演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇一

還記得當(dāng)我懷著興奮的心境帶著兒子第一次走進(jìn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的大門,，眼前的一切令我感到新奇和激動(dòng),，學(xué)校里綠樹成蔭，花團(tuán)錦簇,，整潔的教學(xué)樓,，干凈的塑膠跑道，寬敞明亮的教室,，五星紅旗在陽光下迎風(fēng)飄揚(yáng),，教室里傳出朗朗的讀書聲，有幾名同學(xué)在操場上清理衛(wèi)生,，并且個(gè)個(gè)都懂禮貌,，見到我們便主動(dòng)和我們問好，頓時(shí),，我為孩子能有一個(gè)這樣良好的學(xué)習(xí)環(huán)境而感到舒心,，能有一個(gè)這樣好的學(xué)習(xí)氛圍而感到放心。

和所有家長一樣,，我對兒子充滿了期望,，期待他能夠好好學(xué)習(xí)，成績優(yōu)秀,，可是事與愿違,。好心境沒維持幾天，接下來便是一連串的不盡人意,。入學(xué)幾天后,，教師便發(fā)現(xiàn)了兒子的缺點(diǎn)：不會(huì)學(xué)習(xí)、多動(dòng),、坐不住凳子,、做作業(yè)很慢、任性,，幾乎和其他孩子不在一個(gè)水平線上,。這令我們當(dāng)父母的很是著急。退學(xué)吧,，孩子已經(jīng)到了入學(xué)的年齡,，繼續(xù)讀吧，又怕孩子跟不上,，我?guī)е覀兊睦Щ蠛图鼻械男木撑c教師進(jìn)行了溝通,。班主任牛教師微笑著對我說：“每個(gè)孩子都有缺點(diǎn)，但每個(gè)孩子也都有他的閃光點(diǎn),，比如劉羽桐比較聰明,，還很會(huì)說話、心地善良,、誠實(shí),，也許是性格比較單純的原因,，再加上在家里過于寵愛，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，所以出現(xiàn)了這些狀況，可是沒關(guān)系,，我會(huì)盡一切努力來幫忙孩子,、教育孩子，也期望家長能夠配合我”,。聽了牛教師的一席話讓我們倍感溫暖,。

牛教師沒嫌棄我們的孩子，相反,，她對劉羽桐傾注了更多的愛,。

由于兒子性格慢，經(jīng)常別人都放學(xué)了,，他作業(yè)還沒記完,，牛教師便用個(gè)人時(shí)間陪兒子記作業(yè)，直到他用工工整整的字跡記完作業(yè),，再把這一天的學(xué)習(xí)資料進(jìn)行梳理和鞏固,，直到他都掌握為止。每一天我接兒子放學(xué),，看到教師用沙啞的聲音與我說話時(shí),，我覺得教師真的很辛苦，內(nèi)心充滿了感激!

兒子上課經(jīng)常坐不住凳子,，并且多動(dòng),，這讓牛教師很頭疼，教師便與我溝通分析原因,。問孩子放學(xué)后都做什么,，我說孩子每一天放學(xué)后都有不一樣的課外學(xué)習(xí)資料，如：英語,、語言,、公文數(shù)學(xué)、美術(shù),、鋼琴等,，教師聽后便批評我給孩子造成太大壓力了，孩子太累了,，所以上課時(shí)才會(huì)沒有精力專心聽講,。聽了牛教師的分析，我覺得十分正確,，便逐漸停掉了兒子的課后班,，慢慢地兒子感到學(xué)習(xí)簡便了,，也提高了學(xué)習(xí)興趣，上課也能坐住凳子了,?？吹胶⒆右稽c(diǎn)一滴的提高，我心里感到十分的欣慰,。

牛教師對孩子嚴(yán)格但不嚴(yán)厲,、愛護(hù)但不袒護(hù)、寬容但不放任,，上課時(shí),，對兒子要求十分嚴(yán)格，不許溜號,，不許搞小動(dòng)作,，眼睛要看著教師，對待孩子的錯(cuò)誤絕不袒護(hù),。

下課后,，牛教師經(jīng)常找兒子談心，鼓勵(lì)他,，有一點(diǎn)提高就會(huì)在全班同學(xué)面前表揚(yáng)他,，我經(jīng)常會(huì)聽到兒子回家說：“今日教師又夸我有提高了?！?/p>

牛教師用她豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和循序善誘的教學(xué)方法,，使孩子在知識(shí)的海洋里插上了飛翔的翅膀，以及對每一個(gè)孩子不拋棄不放棄的敬業(yè)精神感染了每一位家長,，此刻我兒子的學(xué)習(xí)成績有了很大的提高,。上學(xué)期那些壞毛病也基本改掉了，這些都是與牛教師的辛勤付出分不開的,。

雖然,，我沒能寫出感動(dòng)天地的事跡，但用大愛來做小事是教育事業(yè)最真實(shí)的生活寫照,。教師們用無數(shù)個(gè)平凡日子里付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都折射出師愛博大的情懷,，相信在那里，將為孩子今后的人生寫下一筆絢麗的色彩!

