當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇一

今天學(xué)校組織了一場大學(xué)生心理健康的講座,，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生,，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€健康的心理,。

大學(xué)是一個大的集體,，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸,，而如果而我們沒有一個健康的心理,，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng),，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的,，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài),，這對我們的大學(xué)生活是致命的,，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會,，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活充滿激情。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分,，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對,。

為了我們的心理健康,，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護(hù)我們的健康有很大的意義,。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平,。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生,，要想擁有一個完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說,，我們只有心理健康了,，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間,，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法,。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時,，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨,、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇二

上周日在新教師培訓(xùn)中,，我聽了xxx老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng),。

據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標(biāo)比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群,。20——30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期,，壓力主要來源于從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標(biāo)比較,，中層管理者80分,，經(jīng)理層75分，教職員工75分,，高于下崗工人（68分）,，也高于一般企業(yè)工人（59分）。

年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變,，另一方面,，也來自學(xué)校這個特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜,、社會期望較高,、家長關(guān)系難處理，雖然工作時間固定,，但完不成的工作還得帶回家做,，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想,，不斷尋求更好的方案,。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)該正確對待它,。就我個人來講,，就應(yīng)該正視壓力，培養(yǎng)壓彈,?！敖逃切撵`對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈,?！本哂辛己玫目箟耗芰Γ幨婪e極,，能夠感染學(xué)生,，為學(xué)生提供良好的心理能量。

李老師在講座上特別強調(diào)人與人之間要互相了解,。人和人的交流是以語言為工具的,，但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運用會適得其反。盡管本意是好的,，但情緒的宣泄卻可能傷害他人,，破壞彼此的關(guān)系,。

1、要就事論事,，不要就事論人,。

人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部,。當(dāng)一個人被全盤否定時,，那種感覺非常難受，并不利于他的改變,。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變,，所以不能夠否定一個人的全部，而應(yīng)該就事論事,。

2,、知道說什么，知道什么時候說,，知道對誰說,。

說話之前要打好草稿，選擇合適的時間,、想好合適的內(nèi)容,、考慮彼此的關(guān)系。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖,，網(wǎng)的中心是“我”,，按照遠(yuǎn)近次序,，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時可用的資源,。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個,。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了,，也足夠了，不過李老師說,，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好,，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),，能夠給自己補充心理能量,。

“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認(rèn)重點,，確認(rèn)那些可以放棄,。”教師的工作很繁雜,，從早到晚基本沒停下來的時間,。如果事事都覺得是同等重要的,，把自己的精力平均分散，那會事倍功半,。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師,，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心,。我曾經(jīng)就有這樣的感覺,，于是我開始思考什么是最重要的。

對于我來說,，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好,，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽,，而且備課的辛苦可能也不能為人所知,，但日復(fù)一日、年復(fù)一年,，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步,。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇三

最近一段時間,，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書,。該書的特點是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對每種家庭教育,、社會教育,、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底,，從心里學(xué)的高度分析原因,，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,，集中闡述了教育,、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動作用為主線,，以學(xué)習(xí)心理為核心,，對學(xué)習(xí)動機、知識和技能的掌握,、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略,、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力,、品德心理,、群體心理、個性差異與因材施教,、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng),、深入淺出的分析,。

一、在日常生活里,，我們會發(fā)生很多在人際之間,，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時,，我們常常陷入悔恨,，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要,，但就是因為誰也放不下面子,，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長,，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

二,、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,，或會面時有這樣或那樣的情緒,，這時我們會無力去面對，在不經(jīng)意間,，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系,。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生,，在很多時候是避開它,，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措,，要么被“憤怒”操控,，失去理智,，做出許多事后讓我后悔的事,，經(jīng)過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法,，完全是因為對“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致,，以為“憤怒”是一個兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價值觀來源于父母,，由于父親的脾氣很怪,，很小時的我常常看父親的臉色行事,。如稍有不如意則挨罵,，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識的,，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的知識又重復(fù)于我的孩子身上。另外,，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最佳營養(yǎng),。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會,，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭,，父子（女）之間,，母子（女）之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通,。就因為他們之間不能視為朋友,，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,，卻從不在自己身上找找問題,。這就說明了一個問題，即“能力”缺乏,。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,，同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長,，爭取做到我好,，你好，世界好,。搬開別人腳下的絆腳石,，就是為自己鋪路。

書中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深,，題目是《別讓家庭生病,，孩子吃藥》，說的是學(xué)生成長環(huán)境對學(xué)生心理活動的影響和人格形成的關(guān)系,，并關(guān)系到一輩子的幸福生活,。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學(xué)會苛刻，敵意中成長的孩子學(xué)會爭斗,，諷刺中成長的孩子學(xué)會羞怯,，羞辱中成長的孩子學(xué)會自疚，寬容中成長的孩子學(xué)會忍讓,，鼓勵中成長的孩子學(xué)會自信,，贊揚中成長的孩子學(xué)會自賞,，公平中成長的孩子學(xué)會正直，支持中成長的孩子學(xué)會信任,，贊同中成長的孩子學(xué)會自愛,，友愛中成長的孩子學(xué)會關(guān)愛。現(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對孩子的成長,、性格,、個性都有決定性的影響，教師和家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境,。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇四

通過對生活深入思考“希望得到什么成就,、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動”,，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了,，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離！時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會,、學(xué)校、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師,，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而,，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會,。

一,、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，特別是對低年級學(xué)生更是如此,，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂,；是能者——什么都會,；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,；樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時間，張弛有度,；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí),，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小,，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為,，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀,，來自升學(xué),、就業(yè)、競爭等方面的壓力,，各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前,，存在種種不足也是明顯的。為何不足,？很有必要追根溯源,，以利對癥“下藥”。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

黨的歷史是全黨的寶貴精神財富，是中華民族歷史文化的重要組成部分,。在廣大共產(chǎn)黨員中持之以恒的開展黨史教育意義重大,，學(xué)好黨史是中國共產(chǎn)黨黨員必修的第一課。

列寧說過：“忘記歷史就等于背叛”,。中國共產(chǎn)黨從無到有,，從小到大，用自己的信念和智慧譜寫了歷史長河中的壯麗篇章,。走過的路,，經(jīng)過的事，有成功有喜悅,，有挫折有教訓(xùn),。作為馬克思主義的忠實信仰者，中國共產(chǎn)黨的每一名黨員都要把學(xué)習(xí)黨史作為最基本的黨性要求,，作為畢生的修身之道,。回顧黨的歷史,，不僅是為了緬懷歷史,，更是為了牢記使命，力爭上游,，再創(chuàng)輝煌,。

