(yīng),，首先要注重提高自己的求職技能，培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)能力和生存能力,。用職業(yè)生涯規(guī)劃思想指導(dǎo)求職，這樣可以避免在擇業(yè)的時的盲目性,、隨機(jī)性、從眾性及攀比性,。其次是要完成從一個擇業(yè)者到一個職業(yè)工作者的角色轉(zhuǎn)換，努力適應(yīng)新的角色,、新的工作環(huán)境、工作方式,、人際關(guān)系等。對于80%的學(xué)生來說,，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí),、生活,、交際都較有規(guī)律,，這樣的生活與現(xiàn)實社會自然存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際,，踏上崗位之前,。最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換,，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備,。就是要擺正自己的位置，客觀,、冷靜地進(jìn)入求職狀態(tài),，認(rèn)識社會，了解社會,，以自身的實力，積極主動地去適應(yīng)社會需要,，在選擇社會職業(yè)的同時,，也接受社會的選擇,，正確地邁出人生這關(guān)鍵的一步。

3. 進(jìn)一步提高重視職業(yè)教育

職業(yè)教育是為了培養(yǎng)技能型的人才,，并給予學(xué)員從事某種職業(yè)或生產(chǎn)勞動所需技能的教育。職業(yè)生涯規(guī)劃工作離不開專業(yè)的職業(yè)指導(dǎo)師的輔導(dǎo),，因為這樣才能保證職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)性和實效性。同時,，我們要努力學(xué)好職業(yè)輔導(dǎo)課程，多聽職業(yè)生涯教育講座,，增加實習(xí)實踐，認(rèn)真做好職業(yè)測評等,，因為這些都能幫助我們樹立正確的就業(yè)觀。我們還應(yīng)該培養(yǎng)一種能把已經(jīng)獲得的知識,、技能和經(jīng)驗運用到新的實踐中的能力；在全面認(rèn)識自己的職業(yè)興趣,、氣質(zhì)、性格等時,，還要認(rèn)清自己的優(yōu)勢與特長,、劣勢與不足,，因為這都能幫助我們?nèi)绾卧O(shè)定正確的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

校理論研究室制

參考文獻(xiàn)：

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職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃三篇篇四

第一個選擇是要考慮地域。這也是不少人容易忽略的,。我的高中同學(xué)的案例最能說明地域?qū)σ粋€人職業(yè)發(fā)展的重要性。我們高中同學(xué)大都來自于農(nóng)村,，也有部分是縣城的,，我們當(dāng)?shù)氐慕逃皇呛馨l(fā)達(dá),。同班的50個同學(xué)，包括后來復(fù)讀的在內(nèi),，后來考上大學(xué)包括本科、?？坪椭袑５脑趦?nèi),，也就是在30人左右,。從我大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在10年的時間，應(yīng)該說大家的職業(yè)發(fā)展基本上定型,。大學(xué)畢業(yè)后，大部分同學(xué)選擇了比較發(fā)達(dá)的城市,，但也有部分同學(xué)回到了并不發(fā)達(dá)的老家,。尤其是家在縣城的同學(xué),，因為當(dāng)時大都專科或中專,，基本上都回去了。但其中有兩個本科畢業(yè)的農(nóng)村同學(xué)也選擇了回去,。去年春節(jié)回家同學(xué)聚會,，這兩個同學(xué)都很后悔,，因為他們所謂的學(xué)歷和能力在落后的縣城并沒有用武之地,，失去了競爭優(yōu)勢,，稍微好點的企業(yè)加起來不超過5家，想跳槽都沒有地方去,，想再去一線城市吧，早已失去了當(dāng)初的鋒芒,，更何況已經(jīng)娶妻生子；反倒是家在縣城的同學(xué),，因為家庭有良好的人際網(wǎng)絡(luò)大都發(fā)展得不錯,。我說這話的意思并不是反對大家回去建設(shè)家鄉(xiāng),，而是說一定要考慮長遠(yuǎn)發(fā)展，因為你改變不了落后的思維,，更何況工作之初你本身就不成熟。如果你卻由此意,，我到建議你可以先在比較發(fā)達(dá)的地方學(xué)習(xí),，將來成為真正的職業(yè)人士在返回家鄉(xiāng)或者到家鄉(xiāng)去投資,，都是一個很好的方式。

