在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇一

許多時候,，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面,，并且積極做出改變,，有時候，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用,，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨,。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感,，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣,、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開,。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄,。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用,。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運(yùn)動”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性,，以及相似的蛻變流程。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,，如果堅持,，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章,、充滿問題而又缺乏審視的生活,。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,，借助這把鑰匙,，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇二

抱怨會扭曲,、削弱，有時甚至?xí)茐哪切ξ覀兊男腋０矊幹陵P(guān)重要的關(guān)系,。當(dāng)我們開始抱怨時,，就會忽略對方曾吸引我們的品格，轉(zhuǎn)而把注意力集中在對方的缺陷上面,。

我妻子桂兒曾就職于一家公司,，她辦公室的女員工們每月都要舉行聚會，用她們的話說,，是在實施一種“群體療法”,。所謂的“群體療法”，就是在附近找家墨西哥餐館,，喝上幾杯瑪格麗特，然后借著酒勁,，大聲地抱怨形形色色的男人們,。主題只有一個——男人都是狗。不用說,，這些女人都沒能和某個男人維持快樂,、持久的關(guān)系。

現(xiàn)在,，你可能會想,，她們之所以會有這樣的抱怨，是因為和男人間的關(guān)系有些不盡如人意,。她們只注意到了關(guān)系中的消極面,，女人相互間的“同情”，只會將問題夸大,。在花了一晚上去抱怨生活中的“狗男人”之后,，這些女人回到家里，禁不住就會把那個正坐在la-z-boy(一個沙發(fā)品牌)沙發(fā)上的男人看作一條“老黃狗”,。她們的預(yù)期,，都建立在頭腦中的偏見上,，認(rèn)為男人就是狗，而這些女人的丈夫或男朋友們,，也會感覺到她們的不滿,，真的會像她們預(yù)期的那樣(有時比預(yù)期的更糟糕)對待她們。

我曾認(rèn)識過一位非常有名的牧師,，他跟我說：“要是不用與人打交道,，牧師還是個很棒的職業(yè)?！焙蛣e人打交道,，可能會是一種充滿了痛苦和悲傷的斗爭，但也可以不是這樣,。法國杰出的哲學(xué)家,、劇作家薩特曾說過一句很經(jīng)典的話，那就是——他人即地獄,。這句話雖有些悲觀,，但薩特卻因此為大家熟知。他在晚年時,，曾作過如此解釋：“大家都以為,，我想用這句話說明人與人之間的關(guān)系都是有害的，如地獄一般,，人們都在勾心斗角,。其實，我想傳遞的是一種完全不同的觀念,，如果你同他人的關(guān)系遭到歪曲和損害,，那么他人就會變成，也只能變成生活在地獄里的人,?！?/p>

你能夠糾正所有扭曲的關(guān)系，將其置于一個更穩(wěn)固的基礎(chǔ)之上,，你有這個能力,。只要你能接受新的觀念，并愿意用這些觀念去創(chuàng)造新的經(jīng)歷,，就可以做到這一點,。

如果你已準(zhǔn)備好，要把那些地獄般的關(guān)系變成和諧的關(guān)系,，把互相侮辱的關(guān)系變成一種“不抱怨的關(guān)系”,，那么，就從現(xiàn)在開始吧!

ps:抱怨會把我們的注意力集中到對方的缺陷上，無論是愛人亦或是朋友,，亦或是自己的工作,。這就是強(qiáng)大的吸引力法則。要改要改一定要改掉這個壞習(xí)慣,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇三

美國史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾-鮑溫,，發(fā)起了一項"不抱怨"運(yùn)動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推,，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。不到一年，全世界就有80個國家,、600萬人熱烈參與了這項運(yùn)動,，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂,、活力四射的正面能量,。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán),，接受21天的挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的，剛看到書名時很不解,，我們生存的世界充滿抱怨,，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么,，從來都離我們很遙遠(yuǎn),。抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境,，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽,?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動，來的恰是時候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。看完這本書，我覺得天下只有三種事：我的事,，他的事,，老天的事。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好,、圓滿,。

之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題，沒有仔細(xì)思考或想過原因,、過程,，因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當(dāng)然會出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒有人從不抱怨,。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應(yīng),，例如同情或認(rèn)可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病,，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情,，或是可以避開反感的事件,。 后來看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下,，顯得更為優(yōu)秀,。當(dāng)我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點,，所以我比你優(yōu)秀,。說得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛,，而沒有安全感,、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人,，才會吹牛和抱怨,。我們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我肯定,，便藉由抱怨把自己想要的東西推開,。在我們的抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息,，而這么做,，也將會為自己引來更多的加害者。

看了這本書后心靈受到很大的觸動,，慢慢沉浸在書中世界時,，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子,。里面并沒有什么大道理,，只是很普通的方式,，很普通的事例,，來告訴我們一種生活的態(tài)度,，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情,，是憤怒還是喜悅??而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂觀向上的,，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生,。當(dāng)然,，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式,。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”,，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影,，但當(dāng)我看完這本書后,，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴,，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度,，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果,。書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解,，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的,。

在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人,，心中多了些不安,，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安,，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,，也才能最終安于自己的不安”,。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足,、勇于改變自己,。由少說到學(xué)會沉默,，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài),，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”,。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂,，當(dāng)人人都拋棄了抱怨,，那這個世界就肯定更加和諧。

人的一生,，必然要工作,，要發(fā)展自己，每個人都希望實現(xiàn)自己的美好愿望和理想,，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實現(xiàn),。然而，在現(xiàn)實生活中,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn)、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)??

其實抱怨的最大受害者是自己,。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升,，他們懷疑環(huán)境不好,，對工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動完成工作是自己的責(zé)任,，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高,、眼高手低，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示,、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視,、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力,，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了,。一個人一旦被抱怨束縛,，不盡心盡力，應(yīng)付工作,，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升,，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是,，絕少有人能夠認(rèn)識到，自己之所以失業(yè)是失職的后果,。

通過讀書,，我了解到不管是工作還是生活，我們都應(yīng)該給自己制定一個計劃,，并努力嚴(yán)格按照計劃行事,，這樣既很充實，又能提高效率,，讓事情往更好,、更積極的方向發(fā)展。根據(jù)計劃的進(jìn)展,，定期總結(jié)自己一段時間以來的得失,，客觀看待出現(xiàn)的問題，認(rèn)識自己的不足,，并不斷完善自己以及制定后續(xù)計劃,。

無論我們工作或休息、認(rèn)真或懶惰,、快樂或悲傷,，時間都不舍晝夜地逝去，像流入大海,。雖然其他機(jī)會還會來,，但光陰卻一去不復(fù)返。只有把握住今天,，我們才能抓住成功,。人生總是伴隨著成功與失敗，總是充滿了喜悅和悲傷,。與其把時間浪費(fèi)在抱怨上,，不如好好珍惜時間，把握機(jī)會,，想自己該想的,，做自己該做的。這樣我們才能得到快樂,，收獲成功,。