中國共產(chǎn)黨成立95年來，歷經(jīng)磨難而不衰,，千錘百煉更堅強,。期間，經(jīng)歷了挫折,，也收獲了輝煌,。可以說,，中國共產(chǎn)黨的歷史就是一部近代中國的革命史,、發(fā)展史、建設(shè)史。改革開放三十多年來,，我國總體上處于和平發(fā)展時期,，經(jīng)濟(jì)社會全面快速發(fā)展，取得了舉世矚目的成就,。但也應(yīng)當(dāng)看到,，長期的和平發(fā)展，使少數(shù)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部忽視對黨性修養(yǎng)的鍛煉,，宗旨意識,、危機意識喪失，主要表現(xiàn)是：在黨員,、干部中,，有的理想信念不堅定，對中國特色社會主義缺乏信心,，在大是大非問題上認(rèn)識模糊,、態(tài)度搖擺;有的作風(fēng)不正，宗旨意識淡薄,，事業(yè)心和責(zé)任感不強,，貪圖安逸、奢侈浪費,，庸懶散現(xiàn)象突出,，對群眾利益漠不關(guān)心，對群眾疾苦麻木不仁,，不敢碰矛盾,、不去著力解決問題，形式主義,、官僚主義嚴(yán)重;有的原則性不強,，奉行自由主義、好人主義,，熱衷于搞“小圈子”;有的為政不廉,，無視廉潔自律要求，少數(shù)干部利用職權(quán)謀取非法利益,，違紀(jì)違法問題仍然比較嚴(yán)重;有的黨組織對黨員,、干部教育、管理,、監(jiān)督不夠,，發(fā)展黨員、選拔任用干部把關(guān)不嚴(yán),。這些問題嚴(yán)重?fù)p害黨同人民群眾的血肉聯(lián)系,，嚴(yán)重影響黨的執(zhí)政地位鞏固和執(zhí)政使命實現(xiàn),。加強黨史學(xué)習(xí)，可以使我們不斷加強黨性修養(yǎng),，從而更加堅定理想信念,，牢固樹立宗旨意識。加強黨史學(xué)習(xí),，可以使我們樹立馬克思主義的歷史觀和方法論,，自覺地認(rèn)識歷史、繼承歷史,，善于從以往的歷史中汲取經(jīng)驗和智慧,，用歷史發(fā)展的眼光,，想問題,、作決策能夠按照歷史規(guī)律和歷史發(fā)展的辯證法辦事，從歷史發(fā)展進(jìn)程中獲得繼往開來的強大動力,。

加強黨員干部對黨史的學(xué)習(xí),，是新時期黨的建設(shè)的需要。在新的形勢下,，加強黨的思想建設(shè),、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè),、制度建設(shè),、領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊伍建設(shè)，全面提高黨的戰(zhàn)斗力,，是黨的建設(shè)新的偉大工程,。黨的xx大報告指出：“新形勢下，黨面臨的執(zhí)政考驗,、改革開放考驗,、市場經(jīng)濟(jì)考驗、外部環(huán)境考驗是長期的,、復(fù)雜的,、嚴(yán)峻的。精神懈怠危險,、能力不足危險,、脫離群眾危險、消極腐敗危險更加尖銳地擺在全黨面前,。不斷提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平,、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險能力，是黨鞏固執(zhí)政地位,、實現(xiàn)執(zhí)政使命必須解決好的重大課題”,。當(dāng)前,，我們黨的隊伍總體上是純潔、團(tuán)結(jié),、有戰(zhàn)斗力的,。同時，也必須看到,，隨著改革開放和社會主義市場經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展,，隨著黨的隊伍越來越壯大，管黨治黨任務(wù)越來越艱巨,，保持隊伍純潔性的問題更加突出地擺在我們面前,。在保持黨的純潔性方面，也面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn),。全黨都要從黨和人民事業(yè)發(fā)展的高度,，從應(yīng)對新形勢下黨面臨的風(fēng)險和挑戰(zhàn)出發(fā)，充分認(rèn)識保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性,，不斷增強黨的意識,、政治意識、危機意識,、責(zé)任意識,，切實做好保持黨的純潔性各項工作。當(dāng)前,，全黨正在大力開展黨的群眾路線教育實踐活動,，要從思想上、政治上,、組織上,、作風(fēng)上保持黨的純潔性，反對“四風(fēng)”,。一方面,，黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，有利于保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng),，消除黨內(nèi)存在的消極腐敗現(xiàn)象,，純潔黨的組織;有利于堅持黨要管黨和從嚴(yán)治黨的方針，實現(xiàn)黨的建設(shè)偉大目標(biāo),。近年來,，形式主義、官僚主義,、享樂主義和奢靡之風(fēng)在領(lǐng)導(dǎo)干部隊伍中有滋長蔓延之勢,，艱苦奮斗、為民務(wù)實清廉的優(yōu)良傳統(tǒng)在一部分領(lǐng)導(dǎo)干部那里被淡忘,。黨員干部們只有認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史,，不斷地從黨的奮斗歷史中吸收養(yǎng)分,，不斷加強自我修養(yǎng)，才能經(jīng)得起權(quán)力,、金錢,、美色的考驗，才能提高拒腐防變和抵御風(fēng)險的能力,。另一方面,，在新的歷史條件下，黨員職業(yè)構(gòu)成,、學(xué)歷層次,、年齡結(jié)構(gòu)、組織分布以及干部隊伍狀況等發(fā)生了巨大變化,，加強黨史學(xué)習(xí),，是提高黨員自身素質(zhì)的有效途徑。中共中央組織部發(fā)布的黨內(nèi)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，截至2019年底,，中國共產(chǎn)黨黨員總數(shù)達(dá)8512.7萬名,，從黨員隊伍結(jié)構(gòu)看,，全國有女黨員2026.9萬名，占黨員總數(shù)的23.8%;少數(shù)民族黨員580.2萬名,，占黨員總數(shù)的6.8%;具有大專及以上學(xué)歷的黨員3408.1萬名,，占黨員總數(shù)的40%;35歲及以下的黨員2180.1萬名，占黨員總數(shù)的25.6%,。從黨員職業(yè)看,，工人725萬名，農(nóng)牧漁民2534.8萬名,，黨政機關(guān)工作人員715.7萬名,，企事業(yè)單位(含民辦非企業(yè)單位)管理人員、專業(yè)技術(shù)人員2019.6萬名,，學(xué)生290.5萬名,，離退休人員1553.8萬名，其他職業(yè)人員673.3萬名,。從基層黨組織分布看,，全國7245個城市街道、3.3萬個鄉(xiāng)鎮(zhèn),、8.7萬個社區(qū)(居委會),、58.8萬個建制村建立了黨組織。機關(guān),、事業(yè)單位黨組織覆蓋面分別達(dá)到99.97%,、99.4%,。公有制企業(yè)黨組織覆蓋面達(dá)到99.98%。147.5萬個非公有制企業(yè)建立黨組織,，占具備建立黨組織條件的非公有制企業(yè)數(shù)的99.95%,。4.03萬個社會團(tuán)體建立黨組織，占具備建立黨組織條件的社會團(tuán)體數(shù)的99.21%,。3.95萬個民辦非企業(yè)單位建立黨組織,，占具備建立黨組織條件的民辦非企業(yè)單位數(shù)的99.61%。新黨員已是“80后”成為主流,，成千上萬青年黨員走上各級領(lǐng)導(dǎo)崗位,，其中，走上省部級崗位不乏被稱為“70后”的黨員,。青年干部雖然思想敏銳,，視野開闊，勇于開拓進(jìn)取,，具有較豐富的專業(yè)基礎(chǔ)知識,，但對于黨的歷史知之不多，有的還沒有認(rèn)識到學(xué)習(xí)黨的歷史經(jīng)驗的重要性,。因此,，面對眾多的青年黨員干部和各種職業(yè)成分的黨員干部，最重要的是加強黨史學(xué)習(xí)和理想信念教育,。通過學(xué)習(xí)黨史,，有利于增強黨的凝聚力、吸引力和向心力,，增強實踐“三個代表”的自覺性,，增強全面建設(shè)小康社會的信念;有利于傳承黨的精神遺產(chǎn)，從中借鑒,、吸收黨的領(lǐng)導(dǎo)和建設(shè)的寶貴歷史經(jīng)驗,。通過學(xué)習(xí)黨史上的先進(jìn)典型，可激發(fā)黨員干部保持和發(fā)揚戰(zhàn)爭年代的革命精神,、建設(shè)時期的奮斗精神,、改革時期的創(chuàng)新精神;從而增強黨員干部繼承和發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的自覺性，牢固樹立艱苦奮斗的思想,，磨練艱苦奮斗的意志,，增強黨性修養(yǎng)、黨員意識和黨性觀念,，永葆蓬勃朝氣,、昂揚銳氣、浩然正氣。