地域甚至?xí)蔀橄拗埔粋€人發(fā)展的瓶頸,。如果你分到縣城，如果從政的話,，基本上你就當(dāng)?shù)娇h委書記,，至多當(dāng)?shù)降貐^(qū)專員,，還要運氣非常的好；如果你分到各大部委,，運氣不算太差的話也能混個處長，稍微好點就能干個司長，不小心就當(dāng)了部長,。當(dāng)然,，我這里有說笑的味道,，但從概率上來講，大致如此,。

企業(yè)設(shè)立時會選擇和自己配套的區(qū)域。咨詢公司基本上分布在北京,、上海,、廣州和深圳,，這四個地方恐怕占了全國咨詢公司的80%，其他地方也有,，但大都規(guī)模不大。濟(jì)南和大連,、青島等地也有咨詢公司,，但日子整體上就不如上述四個地方的滋潤,。工廠選擇時也要考慮配套，所以長三角和珠三角的工廠就星羅棋布,。人才要發(fā)展也要考慮配套。你去比較適合自己的區(qū)域,，就能夠得到好的配套,，比如比較好的平臺,、比較好的培訓(xùn)、更寬廣的視野等等,；否則缺了某個環(huán)節(jié)，比如得不到培訓(xùn),、事業(yè)狹窄等等你就很難得到發(fā)展,。

單純的說要去大地方發(fā)展或應(yīng)該固守一隅都是不對的。因為更換地域而獲得發(fā)展或發(fā)展受阻的例子都很常見,，我只是告訴你這是個值得考慮的因素。在職業(yè)流動越來越普遍的今天,，一生中在幾個城市工作也很正常,。我個人的建議是在職業(yè)發(fā)展的初期要盡可能在比較發(fā)達(dá)的地方工作,等你已經(jīng)在職業(yè)發(fā)展上達(dá)到相當(dāng)?shù)某潭仍倏紤]生活上更能接受的城市,；我也不建議職業(yè)發(fā)展過程中頻繁的更換城市，因為你在某個城市積累的資源隨著地域的變動而大大貶值,，會無形中使你的很多成本上升。

有的人認(rèn)為大城市競爭過于激烈,，生活成本太高而沒有勇氣去面對挑戰(zhàn)；其實完全沒有必要,。因為從另一方面來說,，大城市的機(jī)會更多,，而且激烈的競爭更能夠激發(fā)個人潛能，更容易達(dá)到更高的職業(yè)高度,。在二三線城市有個二三十萬的年薪就很難再有上升的空間，但在北京,、上海這樣的薪水算不上什么。我原來公司的行政秘書素質(zhì)很好,，是學(xué)建筑的，身高178,，很有氣質(zhì)，鋼琴九級,，因為工作的原因從大連調(diào)到上海，后來跳槽到斯坦威,，是一家銷售奢侈鋼琴的公司,，有了更為光明的職業(yè)前景,，但在大連她永遠(yuǎn)沒有這樣的機(jī)會。

大多數(shù)人畢業(yè)時理所當(dāng)然的留在自己讀書的城市,，或者回老家等等，其實有必要深思哪些地方更適合自己發(fā)展,。即使在職業(yè)中期的朋友也可以考慮通過地域的轉(zhuǎn)換讓自己的職業(yè)生涯躍上一個新的平臺,。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃三篇篇五

一,、職業(yè)興趣分析

我對自己的職業(yè)興趣總結(jié)如下：喜歡參加集體活動善于與人交際；喜歡有挑戰(zhàn)性的工作,；喜歡有系統(tǒng)、有條理,、有組織的活動,；愿意幫助,、照顧周圍的人；善于獨自一人解決問題等,。

二、職業(yè)價值觀

我認(rèn)為工作的目的和價值在于為社會做出一份貢獻(xiàn),；在于不斷實現(xiàn)自己想要做的事,，最大限度地實現(xiàn)自我價值,；希望工作以個人工作的方式進(jìn)行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有良好的人際關(guān)系,，相處在一起感到自然；希望將工作作為一種享受的形式,；追求比較高效,，高質(zhì),，自由,，優(yōu)越的工作條件和環(huán)境。

三,、勝任能力

在工作中的優(yōu)勢：（1）身體強(qiáng)健，動作敏捷,，具有較強(qiáng)的動手能力；（2）能與他人建立起友好和睦的人際關(guān)系,，可以與他人合力圓滿又按時地完成任務(wù),，善于幫助他人,；（3）工作勤奮,，富有效率，認(rèn)真負(fù)責(zé),，有靈活的組織技能和明確的工作道德,；（4）注重并能很好地遵 守社會規(guī)范,，忠于自己的職責(zé)，并愿意做一些對別人有幫助的事,。（5）善于分析問題，解決問題,。