我愛您——牛教師,。

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇二

一切過去了的都會(huì)變成親切的懷念――教師,，我懷念中學(xué)時(shí)代，懷念母校,，懷念您……

如果時(shí)光能倒流,，讓我重新回到學(xué)生時(shí)代――親愛的教師，多么想再聆聽您那語重心長的教誨……

別后,，漫長的歲月,，您的聲音,，常在我耳畔響起;您的身影，常在我眼前浮現(xiàn);您的教誨,，常駐在我的心田……

人生是一條沒有盡頭的路,，我走著，走著,，不斷地走著,。當(dāng)我疲憊懈怠時(shí)，記憶中就會(huì)浮起您堅(jiān)定的面容,，堅(jiān)毅的聲音,，堅(jiān)韌的精神,。教師呵,，您教會(huì)了我生活，我怎能將您忘懷!

每當(dāng)收獲的時(shí)刻,，我總會(huì)情不自禁地想念辛勤播種的耕耘者――教師,。

教師，離別雖然久長,，而您那形象仿佛是一個(gè)燦爛發(fā)亮的光點(diǎn),，一向在我的心中閃爍。

今日,，我在遙遠(yuǎn)的地方,，把您給予我的昨日，折疊成記憶的小船,，任其飄蕩在思念的心湖里,。

服飾依舊，容光依舊,。您那熟悉的板書,、熟悉的聲音，將我們的思緒牽向往昔的學(xué)生時(shí)代,。哦,，教師……

懷念您，親愛的教師!在我心中珍藏著您明眸的凝視,，它們像兩眼清泉,，永遠(yuǎn)奔流在我的心谷……

飲其流者懷其源，學(xué)其成時(shí)念吾師,。

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇三

如果我是詩人,，我將以滿腔的熱情寫下詩篇，贊美大海的寬廣和深遠(yuǎn),。并把它獻(xiàn)給您我的胸懷博大,、知識(shí)精深的教師,。

三尺講臺(tái)，染蒼蒼白發(fā),，桃李滿園,，露美美笑顏。贊美您,，敬愛的教師,，祝福您，敬愛的教師!

如果沒有您,，就沒有我的今日--深深地多謝您!

如果我能夠高高飛翔,，感激您給了我一雙有力的翅膀。在您的目光中,，我如沐春風(fēng),。

人生如夢，是您為我們播種夢的種子,。讓我們的夢生根,、發(fā)芽。我愛您,，教師!

人生旅程上您為我點(diǎn)燃期望的光芒豐富我的心靈,，增添我的智慧多謝您!教師愿您永遠(yuǎn)健康!愉快!幸福

秋風(fēng)落葉輕拂過宛如當(dāng)年您敦厚的手慈祥的話給我最溫柔的撫慰最誠摯的教化。祝福您親愛的教師……

親愛的教師：感激您用心血和汗水為我做的一切,，您的完美身影在學(xué)生心中永遠(yuǎn)不會(huì)磨滅,。教師您嘔心瀝血哺頑童，桃李滿天兩鬢白,，莘莘學(xué)子來謝恩,，祝福教師晚年康。

您像一只蠟燭,，為學(xué)生獻(xiàn)出了所有的光和熱!您的品格和精神,，能夠用兩個(gè)字概括，那就是燃燒!

您托起了明天的太陽照耀人類的未來,。今日是您的節(jié)日我的教師!

您是一片神奇的海灘,，任我俯拾人世間那些美麗的貝殼。祝您教師節(jié)歡樂!

生命如歌,，是您種下了那些音符,，是您用辛勤的汗水教育了我們!

深夜的燈光，照亮了您的白發(fā),，9月10日您放假,，休息休息!

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇四

藍(lán)色是天空的顏色，象征著博大的愛;黃色是土地的顏色，象征著母親;綠色是生命的顏色,，象征青春活力;紅色是夕陽的顏色,，它象征著我可愛的教師。

紅色嬌艷動(dòng)人,，美麗大方,，而她的“紅”卻是一種奉獻(xiàn)，雖然默默無聞,，但足以溫暖人心,。

回首往事，有許多她的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，她為我們做的一切都讓我永生難忘,。記得那天，我一如既往地送作業(yè)本進(jìn)辦公室,，她仍在埋頭苦干,，聽到我的聲音便抬起頭微笑著看看我，她的目光還是那么慈祥,，親切而不失莊重,?！暗纫幌伦?。”她說,。之后,，又輕輕地拉開抽屜，從里面拿出一本書,，是一本嶄新的書,。她遞給我。接過來一看,，原先是一本繪畫書,。“真不錯(cuò)啊,?！蔽亦哉Z道。

看著這本夢寐以求的書,，我簡直有些愛不釋手了,。“這是教師的禮物,?！蔽衣犃撕笮老踩艨瘢闹杏诸D生萬分感激?！岸嘀x!”我的感動(dòng)盡化為這兩個(gè)字,。看著我的歡樂,，她臉上的笑容也愈加燦爛,，又好像看透了我的心思：“好好努力吧，大家可看著你的收獲呢,?！薄拔冶仨毘晒Α,！蔽易孕哦炙实貞?yīng)道,。捧著這份珍貴的禮物，仿佛有一股莫大的動(dòng)力激勵(lì)著我向自我的目標(biāo)前進(jìn),。

走在走廊上,，望著窗外，依舊細(xì)雨綿綿,，雨還是那樣稀稀瀝瀝,，天空中還隱約可見幾朵白云，我覺得此情此景是多么迷人,，似乎是這

春雨在我內(nèi)心深處埋下了一顆真情的種子,。

如今的教師早已桃李芬芳，這樣的小事也許不曾記得,，可是在我心中的那顆種子早已生根發(fā)芽,，綻放出芬芳的花朵，在芬芳中飄溢著果實(shí)對土地的眷戀,，凝聚著花兒對陽光的深情,。