認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史,，是適應(yīng)時代發(fā)展的現(xiàn)實需要,，是建設(shè)中國特色的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的需要。世界在變化,，形勢在發(fā)展,。當(dāng)前，西方發(fā)達(dá)國家深陷債務(wù)危機,，全球的經(jīng)濟(jì)形勢異常復(fù)雜,。北非、中東,、東歐動蕩不安,，中國的能源安全受到嚴(yán)重影響。加上周邊的領(lǐng)土糾紛日益復(fù)雜化,，置身國際國內(nèi)形勢深刻變化的今天,，穩(wěn)步推進(jìn)中國特色社會主義事業(yè)，黨的自身建設(shè)任務(wù)比過去任何時候都更為繁重,。面對新形勢新任務(wù),，黨中央提出了建設(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型,、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨,，確保黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強領(lǐng)導(dǎo)核心。加強學(xué)習(xí)黨的歷史就是實現(xiàn)建設(shè)學(xué)習(xí)型政黨的重要途徑,。一個重視學(xué)習(xí)的政黨,，是充滿希望、富有活力的政黨;一個善于學(xué)習(xí)的政黨,，是能夠與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的政黨,。事實證明,，通過學(xué)習(xí)努力掌握和運用一切科學(xué)的新思想、新知識,、新經(jīng)驗,，是我們黨始終走在時代前列引領(lǐng)中國發(fā)展進(jìn)步的決定性因素。只有了解昨天,，才能了解今天;只有了解昨天和今天,，才能對明天做出科學(xué)地預(yù)見，也才能制定并堅持正確的路線,、方針和政策,。我們黨的歷史，不僅是黨組織自身的發(fā)展史,，也是一部為國家獨立,、民族解放,、人民富裕的奮斗史，更是一部探索適合中國國情的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)道路的歷史,。我們黨從領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)地內(nèi)的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)到解放后領(lǐng)導(dǎo)大規(guī)模的社會主義改造和建設(shè),，積累了非常豐富的經(jīng)驗，特別是改革開放以來的經(jīng)驗教訓(xùn),，這些經(jīng)驗教訓(xùn)對于我們做好當(dāng)前的各項工作,，有著十分重要的借鑒和指導(dǎo)作用。

中國共產(chǎn)黨在95年艱辛的奮斗歷史中,，積累了黨在不同歷史條件下完成偉大艱巨任務(wù)的寶貴經(jīng)驗,，這些寶貴的歷史經(jīng)驗是幾代中國共產(chǎn)黨人的智慧結(jié)晶，是我們治黨,、治國,、治軍、理政的寶貴精神財富,。我們在建設(shè)學(xué)習(xí)型,、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨過程中,，只要認(rèn)真地學(xué)習(xí),、吸取和借鑒黨史的智慧，揚長避短,，勇于創(chuàng)新,，我們就能夠提高黨員干部的素質(zhì)，提高我們的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力,，鞏固黨的執(zhí)政地位,，真正肩負(fù)起實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光榮使命。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇五

通過對生活深入思考“希望得到什么成就,、做好哪些準(zhǔn)備,、如何循序漸進(jìn)的行動”，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了,，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離,！時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會,、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師,，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而,，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。

一,、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，特別是對低年級學(xué)生更是如此,，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂,；是能者——什么都會,；是圣者——不會犯錯,；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。通過學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二,、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí),，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老,。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析,。我認(rèn)為,，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,，多元化的價值觀,，來自升學(xué)、就業(yè),、競爭等方面的壓力,，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育,，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前，存在種種不足也是明顯的,。為何不足,？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇六

當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時,，寫一篇心得體會,，記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié) ,。以下小編在這給大家整理了一些心理講座心得體會,，希望對大家有幫助！

提到健康,，多數(shù)人只能想到關(guān)于身體各方面健康的問題,，卻不想心理問題也是一個不容忽視的方面。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，全中國每年因心理問題自殺人數(shù)大約為28萬人,，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我們會通過一個人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康,，對關(guān)注自身、幫助他人也有重要意義,。

經(jīng)過學(xué)習(xí),，我認(rèn)為要想保持身體、心理健康,，盡可能的減少心理問題,，要保持以下三個方面：

1、希望的品格

“紅軍不怕遠(yuǎn)征難,，萬水千山只等閑”眾所周知,，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后,，觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》,。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們在長征的途中并不知道未來的路在哪里,，能否成功,，但是每個人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神,。要想成為身心都健康的人,，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結(jié)果，走好每一步路,。

2,、寬容的品格

在日常工作生活中，我們會遇到形形色色的人,，難免會遭受不公平,、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學(xué)會寬容,，試著嘗試原諒理解他人,，也能讓自己變的不再計較,，心情舒暢,，學(xué)會寬以待人,。

3,、熱愛生活,、工作

心理健康的人是熱愛生活,、熱愛工作的,。近年來,，隨著就業(yè)難的問題,，大多數(shù)人也許從事了與本專業(yè)無關(guān)的工作,，背井離鄉(xiāng)，導(dǎo)致日常心情壓抑,。我們要善于自我調(diào)節(jié),，即便生活、工作是枯燥的,、辛苦的,，我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過多的負(fù)面情緒,。

