人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

戰(zhàn)勝挫折的方法篇一

第一段：引言（100字）

挫折是無法避免的，每個人人生路上都會遭遇到各種各樣的挫折,。而成功的關(guān)鍵不在于遇到了多少挫折,，而在于如何戰(zhàn)勝挫折。挫折可以是人生的良師益友,，它幫助我們認(rèn)清自己的不足,，激發(fā)我們的潛能，提高我們的適應(yīng)能力,。只有通過戰(zhàn)勝挫折,，我們才能更好地成長、進步,。

第二段：堅持和積極心態(tài)（250字）

戰(zhàn)勝挫折首先需要堅持和積極的心態(tài),。挫折常常讓人心灰意冷，產(chǎn)生厭倦和放棄的念頭,。然而,，只有堅持下去,，才能找到解決問題的方法。無論面對怎樣的挫折,，我們都要保持樂觀的心態(tài),，相信自己有能力克服困難。堅持和積極心態(tài)能夠讓我們更加自信,，讓我們不容易被困難擊垮,。

第三段：總結(jié)經(jīng)驗和反思（250字）

戰(zhàn)勝挫折需要總結(jié)經(jīng)驗和進行反思。每次遇到挫折,，我們都要從中學(xué)到一些教訓(xùn)和經(jīng)驗,，通過總結(jié)這些經(jīng)驗，我們可以更好地面對下一次的挫折,。同時,，我們要進行深入的反思，找到產(chǎn)生挫折的原因,，并想辦法進行改進,。只有不斷總結(jié)經(jīng)驗和反思，我們才能在挫折面前越戰(zhàn)越勇,。

第四段：尋求幫助和積極行動（300字）

面對困境,，勇于尋求幫助是戰(zhàn)勝挫折的重要策略之一。我們不必孤軍奮戰(zhàn),，身邊總有一些人可以幫助我們,，他們可能是親人朋友，也可能是同事導(dǎo)師,，甚至是陌生人,。通過與他們交流和求助，我們可以獲得新的思路和方法,，更好地解決問題,。此外，在尋求幫助的同時,，我們還要主動地采取行動,。行動可以帶來希望和改變，只有積極行動,，我們才能找到解決挫折的路徑,。

第五段：成長和成功（300字）

戰(zhàn)勝挫折并不僅僅是克服一次次困難，更是一次次成長,。每一次挫折都可以鍛煉我們的意志力和毅力,，讓我們變得更加堅韌。成功不可能只有一帆風(fēng)順,，只有通過經(jīng)過困難和挫折的考驗,，我們才能更加珍惜成功的甜美,。戰(zhàn)勝挫折不僅僅是取得一個具體目標(biāo)，更重要的是培養(yǎng)了我們的內(nèi)心品質(zhì)和生活智慧,。只有將挫折看作是人生的一部分,，將其變?yōu)槲覀兦斑M的動力，我們才能在戰(zhàn)勝挫折的過程中獲得真正的成功,。

結(jié)尾（100字）

面對挫折,，我們不能選擇逃避或者自暴自棄，而是應(yīng)該積極應(yīng)對,，勇往直前,。堅持和積極心態(tài)、總結(jié)經(jīng)驗和反思,、尋求幫助和積極行動,，以及從每一次挫折中成長，才能真正戰(zhàn)勝挫折,，取得成功,。挫折是生活的一部分，是成長的催化劑,，只有勇敢面對并克服挫折,，我們才能走上人生的頂峰。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇二

在求學(xué)的道路上,，學(xué)生們常常遭遇各種挫折,。無論是學(xué)習(xí)成績的起伏、人際關(guān)系的困擾,，還是對未來的迷茫,，這些挫折都可能讓學(xué)生們感到沮喪和失落。如何在面對挫折時振作起來,，是每個學(xué)生都應(yīng)該掌握的重要技能,。在個人經(jīng)歷中，我逐漸認(rèn)識到,，戰(zhàn)勝挫折需要正確的心態(tài)、適當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略和持續(xù)的努力,。下面,，我將分享我在這方面的心得體會。

首先,，正確的心態(tài)對于戰(zhàn)勝挫折至關(guān)重要。當(dāng)面對挫折時，學(xué)生們往往會陷入消極的情緒中,。然而，這只會讓他們越陷越深,。我曾經(jīng)也是如此，當(dāng)我在一次考試中考得很差時,，我覺得自己是個失敗者,，這種消極的想法讓我陷入了長時間的低谷。后來,，我意識到,，這樣的心態(tài)只會讓我越來越失去信心和動力。于是我開始積極調(diào)整自己的心態(tài),，告訴自己失敗只是暫時的,，只要我繼續(xù)努力，我一定能夠戰(zhàn)勝困難,。通過這種積極的心態(tài),，我才漸漸擺脫了挫折的陰影。