我靜靜地看著夕陽西下，在淡淡的斜陽中,，仿佛能看到她的笑臉,，她兢兢業(yè)業(yè)工作的身影。她就是夕陽下披著紅裙的天使,，舞動(dòng)著美麗的翅膀,，默默地，默默地,，奉獻(xiàn)著……留下的永遠(yuǎn)是那一抹最美的紅色,。

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇五

敬愛的老師，同學(xué)們：

這次講話,，是本學(xué)期學(xué)校安排的最后一次國旗下講話,。在今天的講話中，我想跟大家說的話題是：學(xué)會(huì)做人，學(xué)做真人,。

學(xué)會(huì)做人,，學(xué)做真人。對于低,、中年級的小朋友來講,，可能聽不懂或者說不理解?？赡苡械膶W(xué)生會(huì)說,，媽媽生下我，就像一個(gè)人了,，有手有腳,，有眼睛有耳朵，怎么還要去學(xué)做人?難道我的人不是真人嗎?

同學(xué)們,，從生理角度來講,，你確實(shí)是一個(gè)人了。但從國家,、社會(huì)要求的角度來講,，你還在學(xué)做人的階段。我告訴大家,，為了學(xué)做人,，有的人學(xué)了五年八年，有的人學(xué)了三十年,、四十年才學(xué)會(huì),，可有的人學(xué)了一生一世,，直到去世,，還沒有學(xué)會(huì)。這是真的,。照我這樣說,，學(xué)做人、做真人,，很難,，時(shí)間很長。是的,。說難是難,，需要很長時(shí)間;說不難是不難，只要用心去學(xué),，很容易學(xué)會(huì),。

說到人，社會(huì)上有各種各樣的人。怎樣的人才是真正的人?有人是這樣說的：愛國,、守信,，團(tuán)結(jié)、友愛,，勤儉,、自強(qiáng)，敬業(yè),、奉獻(xiàn)的人;有人是這樣說的：高尚的人,，有道德的人，對別人有好處的人;有人說得很簡單：人品好的人就是真人,。說得都對,。舉個(gè)例子，雷鋒叔叔大家都熟悉,，他專門為老百姓做好事,，從不干壞事，走到哪里,，好事就做到哪里,，人家都說他是一個(gè)真正的人。真到現(xiàn)在大家懷念著他,，向他學(xué)習(xí),。還有像上個(gè)星期，我從電視上看到了一個(gè)人,，他是開飛機(jī)的飛行員,，叫李中華，他不光飛機(jī)開得好,，很出色,，而且還會(huì)修飛機(jī);他不光會(huì)修飛機(jī)，還會(huì)改造飛機(jī),，把飛機(jī)造得越來越靈巧,。他為國家作出了貢獻(xiàn)，是國家有用的人,。對國家有用的人是真正的人,。我再舉個(gè)例子，也是從電視上看到的一個(gè)人,。這個(gè)人年紀(jì)輕輕,、人高馬大，說白天不干活,，貪吃懶做,，沒有錢用了,，晚上就到馬路上去搶人家的皮包，搶人家的手機(jī),，挖人家口袋里的錢,，還用刀子刺傷人家。像這樣的人,，不是真正的人,，是我們討厭的人，公安人員把他關(guān)個(gè)五年八年,，我們不會(huì)同情他,。還有上個(gè)星期天，我到農(nóng)貿(mào)市場去,，看見一個(gè)人買了一斤小青菜,，付了錢，臨走的時(shí)候,，還向攤主拿了兩根菜,。這樣的人，我看不好,，占了人家的便宜才心安理得,。我說這個(gè)占小便宜的人還沒有學(xué)會(huì)做人。

對于我們小朋友來講,，具有文明禮貌,，勤奮讀書，團(tuán)結(jié)互助,，誠實(shí)守信,，遵守紀(jì)律，勤儉節(jié)約,，熱愛勞動(dòng)等,，我說這才是學(xué)做人、做真人的表現(xiàn),。我知道,，現(xiàn)在老師對你們的要求是：在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在家里做個(gè)好孩子,，在社會(huì)上做個(gè)好少年。這要求很對,。譬如講,，老師布置的作業(yè)，你認(rèn)真按時(shí)完成,，不拖拖拉拉,，就是好學(xué)生的一種表現(xiàn),。譬如講把好吃的東西先給爺爺奶奶,、爸爸媽媽吃,，就是好孩子的一種表現(xiàn)。譬如講在公共汽車上,，你把座位讓給抱小孩的人坐,，就是好少年的一種表現(xiàn),。因此，學(xué)做人,，做真人,，不難。只要我們處處,、時(shí)時(shí)嚴(yán)格要求自已,，慢慢地，你會(huì)做人,、做真正的人的,。

同學(xué)們，說到這里,，可能有的學(xué)生要問,，學(xué)做人、做真人,，我們現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)向誰學(xué)?怎樣去學(xué)?