現(xiàn)在,，我也在嘗試著改變自己。我不會再因為抱怨而失去自己的一份好心情,，我會學(xué)著把精力專注在必要的地方,，踏踏實實地去完成自己計劃中的每一個任務(wù)。

我相信,，一切都來得及,，別管那些紛紛擾擾，別讓不開心的事停下了我前進(jìn)的腳步,。我相信自己能掌好舵,，讓生命之船駛向勝利的彼岸。

我們之所以抱怨,，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧,。比如，我們向他人抱怨工作的繁重,，可能潛意識里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些;我們抱怨自己最近多么倒霉,，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實問題,，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔,。或者給我們的健康和生活帶來惡劣的影響,。我想,，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起,，因為這樣連自己的生活好像也看上去毫無希望,。要想杜絕抱怨，只有勇于面對自己的困境,，遇到矛盾的時候,，及時地溝通，解決,。這同樣需要勇氣,。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾,，改變處境,，而不是一味地抱怨。

每個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的,，在遇到值得抱怨的事情時,，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動,，改變處境,。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界,，我們的話語又表明了我們的想法,。”在很多時候,，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界,。我們原本可以輕松、積極,、樂觀、上進(jìn),，卻可能因為抱怨而變得痛苦,、悲觀、沉重,、無所作為,。這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開始改變吧,，相信紫手環(huán)的力量,，相信自己的力量，可以打敗抱怨,，創(chuàng)造新世界,。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任人以任何名義竊取盜用,。

當(dāng)然我們也希望改變，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

抱怨是最消耗能量的無益舉動,。有時候,，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境,，表示我們的不滿,。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽,?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動，來的恰是時候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。看完這本書,，我覺得天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好,、圓滿。

從現(xiàn)在起,，做一個積極的人,，談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西,。這樣大家都想和你共事或為你工作,，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲,，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及,。給它一點時間，同時仔細(xì)觀察,，這一切就會發(fā)生,。

最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請記住,，永遠(yuǎn)都不要抱怨,。”

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇四

《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書,。我們都喜歡抱怨,，但是又不喜歡聽別人抱怨，我想這是人的共性,。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力,，以及避免去做我們不敢做的事,。”許多時候,，我們并非意識不到這一點,，但就是不愿意直面，并且積極做出改變,，有時候,，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變,。不過，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性,，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后,，還是會有改變的欲望自然升起,。當(dāng)改變隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”,。

我們開始留意自己的言語措辭,，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn),，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的,。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙,，讓我們長久以來封閉著的`意識緩緩敞開。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明,、積極的內(nèi)在改變中,，如果其他東西的確是阻礙，工作,，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄,。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運(yùn)動”的發(fā)起,、描述,、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,，展示了抱怨的普遍性,，以及相似的蛻變流程。

放下抱怨,，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩,、寬容和同理心,，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

所有的描述至多只是路標(biāo),，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開,，穿透我們雜亂無章,、充滿問題而又缺乏審視的生活。

《不抱怨的世界》告訴我們,，不要抱怨,，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙,，讓我們在忙忙碌碌的生活中可以有一份難得的寧靜,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇五

黃金周假期中，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書,，說實話,，心里當(dāng)時還忍不住抱怨：假期還有任務(wù)?？僧?dāng)我開始讀了這本書后,，心靈不斷地被震動著……

出生貧困的威爾·鮑溫以超乎平常的毅力,，考上了美國重點大學(xué)。畢業(yè)后,，他屢次找不到夢寐以求的工作,，為此而感到傷心，不由地抱怨命運(yùn),。但在朋友的啟發(fā)下,，他站了起來，終究成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一,。他走上成功的獎臺,，只說了一句話：“你們都具有無盡的潛能，但只有不抱怨一切,，才能取得成功!”

這句話使我恍然大悟,。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了,，說：“都怪這滑板太難學(xué),，輪子又太少了，害得我摔死了!”這樣,，這位學(xué)生是永久也學(xué)不會任何技能的,。而有的人則堅持不懈，摔倒了,，爬起來,，繼續(xù)!具有這樣的精神，再難的事,，在他看來都是小菜一碟!海倫?凱勒固然殘疾了,，但她絲絕不抱怨命運(yùn)對自己的不公,，而是更努力地使自己從一棵弱不由風(fēng)的小苗成長為一棵高大挺立的蒼天大樹,。不論是譏笑與困難，她只當(dāng)作是對自己的鍛煉,。你想想看,，古今中外所有有成績的人，哪個不是靠著這類不抱怨一切,、樂觀向上,、鍥而不舍的精神才一鳴驚人的呢?

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關(guān)系和錢財買來的,。真實的名人,，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從風(fēng)平浪靜和自由安閑中成長出來的',，真實的成功人士,，是從苦難中磨練出來的,。

要有頑強(qiáng)的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心,，具有這一切，就一定會成功的!要敞開胸懷,，修養(yǎng)一顆包容的心,。有時，我們會由于他人不經(jīng)意的一句話、一件事,，而心生抱怨,。而這類抱怨經(jīng)常是自己被冒犯的一種宣泄,。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,，會導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和,，特別在工作中，會在同事之間產(chǎn)生隔閡,。學(xué)會包容,，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我,。作為工作職員,，包容就是要善于換位思考,，理解、寬容他人,，用海納百川的胸懷來承受委屈,、承受挫折,，真正做到言行有度,，舉止有方，謙恭禮讓,，平易隨和,。

要直面挑戰(zhàn)，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心,?；蛟S你會由于領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于沉重而抱怨，或由于工作毫無頭緒,、進(jìn)展不順而抱怨……實在說究竟是我們內(nèi)心深處在排擠,、掙扎和躲避,，是一種向困難示弱的表現(xiàn),。就像華為總裁任正非說的那樣,，獅子假如能追上羚羊，它就生存,，假如它跑不過羚羊，只能餓死,。羚羊假如抱怨不公平,，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會都沒有!過量的抱怨不但對工作毫無幫助,，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任,。作為機(jī)關(guān)工作職員，在平常工作中應(yīng)當(dāng)想的是“怎樣做”,，而不是“沒辦法做”;面對困難和挑戰(zhàn),，我們要堅信“辦法總比困難多”，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇六

那一年,，一個小山村中走出了兩個農(nóng)民,，他們擠上了到上海的火車?；疖嚿?，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人說“上海繁華是沒錯,，但是干什么都需要花錢,，甚至問路也需要花錢”。其中一個農(nóng)民憂心忡忡,，抱怨說“早知如此,，還不如留在小山村，這以后可怎么生活啊!”另一個農(nóng)民眼睛亮了起來“上海真是遍地是黃金啊!居然連帶路都能掙錢”,，一片憧憬似的躍躍欲試,。

多少年以后，眼睛亮起來的農(nóng)民成為了資產(chǎn)上億的企業(yè)家,，而那個抱怨的農(nóng)民成為企業(yè)家1200名員工中的普通一員,。一種是沒有信心的抱怨，一種是對機(jī)會的積極認(rèn)識,，兩種不同的思維境界造成了截然不同的命運(yùn)成就,，原因就是抱怨的對立面上，永遠(yuǎn)矗立著一扇窗戶,，誰打開了那扇窗戶,，就能改變他的命運(yùn)。