在工作中的劣勢：（1）沒有得到表揚和欣賞的時候可能會變得失望，泄氣,，競爭和沖突常常會感到不愉快；（2）不能整體把握一個情況或事物的長遠(yuǎn)影響,，有時會情緒化而不能客觀理智分析；（3）可能在掌

握的信息和資料還不夠的情況下,，倉促作決定，不考慮其他選擇,。

職業(yè)分析

行業(yè)分析：教育事業(yè)在我國發(fā)展中起至關(guān)重要的作用,，它的作用是積極向上的,，可以說是屬于永遠(yuǎn)的“朝陽產(chǎn)業(yè)”，我選擇教育事業(yè)作為自己的終身職業(yè),，也是考慮到了它的社會地位和發(fā)展前景的。

職業(yè)環(huán)境分析

綜合上述的自我分析,，考慮自身的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境,、社會環(huán)境、職業(yè)環(huán)境四方面的因素,，以及自己內(nèi)在各方面知識的積累，最終我給自己定的職業(yè)類型為：數(shù)學(xué)教師,。

家庭因素：我是一名來自城鎮(zhèn)的孩子，從小我就被教育著要好好學(xué)習(xí),，考個好大學(xué),，找份穩(wěn)定的工作,。因此我選擇了數(shù)學(xué)教育專業(yè)。 學(xué)校因素：現(xiàn)就讀于張家口教育學(xué)院,，就業(yè)形勢還不能準(zhǔn)確估計，據(jù)目前統(tǒng)計來看,，教育類專業(yè)畢業(yè)生情況良好而且由學(xué)校經(jīng)驗豐富的老師給予我們指導(dǎo),，深入淺出地引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)專業(yè)理論學(xué)習(xí),，使我們具有了一定的專業(yè)知識技能和技巧，相關(guān)的老師針對理論知識的運用,，有針對性地對我們進(jìn)行了實踐性的指導(dǎo)，讓我們在實踐活動中加深了對專業(yè)理論知識的理解,，對我們從事教育工作提供了很大的幫助,。相信學(xué)校會在未來的幾年更加看重畢業(yè)生的就業(yè)情況。 社會因素：首先隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展穩(wěn)定,，教育事業(yè)必須緊隨其后,，因此教育類工作將是非常有前景的,，教育類方向的大學(xué)生將是我國教育隊伍的主要力量，也是我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一項重要保證和人力資源,。

最后，數(shù)學(xué)教育相對來說很好就業(yè),。工作環(huán)境單純,，社會地位和待遇都相對較好,。而且學(xué)校具有濃厚的文化氛圍和學(xué)術(shù)氣息，易形成良好的心態(tài),，可以使自己的修養(yǎng)得到進(jìn)一步的提高,。

職業(yè)生涯目標(biāo)的確定

根據(jù)自己的性格,、愛好和能力確定自己的職業(yè)領(lǐng)域,。簡單如下： 職業(yè)類型：數(shù)學(xué)教師

典 型 特 征：活潑樂觀，責(zé)任心強(qiáng),，善于自我控制,，有良好的組織能力,，邏輯性強(qiáng)，有較強(qiáng)的交際能力,，能獨自承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。 實施策略與措施,。

20xx—20xx年在校期間,，學(xué)好數(shù)學(xué)專業(yè)知識,，以優(yōu)異的成績完成學(xué)業(yè)；積極參加學(xué)校有意義的活動,，并利用課余時間做一些兼職工作,，不斷鍛煉自己,；

20xx—20xx年，在一所小學(xué)工作,，熟悉一切教學(xué)的工作。 20xx—20xx年,，創(chuàng)辦自己的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班。

反饋調(diào)整

1,、職業(yè)規(guī)劃的調(diào)整

以上是我準(zhǔn)備的'方案,，這個方案是我對人生的美好規(guī)劃。我會根據(jù)實際情況進(jìn)行自己的方案,，并按照方案完善自己的人生，我會按照既定目標(biāo)一步一步的去實施,。

作為一名在校大學(xué)生，通過在社會的實踐結(jié)合所學(xué)的專業(yè)知識,，在提升綜合素質(zhì)的同時,，對自己是一次透視,。但是在計劃的時候難免“理想化”，對自我的能力有估計不足的地方,。但是,，我會保持勇敢,，主動，和積極進(jìn)取的精神,。不斷的對規(guī)劃進(jìn)行評估和回饋，讓規(guī)劃隨著成長變化而與目標(biāo)日趨吻合及完善。