向誰學(xué)?從古到今,，要學(xué)的人不計(jì)其數(shù)。我建議：一是到老師發(fā)給你們的書本里去學(xué),，書本上都是講了怎樣做人的知識(shí),、做人的道理，書本里有周恩來,、魯迅,、小英雄雨來的故事等等;二是在電視里、報(bào)紙上,、課外書中去學(xué),，這里告訴大家做人的道理還要廣泛;三可以向我們老師學(xué)習(xí)，老師是你們心目中值得尊敬,、崇拜的人,，老師是傳授道理的一個(gè)窗口，是精神文明的一面鏡子,，老師是你們學(xué)習(xí)的榜樣;四是可以走出校門,、走上街頭、走向社會(huì)中去學(xué),，我們周圍的人群中,，有很多很多值得去學(xué)的東西,，對你肯定有好處，但千萬不要去學(xué)具有不良行為習(xí)慣的人,。

怎么樣去學(xué)做人,，才能成為真正的人?告訴大家，叫活到老,，學(xué)到老,，是一輩子的事情。現(xiàn)在你們還是小學(xué)生,，老師會(huì)教你的,，你的家人也會(huì)教你的。現(xiàn)在,，我要對你們說,，你們要做到，叫：從小做起,，從現(xiàn)在做起,，從一點(diǎn)一滴、一言一行做起,，要不斷去養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)，努力去做一個(gè)真正的人,。

同學(xué)們,，有一句話是這樣說的，叫“千學(xué)萬學(xué),，學(xué)做真人”,。還有一句話是這樣說的，“要做事,，先做人”,。“學(xué)會(huì)做人,，就是學(xué)會(huì)生存”,。每個(gè)人的一生，要想在社會(huì)上有所作為,，干出一番事業(yè),，就必須學(xué)會(huì)做人。人一生的成敗得失,，實(shí)際上就是自己做人成敗得失的結(jié)果,。

同學(xué)們，學(xué)會(huì)做人,，學(xué)做真人,，是每個(gè)人立身處世的根本，是每個(gè)人一生的大任務(wù),，是社會(huì)發(fā)展的需要?，F(xiàn)在你們年齡還小，將來你們會(huì)越來越懂得做人的道理,。

最后,，我只希望你們，現(xiàn)在要：勤奮求學(xué)問,，認(rèn)真學(xué)做人,。同時(shí)，我也相信,，將來你們一定會(huì)成為祖國有用的人,，成為社會(huì)主義建設(shè)的接班人。你們的明天是美好的,，你們的明天一定是燦爛的,。

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇六

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

本周我們將迎來兩個(gè)特別的日子,。每年的12月2日定為全國交通安全日,，今年全國交通安全日的主題是“抵制七類違法，安全文明出行”,?！捌哳愡`法”即：超速、超載,、酒駕,、毒駕、闖紅燈,、占用應(yīng)急車道,、不禮讓斑馬線。從目前交通安全形勢來看,，大家的通行規(guī)則意識(shí),、安全自律意識(shí)、社會(huì)責(zé)任意識(shí)和文明禮讓意識(shí),，都有待進(jìn)一步提高,。本周三午會(huì)課專題教育時(shí)間，將進(jìn)行《看見與被看見》兒童安全步行專題教育,。希望同學(xué)們能夠?qū)W(xué)習(xí)到的交通安全知識(shí)延伸到家庭,，“小手拉大手”，與家長一起自覺遵守交通安全規(guī)則,，養(yǎng)成安全文明行車的意識(shí),，共同提升文明交通水平,。

而每年的12月4日是國家憲法日，12月1日至7日是~~市第26屆憲法宣傳周,，本次的活動(dòng)主題是“弘揚(yáng)憲法精神,、建設(shè)法治文化、加快教育系統(tǒng)法治建設(shè)”,。

同學(xué)們對于什么是憲法可能都不太了解,。那么什么是憲法呢?憲法是規(guī)定公民基本權(quán)利和國家根本制度，具有最高法律效力的根本大-法,。所有的法律都必須根據(jù)憲法產(chǎn)生,，不得違背憲法，違背憲法的法律是無效的,。憲法規(guī)定了公民的基本權(quán)利和義務(wù),，使我們的人身、財(cái)產(chǎn)受到保護(hù),。

作為社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的接-班人,，我們每一位同學(xué)從小就要爭做一個(gè)崇尚法律的好少年。俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓”,，而法律就是我們?nèi)鐣?huì)每個(gè)人都要遵守的規(guī)矩,。我們每天的學(xué)習(xí)、生活都要遵守基本的規(guī)矩,，各項(xiàng)法律法規(guī)規(guī)范著我們的行為,，如升國旗時(shí)，《國旗法》對我們的行為要求就有約束;在上學(xué)和放學(xué)途中過馬路時(shí),，《道路交通法》就對我們的行為進(jìn)行了規(guī)范;在學(xué)生上網(wǎng)方面,，《未成年人保護(hù)-法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》都作了明確規(guī)定。一句話,，我們的學(xué)習(xí),、生活中處處涉及到法。法律是武器,，我們要懂得用法律保護(hù)自己,。譬如，我們有的同學(xué)受到了一些不良少年的敲詐或毆打,，這時(shí)我們不要害怕,、隱瞞，要及時(shí)告知家長和老師,，拿起法律的武器來保護(hù)自己,。

另外，同學(xué)們還要宣傳法律，將自己知道的法律知識(shí)及時(shí)告訴你的同學(xué)和家長,，讓每個(gè)人都崇尚法律,，遵守法律。,，比如,，我們在聆聽了交通安全宣講以后,，我們可以提醒我們的同學(xué)不在馬路上玩耍,，提醒我們的家長“酒后不開車，開車不喝酒”,。

同學(xué)們,，你們是祖國的未來，民族的希望,。為了我們美好的明天,，讓我們與法同行，在法制的藍(lán)天下茁壯成長,，成為當(dāng)今時(shí)代的棟梁之才,。