另外,，關(guān)注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起,，盡可能降低因為心理原因造成的自殺,、犯罪等一系列行為。

以上是我簡短的心得體會,，希望大家在遇到困難,、挫折走不出來的時候，不要害怕,，不要迷茫,。能夠從正確的角度去認(rèn)識心理治療，積極向?qū)I(yè)人員尋求幫助,，成為一個真正身心健康的人,。

近日,，參加了電大《心理健康教育概論》學(xué)習(xí)，通過這段時間的學(xué)習(xí),，我獲得了許多新知識,，使我對工作有了新的思考，受益匪淺,，感想頗多,。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次學(xué)習(xí)中獲得的體會。

一,、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義,。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容,。確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,，增強調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平,，增強自我教育能力。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念,，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育,。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強,、自立,、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要,。

三,、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點,。

在沒有較大困擾的情況下,，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，通常的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。 第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮、壓抑,、恐懼,、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài),。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展,。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài),、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。

20__年10月,，在學(xué)生活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講,，為我們做了一次心理健康培訓(xùn),，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會,。進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個新的成長階段,。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識自我發(fā)展,，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng),，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平,。

學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo),，逐步樹立新的自我,。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認(rèn)識自己，坦然地接受自我,。擺正自己的位置,。所謂“金無足赤，人無完人”,，沒有哪個人在每個方面都是最好的,，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學(xué)生,，應(yīng)該對此 有正確的認(rèn)識,，思想上要自立自強,，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策,，贏得主動,。

我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康,，我想說每個人的心理想法都是不一樣的,，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來,，我們也是無法知道的,，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法,，但是只是想法,，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭,，但是我們是一個善良的人,，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人,，也不會想說要做傷害別人的事,。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。我認(rèn)為這是正常現(xiàn)象,，畢竟,，人無完人。

但是,，身為一名在校大學(xué)生,，基本的身心健康是要有的，我們是祖國未來的希望,，社會未來的接班人,，我們要做一個德智體全面發(fā)展的大學(xué)生，我們要做一個心智正常的人,。最起碼我們的人生觀,，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎(chǔ),，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,，這當(dāng)代不僅此于身體健康,，也都應(yīng)該對自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況,，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作,，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我,，充分發(fā)揮自己的潛能,。

我們大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通,，需要理解,，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感,。為此,，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往,，加深彼此間的了解,；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人,，擴大自己的交往際圈,。交多一點朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情,，這都是很美好的,。

老師在說的時候，是圍繞我們的大學(xué)生活說的,，從以前的學(xué)習(xí)模式,，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺,，其實不是這樣的,，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識,，起碼要對得起自己,，不要浪費我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費比其他學(xué)校要高幾倍,，我們更要努力,，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流,。同時,，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事,，這是老師在會上強調(diào)的,，在為人處世方面，在情感問題方面,，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí),，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎迹@也是我們在大學(xué)所學(xué)習(xí)到的社會知識,，因為大學(xué)本身就是一個小社會,。

我對我的大學(xué)生活有著無限憧憬。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對自己的將來有用的知識,，雖然這樣說的很空泛,，何為有用的知識，除了專業(yè)知識,，除了技術(shù),，除了實驗，除了理論,，還有一系列的人文知識,，還有為人處世的社交知識，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友,，希望我會變得更自信,，更美好，這次心理講座與其說是講座,，不如說是大學(xué)的導(dǎo)語,，新的導(dǎo)航與啟迪。

3月28日和29日,，有幸參加了威海市教研中心在文登實驗小學(xué)舉辦了威海市心理健康教育教師培訓(xùn)專家報告會,。報告會邀請到上海市教育科學(xué)研究院研究生與繼續(xù)教育部常務(wù)副主任、上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會理事長吳增強教授和萊西市教科所李緒坤老師,，分別就中小學(xué)心理健康教育中的班級心理輔導(dǎo)活動課和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)進(jìn)行了專題講座和培訓(xùn),。報告中設(shè)計了現(xiàn)場互動的環(huán)節(jié),，最讓人嘆服的,，還是好幾個一線教學(xué)的老師,，對于案例的分析講解，思路清晰,，邏輯嚴(yán)密,，透著專業(yè)素養(yǎng),，絲毫不遜于專業(yè)的心理咨詢師,。

吳教授以《聆聽學(xué)生的心聲——班級心理輔導(dǎo)實務(wù)》為題，就班級心理輔導(dǎo)基本理論與心理輔導(dǎo)活動課實效性兩方面內(nèi)容進(jìn)行了專題講座,。吳教授通過對社會變遷與學(xué)生成長狀況的思考及“情緒失調(diào)生輔導(dǎo)”、“青春期輔導(dǎo)”,、“優(yōu)秀生輔導(dǎo)”等七個案例的剖析和現(xiàn)場互動,，讓與會者全面了解了學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)，明確了心理疏導(dǎo)的不同方法,。這些案例主要是探討中學(xué)生自卑、早戀,、打架,、升學(xué)壓力等問題的解決策略,。這些都需要密切關(guān)注家庭教育狀況,，查出問題的根源,。案例7是《他不說臟話了》,，講的是一個小男孩總是說臟話,，作為班主任,，我們聽到學(xué)生打小報告后都很清楚自己習(xí)慣怎樣解決這種問題,?？纯葱睦斫】道蠋煹牟呗裕簜?cè)面了解，談心,，了解到原因是為了吸引女生的注意,；解決問題，設(shè)計了三問：受女同學(xué)歡迎的男同學(xué)的行為舉止有哪些,？你自己的哪些行為會引起女同學(xué)的反感,？你自己哪些行為受女同學(xué)歡迎,？好了，做個真正受歡迎到孩子吧,?？此坪唵螏撞剑鋵嵤敲辶撕⒆拥南敕?。如果我們不問青紅皂白,，直接批評：你罵誰了？不準(zhǔn)罵人,。相信是不會有任何效果的,。其他幾個案例輔導(dǎo)措施及干預(yù)策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱,，因為主要是初中的內(nèi)容就不一一贅述了,。