其次,，挫折需要適當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略,。在面對挫折時，很多學(xué)生們常常選擇逃避或者放棄,。然而,，這樣的做法只會讓問題變得更加復(fù)雜。我曾經(jīng)也是如此,，當(dāng)我遇到學(xué)習(xí)困難時,，我總是選擇逃避，并找借口自欺欺人,。然而,，事實證明，逃避只能讓問題變得更難以解決,。后來我意識到,，唯一能夠讓我戰(zhàn)勝挫折的方法就是正視問題，并積極尋找解決辦法,。于是我開始主動尋求幫助,，向老師和同學(xué)請教，并制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃,，不斷改進自己的學(xué)習(xí)方法,。通過這樣的努力，我逐漸克服了學(xué)習(xí)中的困難,。

最后,，戰(zhàn)勝挫折需要持續(xù)的努力。挫折不會一蹴而就,，戰(zhàn)勝它也需要付出持續(xù)的努力,。在我面對挫折時,，我曾經(jīng)感到過無數(shù)次的挫敗和疲憊。但是,，我意識到只有堅持不懈,，才能夠獲得成功。在我臨近考試時,，我每天持續(xù)不斷地復(fù)習(xí),，每次要求自己都比上一次進步一點，不斷超越自我,。雖然這個過程很辛苦,，但正是這樣的堅持讓我最終取得了好成績。通過這個過程,，我明白了只有堅持不懈,，才能夠戰(zhàn)勝挫折。

總結(jié)起來,，戰(zhàn)勝挫折需要正確的心態(tài),、適當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略和持續(xù)的努力。學(xué)生們在面對挫折時,，應(yīng)該保持積極的心態(tài),，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難；同時,，要采取積極的措施,，積極解決問題；最后,，要堅持不懈,，不放棄努力。正是這樣的心態(tài)和行動,，讓我逐漸戰(zhàn)勝了挫折,，取得了成果。希望我的心得體會能夠幫助更多的學(xué)生們,，讓他們不再被挫折打倒,，不斷向前邁進。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇三

挫折就像寒冬,，只要戰(zhàn)勝了它迎接我們的將是暖陽,！

一

金戈鐵馬,一道道翻飛的身影在策馬奔騰.戰(zhàn)士們身著盔甲.手執(zhí)長矛,在震耳欲聾的沖天叫喊聲中向敵軍沖去.盡管敵人的軍隊所向披靡,但是他們的臉上沒有半分畏懼之情,撕殺聲直沖云霄.天空蒙著厚厚的黃沙,不見天日.風(fēng)肆意刮起,卷起的飛沙迷離了他的眼睛.

站立于高高的城門之上,年輕的將軍靜默的像一座雕像.他的視線格在遠(yuǎn)處的戰(zhàn)場,目光復(fù)雜.緊鎖的眉目似乎有說不的哀愁.混濁的黃沙中彌漫著濃濃的血腥味,令人作嘔.荒涼的邊疆戰(zhàn)場,紅色的披風(fēng)在風(fēng)塵中獵獵作響.

二

是夜.天上的星星寂寞的掛在空中,點滴的光芒照不亮廖闊的星空,更照不亮戰(zhàn)士們冰冷的心靈.

燃的正旺的篝火旁,幾個小士兵正在驅(qū)寒取暖.他們瘦小的身體正在瑟瑟發(fā)抖.每個人的眼里都帶著濃濃的,散不開的憂愁.一聲聲似有似無的嘆息聲傳到了不遠(yuǎn)處將軍的耳里.一滴晶瑩的淚珠順著他剛毅的臉頰流入冰冷的地上,無聲無息.誰都沒有看到角落里那個高大而悲涼的身影.

三

夜深沉,士兵早已入睡.黑暗的帳篷內(nèi),他輾轉(zhuǎn)反側(cè).突然,一聲聲尖銳的叫喊聲傳入了他的耳朵.手執(zhí)寶劍,他一躍而起.走出帳篷,他被眼前的一幕驚的目瞪口呆.在他的面前,正在上演著一幕幕驚心動魄的截殺圖!!!"將軍.敵軍來犯,我軍遭到偷襲,人數(shù)所剩無幾!'副將滿臉痛心的說到.