抱怨的人往往無意識地在發(fā)泄和表達(dá)不滿,，以求獲得自身心理的平衡以及別人的同情心,。抱怨是在陳述你不要的東西，而不是你要的東西,。那么從抱怨的對立面的逆向思維衡量,，雖然獲得了自身心理的平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個無助的可憐的弱者;抱怨不要的東西的對面,，是解決問題的思路和對策,，強(qiáng)大的管理工具“問題管理法”會提升你的業(yè)績。冷靜的思考后,，抱怨往往就是現(xiàn)實中面臨的困難和問題,，意識到這一點后，對面的窗戶就顯露了出來,。

抱怨工作緊張時間不夠,，打開對面的窗戶你就從時間的奴隸一躍成為自己時間的掌控者;抱怨工作雜亂無序，打開對面的窗戶你就從無序忙碌的執(zhí)行者一躍成為井井有條的事務(wù)管理者;抱怨不理想的工作崗位,，打開對面的窗戶你就從不思上進(jìn)的工作者一躍成為不斷提升自我的堅定信念命運(yùn)改變者;抱怨工作的難度,，打開對面的窗戶你就從無所作為的員工一躍成為攻堅克難的強(qiáng)者;抱怨溝通困難，打開對面的窗戶你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優(yōu)秀管理者……

抱怨的對面是自身意識形態(tài)的改變,，意識的改變促成了自身行動的改變,，行動的改變創(chuàng)造了事物結(jié)果的改變，事物結(jié)果的改變將影響到自身命運(yùn)的改變,。如果不喜歡一件事,，就改變那件事;如果無力改變，那么能改變的就是自己的態(tài)度,。當(dāng)發(fā)覺抱怨無濟(jì)于事時,，為什么不嘗試著進(jìn)行力所能及的改變呢?只要有一絲的變化，那么原先的結(jié)果軌跡將受到影響而變化,。

當(dāng)打開抱怨對面的那扇窗戶后,，你的思維會插上翅膀自由翱翔，你會融入一個充滿創(chuàng)造和改變的“不抱怨的世界”,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇七

當(dāng)你抱怨時,，其實是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西,。所以,，要給自己積極的暗示。微笑著,，去唱生活,。--美國，威爾·鮑溫《不抱怨的世界》,。

首先說句實話,，網(wǎng)絡(luò)上所流傳的心靈雞湯著實太多，通?？斩炊鵁o物,，以夢想釣人前行，令人感受不到任何暖意,，看上去滿是激情,，而實際上皆為空洞。

因此,，在最開始的時候,，這本書我是抱著抵觸的心態(tài)去看的，但是在看完之后我不禁嘆服,，深深思索,，從而被書中所寫的道理所折服。這書雖然是心靈勵志，卻并非毒雞湯,，在我看來,，書中八成的內(nèi)容是有道理的。

如今我們已經(jīng)踏出大學(xué)校園,，走向社會,。換了一個新的環(huán)境，或許這個環(huán)境并非是險惡的,，但是生活變得瑣碎,，再不是宿舍教室食堂三點一線般的存在，導(dǎo)致那些壓力已經(jīng)撲面而來,，這些壓力會影響人的情緒,。

而情緒則是人與人之間接觸的粘合劑，如果一個人的情緒出現(xiàn)了問題,，很可能將會帶動周圍人,，甚至帶動一個團(tuán)隊的情緒。而團(tuán)體的情緒被帶動,，將影響整體工作的運(yùn)作,，因此導(dǎo)致業(yè)績的下滑，也是我們不想看到的,。

抱怨是每個人生命中總會出現(xiàn)的問題,，因生活中的種.種不快而產(chǎn)生的抱怨將在周圍人的氛圍中廣為流傳，這種將工作生活搞糟的現(xiàn)象不勝枚舉,。正所謂有了抱怨就有了壓力,，心頭始終懸浮著一片陰霾，如何見到陽光?心中沒有陽光,，又如何實現(xiàn)夢想呢?

在抱怨面前,，夢想只能是退避三舍的存在，越抱怨就離目標(biāo)越遠(yuǎn),，從此導(dǎo)致的蹣跚步伐會讓人跌倒,。因此，盡量的將抱怨轉(zhuǎn)化為正能量是切實而有效的,。

在書中曾面對了這樣一句話:“誠實面對情緒,，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”,。我們不應(yīng)該對負(fù)面情緒妥協(xié),，雖然這并非是極其危險的存在,，也會成為我們心中的阻礙。我們只有直面自己的不足,，認(rèn)真的思索,，才能夠不被這個世界產(chǎn)生的抱怨所左右。

書中的21天方法,，指導(dǎo)了我們?nèi)绾螕羲檫@片陰霾,，盡量保持住心中的陽光,。將那些瑣碎的抱怨拋之于腦后,，勇于挑戰(zhàn)那些困難,，才會離理想越來越近，才能擁有更加美好的生活,。只有堅持去做到這二十一天，我們才能夠真正明白書中的含義,。

當(dāng)然,，據(jù)我猜測，人生中所出現(xiàn)的各種各樣的意外,，必然會一次一次導(dǎo)致壓力的激升,，這需要多次維穩(wěn)自己的心態(tài)，才能夠始終保持住那片清明,、冷靜的心情,。

讀完此書之后，希望我的生活中能始終做到不為情緒所左右,，從自己做起不抱怨不影響他人,，然后再做到不被他人的抱怨影響。

通過這種正能量來調(diào)動自己工作生活的心境,，來追逐心中的夢想,，創(chuàng)造美好的明天。切切實實的提出了解決困難的辦法,，這也是此書之所以為勵志而并非是雞湯的緣故,。

愿我始終做一個這樣的人--理智、輕松,、淡定,、努力，還有不抱怨,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇八

這個世界有太多人在抱怨,，工作太忙，任務(wù)多,，壓力大,，消費(fèi)高，家庭壓力大，生活環(huán)境差,，pm2.5,，或是感冒發(fā)燒，陰天下雨,，都要抱怨一番,，怨天怨地，怨社會不公,，怨人心不古,，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿,，并獲得他人的同情,，抱怨不僅僅發(fā)生在某個人身上，也不單單是一個國家的人,，抱怨似乎已成為一個全球性的問題,。

本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個天天在發(fā)生的問題,，讓你意識到自己原來也不知不覺地在抱怨,，原來身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動,，是為了幫助你自己認(rèn)識到你在不知不覺中的抱怨,，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上,，換的過程意識到自己是在抱怨,，從而逐漸降低抱怨頻率。

要消除抱怨,，首先看看什么是抱怨?人為什么會抱怨?