李緒坤老師以《班級心理輔導(dǎo)活動課的設(shè)計與實施》為題就班級心理輔導(dǎo)活動課的形式和內(nèi)容兩個方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析,，涉及小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容方面,，我覺得對我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo),。李老師說,，好的木匠會看材質(zhì),，好的老師必須懂得學(xué)生的心理,。其理論方面說的和上個月聽王書記介紹的幾乎是一脈相承,，關(guān)鍵是老師的愛心與耐心,。方法上強調(diào)了團(tuán)隊合作的指導(dǎo),。劃分的小組應(yīng)該每月更換，使孩子能夠適應(yīng)不同的團(tuán)體,，不同的伙伴，同時也有新起點的新動力,。小組分工可以設(shè)主持人,、書記員,、觀察員,、發(fā)言人,、計時員,、裁判員,、聯(lián)絡(luò)員,、保管員,，如果人數(shù)少何以一人身兼兩職,。書記員應(yīng)該是歸納能力比較強,、書寫速度比較快,，寫字比較好的同學(xué)擔(dān)任；其中觀察員除了要觀察紀(jì)律,，還要觀察老師,、觀察其他小組的進(jìn)度,；計時員要有手表,，安排交流時間,，最后還要留有總結(jié)時間,；裁判員既要對內(nèi)裁判，又要對外裁判,，比如評價小組與小組之間的發(fā)言等,；聯(lián)絡(luò)員可以問老師,，了解其他小組的狀況,，可以下位出去看看,；保管員負(fù)責(zé)管理物品……我們學(xué)科教學(xué)中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應(yīng)該是非常高的,。另外李老師說可以讓團(tuán)隊設(shè)計自己的海報,，內(nèi)容包括起一個隊名，設(shè)置標(biāo)志,，建立團(tuán)規(guī),，明確各自分工等，這個過程充分體現(xiàn)了民主自律,。李老師極力建議老師表揚時表揚全組,，千萬不要小組合作之后因為個人發(fā)言好就表揚個人，那樣會使得其他同學(xué)輕視凝聚力忽視團(tuán)體榮譽感,；還有他建議小學(xué)中高年級逐漸取消物質(zhì)獎勵,，可以獎?wù)聛泶妫⑶要務(wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組,。這些天我自己就在班級試驗了一下,，只要措施得當(dāng)，讓全組的孩子來盯著某一個不守紀(jì)律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多,，當(dāng)然前提時必須選負(fù)責(zé)的會分工的組長,，并且老師對小組任務(wù)完成情況必須及時總結(jié)。

李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時,，座位越圍圓越好，形式非常重要,，體現(xiàn)親和平等（國際上也一般是圓桌會議）,。我想班主任老師如果找?guī)讉€孩子個別談話，也注意盡量圍坐起來促膝談心,，我自己以前就不大注意,，經(jīng)常時叫到辦公室居高臨下談話，想想也是,，即使話語再怎么溫和,，孩子也會因為高度心虛，更何況溫和的時候少,，習(xí)慣了快節(jié)奏還怕浪費時間耽誤自己一大堆的活干不完,。

最后一天下午，李老師談了學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo),。他以他女兒的具體事例,，詳細(xì)生動地介紹了有針對性的輔導(dǎo)方法。李老師說孩子貪玩還夸他聰明,，就是錯誤的,。聰明是記憶力、注意力,、觀察力,、思維力,、想象力的綜合呈現(xiàn)。有的孩子被夸慣了,，怕別人說不聰明,，反而找個臺階——玩。潛意識里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎,？所以就是硬著頭皮也要玩下去,。我以前評價學(xué)生也經(jīng)常犯這個錯誤，說你很聰明就是貪玩,，結(jié)果學(xué)生和家長都美滋滋的,。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎,？這個也是為了教育學(xué)生不要找理由,，為面子，應(yīng)適應(yīng)環(huán)境,，自我完善,。頭腦記憶力用進(jìn)廢退，一直用一直長進(jìn),。要注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成,，要有真確的認(rèn)識，學(xué)習(xí)的意義在于使你更聰明,，上學(xué)就是學(xué)會管自己,。考試除名次,、得分外,，應(yīng)該更重視失分,，失去多少分,，試卷的價值就是多少分,。教師或者家長一定要引導(dǎo)孩子找到關(guān)鍵的點,，如果是馬虎錯了,，不能只說下次認(rèn)真一些就行了，究竟是小數(shù)點點錯了還是七八五十六這句口訣背錯了,，要找到關(guān)鍵，每天有針對性地加練一道這樣的題目,。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯,，就找出錯的類型每天一道練,，結(jié)果一個月后正確率由30%提高到百分之___

關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題他強調(diào)了生活習(xí)慣的善始善終,，做事提速1/4的時間,；擺放東西整齊有序,，裝書包東西要隨用隨拿,；頭腦中積累的知識也應(yīng)是有秩序的,，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠,，有的孩子亂堆一氣,，有的穿成一串,，要什么顏色的馬上取出,，很有啟發(fā)意義,；提到了課前三備：知識,、物質(zhì),、心理,，課中三動：動口,、動腦,、動手,；課后三結(jié)：隨堂隨結(jié),、單元小結(jié)、考前總結(jié)?？傊?，李老師對于輔導(dǎo)學(xué)習(xí)很有自己的經(jīng)驗，可以說思路清晰,，滔滔不絕,，讓在座的老師感覺收獲很大。

兩名專家一直站立一整天為我們講課,，心里無比感動,；也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準(zhǔn)，深刻體會到了學(xué)習(xí)的過程就是自我充實的過程,。用吳教授的話說“關(guān)懷孩子健康成長面臨兩難抉擇,，減負(fù)目前比較艱難”，而看看咱們在座的老師,，我們的工作壓力也非常大,。吳教授那句話隱含的意思不必多說大家可能也都會理解，所以在無能為力的前提下,，少些抱怨,，多些主動吧。而我自己感覺需要學(xué)習(xí)的東西更多,，原本想有幸去聽了報告,，盡量掬其精粹原味轉(zhuǎn)述給大家，但是水平有限,，心有余力不足,，匯報不當(dāng)之處還請大家見諒。最后,，用李老師推薦的一句話作為本次活動的結(jié)語：教師是學(xué)生的沙漠甘泉或狂風(fēng)暴雨,，教師是學(xué)生的守護(hù)神或摧殘者，這全在教師的一念之間,。教師的辛勤播動,、積極鼓勵、傾聽關(guān)懷,，會讓學(xué)生心田普降甘霖,，會讓教師的福田日益豐收，會讓教育的園地充滿歡樂,，惟有教師能創(chuàng)造學(xué)生,、自己與教育的奇跡。

每個人都有自己的習(xí)慣,，但有一些習(xí)慣是好習(xí)慣,，有一些習(xí)慣是壞習(xí)慣,。比如在學(xué)校逃課不交作業(yè)就是壞習(xí)慣，而早睡早起就是好習(xí)慣,，為了我們的學(xué)習(xí)成績能不斷提高,，我們就要養(yǎng)成一些好習(xí)慣。小編在一本雜志上閱讀過一篇看于丹心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣咨詢講座心得,，大家可以學(xué)習(xí)一下這篇文章的內(nèi)容,。

今天早晨7：40，我準(zhǔn)時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座,。于丹老師主要講了四個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心,、愛心、責(zé)任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨立自主的能力,；三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力,、面對挫折及防止被騙的能力；四是家長面對孩子叛逆,、發(fā)脾氣,、不愛學(xué)習(xí)等問題如何與孩子正確溝通。

于丹老師首先談到“孝”,。百善孝為先,，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順,，孝敬,。要對生活充滿感恩的心，感謝父母,，尊敬老師,。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責(zé)任,。