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇七

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季,，請加強(qiáng)體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的,。寒冷的冬季已經(jīng)到來,，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng),。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié),。冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì),，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗?！闭f的就是這個(gè)道理,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

那么,，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道,，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育,，促進(jìn)身體健康,。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉,，否則會(huì)事倍功半,，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來,，氣溫逐漸降低,，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進(jìn)行身體鍛煉,，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢?在此,，向大家提出一些建議

1、注意保暖,。冬季室內(nèi)外的溫差較大,，到室外鍛煉時(shí)開始要多穿些衣服，注意保暖,。并做好準(zhǔn)備活動(dòng),，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。練完之后如出汗較多,，謹(jǐn)防吹風(fēng),，更不應(yīng)立即洗澡,，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.,、注重運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),。有些運(yùn)動(dòng)愛好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動(dòng),。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的,。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動(dòng)開,，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),，便會(huì)很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的,，而且還會(huì)損害機(jī)體,。因此，大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑,，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶。

3,、調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量,。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)造成身體疲勞,，抵抗力下降,，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要,。

4.,、注意天氣變化。冬季到來的同時(shí)也帶來了霧,、大風(fēng)等天氣,。出現(xiàn)這類天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng),，空氣中的顆粒物會(huì)對呼吸道和肺部造成一定的傷害,。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉,。

5,、運(yùn)動(dòng)后的放松。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過捏,、拍打,、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松,，從而不至于使身體感到疲勞,，影響工作和學(xué)習(xí),。

6、運(yùn)動(dòng)后的飲食,。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食,。可以在運(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分,。以便保持血液中水,，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食,。

最后,，希望大家通過體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂,，運(yùn)動(dòng)也快樂!謝謝!

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇八

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我演講的題目是：弘揚(yáng)憲法精神，建設(shè)平安校園,。

時(shí)光過得真快,，不覺間我們已經(jīng)步入了20--年的最后一個(gè)月，從今年開始,，每年的12月4日是我們國家的憲法日,，本月為法制宣傳月。憲法教育是法治教育的首要內(nèi)容;培養(yǎng)尊重憲法,、維護(hù)憲法尊嚴(yán)的意識(shí)是樹立全社會(huì)法治意識(shí)的核心要求,。今年全國教育系統(tǒng)憲法學(xué)習(xí)主題是：憲法是國家根本法。

國無法不治,，民無法不立,，學(xué)校無制度不安。要想擁有并享受和-諧的社會(huì)氛圍,，我們每一個(gè)人都要認(rèn)真體會(huì)核心價(jià)值觀內(nèi)涵和精神,，要學(xué)習(xí)和宣傳我們國家的《憲法》條例，牢固樹立法治意識(shí),，增強(qiáng)憲法觀念,，要知法懂法。

同學(xué)們,，20--全國憲法宣傳主題為“弘揚(yáng)憲法精神,，建設(shè)法治中國”，我們西安市憲法宣傳主題為“建設(shè)法治西安”,，雁塔區(qū)主題為“建設(shè)法治雁塔”,，而“弘揚(yáng)憲法精神，建設(shè)平安校園”便是我們西電附中太白校區(qū)的宣傳主題,。為了我們的校園能夠和-諧平安,，我們就要從下面幾個(gè)方面做起：

一,、學(xué)法。我們每一個(gè)學(xué)生只有學(xué)習(xí)了法制知識(shí),，才能知道什么是合法,，什么是違法，學(xué)會(huì)分辨是非,，識(shí)別善惡,，從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。

二,、守法,。21世紀(jì)的中國將是一個(gè)法制更加完善的社會(huì)，而我們每一個(gè)社會(huì)公民必須具備較高的法律素養(yǎng),。只有懂法守法,，才能依法辦事，遠(yuǎn)離犯罪,。

三,、用法。法制法規(guī)無處不在,，它像是我們耳邊的警鐘,，時(shí)刻提醒著我們。我們應(yīng)該合理的運(yùn)用法律知識(shí)來保護(hù)我們應(yīng)該享有的權(quán)利和義務(wù),。

四、宣傳法,。我們不僅需要用法制的知識(shí)武裝頭腦,，還應(yīng)該影響我們身邊的人，讓他們一起學(xué)習(xí)和掌握法制知識(shí),。只有這樣,，才能使我國實(shí)現(xiàn)依法治國的法制目標(biāo)。

同學(xué)們,，國有國法,，校有校規(guī)。學(xué)校里的各項(xiàng)規(guī)章制度就是國家的法令法規(guī)的踐行,，學(xué)校結(jié)合師生特點(diǎn)和特殊環(huán)境對大家提出了具體要求,。作為西電科大附中的老師和學(xué)生，我們只有提高自身的法律意識(shí),，自覺學(xué)習(xí)法律知識(shí),，才能更好地工作、學(xué)習(xí);才能實(shí)現(xiàn)“弘揚(yáng)憲法精神,，建設(shè)平安校園”的美好愿望,。行動(dòng)起來吧,，從自己做起，從身邊小事做起,，為“平安校園”做出自己的貢獻(xiàn)吧,。最后祝全體老師和同學(xué)們平安、快樂! 謝謝大家!

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇九

是誰教給我們許許多多的知識(shí)?是誰給我們打開一扇扇智慧之門?是誰含著激動(dòng)的淚水看著我們一次次登臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)?是教師,，是那如同母親般偉大而慈祥的教師啊!