向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見,，就不是抱怨;如果你是對著自己或其他無關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨,。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭,，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯的事情;如果抱怨天氣熱,，天氣會熱得讓你無法平靜下來;如果抱怨工作多,，你會感覺工作永遠(yuǎn)也做不完;如果大聲喊“痛”，傷害就會出現(xiàn),，如果抱怨,，就會遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭,，那個東西就會擴(kuò)大,。這是行動上的“吸引力法則”,。

很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的生病,，而是“病人的角色”讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學(xué),，上班,。

書中提到“心身癥”這個名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過程,，而非生理因素所引發(fā),。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計,，有百分之六七十的疾病,，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果,，醫(yī)生的三分之一的時間,，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實都有其心理根源。報告顯示,，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖?。醫(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病,，這種藥對這些病人發(fā)揮的功效,，就要比使用了相同藥方，卻沒有收到這項訊息的病人大了許多,。

抱怨有用么?當(dāng)你抱怨天氣太熱,，太冷，空氣太差,，天氣就會如你所愿了么?

當(dāng)你抱怨健康問題時,，丟出負(fù)面的說詞，讓你的身體聽見,，這種負(fù)面的說詞反而會烙下印記,，而你的想法也會將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn),，所以抱怨疾病并不會縮短生病的時間,，也不會降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來滅火,。抱怨健康的人沒有變得更健康,。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果,。當(dāng)你抱怨某種狀況,，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕,，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用,。

抱怨的結(jié)果是什么?抱怨是人的惰性的反應(yīng),，當(dāng)一個人抱怨時也就代表他放棄主動改變現(xiàn)狀，放棄了在這個競爭激烈,，弱肉強(qiáng)食的社會中拼搏的信念,。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當(dāng)中,，使得他們沉浸在失意,，沮喪中，無力自拔,。越抱怨,，越不滿，心情越差,，生活質(zhì)量越差,。

抱怨不止發(fā)生在個體當(dāng)中，抱怨還會傳染,，這種負(fù)面情緒傳遞給別人,，還會影響他人的情緒。健康的溝通是：直接找那個和你發(fā)生問題的人談,，而且只跟那個人談,。和另一個人談就是抱怨，這會形成三角問題,，也會繼續(xù)制造問題,，而不能解決問題。不要克制壓抑,，不要悶在心理,，只要確定你是在陳述事實，而不是讓你話隱含著“你竟敢這樣對我?”等負(fù)面意義就好,。

所以當(dāng)你處于集體當(dāng)中的時候,，首先要停止自己抱怨，其次要遠(yuǎn)離抱怨的人,，不讓負(fù)能量附身,，如果你夠mental strong，試著影響他人吧,，了解抱怨的原因,，帶他們遠(yuǎn)離抱怨的深淵。幫助他人的最好方法,，就是過著不抱怨的生活,，成為不抱怨的榜樣,。

在此我要分享我的親身感受①學(xué)習(xí)正確的表達(dá)抱怨;②學(xué)會表達(dá)抱怨后，再試著中斷自己的抱怨;③享受輕盈的心靈,。 所以紫手環(huán)其實只是一個精神力量的載體,，它本身承載著控制自我情緒的魔力，從而警示帶著紫手環(huán)的人拒絕抱怨,、拒絕負(fù)面情緒,，其實最終是否能不抱怨還是要靠我們自己。從另一個角度來看,，如果我們帶著紫手環(huán),，不一定就能拒絕抱怨，其實我們自己才是真正的“紫手環(huán)”,，只要我們愿意,、只要我們想不抱怨，我們才可能真正的做到不抱怨,。終結(jié)抱怨,、改變一生。生活中我們要感恩,，我可以走路,，我有可愛的家庭，有好朋友,，好工作。我必須要把精力重新投注在感恩上,?；畛龈卸鞯纳潜г沟纳?，就能發(fā)揮這種確保健康的力量,。

人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧,。請記住,，永遠(yuǎn)都不要抱怨!

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇九

20__年的7月4日，是我很難忘的一天,。那一天我得到了一份珍貴的禮物--紫手環(huán),。

紫手環(huán)被喻為不抱怨的禮物，書里說它有著無窮的力量,，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路,。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價,，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷,。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望,，她不抱怨,，她感恩，她感謝為她搶救,、醫(yī)療,、付出辛勞的天使們，她謝天謝地,，感恩自己可以浴火重生,。

為什么，我們總是在不停的抱怨,，人都是有欲望的,，欲望促動進(jìn)步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂,。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,，我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實所謂的公平和不公平誰也說不清,，每個人每天都有不同的不滿足,。我喜歡那些不抱怨的人，因為他們心里往往憋著一股勁,，他們知道,，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝,、命運(yùn)之類虛幻的東西,，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化,。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動力,。人越是報怨自己不快樂,，自己就會越不快樂，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方,。有些時候我自己總是去計較別人怎么怎么樣,，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人,，其實就是在抱怨自己,，因為每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的可以不去抱怨,，至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情,，不要去抱怨，愉快地接受,、勇敢地承擔(dān),。是的，不去抱怨,，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨,，你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨，你會擁有天的廣袤,、海的胸懷,。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡,，情緒也一樣會有高峰和低谷,，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài),。

戴上紫手環(huán),，想抱怨的時候，換到另外一只手上,，讓自己停止抱怨,。日復(fù)一日，你的行為,，你的思維都已悄然改變,。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時，就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨,、不批評,、不講閑話。也許要真正做到確實需要一點時間,，但我們可以從現(xiàn)在開始努力。

活出感恩的生命,，拒絕抱怨的時間,。總有一天我會真正活在不抱怨的世界,，找到真正屬于我的成功之路,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十

如饑似渴地讀完《不抱怨的世界》后，有種熟悉的感覺,，于是想起佛經(jīng)《感恩歌》中所唱的“莫生氣”,，一西方、一東方,，但二者是殊途同回的,，所提倡的都是一種闊達(dá)的心境,、平和的心態(tài)。

“莫生氣”道：“人生就像一場戲,，由于有緣才相聚,。相扶到老不輕易，是否更該往珍惜,。為了小事發(fā)脾氣,，回頭想想又何必。別人生氣我不氣,，氣出病來無人替,。我若氣死誰如意?況且傷神又費(fèi)力。鄰居親朋不要比,，兒孫瑣事由他往,。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶,?！?/p>

可見，我們之所以會“氣”,，只因我們總在“抱怨”,。

父母會生氣，只因覺得小孩沒有按他們的想法發(fā)展;領(lǐng)導(dǎo)會生氣,，只因覺得下屬沒有執(zhí)行自己的指示即使也能完成工作;情人會生氣,，只因覺得男(女)朋友總是任性而為從不體貼自己;自己會生氣，只因覺得為何受傷的總是我……

實在,，你我皆凡人,，哪能不抱怨。有時候抱怨是一種發(fā)泄的途徑,，重要的是,，抱怨之后，我們接下來的行為,，是積極地停止抱怨改變心態(tài),，還是消極地不停抱怨直至內(nèi)傷。