然后談到“自立,，自強，自信”,。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡,，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要,，但更重要的是人的經(jīng)驗和悟性,。不要墨守成規(guī)，按部就班,，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中,，學(xué)會發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。

通過于丹老師講的這堂課,，讓我明白了一個道理：我們首先要學(xué)會感恩,，學(xué)會做人,，學(xué)會與人交往，不要與人斤斤計較,，盡力去主動幫助別人。自己的事情自己做,。

想想自己,，有時爸爸媽媽督促我學(xué)習(xí)，我總嫌啰嗦,，有時讓我做一些力所能及的事,，我總不情愿，想到這里,，我不禁感到很內(nèi)疚,，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心,，受了多少累,，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼?，傷心,，太不?yīng)該了。在這里,，我想對爸媽說：“我錯了,，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們,，好好報答你們的養(yǎng)育之恩,！”聽了于丹教授的講座，我才知道,，那是我的能力有缺陷,，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補的，所以,，從今以后,，我要制定學(xué)習(xí)計劃，來鍛煉的學(xué)習(xí)能力,，把這種能力缺陷補上來,。在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習(xí)慣,，跟同學(xué)們一起快樂的學(xué)習(xí),，樹立自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，樂觀,，向上,，積極進(jìn)取,，做一個有孝心，有愛心,，有自信的優(yōu)秀的合格人才,。

上周日在新教師培訓(xùn)中，我聽了__老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng),。

李老師通過壓力覺察游戲,、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式,，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng),。整整兩個小時的講座，學(xué)生聽得饒有興趣,，絲毫沒有疲倦之意,。講座中，我有幾點感觸很深：

一,、年青教師壓力不小,。

據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標(biāo)比較,，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群,。20——30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變,。從行業(yè)坐標(biāo)比較,，中層管理者80分，經(jīng)理層75分,，教職員工75分,，高于下崗工人（68分），也高于一般企業(yè)工人（59分）,。

年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變,，另一方面，也來自學(xué)校這個特殊的環(huán)境：繁瑣事情多,、學(xué)生聲音嘈雜,、社會期望較高、家長關(guān)系難處理,，雖然工作時間固定,，但完不成的工作還得帶回家做，此外,，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想,，不斷尋求更好的方案。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情,，就應(yīng)該正確對待它,。就我個人來講,，就應(yīng)該正視壓力，培養(yǎng)壓彈,?！敖逃切撵`對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈,?！本哂辛己玫目箟耗芰Γ幨婪e極,，能夠感染學(xué)生,，為學(xué)生提供良好的心理能量,。

二,、了解你——我——他。

李老師在講座上特別強調(diào)人與人之間要互相了解,。人和人的交流是以語言為工具的,，但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運用會適得其反。盡管本意是好的,，但情緒的宣泄卻可能傷害他人,，破壞彼此的關(guān)系。

換一個角度,，嘗試著去理解他人,，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么,。講座上,，李老師談到了兩點：

1,、要就事論事，不要就事論人,。

人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部,。當(dāng)一個人被全盤否定時,，那種感覺非常難受，并不利于他的改變,。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變,，所以不能夠否定一個人的全部，而應(yīng)該就事論事,。

2,、知道說什么，知道什么時候說,，知道對誰說,。

說話之前要打好草稿,，選擇合適的時間、想好合適的內(nèi)容,、考慮彼此的關(guān)系,。

三、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò),。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖,，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠(yuǎn)近次序,，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時可用的資源,。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個,。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了,，也足夠了，不過李老師說,，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好,，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),，能夠給自己補充心理能量,。

四、區(qū)分清楚工作的重點,。

“要區(qū)分清楚壓力的來源,，確認(rèn)重點，確認(rèn)那些可以放棄,?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時間,。如果事事都覺得是同等重要的,，把自己的精力平均分散，那會事倍功半,。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師,，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心,。我曾經(jīng)就有這樣的感覺,，于是我開始思考什么是最重要的。

對于我來說,，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好,，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知,，但日復(fù)一日,、年復(fù)一年，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步,。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本,。

一、什么是心理學(xué),，和我們有什么關(guān)聯(lián)性,？

心理學(xué)這個名詞誕生于歐洲，由歐洲傳播到東亞的日本,，20世紀(jì)初由日本傳入中國,。大家如果覺得心理學(xué)是外來的舶來品那就錯了，其實中國的先秦時期就有了心理學(xué)的雛形,，來自道家的思想“無為而治”就是最早的心理學(xué)思想,。道家的思想“智、信,、仁,、勇,、節(jié)”就較好地詮釋了人內(nèi)心的幾種情緒,，事情做得通順叫做智慧，做得不通則稱之為成見,。

二,、情緒的本質(zhì)是什么？會給我們帶來哪些影響,？

我們每一個人在生活中都會有情緒,，情緒是出自我們的本性，它是不受控制的,。情緒是由三個部分組成的,，即主觀體驗、外部表現(xiàn),、生理喚醒,。主觀情緒是自我的感知體驗，遇喜則喜,、遇憂則憂,，是因人而異的。外部表現(xiàn)主要是恐懼,、煩惱,、悲傷等心理創(chuàng)傷，失魂落魄不知如何表達(dá),，如經(jīng)歷地震,、車禍等失去親友的人表現(xiàn)極為突出,。生理喚醒是指情緒受到外界影響產(chǎn)生的生理性反應(yīng)，比如人在心煩意亂的時候會有厭食,、失眠等癥狀,。

三、壓力是怎樣產(chǎn)生的,？會對我們有哪些影響,？

壓力是一種保護(hù)性的心理機制，它會對人的心理產(chǎn)生刺激性反應(yīng),。比如我們在生活中看見體型較小的狗會產(chǎn)生喜愛的心情,，但是如果見到體型較大的狗會就會產(chǎn)生恐懼，我們面對大體型的狗的時候生怕它會咬人,，自然就產(chǎn)生了心理壓力,。

四、我們的情感都有哪些規(guī)律,？

第一,、我們的情緒是人的內(nèi)在本性，它不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。第二,、情緒的過程如山形曲線，我們不要太在意得失,，順應(yīng)規(guī)律,，它自然就消失了。第三,、放任情緒的發(fā)泄,，只能夠得到一時的心理滿足。第四,、我們試著去適應(yīng)情緒的波動,，情緒會慢慢平復(fù)。第五,、情緒是存在疊加效應(yīng)的,。第六、精神上存在交互作用,。第七,、行動會創(chuàng)造新的情緒。第八,、情緒和壓力是交織在一起的,，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為工作的動力，但是超出承受的范圍將造成心理應(yīng)激障礙。

五,、在工作生活中怎樣應(yīng)對壓力與心理的沖突,？

我們每一個人都不可能控制住自己的情緒，也不需要刻意去控制,，但是我們可以控制自己的言行,，不說不負(fù)責(zé)任的話，不做不負(fù)責(zé)任的事,。面對壓力最有效的方法是：