2,、自我規(guī)劃的調(diào)整

作為?？粕?，需要從事這個行業(yè)，必須付出更多的時間和精力,，很多知識構(gòu)成是不可規(guī)劃的，是在摸索過程中需要不斷學(xué)習(xí)和提升的,。所以，每次站在一個新的角度,，我都會自我審視,，明確目標(biāo),，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整并給自己提出新的要求。

結(jié)束語

綜合上述的分析,，我基本上對自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃有了明確的了解。我會充分利用在大學(xué)期間剩下的寶貴時間,，認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識，積極參加各種相關(guān)的實踐活動,，豐富自己的大學(xué)生生活,，同時掌握會計的技能技巧,，為自己以后的工作做好充分的鋪墊,。對于我個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃設(shè)計，我不僅會把它當(dāng)成是對自己的一個鍛煉,，更會把它當(dāng)成是對自己職業(yè)發(fā)展的實際規(guī)劃，與時俱進(jìn),，靈活調(diào)整，不斷的進(jìn)行反饋與修正,。這份職業(yè)規(guī)劃不僅是一份個人職業(yè)規(guī)劃,，更會成為我作為大學(xué)生回報社會的指南！

路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，吾將上下而求索。良好的開始等于成功的一半,，而有規(guī)劃的人生就是一個良好的開始,。這份職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計,，雖然說不上是成功的金鑰匙，但可以是樂譜一本,，指引我奏出生命的強(qiáng)音！

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃三篇篇六

在向陽生涯職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢案例中,，經(jīng)常會談到職場禮儀相關(guān)注意事項。對此,，現(xiàn)代企業(yè)，尤其外企絕大多數(shù)是一個很講究open格調(diào)的環(huán)境,，不僅體現(xiàn)在人與人的交往上，更體現(xiàn)在人對事的處理上,，過于拘謹(jǐn),、保守只會讓自己處處顯得不夠nice——這就是一種禮儀文化,。

而據(jù)向陽生涯針對工作1~3年職場人士調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，80%以上對于職業(yè)禮儀的沒有清晰概念,，或是僅局限于禮貌方面，這是完全不夠的,。

下面，我們就從著裝,、談吐、行為舉止等最能展現(xiàn)你個人風(fēng)采的職場禮儀加以闡述。

著裝：清新適當(dāng)

首先說到著裝,。男士一般就是襯衫西褲加領(lǐng)帶，更正式的場合下,，則要求西服“加冕”;女士的選擇和搭配會比較多些，無論是西褲還是裙子,，只要不至于太夸張即可，顏色不要太出挑,，款式不要太新奇,，盡量給人一種清新嫻熟的感覺,。作為女性，穿上高跟鞋的時候,，腳尖至腳跟的自然提升會隱形給內(nèi)心蒙上一層力量——演變成一種內(nèi)心的提升，尤其是每每配上干練明快的著裝,，你會很自然地流露出自信的感覺，所以,，一旦你覺得自己自信心不足時，著裝也會是一劑良藥!值得一提的是,，現(xiàn)在很多公司有一個很好的規(guī)定,，考慮到員工難得周末活動,，公司盡量從人性化的角度出發(fā)，規(guī)定每逢周五員工著裝可隨意,，給大家一個難得釋放自己的機(jī)會。因此,，逢周末,，很多公司的氣氛便會顯現(xiàn)出別樣的輕松和“浮躁”。

談吐：自然最好

談吐所要強(qiáng)調(diào)的是自然。無論是清晨的一聲“morning”,，還是工作交流中一句“yes”，都要盡量表露自己的smile,。當(dāng)然這絕不是“強(qiáng)顏歡笑”，事實上,，當(dāng)你具備了自信的感覺,，當(dāng)你面對同事的合作和工作的挑戰(zhàn),，隱約的沖勁就會迫使你的神經(jīng)給你一個自信的smile,前提是你必須喜歡你的工作，就算不是,，也要學(xué)會喜歡!無論是面對你的上司還是你的同事，更或是下屬,，你都要學(xué)會傾聽，尤其是用你專注的眼神,，告訴對方你在聽,，這既是一種尊重,，也是一種工作效率體現(xiàn)的方法。當(dāng)你在匯報工作,，抑或是組織會議時，一定要事先做好充分的準(zhǔn)備,，只有給了自己充分發(fā)揮的理由，才會揮灑自如,，言談中充滿了精彩和流利，甚至于幽默也是在不經(jīng)意間流露出的,。值得一提的是還有office phone，無論你是在接電話還是在打電話伊始,，都要學(xué)會“自報家門”：“你好,，我是××部××，請問……麻煩您……對不起,，他不在，您需要……謝謝!”通過這種禮貌性的非直接面對性交流,，不僅可以幫你順利地完成電話事務(wù)傳達(dá)，更重要的是樹立和維護(hù)了本部門的形象,。