有時我們總是很愚笨,，總拿別人的錯誤來懲罰自己,，使自己變得不開心。與其抱怨別人哪里哪里不好,，不如把抱怨的時間用來檢視自己是不是哪里哪里可以做得更好,，不斷地改變自己、完善自己，這是個一舉兩得,、利人利己的美事,。

想起一個很簡單很老套但卻很富哲理的故事，有一個老人家整天愁眉苦臉,，一鄰居問其原因,，只聽老人家抱怨道：“我有兩個女兒，大女兒賣雨傘,，小女兒賣鞋,，天晴的時候大女兒生意不好，下雨的時候小女兒的生意不好,，無論天晴天雨,，我總要想到有一個女兒生意不好就會傷心流淚?！蹦莻€鄰居開解道：“那您應(yīng)該感到開心啊,，天晴的時候小女兒生意好，下雨天的時候大女兒生意好,，無論天晴天雨,，總有一個女兒生意好?！庇谑?，那個老人家天天都笑呵呵的，開心不已,。

這便是心態(tài)!“不抱怨”就是一種心態(tài),，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，以正面樂觀積極地態(tài)度往面對生活與工作,，往與人相處,，則自己開心了，四周的人也會被感染而變得快樂,，工作自然也會事半功倍,，生活自然也就隨著幸福美滿了。

“莫生氣“,，擺正心態(tài),，化消極為積極，便是我對《不抱怨的世界》的解讀,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十一

不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”,。

不抱怨是一種境界,。抱怨是一種“自殘”。

在這本書暢銷之前，幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨,。當(dāng)然也包括我,，一個十一歲的孩子。

幾乎沒有什么不是我們的抱怨對象,，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對象,。地球人(不管男女老少、各行各業(yè)的人)總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責(zé)備他人,，從中認(rèn)為自己很了不起,。但是，你恰恰錯了,。我們的思想就像是空氣,，捉摸不透，除非有意識的去發(fā)現(xiàn),，否則會像陣風(fēng),，瞬間即逝?？杀氖?，我們百分之九十九的人每天都會有十幾次甚至幾十次的抱怨，當(dāng)我們抱怨時,，自己在內(nèi)心深處還不會發(fā)覺,，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之,，抱怨就會慢慢的消失,。

當(dāng)小寶寶呱呱墜地的一瞬間，就開始一直狂哭,，狂叫,，直到完全沒有力氣。這難道不是抱怨嗎?

好學(xué)生會抱怨：“今天老師發(fā)的試卷怎么那么簡單,一會兒就做完了,，真沒意思,。”差學(xué)生會抱怨：“今天的試卷怎么那么難,，快點下課啊,，拜托拜托?！边@難道不是抱怨嗎?

一個沒有工作的年輕人,，會抱怨：“高中時，我怎么就不努力,，現(xiàn)在好了,，連一份踏實的工作也沒有,。”這難道不是抱怨嗎?

一位花甲老太太,，抱怨道：“天氣怎么怎么熱啊,，簡直是要把我這個老太婆給熱死才安心?！边@難道不是抱怨嗎?

威爾.鮑溫說：“抱怨會帶來不好的磁場,，因為抱怨會將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會發(fā)現(xiàn)越來越多可以抱怨的東西,，結(jié)果自己就將變得更加不快樂,。”所以說,，如果我們開始從當(dāng)下練習(xí),，不說抱怨，不批評,，不講閑話,，那么這個世界也許將會變得越來越親切。

用正能量,，贏得好運(yùn)氣,。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅定,，就沒有什么不能改變的,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十二

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》,，我感到受益匪淺,，認(rèn)識到“不抱怨”的。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨,，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,，這是一本很棒的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動,，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn),，它其實就是一面心靈的鏡子,。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式,，很普通的事例,，來告訴我們一種生活的態(tài)度,，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生,。

當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,，一種情緒的調(diào)節(jié)方式,。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),，有助于擺脫心靈的陰影,，但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病,，你的抱怨會喚起他人的共鳴,，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法,，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度,，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。

書中主人公的狗被車撞了后,，就差點讓他自己成為了抱怨的奴隸,，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕,，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解,，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

在書中我看到了也有很多人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人,，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實面對情緒,，安于自己的不安,，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己,、找出不足,、勇于改變自己,。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默,，再到安于不說的狀態(tài),，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨,，我們的心理就只剩下快樂,，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧,。

最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,，去接受它吧。請記住,，永遠(yuǎn)都不要抱怨,。”

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十三

除非你同意,，沒有人能傷害你,。

有兩件事，我們大多數(shù)人都會同意：1,。這個世界有太多的抱怨,。2。我們過的不是我們想要的生活,。然而,，形成抱怨的原因是什么，我們?yōu)楹螘г?，我們以為抱怨能帶來什么好處,，抱怨是如何破壞我們的生活，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨,，為什么我們過不上我們想要的生活?而這些問題是威爾?鮑溫(will bowen)的《不抱怨的世界》一書及他發(fā)起的“二十一天不抱怨運(yùn)動”要回答的,。

按照韋氏辭典的定義，抱怨(complaint)有兩重意思：表達(dá)哀傷,、痛苦或不滿,，提出正式的控訴或指責(zé)。根據(jù)抱怨對象的不同,，抱怨還可分成對自己的抱怨和對他人,、外界的抱怨。

鮑溫認(rèn)為,，我們之所以會抱怨,，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應(yīng),，例如同情或認(rèn)可,。比如說,，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病,，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件,。作者鮑溫現(xiàn)身說法,，講述自己13歲參加中學(xué)舞會，因害怕邀請女生跳舞,，轉(zhuǎn)而抱怨自己太胖，女生是不會接受他的邀請的,，從而引發(fā)同學(xué)們的同情并避開了這件害怕的事,。自此他犯上了“抱怨上癮癥”，以后的日子,，無論是工作上,，還是人際關(guān)系上的問題，他都?xì)w因于他的體重,。

我們抱怨他人的原因之一,，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀,。當(dāng)我指出你的缺點時,，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀,。抱怨的背后是自夸和吹牛,，而沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性,、不確定自我價值的人,，才會吹牛和抱怨。我們自覺不配得到想要的東西,，缺乏自我肯定,，便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的抱怨中,，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息,，而這么做，也將會為自己引來更多的加害者,。

讓我們把生命看作是一個連續(xù)不斷的選擇過程,，在每一個選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突。有時可能會走向防衛(wèi),、退縮,，有時也會向成長邁出一步,。而成長包含了走向未知，常常要放棄熟悉的生活方式,，結(jié)果我們傾向于害怕成長,。我們其實是在拒絕、反抗我們的偉大潛能,，對這種逃避成長的傾向,，馬斯洛命名為 “約拿情結(jié)”。抱怨是“約拿情結(jié)”的體現(xiàn),，它源于自我價值感低落,，它是安全的，它屬于低能量層次的對話,，不會威脅到彼此;通過抱怨,，人們逃避生命的拓展、成長與改進(jìn),。