1,、樹立良好的信念與信心。

2,、擺正自己的心態(tài)構(gòu)建最佳的心境,。

3、多做開心有益的事情,，將不良的情緒逐漸淡化,。

4、建立良好的人際關(guān)系,，向信任的人吐露自己內(nèi)心的不快,。

5、保持良好的生活習(xí)慣,，擁有健康的人生,。

6、給自己設(shè)立一個短期的目標(biāo),，使自己能夠獲得成就感,。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇七

隨著社會高速發(fā)展,，市場競爭加劇和生活節(jié)奏加快,，在信息大爆炸的當(dāng)下，受網(wǎng)絡(luò)等媒體影響,，不少人因期盼與獲得的不平衡以及生活工作中累積的壓力,，逐漸出現(xiàn)不同程度的心理健康問題，如不能得到有效開導(dǎo)及化解將出現(xiàn)難以估量的后果,。

20xx年x月xx日,，本著以人為本的企業(yè)發(fā)展理念，為關(guān)愛廣大職工心理健康,，疏導(dǎo)員工在生活工作的心理癥結(jié),，從根本上員工找到心理存在的問題，xxxx高速公路有限公司誠邀著名心理學(xué)專家xx教授,，在公司會議室開展心理學(xué)健康講座,。經(jīng)過數(shù)小時的講解，全場在輕松歡愉的氣氛中度過。xx教授從“人的三個層次,、力量來源,、邊界思維、概率”等方面,，通過生動講解和職工互動等方式向廣大員工闡述了從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活,，如何處理與人交際溝通時出現(xiàn)的問題。

x教授的講解讓我受益匪淺,，講座過后我進(jìn)行了認(rèn)真的思考,，現(xiàn)將對參加此次講座的心得體會分享給大家，不妥之處請諒解,。

一,、從精神層次提高人生站位。人類與其它動物的本質(zhì)區(qū)別就是因為我們有復(fù)雜的思考能力,，豐富的精神世界,。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會關(guān)系上面，這樣就會形成期盼與獲得不平衡的心理問題,，不可否認(rèn)改善生活品質(zhì)提高社會關(guān)系是人之本性,。但我們更應(yīng)該從精神層次來定位自己，對待工作,。在熟知的偉人中,，如中國導(dǎo)彈之父錢學(xué)森放棄美國給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)歷艱難也要回國為國家導(dǎo)彈事業(yè)獻(xiàn)身,。這樣的人已經(jīng)把個人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后,，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線公路人,，不應(yīng)以單純的物質(zhì)報酬感到快樂,，還要以身為國家公路人，社會主義發(fā)展貢獻(xiàn)的一份子感到自豪!

二,、自律人生,，掌控力量的來源。我們總是因為鬧鐘響起才不情愿的起床,，小時候如果不是父母催促便不會主動寫作業(yè),，長大了不到迫不得已就不會主動改變，不會自律的人生就是被外界所控制,。自律是人與人之間產(chǎn)生差距的主要因素之一,，也是消除人生痛苦的重要方法。西漢匡衡鑿壁偷光苦學(xué),，終成一代文學(xué)家,。今年高考才結(jié)束,，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成績。他們向我們展示了什么是自律,。關(guān)于自律不應(yīng)該是嘴上說,，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這是很多人的通病,，而是給自己定一個能完成的目標(biāo),，工作上也是一點點提升自己的能力，不找借口持之以恒的堅持,。掌握了自律就是掌控人生,，只有掌控人生才不會因被外界驅(qū)使而痛苦。

三,、不以主觀心態(tài),，對待他人。在我們的平常工作中常會因為某位司乘人員的態(tài)度影響一天的心情,，列如一輛綠通車因貨物不能滿足政策不能免費,，而產(chǎn)生不滿。我們看來我們是對的,，司乘人員卻認(rèn)為我們在故意刁難,，當(dāng)雙方都認(rèn)為自己沒有錯時，矛盾就出現(xiàn)了,。其實,，拋開主觀心理看待問題，是否因為我們解釋工作做得不好,，宣傳工作不到位才產(chǎn)生這樣的問題,。換位思考，學(xué)會從別人角度思考,，找到自己的原因,，才能從根本上解決問題。

四,、加強學(xué)習(xí),，提升思維邊界?？创龁栴}應(yīng)該從更寬廣的長遠(yuǎn)角度出發(fā)，不謀全局者不足謀一域,，不謀萬世者,，不足謀一時。心有多寬舞臺就有多寬,，馬云在創(chuàng)建阿里巴巴前期時說過,，要將公司打造成世界級別的電商平臺,，那時很多人認(rèn)為他癡人說夢，現(xiàn)在看來事實證明他長遠(yuǎn)的目光是正確的,。然而不是每個人都有那樣的思維,，當(dāng)我們感到思維受到局限時，就應(yīng)加強學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)是提升思維邊界的唯一途徑,，不學(xué)習(xí)猶如井底之蛙，永遠(yuǎn)不知道天地的廣闊,。

五,、奮發(fā)努力，提升成功概率,。努力不一定成功,，成功卻必須努力。我們生下來不會走路,，是在一次次摔倒中從走到跑,，那些百發(fā)百中的也是在無數(shù)次練習(xí)中才掌握命中技巧。就算在網(wǎng)絡(luò)上看到別人的光鮮亮麗,，其背后的艱辛又有多少人看到,。作家冰心《成功的花》一文這樣寫“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,，浸透了奮斗的淚泉,，灑遍了犧牲的血雨?！边@個世界上,，沒有一蹴而就的成功，靠運氣獲得的成就也伴隨巨大的風(fēng)險,，只有努力才是通往成功路上概率最大,，風(fēng)險最低的方法。

思想決定行為,，態(tài)度決定一切,。內(nèi)因?qū)κ挛锇l(fā)展起到?jīng)Q定性，外因僅起到減緩或加速的作用,。態(tài)度就像一面鏡子,，你用什么樣的方式對待自己的生活和工作，生活和工作就用相應(yīng)的結(jié)果反饋給自己,。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇八

20__年11月12日晚上6：30,，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座,，這個講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個稱職的心理委員的第一課,。

通過上大學(xué)心理健康課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識了自己,，懂得了心理健康對一個人成長的重要性,，心理健康對一個人的成長是很重要的。然而,，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病,，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀、考試不及格,、不會做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索,。但這些小問題,、細(xì)節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機,，也就不會主動尋求幫助,，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾,。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些,，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想,。

第一個方面：要適應(yīng)社會角色,，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識到自己已是成年人,，不再是未成年人,。既然如此，就要更多一份主動心,，責(zé)任心,，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決,。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境,，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境,，習(xí)慣就好,。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng),。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾,，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系,。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,，但很多時候你還是需要別人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個群體獨立存在,。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人,?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實,，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好,。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄,，不敢主動與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意,。