他吃驚的望著一個個兄弟倒在自己面前,滔天的憤怒令他幾近癲狂.巨大的悲痛使他的指關(guān)節(jié)變成了一陣青白.他很想沖上去為將士抱仇.可是,理智告訴他,他不能這樣做,皇朝需要他,人民需要他,其他的士兵更需要他.他不能因一時沖動而置天下與不顧."啊------'他仰天長嘯,巨大的聲音劃破了廣廖的天幕.

帶著沖天的憤怒,他騎馬絕塵而去.

四

五個月后,他擁重兵而來.其軍隊銳不可當(dāng),以雷霆之勢直逼敵軍.令所有人頓感驚異.

接下來的幾天.他的軍隊以摧枯拉朽之勢迅速滅掉了敵人的大批精兵良將,其戰(zhàn)績,一直令人難忘.他創(chuàng)造了戰(zhàn)場上的不敗神話,他成了當(dāng)之無愧的戰(zhàn)神.

后記；

逆境,，挫折就像人生道路上的寒冬一般，但只要有一顆堅強的心,，無論怎樣的暴風(fēng)雪都阻擋不了我們的腳步,，我們高歌向前,，去追尋那彼岸的夢想！

戰(zhàn)勝挫折的方法篇四

我們常?；ハ嘧８＃骸白Ｄ宦讽橈L(fēng),！”其實仔細(xì)想想，在現(xiàn)實生活中,，一帆風(fēng)順的時候并不多,，倒常常是困境比順境多，成功比失敗多,，但是為了成功,，我們必須鼓起勇氣來面對挫折。

一個人,，總有一定的目標(biāo),，也許這一輩子都在為這個目標(biāo)而奔跑著?？墒潜寂艿穆凡⒉黄教?，即使是期望很平靜的生活，但有時,，還會讓你摔跤,，或許還會受傷——這就是挫折。逆境雖然讓人痛苦,，但是在你鼓起勇氣克服以后,，它將成為你的一個成就，因為我們每經(jīng)歷一點挫折就會在人生的道路上多一份克服困難的知識,。

在挫折面前不要退縮,，要懂得有勇氣去面對它，克服它,。

勇氣是戰(zhàn)勝挫折贏得成功的第一秘訣,。

著名的科學(xué)家愛因斯坦上小學(xué)的時候，有一次上勞動課,，同學(xué)們都交了自己的作品,，唯獨只有愛因斯坦沒有交，第二天,，他才送來一只做得很丑陋的小板凳,。老師很不滿意的說：“我想，世界上不會有比這更糟糕的板凳了……”愛因斯坦說：“有的,?！彼换挪幻Φ貜恼n桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板：“這是我第一次做的?！庇峙e起右手的小板凳說：“這是我第二次做得……剛才交的是我第三次做得,。雖然不能使人滿意，但總比這兩只強一些,?！?/p>

愛因斯坦帶著勇氣與信心用行動證明了他戰(zhàn)勝了一次又一次的挫折才做出了第三條比以前像樣的板凳。

莎士比亞曾經(jīng)說過：“勇氣在磨煉中生長的,?！笔堑模挥性诙啻蔚拇煺壑胁拍芫毦统瞿愕挠職?，因為擁有勇氣面對挫折就是戰(zhàn)勝挫折的有力法寶,。

大家應(yīng)該都知道小澤征爾是世界著名的指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮大賽中,，它按照評委會給的樂譜指揮演奏,，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初,，他以為是樂隊演奏的錯誤,，就停下來重新指揮演奏，但還是不對,。它認(rèn)為是樂譜有問題,。這時，在場的作曲家和評委會的人士堅決說樂譜沒有問題,，是他錯了,。

面對眾多的音樂大師和人士，它再三思考,，最后它斬釘截鐵地大聲說：“不,！一定是樂譜錯了！”話音剛落,，評委席上的評委們立刻站起來,，報以熱烈的掌聲，祝賀它大賽奪冠,。原來,，這是評委們精心設(shè)計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到人士“否定”時,，能否堅持自己的正確主張,。前面兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯誤，但終附和的意見而淘汰,。小澤征爾卻因充滿勇氣,，摘取了世界指揮家大賽的桂冠,。

成功的人并非不會犯錯誤，但是他們勇于正視錯誤,，并以此位借鑒,，更進一步,。

面對挫折,，你要把握機會，仔細(xì)品嘗挫折帶來的人生感悟,，并且抬起頭,，鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇五