依據(jù)自身的“抱怨上癮癥”療愈經(jīng)驗,，鮑溫總結(jié)出走出不抱怨的四個階段，即無意識的無能,，有意識的無能,，有意識的有能及無意識的有能。他認(rèn)為要成為不抱怨的人,，就要?dú)v經(jīng)每一個階段,，一步都不能省卻。你不可能跳過這些階段,，直接達(dá)到永續(xù)的改變,。

在“無意識的無能”階段，你對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的,。此階段抱怨就好比口臭,，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時，我們會注意到;但從自己的口中發(fā)出時,，我們卻充鼻不聞,。

在“有意識的無能”階段，你對自己的抱怨(無能)已能有所察覺(有意識),。你能察覺到周遭及自己的抱怨,，你身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人,，你和你的朋友在一起時討論的主題往往演變成一場抱怨比賽,，討論的語調(diào)會變成：“這不算什么，我告訴你……”

在這個階段，征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事,。找一個也在挑戰(zhàn)不抱怨目標(biāo)的人,，彼此鼓勵，互相打氣,。找一個能幫你以積極的態(tài)度重塑生活樣貌的人,，幫助你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點。不要把眼前這一刻視為理所當(dāng)然,，這一刻是一去不回,、永不再現(xiàn)的。

在“有意識的有能”階段,，沉默將更經(jīng)常出現(xiàn),。而沉默比抱怨更有建設(shè)性，喋喋不休只是在對你周遭的人們發(fā)送一個訊息：你覺得不自在,，無法忍受讓沉默來掌控局面,。沉默能讓你自省反思、慎選措辭,，讓你說出你希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安使你發(fā)出又臭又長的抱怨,。覺得抱怨是理所當(dāng)然的人,，哪里也到不了，只會在同一個不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn),。我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生地結(jié)果上,，而不是我們不要的事情上。如約翰?肯尼迪所言“有些人只是看到當(dāng)前的現(xiàn)狀,，然后問為什么會這樣?我則是夢想著未曾出現(xiàn)的景象,，然后問為什么不是那樣?”

在“無意識的有能”階段，你已經(jīng)重塑了自己的思考模式,。你已經(jīng)可以“無意識”(毫無所覺)地達(dá)到“有能”(不抱怨)狀態(tài),。你會開始為了最微不足道的小事而感恩-----就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外。你的態(tài)度,，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn),，決定了人們和你之間的關(guān)系。一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人,，具有黃金般貴重的身價,。成為不抱怨的人，將獲得一份最重要的禮物,，就是你對他人的影響力,。你將活出讓他人效仿的樣子，你將成為領(lǐng)袖，站在最前線開疆拓路,，讓其他人追隨,。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響,。

埃莉諾?羅斯福(eleanor roosevelt)曾說：“除非你同意,，任何人都不能傷害你?！?而甘地(gandhi)也說： “若非拱手讓人,，任何人無法剝奪我們的自尊?！绷钊耸芎ψ钌畹牟皇潜瘧K的遭遇,，而是“默許”那些遭遇發(fā)生在自己的身上。你不是一個他人和環(huán)境的受害者,，而是“昨日之我”的選擇造就了“今日之我”,。

正如該書的副標(biāo)題所言，stop complaining and start enjoy the life you always wanted,，停止抱怨,，你就已在通往你想要的生活的路上了。每個人都守著一扇只能從內(nèi)打開的改變之門,，除了自己,，誰也不能幫你打開這扇門。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十四

每個人在生活中,，幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象,。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，總是想在抱怨中尋找一種安慰,，我們不想承認(rèn),，自己過得很消極，總是在逃避,。

很多時候,，我們每個人都知道，自己無時無刻在抱怨,，抱怨這個月的生活費(fèi)不夠,，抱怨老師批評了自己，抱怨同學(xué)欺騙了自己,，每天總是生活在抱怨中,。。,。

但書中一位因車禍截肢的太太,，在重大車禍之后，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停的開刀與康復(fù),，飽受身體和精神的挑戰(zhàn),，她是個很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地,，怨命運(yùn),，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒有!她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護(hù)士,，和每天照顧她的丈夫,，她謝天謝地，她感謝諸神,，感恩自己可以浴火重生,。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為,，或者放棄對社會不公正的言說權(quán),。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極,。而源于生命的熱愛,，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,，也不容任人以任何名義竊取盜用,。

當(dāng)然我們也希望改變，隨著心理的慣性,，也不知道如何改變。不過,，改變不如意的現(xiàn)狀,，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用,，人們意識到了之后,，還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”,。

《不抱怨的世界》，剛看到書名時很不解,，我們生存的世界充滿抱怨,，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么,，從來都離我們很遙遠(yuǎn),。

抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人,、也會針對不同的生活情境,，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,，我們會在腦海里抱怨給自己聽,。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動,，來的恰是時候,，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書,，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事,，老天的事,。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好、圓滿,。

他寫了這本《不抱怨的世界》,，并發(fā)起了一項“不抱怨”運(yùn)動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推,，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。

紫色的神奇手環(huán)用法如下：

1.將手環(huán)戴在一只手腕上。

2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨,、講閑話或批評時,，就把手環(huán)移到另一只手上。

3.如此交替更換,，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨,、不批評、不講閑話的目標(biāo)為止,。

4.如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨,，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做,，你先要移動你的手環(huán)，因為你在抱怨他們的抱怨,。

5.堅持下去,。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手。

這個方法我也試過,，我以前總認(rèn)為自己是個積極的人,，但我才發(fā)現(xiàn)，我每天能移動20多次,，抱怨人,、事、情,、自己總是無時無刻的抱怨,，直到真正做過以后才發(fā)現(xiàn)生活原本就有許多種，包含著許多的內(nèi)容,，有快樂的,，也有痛苦的，我們不可能只會擁有快樂,，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素,。然而，當(dāng)我們過著快樂的生活時,，我們應(yīng)該感謝生活過著痛苦的生活時,，我們也應(yīng)該感謝生活，因為生活原本就是美好的,，我們應(yīng)該積極樂觀的面多生活中的一切無須抱怨……

從現(xiàn)在起,，做一個積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西,。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就,、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及,。給它一點時間,，同時仔細(xì)觀察，這一切就會發(fā)生,。

抱怨是容易的,，而停止抱怨，卻需要意志力,。所以,，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十五

《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵志書籍,。與其他勵志書籍夸大“明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài),。失敗的原因千千萬萬,，成功的例子卻總那么相似，無疑都是堅強(qiáng)的意志和勇往直前的信念,，或許,，心態(tài)是堅持這些意志和信念的基礎(chǔ)。不抱怨,，才能成就美美人生,。

《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜,，便是由于書中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子,，引起了我們讀者的共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己,，深進(jìn)淺出,，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。

例如,，看這本書的時候,，我就想起了那部讓我流了無數(shù)眼淚的電影――《唐山大地震》，23秒,，32年,，改變兩個女人的一生。設(shè)想,，假如方登能放下對母親的“仇恨“,，不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象?但那肯定會改變她母親的一生,，她母親可以離開唐山,，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁,，組成美滿家庭,。方登就是放不下，無法停止抱怨,，帶著仇恨過了不愉快的32年,，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時,，可以想象,，她內(nèi)心是何等的開釋和解脫。不抱怨了,，才能發(fā)現(xiàn),，值得珍惜和享受的事情很多很多,。

