在平日里，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理健康課家長的心得體會篇一

通過幾周的學習，我被它的科學性,，真實性所折服,，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。心理學不僅具有科學性,，而且不乏應用性,。心理理論固然枯燥，但配以實例,，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多,。心理學來源于生活,，又指導生活。

對于自己,，首先要學會欣賞自己,，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草,，自我認同才能得到他人的認同,；其次要學會善待自己，氣憤時,，心疼一下自己,，不要讓那些無名之火傷身,；憂傷時，找一些好朋友,，訴說訴說,，讓陽光復現(xiàn)；勞累時,，美美得睡上一覺,，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,，總之就是要懂得愛自己,，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

通過學習心理課,，我的性格,，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化,。開始學會如何去關心他人,，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察,，理解朋友的心理,，情緒上的變化，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問題,。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,，在這個過程中,，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課,，是他們讓我懂得了許多多,。心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,，但最重要的是我學會了自我調(diào)整,，失意的時候，悲傷的時候,，我會安慰自己：快樂其實很簡單,，只要我們放開胸襟，包容這個世界,，我們的生活會很超然,，成功也會不求而遇；成功時，快樂時,，也不要太自滿,，要學會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限,，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會，通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人,，讓每個人得到關心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠,。存真誠的心,，說真誠的話，作真誠的事,。自己有了什么錯失,，應當坦白承認，切不可設詞遮掩,；有人責備勸導你的時候,，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么,。

最后這個學期的心理課也即將結(jié)束了,，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼,，我的大學生活的十二分之一過去了,，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果,。繼續(xù)努力吧,，讓自己做得更好！~

心理健康課家長的心得體會篇二

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適應。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！

心理健康課家長的心得體會篇三

為期五周的心理健康課程結(jié)束了,，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課,。一直以來對心理學方面都很有興趣,，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深,，以及范圍之廣,。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣,，深入淺出,，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生,，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識,；能很好地把握自己,，控制自己的情緒；和同學們關系和諧,，很好的融于集體,；能很好的適應環(huán)境。在這里,，我就一下在課程的學習中,，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學習中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我、私我,、盲我,、潛我之分。聽到這里,，我感覺自己有時會有些自卑,，這時我會想，只是自己私我的想法,。子非魚,，焉知魚之樂？你又不是別人,，怎么知道別人怎么想,，當我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考,，從另外的角度考慮問題,，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面,。我們也要認識到自己的公我,，做好公我，這與生活密切相關,。同時要認識到自己的盲我,，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己,。要發(fā)掘運用自己的潛我,，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的,。自我認識需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼薄?/p>

在人際交往的這一課程中,，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活,，最不可缺的就是人際關系了吧,，每天進行各種人際交往，語言必不可缺,，要鍛煉好自己的口才,，更要努力學習加深思維的鍛煉,，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人,，助人即自助,，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理,，更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人,。

人際進程的進程分析：

1,、彼此陌生

2、單向注意

3,、雙向注意

4,、相切

5、淺度相交

6,、深度相交

在這一系列的進程中,，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾,，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性,，兩個人是兩個個體，總有不同之處,，也許是情緒,、行為、價值觀等,，這時我們不應該要求強行的重合,，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要,，無論是家庭,、愛情、婚姻,、友情,、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析,，自我檢討,，自我認識，更要常記一句話“你對了,，別人就一定錯了嗎？”

心理健康課家長的心得體會篇四

假期不知不覺得來到了,，這周,，我來到了北京,，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,，沒有到這里之前,，覺得是很近，不會太遠,，結(jié)果沒有想到,，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了,，也許北京就是這么大,，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士,。覺得這也是一種經(jīng)歷吧,，每一次出發(fā)，都要去不同的地方,，路途中的跋涉,，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺,，在離寺廟不遠的地方,，有我們住宿、吃飯和培訓的教室,。吃的都是素食,，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐,，好有一番賞古論今的感覺,！

這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程,，在這之前,，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生,，在他們對性沒有了解的情況下,，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理,、心理問題,。

現(xiàn)在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：

對于孩子向老師,、父母提出的一些性知識方面的問題,，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答,，對于孩子來說,，越早知道越好,，因為知道知識了，才有能力去預防,。

教師的教育觀念中把對學生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時候,，學生就會多一些被關愛，多一些人格上的完善

回答學生們提出的問題,，一定要真心的回答,，而且內(nèi)容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況,。不要完全呈現(xiàn)美好,，讓孩子們對不好的后果要有預期。

很多時候,，來訪者來咨詢,，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,，只不過他是想來訴說,，并且希望能得到支持。

當孩子們來咨詢室問及一些問題的時候,，我們不急于告訴孩子答案,，而是試探性的問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢？類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機和背景到底是什么,？

培訓中,，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天,，國家需要的不僅僅是高分的人才,，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展,，也是順應歷史潮流的,，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定,。