舉止：大方有禮

接著談到行為舉止。如果是在歐洲的一些公司,，作為女士,，總是能夠體驗到lady first的優(yōu)越感,。當(dāng)你和老外“狹路相逢”時,，當(dāng)你乘坐電梯時，當(dāng)你進(jìn)入會議室準(zhǔn)備入座時等等,，你都可以受到這種“禮遇”，畢竟,，“女性能頂半邊天”嘛，最重要的是,，不要忘記親切地回應(yīng)一句：“thank you!”當(dāng)然,，如果你是男性,，一定要學(xué)會這點,，否則你的粗心大意不僅會影響到你在女士心目中的形象，同時也會讓周圍的男士覺得你是缺乏禮貌甚至于沒修養(yǎng)的人,。

而當(dāng)你在辦公室行走中遇到自己的老板或者同事時，千萬不要裝作視而不見,，難免尷尬,，你要學(xué)會去微笑,，或者是親切主動地上去say hi,，更不要在行為上表現(xiàn)得切切諾諾。特別是很多大學(xué)畢業(yè)剛開始工作的新人,，一看到boss，就會很緊張,，說話時都不知道正確的姿勢該是怎樣的。通過和接觸,，你會發(fā)現(xiàn)，一個好的上司是很容易接近的,。所以，你要給自己自信的力量,，相信自己跟老板的差距也就不過是在職位和能力上的，見到老板,，“有事匯報,，無事微笑”,，很easy的。

此外,，在辦公室的一些特定的場所或場合，個人的行為舉止需要特別注意一些不成文的“規(guī)矩”,。比如下面的tips：

你在午休時間用餐時，盡量不要在辦公室進(jìn)行,，若你是自帶便當(dāng)?shù)?，最好在相?yīng)的員工休息室用餐,。因為office是辦公的地方，如果偶爾飄出一股飯菜香,，存留至開工時間，會影響到整個辦公員工的情緒,，這也是一個很不professional的做法。

一定要保證你個人桌面的清潔,，既是指辦公桌面，又是指電腦桌面,。辦公桌面清潔，是指要學(xué)會定期清潔桌面,，不要殘留任何污跡，而且要學(xué)會時時刻刻整理自己的文件資料,，不要整個桌子亂糟糟的，一旦發(fā)生這種情況,，不僅會影響到你工作的情緒和效率，同時讓你的老板看到了,，也會覺得你是一個很沒有工作規(guī)律的人,，心目形象大打折扣,，電腦桌面清潔，是指要學(xué)會定期整理文檔,，每日可能會面對很多的郵件傳閱和文檔處理，你要學(xué)會合理劃分和歸納,，不要一股腦兒地全部“晾”在那一塊，否則,，既影響了你電腦桌面的美觀，又影響到你對文件的再次回顧,。最值得注意的是,，不要在工作時間聊天和瀏覽娛樂網(wǎng)站,，一旦被你的老板發(fā)現(xiàn)了，可能會受到很嚴(yán)重的警告哦!這是大多數(shù)老板忌諱看到的,。

是不要借故利用公司電話進(jìn)行私人聊天，也不要借故利用公司打印機(jī)或是復(fù)印機(jī)進(jìn)行打印復(fù)印，這些你可能覺得存在僥幸的因素,，偶爾一次無所謂,，但是一旦發(fā)現(xiàn)了,，雖然是小事,，但是會影響到個人素質(zhì)形象?？磥砗芗?xì)節(jié)的東西，在領(lǐng)導(dǎo)心目中是不能輕易cancel的,。

向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師重點提醒，關(guān)鍵詞——一定要自信!當(dāng)然首先確認(rèn)不是自信過頭到自負(fù)了,。自信是心靈上的感召，隨即而來的就是行為上配合的默契,。你會因為心靈上的首先認(rèn)可，而承認(rèn)自己的舉手投足都是正確的,，這樣你就能揮灑自如了,。