教師是花園里的園丁,，而我們就是花園里的花朵，享受著灌溉和培育;教師是波瀾壯闊的大海,，而我們就是大海里的魚群,，歡樂地遨游;教師是蔚藍(lán)的天空，而我們就是天空中一朵朵雪白的云朵,，自由地漂翔;教師是碧綠的大樹,，而我們就是樹巢里的小鳥，歡快地歌唱;教師是列車,，而我們就是列車上的乘客,，乘著列車奔向知識(shí)和智慧的圣地……

教師真?zhèn)ゴ?清晰地記得，有一天,，教師生病了,，嗓子都啞了，還是堅(jiān)持來學(xué)校上課,。那是因?yàn)榻處熒挛覀兊膶W(xué)習(xí)和功課落下啊!早讀時(shí),，我就看見教師在黑板上寫字，剛開始以為是教師要登記遲到的同學(xué)的名字,，沒想到教師是因?yàn)檎f不出話才在黑板上寫字的,。看見教師認(rèn)真專注地寫著一個(gè)字,、一個(gè)詞,、一個(gè)句子，那是以寫字代替講話啊……看著教師那費(fèi)勁的樣貌,，我的心猶如針扎般的刺痛……

有一天,，烏云密布，雷轟電閃,，傾盆大雨,。那天中午，我突然發(fā)起燒來,，頭暈眼花的,。堅(jiān)持到午時(shí)上完課要放學(xué)了，爸媽又不能按時(shí)來接我回家,，我正發(fā)愁怎樣辦呢!這時(shí),，教師明白了我的情景,，二話不說就幫我收拾好書本，拉起我往校門口走去,。當(dāng)時(shí),，我只帶了一把小傘，教師撐開傘,，說：“來,，我們擠一齊，別淋著你了!我先帶你去看醫(yī)生,?！敝钡娇戳酸t(yī)生，拿了藥,，這時(shí)我才突然發(fā)現(xiàn),，教師的身子有一大半已經(jīng)被淋濕了。

“教師!你的身子……”我急忙說道,?！皼]事!我沒事，你在發(fā)燒呢,，可千萬別淋著了……”教師滿懷關(guān)愛地看著我,。“教師,，你……”我心頭一熱,，眼淚直涌出來?？赐赆t(yī)生,，教師又帶我就近吃飯，直到媽媽最終趕過來接我回家,。

晚上，教師還打電話來詢問我的病情呢……

點(diǎn)點(diǎn)滴滴的往事,，就是千言萬語也說不盡,、道不完!

“教師”，滿載著莊嚴(yán)和慈愛,，能不偉大嗎?!

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇十

親愛的老師們,、同學(xué)們：

早上好!在昨天，在我思考我今天的國旗下講話要講什么時(shí),，我想起了一件銘刻在我腦海的一件事和一個(gè)故事,，我不知道他們有沒有必然的聯(lián)系，但我很想講出來與大家分享,。

先說一件事：前久我曾看過一個(gè)視頻,，讓我深深感動(dòng)：新西蘭的一個(gè)學(xué)校里的學(xué)生見到人,，都會(huì)主動(dòng)微笑問好、點(diǎn)頭讓道;在校園里,，孩子們的走動(dòng)都是輕步慢走,，說話都是慢聲細(xì)語;龐大的校園竟然沒有一張廢紙廢物;走進(jìn)他們的課室，活動(dòng)的工具,、教具,、圖書很多，但一切竟是整齊有序,，每個(gè)孩子用完了東西都會(huì)很自覺地把它物歸原處??

接下去想講個(gè)故事,，講完后我會(huì)提出一個(gè)問題：這個(gè)故事告訴了我們什么?我很想看看有哪位勇敢的孩子能在我講完這個(gè)故事后馬上跑到我這里來回答這個(gè)問題。對于這位勇敢的孩子,，他將會(huì)得到一份很驕傲和自豪的禮物：那就是全校的老師和同學(xué)會(huì)給他報(bào)以熱烈的掌聲!

這個(gè)故事是這樣的：在1920xx年美國國慶日前夕,，一個(gè)11歲的美國男孩搞到了一些禁用的煙火爆竹，其中包括一種威力巨大的鞭炮,，叫做“魚雷”,。一天下午，他走到一座橋邊,，朝橋邊的磚墻放了一個(gè)“魚雷”大鞭炮,。一聲巨響，讓男孩神采飛揚(yáng),，可就在這時(shí),，警察來了，把男孩帶走,，去了警察局,。

警察盡管認(rèn)識(shí)這個(gè)男孩以及他的父親，但他依然嚴(yán)肅地執(zhí)行對煙火的禁令,，判定男孩交14.5美元的罰金,，當(dāng)時(shí)14.5美元可以買145只母雞，這可算是一大筆錢,。這個(gè)男孩自然交不起,，只好由父親代交。父親說：“錢,，我可以先借給你,，但一年后還給我?！睆拇?，小男孩就開始了艱苦的課余打工生活，他做了許多零工活才還清他欠爸爸的那筆罰金。這個(gè)男孩就是后來成為美國總統(tǒng)的里根,。

孩子們,，請你們想想：這件事，讓里根懂得了什么?他懂得了什么叫責(zé)任!那就是一個(gè)人要對自己的過失負(fù)責(zé),，犯了錯(cuò)就該勇于承擔(dān)后果,，不逃避，也不推卸責(zé)任,。

正因?yàn)槔锔鶑男【陀幸活w富有責(zé)任的心,，才使他在自己的人生路上擁有了至高無上的靈魂和堅(jiān)不可摧的力量，成為了一個(gè)杰出和成功的人,。

孩子們,，今天我在國旗下講話的內(nèi)容，我不知道能否給你們有所啟發(fā)或觸動(dòng),，但是相信每個(gè)孩子都應(yīng)該知道：要走向成功,，從小就必須要有一顆強(qiáng)烈的責(zé)任心。所以我今天國旗下講話的主題是：做一個(gè)有責(zé)任心的好孩子!