還有另一部感動了無數(shù)人的電影――《山楂樹之戀》。電影之所以感動人心,，引人落淚,，除了那段革命時期青澀純真的愛情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外,，更感動我的是,，“老三“面對疾病的那份從容樂觀。即使罹患白血病,，他并不抱怨老天待他的不公,，也沒有意志消沉，萎靡不振,，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因,，面對深愛卻無法一起的”靜秋“，他也沒有抱怨,，而是”我不能等你到25歲了,，而是等你一輩子“，默默地守護(hù),。這么美麗的誓言怎能不讓人動容?如此寬廣的心靈如何能不讓人感動?正是由于老三的”不抱怨“,，才成就了這么一段美麗的愛情故事。

藝術(shù)來源于生活,，電影雖是虛構(gòu),，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會有這么些人,，即使經(jīng)濟(jì)困難,、身患重癥，依然笑臉滿面,，樂觀生活;但也總有一些人,，即使家財萬貫、身體健康,，卻總是悶悶不樂,，郁郁寡歡。二者一對比,，“不抱怨“的精神顯得如此重要,。有時不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外,，還須有一個健康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩,、不抱怨,，才可能快樂地生活,，擁有無憾的人生。

《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán),，而在于你是否能真的擁有一個闊達(dá)平和的心境,，是否能真的擁有一個樂觀開朗的心態(tài)。放下所有的不滿,、失看吧,，不抱怨了，心里的包袱就會隨之卸下了,，生活自然便會過得輕松有趣,。或者這個過程很難,，但一起為之努力吧,，相信會有收獲的!

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十六

要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷,、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事,。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”,，要知道，當(dāng)一個人在說些負(fù)面和不快樂的事時,，就會接收到負(fù)面和不快樂的事,，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經(jīng)在心里種下了一個“不相信有好男人”的因,，所以即使遇到了好男人,，可能也打從心里懷疑，,，也可能會錯過吧;同理,，如果多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事,。這樣,，你要選擇抱怨還是不抱怨?

這書給我印象最深的，是結(jié)尾的一句話：你自己就是一種祝福!

很多人每天抱怨東抱怨西,，怪物價高,、抱怨老板不加薪。不過,，現(xiàn)在有一項“不抱怨運(yùn)動”正在全球八十個國家推行,。很簡單，在手上戴上手環(huán),，每次抱怨或指正別人就要換手戴,，得連續(xù)不抱怨21天才算成功,。

有兩件事，我們大多數(shù)人都會同意：1.這個世界有太多的抱怨,。2.我們過的不是我們想要的生活,。然而，形成抱怨的原因是什么,，我們?yōu)楹螘г?，我們以為抱怨能帶來什么好處，抱怨是如何破壞我們的生活,，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨,，為什么我們過不上我們想要的生活?而這些問題是威爾;鮑溫(willbowen)的《不抱怨的世界》一書及他發(fā)起的“二十一天不抱怨運(yùn)動”要回答的。

按照韋氏辭典的定義,，抱怨(complaint)有兩重意思：表達(dá)哀傷,、痛苦或不滿，提出正式的控訴或指責(zé),。根據(jù)抱怨對象的不同,，抱怨還可分成對自己的抱怨和對他人、外界的抱怨,。

鮑溫認(rèn)為,，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處,。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應(yīng),，例如同情或認(rèn)可。比如說,，人們可能會抱怨自己的身體健康,，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情,，或是可以避開反感的事件。作者鮑溫現(xiàn)身說法,，講述自己13歲參加中學(xué)舞會,，因害怕邀請女生跳舞，轉(zhuǎn)而抱怨自己太胖,，女生是不會接受他的邀請的,，從而引發(fā)同學(xué)們的同情并避開了這件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上癮癥”,，以后的日子,，無論是工作上，還是人際關(guān)系上的問題，他都?xì)w因于他的體重,。

我們抱怨他人的原因之一,，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀,。當(dāng)我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點,，所以我比你優(yōu)秀,。抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒有安全感,、質(zhì)疑自己的重要性,、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨,。我們自覺不配得到想要的東西,，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開,。在我們的抱怨中,，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做,，也將會為自己引來更多的加害者,。

讓我們把生命看作是一個連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突,。有時可能會走向防衛(wèi),、退縮，有時也會向成長邁出一步,。而成長包含了走向未知,，常常要放棄熟悉的生活方式，結(jié)果我們傾向于害怕成長,。我們其實是在拒絕,、反抗我們的偉大潛能，對這種逃避成長的傾向,，馬斯洛命名為“約拿情結(jié)”,。抱怨是“約拿情結(jié)”的體現(xiàn)，它源于自我價值感低落,，它是安全的,，它屬于低能量層次的對話，不會威脅到彼此;通過抱怨,，人們逃避生命的拓展,、成長與改進(jìn)。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十七

抱怨，是每個人在面對困難和不公平時,，最自然的表現(xiàn),，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了,，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時,，我還覺得它和一般的勵志書一樣，用著命令的口吻,，像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者,，可當(dāng)我拿到這本書時，我就被它的媒體推薦所吸引：

“這本書寫得既睿智又直指人心,，抱怨就是推開自己想要的東西,，如果讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你,?！?/p>

“抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,，我們不僅會針對人,、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽,。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動,，來得恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的,。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事,，他的事，老天的事,。抱怨自己的人,，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望,。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變,，你的人生也會更加地美好,、圓滿?！?/p>

這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦,。當(dāng)我看完這本書時,。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中,。人生在世，總會有不如意,，會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下,，做到不抱怨越來越成為一件很難的事,。然而這本書卻給出了答案?！敖K此一生,，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間,、與朋友,、與兄弟姐妹、與愛人,、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝,，不是其他人,，不是你的命相，不是命運(yùn),，不是職業(yè),、年齡、種族,、教養(yǎng),，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是,，而且將來會一直是,，人生的一部分。它是人類最大的難題,，本書將告訴你如何在各種關(guān)系中,，實現(xiàn)愛、平和,、喜樂,，使人生變得美好而圓滿?！?/p>

誠然,，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力,，生活成本的壓力,，似乎我們越來越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,，每一點夢想,，讓我們在它的重壓之下，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價,，高油價,，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂,，覺得生活是暗淡無光,，看不到希望。我并不是有意要為這些開脫,，也不是為了這些存在即為合理的解釋,。而是就像書上這段文字一樣：

“獅子如果能追上羚羊，它就生存,，如果它跑不過羚羊,，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑,，青草連逃跑的機(jī)會都沒有!羚羊要想活下去，只有平時加強(qiáng)訓(xùn)練,，提高奔跑的速度,，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子,，也要比其他羚羊跑得快,，只有這樣才能得以生存?！?/p>