經(jīng)過幾天的休息,，期末考試結(jié)束了,。我去學(xué)校拿到成績單，并從老師那里得知我這次的數(shù)學(xué)成績并不理想,，全班平均成績只有80分,。當(dāng)我在同一張桌子上閱讀分?jǐn)?shù)時，我不禁被驚呆了,。68分,。不，我也一樣,。當(dāng)我讀給我聽時,，我的心只松了85分。

然而,，盡管考分達到了85分,，仍然很難擺脫假期學(xué)費的“魔爪”。即使我盡力說我不能去,，但我的父親仍然簽約了我,，他也填補了我的假期。我只能在午餐和晚上休息一下,。去后,，我意識到補習(xí)也很有趣。教我們的'數(shù)學(xué)老師很有趣,。他總是微笑著并帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí),。在他的指導(dǎo)下，我的數(shù)學(xué)成績逐漸提高,。我沒想到的是,，我在平時的測驗中表現(xiàn)出色。但是在數(shù)學(xué)競賽中,，我考試不及格,。

我沮喪地回家了,。媽媽問我考試怎么樣。我臉紅了,，說：“砸了,。”我媽媽不生氣,。相反,，她輕聲說：“不要讓挫折淹沒您的信心。犯下自己的錯誤并提高成績,?！甭犃藡寢尩脑挘矣X得媽媽是對的,，我應(yīng)該冷靜下來,，仔細(xì)尋找錯誤，以提高自己的數(shù)學(xué)成績,，經(jīng)過仔細(xì)的搜索,，終于發(fā)現(xiàn)了錯誤，這是由于計算不充分造成的,。發(fā)現(xiàn)我的錯誤,，然后我開始努力糾正錯誤。

最后,，黃田還清了,。我終于在另一場數(shù)學(xué)比賽中獲得了一等獎。挫折并非無敵,。只要您有信心,，就可以克服任何挫折?？朔煺廴Q于您的辛勤工作和自信,，因此挫折會屈服于您的面前。這些著名的話將永遠(yuǎn)在我耳邊激勵著我前進,。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇六

我們都有很多快樂,、幸福、興奮甚至挫折,。順便說一下,，我曾經(jīng)經(jīng)歷過挫折，是他磨練了我的意志,。促進了我的成長,。

隨著年級的增長，學(xué)習(xí)自然變得越來越重,。每當(dāng)我和父母,、老師和同學(xué)談?wù)撐业某煽儠r,，我的成績都呈下降趨勢。我會害怕,，因為我不敢嘗試,。我總是推遲說我下次會再試一次。下次我一定會提高我的成績,。這種心理矛盾一直無法克服,，我的成績極差。但我也不知道該怎么辦,。

但我就是這樣,，怎么對得起她，對得起他對我的諄諄教誨,。在心里掙扎了很久之后，我醒了,。我已經(jīng)決定要努力奮斗,。為了克服這個挫折，如果基礎(chǔ)不好怎么辦,？只要我努力,，我一定會提高我的成績。我告訴自己,。

在這個暑假,，我開始為自己計劃和研究計劃。開始學(xué)習(xí)閱讀一些課外書籍,，增加課外知識,。我開始慢慢學(xué)會做練習(xí)和論文。我把以前學(xué)過的書都拿出來,，然后又開始學(xué)習(xí),。一遍又一遍。直到我明白了,，每當(dāng)我想中途停下來,，我就會想起媽媽的話，繼續(xù)努力,。我坐在院子里,，陽光普照大地。學(xué)習(xí)時,，我用心去感受,。最后，我第一次感受到了學(xué)習(xí)的快樂,。最初,，學(xué)習(xí)并不無聊,。

這個暑假，我收獲了很多,，也學(xué)到了很多,。開學(xué)后，我開辦了一所全新的學(xué)校,。雖然我現(xiàn)在不太擅長學(xué)習(xí),，但我比以前好多了。老師偶爾表揚我,。

我現(xiàn)在取得的進步是由我所經(jīng)歷的.挫折鑄造的?，F(xiàn)在我面對這些挫折時并不害怕，因為我已經(jīng)戰(zhàn)勝了他,。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇七

姐姐給我講過這樣一個故事：在面臨著高山阻擋道路的時候,，世上有三種人的表現(xiàn)。一種看見險峻的大山,，望而卻步,，這種人是最可憐的人。在大山面前,，他們選擇的是放棄,，不去嘗試，不攀登,，他們同樣也嘗試不到登上山頂,，欣賞“一覽眾山小”的雄偉氣魄。他們在困難面前只會逃避,。也許他們曾想過去征服,，但是不付出實際行動，那只能失敗白日做夢,。