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇十一

老師們,、同學(xué)們：早上好!

同學(xué)們,，在這金秋十月、丹桂飄香的日子里,，我想作為一個(gè)進(jìn)入 “不惑”年齡的教師談幾點(diǎn)感悟,，向大家年輕的人生提幾點(diǎn)希望和建議，并與大家共勉,。 我今天要講的主要是三句話“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人”,。1993年,，聯(lián)合國21世紀(jì)教育委員會(huì)提出了的21世紀(jì)教育的四大支柱是：學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)做事,，學(xué)會(huì)共處。按照我個(gè)人的理解和體會(huì),，我將它重新歸納排列為：學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人,。

首先，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。學(xué)習(xí)是青少年時(shí)期的第一要?jiǎng)?wù),，學(xué)習(xí)是責(zé)任，是對自己負(fù)責(zé),、對家庭負(fù)責(zé),、對社會(huì)負(fù)責(zé),，是我們每個(gè)青年學(xué)生必須承擔(dān)的責(zé)任，要正確理解和對待這一責(zé)任,。在每天的學(xué)習(xí)中,，同學(xué)們要盡快適應(yīng)高中段學(xué)習(xí)的節(jié)奏變化，從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)學(xué)習(xí),，要善于思考,，不斷思索和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和技巧，持之以恒地安排好每天,、每周的時(shí)間,，高度重視做好學(xué)習(xí)的積累，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力,，養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)的意識(shí),。你們要多學(xué)、多看,、多問,，培養(yǎng)好奇心，提高求知欲,，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣,。要樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí),，不僅要學(xué)好各科專業(yè)知識(shí),，而且要積極投身各種實(shí)踐活動(dòng)，努力培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力,。只有這樣才能適應(yīng)未來社會(huì),，把自己鍛造成為具有較高綜合素質(zhì)和較強(qiáng)學(xué)習(xí)能力的合格人才。

第二,，要學(xué)會(huì)做事,。在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我們還要學(xué)會(huì)做事,，從個(gè)人的生活之路,、人生價(jià)值、社會(huì)責(zé)任來說,，有太多的事要做,。高中階段從年齡上正是一個(gè)過渡的階段，每一個(gè)人將從少年走向青年,，從不成熟走向成熟,，從依靠走向獨(dú)立。如果說過去的人生之路，是你的父母,、老師抱著你,、扶著你、拉著你走過來的話,，到了高中階段結(jié)束的時(shí)候,，你就要獨(dú)闖天下，獨(dú)立地去走人生的路了,，要獨(dú)立自主,。做事其實(shí)涉及到很多人，很多知識(shí),，從當(dāng)中,，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的很多不足，可以增長自己很多的才干,，磨礪自己的品性,。做事是磨練自己、提升自己的重要途徑,。在做事中想,，做事中學(xué)，從做事的碰壁與失敗中領(lǐng)悟?yàn)槿颂幨碌牡览?、方法,、技巧、藝術(shù),。如何做事也體現(xiàn)一個(gè)人的水平和能力,，合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力,、協(xié)調(diào)能力,、溝通能力等多是從做事中學(xué)到的。要從小事做起,，從平凡的事做起,，“一室不掃何以掃天下”，連小事都做不好的人何以能成就大事,。比如說班級的組織和管理工作：組織活動(dòng),、整隊(duì)、收發(fā)作業(yè),、衛(wèi)生,、值日、車輛停放,、關(guān)門關(guān)窗,、電腦投影儀照明門窗課桌椅等教室設(shè)備的使用和維護(hù)報(bào)修,，都是一些細(xì)致、瑣碎的小事,，每個(gè)人要首先管理好自己的行為，做好自己的一份事,，自覺維護(hù)班級秩序,，如果班級委派你某一個(gè)管理或組織任務(wù)，或任命你做一名班級干部,，或配合任課老師為大家服務(wù),，這就是鍛煉你做事的恒心、細(xì)心,、智慧和能力的機(jī)會(huì),。能力的種子在你每日平凡的努力中已經(jīng)不經(jīng)意地被種下，你逐漸學(xué)會(huì)應(yīng)對各種情況去把事情做好,，終有一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己的過人之處,，或許有一天它會(huì)膨脹為你令人驚訝的事業(yè)成就。