對現(xiàn)實生活中我們無法改變的事實進(jìn)行的抱怨是無用的,，可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志,，吃掉的前進(jìn)的動力,，接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的,。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法,，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個方面有所建樹,。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對,，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力,，就一定會成功”“把壞事當(dāng)好事辦,，人生就只有快樂、沒有抱怨,?！?/p>

就像書中所說的那樣,，給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。然后朝著夢想前進(jìn),?！胺彩悄闼释臇|西，你都有資格得到,，快朝夢想前進(jìn)吧,。不要打壓自己、替自己找借口,，或是假借批評和抱怨,，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲,，同時在這樣的時刻支持自己,。”不抱怨的世界,，也告訴我們同樣一個道理,，做永遠(yuǎn)比說重要。

抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀的,，甚至覺得整個世界都是悲慘世界，停下了前進(jìn)的腳步,。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們,，面對困難的時候，不是對憤世嫉俗的抱怨沒完,，也拿不是“吃虧是?！钡牧囊宰晕浚亲屛覀冃袆悠饋?，戴上我們生活中紫色的手環(huán),，看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨,，把精力去尋求解決的最佳方案,，“把壞事當(dāng)成好事去辦”。不抱怨的世界,，不抱怨這個世界,，自己會真真正正的收獲到好處，真真正正的會在人生上取得成功,。

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十八

近來,，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快,。該書確實值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會,，相信會讓各位受益匪淺,，甚至使你的命運(yùn)得以改善，享受到工作和人生的快樂!

人的一生,，必然要工作,，要發(fā)展自己，每個人都希望實現(xiàn)自己的美好愿望和理想,，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實現(xiàn),。然而，在現(xiàn)實生活中,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情,。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿,，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天,、怨地,、怨命運(yùn)、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)……

其實抱怨的最大受害者是自己,。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升,，他們懷疑環(huán)境不好,，對工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動完成工作是自己的責(zé)任,，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高,、眼高手低，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示,、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視,、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力,，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了,。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力,，應(yīng)付工作,，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升,，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是,，絕少有人能夠認(rèn)識到,，自己之所以失業(yè)是失職的后果。

袁輝是一名汽車修理工,，從開始就抱怨“太臟,、太累”，討厭這份工作,，因此便偷懶?；瑧?yīng)付師傅,。轉(zhuǎn)眼幾年過去,，當(dāng)時與他一同進(jìn)廠的兩個工友，各自憑著精湛的手藝,，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修,，或另謀高就。獨(dú)有袁輝,，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工,。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇,。不抱怨是一種最起碼的道德,。

如果你選擇了在某個單位工作，就應(yīng)該做到在其位,、盡其責(zé),、謀其政，全身心地投入到具體工作中去,，堅持對你所承擔(dān)的事情竭盡全力,、主動負(fù)責(zé),。這樣你會得到極大的鍛煉和成長,，當(dāng)你真正有了責(zé)任感，有了全面的工作能力,，相信你一定會得到發(fā)展,。

一個單位、一個企業(yè),、一個領(lǐng)導(dǎo),，他們都會重視人才，選拔人才,。每個人無論職位高低,，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當(dāng)你通過勤奮努力取得了成績,、做出了貢獻(xiàn)的時候,，也就是你受到肯定和重用,、體現(xiàn)個人價值、享受工作快樂的時候,。

付出終有回報,，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧!

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇十九

《不抱怨的世界》,，當(dāng)我聽到這個名字,，就知道它一定是一本關(guān)于調(diào)整心態(tài)方面的書?？戳舜藭?，收獲非常大。

當(dāng)自己慢慢沉浸在書中時,，才突然發(fā)現(xiàn),，這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,，只是用很普通的方式;很普通的事例,，來告訴我們一種簡單生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己,。

沒有看這本書前我會經(jīng)?！鞍l(fā)牢騷”，認(rèn)為發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),，有助于擺脫各種煩惱,。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來自己是多么的愚蠢和幼稚,，這樣不但不能找到解決問題的方法,，還可能讓你因為抱怨的而的遭到別人的誤解，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果,。

當(dāng)手環(huán)在自己手上來回互換時,，我從未意識到自己有如此多的抱怨，如此多的不滿,。我好像根本沒有自制力,，好像自己就是一個經(jīng)常發(fā)牢騷和抱怨的人，但在書中我看到了也有很多的人和我一樣,，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情,，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實面對情緒，安于自己的不安”,，對,，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌,，既然已經(jīng)產(chǎn)生了,，就應(yīng)該誠實,、勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它;也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己,、找出不足,、勇于改變自己。既然喜歡抱怨,，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前,，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”,。有少說到學(xué)會沉默,，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”,。

工作在培根是幸福的,，因為這里不僅僅是實現(xiàn)自我價值的地方，更是我成長的搖籃,，在這里工作的十多年里,，早已把培根當(dāng)作是自己的家，而我也深知培根早已真切的接納了我這個孩子,。而我,，此時已經(jīng)長大，也懂得了家的重要,，那么,，在自己的家中工作生活的我又為何要用抱怨來回報它呢?

我謹(jǐn)記：永遠(yuǎn)都不要抱怨!

不抱怨的世界心得體會800字 不抱怨的世界經(jīng)典語錄讀后感篇二十

這個月偶然接觸到《不抱怨的世界》這本書，抱著隨意的態(tài)度翻了幾頁,，被書中的幾句震撼到了,，便一發(fā)不可收拾的讀下去。

“如果不喜歡一件事,，就改變那件事;如果無法改變,，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨,?！?，“任何個人和團(tuán)隊要想成功,，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變,，要有接納批評的包容心,，以及解決問題的行動力”——這個《不抱怨的世界》中比較經(jīng)典的兩句。

人生不如意十常八九,，在現(xiàn)實生活中不可能所有的事情都一帆風(fēng)順,。當(dāng)不如意的事情發(fā)生時,，有些人常常開始抱怨，“工作太忙了”,，“物價水平太高了”,，“生活環(huán)境差了”……?？墒潜г惯^后又能怎么樣呢,，不但對要解決的問題沒有一點幫助，而且還把負(fù)面情緒傳給別人或者整個團(tuán)隊,。

依稀記得初中讀到過的一篇文章——《為學(xué)一首示子侄》,。里面有一段描述兩個和尚(一貧一富)想到南海朝圣的故事。有錢的和尚總是抱怨這,，抱怨那,。還嘲笑沒錢的和尚說：“我這么多年來，想要買船到南海都沒有成功,，你沒有錢憑什么能成功”

沒錢的和尚回答說“我只要一個缽就能夠化緣到南?！薄５搅说诙?，沒錢的和尚卻成功從南?；貋砹恕６绣X的和尚卻沒有成功到南海去,。

這就是不抱怨的力量,，遇到問題不要抱怨，抱怨對解決問題沒有幫助,。遇到問題要冷靜,，不要被自己的情緒所控制，腳踏實地的想辦法去解決,，勇敢的面對,，而不是通過抱怨來為自己找借口。