另一種人是他們幻想去達到頂峰,，但是半途而廢，他們同樣也失去了“會當(dāng)凌絕頂,，一覽眾山小”的“眼福,。”然而最為可敬的是第三種人,，他們面對高山不曾想過逃避,，有的只是征服它的欲望，他們樹立遠(yuǎn)大的理想,，勇敢攀登頂峰,，經(jīng)過艱難困苦而取得勝利，而只有他們才能體會那種“世界在我腳下”的雄偉景象,。

這正是只有經(jīng)過暴風(fēng)雨的洗禮,，才能看到五光十色的彩虹,。世上古今中外許許多多的事例，都證明了這一條真理,。

如在世界歷史上,，法國的著名將軍拿破侖在兵敗被俘后，被囚禁牢獄,，但他并沒有向困難低頭,，經(jīng)過千難萬苦逃出了監(jiān)獄之后，又率領(lǐng)士兵發(fā)動政變,，從此拿破侖翻開了法國歷史的新一頁,。我們暫且不管結(jié)局如何，但他遇到困難從未屈服,，戰(zhàn)勝挫折,，創(chuàng)出了自己的一番天地，實在令人折服,。

朋友們,，揚起你的風(fēng)帆，去跟大海的風(fēng)浪搏斗,。請堅信，只有經(jīng)過風(fēng)雨,，才能看見彩虹,，讓我們戰(zhàn)勝困難，攀登高峰,，去體會那“一覽眾山小”的雄偉景象吧,！

戰(zhàn)勝挫折的方法篇八

每個人在成長的道路上都遇到過，關(guān)鍵在于你是否去向困難挑戰(zhàn),。那一次,，我戰(zhàn)勝了挫折。

有一節(jié)古箏課,，王老師布置了一項作業(yè)：預(yù)習(xí)《幻想曲》,，并試著練一練。下節(jié)課就要學(xué)了,，而《幻想曲》恰恰很長,，我只有一個星期的時間。我只好閉門不出,，努力練習(xí),。

我深深地吸了口氣，小聲念叨著：“困難像彈簧,，看你強不強,，你強它就弱,，你弱它就強。我一定要練好,！練好,！練好！”我聚集全身心之力,，緊緊盯著那細(xì)細(xì)的琴弦,，慢慢撥動它們，一節(jié)又一節(jié),，一段又一段,，一遍又一遍地練習(xí)。不知不覺,，一個小時過去了,，我卻沉浸在戰(zhàn)勝困難的喜悅之中——我終于練好了最快最難的一段！困難向我低下了頭,，我贏了,！

也許，遇到挫折時你消沉過,，著急過,。但這些都不要緊，只需在最后加大馬力,，沖向前方,，任何困難都會被你打敗。

戰(zhàn)勝挫折的方法篇九

在人生當(dāng)中,，有許多必不可免的,，而挫折，則是其中之一種,，有的人,，能在挫折當(dāng)中勇往直前；有的'人,，則知難而退,；而有的人，則在挫折來臨時,，就先退縮了,。而我們，不管以前怎樣,，從現(xiàn)在起,，就要學(xué)會戰(zhàn)勝挫折。

挫折，能使多少人站立高峰,，又能使多少人在夢幻的現(xiàn)實中覺醒,，努力奮斗。林肯,，是美國很有名的總統(tǒng),，他為當(dāng)時的社會上作了巨大的貢獻，是美國能更好的發(fā)展,，更好的統(tǒng)一,。可是,，在光耀的輝煌的背后,，又有多少艱辛是鮮為人知的，林肯在他的生活中,，挫折一直在于它陪伴,，似乎從未離開過，除去小挫折,，大挫折就有十四件,，但他卻能戰(zhàn)勝挫折。因此,，一個名人的偉大,，并不單單是他有著優(yōu)異的成績，更重要的是,，那戰(zhàn)勝挫折的意志與耐心,。而當(dāng)今社會上，有一個不便存在的嚴(yán)重現(xiàn)象,，家長們都在培育溫室里的花朵，假如這些花朵一旦遇到挫折的話,，就會枯萎,。是孩子們在社會上生存存在著一個嚴(yán)重的障礙。因為在挫折中,，能使你不斷的成長起來,。挫折，不僅僅磨練人的意志,，也考驗人的耐力與耐心,。并且從中獲取更多的經(jīng)驗，能更好的發(fā)揮自己的潛力,，努力為目標(biāo)而奮斗,。所以，與其培養(yǎng)溫室里的花朵,，不如培養(yǎng)無土無陽光的花朵,。

挫折,，無處不在，我們要戰(zhàn)勝挫折,，努力奮斗,，做一個堅強的人。