第三方面：大學(xué)生常見的失落,、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯,。首先,，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因,，只能選擇到這里來,。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,，自己不免有些許的失落,。再者，來到這里,，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難,。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感,。但現(xiàn)在的我,，不再自卑，不再失落,。老師的教導(dǎo),、師兄,、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要、愿望,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”,，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件,。如知識條件,、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等,，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感,，作為心理委員,，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理,，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū),。心理委員責(zé)任重大,，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私,，我會盡最大的努力做到的,，我希望我能成為一個稱職的有責(zé)任心的心理委員。

心理講座心得體會心理講座心得體會篇九

我認(rèn)真傾聽了xxx教授《關(guān)注學(xué)生的基本心理需要》的講座,，感覺受益匪淺,。其中“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱”,，這一心理現(xiàn)象,，令我感觸最深。

我將嘗試著從心理學(xué)的角度,，針對我們班小哲同學(xué)的表現(xiàn),，分析其表象存在背后的原因，以求找出培養(yǎng)孩子健康成長的有效方法,。

20xx年秋,，我擔(dān)任一年級語文和班主任工作。我覺得我班小哲的一些變化,，非常符合鐘老師講的這種心理現(xiàn)象,。正是在這種心理的驅(qū)使下，小哲已經(jīng)不再做任何作業(yè),，甚至拒絕學(xué)習(xí),。

記得小哲一年級剛?cè)雽W(xué)時，能認(rèn)得部分拼音字母,，也能認(rèn)識幾個簡單的漢字,，每次老師提問，他會很積極地舉手,，當(dāng)然更多時候是搶答,。因為他自控能力比同齡孩子要差，想說就一定要說出來才能安靜下來。后來,，小哲對音節(jié)拼讀,、認(rèn)讀筆畫較多的漢字，漢字書寫等基礎(chǔ)知識與技能的學(xué)習(xí)困難很大,。同時,，小哲對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也越來越吃力。

我和老師們對小哲不約而同地就只有批評批評再批評,，除了批評還是批評,。這就出現(xiàn)了下面的一幕：“啊,！錯了這么多,！唉！怎么十個字,，寫錯了九個,！”我們班其它學(xué)科老師也經(jīng)常向我告小哲的狀：“你們班的小哲，昨天又沒做數(shù)學(xué)作業(yè),！”“你們班的小哲,，今天美術(shù)課又沒帶全美術(shù)材料，上課什么也不做,！”……漸漸地,，老師們覺得他學(xué)習(xí)是怎么也趕不上去了，就給了他更多的“自由”——他不管怎么玩,，只要不故意擾亂課堂,，老師們就會不管不問。老師不再關(guān)注他,，同學(xué)們也越來越忽視他的存在,。小哲可以說是即將或已經(jīng)被邊緣化了的孩子。

現(xiàn)在的小哲,，或許正是因為有了這種心理,，所以才表現(xiàn)如此。課堂上,，小哲通常是旁若無人的“瘋玩”——隨便亂涂亂畫些什么,，咬咬鉛筆頭兒，捏橡皮泥,，玩文具,，折紙飛機……任何一個小東西，都足夠他玩上一節(jié)課,。課堂上,，老師的教學(xué)幾乎已經(jīng)跟他沒有任何關(guān)系，而他說不定什么時候，就跑到講臺上跟老師說：“我要上廁所,！”他幾乎每節(jié)課都要上一次廁所,。有時看他的神態(tài)表情，確實急需上廁所,。有時又發(fā)現(xiàn)他去廁所的真正目的是到校園里透透氣,，玩一會兒。因為他要溜達(dá)很長時間才回到教室,。

課間活動,，小哲常常會因為一點兒小事（伙伴碰了他一下，同學(xué)搶了他的螞蚱……）而嚎啕大哭,。一次課間活動,，校園里正澆花，他拿著一根長長的柳條沾滿了泥,，一邊跑一邊甩，追著小伙伴滿校園跑,，弄得校園里好多水泥地面上都是泥污,！還有一次，他竟然拿著一把剪紙刀剪自己的頭發(fā),，伙伴們越是不讓他剪,，他就越剪，結(jié)果很多同學(xué)圍觀,，等老師指導(dǎo),，他已經(jīng)剪得滿頭坑坑洼洼像個“刺頭”。如今的小哲,，無論是與眾不同的怪異表現(xiàn),，有意所謂的惡作劇，還是嘩眾取寵的行為,，可能都是不想被人們給忽略掉,，想引起大家的注意吧！

若要尊重與接納每一個學(xué)生,，除非我們對人的本質(zhì)有積極的信念,，相信每一個體獨特的潛能，重視每一個體的人性尊嚴(yán)和價值,，否則我們不可能做得到,。

當(dāng)一位老師對學(xué)生有了基本的信任，他不但能欣賞學(xué)生成就和優(yōu)美的一面,，同時,，他有能力去體諒和接納學(xué)生的錯失、困惑和混亂，因為他相信人的可塑性,，可改變性,。而教師的接納、尊重,、饒恕,、忍耐，會引導(dǎo)學(xué)生的轉(zhuǎn)變與成長,。

小哲才剛剛踏上小學(xué)之路,，如果我們能做到從現(xiàn)在開始，注意從言辭和行為等方面去保護(hù)孩子的自尊心,，用一顆信任的心去尊重和接納這個孩子,。他可能曾經(jīng)是因為保護(hù)尊嚴(yán)的需要轉(zhuǎn)移了對知識和技能的興趣，現(xiàn)在趁孩子還沒有對學(xué)習(xí)知識完全失去興趣,，我們還能幫助他更快地找回對知識,、技能學(xué)習(xí)的樂趣。這就需要老師們達(dá)成共識,，做到以下最基本的幾個方面,。

1、對孩子全接納,，無論他犯了什么錯,，都不要用侮辱的言辭去羞辱他，保證孩子最基本的“安全需要”得到滿足,。

2,、多關(guān)注他，給他發(fā)言的機會,，多讓他回答難易適中的問題,。他書寫能力差，但背記能力強,，我們不要抓住其不會寫字的小辮子不放,，多讓他背誦一些詩文，以展示其優(yōu)秀的一面,。

3,、家校溝通，督促孩子完成老師專門為他量身定制的作業(yè),。只要孩子稍微有進(jìn)步,，就給以大力表揚，逐漸培養(yǎng)其學(xué)習(xí)的自信心,。

4,、小哲身強體壯,，愛勞動，也很會干活,。我們可以抓住孩子的這一優(yōu)點鼓勵他多為班級服務(wù),，這樣他會覺得自己對大家有用處，在班里有地位,，不是個可有可無的人,。只要大家共同努力，逐漸讓他在同學(xué)面前找到了自尊,，找到愛與歸屬感,，他就會踏上健康成長的光明大道。