第三,，要學(xué)會(huì)做人,。學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了做事,，要走向成功還需要學(xué)會(huì)做人,。做人的成敗直接關(guān)系到你人生的成敗，馬虎做人,，你只會(huì)有一個(gè)馬馬虎虎的人生,，做人是一輩子的事情，是第一等的學(xué)問,，做人的藝術(shù)是最大的智慧,，是一個(gè)人綜合素質(zhì)的集中體現(xiàn)。一個(gè)人的一生中地位,、財(cái)富,、健康會(huì)有起落升降，但做人的能力是終生相隨的,，它關(guān)系到一個(gè)人的人格魅力,，一個(gè)人的教養(yǎng)，是一個(gè)人的核心競爭力,。一個(gè)不懂得為人的人,，就是地位再高、再富有,，也是不受人歡迎的,。成大事者都是為人的成功,，是他的人格魅力把別人吸引到身邊，一起成就事業(yè)的,。一個(gè)不懂得做人的學(xué)生,，知識(shí)學(xué)不好，路也走不遠(yuǎn),。要注重修身,，經(jīng)常反省自己為人上的不足。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中要注意個(gè)人的儀容儀表整齊,、言談舉止得體,、情緒反應(yīng)穩(wěn)定;注意文明禮儀，注重謙恭禮讓;自己的言行要考慮到別人的感受,，近年流行一句話,，說“做人要厚道”，正面地理解這句話很有意義,，說話也要厚道,，刻薄對人，人便刻薄對你;對別人給予的幫助要銘記在心,，知恩感恩,、不忘回報(bào)，這樣,，幫助才會(huì)源源不斷而來,，你的路才會(huì)越走越寬。

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，解放思想,、開拓創(chuàng)新，游刃于學(xué)業(yè)之間;學(xué)會(huì)做事,，兢兢業(yè)業(yè),，任勞任怨，慎思敏行,，提升自己的能力; 學(xué)會(huì)做人,，有健康的心態(tài)、寬廣的胸懷,、進(jìn)取的精神,、良好的人際關(guān)系;這樣，一個(gè)未來令母校為之驕傲,、令同學(xué)為之敬服的人物就又要出現(xiàn)了,。

縱觀今年來發(fā)生的種.種大事，你可以知道我們的國家,、社會(huì)多么需要各種各樣的高水平的人才,。四川地震,，知道了我們需要有高度社會(huì)責(zé)任感的志愿者、社會(huì)工作者,，援助人們于危難之中;奧運(yùn)圓滿舉行,，看著外國大師設(shè)計(jì)的美輪美奐的“鳥巢”、“水立方”,，知道了我們需要高水平的設(shè)計(jì)和建設(shè)人才;毒奶粉事件,、礦難的頻頻發(fā)生，知道了我們更需要認(rèn)真負(fù)責(zé),、踏實(shí)智慧的管理人才;“神七”問天，中國人實(shí)現(xiàn)了太空漫步的夢想,，知道了我們很需要高科技精英;金融危機(jī)今天正在全球迅速蔓延,，很多人的財(cái)富迅速縮水，知道了我們多么需要穩(wěn)定國家經(jīng)濟(jì),、保障人民利益的經(jīng)濟(jì)和金融人才我們中國人的頭腦里有聰明智慧,，我們要用我們的聰明智慧去學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事,、學(xué)會(huì)做人,，成為有所擔(dān)當(dāng)?shù)娜瞬牛谶@個(gè)充滿挑戰(zhàn)與機(jī)會(huì)的世界里發(fā)光,、發(fā)熱,。

謝謝大家!

國旗下講話教師寄語 贊美老師國旗下演講稿篇十二

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!本月愛心節(jié)的主題是“踏歷史足跡 做追夢少年”,。說到夢想,，我想每位同學(xué)都有自己的夢想，但是許多同學(xué)都只停留在想的階段,，沒有付出實(shí)踐,。那么怎樣才能把夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)呢?俗話說：“不積跬步，無以至千里;不積小流,，無以成江河,。”你可以把夢想劃分為幾個(gè)小目標(biāo),。通過完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)自己的大夢想,。下面我們來聽聽四1班黃伊蕾同學(xué)的介紹。

四(1)班的黃伊蕾：

老師,、同學(xué)們大家早上好,，今天我們的話題是《小目標(biāo)成就大夢想》。

在我們每個(gè)人的心中都藏著一個(gè)美好的夢想,，有的長大了想當(dāng)醫(yī)生,，有的想當(dāng)飛行員,，有的想當(dāng)科學(xué)家、運(yùn)動(dòng)員等等,，我的夢想是當(dāng)一名老師,。然而一下子實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)是不可能的，所以我就把它拆分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)來做,。

首先,，是要汲取更多的知識(shí)，因?yàn)橹挥凶约赫莆樟撕芏嘀R(shí)才能教導(dǎo)學(xué)生,。所以我要做到認(rèn)真聽課,，仔細(xì)做作業(yè)，不懂就問,，而且拓展課外閱讀也是很重要的,。

其次，要培養(yǎng)自己的表達(dá)能力,，會(huì)把自己的學(xué)習(xí)心得用最易懂的方式說給同學(xué)聽,。比如每次的品社課，事先我都積極準(zhǔn)備ppt及演講稿,，這樣我就可以在課上流暢的向同學(xué)們講述課程,。

最后，要多加強(qiáng)體育鍛煉,，因?yàn)閺?qiáng)健的體魄是學(xué)習(xí)和工作的資本,。

我現(xiàn)在就希望通過達(dá)到上面三個(gè)目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)我成為一名教師的夢想。我在努力追夢!希望你也能和我一樣,，不要總把夢想放在嘴邊,，讓我們一起行動(dòng)起來快樂追夢。相信未來的你一定會(huì)感謝曾經(jīng)努力的自己,。

最后,，祝愿所有的同學(xué)都實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，成就大夢想!

有了夢想,，就要敢于挑戰(zhàn),，勇于付出，并堅(jiān)持到底!用小目標(biāo)的達(dá)成帶來強(qiáng)大行動(dòng)力!從而取得最后的成功!最后祝愿每一個(gè)小朋友都可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想,。